Учебные программы
рабочая программа по физкультуре (10, 11 класс)
Учебные программы реализуемые на уроке физическая культура
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 Рабочая программа по физической культуре 11 класс | 361 КБ |
| Рабочая программа по физической культуре 10 класс | 47.68 КБ |
Предварительный просмотр:
Пояснительная записка
В настоящее время к числу наиболее актуальных вопросов образования в области физической культуры относятся воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья. Специфика данной учебной дисциплины обусловлена воспитанием ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и обучением основам психической саморегуляции. Особенность изучаемого курса состоит в расширении устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, развитии волевых и нравственных качеств, формировании адекватной оценки собственных физических возможностей.
Рабочая программа учебного предмета составлена на основе программы для учащихся 10–11 классов общеобразовательных учреждений авторов В. И. Ляха и А. А. Зданевича. Содержание Рабочей программы включает все темы, предусмотренные федеральным компонентом государственного образовательного стандарта среднего общего образования по физической культуре на базовом уровне.
Цель программы: содействие всестороннему развитию личности на основе овладения обучающими личной физической культурой.
Задачи программы:
- формировать здоровый образ и спортивный стиль жизни, воспитывать бережное отношение к собственному здоровью, потребность в физическом саморазвитии и самосовершенствовании;
- расширять двигательный опыт с использованием современных оздоровительных систем физического воспитания, упражнений со спортивной и прикладно-ориентированной направленностью;
- способствовать освоению системы знаний о влиянии физических упражнений и спорта на физическое, духовное, нравственное здоровье, репродуктивную функцию человека;
- стимулировать приобретение навыков и умений организации самостоятельной физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности.
Принцип построения Рабочей программы обусловил необходимость внесения изменений в логику изложения учебного материала, предусмотренного авторской программой учебного курса. Рабочая программа включает основные разделы программного материала авторского курса – «Легкая атлетика», «Спортивные игры» (баскетбол и волейбол), «Гимнастика с элементами акробатики» и «Лыжная подготовка». Освоение программного материала раздела «Основы знаний о физической культуре» осуществляется не на специально отведенных уроках, а в ходе изучения конкретных технических навыков и умений, развития двигательных способностей других разделов. Материалы разделов «Элементы единоборств» и «Плавание» в виду ограниченности времени включены в содержание других разделов, прежде всего гимнастики.
Для реализации Рабочей программы используется учебно-методический комплект, включающий учебник (Лях В. И., Зданевич А. А. Физическая культура (базовый уровень) : 10–11 класс. – М.: Просвещение, 2008) и методическое пособие для учителей (Комплексная программа физического воспитания : Программы общеобразовательных учреждений : 1–11 классы / авт.-сост. В. И. Лях, А. А. Зданевич. – М.: Просвещение, 2012).
Программа рассчитана на 102 часа (3 час в неделю).
Особенностью организации учебного процесса по предмету является наличие необходимых условий для проведения занятий: спортивного зала (игрового и гимнастического), подсобного помещения для хранения инвентаря и оборудования и пришкольной площадки, включающей легкоатлетические дорожки, сектор для прыжков в длину, игровое поле для футбола (мини-футбола), полосу препятствий и лыжную трассу. Уроки физической культуры проводятся как в помещении, так и на открытом воздухе. Обучающиеся занимаются в спортивной одежде и обуви в соответствии с погодными условиями.
Формами организации учебного процесса являются индивидуальные, групповые и фронтальные формы работы. Интенсификация обучения идет по пути усиления тренировочной направленности уроков, более широкого применения проблемно-поисковых методов, учебных бесед, дискуссий, исследовательских методов, познавательных игр и упражнений, самостоятельной работы.
Преобладающие формы текущего и итогового контроля: оценка техники выполнения тренировочных упражнений; тестирование; фронтальный и индивидуальный зачет. Для контроля за ходом учебного процесса запланирована сдача контрольных нормативов. Они выполняются по ходу овладения двигательными навыками для корректировки обучения в конце периоду изучения какого-то раздела и для оценки эффективности овладения навыком.
Содержание тем
Раздел I. ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
Правовые основы физической культуры. Соблюдение требований безопасности при выполнении физических упражнений. Восстановление организма средствами аутотренинга, релаксации и массажа. Профилактика вредных привычек средствами физической культуры, спорта и туризма. Основы организации проведения соревнований, правила судейства по избранному виду спорта.
Раздел II. ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
Современные системы физического воспитания: ритмическая гимнастика, аэробика, атлетическая гимнастика. Приемы аутогенной тренировки, релаксации, самомассажа. Индивидуальные комплексы упражнений лечебной физкультуры, гигиенической гимнастики в предродовой период у женщин. Оздоровительная ходьба и бег.
Раздел III. СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
Гимнастические и акробатические комбинации на спортивных снарядах: перекладине, брусьях, гимнастическом козле, коне и бревне. Легкоатлетические упражнения: индивидуальная техника в спортивной ходьбе, беге на короткие, средние и длинные дистанции; прыжках в длину и высоту. Спортивные игры: индивидуальная техника, групповые и командные технико-тактические действия в баскетболе, волейболе, мини-футболе, футболе. Лыжные гонки: индивидуальная техника прохождения тренировочных дистанций. Туризм и спортивное ориентирование. Совершенствование базовой техники плавания: вольный стиль, на спине, брасс.
Раздел IV. ПРИКЛАДНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Технико-тактические действия защиты и самообороны из спортивных единоборств, страховка и самостраховка при падении. Преодоление полосы препятствий. Бег на лыжах и кроссовый бег по пересеченной местности. Передвижения ходьбой и бегом с грузом в изменяющихся условиях. Прикладные способы плавания (на груди и спине, на боку с грузом).
РАЗДЕЛ V. НАЦИОНАЛЬНО-РЕГИОНАЛЬНЫЙ КОМПОНЕНТ.
Включение школьников в процесс усвоения традиционных знаний и умений идет через использование на уроках материалов:
- «Эрын гурбан наадан» - национальная борьба – бухэ барилдаан, стрельба из лука, конные скачки.
- перетягивание палки, шагай наадан.
- спортсмены Бурятии
Организация творческо-поисковой деятельности учащихся в области регионального и местного краеведения позволяет не только существенно расширить кругозор учащихся, но и совершенствовать все компоненты личностной структуры (направленности, выражающейся в потребностях, интересах, убеждениях, способностях, дарования, волю, нравственные качества ученика).
Учебно-тематический план
№п/п | Раздел | Тема раздела | Кол-во часов | Из них | |
Теория | Практика | ||||
1. | Раздел I | Легкая атлетика | 21 | 1 | 20 |
2. | Раздел II | Баскетбол | 24 | 1 | 23 |
3. | Раздел III | Гимнастика | 18 | 1 | 17 |
4. | Раздел IV | Лыжная подготовка | 24 | 1 | 23 |
5. | Раздел V | Волейбол | 15 | 1 | 14 |
102 | 5 | 97 | |||
Требования к уровню подготовки выпускников
В результате освоения учебного предмета «Физическая культура» на базовом уровне обучающийся должен:
знать
- роль и значение регулярных занятий физической культурой и спортом для приобретения физической привлекательности, психической устойчивости, повышения работоспособности, профилактики вредных привычек, поддержания репродуктивной функции человека;
- положительное влияние занятий физическими упражнениями с различной направленностью на формирование здорового образа жизни, формы организации занятий, способы контроля и оценки их эффективности;
уметь
- выполнять комплексы физических упражнений из современных оздоровительных систем с учетом состояния здоровья, индивидуальных особенностей физического развития и подготовленности;
- выполнять индивидуальные акробатические и гимнастические комбинации комбинации на спортивных снарядах, технико-тактические действия в спортивных играх и упражнения с прикладной направленностью;
- использовать приемы саморегулирования психофизического состояния организма, самоанализа и самооценки в процессе регулярных занятий физкультурно-спортивной деятельностью;
использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни:
- выполнять физкультурно-оздоровительные и тренировочные занятия для повышения индивидуального уровня физического развития и физической подготовленности, формирования правильного телосложения, совершенствования техники движений и технических приемов в различных видах спорта;
- применять средства физической культуры и спорта в целях восстановления организма после умственной и физической усталости;
- уметь сотрудничать, проявлять взаимопомощь и ответственность в процессе выполнения коллективных форм физических упражнений и в соревновательной деятельности;
- демонстрировать здоровый образ жизни;
- понимать взаимосвязь предмета с особенностями профессий и профессиональной деятельности, в основе которых лежат знания по данному учебному предмету.
Учебно-методическое обеспечение
Основная и дополнительная учебная литература
Дронов В. Я. Физическая культура. Лыжная подготовка детей школьного возраста : Методическое пособие. – М.: НЦ ЭНАС, 2005. – 88 с.
Колодницкий Г. А. Физическая культура. Ритмические упражнения, хореография и игры : Методическое пособие / Г. А. Колодницкий, В. С. Кузнецов. – 2-е изд., стереотип. – М.: Дрофа, 2004. – 96 с.
Комплексная программа физического воспитания : Программы общеобразовательных учреждений : 1–11 классы / авт.-сост. В. И. Лях, А. А. Зданевич. – М.: Просвещение, 2012. – 127 с.
Кузнецов В. С., Колодницкий Г. А. Физкультурно-оздоровительная работа в школе : Методическое пособие. – М.: НЦ ЭНАС, 2006. – 184 с.
Кузнецов В. С., Колодницкий Г. А. Физическая культура. Упражнение и игры с мячами : Методическое пособие. – М.: НЦ ЭНАС, 2004. – 136 с.
Лях В. И. Физическая культура. 10–11 классы : учебник для общеобразовательных учреждений / В. И. Лях, А. А. Зданевич ; под общей ред. В. И. Ляха. – 3-е изд. – М.: Просвещение, 2008. – 237 с.
Методика физического воспитания учащихся 10–11 классов : Пособие для учителя / А. В. Березин, А. А. Зданевич, Б. Д. Ионов и др.; под ред. В. И. Ляха. 4-е изд. – М.: Просвещение, 2005. – 125 с.: ил.
Организация работы спортивной секций в школе : Программы, рекомендации / авт.-сост. А. Н. Каинов. – Волгоград: Учитель, 2010. – 167 с.
Физкультура. Система лыжной подготовки детей и подростков : Конспекты занятий / авт.-сост. М. В. Видякин. – Волгоград: Учитель, 2008. – 171 с.
Физкультура. 11 класс (девушки) : Поурочные планы. В 2-х частях / Сост. С.Е. Голомидова. – Волгоград: Учитель–АСТ, 2004. – 112 с.
Физическая культура. Программы для общеобразовательных учреждений. 1-11 кл. / Авт.-сост. А. П. Матвеев, Т. В. Петрова. – 3-е изд., стереотип. – М.: Дрофа, 2005. – 94 с.
Справочные пособия
Казаков С. В. Спортивные игры : Энциклопедический справочник. – Ростов н/Дону, 2004. – 448 с.
Пинхолстер Г. Энциклопедия баскетбольных упражнений (перевод с анг.). – М.: Физкультура и спорт, 1973. – 164 с.
Наглядный материал
Набор фото-открыток «Буду олимпийским чемпионом. Олимпийская азбука», «Хоккей», «Советские спортсмены-чемпионы СССР, Европы, мира, олимпийских игр и универсиады».
Альбом «Утренняя гимнастика. Физкультпауза».
Оборудование и приборы, необходимые для реализации Рабочей программы
Щит баскетбольный игровой
Стенка гимнастическая
Скамейки гимнастические
Стойки волейбольные
Барьеры легкоатлетические
Гимнастическая перекладина (пристенная)
Канат для лазания
Козел гимнастический
Обручи гимнастические
Скакалки
Маты гимнастические
Коврики гимнастические
Набор для подвижных игр
Стол для настольного тенниса
Комплект для настольного тенниса
Мячи резиновые малые
Мячи набивные
Мячи тряпочные (метательные)
Мячи футбольные
Мячи баскетбольные
Мячи волейбольные
Сетка волейбольная
Оборудование полосы препятствий
Легкоатлетическая дорожка, сектор для прыжков в длину, игровое поле для футбола (мини-футбола), полоса препятствий, лыжная трасса на пришкольном стадионе (площадке).
Система контролирующих материалов
График сдачи контрольных нормативов
1 четверть: Бег на дистанцию 100 м
Бег на дистанцию 500 м (дев.), 1000 м (юноши)
Бег на дистанцию 2 км (дев), 3 км (юноши)
2 четверть: Броски по кольцу.
Подтягивание на высокой перекладине (юноши), отжимание от гимнастической скамейки (дев)
Зачетная гимнастическая комбинация
Прыжок в длину с места
3 четверть: Зачет: техника попеременных ходов
Зачет: техника коньковых ходов
Зачет: подъем, спуск, торможение
Зачет: дистанция 3 км (дев), 5 км (юноши)
4 четверть: Зачет: подача, прием мяча
Зачет: бег на дистанцию 100 м
Метание гранаты 500-700 гр.
Таблица
Формы контроля по разделам
№ п/п | Название раздела | Форма контроля |
1. | Легкая атлетика | Бег на дистанции: 100 м, 500 м, 1000 м, 2000 м (дев), 3000 м (юноши) Прыжок в длину с места Эстафетный бег |
2. | Баскетбол | Тесты на техническое владение мячом Штрафной бросок |
3. | Гимнастика | Подтягивание на высокой и низкой перекладине Поднимание туловища из положения лежа на спине Прыжки через скамейку Прыжки через скакалку Акробатическая комбинация из изученных упражнений |
4. | Лыжная подготовка | Передвижение на лыжах 3 км (дев), 5 км (юноши) Техника попеременных ходов |
5. | Волейбол | Тесты на техническое владение мячом |
Таблица
Уровень физической подготовки для обучающихся 11 класса
№ | Физичес- | Контрольное | Воз- | Уровень | |||||
п/п | кие спо- | упражнение | раст, | Юноши | Девушки | ||||
собности | (тест) | лет | Низкий | Средний | Высокий | Низкий | Средний | Высокий | |
1 | Скорост- | Бег 30 м, с | 16 | 5,2 и ниже | 5,1-4,8 | 4,4 и выше | 6,1 и ниже | 5,9-5,3 | 4,8 и выше |
ные | 17 | 5,1 | 5,0-4,7 | 4,3 | 6,1 | 5,9-5,3 | 4,8 | ||
2 | Коорди- | Челночный | 16 | 8,2 и ниже | 8,0-7,7 | 7,3 и выше | 9,7 и ниже | 9,3-8,7 | 8,4 и выше |
национные | бегЗхЮм, с | 17 | 8,1 | 7,9-7,5 | 7,2 | 9,6 | 9,3-8,7 | 8,4 | |
3 | Скоростно- | Прыжки в дли- | 16 | 180 и ниже | 195-210 | 230 и выше | 160 и ниже | 170-190 | 210 и выше |
силовые | ну с места, см | 17 | 190 | 205-220 | 240 | 160 | 170-190 | 210 | |
4 | Выносли- | 6-минутный | 16 | 1100 и ниже | 1300-1400 | 1500 и выше | 900 и ниже | 1050-1200 | 1300 и выше |
вость | бег, м | 17 | 1100 | 1300-1400 | 1500 | 900 | 1050-1200 | 1300 | |
5 | Гибкость | Наклон вперед | 16 | 5 и ниже | 9-12 | 15 и выше | 7 и ниже | 12-14 | 20 и выше |
из положе- | 17 | 5 | 9-12 | 15 | 7 | 12-14 | 20 | ||
ния стоя, см | |||||||||
6 | Силовые | Подтягивание: | 16 | 4 и ниже | 8-9 | 11 и выше | 6 и ниже | 13-15 | 18 и выше |
на высокой пе- | 17 | 5 | 9-10 | 12 | 6 | 13-15 | 18 | ||
рекладине из | |||||||||
виса, кол-во | |||||||||
раз (юноши), | |||||||||
на низкой пе- | |||||||||
рекладине из | |||||||||
виса лежа, | |||||||||
кол-во раз (де- | |||||||||
вушки) | |||||||||
Критерии оценивания
Критериями оценки по физической культуре выступают качественные и количественные показатели.
Качественными показателями являются: степень овладения программным материалом (знания, двигательные умения и навыки, способы физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности).
К количественным показателям относятся сдвиги в показателях физической подготовленности, складывающихся обычно из показателей развития основных физических качеств: силовых, скоростных, координационных, выносливости, гибкости и их сочетаний (силовой выносливости, скоростно-силовых качеств и т. д.).
Критерии оценки за устный ответ по разделам программы
Оценка «5» ставится, если обучающийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, приводя примеры из практики или своего личного опыта.
Оценка «4» ставится, если в ответе обучающегося содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.
Оценка «3» ставится, если в ответе обучающегося отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной аргументации умения применять знания на практике.
Оценка «2» выставляется за непонимание и незнание материала.
Критерии оценки за технику владения двигательными действиями (умения и навыки)
Оценка «5» ставится, если двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко.
Оценка «4» ставится, если двигательное действие выполнено в основном правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность действий.
Оценка «3» ставится, если двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.
Оценка «2» ставится, если двигательное действие выполнено неправильно, с грубыми ошибками, неуверенно, нечетко.
Критерии оценки за умения осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность
Оценка «5» ставится, если обучающийся демонстрирует полный и разнообразный комплекс упражнений, направленный на развитие конкретной физической (двигательной) способности, или комплекс упражнений утренней, атлетической или ритмической гимнастики. Может самостоятельно организовать место занятия, подобрать инвентарь и применить в конкретных условиях, проконтролировать ход выполнения заданий и оценить его.
Оценка «4» ставится, если имеются незначительные ошибки или неточности в осуществлении самостоятельной физкультурно-оздоровительной деятельности.
Оценка «3» ставится, если имеются грубые ошибки в подборе и демонстрации упражнений, направленных на развитие конкретной физической (двигательной) способности. Испытывает затруднения в организации мест занятий, подборе инвентаря, в контроле хода и итогов занятия.
Оценка «2» ставится, если обучающийся не владеет умением осуществлять различные виды физкультурно-оздоровительной деятельности.
Критерии оценки за уровень физической подготовленности
При оценивании уровня физической подготовленности, следует принимать во внимание два показателя. Во-первых, исходный уровень подготовленности обучающегося в соответствии с комплексной учебной программой по физической культуре. Оценке «5» соответствует высокий уровень физической подготовленности, оценке «4» – средний, оценке «3» – низкий. Во-вторых, сдвиги обучающегося в показателях физической подготовленности за определенный период времени. При оценке сдвигов в показателях определенных качеств учитель должен принимать во внимание особенности развития двигательных способностей, динамику их изменения у учащегося определенного возраста и исходный уровень.
Список литературы для учителя
Аленькин Б. Ф. Массаж и движение. – Екатеринбург: Средне-Уральское книжное изд-во, 1992. – 240 с.
Болонов Г. П., Болонова Н. В. Сценарии спортивно-театрализованных праздников / Г. П. Болонов, Н. В. Болонова. Кн. 1. – Школьная пресса, 2003. – 80 с.: ил.
Брюнему Э. Бегай, прыгай, метай : Школа детской атлетики для детей 7–12 лет / Э. Брюнему, Э. Харнес, Я. Хофф и др. – М.: Физкультура и спорт, 1982.
Давыдов М. А. Судейство в баскетболе. – М.: Физкультура и спорт, 1983. – 128 с., ил.
Ермолаев Ю. А. Народные подвижные игры : учебное пособие / Ю. А. Ермолаев, Ю. Ю. Ермолаева, Е. Е. Винников, О. Э. Счастная. – М., 1990. – 78 с.
Карякин Б. П. Самозащита. – М.: Советский спорт, 1991. – 80 с., ил.
Кузин В. В. Баскетбол : Начальный этап обучения / В. В. Кузин, С. А. Полиевский. – М.: Физкультура и спорт, 2002.
Кучкильдин С. К. Гимнастика. Нестандартный подход. – М.: Чистые пруды, 2008. – 32 с., ил.
Мартен П. Спортивная гимнастика : Учебное издание / Перевод с франц. – М.: Артель АСТ, 2004. – 46 с.
Мониторинг и коррекция физического здоровья школьников : методическое пособие / С. Д. Поляков, С. В. Хрущев, И. Т. Корнеева и др. – М.: Айрис-пресс, 2006. – 96 с.
Настольная книга учителя физической культуры. – М.: Физкультура и спорт, 2009.
Семенов Л. А. Технология проведения мониторинга кондиционной физической подготовленности в образовательных учреждениях. – Екатеринбург, 2006. – 52 с.
Сборник нормативных документов. Физическая культура / Сост.: Э. Д. Днепров, А. Г. Аркадьев. – 3-е изд., доп. – М.: Дрофа, 2007. – 103 с.
Твой олимпийский учебник : учебное пособие для учреждений образования России. – 6-е изд., перераб. и доп. / В. С. Родиченко и др. – М.: Советский спорт, 2001. – 160 с.: ил.
Толкачев Б. С. Физкультурный заслон ОРЗ. 2-е изд., доп. – М.: Физкультура и спорт, 1992. – 176 с., ил.
Физическая культура в школе. Научно-методический журнал (Издается с января 1958 г.).
Шарафанов А. Лечебная физкультура : при заболеваниях органов пищеварения, мочеполовой системы и обмен веществ / Под ред. Л. Л. Семеновой. – 2-е изд., доп. и перераб. – Ставрополь: Ставропольское книжное издательство, 1982. – 159 с.
500 игр и эстафет. – М.: Физкультура и спорт, 2000. – 304 с., ил.
Список литературы для обучающихся
Меньшиков В. Рожденный молнией Зевса : Очерки. – М.: Детская литература, 1979. – 118 с., ил.
Физкультура и спорт на Среднем Урале : Иллюстрированный информационно-аналитический каталог. – Екатеринбург: Реал-Медиа, 2005. – 109 с.
100 великих спортсменов. – М.: Вече, 2004. – 427 с.
Календарно-тематическое планирование
11 класс 102 часа
№ п/п | Дата по плану | Дата по факту | Название разделов (кол-во часов)/ Наименование тем уроков | Содержание урока | Знания и умения учащихся | Виды контроля | |
Легкая атлетика (13 часов) | |||||||
1. | Инструктаж по ТБ № 13. Основы физической культуры и здорового образа жизни. Профилактика вредных привычек средствами физической культуры, спорта и туризма | Народные игры. | Знать правила ТБ на уроках легкой атлетики | Входной | |||
2. | Инструктаж по ТБ № 13. Правовые основы физической культуры. Оздоровительный бег и ходьба. Бег в равномерном темпе 20 минут | Бег на развитие выносливости | Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут. Уметь выполнять специальные легкоатлетические упражнения. | Текущий, фронтальный | |||
3. | Инструктаж по ТБ № 13.Комплексы утренней и дыхательной гимнастики. Бег на короткие дистанции. Совершенствование скоростных способностей | Бег на развитие скоростных качеств. Бег с низкого старта | Уметь бегать с максимальной скоростью дистанции 30 и 60 метров | Текущий, фронтальный | |||
4. | Инструктаж по ТБ № 13. Спортивно-оздоровительная деятельность. Совершенствование старта и стартового разгона | Соревнования на дистанцию 100 метров | Уметь бегать с максимальной скоростью дистанции 100 метров | Текущий, фронтальный | |||
5. | Инструктаж по ТБ № 13. Бег с ускорениями по 40–60 метров | Бег на развитие скоростных качеств. Бег с низкого старта | Уметь бегать с максимальной скоростью дистанции 40–60 метров | Текущий, фронтальный | |||
6. | Инструктаж по ТБ № 13. Зачет: дистанция 100 метров. Сдача норм ГТО. Элементы релаксации | Соревнования | Уметь пробегать короткую дистанцию 100 метров в максимальном темпе | Зачетные дистанции | |||
7. | Инструктаж по ТБ № 13. Совершенствование техники и тактики бега на средние дистанции. Современное Олимпийское физкультурно-массовое движение | Бег по средней дистанции с изменением скорости, темпа и ритма шагов. Бег в лабиринте | Уметь бегать с изменением скорости, темпа и ритма шагов | Текущий, фронтальный | |||
8. | Инструктаж по ТБ № 13. Зачет: дистанции 500 м (дев.), 1000 м (юноши) | Соревнования | Уметь пробегать среднюю дистанцию 500 метров (дев.), 1000 метров (юноши) | Зачетные дистанции | |||
9. | Инструктаж по ТБ № 13. Основы туристической деятельности. Бег в переменном темпе. Кроссовый бег по пересеченной местности с элементами спортивного ориентирования. | Бег на развитие выносливости с изменением скорости | Уметь бегать в переменном темпе 15 минут | Текущий, фронтальный | |||
10. | Инструктаж по ТБ № 13. Кросс 15–20 минут. Передвижения ходьбой и бегом с грузом в изменяющихся условиях | Длительный бег в спокойном темпе на развитие выносливости | Уметь бегать в равномерном темпе и распределять силы на длительное время | Текущий, фронтальный | |||
11. | Инструктаж по ТБ № 13. Бег на длинные дистанции. Зачет: дистанция 2 км (дев.), 3 км (юноши). Сдача норм ГТО | Соревнования | Уметь пробегать длинную дистанцию 2 км (дев.), 3 км (юноши) | Зачетные дистанции | |||
12. | Инструктаж по ТБ № 13. Совершенствование метания гранаты | Соревнования | Знать правила соревнований по легкой атлетике | Зачетные упражнения | |||
13. | Инструктаж по ТБ № 13. Бег с преодолением препятствий. Полоса препятствий | Бег на развитие выносливости и преодоление препятствий | Уметь преодолевать препятствия на дистанции (ямы, бугры). Уметь бегать в равномерном темпе 15 минут | Текущий, фронтальный | |||
Баскетбол (24 часа) | |||||||
14. | Инструктаж по ТБ № 15. Учебная игра в баскетбол | ТБ на уроке. Повторение перемещений в стойке баскетболиста, остановок и поворотов | Знать правила ТБ на уроках баскетбола | Текущий, фронтальный | |||
15. | Инструктаж по ТБ № 15. Совершенствование техники передвижений. Комплексы гимнастики для глаз | Упражнения на ведение мяча. Развитие двигательных качеств. | Уметь выполнять технические приемы (ведение мяча лицом вперед, боком, спиной вперед) | Текущий, фронтальный | |||
16. | Инструктаж по ТБ № 15. Совершенствование техники ведения мяча | Упражнения на ведение мяча обеими руками по прямой, зигзагом, через небольшие препятствия | Уметь выполнять технические приемы | Текущий, фронтальный | |||
17. | Инструктаж по ТБ № 15. Совершенствование ловли и передач без сопротивления | Упражнения на ловлю и передачу мяча, игровые задания | Уметь выполнять технические приемы | Текущий, фронтальный | |||
18. | Инструктаж по ТБ № 15.Совершенствование ловли и передач с сопротивлением защитника | Упражнения на ловлю и передачу мяча, игровые задания | Уметь выполнять технические приемы | Текущий, фронтальный | |||
19. | Инструктаж по ТБ № 15. Ведение мяча с сопротивлением защитника | Упражнения на ведение мяча с сопротивлением защитника. Игровые задания | Уметь выполнять технические приемы | Текущий, фронтальный | |||
20. | Инструктаж по ТБ № 15. Комбинации из освоенных элементов | Игровые задания | Уметь выполнять технические приемы | Текущий, фронтальный | |||
21. | Инструктаж по ТБ № 15. Совершенствование вырывания и выбивания мяча | Упражнения на вырывание и выбивание мяча | Уметь выполнять технические приемы (вырывание и выбивание мяча) | Текущий, фронтальный | |||
22. | Инструктаж по ТБ № 15. Совершенствование накрывания мяча и перехват мяча | Упражнения на накрывание и перехват мяча | Уметь выполнять технические приемы (накрывание и перехват мяча) | Текущий, фронтальный | |||
23. | Инструктаж по ТБ № 15. Зачет: комбинации из освоенных элементов | Зачетная комбинация | Уметь выполнять технические приемы | Зачетное упражнение | |||
24. | Инструктаж по ТБ № 15. Групповые действия в нападении. Основы организации проведения соревнований, правила судейства по выбранному виду спорта | Упражнения на групповые действия в нападении | Знать тактические приемы игры (нападение) | Текущий, фронтальный | |||
25. | Инструктаж по ТБ № 15. Групповые действия в защите. Индивидуальная подготовка и требования безопасности при выполнении физических упражнений | Упражнения на групповые действия в защите | Знать тактические приемы игры (защита) | Текущий, фронтальный | |||
26. | Инструктаж по ТБ № 15. Индивидуальные действия в нападении | Упражнения на индивидуальные действия в нападении | Знать тактические приемы игры (нападение) | Текущий, фронтальный | |||
27. | Инструктаж по ТБ № 15. Индивидуальные действия в защите | Упражнения на индивидуальные действия в защите | Знать тактические приемы игры (защита) | Текущий, фронтальный | |||
28. | Инструктаж по ТБ № 15. Игровые задания | Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания | Знать тактические приемы игры (защита, нападение) | Текущий, фронтальный | |||
29. | Инструктаж по ТБ № 15. Совершенствование бросков по кольцу | Упражнения на броски по кольцу, игровые задания | Уметь выполнять броски по кольцу | Текущий, фронтальный | |||
30. | Инструктаж по ТБ № 15. Дальние броски | Упражнения на дальние броски по кольцу | Уметь выполнять технические приемы (дальние броски по кольцу). | Текущий, фронтальный | |||
31. | Инструктаж по ТБ № 15. Штрафной бросок | Упражнения на выполнение штрафного броска. | Уметь выполнять технические приемы (штрафной бросок) | Текущий, фронтальный | |||
32. | Инструктаж по ТБ № 15. Зачет: броски по кольцу с места | Бросок по кольцу с места | Уметь выполнять технические приемы (бросок по кольцу с места) | Зачетное упражнение | |||
33. | Инструктаж по ТБ № 15. Групповые тактические действия в нападении и защите | Игровые задания на совершенствование технических и тактических приемов в нападении. | Знать тактические приемы игры (нападение, защита) | Текущий, фронтальный | |||
34. | Инструктаж по ТБ № 15. Командные тактические действия в нападении и защите | Игровые задания на совершенствование технических и тактических приемов в нападении | Знать тактические приемы игры (нападение, защита) | Текущий, фронтальный | |||
35. | Инструктаж по ТБ № 15. Игра 3х3 на одно кольцо | Игра по баскетболу на одно кольцо | Знать правила соревнований по баскетболу. Уметь выполнять технические и тактические приемы в защите и нападении | Текущий, фронтальный | |||
36. | Инструктаж по ТБ № 15. Учебная игра | Спортивная игра (баскетбол) | Знать правила соревнований по баскетболу. Уметь выполнять технические и тактические приемы в защите и нападении | Текущий, фронтальный | |||
37. | Инструктаж по ТБ № 15. Игра по правилам | Спортивная игра (баскетбол) | Знать правила соревнований по баскетболу. Уметь выполнять технические и тактические приемы в защите и нападении | Текущий, фронтальный | |||
Гимнастика (18 часов) | |||||||
38. | Инструктаж по ТБ № 17. Физкультурно-оздоровительная деятельность. Современные системы физического воспитания: ритмическая гимнастика, аэробика, атлетическая гимнастика | Подбор индивидуальных комплексов упражнений | Знать ТБ на уроках физкультурно-оздоровительной направленности | Текущий, фронтальный | |||
39. | Инструктаж по ТБ № 17. Совершенствование построений и перестроений. Повороты кругом в движении. Гимнастические и акробатические комбинации на спортивных снарядах (брусьях, перекладине) | Строевые упражнения, упражнения на брусьях | Знать правила ТБ. Уметь выполнять построения в колонну, шеренгу, перестраиваться в шеренгу и колонну по 2 и 3 человека, выполнять повороты на месте и в движении | Текущий, фронтальный | |||
40. | Инструктаж по ТБ № 17. ОРУ с гимнастическими палками и в парах. Индивидуальные комплексы упражнений лечебной физкультуры и гигиенической гимнастики. Аэробика: составление композиций из дыхательных, силовых и скоростно-силовых упражнений | Гимнастические упражнения. | Уметь выполнять ОРУ с гимнастическими палками | Текущий, фронтальный | |||
41. | Инструктаж по ТБ № 17. ОРУ без предметов в движении. Аэробика: комплексы упражнений на растяжение и напряжение мышц | Гимнастические упражнения | Уметь выполнять упражнения без предметов в движении | Текущий, фронтальный | |||
42. | Инструктаж по ТБ № 17. Прыжки через скакалку. Гимнастические и акробатические комбинации на спортивных снарядах (бревно) | Гимнастические упражнения | Уметь выполнять прыжки через скакалку | Текущий, фронтальный | |||
43. | Инструктаж по ТБ № 17. Прыжки через гимнастическую скамейку, бревно. | Упражнения с элементами акробатики | Уметь выполнять прыжки через гимнастическую скамейку | Текущий, фронтальный | |||
44. | Инструктаж по ТБ № 17. Зачет: прыжок в длину с места. Сдача норм ГТО | Упражнения с элементами акробатики | Умение выполнять прыжок в длину с места | Зачетные упражнения | |||
45. | Инструктаж по ТБ № 17. Силовые упражнения. Комплекс физкультпауз | Силовые упражнения | Уметь выполнять силовые упражнения. | Текущий, фронтальный | |||
46. | Инструктаж по ТБ № 17. Упражнения в висах и упорах Повторение кувырков вперед и назад, переворот боком (колесо) | Упражнения висах и упорах | Уметь выполнять упражнения в висах и упорах | Текущий, фронтальный | |||
47. | Инструктаж по ТБ № 17. Зачет: подтягивание (юноши), отжимания (дев.). Сдача норм ГТО | Подтягивание (юноши), отжимания (дев.) | Уметь выполнять подтягивание на высокой перекладине (юноши), отжимание от гимнастической скамейки (девочки) | Зачетная комбинация | |||
48. | Инструктаж по ТБ № 17. Повторение кувырков вперед и назад, переворот боком (колесо) Приемы аутогенной тренировки, релаксации, самомассаж | Кувырки вперед и назад | Уметь выполнять акробатические элементы: кувырок вперед и назад | Текущий, фронтальный | |||
49. | Инструктаж по ТБ № 17. Седы, стойки, мост, равновесие. Акробатика | Упражнения на выполнение седов, стоек, моста, равновесия | Уметь выполнять акробатические элементы: седы, стойки, мост, равновесие | Текущий, фронтальный | |||
50. | Инструктаж по ТБ № 17. Составление гимнастической комбинации. Ритмическая гимнастика, танцевальные движения, выполняемые с разной амплитудой, траекторией, ритмом, темпом, пространственной точностью | Мост, стойка на голове, лопатках и руках, кувырок вперед и назад, длинный кувырок и кувырок через препятствие, сед углом. | Уметь составлять гимнастическую комбинацию | Текущий, фронтальный | |||
51. | Инструктаж по ТБ № 17. Зачет: гимнастическая комбинация. Восстановление организма средствами аутотренинга, релаксации и массажа | Зачетная гимнастическая комбинация | Уметь выполнять акробатические элементы: мост, стойка на голове, лопатках и руках, кувырок вперед и назад, длинный кувырок и кувырок через препятствие, сед углом | Зачетное упражнение | |||
52. | Инструктаж по ТБ № 17. Упражнения с обручем и скакалкой. Опорный прыжок (гимнастический козел и конь (высота 110–115 см)) | Упражнения на гимнастическом бревне | Уметь выполнять упражнения на гимнастическом бревне (ходьба с поворотами, подскоками, упражнения на равновесие, соскок с бревна) | Текущий, фронтальный | |||
53. | Инструктаж по ТБ № 17. Упражнения с гантелями и эспандером. Опорный прыжок | Упражнения с гантелями и эспандером | Уметь выполнять упражнения с гантелями и эспандером | Текущий, фронтальный | |||
54. | Инструктаж по ТБ № 17. Преодоление полосы препятствий с использованием гимнастического инвентаря | Полоса препятствий с использованием гимнастической скамейки, стенки, бревна, гимнастического козла акробатических элементов | Уметь выполнять преодоление через гимнастическую скамейку, гимнастическую стенку и гимнастическое бревно | Текущий, фронтальный | |||
55. | Инструктаж по ТБ № 17. Эстафеты с использованием гимнастического инвентаря | Эстафеты с использованием мяча, скакалки, гимнастической скамейки, стенки, акробатических элементов | Уметь выполнять упражнения с мячом, скакалкой, гимнастической скамейки, стенки, акробатических элементов | Текущий, фронтальный | |||
Лыжная подготовка (24 часа) | |||||||
56. | Инструктаж по ТБ № 14. Прикладная физическая подготовка. Индивидуальная техника прохождения тренировочных дистанций | Передвижение на лыжах в равномерном темпе | Знать правила безопасности на уроках лыжной подготовки | Текущий, фронтальный | |||
57. | Инструктаж по ТБ № 14. Совершенствование двухшажного попеременного хода. Предупреждение профессиональных заболеваний и вредных заболеваний, поддержании репродуктивной функции | Передвижение на лыжах в равномерном темпе | Уметь передвигаться на лыжах двухшажным попеременным ходом | Текущий, фронтальный | |||
58. | Инструктаж по ТБ № 14. Прохождение дистанции 3 км. | Передвижение на лыжах в спокойном темпе | Уметь передвигаться на лыжах в спокойном темпе до 3 км. | Текущий, фронтальный | |||
59. | Инструктаж по ТБ № 14. Совершенствование попеременных ходов. | Передвижение на лыжах в равномерном темпе | Уметь передвигаться на лыжах двухшажным и четырехшажным попеременным ходом | Текущий, фронтальный | |||
60. | Инструктаж по ТБ № 14. Прохождение дистанции 4 км | Передвижение на лыжах в спокойном темпе | Уметь передвигаться на лыжах в спокойном темпе до 4 км. | Текущий, фронтальный | |||
61. | Инструктаж по ТБ № 14. Совершенствование одновременных ходов. Основы законодательства Российской Федерации в области физической культуры | Передвижение на лыжах в равномерном темпе | Уметь передвигаться на лыжах одновременным одношажным ходом | Текущий, фронтальный | |||
62. | Инструктаж по ТБ № 14. Переход с попеременных на одновременные ходы. | Передвижение на лыжах попеременными и одновременными ходами в спокойном темпе | Уметь передвигаться на лыжах одновременными и попеременными ходами | Текущий, фронтальный | |||
63. | Инструктаж по ТБ № 14. Зачет: техника классических ходов. Современные оздоровительные системы физического воспитания, их роль в формировании здорового образа жизни, сохранении творческой активности и долголетия | Передвижение на лыжах попеременными и одновременными ходами. | Уметь передвигаться на лыжах одновременными и попеременными ходами | Зачетное задание | |||
64. | Инструктаж по ТБ № 14. Прохождение дистанции 3,5 км | Передвижение на лыжах в равномерном темпе | Уметь передвигаться на лыжах в спокойном темпе до 3,5 км | Текущий, фронтальный | |||
65. | Инструктаж по ТБ № 14. Совершенствование коньковых ходов. Приемы защиты и самообороны из атлетических единоборств. Страховка и самостраховка при падении | Передвижение на лыжах коньковым ходом | Уметь передвигаться на лыжах коньковым ходом | Текущий, фронтальный | |||
66. | Инструктаж по ТБ № 14. Прохождение дистанции 4 км коньковым ходом | Передвижение на лыжах коньковым ходом | Уметь передвигаться на лыжах коньковым ходом | Текущий, фронтальный | |||
67. | Инструктаж по ТБ № 14. Зачет: техника конькового хода | Передвижение на лыжах коньковым ходом | Уметь передвигаться на лыжах коньковым ходом | Зачетное задание | |||
68. | Инструктаж по ТБ № 14. Преодоление подъемов. Предупреждение профессиональных заболеваний | Подъем и спуск со склона | Уметь подниматься на склон | Текущий, фронтальный | |||
69. | Инструктаж по ТБ № 14. Совершенствование спусков и подъемов. Оздоровительные мероприятия по восстановлению организма и повышению работоспособности. | Спуск со склона, подъем, торможение | Уметь спускаться со склона в различных стойках (высокая, средняя, низкая), подниматься на склон и тормозить различными способами | Текущий, фронтальный | |||
70. | Инструктаж по ТБ № 14. Спуск со склона с поворотом. Спортивно-оздоровительные системы физических упражнений в отечественной и зарубежной культуре | Спуск со склона с поворотом | Уметь спускаться со склона с поворотом | Текущий, фронтальный | |||
71. | Инструктаж по ТБ № 14. Зачет: подъем, спуск, торможение | Спуск со склона, подъем, торможение | Уметь спускаться со склона в различных стойках | Зачетное упражнение | |||
72. | Инструктаж по ТБ № 14. Преодоление препятствий на дистанции | Передвижение на лыжах с препятствиями на дистанции | Уметь преодолевать препятствия на дистанции. | Текущий, фронтальный | |||
73. | Инструктаж по ТБ № 14. Прохождение отрезков по 500 м на скорости. | Передвижение на лыжах в быстром темпе | Уметь пробегать дистанцию от 500 м в быстром темпе | Зачетная дистанция | |||
74. | Инструктаж по ТБ № 14. Распределение сил на дистанции. Гимнастика при занятиях умственной и физической деятельностью | Передвижение на лыжах в различном темпе | Уметь преодолевать дистанцию до 3 км с изменением скорости и правильным распределением сил на дистанции | Текущий, фронтальный | |||
75. | Инструктаж по ТБ № 14. Прохождение отрезков по 800 м на скорости. Способы индивидуальной организации планирования, регулирования и контроля за физическими нагрузками во время занятий | Передвижение на лыжах в быстром темпе | Уметь пробегать дистанцию от 800 м в в быстром темпе | Текущий, фронтальный | |||
76. | Инструктаж по ТБ № 14. Прохождение дистанции 4,5 км | Передвижение на лыжах в среднем темпе | Уметь пробегать дистанцию до 4,5 км на время | Текущий, фронтальный | |||
77. | Инструктаж по ТБ № 14. Техника старта и финиширование. Техника релаксации, массажа и самомассажа | Передвижение на лыжах с изменением скорости | Уметь выполнять одновременный бесшажный ход (стартовый вариант) и финиширование | Текущий, фронтальный | |||
78. | Инструктаж по ТБ № 14. Зачет: 3 км (дев.); 5 км (юноши). Сдача норм ГТО | Передвижение на лыжах в быстром темпе | Уметь пробегать дистанцию 3–5 км в быстром темпе | Зачетная дистанция | |||
79. | Инструктаж по ТБ № 14. Эстафета на лыжах | Передвижение на лыжах в быстром темпе | Знать процедуру проведения эстафеты на лыжах | Текущий, фронтальный | |||
Волейбол (15 часов) | |||||||
80. | Инструктаж по ТБ № 15. Спортивные игры: волейбол | Упражнения с мячом. Стойка игрока, перемещения в стойке | Знать правила безопасности на уроках по волейболу. Уметь выполнять перемещения в стойке | Текущий, фронтальный | |||
81. | Инструктаж по ТБ № 15. Совершенствование техники перемещений | Упражнения с мячом. Стойка игрока, перемещения в стойке, повороты и остановки | Уметь выполнять передачи мяча над собой. Уметь выполнять стойки, повороты, остановки волейболиста | Текущий, фронтальный | |||
82. | Инструктаж по ТБ № 15. Передачи мяча через сетку в парах и тройках | Передачи мяча в парах и тройках через сетку, подачи мяча | Уметь выполнять передачи мяча в парах и тройках через сетку | Текущий, фронтальный | |||
83. | Инструктаж по ТБ № 15. Передача мяча стоя спиной к сетке | Передачи мяча через сетку. | Уметь выполнять передачу мяча стоя спиной к сетке | Текущий, фронтальный | |||
84. | Инструктаж по ТБ № 15. Подача, прием мяча снизу | Подачи мяча через сетку, прием мяча снизу. Игровые задания | Уметь выполнять верхнюю прямую подачу, прием мяча снизу | Текущий, фронтальный | |||
85. | Инструктаж по ТБ № 15. Комбинации из освоенных элементов | Подачи мяча через сетку, прием мяча снизу. Игровые задания | Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи | Текущий, фронтальный | |||
86. | Инструктаж по ТБ № 15. Зачет: подача, прием мяча. | Подачи и прием мяча через сетку | Уметь выполнять подачу и прием мяча. | Зачетное упражнение | |||
87. | Инструктаж по ТБ № 15. Совершенствование нападающего удара | Передачи мяча через сетку. Нападающий удар | Уметь выполнять нападающий удар, передачи мяча в парах и тройках | Текущий, фронтальный | |||
88. | Инструктаж по ТБ № 15. Совершенствование блокирования | Нападающий удар, одиночный и двойной блок | Уметь выполнять нападающий удар, одиночный и двойной блок | Текущий, фронтальный | |||
89. | Инструктаж по ТБ № 15. Индивидуальная тактика нападения. | Нападающий удар. | Уметь выполнять нападающий удар. | Текущий, фронтальный | |||
90. | Инструктаж по ТБ № 15. Групповая тактика нападения. Теоретические знания. Способы плавания: вольный стиль, на спине, брасс | Нападающий удар. | Знать групповую тактику нападения | Текущий, фронтальный | |||
91. | Инструктаж по ТБ № 15. Индивидуальная тактика защиты | Нападающий удар, одиночный блок | Знать индивидуальную тактику защиты | Текущий, фронтальный | |||
92. | Инструктаж по ТБ № 15. Групповая тактика защиты | Нападающий удар, двойной блок | Знать групповую тактику защиты | Текущий, фронтальный | |||
93. | Инструктаж по ТБ № 15. Игровые задания по волейболу | Передачи мяча через сетку. Подачи мяча через сетку. Прием подачи. Нападающий удар, блок. | Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи. Уметь выполнять передачи мяча в парах через сетку. Уметь выполнять нападающий удар и блок. | Самостоятельная работа | |||
94. | Инструктаж по ТБ № 15. Учебная игра в волейбол по правилам | Передачи мяча через сетку. Подачи мяча через сетку. Прием подачи. Нападающий удар, блок | Знать правила соревнований по волейболу. Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи. Уметь выполнять передачи мяча в парах через сетку. Уметь выполнять нападающий удар и блок | Самостоятельная работа | |||
Легкая атлетика (8 часов) | |||||||
95. | Инструктаж по ТБ № 13. Индивидуальная техника в спортивной ходьбе. Прыжки в высоту с 7–9 шагов. Спортивные игры: футбол | Спокойный бег до 20 минут | Знать правила безопасности на уроках легкой атлетики. Уметь бегать в спокойном темпе до 20 минут | Текущий, фронтальный | |||
96. | Инструктаж по ТБ № 13. Кроссовый бег 20 минут. Прыжки в высоту с 7–9 шагов | Длительный бег 20 минут | Уметь бегать длительное время в спокойном темпе | Текущий, фронтальный | |||
97. | Инструктаж по ТБ № 13. Бег с ускорениями по 60 м. Прыжки в длину с разбега в яму. Спортивные игры: футбол | Бег с ускорениями | Уметь бегать | Текущий, фронтальный | |||
98. | Инструктаж по ТБ № 13. Зачет: дистанция 100 м. Бег с барьерами. Основы туристской подготовки | Бег на дистанцию 100 м | Уметь бегать 100 метров в максимальном темпе. | Зачетное упражнение | |||
99. | Инструктаж по ТБ № 13. Совершенствование эстафетного бега. Прыжки в длину с разбега в яму. Спортивные игры: мини-футбол | Повторение передачи эстафетной палочки в зоне передачи | Уметь передавать эстафетную палочку. Уметь бегать эстафетный бег | Текущий, фронтальный | |||
100. | Инструктаж по ТБ № 13. Специальные беговые упражнения. Совершенствование передачи эстафетной палочки (в коридоре длиною 20 м) | Бег и передача эстафетной палочки | Уметь передавать эстафетную палочку. Уметь бегать эстафетный бег | Текущий, фронтальный | |||
101. | Инструктаж по ТБ № 13. Зачет: Метание гранаты 700 гр. (юноши) и 500 гр. (дев.). Тактика эстафетного бега | Эстафетный бег | Знать тактику эстафетного бега | Зачетное упражнение | |||
102. | Инструктаж по ТБ № 13. Эстафета 4х50 м. Спортивные игры: футбол. | Эстафетный бег | Знать правила соревнований по легкой атлетике. Уметь бегать эстафетный бег. | Текущий, фронтальный | |||
Предварительный просмотр:
Пояснительная записка
Рабочая программа разработана на основе:
- федеральный компонент государственного стандарта среднего (полного) общего образования (приказ Минобразования России от 5 марта 2004 г. №1089)
- авторской «Комплексной программы по физической культуре» Ляха В. И., Зданевича А. А.;
- «Обязательного минимума содержания среднего (полного) общего образования»
В соответствии с Приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 30 августа 2010 г. N 889 "О внесении изменений в федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования, утвержденные Приказом Министерства образования Российской Федерации от 9 марта 2004 г. N 1312 "Об утверждении федерального базисного учебного плана и примерных учебных планов для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования" в объем недельной учебной нагрузки общеобразовательных учреждений всех видов и типов вводится третий час физической культуры.
Введение третьего часа физической культуры в учебные планы общеобразовательных учреждений продиктовано объективной необходимостью повышения роли физической культуры в воспитании современных школьников, укреплении их здоровья, увеличения объема двигательной активности обучающихся, развития их физических качеств и совершенствования физической подготовленности, привития навыков здорового образа жизни.
Третий урок физической культуры включается в сетку расписания учебных занятий и рассматривается как обязательная форма организации учебного процесса, ориентированного на образование обучающихся в области физической культуры.
Рабочая программа учебного курса согласно годового календарного графика школы спланирована на 35 учебных недель конкретизирует содержание его предметных тем и определяет распределение учебных часов на их изучение из расчета трех часов в неделю, на 105 уроков в год. Программа включает 103 часа. Базовая часть включает в себя разделы: спортивные игры, легкоатлетические упражнения, гимнастика с элементами акробатики. «Лыжная подготовка» - заменяется баскетболом, в связи с отсутствием материальной базы (письмо министерства образования России от 27.11.1995 года. «О занятиях по физической культуре в зимний период времени № 1355/11»). Программный материал делится на базовую часть (72 часа) и вариативную(31 час). Базовая часть состоит из: основ знаний о физической культуре (сообщаются в процессе урока), волейбол – 11 часов, гимнастика – 18 часов, легкая атлетика – 43часа, вариативная часть – баскетбол – 31 час.
Данная программа отражает основные направления педагогического процесса по формированию физической культуры личности: теоретической, практической и физической подготовленности учащихся. Уроки физической культуры призваны сформировать у учащихся устойчивые мотивы и потребности в бережном отношении к своему здоровью, целостное развитие физических и психических качеств, творческое использование средств физической культуры в организации здорово го образа жизни.
В процессе освоения учебного материала обеспечивается формирование целостного представления о единстве биологического, психического и социального в человеке, законах и закономерностях развития и совершенствования его психосоматической природы.
ЦЕЛЬЮ физического воспитания является воспитание всесторонне развитой личности.
Общей целью образования в области физической культуры является формирование у учащихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В соответствии с этим, программа основного общего образования своим предметным содержанием ориентируется на достижение следующих практических целей:
- развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма;
- формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью; приобретение навыков в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;
- освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни.
В соответствии с целью образовательной области «Физическая культура» формулируются задачи учебного предмета:
- расширение двигательного опыта за счет использования разнообразных общеразвивающих физических упражнений в различных формах занятий физической культурой овладения современными системами физических упражнений.
- расширение объема знаний о разнообразных формах соревновательной и физкультурной деятельности, использование этих форм для совершенствования индивидуальных физических и психических способностей, самопознания, саморазвития и самореализации;
- гармонизация физической и духовной сфер, формирование потребностей в культуре движений, красивом телосложении, оптимальном физическом развитии и крепком здоровье;
- развитие физических качеств;
- развитие координационных способностей и обучение жизненно необходимым умениям и навыкам.
Место предмета в базисном учебном плане
Федеральный базисный учебный план для образовательных учреждений Российской Федерации отводит для обязательного изучения учебного предмета «Физическая культура» на этапе среднего (полного) общего образования в 10 классе 3 часа в неделю.
В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» выпускники должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.
Понимать:
- влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;
- способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;
- правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическими упражнения различной направленности;
Уметь:
- выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и адаптивной (лечебной) физической культуры, композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы упражнений атлетической гимнастики;
- выполнять простейшие приёмы самомассажа и релаксации;
- преодолевать искусственные и естественные препятствия с использованием разнообразных способов передвижения;
- выполнять приемы защиты и самообороны, страховки и самостраховки;
- осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий физической культурой
Использовать приобретенные знания умения в практической деятельности и повседневной жизни для:
- повышения работоспособности, укрепления и сохранения здоровья;
- подготовки к профессиональной деятельности и службе в Вооруженных Силах Российской Федерации;
- организации и проведения индивидуального, коллективного и семейного отдыха, участия в массовых спортивных соревнованиях;
- активной творческой жизнедеятельности, выбора и формирования здорового образа жизни.
Объяснять:
- роль и значение физической культуры в развитии общества и человека;
- цели и принципы современного олимпийского движения, его роль и значение в современном мире, влияние на развитие массовой физической культуры и спорта высших достижений;
- роль и значение занятий физической культурой в укреплении здоровья человека, профилактика вредных привычек, ведения здорового образа жизни.
Характеризовать:
- индивидуальные особенности физического и психического развития и их связь с регулярными занятиями физическими упражнениями;
- особенности функционирования основных органов и структур организма во время занятий физическими упражнениями;
- особенности планирования индивидуальных занятий физическими упражнениями различной направленности и контроль за их эффективностью;
- особенности обучения и самообучения двигательным действиям;
- особенности развития физических качеств на занятиях физической культурой;
- -особенности форм «урочных» и «внеурочных» занятий физическими упражнениями, основы структуры, содержания и направленности;
Соблюдать правила:
- личной гигиены и здорового образа жизни;
- организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом;
- культуры поведения и взаимодействия во время коллективных занятий и соревнований;
- профилактики травматизма и оказания первой помощи при травмах;
- экипировки и использования спортивного инвентаря на занятиях физической культуры.
Проводить:
- самостоятельные занятия физическими упражнениями;
- контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью, физической работоспособностью, осанкой;
- приёмы страховки и самостраховки во время занятий физическими упражнениями;
- приемы оказания, первой помощи при травмах и ушибах;
- занятия физической культурой и спортивные соревнования с учащимися младших классов;
- судейство по виду спорта.
Составлять:
- индивидуальные комплексы физических упражнений различной направленности.
Определять:
- уровни индивидуального физического развития и двигательной подготовленности;
- эффективность занятий физическими упражнениями;
- функциональное состояние организма и физическую работоспособность;
- дозировку физической нагрузки и направленность воздействий физических упражнений.
- Национально-региональный компонент.
- Включение школьников в процесс усвоения традиционных знаний и умений идет через использование на уроках материалов:
- - «Эрын гурбан наадан» - национальная борьба – бухэ барилдаан, стрельба из лука, конные скачки.
- - перетягивание палки, шагай наадан.
- - спортсмены Бурятии
- Организация творческо-поисковой деятельности учащихся в области регионального и местного краеведения позволяет не только существенно расширить кругозор учащихся, но и совершенствовать все компоненты личностной структуры (направленности, выражающейся в потребностях, интересах, убеждениях, способностях, дарования, волю, нравственные качества ученика).
Содержание учебного курса
№ п/п | Разделы учебного курса | Содержание тем учебного курса | Количество часов (на изучение раздела) | Требования к уровню подготовки учащихся. Компетенции. |
1 | Легкая атлетика | Спринтерский бег, стартовый разгон, низкий старт, прыжок в длину, метание мяча, метание гранаты, разновидности бега | 43 |
|
2 | Гимнастика | Строевые упражнения, упражнения на перекладине, акробатические упражнения | 18 |
гигиены и правила безопасности на уроках с использованием гимнастического инвентаря и оборудования;
упражнений (строевые приемы, построения и перестроения, передвижения, размыкания и смыкания), акробатических упражнений, упражнений в висах, упорах, опорных прыжках и основы правильного их выполнения;
методики занятий с младшими школьниками;
профилактики травматизма и оказания первой медицинской помощи. |
3 | Волейбол | Различные виды приемов и подач мяча, нападающий удар, техника и тактика игры | 11 | 1) Соблюдать правила безопасности на уроках волейбола;
волейбола, технику владения мячом, технику перемещений, индивидуальные, групповые и командные атакующие и защитные тактические действия;
упражнений на развитие координационных и кондиционных способностей, психические процессы, воспитание нравственных и волевых качеств. 4) Соблюдать правила соревнований по волей болу. |
4 | Баскетбол | Различные виды передач и ведения мяча, разновидности бросков мяча в корзину, техника и тактика игры | 31 | 1) Соблюдать правила безопасности на уроках баскетболу; 2)Объяснять терминологию баскетбола, технику владения мячом, технику перемещений, индивидуальные, групповые и командные атакующие и защитные тактические действия; 3)Объяснять влияние игровых упражнений на развитие координационных и кондиционных способностей, психические процессы, воспитание нравственных и волевых качеств. 4) Соблюдать правила соревнований по баскетболу. |
Календарно-тематическое планирование
10 класс 102 часа
№ урока п/п | № урока по разделу | Дата | Тема урока | Содержание урока (основные понятия) | Компетенции учащихся (предметные) | Вид контроля за уровнем усвоенного | Домашнее задание
| ||||||||||
По плану | Факти- чески | ||||||||||||||||
I полугодие Легкая атлетика(18ч) | |||||||||||||||||
1 | 1 | Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Спринтерский бег. | Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по л/а. Дозирование нагрузки при занятиях бегом, прыжками. метании | требование инструкций. | Текущий | ||||||||||||
2 | 2 | Обучение технике низкого старта. Стартовый разгон. | Комплекс общеразвивающих упражнений с набивным мячом (КРУ). Повторение ранее пройденных стороевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с хода 3 -4 х 40 – 60 м. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.) Бег с ускорением (5- 6 серий по 20 – 30 м). | демонстрация стартового разгона в беге на короткие дистанции | Текущий | ||||||||||||
3 | 3 | Совершенствование низкого старта. Стартовый разгон. | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Различные И. П. старта, стартовое ускорение 5 -6 х 30 метров. Бег со старта 3- 4 х40 – 60 метров. | демонстрировать технику низкого старта | Текущий | ||||||||||||
4 | 4 | Совершенствование техники финиширования. | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 х 70 – 80 метров. Скоростной бег до 70 метров с передачей эстафетной палочки. | демонстрировать финальное усилие в эстафетном беге. | Текущий | ||||||||||||
5 | 5 | Развитие скоростных способностей. Бег на результат (100 м) | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Низкий старт – бег 100 метров – на результат. | демонстрировать финальное усилие в эстафетном беге. | Зачет м д «5» -14,5; 16,5 «4» - 14,9; 17,0 «3» - 15,5 17,8 | ||||||||||||
6 | 6 | Прыжок в длину способом «прогнувшись». | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега. Гладкий бег по стадиону 6 минут – на результат. | Тестирование гибкости | |||||||||||||
7 | 7 | Развитие скоростно-силовых качеств. | ОРУ с теннисным мячом комплекс. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Броски и толчки набивных мячей до 2 кг. Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1 х 1) с расстояния до 12 – 14 метров. | демонстрировать отведение руки для замаха. | Текущий | ||||||||||||
8 | 8 | Прыжок в длину на результат. | ОРУ. Специальные беговые упражнения. СУ. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжки в длину с 11 – 13 шагов разбега – на результат. | корректировка техники прыжка с разбега. | Зачет м д «5» - 440 390 «4» - 400 370 «3» - 350 340 | ||||||||||||
9 | 9 | Метание мяча на дальность. | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег – на результат. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. | демонстрировать финальное усилие. | Текущий | ||||||||||||
10 | 10 | Метание гранаты из различных положений. | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег – на результат. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега. | Тестирование - челночный бег | |||||||||||||
11 | 11 | Метание гранаты на дальность. | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег – на результат. Метание гранаты с 4 – 5 шагов разбега на дальность. | демонстрировать финальное усилие. | Зачет м д «5» - 39 20 «4» - 30 15 «3» - 26 11 | ||||||||||||
12 | 12 | Бег по пересеченной местности. | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. | Тестирование бега на 1000 м. | |||||||||||||
13 | 13 | Развитие выносливости. | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием. Бег 1000 метров без учета времени. | Тестирование бега на 1000 метров. | |||||||||||||
14 | 14 | Преодоление горизонтальных препятствий. | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий шагом и прыжками в шаге. | демонстрировать физические кондиции | Текущий | ||||||||||||
15 | 15 | Преодоление вертикальных препятствий прыжком. | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий шагом и прыжками в шаге. | демонстрировать физические кондиции | Текущий | ||||||||||||
16 | 16 | Совершенствование бега в гору. | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с низкого старта в гору. Разнообразные прыжки и многоскоки. Переменный бег – 10 – 15 минут. | Тестирование прыжка в длину | |||||||||||||
17 | 17 | Совершенствование беговых упражнений. | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 20 минут. | демонстрировать физические кондиции | Текущий | ||||||||||||
18 | 18 | Бег 3000/2000 м. на результат | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 20 минут. | демонстрировать физические кондиции | Зачет м д «5»-15 10.10 «4»-16 11.40 «3»- 17 12.40 | ||||||||||||
Гимнастика (18 ч) | |||||||||||||||||
19 | Инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастки. | Инструктаж по ТБ, инструктаж по гимнастике. Современные системы физического воспитания (ритмическая гимнастика, аэробика, атлетическая гимнастика), их оздоровительное и прикладное значение. Специальные беговые упражнения. Упражнения на гибкость. Комплекс ритмической гимнастики. | Фронтальный опрос | Текущий | |||||||||||||
20 | Развитие силы. Вис согнувшись. | ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Совершенствование упражнений в висах и упорах: Девушки ( на разновысоких брусьях) – толчком ног подъем в упор на верхнюю жердь; равновесие на нижней жерди; повторение изученного. Комбинации из ранее освоенных элементов. Подтягивание: на низкой перекладине – на результат. | корректировка техники выполнения упражнений | Текущий | |||||||||||||
21 | Совершенствование поворотов в движении. | ОРУ. Прыжки на 3600, бег спиной вперед. | корректировка техники выполнения упражнений | Текущий | |||||||||||||
22 | Совершенствование перестроения из колонны по 1 колонну по 4. | Построение в одну шеренгу, из одной колонны в две. Повороты налево, направо, кругом. | корректировка техники выполнения упражнений | Текущий | |||||||||||||
23 | Совершенствование ОРУ с гантелями. | Сгибание и разгибание рук. Рывки руками. Приседания руки в стороны, вперед. | Тестирование сгибания и разгибания рук | ||||||||||||||
24 | Совершенствование подъема переворотом. | Подтягивание, выход на одну руку и на две руки. Подъем ног уголком. Вис прогнувшись. | корректировка техники выполнения упражнений | Текущий | |||||||||||||
25 | Развитие силовых способностей. Подтягивание на перекладине. | ОРУ, СУ.. Специальные беговые упражнения. Метание мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Подтягивание на перекладине. | корректировка техники выполнения упражнений | Зачет м д «5»-12 19 «4»-10 17 «3»-7 15 | |||||||||||||
26 | Совершенствование силовых качеств. | ОРУ на осанку. Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке. | Тестирование брюшного пресса | ||||||||||||||
27 | Перестроение из колонны по 1 в колонну по 8. | Построение в одну шеренгу, из одной колонны в четыре. Повороты налево, направо, кругом. | корректировка техники выполнения упражнений | Текущий | |||||||||||||
28 | Совершенствование ОРУ в движении. | Современные системы физического воспитания (ритмическая гимнастика, аэробика, атлетическая гимнастика), их оздоровительное и прикладное значение. Специальные беговые упражнения. Упражнения на гибкость. Комплекс ритмической гимнастики | корректировка техники выполнения упражнений | Текущий | |||||||||||||
29 | Совершенствование силовых способностей. Подтягивание на результат. | ОРУ на осанку. СУ. Подтягивание из виса (юноши), из виса лежа (девушки). Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке. | корректировка техники выполнения упражнений | Текущий | |||||||||||||
30 | Акробатические упражнения. Длинный кувырок через препятствие. | ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения. Девушки – равновесие на одной, кувырок вперед, назад, полушпагат, стойка на лопатках. | корректировка техники выполнения упражнений | Текущий | |||||||||||||
31 | Развитие координационных способностей. | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Челночный бег с кубиками. Эстафеты. Дыхательные упражнения. Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой. Эстафеты. Упражнения на гибкость. | Тестирование гибкости | ||||||||||||||
32 | Кувырок назад из стойки на руках. | ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения. Кувырок вперед, стойка на лопатках. | корректировка техники выполнения упражнений | Текущий | |||||||||||||
33 | Совершенствование стойки на голове и руках. Стойка на руках. | ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения. Стока на голове – юноши, стойка на лопатках - девушки. | корректировка техники выполнения упражнений | Текущий | |||||||||||||
34 | Совершенствование ОРУ с гантелями. | ОРУ. Специальные упражнения с гантелями. | корректировка техники выполнения упражнений | Текущий | |||||||||||||
35 | Комбинация из разученных элементов. | ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения. Кувырок вперед, назад, стойка на голове, колесо - юноши. Девушки – равновесие на одной, кувырок вперед. назад, полушпагат. Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс. Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине. | корректировка техники выполнения упражнений | Зачет Техника выполнения | |||||||||||||
36 | Развитие скоростно-силовых качеств. | ОРУ, СУ.. Специальные беговые упражнения. Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Сгибание и разгибание рук в упоре: с опорой руками на гимнастическую скамейку. Опорный прыжок : (конь в ширину, высота 110 см.) прыжок боком. | корректировка техники выполнения упражнений. Дозировка индивидуальная | Текущий | |||||||||||||
Волейбол | |||||||||||||||||
37 | Техника безопасности на уроках спортивных игр. Развитие координационных способностей. | Инструктаж Т/Б по волейболу. ОРУ. Специальные беговые упражнения. | Текущий | ||||||||||||||
38 | Совершенствование умения выполнять различные виды подач. Комбинация из передвижений и остановок. | Перемещение в стойке волейболиста. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений (шагом, приставным шагом, скрестным шагом, двойным шагом, бегом, скачком, прыжком, падением). Развитие координационных способностей. Правила игры в волейбол. | Дозировка индивидуальная | Текущий | |||||||||||||
39 | Совершенствование верхней передачи, приема мяча снизу. Прием мяча двумя руками снизу. | ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Прием и передача мяча (верхняя и нижняя) на месте индивидуально и в парах, после перемещения, в прыжке. Развитие прыгучести. | корректировка техники выполнения упражнений | Текущий | |||||||||||||
40 | Верхняя передача мяча в парах с шагом. | Выполнять броски правой и левой рукой. Совершенствовать передачу мяча в движении в парах, броски мяча шагом в парах. | корректировка техники выполнения упражнений | Зачет м д «5»-12 10 «4»-9 9 «3»- 7 6 | |||||||||||||
41 | Учебная игра в волейбол. | Индивидуальные, групповые и командные тактические действия. Прием и передача. Групповые упражнения с подач через сетку. | корректировка техники выполнения упражнений | Текущий | |||||||||||||
42 | Верхняя передача мяча в парах и шеренгах. | ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Специальные беговые упражнения. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Прием и передача мяча (верхняя и нижняя) на месте индивидуально и в парах, после перемещения, в прыжке. Групповые упражнения с подач через сетку. Индивидуально – верхняя и нижняя передача у стенки. Развитие прыгучести. Учебная игра. | Тестирование подачи мяча через сетку | ||||||||||||||
43 | Совершенствование навыков игры в 3 касания. Передача мяча со сменой места. | ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Специальные беговые упражнения. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Прием и передача мяча (верхняя и нижняя) на месте индивидуально и в парах, после перемещения, в прыжке. Групповые упражнения с подач через сетку. Индивидуально – верхняя и нижняя передача у стенки. Развитие прыгучести. Учебная игра. | корректировка техники выполнения упражнений Дозировка индивидуальная | Текущий | |||||||||||||
44 | Совершенствование нападающего удара. Прямой нападающий удар двумя руками снизу. | ОРУ. Верхняя прямая и нижняя подача. Развитие координационных способностей. Варианты нападающего удара через сетку: имитация нижнего удара в прыжке толчком двумя ногами с места и с разбега в 1, 2, 3 шага. Атакующие удары по ходу: из зоны 2 с передач игрока из зоны 3; из зоны 3 с передач игрока из зоны 2. Учебная игра. | демонстрировать технику. | Текущий | |||||||||||||
45 | Совершенствование нападения через 3-ю зону. | ОРУ. Развитие координационных способностей. Варианты нападающего удара через сетку: имитация нижнего удара в прыжке толчком двумя ногами с места и с разбега в 1, 2, 3 шага. | корректировка техники выполнения упражнений | Зачет м д «5»-8 7 «4»-7 6 «3»- 5 4 | |||||||||||||
46 | Совершенствование атакующего удара. | Атакующие удары по ходу: из зоны 2 с передач игрока из зоны 3; из зоны 3 с передач игрока из зоны 2. Учебная игра. | корректировка техники выполнения упражнений | Текущий | |||||||||||||
47 | Учебно-тренировочная игра в волейбол. | Индивидуальные, групповые и командные тактические действия. Прием и передача. Групповые упражнения с подач через сетку. | корректировка техники выполнения упражнений | Учебная игра | |||||||||||||
48 | 1 | Инструктаж по технике безопасности при игре баскетбол. Совершенствование стойки, передвижения, поворотов и остановки. | Инструктаж по баскетболу. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Перемещение в стойке баскетболиста Комбинации из освоенных элементов техники перемещений, в парах в нападающей и защитной стойке. Развитие координационных способностей. Правила 3,5 секунд и 30 секунд. | выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке,остановка и повороты) | Текущий | ||||||||||||
49 | 2 | Закрепление техники передач двумя руками в движении | Техника передач двумя руками в движении; правила игры. Выполнять перемещение с заданием, передачи двумя руками в движении, броски одной рукой с места; применять изучаемые приемы в игре «борьба за мяч» | выполнять технические элементы. |
Текущий | ||||||||||||
50 | 3 | Закрепление техники поворотам в движении | Техника поворотам в движении. Выполнять перемещение, передачи во встречном движении, броски после ведения, применять изучаемые приемы в учебной игре на одной половине | выполнять технические элементы. | Текущий | ||||||||||||
51 | 4 | Совершенствование техники ловли и передачи мяча. | Комплекс упражнений в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Варианты ловли и передачи мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (в различных построениях), различными способами на месте и в движении (ловля двумя руками и одной; передачи двумя руками сверху, снизу; двумя руками от груди; одной рукой сверху, снизу, от плеча, над головой, с отскоком от пола). | Тестирование ловли и передачи мяча на время | |||||||||||||
52 | 5 | Совершенствование передач мяча двумя руками из-за головы. | Передача мяча сверху двумя руками из-за головы. Выполнять передачи одной и двумя руками, повороты на месте с мячом с последующим ведением в движении, передачи от груди | выполнять технические элементы. | Текущий | ||||||||||||
53 | 6 | Развитие двигательных качеств | Многоскоки, прыжки, ОРУ без предметов. ОРУ с набивными мячами. | выполнять упражнения | Текущий | ||||||||||||
54 | 7 | Совершенствование ведения мяча шагом. | Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (обычное ведение и ведение со сниженным отскоком). | корректировка движений при ловле и передаче мяча. | Текущий | ||||||||||||
55 | 8 | Совершенствование ведения мяча бегом. | Упражнения для рук и плечевого пояса. Медленный бег до 4 мин. с ведением баскетбольного мяча. | корректировка движений при ловле и передаче мяча | Текущий | ||||||||||||
56 | 9 | Усовершенствование ведений мяча. Повторение правил игры в баскетбол. | Комплекс упражнений с мячами. Учебная игра по правилам 5х5 с выполнением заданий по защите и нападению. | выполнять упражнения | Текущий | ||||||||||||
57 | 10 | Совершенствование ведений мяча с изменением скорости. | Эстафеты для закрепления техники. Игра 5х5 по упрощенным правилам. | корректировка движений при ловле и передаче мяча | Зачет м д «5»-9,3 10,1 «4»-8,0 8,3 «3»- 7,1 7,7 | ||||||||||||
58 | 11 | Совершенствование броска мяча. Учебная игра. | ОРУ с мячом. СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (обычное ведение и ведение со сниженным отскоком) – Эстафеты. Варианты бросков мяча без сопротивления и с сопротивлением защитников (бросок двумя руками от груди и сверху, бросок одной рукой от плеча, сверху; добивание мяча; бросок в прыжке. | выполнять ведение мяча на месте в низкой и высокой стойке | Текущий | ||||||||||||
59 | 12 | Совершенствование броска мяча в движении. Учебная игра. | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Варианты ловли и передачи мяча. Бросок на точность и быстроту в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. | корректировка техники ведения мяча. | Текущий | ||||||||||||
60 | 13 | Совершенствование штрафного броска. | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Штрафные броски. Бросок в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Учебная игра | выполнять ведение мяча в движении. | Зачет м д «5»-8 7 «4»-7 6 «3»- 5 4 | ||||||||||||
61 | 14 | Обучение тактике игры в нападении и защите. Учебная игра. | ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Тактика игры в нападении, в защите, индивидуальные, групповые и командные тактические действия. Учебная игра. | действовать в защите и нападении. | Текущий | ||||||||||||
62 | 15 | Тактические действия. Совершенствование тактики свободного нападения. | Действия в защите и нападении. Игра в нападение через зону 3. Выбор места для выполнения нижней подачи; выбор места для второй передачи и в зоне 3. | действовать в защите и нападении. | Текущий | ||||||||||||
63 | 16 | Тактические действия. Совершенствование взаимодействия игроков передней линии. Учебная игра. | Действия в защите и нападении. Взаимодействия игроков передней линии: игрока зоны 4 с игроком зоны 3, игрока зоны 2 с игроком зоны 3 ( при первой передаче) | действовать в защите и нападении. | Текущий | ||||||||||||
64 | 17 | Совершенствование техники защитных действий. | Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Действия против игрока с мячом (вырывание, выбивание, перехват, накрывание). Групповые действия (2 * 3 игрока). | применять в игре защитные действия | Учебная игра. | ||||||||||||
65 | 18 | Обучение технике зонной системы защиты. | Комплекс ОРУ. Зонная система защиты. Нападение быстрым прорывом. Нападение через центрального игрока. Броски мяча в кольцо в движении. Эстафеты. Комплекс на дыхание. Учебная игра. |
| Тестирование –челночный бег3х10 м | ||||||||||||
66 | 19 | Совершенствование координационных способностей. Учебная игра. | ОРУ. СУ. Личная защита под своим кольцом. Взаимодействие трех игроков в нападении «малая восьмерка». | владеть мячом в игре баскетбол. | Текущий | ||||||||||||
67 | 20 | Совершенствование передач мяча в тройках. | Упражнения с баскетбольным мячом. Эстафета с элементами ведения передачи мяча на скорость и правильность выполнения. | владеть мячом в игре баскетбол. | Текущий | ||||||||||||
68 | 21 | Совершенствование ведений мяча с изменением скорости и направления. | Повороты туловища, делая движение туловищем на уход в сторону. Изменение направления после трех шагов. Челночный бег 3х10 м с ведением баскетбольного мяча (с передачей о стену на точность в одну сторону). | применять в игре защитные действия | Зачет м д «5»-7,3 8,4 «4»-7,7 8,7 «3»- 8,2 9,7 | ||||||||||||
69 | 22 | Совершенствование тактических действий игроков в защите и нападении. Учебная игра. | Основные правила игры в баскетбол. Тактика игры в нападении, в защите. Игра в баскетбол 5х5 по правилам. | применять в игре защитные действия | Текущий | ||||||||||||
70 | 23 | Совершенствование остановок в два шага. | Подтягивание на низкой перекладине. Медленный бег в череде с ходьбой до 5 мин. | применять в игре защитные действия | Текущий | ||||||||||||
71 | 24 | Совершенствование передачи мяча двумя руками от груди. | Техника передачи при встречном беге (совершенствование техники изученной в 8-9кл.). Избежание характерных ошибок при встречном беге. Повторить комплекс упражнений со скакалками | Тестирование прыжки через скакалку | |||||||||||||
72 | 25 | Обучение передачи мяча одной рукой от плеча. Учебная игра. | Силовые упражнения со штангой. Броски мяча из различных исходных положений двумя и одной рукой. Техника броска одной рукой от плеча (совершенствование техники изученной в 8-9кл.) | владеть мячом в игре баскетбол. | Текущий | ||||||||||||
73 | 26 | Обучение передачи мяча одной рукой от плеча с отскоком от пола. | Силовые упражнения со штангой. Броски мяча из различных исходных положений двумя и одной рукой. Техника броска одной рукой от плеча (совершенствование техники изученной в 8-9кл.) Учебная игра. | владеть мячом в игре баскетбол. | Текущий | ||||||||||||
74 | 27 | Закрепление техники передач одной рукой с поворотом и отвлекающим действиям на передачу. Учебная игра. | технику передач одной рукой с поворотом и отвлекающим действиям на передачу. выполнять изучаемые приемы, взаимодействие с центровым игроком, броски в движении; применять изучаемые приемы в учебной игре | владеть мячом в игре баскетбол. | Зачет м д «5»-10 8 «4»-8 6 «3»- 6 5 | ||||||||||||
75 | 28 | Закрепление броскам мяча сбоку от щита, штрафной бросок (техника исполнения и на точность попадания). | Вис на перекладине. Броски мяча сбоку от щита, техника исполнения. Штрафной бросок на точность и правильность исполнения. Учебная игра 5х 5 с заданием. | владеть мячом в игре баскетбол. | Текущий | ||||||||||||
76 | 29 | Совершенствование бросков мяча с точек, штрафной бросок. | Броски мяча сбоку от щита, техника исполнения. Штрафной бросок на точность и правильность исполнения. Учебная игра 5х 5 с заданием. | Тестирование броска мяча сбоку от щита | |||||||||||||
77 | 30 | Учебно-тренировочная игра с заданием. | Повторить ранее изученные способы перемещений, стоек, остановок, передач, бросков мяча. Игра 5х 5 по правилам. Повторить жесты судьи. | владеть мячом в игре баскетбол. | Учебная игра | ||||||||||||
78 | 31 | Обучение финту передачи мяча из-за спины. | Техника передачи мяча левой и правой рукой. Техника удержания мяча. | владеть мячом в игре баскетбол. | Текущий | ||||||||||||
Легкая атлетика (25 ч) | |||||||||||||||||
79 | 1 | Преодоление горизонтальных препятствий | Инструктаж по ТБ по л/а. Комплекс ОРУ. СУ. Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий шагом и прыжками в шаге. | демонстрировать физические кондиции | Текущий | ||||||||||||
80 | 2 | Развитие выносливости. | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Переменный бег на отрезках 100- 200—400 м быстро + 100 медленно. Спортивные игры. | корректировка техники бега | Текущий | ||||||||||||
81 | 3 | Переменный бег | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с низкого старта в гору. Разнообразные прыжки и многоскоки. Переменный бег – 10 – 15 минут. | демонстрировать физические кондиции | Текущий | ||||||||||||
82 | 4 | Кроссовая подготовка | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 20 минут. | демонстрировать физические кондиции | Текущий | ||||||||||||
83 | 5 | Развитие силовой выносливости | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием. Бег 1000 метров. | корректировка техники бега | Текущий | ||||||||||||
84 | 6 | Гладкий бег | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег на 2000 метров – на результат. Спортивные игры. | корректировка техники бега | Зачет м д «5»-9.20 10.10 «4»-10.0 11.40 «3»- 11.0 12.40 | ||||||||||||
85 | 7 | Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон | Комплекс общеразвивающих упражнений с набивным мячом (КРУ). Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с хода 3 -4 х 40 – 60 м. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.) Бег с ускорением (5- 6 серий по 20 – 30 м). | демонстрировать стартовый разгон в беге на короткие дистанции | Текущий | ||||||||||||
86 | 8 | Совершенствование высокого старта. | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Различные И. П. старта, стартовое ускорение 5 -6 х 30 метров. Бег со старта 3- 4 х40 – 60 метров. | демонстрировать технику низкого старта | Текущий | ||||||||||||
87 | 9 | Совершенствование низкого старта. | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Различные И. П. старта, стартовое ускорение 5 -6 х 30 метров. Бег со старта 3- 4 х40 – 60 метров. | демонстрировать технику низкого старта | Текущий | ||||||||||||
88 | 10 | Совершенствование финального усилия. | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 х 70 – 80 метров. | демонстрировать финальное усилие в эстафетном беге. | Текущий | ||||||||||||
89 | 11 | Эстафетный бег | Скоростной бег до 70 метров с передачей эстафетной палочки. | демонстрировать финальное усилие в эстафетном беге. | Текущий | ||||||||||||
90 | 12 | Развитие скоростных способностей. | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег со старта с гандикапом 1 -2 х 30 – 60 метров. Низкий старт – бег 100 метров – на результат. | демонстрировать физические кондиции | Зачет м д «5»-14,5 16,5 «4»-14,9 17.0 «3»- 15,5 17.8 | ||||||||||||
91 | 13 | Развитие скоростной выносливости | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Повторный бег с повышенной скоростью от 400 – до 800 метров. Учебная игра. | демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость). | Текущий | ||||||||||||
92 | 14 | Развитие скоростно-силовых качеств. | ОРУ с теннисным мячом комплекс. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Броски и толчки набивных мячей – до 2 кг. Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1 х 1) с расстояния до 12 – 14 метров. | Тестирование прыжков в длину | |||||||||||||
93 | 15 | Совершенствование метания мяча на дальность. | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег – на результат. Метание мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. | демонстрировать финальное усилие. | Текущий | ||||||||||||
94 | 16 | Совершенствование метания мяча в цель. | Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1 х 1) с расстояния: юноши – до 18 метров, девушки – до 12 – 14 метров. | Тестирование сгибания и разгибания рук в упоре лежа | |||||||||||||
95 | 17 | Совершенствование метания гранаты на дальность. | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Метание гранаты с 4 – 5 шагов разбега на дальность | демонстрировать отведение руки для замаха. | Зачет м д «5» - 39 20 «4» - 30 15 «3» - 26 11 | ||||||||||||
96 | 18 | Метание гранаты из различных положений. | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег – на результат. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега. | демонстрировать финальное усилие. | Текущий | ||||||||||||
97 | 19 | Развитие силовых и координационных способностей. | Комплекс с набивными мячами (до 1 кг). Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед. Двойной и тройной прыжок с 3 – 5 шагов разбега: 6 – 8 прыжков. | демонстрировать технику прыжка в длину с места. | Текущий | ||||||||||||
98 | 20 | Прыжок в длину с разбега. | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега. Гладкий бег по стадиону 6 минут – на результат. | корректировка техники прыжка с разбега. | Текущий | ||||||||||||
99 | 21 | Совершенствование прыжка в длину с разбега. | ОРУ. Специальные беговые упражнения. СУ. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжки в длину с 11 – 13 шагов разбега – на результат. | корректировка техники прыжка с разбега. | Зачет м д «5» - 440 390 «4» - 400 370 «3» - 350 340 | ||||||||||||
100 | 22 | Прыжок в длину с места. | Бег в медленном темпе, прыжок в длину с места. | Тестирование гибкости | |||||||||||||
101 | 23 | Совершенствование прыжков в длину с разбега способом «согнув ноги» | Бег в медленном темпе, специальные беговые упражнения. КУ – бег 30м. Техника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». | корректировка техники прыжка с разбега. | Текущий | ||||||||||||
102 | 24 | Закрепление техники прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». | Бег в медленном темпе, специальные беговые упражнения. Закрепить технику прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». Развивать быстроту (бег на 100м). | корректировка техники прыжка с разбега. | Текущий | ||||||||||||
103 | 25 | Развитие скоростных способностей. Бег на результат (100 м) Совершенствование беговых упражнений. | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Низкий старт – бег 100 метров – на результат. ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 20 минут. | корректировка техники бега, демонстрировать физические кондиции | Зачет м д «5»-14,5 16,5 «4»-14,9 17.0 «3»- 15,5 17.8 | ||||||||||||
КРИТЕРИИ И НОРМЫ ОЦЕНКИ ЗУН УЧАЩИХСЯ
Оценка успеваемости по основам знаний:
Оценивая знания учащихся, надо учитывать глубину и полноту знаний, аргументированность их изложения, умение учащихся использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями.
Отметка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает. Используя примеры из практики, своего опыта.
Отметка «4» ставится за ответ, в котором содержаться небольшие неточности и незначительные ошибки.
Отметка «3» учащиеся получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.
Оценка техники владения двигательными действиями (умениями, навыками):
Отметка «5» - двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко.
Отметка «4» - двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.
Отметка «3» - двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.
Оценивание способов (умений) осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность:
Отметка «5» - учащийся демонстрирует полный и разнообразный комплекс упражнений, направленный на развитие конкретной физической способности, или комплекс упражнений утренней, атлетической или ритмической гимнастики. При этом учащийся может самостоятельно организовать место занятий, подобрать инвентарь и применить его в конкретных условиях, контролировать ход выполнения заданий и оценить его.
Отметка «4» - имеются незначительные ошибки или неточности в осуществлении самостоятельной физкультурно-оздоровительной деятельности.
Отметка «3» - учащийся допускает грубые ошибки в подборе и демонстрации упражнений, испытывает затруднения в организации мест занятий, подборе инвентаря, с трудом контролирует ход и итоги выполнения задания.
Оценивание уровня физической подготовленности:
Оценивая уровень физической подготовленности, следует принимать во внимание реальные сдвиги учащихся в показателях физической подготовленности за определенный период времени. При оценке сдвигов в показателях учитель должен принимать во внимание
- исходный уровень достижений учащихся,
- особенности развития двигательных способностей,
- динамику их изменений у учащихся определенного возраста и пола.
При оценке темпов прироста на отметку «5», «4», «3» учитель должен исходить из вышеприведенных аргументов, поскольку в каждом конкретном случае прогнозирование этих темпов осуществить невозможно. Задания учителя по улучшению физической подготовленности должны представлять для учащихся определенную трудность, но быть реально выполнимыми. Достижение этих сдвигов при условии систематических занятий дает основание учителю для выставления учащимся высокой оценки.
Учебно-методические средства
- Физическая культура 10 класс. В.И.Лях, А.А.Зданевич. – М. Просвещение, 2009 г.
- Физическая культура. 10 класс: поурочные планы. М.В. Видякин. – Волгоград: Учитель 2004 г.
- Поурочные разработки по физической культуре 10-11 классы. В.И.Ковалько. М.: ВАКО, 2012г.
- Физическая культура 9-11 классы: организация и проведение олимпиад. Рекомендации, тесты, задания. А.Н.Каинов.- Волгоград: Учитель 2009 г.
- Спортивно-оздоровительные мероприятия в школе (Дни здоровья, спортивные праздники, конкурсы). О.В.Белоножкина и др.- Волгоград: Учитель, 2006 г.
- Справочник учителя физической культуры. П. А. Киселев, С.Б. Киселева. – Волгоград: Учитель 2008 г.
- 500 игр и эстафет. – Изд. 2-е – М.: Физкультура и спорт, 2003. – 304 с.: ил. – (Спорт в рисунках)
Литература для учащихся
- Твой олимпийский учебник: Учеб. пособие для учреждений образования России.- 15 изд., В.С.Родиченко и др. М.: Физкультура и Спорт, 2005 г.
- Твой олимпийский учебник: Учеб. пособие для олимпийского образования/ В.С.Родиченко и др.; Олимпийский комитет России .- 23 изд., М.: Советский спорт, 2011 г.
- Нестеровский Д.И., Поляков В.А. Обучение основам техники нападения игры в баскетбол: Учебно-методическое пособие для студентов факультета физической культуры: педагогических вузов, учителей школ и тренеров. – 2-е изд. Доп. и перераб. – Пена, 2003. – 120 с
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
РАБОЧАЯ УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА курса истории для 6 класса основное общее образование, 2 ступень срок реализации программы: 2011-2012 учебного года
Рабочая программа по истории для 6 класса...
Рабочая учебная программа интегрированного учебного курса «Основы математической логики» по учебному предмету информатика и ИКТ для обучающихся 8 класса
Программа элективного курса для 8 класса на 34 часа...
Рабочая учебная программа по русскому языку базовый уровень 5 - 9 классы 2013 - 2014 учебный год. Учебно- тематическое планирование для 5, 6 класса.
Рабочая учебная программа по русскому языку базовый уровень 5 - 9 классы 2013 - 2014 учебный год. Составлена на основе примерной программы общеобразовательных учреждений «Русск...
Учебная программа по русскому языку специального курса для 11 класса средней школы. Подготовка к ЕГЭ Учебная программа по русскому языку специального курса для 11 класса средней школы
Настоящая программа специального курса по русскому языку для XI классов создана на основе примерной базовой программы государственного стандарта среднего общего образования. Пр...
Рабочая учебная программа по учебной дисциплине «русский язык» для 1 «д» класса УМК «Школа России» Программа составлена Резаевой Татьяной Михайловной
Рабочая учебная программа по учебной дисциплине «русский язык» для 1 «д» класса УМК «Школа России» Программа составлена: Резаевой Татьяной Михайловной...
Рабочая учебная программа по учебной дисциплине «русский язык» для 1 «д» класса УМК «Школа России» Программа составлена Резаевой Татьяной Михайловной
Рабочая учебная программа по учебной дисциплине «русский язык» для 1 «д» класса УМК «Школа России» Программа составлена: Резаевой Татьяной Михайловной...
Рабочая учебная программа по учебной дисциплине «русский язык» для 1 «д» класса УМК «Школа России» Программа составлена Резаевой Татьяной Михайловной
Рабочая учебная программа по учебной дисциплине «русский язык» для 1 «д» класса УМК «Школа России» Программа составлена: Резаевой Татьяной Михайловной...