Рабочая программа дополнительного образования
рабочая программа по физкультуре (5, 6, 7, 8, 9 класс)

Опубликовано 05.02.2019 - 10:08 - Anatoli2515

Рабочая программа составлена на основе учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» с направленным развитием двигательных способностей учащихся (В.И. Лях, А.А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2005) и является частью Федерального учебного плана для образовательных учреждений Российской Федерации. Она разделена на три программы: программа для 2-4 классов, 5-9 классов и 10-11 классов.

Скачать:

Вложение	Размер
rabochaya_programma_1-9_kl.docx	217.33 КБ

Предварительный просмотр:

БЕРЕЗОВСКИЙ ФИЛИАЛ МУНИЦИПАЛЬНОГО БЮДЖЕТНОГО ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО УЧРЕЖДЕНИЯ МОИСЕЕВО-АЛАБУШСКОЙ СРЕДНЕЙ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ШКОЛЫ УВАРОВСКОГО РАЙОНА ТАМБОВСКОЙ ОБЛАСТИ

«Рассмотрена на методическом объединении»

Протокол № 1_

от « 25 » августа 2016 г.

Руководитель методического объединения

___________/ С.В. Цыгип____

(Ф.И.О., подпись)

«Рекомендовать

к утверждению»

Протокол методического совета № 1 от 26.08.2016 г.

Председатель методического совета

____________/ Н.В. Рыбина___

(Ф.И.О., подпись)

«Утверждена приказом»

Приказ № 245

от 31.08.2016 г.

Руководитель ОУ
___________/ С.А. Цыгип___

(Ф.И.О., подпись)

Рабочая программа учебного предмета

«физическая культура»

ФГОС

для 1- 4 классов

учителя Сатина Анатолия Васильевича , 1 кв. категория.

2018-2019 уч. год.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа по учебному курсу «Физическая культура» для 1 - 4 классов разработана в соответствии:

- с требованиями федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования (Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования. - М.: Просвещение, 2012);

выполнять тестовые нормативы ГТО.

- с рекомендациями Примерной программы по физической культуре (Примерная программа по физической культуре. 1 – 4 классы. - М.: Просвещение, 2012 год);

- с авторской программой «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 - 4 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2012) и обеспечена учебником для общеобразовательных учреждений «Физическая культура. 1 – 4 классы» (М.: Просвещение).2014.

В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в основной школе и на его преподавание отводится 68 часов в год.

Для прохождения программы по физическому воспитанию в учебном процессе в начальной школе использую следующий учебник:

Уровень программы	Программа	Тип классов	Кол-во часов	Учебники
Базовый	Авторская	1-4	3	Лях, В. И. Мой друг физкультура: 1-4 кл. - М.: Просвещение, 2005

В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части - базовую

и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по подвижным играм на основе баскетбола. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.

Важной особенностью образовательного процесса в начальной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся начинается с третьего класса (согласно решению педагогического совета школы). Отличительной особенностью преподавания физической культуры в первом классе является игровой метод. Большинство заданий учащимся первого класса рекомендуется планировать и давать в форме игры.

По окончании начальной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.

Распределение учебного времени на прохождение базовой части программного материала по физической культуре во 2—4 классах составлено в соответствии с программой.

Уровень подготовки обучающихся.

В результате освоения содержания программного материала учебного предмета «Физическая культура» обучающиеся должны достигнуть предусмотренного образовательным минимумом уровня развития физической культуры.

Учащиеся должны знать:

об истории и особенностях зарождения и развития физической культуры и спорта;
о способах и особенностях движений, передвижений;
о работе мышц, систем дыхания, кровообращения при выполнении физических упражнений,
о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;

- о терминологии разучиваемых упражнений, их функциональном смысле и направленности воздействия на организм;

об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактике нарушений осанки;

- о причинах травматизма на занятиях физической культуры.
Учащиеся должны уметь:

выполнять основные движения, перемещения, упражнения по разделам программного материала;
выполнять комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, скорости;
взаимодействовать с одноклассниками в процессе занятий физической культурой.

По окончании начальной школы обучающиеся должны показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.

безопасности.

Учащиеся должны уметь демонстрировать:

Физические способности	Физические упражнения	Мальчики	Девочки
Скоростные	Бег 30 м с высокого старта с опорой на руку, с	6,5	7,0
Силовые	Прыжок в длину с места, см	130	125
Силовые	Сгибание рук в висе лежа, кол-во раз	5	4
К выносливости	Бег 1000 м	Без учета времени
К координации	Челночный бег 3 х 10 м, с	11,0	11,5

Аттестация учащихся планируется по четвертям с учетом результатов текущих оценок и результатов тестирования по каждому разделу программы.

Задачи физического воспитания учащихся 2-4 классов направлены:

на укрепление здоровья учащихся, улучшение осанки, профилактику плоскостопия, содействие гармоническому развитию, выработку устойчивости, приспособленности организма к неблагоприятным условиям внешней среды;

овладение школой движений;
развитие координационных и кондиционных способностей;

формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособности и развитие двигательных способностей;

выработку представлений об основных видах спорта;
приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми;

воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к одноклассникам, умения взаимодействовать с ними в процессе общения, занятий.

СОДЕРЖАНИЕ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приёмы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля

Естественные основы

1-2 классы. Здоровье и развитие человека. Строение тела человека и его положение в пространстве. Работа органов дыхания и сердечно-сосудистой системы. Роль слуха и зрения при движениях и передвижениях человека.

1-4 классы. Основные формы движения, напряжение и расслабление мышц при выполнении упражнений. Выполнение основных движений с различной скоростью. Выявление работающих групп мышц. Изменение роста, веса и силы мышц.

Социально-психологические основы

1- 2 классы. Влияние физических упражнений, закаливающих процедур, личной гигиены и режима дня для укрепления здоровья. Физические качества и их связь с физическим развитием. Комплексы упражнений на коррекцию осанки и развитие мышц.

3-4 классы. Комплексы упражнений на развитие физических качеств и правила их выполнения. Обучение движениям. Эмоции и их регулирование в процессе занятий физическими упражнениями. Выполнение жизненно важных навыков различными способами и с изменением амплитуды.

Контроль за правильностью выполнения физических упражнений и тестирование физических качеств.

Приёмы закаливания. Способы саморегуляции и самоконтроля

1- 2 классы. Воздушные ванны. Солнечные ванны. Измерение массы тела. Приёмы измерения пульса. Специальные дыхательные упражнения.

Водные процедуры. Овладение приёмами саморегуляции, связанные с умением расслаблять и напрягать мышцы. Контроль и регуляция движений.

Тестирование физических способностей.

Подвижные игры

1-4 классы. Названия и правила игр, инвентарь, оборудование, организация, правила проведения и безопасность.

Гимнастика с элементами акробатики

1-4 классы. Названия снарядов и гимнастических элементов, правила безопасности во время занятий, признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки, значение напряжения и расслабления мышц.

Легкоатлетические упражнения

1- 2 классы. Понятия: короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость. Названия метательных снарядов, прыжкового инвентаря, упражнений в прыжках в длину и высоту. Техника безопасности на занятиях.

3-4 классы. Понятия: эстафета, темп, длительность бега; команды «Старт», «Финиш». Влияние бега на здоровье человека, элементарные сведения о правилах соревнований в прыжках, беге и метаниях. Техника безопасности на уроках.

Требования к уровню подготовки обучающихся (базовый уровень)

1 класс

В результате освоения программного материала по физической культуре учащиеся 1 класса должны:

∙ иметь представление:

− о связи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности;

− о способах изменения направления и скорости движения;

− о режиме дня и личной гигиене;

− о правилах составления комплексов утренней зарядки;

∙ уметь:

− выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование правильной осанки;

− выполнять комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток;

− играть в подвижные игры;

− выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами;

− выполнять строевые упражнения;

∙ демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 1).

Контрольные упражнения	Уровень
	высокий	средний	низкий	высокий	средний	низкий
	Мальчики			Девочки
Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз	11 – 12	9 – 10	7 – 8	9 – 10	7 – 8	5 – 6
Прыжок в длину с места, см	118 – 120	115 – 117	105 – 114	116 – 118	113 – 115	95 – 112
Наклон вперед, не сгибая ног в коленях	Коснуться лбом колен	Коснуться ладонями пола	Коснуться пальцами пола	Коснуться лбом колен	Коснуться ладонями пола	Коснуться пальцами пола
Бег 30 м с высокого старта, с	6,2 – 6,0	6,7 – 6,3	7,2 – 7,0	6,3 – 6,1	6,9 – 6,5	7,2 – 7,0
Бег 1000 м	Без учета времени

2 класс

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся 2 класса должны:

∙ иметь представление:

− о зарождении древних Олимпийских игр;

− о физических качествах и общих правилах определения уровня их развития;

− о правилах проведения закаливающих процедур;

− об осанке и правилах использования комплексов физических упражнений для формирования правильной осанки;

∙ уметь:

− определять уровень развития физических качеств (силы, быстроты, гибкости);

− вести наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью;

− выполнять закаливающие водные процедуры (обтирание);

− выполнять комплексы упражнений для формирования правильной осанки;

− выполнять комплексы упражнений для развития точности метания малого мяча;

− выполнять комплексы упражнений для развития равновесия;

∙ демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 2).

Контрольные упражнения	Уровень
	высокий	средний	низкий	высокий	средний	низкий
	Мальчики			Девочки
Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз	14 – 16	8 – 13	5 – 7	13 – 15	8 – 12	5 – 7
Прыжок в длину с места, см	143 – 150	128 – 142	119 – 127	136 – 146	118 – 135	108 – 117
Наклон вперед, не сгибая ног в коленях	Коснуться лбом колен	Коснуться ладонями пола	Коснуться пальцами пола	Коснуться лбом колен	Коснуться ладонями пола	Коснуться пальцами пола
Бег 30 м с высокого старта, с	6,0 – 5,8	6,7 – 6,1	7,0 – 6,8	6,2 – 6,0	6,7 – 6,3	7,0 – 6,8
Бег 1000 м	Без учета времени

3 класс

В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся 3 класса должны:

∙ иметь представление:

− о физической культуре и ее содержании у народов Древней Руси;

− о разновидностях физических упражнений: общеразвивающих, подводящих и соревновательных;

− об особенностях игры в футбол, баскетбол, волейбол;

∙ уметь:

− составлять и выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие силы, быстроты, гибкости и координации;

− выполнять комплексы общеразвивающих и подводящих упражнений для освоения технических действий игры в футбол, баскетбол и волейбол;

− проводить закаливающие процедуры (обливание под душем);

− составлять правила элементарных соревнований, выявлять лучшие результаты в развитии силы, быстроты и координации в процессе соревнований;

− вести наблюдения за показателями частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений;

∙ демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 3).

Контрольные упражнения	Уровень
	высокий	средний	низкий	высокий	средний	низкий
	Мальчики			Девочки
Подтягивание в висе, кол-во раз	5	4	3
Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз				12	8	5
Прыжок в длину с места, см	150 – 160	131 – 149	120 – 130	143 – 152	126 – 142	115 – 125
Бег 30 м с высокого старта, с	5,8 – 5,6	6,3 – 5,9	6,6 – 6,4	6,3 – 6,0	6,5 – 5,9	6,8 – 6,6
Бег 1000 м, мин. с	5.00	5.30	6.00	6.00	6.30	7.00
Ходьба на лыжах 1 км, мин. с	8.00	8.30	9.00	8.30	9.00	9.30

4 класс

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся IV класса должны:

∙ знать и иметь представление:

− о роли и значении занятий физическими упражнениями в подготовке солдат в русской армии;

− о физической подготовке и ее связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения;

− о физической нагрузке и способах ее регулирования;

− о причинах возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, профилактике травматизма;

∙ уметь:

− вести дневник самонаблюдения;

− выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации;

− подсчитывать частоту сердечных сокращений при выполнении физических упражнений с разной нагрузкой;

− выполнять игровые действия в футболе, баскетболе и волейболе, играть по упрощенным правилам;

− оказывать доврачебную помощь при ссадинах, царапинах, легких ушибах и потертостях;

∙ демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 4).

Контрольные упражнения	Уровень
	высокий	средний	низкий	высокий	средний	низкий
	Мальчики			Девочки
Подтягивание в висе, кол-во раз	6	4	3
Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз				18	15	10
Бег 60 м с высокого старта, с	10.0	10.8	11.0	10.3	11.0	11.5
Бег 1000 м, мин. с	4.30	5.00	5.30	5.00	5.40	6.30
Ходьба на лыжах 1 км, мин. с	7.00	7.30	8.00	7.30	8.00	8.30

Критерии и нормы оценки знаний обучающихся

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:

− старт не из требуемого положения;

− отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;

− бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;

− несинхронность выполнения упражнения.

Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.

Характеристика цифровой оценки (отметки)

Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.

Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.

Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.

В 1 – 4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.

Формирование универсальных учебных действий:

Личностные УДД

∙ Ценностно-смысловая ориентация учащихся,

∙ Действие смыслообразования,

∙ Нравственно-этическое оценивание

Коммуникативные УДД

∙ Умение выражать свои мысли,

∙ Разрешение конфликтов, постановка вопросов.

∙ Управление поведением партнера: контроль, коррекция.

∙ Планирование сотрудничества с учителем и сверстниками.

∙ Построение высказываний в соответствии с условиями коммутации.

Регулятивные УДД

∙ Целеполагание,

∙ волевая саморегуляция,

∙ коррекция,

∙ оценка качества и уровня усвоения.

∙ Контроль в форме сличения с эталоном.

∙ Планирование промежуточных целей с учетом результата.

Познавательные универсальные действия:

Общеучебные:

∙ Умение структурировать знания,

∙ Выделение и формулирование учебной цели.

∙ Поиск и выделение необходимой информации

∙ Анализ объектов;

∙ Синтез, как составление целого из частей

∙ Классификация объектов.

Требования к уровню подготовки обучающихся (повышенный уровень)

Умение применить свои навыки в соревновательной деятельности на внешнем уровне.

Материально-техническое обеспечение образовательного процесса

Начальное образование существенно отличается от всех последующих этапов образования, в ходе которого изучаются систематические курсы. В связи с этим и оснащение учебного процесса на этой образовательной ступени имеет свои особенности, определяемые как спецификой обучения и воспитания младших школьников в целом, так и спецификой курса «Физическая культура» в частности.

К физкультурному оборудованию предъявляются педагогические, эстетические и гигиенические требования.

Подбор оборудования определяется программными задачами физического воспитания детей. Размеры и масса инвентаря должны соответствовать возрастным особенностям младших школьников; его количество определяется из расчёта активного участия всех детей в процессе занятий.

Важнейшее требование ― безопасность физкультурного оборудования. Для выполнения его необходимо обеспечить прочную установку снарядов, правильную обработку деревянных предметов (палки, рейки гимнастической стенки и др.). Во избежание травм они должны быть хорошо отполированы. Металлические снаряды делаются с закруглёнными углами. Качество снарядов, устойчивость, прочность проверяется учителем перед уроком.

№ п/п	Наименование объектов и средств материально-технического обеспечения	Количество
1.	Основная литература для учителя
1.1.	Стандарт начального общего образования по физической культуре	Д
1.2.	Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11-х классов. – М.: Просвещение, 2008.	Д
1.3.	Лях В.И. Мой друг – физкультура. Учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы. Москва «Просвещение» 2006.	Ф
1.4.	Рабочая программа по физической культуре	Д
2.	Дополнительная литература для учителя
2.1.	Дидактические материалы по основным разделам и темам учебного предмета «физическая культура»	Ф
2.2.	Кофман Л.Б. Настольная книга учителя физической культуры. – М., Физкультура и спорт, 1998.	Д
2.3.	Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Практикум по теории и методики физического воспитания 2001г.	Д
2.4.	Школьникова Н.В., Тарасова М.В. Я иду на урок. Книга для учителя физической культуры 1- 6 классы. Издательство «Первое сентября» 2002 г.	Д
2.5.	Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников. Пособие для учителя, Москва, 1998.	Д
2.6.	Ковалько В.И. Поурочные разработки по физкультуре 1-4 класс, Москва «Вако» 2006	Д
3.	Дополнительная литература для обучающихся
3.1.	Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению.	Д
4.	Технические средства обучения
4.1.	Музыкальный центр	Д

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

1 класс

№	Тема урока	Кол-во часов	дата
№	Тема урока	Кол-во часов	Планируемая	Фактическая
1	Легкая атлетика. Теоретические сведения.	1	03.09
2	Хождение на носках и пятках	1	05.09
3	Обычный бег и бег с ускорением	1	07.09
4	Игра: «два мороза»	1	10.09
5	Ходьба под счет	1	12.09
6	Подвижная игра «вызов номеров»	1	14.09
7	Бег 30, 60 м	1	17.09
8	ОРУ. Игра: «гуси-лебеди»	1	19.09
9	ОРУ. Ходьба с высоким подниманием бедра	1	21.09
10	Метание малого мяча	1	24.09
11	Прыжки с места	1	26.09
12	Гимнастика. Теоретические сведения	1	28.09
13	Строевые упражнения	1	01.10
14	ОРУ, Группировка	1	03.10
15	Перекат в групперовке	1	05.10
16	ОРУ. Игра: «пройти попутно»	1	08.10
17	ОРУ. Игра: «совушка»	1	10.10
18	ОРУ. Игра: «космонавты»	1	12.10
19	ОРУ с обручем	1	15.10
20	Стойка на лопатках на скамейке	1	17.10
21	Повороты направо, налево	1	19.10
22	Лазанье по гимнастической стенке	1	22.10
23	Упражнение в движении	1	24.10
24	Ходьба по гимнастической скамейке	1	26.10
25	Перелезание через гимнастический козел	1	07.11
26	ОРУ в движении	1	09.11
27	Подтягивание на низкой перекладине	1	12.11
28	Перелезание через горку матов	1	14.11
29	Подвижные игры. Теоретические сведения	1	16.11
30	ОРУ. Игра: «к своим флажкам»	1	19.11
31	ОРУ. Игра : «два мороза»	1	21.11
32	ОРУ. Игра: «класс смирно»	1	23.11
33	ОРУ. Игра: «метко в цель»	1	26.11
34	ОРУ. Игра: «погрузка арбузов»	1	28.11
35	ОРУ. Игра: «через кочки и пенечки»	1	30.11
36	ОРУ. Игра: «кто дальше бросит»	1	03.12
37	ОРУ. Игра: «волк во рву»	1	05.12
38	ОРУ. Игра: «посадка картошки»	1	07.12
39	ОРУ. Игра: «капитаны»	1	10.12
40	ОРУ. Игра: «попрыгунчики-воробышки»	1	12.12
41	ОРУ. Игра: «пятнашки»	1	14.12
42	ОРУ. Игра: «два мороза»	1	17.12
43	ОРУ. Игра: «прыгающие воробышки»	1	19.12
44	ОРУ. Игра: «заяц в огороде»	1	21.12
45	ОРУ. Игра: «лиса и куры»	1	24.12
46	ОРУ. Игра: «точный расчет»	1	26.12
47	ОРУ. Эстафеты	1	28.12
48	ОРУ. Игра: «удочка»	1	11.01
49	Лыжная подготовка. Теоретические сведения	1	14.01
50	Повороты на лыжах переступанием	1	16.01
51	Передвижение ступающим шагом	1	18.01
52	Передвижение скользящим шагом	1	20.01
53	Игра: «кто быстрее»	1	23.01
54	Сочетание ступающего со скользящим шагом	1	25.01
55	Прыжки на месте	1	27.01
56	Спуск в низкой стойке	1	30.01
57	. Приставные шаги в сторону	1	01.02
58	Спуск в высокой стойке	1	03.02
59	Приставные шаги в сторону	1	13.02
60	Игра: «чей веер лучше	1	15.02
61	Ступающий шаг, имитация рук	1	17.02
62	Игра: «самокат»	1	20.02
63	Попеременный двухшажный ход	1	22.02
64	Попеременный двухшажный ход с палками	1	24.02
65	Попеременный двухшажный ход с палками	1	27.02
66	Передвижение на лыжах до 1 км	1	01.03
67	Повороты на месте	1	03.03
68	Передвижение на лыжах до 1,5 км	1	06..03
69	Подвижная игра на основе баскетбола	1	08.03
70	Удары мяча о пол	1	10.03
71	Ловля его одной рукой	1	13.03
72	ОРУ. Подбрасывание и ловля мяча двумя руками. Эстафеты	1	15.03
73	ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Игра: «передача мячей»	1	17.03
74	ОРУ. Ловля мяча отскочившего от пола. Эстафеты	1	20.03
75	ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Игра: «мяч на полу»	1	22.03
76	Забрасывание мяча в корзину	1	24.03
77	Игра «попади в мяч»	1	07.04
78	Игра: «метко в цель»	1	10.04
79	Гимнастика. Строевые упражнения	1	12.04
80	Прыжки в длину с места	1	14.04
81	Приемы учебных нормативов	1	17.04
82	Наклон вперед из положения седа на полу	1	19.04
83	Упражнения в движении	1	21.04
84	Комплекс утренней зарядки	1	24.04
85	Упражнения с гимнастическими палками	1	26.04
86	Упражнения с мячами	1	28.04
87	Упражнения со скакалкой	1	01.05
88	Упражнения с обручем	1	03.05
89	Беговые упражнения	1	05.05
90	Упражнения на месте без предметов	1	08.05
91	Легкая атлетика. Бег 30 м	1	10.05
92	Многоскоки	1	15.05
93	Беговые упражнения	1	17.05
94	Бег 60 м	1	19.05
95	Челночный бег	1	22.05
96	Бег 400 м	1	24.05
97	Прыжок в длину с места	1	26.05
98	Метание теннисного мяча	1	29.05
99	Бросок набивного мяча	1	31.05

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

2 класс

№	Тема урока	Кол-во часов	дата
№	Тема урока	Кол-во часов	Планируемая	Фактическая
1	Легкая атлетика. Теоретические сведения. Инструктаж по ТБ	1	03.09
2	Бег заданным темпом и скоростью	1	05.09
3	Беговые упражнения	1	07.09
4	Бег 30,60 м на время ГТО	1	10.09
5	Круговая эстафета	1	12.09
6	Прыжок в длину с разбега	1	14.09
7	Прыжок в длину «согнув ноги»	1	17.09
8	Тройной прыжок с места	1	19.09
9	Метание теннисного мяча	1	21.09
10	Игра: «невод»	1	24.09
11	Игра: «третий лишний»	1	26.09
12	Гимнастика. Теоретические сведения	1	28.09
13	Строевые упражнения	1	01.10
14	Кувырок вперед	1	03.10
15	Кувырок назад	1	05.10
16	Стойка на лопатках	1	08.10
17	ОРУ. Мост с помощью	1	10.10
18	Игра: «быстро по местам»	1	12.10
19	Игра: «посадки картофеля»	1	15.10
20	ОРУ с обручем	1	17.10
21	ОРУ на гимнастической стенке	1	19.10
22	Подтягивание из ног висе	1	22.10
23	Подтягивание в висе	1	24.10
24	ОРУ с гимнастической палкой	1	26.10
25	ОРУ с мячами	1	07.11
26	ОРУ в движении	1	09.11
27	Опорный прыжок на горку матов	1	12.11
28	Соскок с взмахом рук	1	14.11
29	Лазанье по канату в три приема	1	16.11
30	Подвижная игра: «перестрелка»	1	19.11
31	ОРУ игра: «космонавты»	1	21.11
32	ОРУ. Игра: «белые медведи»	1	23.11
33	ОРУ. Эстафета с обручем	1	26.11
34	ОРУ. Игра: «прыжки по полоскам»	1	28.11
35	ОРУ. Игра: «волк во рву»	1	30.11
36	ОРУ. Игра: «прыгуны и пятнашки»	1	03.12
37	ОРУ. Эстафета «веревочка дома»	1	05.12
38	ОРУ. Игра: «заяц и сторож»	1	07.12
39	ОРУ. Игра: «удочка»	1	10.12
40	ОРУ. Игра: «заяц в огороде»	1	12.12
41	ОРУ. Игра: «мышеловка»	1	14.12
42	ОРУ. Игра: «невод»	1	17.12
43	ОРУ. Игра: «эстафета зверей»	1	19.12
44	ОРУ. Игра: «метка в цель»	1	21.12
45	ОРУ. Игра: «кузнечики»	1	24.12
46	ОРУ. Игра: «вызов номеров»	1	26.12
47	ОРУ. Игра: «кто дальше бросит»	1	28.12
48	ОРУ. Эстафеты с предметами	1	11.01
49	Лыжная подготовка. Теоретические сведения	1	14.01
50	Строевые упражнения с лыжами	1	16.01
51	Передвижение ступающим шагом	1	18.01
52	Передвижение скользящим шагом	1	20.01
53	Игра: «кто быстрее»	1	23.01
54	Ступающий шаг	1	25.01
55	Чередование скользящего и ступающего шага	1	27.01
56	Игра: «кто самый быстрый»	1	30.01
57	Повороты на месте переступанием	1	01.02
58	Игра: «Самокат»	1	03.02
59	Повороты на месте переступанием	1	06.02
60	Передвижение ступающим шагом под углом	1	08.02
61	Подъем ступающим шагом	1	10.02
62	Спуск в основной стойке	1	13.02
63	Передвижение 500 м в умеренном темпе	1	15.02
64	Прохождение дистанции 1 км	1	17.02
65	Игра: «кто самый быстрый»	1	20.02
66	Подъем лесенкой	1	22.02
67	Попеременный лвухшажный ход	1	24.02
68	Работа рук и ног	1	27.02
69	Игра: «биатлон»	1	01.03
70	Подвижная игра на основе баскетбола	1	03.03
71	ОРУ. Ловля мяча отскочившего от пола. Игра: «передача мячей в колоннах»	1	06..03
72		1	06..03
73	ОРУ. Подбрасывание и ловля мяча двумя руками. Эстафеты	1	08.03
74	ОРУ. Передача и ловля мяча в парах	1	10.03
75	ОРУ. Удары мяча об пол и ловля его одной рукой. Эстафеты	1	13.03
76	ОРУ. Ловля и передача мяча в движении	1	15.03
77	ОРУ. Игра: «забрасывание мяча в корзину»	1	17.03
78	ОРУ. Ловля и передача мяча в движении	1	20.03
79	ОРУ. Подбрасывание мяча и ловля двумя руками	1	22.03
80	Забрасывание мяча в корзину	1	24.03
81	Игра «попади в мяч»	1	07.04
82	Игра: «метко в цель»	1	10.04
83	Гимнастика. Строевые упражнения	1	12.04
84	Прыжки в длину с места	1	14.04
85	Приемы учебных нормативов	1	17.04
86	Наклон вперед из положения седа на полу	1	19.04
87	Упражнения в движении	1	21.04
88	Комплекс утренней зарядки	1	24.04
89	Упражнения с гимнастическими палками	1	26.04
90	Упражнения с гимнастическими палками	1	26.04
91	Упражнения с мячами	1	28.04
92	Упражнения со скакалкой	1	01.05
93	Упражнения с обручем	1	03.05
94	Беговые упражнения	1	05.05
95	Упражнения на месте без предметов	1	08.05
	Упражнения на месте без предметов	1	08.05
96	Легкая атлетика. Бег 30 м	1	10.05
97	Многоскоки	1	12.05
98	Беговые упражнения	1	15.05
99	Бег 60 м	1	17.05
100	Челночный бег	1	19.05
101	Бег 400 м	1	22.05
102	Прыжок в длину с места	1	24.05
103	Метание теннисного мяча	1	26.05
104	Бросок набивного мяча	1	29.05
105	Подтягивание из положения лежа	1	31.05

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

3 класс

№	Тема урока	Кол-во часов	дата
№	Тема урока	Кол-во часов	Планируемая	Фактическая
1	Легкая атлетика. Теоретические сведения. Инструктаж по ТБ	1	03.09
2	ОРУ. Бег с ускорением	1	05.09
3	ОРУ. Игра: «пятнашки»	1	07.09
4	ОРУ. Игра: «пустое место»	1	10.09
5	ОРУ. Челночный бег 3х10	1	12.09
6	Бег 30, 60 м на время ГТО	1	14.09
7	Игра: «вызов номеров»	1	17.09
8	ОРУ. Прыжок с места	1	19.09
9	ОРУ. Метание малого мяча	1	21.09
10	Бросок набивного мяча	1	24.09
11	ОРУ. Эстафеты	1	26.09
12	Гимнастика. Теоретические сведения	1	28.09
13	Строевые упражнения	1	01.10
14	Кувырок вперед	1	03.10
15	Стойка на лопатках	1	05.10
16	ОРУ. Кувырок в сторону.	1	08.10
17	ОРУ. Стойка на лопатках согнув ноги	1	10.10
18	Перекат в упор присев	1	12.10
19	Вис стоя и лежа	1	15.10
20	ОРУ с гимнастической палкой	1	17.10
21	ОРУ с предметами	1	19.10
22	Подтягивание в висе	1	22.10
23	ОРУ на гимнастической скамейке	1	24.10
24	Ходьба приставными шагами	1	26.10
25	Перелезание через гимнастического коня	1	07.11
26	Лазание по наклонной скамейке	1	09.11
27	Мост из положения лежа	1	12.11
28	Ходьба приставными шагами	1	14.11
29	ОРУ с обручем	1	16.11
30	Подвижные игры. Теоретические сведения.	1	19.11
31	Игра: «заяц без логова»	1	21.11
32	Игра: «через кочки и пенечки»	1	23.11
33	Эстафета с мячами	1	26.11
34	ОРУ в движении	1	28.11
35	Игра: «наступление»	1	30.11
36	Игра: «метко в цель»	1	03.12
37	ОРУ. Игра: «вызов номеров»	1	05.12
38	Эстафеты с гимнастическими палками	1	07.12
39	ОРУ. Игра: «кто дальше бросит»	1	10.12
40	ОРУ. Игра: «волк во рву»	1	12.12
41	ОРУ. Игра: «к свои флажкам»	1	14.12
42	ОРУ. Игра: «защита укреплений»	1	17.12
43	ОРУ. Игра: «кузнечики»	1	19.12
44	ОРУ. Игра: «попади в мяч»	1	21.12
45	ОРУ. Игра: «пустое место»	1	24.12
46	ОРУ. Игра: «кто обгонит»	1	26.12
47	ОРУ с обручем	1	28.12
48	ОРУ в движении	1	11.01
49	Лыжная подготовка. Теоретические сведения	1	14.01
50	Построение в шеренгу с лыжами в руках	1	16.01
51	Повороты на месте переступанием	1	18.01
52	Передвижение ступающим шагом	1	20.01
53	Передвижение скользящим шагом	1	23.01
54	Поворот вокруг пяток лыж	1	25.01
55	Передвижение шагом с палками	1	27.01
56	Скользящий шаг без палок	1	30.01
57	Игра «кто быстрее»	1	01.02
58	Игра Самокат	1	03.02
59	Игра: «кто быстрее»	1	06.02
60	Чередование ступающим и скользящим шагом	1	08.02
61	Передвижение по пологим уклонам	1	10.02
62	Подъем ступающим шагом	1	13.02
63	Попеременный двухшажный ход с палками	1	15.02
64	Попеременный двухшажный ход с Прохождением 100 м	1	17.02
65	Передвижение на лыжах до 1 км	1	20.02
66	Передвижение на лыжах до 1,5 км	1	22.02
67	Повороты на месте	1	24.02
68	Передвижение на лыжах до 1,5 км	1	27.02
69	Подвижные игры на основе баскетбола	1	01.03
70	ОРУ. Удары мяча об пол и ловля его одной рукой. Эстафеты	1	03.03
71	ОРУ. Передача и ловля мяча на месте в парах. Игра: «передача мячей в калитки»	1	06..03
72	ОРУ. Подбрасывание и ловля мяча двумя руками. Эстафета.	1	08.03
73	ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Эстафеты	1	10.03
74	ОРУ. Игра: «мяч на полу». Эстафеты	1	13.03
75	ОРУ. Подбрасывание и ловля мяча двумя руками.	1	15.03
76	Забрасывание мяча в корзину. Эстафеты	1	17.03
77	ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Игра: «мяч на полу»	1	20.03
78	ОРУ. Подбрасывание и ловля мяча двумя руками. Эстафеты	1	22.03
79	Забрасывание мяча в корзину	1	24.03
80	Игра «попади в мяч»	1	07.04
81	Игра: «метко в цель»	1	10.04
82	Гимнастика. Строевые упражнения	1	12.04
83	Прыжки в длину с места	1	14.04
84	Приемы учебных нормативов	1	17.04
85	Наклон вперед из положения седа на полу	1	19.04
86	Упражнения в движении	1	21.04
87	Комплекс утренней зарядки	1	24.04
88	Упражнения с гимнастическими палками	1	26.04
	Упражнения с гимнастическими палками	1	26.04
89	Упражнения с мячами	1	28.04
90	Упражнения со скакалкой	1	01.05
91	Упражнения с обручем	1	03.05
92	Беговые упражнения	1	05.05
93	Упражнения на месте без предметов	1	08.05
94	Упражнения на месте без предметов	1	08.05
95	Легкая атлетика. Бег 30 м	1	10.05
96	Многоскоки	1	12.05
97	Беговые упражнения	1	15.05
98	Беговые упражнения	1	15.05
99	Бег 60 м	1	17.05
100	Челночный бег	1	19.05
101	Бег 400 м	1	22.05
102	Прыжок в длину с места	1	24.05
103	Метание теннисного мяча	1	26.05
104	Бросок набивного мяча	1	29.05
105	Подтягивание из положения лежа	1	31.05

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

4 класс

№	Тема урока	Кол-во часов	дата
№	Тема урока	Кол-во часов	Планируемая	Фактическая
1	Легкая атлетика. Теоретические сведения. Инструктаж по ТБ	1	03.09
2	Бег заданным темпом и скоростью	1	05.09
3	Беговые упражнения	1	07.09
4	Бег 30,60 м на время ГТО	1	10.09
5	Круговая эстафета	1	12.09
6	Прыжок в длину с разбега	1	14.09
7	Прыжок в длину «согнув ноги»	1	17.09
8	Тройной прыжок с места	1	19.09
9	Метание теннисного мяча	1	21.09
10	Игра: «невод»	1	24.09
11	Игра: «третий лишний»	1	26.09
12	Гимнастика. Теоретические сведения	1	28.09
13	Строевые упражнения	1	01.10
14	Кувырок вперед	1	03.10
15	Кувырок назад	1	05.10
16	Стойка на лопатках	1	08.10
17	ОРУ. Мост с помощью	1	10.10
18	Игра: «быстро по местам»	1	12.10
19	Игра: «посадки картофеля»	1	15.10
20	ОРУ с обручем	1	17.10
21	ОРУ на гимнастической стенке	1	19.10
22	Подтягивание из ног висе	1	22.10
23	Подтягивание в висе	1	24.10
24	ОРУ с гимнастической палкой	1	26.10
25	ОРУ с мячами	1	07.11
26	ОРУ в движении	1	09.11
27	Опорный прыжок на горку матов	1	12.11
28	Соскок с взмахом рук	1	14.11
29	Лазанье по канату в три приема	1	16.11
30	Подвижная игра: «перестрелка»	1	19.11
31	ОРУ игра: «космонавты»	1	21.11
32	ОРУ. Игра: «белые медведи»	1	23.11
33	ОРУ. Эстафета с обручем	1	26.11
34	ОРУ. Игра: «прыжки по полоскам»	1	28.11
35	ОРУ. Игра: «волк во рву»	1	30.11
36	ОРУ. Игра: «прыгуны и пятнашки»	1	03.12
37	ОРУ. Эстафета «веревочка дома»	1	05.12
38	ОРУ. Игра: «заяц и сторож»	1	07.12
39	ОРУ. Игра: «удочка»	1	10.12
40	ОРУ. Игра: «заяц в огороде»	1	12.12
41	ОРУ. Игра: «мышеловка»	1	14.12
42	ОРУ. Игра: «невод»	1	17.12
43	ОРУ. Игра: «эстафета зверей»	1	19.12
44	ОРУ. Игра: «метка в цель»	1	21.12
45	ОРУ. Игра: «кузнечики»	1	24.12
46	ОРУ. Игра: «вызов номеров»	1	26.12
47	ОРУ. Игра: «кто дальше бросит»	1	28.12
48	ОРУ. Эстафеты с предметами	1	11.01
49	Лыжная подготовка. Теоретические сведения	1	14.01
50	Строевые упражнения с лыжами	1	16.01
51	Передвижение ступающим шагом	1	18.01
52	Передвижение скользящим шагом	1	20.01
53	Игра: «кто быстрее»	1	23.01
54	Ступающий шаг	1	25.01
55	Чередование скользящего и ступающего шага	1	27.01
56	Игра: «кто самый быстрый»	1	30.01
57	Повороты на месте переступанием	1	01.02
58	Игра: «Самокат»	1	03.02
59	Повороты на месте переступанием	1	06.02
60	Передвижение ступающим шагом под углом	1	08.02
61	Подъем ступающим шагом	1	10.02
62	Спуск в основной стойке	1	13.02
63	Передвижение 500 м в умеренном темпе	1	15.02
64	Прохождение дистанции 1 км	1	17.02
65	Игра: «кто самый быстрый»	1	20.02
66	Подъем лесенкой	1	22.02
67	Попеременный лвухшажный ход	1	24.02
68	Работа рук и ног	1	27.02
69	Игра: «биатлон»	1	01.03
70	Подвижная игра на основе баскетбола	1	03.03
71	ОРУ. Ловля мяча отскочившего от пола. Игра: «передача мячей в колоннах»	1	06..03
72		1	06..03
73	ОРУ. Подбрасывание и ловля мяча двумя руками. Эстафеты	1	08.03
74	ОРУ. Передача и ловля мяча в парах	1	10.03
75	ОРУ. Удары мяча об пол и ловля его одной рукой. Эстафеты	1	13.03
76	ОРУ. Ловля и передача мяча в движении	1	15.03
77	ОРУ. Игра: «забрасывание мяча в корзину»	1	17.03
78	ОРУ. Ловля и передача мяча в движении	1	20.03
79	ОРУ. Подбрасывание мяча и ловля двумя руками	1	22.03
80	Забрасывание мяча в корзину	1	24.03
81	Игра «попади в мяч»	1	07.04
82	Игра: «метко в цель»	1	10.04
83	Гимнастика. Строевые упражнения	1	12.04
84	Прыжки в длину с места	1	14.04
85	Приемы учебных нормативов	1	17.04
86	Наклон вперед из положения седа на полу	1	19.04
87	Упражнения в движении	1	21.04
88	Комплекс утренней зарядки	1	24.04
89	Упражнения с гимнастическими палками	1	26.04
90	Упражнения с гимнастическими палками	1	26.04
91	Упражнения с мячами	1	28.04
92	Упражнения со скакалкой	1	01.05
93	Упражнения с обручем	1	03.05
94	Беговые упражнения	1	05.05
95	Упражнения на месте без предметов	1	08.05
	Упражнения на месте без предметов	1	08.05
96	Легкая атлетика. Бег 30 м	1	10.05
97	Многоскоки	1	12.05
98	Беговые упражнения	1	15.05
99	Бег 60 м	1	17.05
100	Челночный бег	1	19.05
101	Бег 400 м	1	22.05
102	Прыжок в длину с места	1	24.05
103	Метание теннисного мяча	1	26.05
104	Бросок набивного мяча	1	29.05
105	Подтягивание из положения лежа	1	31.05

«Рассмотрена на методическом объединении»

Протокол № 1_

от « 25 » августа 2016 г.

Руководитель методического объединения

___________/ С.В. Цыгип____

(Ф.И.О., подпись)

«Рекомендовать

к утверждению»

Протокол методического совета № 1 от 26.08.2016 г.

Председатель методического совета

____________/ Н.В. Рыбина___

(Ф.И.О., подпись)

«Утверждена приказом»

Приказ № 245

от 31.08.2016 г.

Руководитель ОУ
___________/ С.А. Цыгип___

(Ф.И.О., подпись)

Рабочая программа учебного предмета

«физическая культура»

ФГОС

для 5- 6 классов

учителя Сатина Анатолия Васильевича , 1 кв. категория.

2018 -2019 уч. год.

Пояснительная записка 5-6 классы.

Рабочая программа по учебному курсу «Физическая культура» для 5-6 классов разработана в соответствии:

- с рекомендациями Примерной программы по физической культуре (Примерная программа по физической культуре. 5-9классы. - М.: Просвещение, 2012 год);

- с авторской программой «Комплексная программа физического воспитания учащихся 5-9 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2012) и обеспечена учебником для общеобразовательных учреждений «Физическая культура. 5—9 классы» (М.: Просвещение).2014.

Целью предмета «Физическая культура» в основной школе является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. Учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. Активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Учебный предмет «Физическая культура» в основной школе строится так, чтобы были решены следующие задачи:

- укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;

- формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;

- освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

- обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

- воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введен приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 года. №889. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания». В рабочей программе количество часов, отведенных на каждый раздел программы пропорционально увеличено за счет введения третьего часа.

Из-за отсутствия условий для изучения программного материала "Плавание", часы, отведенные на этот раздел отданы на усиление раздела "Легкая атлетика" и "Спортивные игры". Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.

Основные формы организации образовательного процесса в основной школе — уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, спортивные соревнования и праздники, занятия в спортивных секциях и кружках, самостоятельные занятия физическими упражнениями (домашние занятия).

Уроки физической культуры — это основная форма организации учебной деятельности учащихся в процессе освоения ими содержания предмета. В основной школе уроки физической культуры подразделяются на три типа: уроки с образовательно-познавательной направленностью, уроки с образовательно-обучающей направленностью и уроки с образовательно-тренировочной направленностью. При этом уроки по своим задачам и направленности учебного материала могут планироваться как комплексные (с решением нескольких педагогических задач) и как целевые (с преимущественным решением одной педагогической задачи).

Уроки с образовательно-познавательной направленностью дают учащимся необходимые знания, знакомят со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям по их планированию, проведению и контролю. Важной особенностью этих уроков является то, что учащиеся активно используют учебники по физической культуре, различные дидактические материалы.

Уроки с образовательно-познавательной направленностью имеют и другие особенности.

Во-первых, продолжительность подготовительной части уроков небольшая (до 5—6 мин), в нее включаются как ранее разученные тематические комплексы упражнений (например, для развития гибкости, координации движений, формирования правильной осанки), так и упражнения общеразвивающего характера, содействующие повышению работоспособности, активности процессов внимания, памяти и мышления.Учебная деятельность в этой части урока может быть организована фронтально, по учебным группам, а также индивидуально (или с небольшой группой школьников).

Во-вторых, в основной части урока выделяют соответственно образовательный и двигательный компоненты. Образовательный компонент включает в себя постижение детьми учебных знаний и знакомство со способами физкультурной деятельности. В зависимости от объема учебного материала продолжительность этой части урока может быть от 3 до 15 мин. Двигательный компонент включает в себя обучение двигательным действиям и развитие физических качеств учащихся. Продолжительность этой части урока будет зависеть от времени, требующегося на решение задач, запланированных в образовательном компоненте. Между образовательным и двигательным компонентами основной части урока необходимо включать обязательную разминку (до 5—7 мин), которая по своему характеру должна соотноситься с задачами двигательного компонента. Вместе с тем если урок проводится по типу целевого урока, то все учебное время основной части отводится на решение соответствующей педагогической задачи.

В-третьих, продолжительность заключительной части урока зависит от продолжительности основной части, но не превышает 5—7 мин.

Уроки с образовательно-обучающей направленностью используются по преимуществу для обучения практическому материалу, который содержится в разделе «Физическое совершенствование» (гимнастика с основами акробатики, легкая атлетика и др.). На этих же уроках учащиеся осваивают и учебные знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, названия упражнений, описание техники их выполнения и т. п.).

Данный вид уроков проводится по типу комплексных уроков с решением нескольких педагогических задач.

Отличительные особенности планирования этих уроков:

— планирование задач обучения осуществляется в логике поэтапного формирования двигательного навыка: начальное обучение, углубленное разучивание и закрепление, совершенствование;

— планирование освоения физических упражнений согласовывается с задачами обучения, а динамика нагрузки — с закономерностями постепенного нарастания утомления, возникающего в процессе их выполнения;

— планирование развития физических качеств осуществляется после решения задач обучения в определенной последовательности: 1) гибкость, координация движений, быстрота; 2) сила (скоростно-силовые и собственно силовые способности); 3) выносливость (общая и специальная).

Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся. При оценивании успеваемости необходимо учитывать индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

По окончании основной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в приложении «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО КУРСА

Предметом обучения физической культуре в основной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учётом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.

МЕСТО УЧЕБНОГО КУРСА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ

Курс «Физическая культура» изучается с 5 класс из расчёта 3 ч в неделю в 5 классе — 105 ч, и 3 часа в б классе — 105 ч..

ЛИЧНОСТНЫЕ И МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

Образовательный результат	Количество лет на освоение	Классы
Метапредметные результаты:
Регулятивные
Умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание умственных, физических нагрузок и отдыха;	2	5-6
Умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;	2	5-6
Умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.	2	5
Умение длительно сохранять правильную осанку во время статичных поз и в процессе разнообразных видов двигательной деятельности;	2	5-6
Формирование потребности иметь хорошее телосложение в соответствии с принятыми нормами и представлениями;	2	5-6
Формирование культуры движений, умения передвигаться легко, красиво, непринуждённо.	2	5-6
Познавательные
Овладение сведениями о роли и значении физической культуры в формировании целостной личности человека, в развитии его сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;	2	5-6
Понимание здоровья как одного из важнейших условий развития и самореализации человека, расширяющего возможности выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего длительную творческую активность;	2	5-6
Понимание физической культуры как средства организации и активного ведения здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося от норм) поведения.	2	5-9
Коммуникативные
Владение умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справочных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а также обобщать, анализировать и применять полученные знания в самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом;	2	5-6
Владение умением формулировать цель и задачи индивидуальных и совместных с другими детьми и подростками занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;	2	5-6
Владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы взаимодействия с партнёрами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности.	2	5-6
Владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;	2	5-9
Владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;	2	5-9
Владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить её до собеседника.	2	5-9
Личностные результаты:
Воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России;	2	5-6
Владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастно-половым нормативам;	2	5-6
Владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;	2	5-6
Владение знаниями по организации и проведению занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности.	2	5-9
Способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований;	2	5-6
Способность принимать активное участие в организации и проведении совместных физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий;	2	5-9
Владение умением предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы из спорных ситуаций в процессе игровой и соревновательной деятельности на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.	2	5-6
Умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;	2	5-6
Умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;	2	5-6

ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

Предметный результат	Количество лет на освоение	Классы
Учащийся научится
характеризовать историю развития спорта и олимпийского движения, положительное их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;	2	5-6
- характеризовать основные направления развития физической культуры в обществе, её цели, задачи и формы организации;	2	6
Обосновывать знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.	2	6
Овладеет умениями: в циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9—13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9—13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»; проплывать 50 м;	2	5-6
в метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10—12 м) с использованием четырёхшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с 3 шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10— 15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10—12 м;	2	5-6
в гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из четырёх элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки); опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящих из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырёх элементов, включающую кувырки вперёд и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперёд и назад в полушпагат, «мост» и поворот в упор стоя на одном колене (девочки);	2	5-6
в спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощённым правилам);	2	5-6
« демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей;	2	5-6
Учащийся получит возможность научиться
- проявлять инициативу и самостоятельность при организации совместных занятий физическими упражнениями, доброжелательное и уважительное отношение к участникам с разным уровнем их умений, физических способностей, состояния здоровья;	2	5-9
- взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками, оказывать им помощь при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;	2	5-6
способность проявлять дисциплинированность и уважение к товарищам по команде и соперникам во время игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований	2	5-9
- преодолевать трудности, добросовестно выполнять учебные задания по технической и физической подготовке;	2	5-6
- организовывать самостоятельные занятия физическими упражнениями разной функциональной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;	2	5-9
- организовывать и проводить самостоятельные занятия по базовым видам школьной программы, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.	2	6
-овладеет способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений;	2	6
- овладеет способами спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырёхборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта;	2	5
- овладеет правилами поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.	2	5-6
- проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на уроке новых двигательных действий и развитию основных физических (кондиционных и координационных) способностей, контролировать и анализировать эффективность этих занятий, ведя дневник самонаблюдения.	2	5-6
- овладеет способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок, использования этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий.	2	5-6
- составлять планы занятий с использованием физических упражнений разной педагогической направленности, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;	2	5-6

6 класс

Знания о физической культуре (4 часа)

История физической культуры

История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.

Физическая культура (основные понятия)

Физическая подготовка и её связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.

Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств.

Физическая культура человека

Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.

Планируемые результаты изучения учебного "Знания о физической культуре"

Ученик научится:

Определять цель возрождения Олимпийских игр в России. Характеризовать советский период развития олимпийского движения в

России.

Обосновывать положительное влияние занятий физической подготовкой на укрепление здоровья

Ученик получит возможность научится:

Характеризовать физические упражнения, которые были популярны у русского народа в древности и средние века с современными упражнениями.
Организовывать и планировать самостоятельные занятия по развитию физических качеств.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой.

Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз (подвижных перемен).

Оценка эффективности занятий физической культурой.

Самонаблюдение и самоконтроль.

Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения (технических ошибок).

Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.

Планируемые результаты изучения учебного раздела " Способы двигательной (физкультурной) деятельности"

Ученик научится:

Организовывать и проводить самостоятельные занятия физической культурой, готовиться к занятиям физической культурой.

Ученик получит возможность научиться:

выполнять самонаблюдение и самоконтроль при занятиях физической культурой.
оценивать эффективность занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью, оценивать технику движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения (технических ошибок).
измерять резервы организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.

Физическое совершенствование (98 часов)

Физкультурно-оздоровительная деятельность ( в процессе уроков)

Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.

- Комплексы упражнений физкультминуток и физкультпауз.

- Комплексы упражнений на формирование правильной осанки.

Индивидуальные комплексы адаптивно (лечебной) и корригирующей физической культуры.

- Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) физической культуры, подбираемые в соответствии с медицинскими показателями (при нарушениях опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы, дыхания и кровообращения, органов зрения).

Планируемые результаты изучения учебного раздела " Физкультурно-оздоровительная деятельность"

Ученик научится:

выполнять комплексы упражнений физкультминуток и физкультпауз,

комплексы упражнений на формирование правильной осанки.

Ученик получит возможность научиться:

выполнять индивидуальные комплексы адаптивно (лечебной) и корригирующей физической культуры.
выполнять индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) физической культуры, подбираемые в соответствии с медицинскими показателями (при нарушениях опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы, дыхания и кровообращения, органов зрения).

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.(98 часов)

Гимнастика с основами акробатики (18часов)

Организующие команды и приемы:

- построение и перестроение на месте;

- строевой шаг; размыкание и смыкание.

Акробатические упражнения и комбинации:

-два кувырка вперед слитно; "мост" и положения стоя с помощью.

Акробатическая комбинация.

Мальчики и девочки:

и.п. основная стойка-упор присев-2 кувырка вперед-упор присев-перекат назад-стойка на лопатках-сед -наклон вперед, руками достать носки ног-встать-мост с помощью- лечь на спину-упор присев-кувырок назад-встать руки в стороны.

Ритмическая гимнастика (девочки)

- стилизованные общеразвивающие упражнения.

Опорные прыжки:

-прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см)

Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки)

- передвижения ходьбой, приставными шагами, повороты стоя на месте, наклон вперед, стойка на коленях с опорой на руки, спрыгивание и соскок (вперед, прогнувшись); зачетная комбинация.

Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине(мальчики)

Упражнения на низкой перекладине.

Из виса стоя махом одной и толчком другой подъём переворотом в упор-махом назад-соскок с поворотом на 90 °

Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях:

Мальчики:

размахивание в упоре на брусьях - сед ноги врозь-перемах левой ногой вправо-сед на бедре, правая рука в сторону- упор правой рукой на жердь спереди обратным хватом - соскок с поворотом на 90 ° внутрь.

Девочки:

Разновысокие брусья.

Из виса на верхней жерди размахивание изгибами - вис присев- вис лежа-упор сзади на нижней жерди-соскок с поворотом на 90 ° влево (вправо).

Прикладно-ориентированная подготовка ( в процессе уроков)

Прикладно-ориентированные упражнения:

- лазанье по канату (мальчики);

- лазанье по гимнастической стенке вверх, вниз, горизонтально, по диагонали лицом и спиной к стенке (девочки);

- приземление на точность и сохранение равновесия;

- преодоление полос препятствий.

Упражнения общеразвивающей направленности.

Общефизическая подготовка:

- физические упражнения на развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации движений, ловкости.

Развитие гибкости

- наклон туловища вперед, назад в стороны с возрастающей амплитудой движений в положении стоя, сидя, сидя ноги в стороны;

- упражнения с гимнастической палкой (укороченной скакалкой) для развития подвижности плечевого сустава (выкруты);

- комплексы общеразвивающих упражнений с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных и коленных суставов, для развития подвижности позвоночного столба.

- комплексы активных и пассивных упражнений с большой амплитудой движений;

- упражнения для развития подвижности суставов (полушпагат, шпагат, складка, мост).

Развитие координации движений

- преодоление препятствий прыжком с опорой на руки;

- броски теннисного мяча правой и левой рукой в подвижную и не подвижную мишень, с места и разбега;

- разнообразные прыжки через гимнастическую скакалку на месте и с продвижением;

- прыжки на точность отталкивания и приземления.

Развитие силы

- подтягивание в висе и отжимание в упоре;

- подтягивание в висе стоя (лежа) на низкой перекладине (девочки);

- отжимание в упоре лежа с изменяющейся высотой опоры для рук и ног;

- поднимание ног в висе на гимнастической стенке до посильной высоты;

- метание набивного мяча из различных исходных положений;

- комплексы упражнений избирательного воздействия на отдельные мышечные группы (с увеличивающимся темпом движений без потери качества выполнения).

Планируемые результаты изучения учебного "Гимнастика с основами акробатики"

Ученик научится:

выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;
выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

Ученик получит возможность научится:

преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания.
выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.

Легкая атлетика (29 час)

Беговые упражнения:

- бег на короткие дистанции: от 15 до 30 м;

- ускорение с высокого старта;

бег с ускорением от 30 до 50 м; скоростной бег до 50 м;

на результат 60 м;

- высокий старт;

- бег в равномерном темпе до 15 минут;

- кроссовый бег; бег на 1200м.

- варианты челночного бега 3х10 м.

Прыжковые упражнения:

- прыжок в длину с 7-9 шагов разбега способом «согнув ноги»;

- прыжок в высоту с 3-5 шагов разбега способом «перешагивание».

Метание малого мяча:

- метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены;

- метание малого мяча на заданное расстояние; на дальность;

- метание малого мяча в вертикальную неподвижную мишень;

- броски набивного мяча двумя руками из-за головы с положения сидя на полу, от груди.

Прикладно-ориентированная подготовка ( в процессе уроков)

Прикладно-ориентированные упражнения:

- передвижение ходьбой, бегом по пересеченной местности;

- преодоление полос препятствий.

Упражнения общеразвивающей направленности.

Общефизическая подготовка:

Развитие выносливости

- бег с максимальной скоростью в режиме повоторно-интервального метода;

- бег с равномерной скоростью в зонах большой и умеренной интенсивности.

Развитие силы

- прыжки в полуприседе (на месте, с продвижением в разные стороны);

- запрыгивание с последующим спрыгиванием;

- комплексы упражнений с набивными мячами.

Развитие быстроты

- бег на месте с максимальной скоростью и темпом с опорой на руки и без опоры;

- повторный бег на короткие дистанции с максимальной скоростью (по прямой);

- прыжки через скакалку в максимальном темпе;

- подвижные и спортивные игры, эстафеты.

Планируемые результаты изучения учебного раздела "Легкая атлетика"

Ученик научится:

выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);
выполнять метания различных снарядов с места и в движении, на дальность и в цель.

Ученик получит возможность научится:

преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов прыжков и бега;
выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.

Спортивные игры (28 часов)

Баскетбол (24часа)

- стойка игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед;

- остановка двумя шагами и прыжком;

- повороты без мяча и с мячом;

- комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение)

- ведение мяча шагом, бегом, змейкой, с обеганием стоек;

по прямой, с изменением направления движения и скорости;

- ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте;

- передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении;

- передача мяча одной рукой от плеча на месте;

- передача мяча двумя руками с отскоком от пола;

броски одной и двумя руками с места и в движении(после ведения, после ловли) без сопротивления защитника. Максимальное расстояние до корзины 3,60 м.

- штрафной бросок;

- вырывание и выбивание мяча;

- игра по правилам.

Волейбол (16 часов)

- стойки игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед;

- ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.);

- прием и передача мяча двумя руками снизу на месте в паре, через сетку;

- прием и передача мяча сверху двумя руками;

- нижняя прямая подача;

- игра по упрощенным правилам мини-волейбола.

Прикладно-ориентированная подготовка ( в процессе уроков)

Упражнения общеразвивающей направленности.

Общефизическая подготовка:

Развитие быстроты

- ходьба, бег в различных направлениях с максимальной скоростью с внезапными остановками и выполнением различных заданий (прыжки вверх, назад, вправо, влево; приседания и т.д.);

- выпрыгивание вверх с доставанием ориентиров левой (правой) рукой;

- челночный бег (чередование дистанции лицом и спиной вперед);

- прыжки вверх на обеих ногах и на одной ноге с места и с разбега;

- подвижные и спортивные игры, эстафеты.

Развитие выносливости

- повторный бег с максимальной скоростью с уменьшающимся интервалом отдыха.

Развитие координации движений

- броски баскетбольного мяча по неподвижной и подвижной мишени;

- бег с «тенью» (повторение движений партнера);

- бег по гимнастической скамейке;

- броски малого мяча в стену одной рукой (обеими руками) с последующей его ловлей одной рукой (обеими руками) после отскока от стены (от пола).

Планируемые результаты изучения учебного раздела "Спортивные игры""

Ученик научится:

выполнять основные технические действия и приёмы игры в волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

Ученик получит возможность научится:

осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;
выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.

Лыжная подготовка (лыжные гонки) (12 часов)

Одновременный двухшажный и бесшажный ходы. Подъём "ёлочкой". Торможение и поворот упором. Прохождение дистанции 3,5 км. Игры; "Остановка рывком", "Эстафета с передачей палок", "С горки на горку", и др.

Планируемые результаты изучения учебного раздела "Лыжная подготовка"

Ученик научится:

выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать технику умения последовательно чередовать их в процессе прохождения тренировочных дистанций
выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;

Ученик получит возможность научится:

выполнять тестовые нормативы ГТО.

учебно –тематический план 5 класс

№ п/п	Вид программного материала	Количество часов (уроков)

1	Основы знаний о физической культуре	в процессе урока
2	Спортивная игра волейбол	18
3	Гимнастика	18
4	Легкая атлетика	21
5	Лыжная подготовка	18
6	Спортивная игра баскетбол	18
7	Спортивная игра волейбол	3
8	Спортивная игра футбол	9
	Итого	105

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

5 класс

№	Тема урока	Кол-во часов	дата
№	Тема урока	Кол-во часов	Планируемая	Фактическая
1	Легкая атлетика. Теоретические сведения. Инструктаж по ТБ	1	01.09
2	Бег с ускорением 30-40 м	1	03.09
3	Встречная эстафета	1	06.09
4	Беговые упражнения	1	08.09
5	Игра: «бег с флажками»	1	10.09
6	Круговая эстафета	1	13.09
7	Бег 30,60 м	1	15.09
8	Финиширование	1	17.09
9	Прыжки в длину (согнув ноги)	1	20.09
10	Метание малого мяча	1	22.09
11	Гимнастика. Теоретические сведения. Инструктаж по ТБ	1	24.09
12	Строевые упражнения	1	27.09
13	ОРУ на месте	1	29.10
14	Перестроение в колонне	1	01.10
15	ОРУ в движении	1	04.10
16	Эстафета (веревочка под ногами)	1	06.10
17	Подтягивание в висе	1	08.10
18	Игра: «прыжок за прыжком»	1	11.10
19	Подтягивание из положения лежа	1	13.10
20	Опорный прыжок «ноги врозь»	1	15.10
21	ОРУ с гимнастическими палками	1	18.10
22	Игра: «удочка»	1	20.10
23	ОРУ с мячами	1	22.10
24	ОРУ в движении	1	25.10
25	ОРУ с набивными мячами	1	27.10
26	Стойка на лопатках	1	08.11
27	Стойка на лопатках	1	10.11
28	Эстафеты с обручем	1	12.11
29	ОРУ в движении	1	15.11
30	Кувырок вперед и назад.	1	17.11
31	Подтягивание в висе.	1	19.11
32	Стойка игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед	1	22.11
33	Ходьба и бег , выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.)	1	24.11
34	Прем и передача мяча двумя руками снизу на месте в паре, через сетку	1	26.11
35	Прием и передача мяча сверху двумя руками	1	29.11
36	Встречные и линейные эстафеты	1	01.12
37	Прием мяча снизу двумя руками	1	03.12
38	Игра в мини-волейбол	1	06.12
39	Нижняя прямая подача	1	08.12
40	Учебная игра в волейбол	1	10.12
41	Передача в парах снизу	1	13.12
42	Передача по зонам	1	15.12
43	Учебная игра волейбол	1	17.12
44	Передача мяча в парах через сетку	1	20.12
45	Нападающий удар с подбрасыванием	1	22.12
46	Эстафеты по сигналу	1	24.12
47	Подвижные игры с элементами	1	27.12
48	Игра в мини-волейбол	1	29.12
49	Лыжная подготовка. Теоретические сведения	1	14.01
50	Скользящий шаг	1	16.01
51	Попеременный двухшажный ход	1	19.01
52	Одновременный безшажный ход	1	21.01
53	Одновременный двухшажный ход	1	23.01
54	Скользящий шаг	1	25.01
55	Попеременно двухшажный ход	1	28.01
56	Одновременный безшажный ход	1	30.01
57	Одновременный духшажный ход	1	02.02
58	Коньковый ход без палок	1	04.02
59	Коньковый ход с палками	1	06.02
60	Одновременный духшажный ход	1	09.02
61	Коньковый ход с палками	1	11.02
62	Коньковый ход с палками	1	13.02
63	Спуск в высокой стойке	1	16.02
64	Подъем елочкой	1	18.02
65	Торможение «плугом»	1	20.02
66	Игра на лыжах	1	23.02
67	Баскетбол. Теоретические сведения	1	25.02
68	Стойка и передвижение	1	27.02
69	Остановка прыжком	1	02.03
70	Ведение мяча на месте	1	04.03
71	Ловля двумя руками в парах	1	06.03
72	Игра в мини-баскетбол	1	09.03
73	Ведение мяча с разной высотой отскока	1	11.03
74	Ловля и передача в тройках	1	13.03
75	Прием мяча снизу над собой	1	16.03
76	Прием мяча снизу над собой в парах	1	18.03
77	Верхняя прямая подача	1	20.03
78	Бросок одной и двумя руками	1	23.03
79	Ведения мяча с изменением скорости	1	25.03
80	Ведение мяча с изменением скорости	1	08.04
81	Ведение мяча с изменением направления	1	10.04
82	Бросок мяча в кольцо	1	13.04
83	Броски мяча	1	15.04
84	Вырывание, выбивание мяча	1	17.04
85	Броски мяча. Игра в мини-баскетбол	1
86	Легкая атлетика.Метание малого мяча	1	20.04
87	Прыжки в длину с разбега	1	22.04
88	Бросок набивного мяча	1
89	Кроссовая подготовка	1	27.04
90	Бег 1500 м	1	29.04
91	Прыжки в длину с места	1	01.05
92	Челночный бег 10х3	1	04.05
93	Прыжок в высоту способом перешагивания	1	06.05
94	Низкий старт	1	08.05
95	Бег 30 м	1	11.05
96	Бег 60 м	1	13.05
97	Упражнение в движении	1	15.05
98	Полоса препятствий	1	18.05
99	Встречная эстафета	1
100	Бег 30м	1	20.05
101	Низкий старт	1
102	Бег 60м.	1	22.05
103	Бег 1000 м	1	25.05
104	Метание теннисного мяча	1	27.05
105	Эстафетный бег	1	29.05

6 класс

Знания о физической культуре (4 часа)

История физической культуры

Физическая культура (основные понятия)

Физическая подготовка и её связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.

Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств.

Физическая культура человека

Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.

Планируемые результаты изучения учебного "Знания о физической культуре"

Ученик научится:

Определять цель возрождения Олимпийских игр в России. Характеризовать советский период развития олимпийского движения в

России.

Обосновывать положительное влияние занятий физической подготовкой на укрепление здоровья

Ученик получит возможность научится:

Характеризовать физические упражнения, которые были популярны у русского народа в древности и средние века с современными упражнениями.
Организовывать и планировать самостоятельные занятия по развитию физических качеств.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Оценка эффективности занятий физической культурой.

Самонаблюдение и самоконтроль.

Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.

Планируемые результаты изучения учебного раздела " Способы двигательной (физкультурной) деятельности"

Ученик научится:

Организовывать и проводить самостоятельные занятия физической культурой, готовиться к занятиям физической культурой.

Ученик получит возможность научиться:

выполнять самонаблюдение и самоконтроль при занятиях физической культурой.
оценивать эффективность занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью, оценивать технику движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения (технических ошибок).
измерять резервы организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.

Физическое совершенствование (98 часов)

Физкультурно-оздоровительная деятельность ( в процессе уроков)

Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.

- Комплексы упражнений физкультминуток и физкультпауз.

- Комплексы упражнений на формирование правильной осанки.

Индивидуальные комплексы адаптивно (лечебной) и корригирующей физической культуры.

Планируемые результаты изучения учебного раздела " Физкультурно-оздоровительная деятельность"

Ученик научится:

выполнять комплексы упражнений физкультминуток и физкультпауз,

комплексы упражнений на формирование правильной осанки.

Ученик получит возможность научиться:

выполнять индивидуальные комплексы адаптивно (лечебной) и корригирующей физической культуры.
выполнять индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) физической культуры, подбираемые в соответствии с медицинскими показателями (при нарушениях опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы, дыхания и кровообращения, органов зрения).

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.(98 часов)

Гимнастика с основами акробатики (18часов)

Организующие команды и приемы:

- построение и перестроение на месте;

- строевой шаг; размыкание и смыкание.

Акробатические упражнения и комбинации:

-два кувырка вперед слитно; "мост" и положения стоя с помощью.

Акробатическая комбинация.

Мальчики и девочки:

Ритмическая гимнастика (девочки)

- стилизованные общеразвивающие упражнения.

Опорные прыжки:

-прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см)

Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки)

Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине(мальчики)

Упражнения на низкой перекладине.

Из виса стоя махом одной и толчком другой подъём переворотом в упор-махом назад-соскок с поворотом на 90 °

Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях:

Мальчики:

Девочки:

Разновысокие брусья.

Прикладно-ориентированная подготовка ( в процессе уроков)

Прикладно-ориентированные упражнения:

- лазанье по канату (мальчики);

- лазанье по гимнастической стенке вверх, вниз, горизонтально, по диагонали лицом и спиной к стенке (девочки);

- приземление на точность и сохранение равновесия;

- преодоление полос препятствий.

Упражнения общеразвивающей направленности.

Общефизическая подготовка:

Развитие гибкости

- комплексы активных и пассивных упражнений с большой амплитудой движений;

- упражнения для развития подвижности суставов (полушпагат, шпагат, складка, мост).

Развитие координации движений

- преодоление препятствий прыжком с опорой на руки;

- броски теннисного мяча правой и левой рукой в подвижную и не подвижную мишень, с места и разбега;

- разнообразные прыжки через гимнастическую скакалку на месте и с продвижением;

- прыжки на точность отталкивания и приземления.

Развитие силы

- подтягивание в висе и отжимание в упоре;

- подтягивание в висе стоя (лежа) на низкой перекладине (девочки);

- отжимание в упоре лежа с изменяющейся высотой опоры для рук и ног;

- поднимание ног в висе на гимнастической стенке до посильной высоты;

- метание набивного мяча из различных исходных положений;

Планируемые результаты изучения учебного "Гимнастика с основами акробатики"

Ученик научится:

выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;
выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

Ученик получит возможность научится:

преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания.
выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.

Легкая атлетика (29 час)

Беговые упражнения:

- бег на короткие дистанции: от 15 до 30 м;

- ускорение с высокого старта;

бег с ускорением от 30 до 50 м; скоростной бег до 50 м;

на результат 60 м;

- высокий старт;

- бег в равномерном темпе до 15 минут;

- кроссовый бег; бег на 1200м.

- варианты челночного бега 3х10 м.

Прыжковые упражнения:

- прыжок в длину с 7-9 шагов разбега способом «согнув ноги»;

- прыжок в высоту с 3-5 шагов разбега способом «перешагивание».

Метание малого мяча:

- метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены;

- метание малого мяча на заданное расстояние; на дальность;

- метание малого мяча в вертикальную неподвижную мишень;

- броски набивного мяча двумя руками из-за головы с положения сидя на полу, от груди.

Прикладно-ориентированная подготовка ( в процессе уроков)

Прикладно-ориентированные упражнения:

- передвижение ходьбой, бегом по пересеченной местности;

- преодоление полос препятствий.

Упражнения общеразвивающей направленности.

Общефизическая подготовка:

Развитие выносливости

- бег с максимальной скоростью в режиме повоторно-интервального метода;

- бег с равномерной скоростью в зонах большой и умеренной интенсивности.

Развитие силы

- прыжки в полуприседе (на месте, с продвижением в разные стороны);

- запрыгивание с последующим спрыгиванием;

- комплексы упражнений с набивными мячами.

Развитие быстроты

- бег на месте с максимальной скоростью и темпом с опорой на руки и без опоры;

- повторный бег на короткие дистанции с максимальной скоростью (по прямой);

- прыжки через скакалку в максимальном темпе;

- подвижные и спортивные игры, эстафеты.

Планируемые результаты изучения учебного раздела "Легкая атлетика"

Ученик научится:

выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);
выполнять метания различных снарядов с места и в движении, на дальность и в цель.

Ученик получит возможность научится:

преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов прыжков и бега;
выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.

Спортивные игры (28 часов)

Баскетбол (24часа)

- стойка игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед;

- остановка двумя шагами и прыжком;

- повороты без мяча и с мячом;

- ведение мяча шагом, бегом, змейкой, с обеганием стоек;

по прямой, с изменением направления движения и скорости;

- ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте;

- передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении;

- передача мяча одной рукой от плеча на месте;

- передача мяча двумя руками с отскоком от пола;

- штрафной бросок;

- вырывание и выбивание мяча;

- игра по правилам.

Волейбол (16 часов)

- стойки игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед;

- ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.);

- прием и передача мяча двумя руками снизу на месте в паре, через сетку;

- прием и передача мяча сверху двумя руками;

- нижняя прямая подача;

- игра по упрощенным правилам мини-волейбола.

Прикладно-ориентированная подготовка ( в процессе уроков)

Упражнения общеразвивающей направленности.

Общефизическая подготовка:

Развитие быстроты

- выпрыгивание вверх с доставанием ориентиров левой (правой) рукой;

- челночный бег (чередование дистанции лицом и спиной вперед);

- прыжки вверх на обеих ногах и на одной ноге с места и с разбега;

- подвижные и спортивные игры, эстафеты.

Развитие выносливости

- повторный бег с максимальной скоростью с уменьшающимся интервалом отдыха.

Развитие координации движений

- броски баскетбольного мяча по неподвижной и подвижной мишени;

- бег с «тенью» (повторение движений партнера);

- бег по гимнастической скамейке;

Планируемые результаты изучения учебного раздела "Спортивные игры""

Ученик научится:

выполнять основные технические действия и приёмы игры в волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

Ученик получит возможность научится:

осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;
выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.

Лыжная подготовка (лыжные гонки) (12 часов)

Планируемые результаты изучения учебного раздела "Лыжная подготовка"

Ученик научится:

выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать технику умения последовательно чередовать их в процессе прохождения тренировочных дистанций
выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;

Ученик получит возможность научится:

выполнять тестовые нормативы ГТО.

учебно –тематический план 6 класс

№ п/п	Вид программного материала	Количество часов (уроков)

1	Основы знаний о физической культуре	в процессе урока
2	Спортивная игра волейбол	18
3	Гимнастика	18
4	Легкая атлетика	21
5	Лыжная подготовка	18
6	Спортивная игра баскетбол	18
7	Спортивная игра волейбол	3
8	Спортивная игра футбол	9
	Итого	105

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

6 класс

№	Тема урока	Кол-во часов	дата
№	Тема урока	Кол-во часов	Планируемая	Фактическая
1	Легкая атлетика. Теоретические сведения.	1	01.09
2	Инструктаж по ТБ. Высокий старт	1	03.09
3	Высокий старт. Стартовый разгон	1	06.09
4	Беговые упражнения	1	08.09
5	Линейная эстафета	1	10.09
6	Финиширование	1	13.09
7	Бег 60 м на результат	1	15.09
8	Прыжки в длину «согнув ноги»	1	17.09
9	Метание малого мяча	1	20.09
10	Бег 1000 м	1	22.09
11	Прием тестов	1	24.09
12	Гимнастика. Теоретические сведения	1	27.09
13	Строевые упражнения	1	29.10
14	Подъем переворотом в упор	1	01.10
15	Подтягивание из положения лежа	1	04.10
16	Опорный прыжок ноги врозь	1	06.10
17	Упражнения на гимнастической скамейке	1	08.10
18	ОРУ без предметов	1	11.10
19	ОРУ с обручем	1	13.10
20	ОРУ в движении	1	15.10
21	ОРУ на гимнастической скамейке	1	18.10
22	Кувырок вперед	1	20.10
23	Кувырок назад	1	22.10
24	Стойка на лопатках	1	25.10
25	Выполнение комбинации	1	27.10
26	Опорный прыжок ноги врозь	1	08.11
27	ОРУ без предметов	1	10.11
28	Мост из положения стоя	1	12.11
29	Лазание по канату в два приема	1	15.11
30	Волейбол. Теоретические сведения	1	17.11
31	Стойка и передвижение игрока	1	19.11
32	Передача мяча сверху двумя руками	1	22.11
33	Прием мяча снизу двумя руками	1	24.11
34	Игра по упрощенным правилам	1	26.11
35	Нижняя прямая подача	1	29.11
36	Прием мяча в парах через сетку	1	01.12
37	Прямой нападающий удар	1	03.12
38	Учебная игра	1	06.12
39	Передача мяча в парах через сетку	1	08.12
40	Игра по упрощенным правилам	1	10.12
41	Техника свободного нападения	1	13.12
42	Прием мяча снизу после подачи	1	15.12
43	Прямой нападающий удар	1	17.12
44	Передача снизу двумя руками в парах	1	20.12
45	Учебная игра	1	22.12
46	Верхняя прямая подача	1	24.12
47	Нижняя прямая подача	1	27.12
48	Лыжная подготовка. Теоретические сведения	1	29.12
49	Стойка, работа рук, работа ног	1	14.01
50	Скользящий шаг	1	16.01
51	Попеременный двухшажный ход	1	19.01
52	Одновременный безшажный ход	1	21.01
53	Одновременный двухшажный ход	1	23.01
54	Коньковый ход без палок	1	25.01
55	Коньковый ход с палками	1	28.01
56	Коньковый ход с палками	1	30.01
57	Коньковый ход с палками	1	02.02
58	Торможение упором	1	04.02
59	Спуск наискось	1	06.02
60	Подъем ступающим шагом	1	09.02
61	Торможение упором	1	11.02
62	Лыжные гонки 1 км	1	13.02
63	Лыжные гонки 2 км	1	16.02
64	Круговая эстафета	1	18.02
65	Лыжная эстафета	1	20.02
66	Лыжная эстафета 150 м	1	23.02
67	Соревнования на дистанцию 1 км	1	25.02
68	Соревнования на дистанцию 1,5 км	1	27.02
69	Волейбол. Передвижение. Повороты	1	02.03
70	Передача мяча сверху двумя руками	1	04.03
71	Передача мяча сверху двумя руками в парах	1	06.03
72	Прием мяча снизу над собой в парах	1	09.03
73	Прием мяча снизу над собой через сетку	1	11.03
74	Прием мяча в парах через сетку	1	13.03
75	Прием мяча сверху и снизу через сетку	1	16.03
76	Баскетбол. Теоретические сведения	1	18.03
77	Стойка передвижения	1	20.03
78	Бросок одной и двумя руками	1	23.03
79	Ведение мяча на месте	1	25.03
80	Остановка двумя ногами прыжком	1	08.04
81	Стойки и повороты	1	10.04
82	Передача мяча на месте	1	13.04
83	Ведение мяча в низкой стойке	1	15.04
84	Ведение мяча в верхней и средней стойке	1	17.04
85	Ведение мяча в верхней и средней стойке	1	17.04
86	Бросок одной и двумя руками	1	20.04
87	Ведения мяча с изменением скорости	1	22.04
88	Ведения мяча с изменением скорости	1	22.04
89	Легкая атлетика. Бег 30м	1	27.04
90	Низкий старт	1	29.04
91	Бег 60м.	1	01.05
92	Бег 1000 м	1	04.05
93	Метание теннисного мяча	1	06.05
94	Эстафетный бег	1	08.05
95	Прыжок в длину с места	1	11.05
96	Челночный бег 10х3	1	13.05
97	Бег 400 м	1	15.05
98	Эстафетный бег Бег по виражу	1	18.05
99	Эстафетный бег Бег по виражу	1	18.05
100	Бег 1000 м Передача эстафетной палочки	1	20.05
101	Бег 1000 м Передача эстафетной палочки	1	20.05
102	Метание малого мяча	1	22.05
103	Прыжки в длину с разбега	1	25.05
104	Бросок набивного мяча	1	27.05
105	ГТО-ИТОГИ.	1	29.05

«Рассмотрена на методическом объединении»

Протокол № 1_

от « 25 » августа 2016 г.

Руководитель методического объединения

___________/ С.В. Цыгип____

(Ф.И.О., подпись)

«Рекомендовать

к утверждению»

Протокол методического совета № 1 от 26.08.2016 г.

Председатель методического совета

____________/ Н.В. Рыбина___

(Ф.И.О., подпись)

«Утверждена приказом»

Приказ № 245

от 31.08.2016 г.

Руководитель ОУ
___________/ С.А. Цыгип___

(Ф.И.О., подпись)

Рабочая программа учебного предмета

«физическая культура»

ФГОС

для 7- 9 классов

учителя Сатина Анатолия Васильевича , 1 кв. категория.

2018 -2019 уч. год.

Пояснительная записка 7-9 классы.

Рабочая программа по учебному курсу «Физическая культура» для 5-6 классов разработана в соответствии:

Учебный предмет «Физическая культура» в основной школе строится так, чтобы были решены следующие задачи:

Уроки с образовательно-познавательной направленностью имеют и другие особенности.

Во-первых, продолжительность подготовительной части уроков небольшая (до 5—6 мин), в нее включаются как ранее разученные тематические комплексы упражнений (например, для развития гибкости, координации движений, формирования правильной осанки), так и упражнения общеразвивающего характера, содействующие повышению работоспособности, активности процессов внимания, памяти и мышления. Учебная деятельность в этой части урока может быть организована фронтально, по учебным группам, а также индивидуально (или с небольшой группой школьников).

Данный вид уроков проводится по типу комплексных уроков с решением нескольких педагогических задач.

Отличительные особенности планирования этих уроков:

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО КУРСА

Рабочая программа составлена на основе учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2012) и является частью Федерального учебного плана для образовательных учреждений Российской Федерации. Она разделена на три программы: программа для 1-4 классов, 5-9 классов классов.

В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в основной школе и на его преподавание отводится 102-105 часов в год.

Для прохождения программы по физическому воспитанию в 7-9 классах в учебном процессе для обучения используется следующий учебник:

Уровень программы

Программа

Тип классов

Кол-во часов

Учебник

Базовый

Авторская

7-9

Физическая культура. 5-9 классы / под ред. Г. И. Мейк-сона. - М.: Просвещение, 2011г

Физическая культура. 5-9 классы / под ред. В. И. Ляха. -М.: Просвещение, 2011г

В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части - базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по баскетболу и волейболу.

Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.

Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании изучения раздела, так и мере текущего освоения умений и навыков. По окончании основной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования. По окончании основной школы учащийся может сдавать экзамен по физической культуре как экзамен по выбору или дифференцированный.

Учащиеся должны уметь демонстрировать:

Физические способности	Физические упражнения	Мальчики	Девочки
Скоростные	Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, с	9,2	10,2
Силовые	Прыжок в длину с места, см	180	165
	Лазание по канату на расстояние 6 м, с	12	-
	Поднимание туловища лежа на спине руки за головой, кол-во раз	—	18
К выносливости	Бег 2000 м, мин, с	8,50	10,20
К координации	Последовательное выполнение пяти кувырков, с	10,0	14,0
К координации	Броски малого мяча в стандартную мишень, м	12,0	10,0

Задачи физического воспитания учащихся 5-9 классов направлены:

на содействие гармоническому развитию личности, укрепление здоровья учащихся, закрепление навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия, содействие гармоническому развитию, выработку устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации на здоровый образ жизни;

обучение основам базовых видов двигательных действий;
дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;

формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособности и развитие двигательных способностей на основе знаний о системе организ

углубленное представление об основных видах спорта

приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятием любимым видом спорта в свободное время;

формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
содействие развитию психических процессов и обучению психической саморегуляции

СОДЕРЖАНИЕ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ

Естественные основы

7-9 классы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников.

Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.

7-8 классы. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов.

Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции системы дыхания, кровоснабжения.

Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям.

9 класс. Выполнение основных движений и комплексов физических уп

ажнений, учитывающих возрастно-половые особенности школьников и направленно действующих на совершенствование соответствующих физических функций организма.

Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Социально-психологические основы

7-9 классы. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.

Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу.

Ведение тетради самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма.

7-8 классы. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личностно-значимых свойств и качеств.

Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по объяснению.

Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма и физической подготовленностью.

9 класс. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу, объяснению и описанию. Выполнение общеподготовительных и подводящих упражнений, двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях.

Комплексы физических упражнений для развития физических способностей и тестирования уровня двигательной подготовленности.

Культурно-исторические основы

7-9 классы. Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.

7-8 классы. Физическая культура и её значение в формировании здорового образа жизни современного человека.

9 класс. Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к её материальным и духовным ценностям.

Приёмы закаливания

5-6 классы. Воздушные ванны (тёплые, безразличные, прохладные, холодные, очень холодные). Солнечные ванны (правила, дозировка).

7-8 классы. Водные процедуры (обтирание, душ). Купание в открытых водоёмах.

9 класс. Пользование баней.

Волейбол

5-9 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Баскетбол

5-9 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Гимнастика

5-7 классы. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.

8-9 классы. Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей. Страховка и самостраховка во время занятий. Техника безопасности во время занятий.

Лёгкая атлетика

5-9 классы. Правила и организация проведения соревнований по кроссу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе.

учебно –тематический план 7 класс.

№ п/п	Вид программного материала	Количество часов (уроков)

1	Основы знаний о физической культуре	в процессе урока
2	Спортивная игра волейбол	18
3	Гимнастика	18
4	Легкая атлетика	21
5	Лыжная подготовка	18
6	Спортивная игра баскетбол	18
7	Спортивная игра волейбол	3
8	Спортивная игра футбол	9
	Итого	105

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

7 класс

№	Тема урока	Кол-во часов	дата
№	Тема урока	Кол-во часов	Планируемая	Фактическая
1	Легкая атлетика. Теоретические сведения. Инструктаж по технике безопасности	1	01.09
2	Высокий старт	1	05.09
3	Стартовый разгон	1	07.09
4	Встречные эстафеты	1	08.09
5	Специальные беговые упражнения	1	12.09
6	ОРУ челночный бег 3х10	1	14.09
7	Бег на дистанцию 50-60 м	1	15.09
8	Финиширование	1	19.09
9	Линейная эстафета	1	21.09
10	Прыжок в длину согнув ноги	1	22.09
11	Метание мяча 150гр на результат	1	26.09
12	Бег 1500 м	1	28.09
13	Гимнастика. Теоретические сведения	1	29.09
14	Строевые упражнения	1	03.10
15	Подъем переворотом в упор	1	05.10
16	ОРУ на месте	1	06.10
17	Упражнение на гимнастической скамейке	1	10.10
18	ОРУ с гимнастической палкой	1	12.10
19	Подтягивание из положения лежа	1	13.10
20	Опорный прыжок согнув ноги	1	17.10
21	ОРУ с обручем	1	19.10
22	Опорный прыжок ноги врозь	1	20.10
23	Кувырок вперед	1	24.10
24	Кувырок назад	1	26.10
25	Кувырок вперед в стойку на лопатках	1	27.10
26	ОРУ на гимнастической скамейке	1	07.11
27	ОРУ с гимнастическими палками	1	09.11
28	Опорный прыжок согнув ноги	1	10.11
29	ОРУ с обручем	1	14.11
30	Лазанье по канату в два приема	1	16.11
31	Волейбол. Теоретические сведения	1	17.11
32	Стойкое передвижение игрока	1	21.11
33	Передача мяча сверху двумя руками	1	23.11
34	Передача в парах через сетку	1	24.11
35	Нижняя прямая подача	1	28.11
36	Игра по упрощенным правилам	1	30.11
37	Прием мяча снизу двумя руками		01.12
38	Прием мяча снизу через сетку	1	05.12
39	Игровое задание на укороченной площадке	1	07.12
40	Учебная игра	1	08.12
41	Нападающий удар	1	12.12
42	Игровое задание на укороченной площадке	1	14.12
43	Тактика свободного нападения	1	15.12
44	Игра по упрощенным правилам	1	19.12
45	Верхняя прямая задача	1	21.12
46	Нападающий удар	1	22.12
47	Учебная игра	1	26.12
48	Нападающий удар	1	28.12
49	Блокирование нападающего удара	1	29.12
50	Учебная игра	1	12.01
51	Лыжная подготовка. Теоретические сведения	1	18.01
52	Скользящий шаг схема движения	1	21.01
53	Попеременный духшажный ход	1	23.01
54	Одновременный двухшажный ход	1	25.01
55	Одновременный двухшажный ход	1	28.01
56	Эстафета на лыжах	1	30.01
57	Коньковый ход без палок	1	01.02
58	Коньковый ход с палками	1	04.02
59	Коньковый ход без палок	1	06.02
60	Коньковый ход с палками	1	08.02
61	Изменение стоек спуска	1	11.02
62	Подъем скользящим шагом	1	13.02
63	Лыжные гонки 1 км	1	15.02
64	Лыжные гонки 2 км	1	18.02
65	Круговая эстафета	1	20.02
66	Лыжная эстафета	1	22.02
67	Лыжная круговая эстафета	1	25.02
68	Соревнования на дистанцию 1 км	1	27.02
69	Соревнования на дистанцию 1,5 км	1	01.03
70	Волейбол. Теоретические сведения. Техника передвижения, остановка	1	04.03
71	Передача мяча сверху двумя руками	1	06..03
72	Передача двумя руками	1	08.03
73	Передача мяча сверху двумя руками в парах	1	11.03
74	Прием мяча снизу над собой	1	13.03
75	Прием мяча снизу над собой в парах	1	15.03
76	Прием мяча снизу над собой через сетку	1	18.03
77	Прием мяча снизу в парах	1	20.03
78	Баскетбол. Теоретические сведения	1	22.03
79	Стойка и передвижение игрока	1	25.03
80	Ведение мяча на месте	1	08.04
81	Остановка двумя шагами прыжком	1	10.04
82	Стойки и повороты	1	12.04
83	Стойки и повороты	1	12.04
84	Передача мяча на месте	1	15.04
85	Ведения мяча в низкой стойке	1	17.04
86	Бросок одной и двумя руками	1	19.04
87	Ведение мяча с изменением скорости	1	22.04
88	Ведение мяча с изменением скорости	1	22.04
89	Ведение мяча с изменением направления	1	24.04
90	Бросок мяча в кольцо	1	26.04
91	Штрафной бросок	1	29.04
92	Вырывание, выбивание мяча	1	01.05
93	Учебно-тренировочная игра	1	03.05
94	Игра в мини-баскетбол	1	06.05
95	Подбор мяча под щитом	1	08.05
96	Легкая атлетика. Бег 30м	1	10.05
97	Низкий старт	1	13.05
98	Бег 60м.	1	15.05
99	Бег 1000 м	1	17.05
100	Метание теннисного мяча	1	20.05
101	Эстафетный бег	1	22.05
102	Прыжок в длину с места	1	24.05
103	Челночный бег 10х3	1	27.05
104	Стартовый разгон	1	29.05
105	Беговые упражнения . ГТО-ИТОГИ	1	31.05

учебно –тематический план 8 класс

№ п/п	Вид программного материала	Количество часов (уроков)

1	Основы знаний о физической культуре	в процессе урока
2	Спортивная игра волейбол	18
3	Гимнастика	18
4	Легкая атлетика	21
5	Лыжная подготовка	18
6	Спортивная игра баскетбол	18
7	Спортивная игра волейбол	3
8	Спортивная игра футбол	9
	Итого	105

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН 8 класс

		№			Тема урока			Кол-во часов	дата
									Планируемая			Фактическая
		1			Легкая отлетика. Теоретические сведения.Инструктаж по технике безопасности			1	01.09
		2			Низкий старт			1	05.09
		3			Стартовый разгон			1	06.09
		4			Эстафетный бег			1	08.09
		5			Передача эстафетной палочки			1	12.09
		6			Финиширование.			1	13.09
		7			Бег 60м на результат			1	15.09
		8			Прыжок в длину «согнув ноги»			1	19.09
		9			Метания меча 150гр на дальность			1	20.09
		10			Беговые упражнения			1	22.09
		11			Бег 2000м			1	26.09
		12			Бег 30м			1	27.09
		13			Гимнастика. Инструктаж по технике безопасности			1	29.09
		14			Строевые упражнения			1	03.10
		15			ОРУ на месте			1	04.10
		16			Подъем с переворотом			1	06.10
		17			ОРУ на гимнастической скамейке			1	10.10
		18			Подтягивание в висе			1	11.10
		19			ОРУ с гимнастической палкой			1	13.10
		20			Опорный прыжок «согнув ноги»			1	17.10
		21			Опорный прыжок с поворотом 90			1	18.10
		22			ОРУ с мячами			1	20.10
		23			Кувырок назад, стойка ноги врозь			1	24.10
		24			Мост и поворот в упор на колено			1	25.10
		25			ОРУ в движении			1	27.10
		26			Повороты направо, налево, в движении			1	07.11
		27			Прыжок способом «согнув ноги»			1	08.11
		28			Прыжок боком с поворотом 90			1	10.11
		29			ОРУ в движении			1	14.11
		30			Волейбол. Теоретические сведения			1	15.11
		31			Стойка и передвижение игрока			1	17.11
		32			Передача мяча над собой			1	21.11
		33			Нижняя прямая подача			1	22.11
		34			Прием подач			1	24.11
		35			Игра по упрощенным правилам			1	28.11
		36			Верхняя передача в парах			1	29.11
		37			Прием подачи снизу				01.12
		38			Верхняя прямая подача			1	05.12
		39			Прямой нападающий удар			1	06.12
		40			Игра по упрощенным правилам			1	08.12
		41			Передача над собой во встречных колоннах			1	12.12
		42			Комбинация из разученных комбинаций			1	13.12
		43			Передача мяча в парах через сетку			1	15.12
		44			Отбивание мяча кулаком			1	19.12
		45			Передача мяча в тройках			1	20.12
		46			Учебная игра			1	22.12
		47			Лыжная подготовка. Теоретические сведения			1	26.12
		48			Скользящий шаг			1	27.12
		49			Попеременный двухшажный ход			1	29.12
		50			Одновременный двухшажный ход			1	12.01
		51			Одновременный безшажный ход			1	14.01
		52			Коньковый ход без палок			1	18.01
		53			Коньковый ход с палками			1	19.01
		54			Изменение стоек спуска. Лыжные гонки 1 км			1	21.01
		55			Подъем скользящим шагом. Лыжные гонки 2 км			1	25.01
		56			Поворот «плугом». Прохождение 2 км			1	26.01
		57			Лыжные гонки 1 км. Изменение стойки спуска			1	28.01
		58			Лыжные гонки 2 км. Подъем скользящим шагом			1	01.02
		59			«Поворот плугом». Прохождение 2 км			1	02.02
		60			Прохождение 3 км.			1	04.02
		61			Лыжные гонки 1 км			1	08.02
		62			Лыжные гонки 2 км			1	09.02
		63			Круговая эстафета			1	11.02
		64			Лыжная эстафета			1	15.02
		65			Лыжная эстафета 150 м			1	16.02
		66			Соревнования на дистанции 1 км			1	18.02
		67			Соревнования на дистанции 2 км			1	22.02
		68			Волейбол. Техника, передвижение, остановка			1	23.02
		69			Передача мяча сверху двумя руками			1	25.02
		70			Передача мяча сверху двумя руками			1	01.03
		71			Передача мяча двумя руками			1	02.03
		72			Прием мяча снизу над собой			1	03.03
		73			Прием мяча снизу над собой в парах			1	04.03
		74			Прием мяча через сетку			1	08.03
		75			Прием снизу через сетку в парах			1	09.03
		76			Нижняя прямая подача			1	11.03
		77			Баскетбол. Теоретические сведения			1	15.03
		78			Стойкое передвижение игрока			1	16.03
		79			Ведение мяча на месте			1	18.03
		80			Стойка и повороты			1	22.03
		81			Передача мяча на месте			1	23.03
		82			Ведение мяча в низкой, средней, высокой стойке и не месте			1	25.03
		83			Броски мяча одной и двумя руками			1	08.04
		84			Ведение мяча с изменением скорости			1	12.04
		85			Ведение мяча с изменением направления			1	13.04
		86			Бросок мяча в кольцо			1	15.04
		87			Вырывание и выбивание мяча			1	19.04
		88			Учебно-тренировочная игра			1	20.04
		89			Учебно-тренировочная игра 2х2			1	22.04
		90			Игра в мини-баскетбол			1	26.04
		91			Штрафной бросок			1	27.04
		92			Подбор мяча под щитом			1	29.04
		93			Легкая атлетика. Низкий старт			1	03.05
		94			Челночный бег 10х3			1	04.05
		95			Бег 60 м			1	06.05
		96			Бег 1000 м			1	10.05.
		97			Эстафетный бег			1	11.05
		98			Бег по виражу			1	13.05
		99			Метание теннисного мяча			1	17.05
		100			Прыжки в длину с места			1	18.05
		101			Передача эстафетной палочки			1	20.05
		102		Финиширование.			1				24.05
	103		Бег 60м на результат			1				25.05
104			Бег 2000м			1				27.05
105			Итоги ГТО			1				31.05

учебно –тематический план 9 класс

№ п/п	Вид программного материала	Количество часов (уроков)

1	Основы знаний о физической культуре	в процессе урока
2	Спортивная игра волейбол	18
3	Гимнастика	18
4	Легкая атлетика	19
5	Лыжная подготовка	18
6	Спортивная игра баскетбол	18
7	Спортивная игра волейбол	3
8	Спортивная игра футбол	9
	Итого	102

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН 9 класс

№	Тема урока	Кол-во часов	дата
№	Тема урока	Кол-во часов	Планируемая	Фактическая
1	Высокий старт	1	01.09
2	Стартовый разгон	1	06.09
3	Бег на короткие дистанции	1	07.09
4	Бег 60 м	1	08.09
5	Прыжки в длину с разбега	1	13.09
6	Метание малого мяча	1	14.09
7	Прыжок в длину	1	15.09
8	Бег на средние дистанции	1	20.09
9	Бег 400 м	1	21.09
10	Стойка и передвижение игрока.	1	22.09
11	Ведение мяча на месте	1	27.09
12	Остановка прыжком	1	28.09
13	Стойки и передвижения игрока	1	29.09
14	Передача мяча на месте	1	04.10
15	Ведение в низкой и средней стойки	1	05.10
16	Бросок одной и двумя руками	1	06.10
17	Ведение мяча с изменением скорости	1	11.10
18	Ведение мяча с изменением направления	1	12.10
19	Бросок мяча в кольцо	1	13.10
20	Броски мяча	1	18.10
21	Вырывание, выбивание мяча	1	19.10
22	Броски мяча. Игра в мини-баскетбол	1	20.10
23	Учебно-тренировочная игра	1	25.10
24	Учебно тренировочная игра 1х1	1	26.10
25	Игра в мини-баскетбол	1	27.10
26	Гимнастика. Кувырок вперед	1	08.11
27	Кувырок вперед и назад	1	09.11
28	Стойка на лопатках	1	10.11
29	Акробатические соединения	1	15.11
30	Соединение из 2-3 элементов	1	16.11
31	Соединение из 5 элементов	1	17.11
32	Вис согнувшись. Вис прогнувшись	1	22.11
33	Подтягивание в висе	1	23.11
34	Поднимание прямых ног в висе	1	24.11
35	Упоры	1	29.11
36	Комбинация на перекладине	1	30.11
37	Опорный прыжок, строевые упражнения	1	01.12
38	Прыжки со скакалкой	1	06.12
39	Броски набивного мяча	1	07.12
40	Опорный прыжок ноги врозь	1	08.12
41	Лазанье по канату в два приема	1	13.12
42	Прыжки через короткую скакалку	1	14.12
43	Стойка и передвижение игрока	1	15.12
44	Ловля, передача мяча	1	20.12
45	Индивидуальная техника защиты	1	21.12
46	Лыжная подготовка. Одновременный ход	1	22.12
47	Одновременный двухшажный ход	1	27.12
48	Эстафетный бег	1	28.12
49	Попеременный двухшажный ход	1	29.12
50	Повороты переступанием	1	12.01
51	Спуски и подъемы	1	14.01
52	Подъем полуелочкой	1	18.01
53	Подъем елочкой	1	19.01
54	Прохождение дистанции 2 км	1	21.01
55	Лыжные гонки. Торможение «плугом»	1	25.01
56	Спуск средней стойки	1	26.01
57	Передвижение на дистанции 3 км	1	28.01
58	Лыжная гонка 2 км	1	01.02
59	Прохождение дистанции 3 км	1	02.02
60	Лыжная гонка 1 км	1	04.02
61	Лыжные гонки 2 км	1	08.02
62	Прохождение дистанции 3 км	1	09.02
63	Лыжная гонка 1 км	1	11.02
64	Круговая эстафета	1	15.02
65	Лыжная эстафета	1	16.02
66	Круговая эстафета до 150 м	1	18.02
67	Соревнования на дистанции 1 км	1	22.02
68	Подведение итогов лыжной подготовки	1	23.02
69	Волейбол. Техника передвижения	1	25.02
70	Передача мяча сверху	1	01.03
71	Передача мяча в парах	1	02.03
72	Передача мяча двумя руками в парах	1	03.03
73	Передача мяча снизу над собой	1	04.03
74	Прием мяча снизу над собой	1	09.03
75	Прием мяча снизу над собой в парах	1	11.03
76	Прием снизу над собой в парах	1	15.03
77	Баскетбол. Инструктаж ТБ	1	16.03
78	Игра в защите	1	18.03
79	Игра в нападении	1	22.03
80	Зонная защита	1	23.03
81	Персональная защита	1	25.03
82	Подбор мяча под щитом	1	08.04
83	Штрафной бросок	1	12.04
84	Учебная игра	1	13.04
85	Бросок со средней дистанции	1	15.04
86	Бросок с дальней дистанции	1	19.04
87	Учебная игра 1х1	1	20.04
88	Ведение мяча с изменением направления	1	22.04
89	Ловля высоколетящих мячей	1	26.04
90	Передача мяча с отскоком от пола	1	27.04
91	Легкая атлетика. Бег 60м	1	29.04
92	Бег 400 м	1	03.05
93	Беговые упражнения	1	04.05
94	Эстафетный бег	1	06.05
95	Финиширование	1	10.05.
96	Бег 1000 м	1	11.05
97	Бег 2000 м	1	13.05
98	Метание малого мяча	1	17.05
99	Челночный бег	1	18.05
100	Передача эстафетной палочки	1	20.05
101	Финиширование	1	24.05
102	Бег 60м на результат	1	25.05

«Рассмотрена на методическом объединении»

Протокол № 1_

от « 25 » августа 2016 г.

Руководитель методического объединения

___________/ С.В. Цыгип____

(Ф.И.О., подпись)

«Рекомендовать

к утверждению»

Протокол методического совета № 1 от 26.08.2016 г.

Председатель методического совета

____________/ Н.В. Рыбина___

(Ф.И.О., подпись)

«Утверждена приказом»

Приказ № 245

от 31.08.2016 г.

Руководитель ОУ
___________/ С.А. Цыгип___

(Ф.И.О., подпись)

Адаптированная рабочая программа учебного предмета

«физическая культура»

для 8 класса

учителя Сатина Анатолия Васильевича , 1 кв. категория.

2018 -2019 уч. год.

Пояснительная записка

Адаптированная рабочая программа по физической культуре составлена в соответствии основного общего образования по физической культуре .

Федеральным компонентом Государственного стандарта основного общего образования. На основе Примерной программы основного общего образования по физической культуре Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания. 1-11 кл. - М.: Просвещение, 2008. – 128 с.

Адаптированная рабочая программа по физической культуре разработана с учетом общих образовательных потребностей обучающихся с задержкой психического развития. Обучающиеся с ЗПР— это дети, имеющее недостатки в психологическом развитии, подтвержденные ПМПК и препятствующие получению образования без создания специальных условий.

Категория обучающихся с ЗПР – наиболее многочисленная среди детей с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) и неоднородная по составу группа школьников. К категории обучающихся с задержкой психического развития относятся обучающиеся, испытывающие в силу различных биологических и социальных причин стойкие затруднения в усвоении образовательных программ при отсутствии выраженных нарушений интеллекта.

Готовность к изучению предмета «Физическая культура» в основной школе предусматривает формирование у обучающихся общеучебных умений и навыков, универсальных способов деятельности и ключевых компетенций

Формирование представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля.
Формирование адекватной оценки собственных физических возможностей.
Формирование привычек к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время

При задержке психического развития формирование предметных знаний, умений, навыков затруднено в результате:

Неорганизованность, импульсивность, низкая продуктивность;
Быстрая утомляемость, отвлечение на уроке, не воспринимают учебный материал в конце урока;
Навыки формируются крайне медленно, для их закрепления требуется многократные упражнения, указания, напоминания.

Определение оптимального осдержания учебного материала и его отбор в соответствии с поставленными задачами.

Основу для содержания адаптированной рабочей программы по физической культуре составляют психолого-дидактические принципы коррекционно-развивающего обучения, а именно:

Введение в содержание обучения по предмету дополнительных тем, которые предусматривают восполнение пробелов предшествующего развития,формирование готовности к восприятию наиболее сложного программного материала;
Использование методов и приемов обучения с ориентацией на «зону ближайшего развития» обучающегося, создание оптимальных условий для реализации его потенциальных возможностей;
Осуществление коррекционной направленности учебно-воспитательного процесса, обеспечивающего решение задач общего развития, воспитания и коррекции познавательной деятельности и речи обучающегося, преодоление индивидуальных недостатков развития;

Адаптированная рабочая программа по предмету включает в себя цели и задачи коррекционной работы:

1.Совершенствование движений и сенсомоторного развития:

развитие мелкой моторики кисти и пальцев рук;

2.Коррекция отдельных сторон психической деятельности:

развитие зрительного восприятия и узнавания;
развитие зрительной памяти и внимания;
формирование обобщенных представлений о свойствах предметов (цвет, форма, величина);
развитие пространственных представлений и ориентации;
развитие слухового внимания и памяти;

3.Развитие основных мыслительных операций:

формирование навыков соотносительного анализа;
формирование умения планировать свою деятельность;
развитие комбинаторных способностей.

4.Развитие различных видов мышления:

развитие наглядно-образного мышления;
развитие словесно-логического мышления (умение видеть и устанавливать логические связи между предметами, явлениями и событиями).

5.Коррекция нарушений в развитии эмоционально-личностной сферы (релаксационные упражнения для мимики лица, драматизация, чтение по ролям и др.).

6. Развитие речи, владение техникой речи.

7. Расширение представлений об окружающем и обогащение словаря.

8. Коррекция индивидуальных пробелов в знаниях

Адаптированная рабочая программа по Физической культуре предусматривает дифференциацию образовательного материала, то есть отбор методов, средств, приемов, заданий, упражнений, соответствующих уровню психофизического развития, на практике обеспечивающих усвоение обучающимися образовательного материала. Дифференциация программного материала соотносится с дифференциацией категории обучающихся в соответствии со степенью выраженности, характером, структурой нарушения психического развития. Для обеспечения системного усвоения знаний по предмету осуществляется:

усиление практической направленности изучаемого материала;
выделение сущностных признаков изучаемых явлений;
опора на жизненный опыт ребенка;
опора на объективные внутренние связи в содержании изучаемого материала в рамках предмета;
соблюдение необходимости и достаточности при определении объема изучаемого материала;
активизация познавательной деятельности обучающихся;
формирование школьно-значимых функций, необходимых для решения учебных задач.

Содержание программы направлено на освоение учащимися с ЗПР базовых знаний и формирование базовых компетентностей, что соответствует основной образовательной программе основного общего образования. Она включает все темы, предусмотренные Федеральным компонентом государственного образовательного стандарта основного общего образования по физической культуреи авторской программой. Изменения, внесенные в текст адаптированной рабочей программы следующие:

- Изменение количества часов, отведенных на изучение той или иной темы по предмету.

Резерв учебного времени направлен на наиболее сложные для усвоения темы, на отработку практических навыков.

В инклюзивном классе увеличено количество часов на развитие двигательных способностей по разделу «Спортивные игры» и «Легкая атлетика», а именно:

Ведение мяча движении;
Передача и ловля мяча в парах
Броски мяча в кольцо
Метание малого мяча в цель и на да

Общая характеристика учебного предмета

На уроках физической культуры в 5—9 классах решаются основные задачи, стоящие перед школьной системой физического воспитания. Вместе с тем особенностью урочных занятий в этих классах является углубленное обучение базовым двигательным действиям, включая технику основных видов спорта (легкая атлетика, гимнастика, спортивные игры, лыжная подготовка). Углубляются знания о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма (дыхание, кровообращение, ЦНС, обмен веществ), на развитие волевых и нравственных качеств. На уроках физической культуры учащиеся 5—9 классов получают представления о физической культуре личности, ее взаимосвязи с основами здорового образа жизни, овладевают знаниями о методике самостоятельной тренировки. Во время изучения конкретных разделов программы пополняются представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, правилах техники безопасности и оказания первой помощи при травмах.

Одна из главнейших задач уроков — обеспечение дальнейшего всестороннего развития координационных (ориентирование в пространстве, быстрота перестроения двигательных действий, быстрота и точность двигательных реакций, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования силовых, временных и пространственных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы, гибкости) способностей, а также сочетание этих способностей.

Большое значение в подростковом возрасте придается решению воспитательных задач: выработке привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и избранными видами спорта в свободное время, воспитанию ценностных ориентаций на здоровый образ жизни.

Уроки физической культуры в этих классах содержат богатый материал для воспитания волевых качеств (инициативность, самостоятельность, смелость, дисциплинированность, чувство ответственности), а также нравственных и духовных сторон личности, таких, как честность, милосердие, взаимопомощь, отзывчивость и др. Одновременно с этим учебный материал программы позволяет содействовать развитию у учащихся психических процессов: восприятий, представлений, памяти, мышления.

Концептуальные основы, цель и задачи изучения физической культуры, содержание и требования к уровню подготовки обучающихся, описанные в программе, лежащей в основе данной, сохранены.

По учебному плану школы на изучение физической культуры отводится: в 8 классе 3 часа в неделю (105 часа).

Содержание учебного предмета

Знания о физической культуре

Естественные основы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов. Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения. Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям. Защитные свойства организма и их профилактика средствами физической культуры.

Социально-психологические основы. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти .и мышления. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личностно-значимых свойств и качеств. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.

Культурно-исторические основы. Основы истории возникновения и развития физической культуры, олимпийского движения и отечественного спорта. Физическая культура и ее значение в формировании здорового образа жизни современного человека.

Способы самоконтроля. Приемы определения самочувствия, работоспособности, сна, аппетита. Определение нормальной массы (веса), длины тела, окружности грудной клетки и других антропометрических показателей. Приемы самоконтроля физических нагрузок: на выносливость, скоростной, силовой, координационной направленности.

Спортивно-оздоровительная деятельность

На материале легкой атлетики: спринтерский бег, длительный бег, прыжки длину с разбега, прыжки в высоту, метание малого мяча в цель и на дальность. Также основная направленность в разделе легкой атлетики состоит из развития выносливости, скоростно-силовых способностей, координационных способностей, овладение организаторскими умениями, самостоятельные занятия, знания о физической культуре.

На материале спортивных игр:

Баскетбол. Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек. Передачи мяча. Ведение мяча. Броски мяча. Технико-тактические действия. Игры по упрощенным прави

Волейбол. Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек. Приемы и передачи мяча. Нижняя прямая подача. Прямой нападающий удар. Игра по упрощенным правилам. Тактические действия игры.

На материале гимнастики с элементами акробатики: упражнения построениях и перестроениях, общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами, акробатические упражнения, опорные прыжки, упражнения в висах и упорах на различных гимнастических снарядах.

На материале лыжной подготовки: освоение техники лыжных ходов, знания о физической культуре.

учебно –тематический план 8 класс

№ п/п	Вид программного материала	Количество часов (уроков)

1	Основы знаний о физической культуре	в процессе урока
2	Спортивная игра волейбол	18
3	Гимнастика	18
4	Легкая атлетика	21
5	Лыжная подготовка	18
6	Спортивная игра баскетбол	18
7	Спортивная игра волейбол	3
8	Спортивная игра футбол	9
	Итого	105

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН 8 класс

		№			Тема урока			Кол-во часов	дата
									Планируемая			Фактическая
		1			Легкая отлетика. Теоретические сведения.Инструктаж по технике безопасности			1	01.09
		2			Низкий старт			1	05.09
		3			Стартовый разгон			1	06.09
		4			Эстафетный бег			1	08.09
		5			Передача эстафетной палочки			1	12.09
		6			Финиширование.			1	13.09
		7			Бег 60м на результат			1	15.09
		8			Прыжок в длину «согнув ноги»			1	19.09
		9			Метания меча 150гр на дальность			1	20.09
		10			Беговые упражнения			1	22.09
		11			Бег 2000м			1	26.09
		12			Бег 30м			1	27.09
		13			Гимнастика. Инструктаж по технике безопасности			1	29.09
		14			Строевые упражнения			1	03.10
		15			ОРУ на месте			1	04.10
		16			Подъем с переворотом			1	06.10
		17			ОРУ на гимнастической скамейке			1	10.10
		18			Подтягивание в висе			1	11.10
		19			ОРУ с гимнастической палкой			1	13.10
		20			Опорный прыжок «согнув ноги»			1	17.10
		21			Опорный прыжок с поворотом 90			1	18.10
		22			ОРУ с мячами			1	20.10
		23			Кувырок назад, стойка ноги врозь			1	24.10
		24			Мост и поворот в упор на колено			1	25.10
		25			ОРУ в движении			1	27.10
		26			Повороты направо, налево, в движении			1	07.11
		27			Прыжок способом «согнув ноги»			1	08.11
		28			Прыжок боком с поворотом 90			1	10.11
		29			ОРУ в движении			1	14.11
		30			Волейбол. Теоретические сведения			1	15.11
		31			Стойка и передвижение игрока			1	17.11
		32			Передача мяча над собой			1	21.11
		33			Нижняя прямая подача			1	22.11
		34			Прием подач			1	24.11
		35			Игра по упрощенным правилам			1	28.11
		36			Верхняя передача в парах			1	29.11
		37			Прием подачи снизу				01.12
		38			Верхняя прямая подача			1	05.12
		39			Прямой нападающий удар			1	06.12
		40			Игра по упрощенным правилам			1	08.12
		41			Передача над собой во встречных колоннах			1	12.12
		42			Комбинация из разученных комбинаций			1	13.12
		43			Передача мяча в парах через сетку			1	15.12
		44			Отбивание мяча кулаком			1	19.12
		45			Передача мяча в тройках			1	20.12
		46			Учебная игра			1	22.12
		47			Лыжная подготовка. Теоретические сведения			1	26.12
		48			Скользящий шаг			1	27.12
		49			Попеременный двухшажный ход			1	29.12
		50			Одновременный двухшажный ход			1	12.01
		51			Одновременный безшажный ход			1	14.01
		52			Коньковый ход без палок			1	18.01
		53			Коньковый ход с палками			1	19.01
		54			Изменение стоек спуска. Лыжные гонки 1 км			1	21.01
		55			Подъем скользящим шагом. Лыжные гонки 2 км			1	25.01
		56			Поворот «плугом». Прохождение 2 км			1	26.01
		57			Лыжные гонки 1 км. Изменение стойки спуска			1	28.01
		58			Лыжные гонки 2 км. Подъем скользящим шагом			1	01.02
		59			«Поворот плугом». Прохождение 2 км			1	02.02
		60			Прохождение 3 км.			1	04.02
		61			Лыжные гонки 1 км			1	08.02
		62			Лыжные гонки 2 км			1	09.02
		63			Круговая эстафета			1	11.02
		64			Лыжная эстафета			1	15.02
		65			Лыжная эстафета 150 м			1	16.02
		66			Соревнования на дистанции 1 км			1	18.02
		67			Соревнования на дистанции 2 км			1	22.02
		68			Волейбол. Техника, передвижение, остановка			1	23.02
		69			Передача мяча сверху двумя руками			1	25.02
		70			Передача мяча сверху двумя руками			1	01.03
		71			Передача мяча двумя руками			1	02.03
		72			Прием мяча снизу над собой			1	03.03
		73			Прием мяча снизу над собой в парах			1	04.03
		74			Прием мяча через сетку			1	08.03
		75			Прием снизу через сетку в парах			1	09.03
		76			Нижняя прямая подача			1	11.03
		77			Баскетбол. Теоретические сведения			1	15.03
		78			Стойкое передвижение игрока			1	16.03
		79			Ведение мяча на месте			1	18.03
		80			Стойка и повороты			1	22.03
		81			Передача мяча на месте			1	23.03
		82			Ведение мяча в низкой, средней, высокой стойке и не месте			1	25.03
		83			Броски мяча одной и двумя руками			1	08.04
		84			Ведение мяча с изменением скорости			1	12.04
		85			Ведение мяча с изменением направления			1	13.04
		86			Бросок мяча в кольцо			1	15.04
		87			Вырывание и выбивание мяча			1	19.04
		88			Учебно-тренировочная игра			1	20.04
		89			Учебно-тренировочная игра 2х2			1	22.04
		90			Игра в мини-баскетбол			1	26.04
		91			Штрафной бросок			1	27.04
		92			Подбор мяча под щитом			1	29.04
		93			Легкая атлетика. Низкий старт			1	03.05
		94			Челночный бег 10х3			1	04.05
		95			Бег 60 м			1	06.05
		96			Бег 1000 м			1	10.05.
		97			Эстафетный бег			1	11.05
		98			Бег по виражу			1	13.05
		99			Метание теннисного мяча			1	17.05
		100			Прыжки в длину с места			1	18.05
		101			Передача эстафетной палочки			1	20.05
		102		Финиширование.			1				24.05
	103		Бег 60м на результат			1				25.05
104			Бег 2000м			1				27.05
105			Итоги ГТО			1				31.05

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

РАБОЧИЕ ПРОГРАММЫ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

СОСТАВЛЕННЫЕ МНОЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ ДЛЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ В ДОУ. ДАННЫЕ ПРОГРАММЫ СПОСОБСТВУЮТ ПОЛНОЦЕННОМУ ТВОРЧЕСКОМУ РАЗВИТИЮ ДЕТЕЙ ВО ВНЕУРОЧНОЕ ВРЕМЯ, ЗНАКОМЯТ ИХ С РАЗЛИЧ...

Рабочая программа дополнительного образования "Активисты школьного музея"

Программа дополнительного образования творческого объединения «Активисты школьного музея» составлена на основе Программы дополнительного образования детей «Активисты школьного музея» авторы Казу...

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА дополнительного образования направление «Профессиональная подготовка» курс «Путь к профессии»

Вопрос жизненного выбора, профессионального самоопределения выпускников был и остается одним из самых важных и сложных для образовательных учреждений, старшеклассников, их родителей....

Рабочая программа дополнительного образования. Логопедические занятия для коррекционных классов VII вида.

Задачи рабочей программы:- практическая реализация компонентов федерального государственного образовательного стандарта в коррекционной работе на голопедических занятиях;- определение содержания, объе...

Рабочая программа дополнительного образования ( Кружок «Информатика»)

Рабочая программа дополнительного образования: кружок по информатике для 5-7 классов на 2011-2012 учебный год....

Рабочая программа по физкультуре по теме: Рабочая программа дополнительного образования детей "Игра в пионербол" для учащихся 2-4 классов

Особенностью программы является то, что она, основываясь на курсе обучения игре в пионербол, раскрывает обязательный минимум учебного материала для такого рода программ. Курс обучения игре в пионербол...

Рабочая программа дополнительного образования кружок «Золушка» Рабочая программа дополнительного образования кружок «Золушка»

Срок реализации программы (октябрь-май) на учебный курс отводится 32 час (из расчета 1 час в неделю)....

Мне нравится

Навигация

Библиотека

Рабочая программа дополнительного образования
рабочая программа по физкультуре (5, 6, 7, 8, 9 класс)

Скачать:

Предварительный просмотр:

Требования к уровню подготовки обучающихся (базовый уровень)

Критерии и нормы оценки знаний обучающихся

Требования к уровню подготовки обучающихся (повышенный уровень)

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

РАБОЧИЕ ПРОГРАММЫ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

Рабочая программа дополнительного образования "Активисты школьного музея"

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА дополнительного образования направление «Профессиональная подготовка» курс «Путь к профессии»

Рабочая программа дополнительного образования. Логопедические занятия для коррекционных классов VII вида.

Рабочая программа дополнительного образования ( Кружок «Информатика»)

Рабочая программа по физкультуре по теме: Рабочая программа дополнительного образования детей "Игра в пионербол" для учащихся 2-4 классов

Рабочая программа дополнительного образования кружок «Золушка» Рабочая программа дополнительного образования кружок «Золушка»

Навигация

Библиотека

Рабочая программа дополнительного образования рабочая программа по физкультуре (5, 6, 7, 8, 9 класс)

Скачать:

Предварительный просмотр:

Требования к уровню подготовки обучающихся (базовый уровень)

Критерии и нормы оценки знаний обучающихся

Требования к уровню подготовки обучающихся (повышенный уровень)

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

РАБОЧИЕ ПРОГРАММЫ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

Рабочая программа дополнительного образования "Активисты школьного музея"

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА дополнительного образования направление «Профессиональная подготовка» курс «Путь к профессии»

Рабочая программа дополнительного образования. Логопедические занятия для коррекционных классов VII вида.

Рабочая программа дополнительного образования ( Кружок «Информатика»)

Рабочая программа по физкультуре по теме: Рабочая программа дополнительного образования детей "Игра в пионербол" для учащихся 2-4 классов

Рабочая программа дополнительного образования кружок «Золушка» Рабочая программа дополнительного образования кружок «Золушка»

Рабочая программа дополнительного образования
рабочая программа по физкультуре (5, 6, 7, 8, 9 класс)