Календарно-тематическое планирование 5 класс
календарно-тематическое планирование по физкультуре (5 класс)

Тематическое планирование

№

п/п

Дата

Наименование разделов, тем

Кол-во часов

Основные виды деятельности учащихся

Форма

контроля

Примечание

1

Инструктаж по ТБ.

Высокий старт (10-15м).

1

Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением (30-40 м). Встречная эстафета. Специальные

беговые упражнения; развитие скоростных качеств. Подвижная игра «Бег с флажками». Инструктаж по ТБ

Учет ТБ

 2

Высокий старт (10-15 м).

Бег по дистанции(40-50 м). Эстафеты линейные.

1

Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением

(40-50 м), специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Круговая эстафета. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье

 3

Старты из различных положений. Эстафеты.

1

Высокий старт (до 10-15 м), бег по дистанции, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Встречная эстафета

 4

Старты из различных положений. Эстафеты.

1

Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением (50-60 м), финиширование, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафетный бег.

 5

Бег (60 м) на результат. Правила соревнований в спринтерском беге. Эстафеты.

1

Бег на результат (60 м). Специальные беговые

упражнения, развитие скоростных возможностей. Подвижная игра «Разведчики и часовые»

Учет бег 60м

 6

Бег (60 м) на результат. Правила соревнований в спринтерском беге. Эстафеты.

1

Бег на результат (60 м). Специальные беговые

упражнения, развитие скоростных возможностей. Подвижная игра «Разведчики и часовые»

 7

Прыжок в длину способом «согнув ноги». Метание малого мяча на дальность.

1

Обучение отталкивания в прыжке в длину

способом «согнув ноги», прыжок с 7-9 шагов

разбега. Метание малого мяча на дальность.  Подвижная игра «Попади в мяч». Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.

8

 Прыжок в длину способом «согнув ноги». Метание малого мяча цель с 5-6 м.

1

Обучение подбора разбега. Прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча в вертикальную цель (1 х 1) с 5-6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Подвижная игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых качеств.

9

Прыжок, приземление. Метание малого мяча в  цель с 5-6 м.  

1

Прыжок с 7-9 шагов разбега. Приземление.

Метание малого мяча в вертикальную цель (1 х 1) с 5-6 м. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Подвижная игра «Метко в цель». Развитие скоростно-силовых качеств.

учет

10

 Метание малого мяча в цель.

 Прыжок с места.

1

Прыжок в длину с места .ОРУ в парах. Подвижная игра «Метко в цель» .Развитие скоростно-силовых качеств.

Учет

учет

 11

Бег в равномерном темпе 1000 м. Игра «Салки маршем».

1

Бег в равномерном темпе. Бег 1000 м. ОРУ.

Развитие выносливости. Подвижные игра

 12

Бег в равномерном темпе 1000 м. Игра «Салки маршем»

1

Бег в равномерном темпе. Бег 1000 м. ОРУ.

Развитие выносливости. Подвижные игра

«Салки маршем».

Учет бег 1000м

13

Равномерный бег (10 мин). Игра «Невод».

1

Равномерный бег (10 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег под гору. Подвижная игра «Невод». Развитие выносливости.

14

Равномерный бег (12 мин). Игра «Невод».

1

Равномерный бег (12 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег под гору. Подвижная игра «Невод». Развитие выносливости.

15

Равномерный бег (12 мин). Игра «Часовой».

1

Равномерный бег (12 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег под гору. Подвижная игра «Часовой». Развитие выносливости.

16

Равномерный бег (15 мин). Игра «Бег с флажками».

1

Равномерный бег (15 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения.  Подвижная игра «Бег с флажками». Развитие выносливости.

17

Равномерный бег (15 мин). Преодоление препятствий. Игра «Бег с флажками».

1

Равномерный бег (15 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения .Бег под гору. Бег по разному грунту. Подвижная игра «Бег с флажками». Развитие выносливости

18

Равномерный бег (15 мин). Игра «Запрещенные движения».

1

Равномерный бег (15 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения.  Подвижная игра «Запрещенные движения». Развитие выносливости.

19

Равномерный бег (17 мин). Игра «Запрещенные движения».

1

Равномерный бег (17 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег по разному грунту. Подвижная игра «Запрещенные движения». Развитие выносливости.

20

Равномерный бег (17 мин). Игра «Разведчики и часовые».

1

Равномерный бег (17 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег по разному грунту. Подвижная игра «Разведчики и часовые». Развитие выносливости.

21

Бег по пересеченной местности (2 км).

1

Равномерный бег (20 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения.

учет

22

Т.Б. на уроках баскетбола.

Передвижение игрока, повороты.

1

 Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Игра «Мяч капитану». Развитие координационных качеств.  Правила ТБ при игре в баскетбола.

Учет ТБ

23

Передачи мяча на месте,  в движении. Игра «Забрось мяч в кольцо»

1

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола .Игра «Забрось мяч в кольцо».

24

Передачи мяча. Ведение мяча на месте. Игра «Забрось мяч в кольцо»

1

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча

на месте с разной высотой отскока. Остановка прыжком.  Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

25

Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Игра «Мяч капитану»

1

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча

на месте с разной высотой отскока. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Игра «Мяч капитану».

26

Обучение техники бросков, ведение мяча.

Игра «Мяч капитану»

1

Бросок мяча в кольцо одной рукой от плеча. Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Игра «Мяч капитану». Развитие координационных качеств. Правила соревнований.

27

Сочетание приемов передвижений и остановок. Игра «Мяч капит4ану»

1

Бросок мяча в кольцо одной рукой от плеча. Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча

на месте с разной высотой отскока. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

В 5Б и 5В урок 26 совмещен с уроком 27,т.к. первая учебная неделя была не полной

28

Инструктаж по ТБ. Строевые упражнения

 «Игра на внимание»

1

Перестроение из колонны по одному в колон-

ну по четыре. ОРУ

на месте.  Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Инструктаж по ТБ.  «Игра на внимание».

Учет ТБ

29

 Ходьба по гимнастической скамейке приставными шагами, приседание и повороты в приседе.

1

Ходьба по гимнастической скамейке( с различными положениями рук, с удержанием груза на голове). Игра «Запрещенные движения».

30

Ходьба по гимнастической скамейке с ударами мяча о пол и его ловлей;

1

 Ходьба по гимнастической скамейке (с ударами мяча о пол и его ловлей; с подбрасыванием и ловлей мяча; приставными шагами). ОРУ на месте. Игра «Пустое место».

31

Лазание по гимнастической стенке (вверх, вниз, по диагонали)

1

Лазание по гимнастической стенке (вверх, вниз, по диагонали).ОРУ на месте. Игра «Пустое место».

32

Круговой комплекс (г/скамейка, г/стенка).

1

Развитие скоростно-силовых способностей. Эстафета с мячом.

учет

33

Строевой шаг.

Перестроения в колонны на месте и в движении.

1

Перестроение из колонны по одному в колон-

ну по четыре. ОРУ

на месте.  Развитие силовых способностей.

34

Строевой шаг.

Кувырок вперед и назад.

1

Кувырки вперед и назад. Подвижная игра «Бездомный заяц». ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей.

35

Кувырки вперед и назад.

Лазание по канату

1

Развитие координационных способностей.

учет

36

Стойка на лопатках.

Лазание по канату.

1

Строевой шаг. Повороты в движении.  Стойка на лопатках. Подвижная игра «Челнок». ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей.

37

Комбинация из  освоенных элементов

1

Описывать технику выполнения комбинации  из освоенных элементов.

38

Комбинация из освоенных элементов.

1

демонстрировать выполнение комбинации из освоенных элементов.

учет

39

М:Вис согнувшись и прогнувшись

Д:Смешанные висы

1

ОРУ в движении. Подвижная игра «Смена капитана». Развитие координационных способностей.

40

Висы и упоры: поднимание прямых ног в висе, смешанные висы

1

ОРУ в движении. Подвижная игра «Смена капитана». Развитие координационных способностей.

41

М: подтягивание в висе стоя

Д: подтягивание в висе лежа

1

ОРУ с мячом.

Развитие силовых качеств.

Игра "Перестрелка"

Учет

Учет

42

Лазание по канату в три приема

1

ОРУ с мячом. Лазание по канату произвольным способом. Развитие координационных способностей. Игра «Рыболов».

Учет

43

Опорный прыжок: вскок в упор присев; соскок прогнувшись (высота 80-100 см.)

1

 ОРУ с гимн.палкой.

Опорный прыжок. Развитие скоростно-силовых способностей.

44

Опорный прыжок: вскок в упор присев; соскок прогнувшись (высота 80-100 см.)

1

ОРУ с гимн.палкой.

Опорный прыжок. Развитие скоростно-силовых способностей.

45

Опорный прыжок: вскок в упор присев; соскок прогнувшись (высота 80-100 см.)

1

ОРУ с гимн.палкой.

Опорный прыжок. Развитие скоростно-силовых способностей.

учет

46

Круговая тренировка на развитие силы.

Тест на гибкость

1

ОРУ в движении. Круговая тренировка.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу.

Учет

47

Прыжки со скакалкой за 1 мин.

Бросок набивного мяча.

1

ОРУ на месте со скакалкой. Игра.

учет

Круговая тренировка на развитие общей выносливости.

ОРУ с набивным мячом. Круговая тренировка на развитие общей выносливости.

49

Инструктаж Т.Б. по лыжной подготовки. Одновременный бесшажный ход.

1

Правила поведения на уроках . Температурный режим, одежда, обувь лыжника.

Учет ТБ

50

Спуски в основной стойке. Прохождение дистанции 1км.

1

Работа рук в одновременном  бесшажном ходе. Прохождение дистанции 1000 м.

51

Одновременный бесшажный ход.

1

Одновременный двухшажный ход. Эстафеты. «К своим флажкам» .Прохождение дистанции 1000 м.

52

Торможение плугом. Прохождение дистанции 1км

1

Эстафеты. «К своим флажкам» .Прохождение дистанции 1000 м.

53

Попеременно-двухшажный ход. Эстафеты.

1

Попеременно-двухшажный ход. Эстафеты. Ору с лыжными палками. Развитие выносливости.

54

Прохождение дистанции до 2 км.

1

 ОРУ с лыжными палками. Развитие выносливости.

55

Попеременно-двухшажный ход. Техника торможения плугом.

1

Техника лыжных ходов,  Техника торможения плугом. Прохождение дистанции 1 км. Спуски в основной стойке. Подъем скользящим шагом. Торможение плугом.

56

Одновременный двухшажный ход. Подъем ёлочкой на склон.

1

Подъем ёлочкой на склон до 45°. Спуски со склонов до 45° в средней стойке. Прохождение

дистанции до 2 км в медленном темпе.

57

Спуск  в средней стойке. Прохождение дистанции до 2 км.

1

Подъем ёлочкой на склон до 45°. Спуски со склонов до 45° в средней стойке. Прохождение

дистанции до 2 км в медленном темпе.

58

Техника подъема «ёлочкой» и спуска в средней стойке.

1

Техника подъема ёлочкой и спуска в средней стойке.  Прохождение дистанции до 2 км с попеременной скоростью. Игра «Запрещенные движения»

59

Техника подъема ёлочкой. Техника торможения плугом.

1

Техника подъема ёлочкой и спуска в средней стойке. Торможение плугом. Прохождение дистанции до 2 км с попеременной скоростью.

Учет

60

Прохождение дистанции до 2,5 км

1

  Торможение плугом. Прохождение дистанции до 2,5км с попеременной скоростью .

61

Техника изученных ходов. Прохождение дистанции до 3 км

1

Повороты плугом вправо и влево при спусках с горки. Прохождение дистанции до 3 км. Эстафеты.

Учет

62

Спуск в средней стойке, подъем елочкой, торможение плугом.

1

Техника подъема ёлочкой. Техника торможения плугом.

63

Бег на лыжах на 2 км с учетом времени

1

ГТО учет

64

Повороты плугом вправо и влево при спусках с горки.

1

Повороты плугом вправо и влево при спусках с горки.  Эстафеты.

65

Техника лыжных ходов, спусков и подъемов.

1

Повороты плугом вправо и влево при спусках с горки. Прохождение дистанции до 2 км.

Учет

66

ТБ на уроках спортивных игр. Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча. Игра в мини баскетбол.

1

Инструктаж . Развитие координационных качеств. Игра в мини-баскетбол.

67

Ведение мяча ,остановка два шага, бросок в кольцо.

1

Повороты с мячом и без меча. Игра в мини-баскетбол.

68

Вырывание и выбивание мяча. Игра в мини баскетбол

1

Развитие координационных качеств. Игра в мини-баскетбол.

69

Ведение мяча с изменением скорости. Игра в мини баскетбол.

1

В движении с разной высотой отскока.  Ловля мяча двумя руками от груди  в движении в парах, в тройках

70

 Бросок одной и двумя руками с места и в движении.

1

Бросок мяча в кольцо одной рукой от плеча после ведения. Стойка и передвижения игрока.  Игра в мини-баскетбол.

71

Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.

1

ловля, передача, ведение, бросок.

Учет

72

Волейбол. Стойка игрока. Передвижения игрока в стойке.

1

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Встречные и линейные эстафеты. Подвижная игра с элементами в/б

73

 Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед.

1

Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед.  Подвижные игры  с элементами в/б.

74

 Передачи мяча над собой. Тоже через сетку.

1

Передачи мяча через сетку. Пионербол с элементами волейбола

75

Прием  мяча сверху и передача мяча. Игра по упрощенным правилам.

1

Приемы и передачи мяча в парах, в тройках. Игра по упрощенным правилам.

76

Прием мяча снизу. Нижняя прямая подача с 3-6 м.  Игра в мини-волейбол.

1

Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м.

77

Нижняя прямая подача с 3-6 м.  Игра в мини-волейбол.

1

Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м

учет

78

ТБ на уроках легкой атлетики.

Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом «перешагивание»

1

Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом «перешагивание» (подбор разбега и отталкивание). Развитие скоростных способностей.

Учет ТБ

79

Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом «перешагивание»

1

Развитие скоростных способностей.

80

Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом «перешагивание»

1

Развитие скоростных способностей.

Учет

81

 Высокий старт. Бег с ускорением 30м.

1

Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением

(40-50 м), бег по дистанции. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных возможностей.

Учет

82

Старты из различных исходных положений.

Челночный бег 3-10м

1

Специальные

беговые упражнения. Развитие скоростных

качеств. Старты из различных исходных положений

Учет

83

Низкий старт. Бег с ускорением(40-50 м), Бросок набивного мяча 2 кг

1

Низкий старт (до 10-15 м),  с ускорением (50-60 м).Финиширование.

учет

84

Низкий старт. Финиширование.

Бег 60 м.

1

Бег на результат (60 м). Специальные беговые

упражнения. Развитие скоростных возможностей. ОРУ в движении.

 учет

85

Метание теннисного мяча на дальность и в цель.

1

Метание теннисного мяча на заданное расстояние. ОРУ в движении. Развитие скоростно-силовых качеств.

учет

86

Метание малого мяча с 4-5 шагов разбега на дальность

1

ОРУ в движении. Развитие скоростно-силовых качеств.

87

Метание малого мяча с 4-5 шагов разбега на дальность

1

ОРУ . Развитие скоростно-силовых качеств.

Учет

88

Равномерный бег (15 мин).

Поднимание туловища за 30сек

1

Специальные беговые

 упражнения.  Развитие выносливости.

Учет

89

Равномерный бег (17 мин).

Сгибание и разгибание рук в упоре

1

Равномерный бег (15 мин). ОРУ. Специальные

 беговые упражнения. . Развитие выносливости.

Учет

90

Бег 2 км с учетом времени

1

Учет ГТО

91

Тб на уроках спортивных игр. Футбол. Стойка игрока, перемещения.

1

Инструктаж. Перемещения в стойке.

ОРУ на месте.

92

Стойка игрока. Удары по неподвижному и катящемуся мячу.

1

 Удары по неподвижному и катящемуся мячу. Развитие скоростных способностей

93

 Остановка катящегося мяча. Игра по упрощенным правилам.

1

Развитие скоростных способностей. Игра по упрощенным правилам.

94

 Ведение мяча по прямой с изменением направления движения

1

Ведение мяча без сопротивления защитника ведущей и неведущей ногой

95

Удары по воротам на точность попадания в цель. Мини- футбол

1

 Удары по воротам указанным способом  на точность попадания мячом  в цель. Развитие ловкости

96

Вырывание и выбивание мяча. Игра вратаря. Мини-Футбол

1

ОРУ на месте. Развитие скоростных способностей.

.

97

Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.

1

Тактические действия в игре. Развитие скоростно-силовых способностей

98

Комбинация из освоенных элементов.

1

Комбинация: ведение, удар( пас), прием мяча, остановка, удар по воротам.

Учет

99

Комбинация из освоенных элементов.

1

 Комбинация: ведение, удар( пас), прием мяча, остановка, удар по воротам.

100

 Комбинация из освоенных элементов.

1

Комбинация: ведение, удар( пас), прием мяча, остановка, удар по воротам.

учет

101

Мини-футбол.

1

Игра по упрощенным правилам

102

Мини-футбол.

1

Игра по упрощенным правилам

103

Мини-футбол.

1

Игра по упрощенным правилам

104

Мини-футбол.

1

Игра по упрощенным правилам

105

Мини-футбол.

1

Игра по упрощенным правилам