Программа внеурочной деятельности
рабочая программа по физкультуре

I. Пояснительная записка

            Программа по  внеурочной деятельности   «Спортивные игры» для 11-12 лет разработана в соответствии:

- с требованиями федерального государственного образовательного стандарта основного    общего   образования;

- с рекомендациями Примерной программы по физической культуре (Примерная программа по физической культуре. 5-9классы. - М.: Просвещение, 2012 год);

-  учебной программы «Комплексная программа физического воспитания1-11 классы» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2012);

Рабочий план составлен с учетом следующих нормативных документов:

• Федеральный закон «О физической культуре и спорте в РФ» от 04.12.2007г. №329-ФЗ (ред. От 21.04 2011г.).
• Национальная доктрина образования в РФ. Постановление Правительства РФ от 04.10.2000г. № 751.
• Базисный учебный план общеобразовательных учреждений РФ. Приказ МО РФ от 09.03.2004г. № 1312 (ред. От 30.08.2011г.).
• Стратегия развития физической культуры и спорта на период до 2020г. Распоряжение правительства РФ от. 07.08.2009г. № 1101-р.
• О продукции мониторинга физического развития обучающихся. Письмо Минобрнауки РФ от 29.03.2010г. № 06-499.
• О Концепции Федеральной целевой программы развития образования на 2011-2015гг. Распоряжение правительства РФ от 07.02.2011г. №163-р.

                 Актуальность программы

Проблема сохранения и укрепления здоровья детей в наши дни становится все более актуальной: мы наблюдаем резкое снижение процентов здоровых детей. Этому может быть много объяснений: неблагоприятная экологическая обстановка, снижение уровня жизни некоторых слоев населения, значительные нервно-психические нагрузки и др. Весьма существенным фактором «школьного нездоровья» является неумение самих детей быть здоровыми, незнание ими элементарных законов здоровой жизни, основных навыков сохранении здоровья. Профилактику необходимо начинать с ранних лет. Главное – приобщить детей к здоровому образу жизни.

 Место программы в образовательном процессе

             В процессе изучения у учащихся формируется потребность в систематических занятиях физическими упражнениями, учащиеся приобщаются к здоровому образу жизни, умственная нагрузка компенсируется у них физической. Занятия спортом дисциплинируют, воспитывают чувство коллективизма, волю, целеустремленность, способствуют поддержке при изучении обще6образовательных предметов, так как укрепляет здоровье.

 Программа внеурочной деятельности спортивно-оздоровительной направленности  для учащихся шестого  класса поможет создать поведенческую модель, направленную на развитие коммуникабельности, умение делать самостоятельный выбор, принимать решения, ориентироваться в информационном пространстве. Ученики, успешно освоившие программу, смогут участвовать в соревнованиях по баскетболу.

Программа  внеурочной деятельности составлена с учетом интеграции основного и дополнительного образования,  в соответствии с нормативно- правовой базой, с учетом требований  САНПИНа, на основе изучения интересов, запросов детей и родителей.

    Цель программы -  создание благоприятных условий для формирования у школьников позитивного отношения к здоровому образу жизни как к одному из главных путей в достижении успеха через спортивные игры; углубленное изучение спортивной игры баскетбол.

Задачи:

• формирование здорового жизненного стиля и реализация индивидуальных способностей каждого ученика;
• содействию правильному физическому развитию;
• расширение кругозора школьников в области физической культуры и спорта;
• овладение основными приемами техники и тактики игры;
• формирование культуры поведения свободного времени через включение детей в разнообразные виды деятельности.

Особенность программы. Программа предусматривает широкое использование на занятиях со школьниками спортивных и подвижных игр, что способствует эмоциональности занятий и, как следствие, повышает их эффективность. Повышению мотивации к занятиям способствует и выполнение контрольных испытаний, подготовка и участие в школьных соревнованиях.

Срок реализации данной программы   1 год (2017-2018 учебный год). На изучение курса «Спортивные и подвижные игры» отводится 1 час в неделю, всего за учебный год 35 часов.

Возраст детей 11-12 лет.

II. Планируемые результаты  освоения учащимися

программы внеурочной деятельности

 по «Спортивным играм»

В процессе обучения и воспитания собственных установок, потребностей в значимой мотивации на соблюдение норм и правил здорового образа жизни, культуры здоровья у обучающихся формируются познавательные, личностные, регулятивные, коммуникативные универсальные учебные действия. Основная образовательная программа учреждения предусматривает достижение следующих результатов образования:

∙ личностные результаты – готовность и способность учащихся к саморазвитию, сформированность мотивации к учению и познанию, ценностно-смысловые установки выпускников, отражающие их индивидуально-личностные позиции, социальные компетентности, личностные качества; сформированность основ российской, гражданской идентичности;

∙ метапредметные результаты – освоенные учащимися универсальные учебные действия (познавательные, регулятивные и коммуникативные);

∙ предметные результаты – освоенный учащимися в ходе изучения учебных предметов опыт специфической для каждой предметной области деятельности по получению нового знания, его преобразованию и применению, а также система основополагающих элементов научного знания, лежащая в основе современной научной картины мира.

Личностными результатами программы внеурочной деятельности по «Спортивным играм» является формирование следующих умений:

∙ определять и высказывать простые и общие для всех людей правила поведения при сотрудничестве (этические нормы);

 ∙ в предложенных педагогом ситуациях общения и сотрудничества, опираясь на общие для всех простые правила поведения, делать выбор при поддержке других участников группы и педагога, как поступить.

Метапредметными результатами программы внеурочной деятельности по

«Спортивным играм»  является формирование следующих универсальных учебных действий (УУД):

Регулятивные УУД:

∙ определять и формулировать цель деятельности на занятии с помощью учителя, а далее самостоятельно;

 ∙ проговаривать последовательность действий;

 ∙ уметь высказывать своё предположение (версию) на основе данного задания, уметь работать по предложенному учителем плану, а в дальнейшем уметь самостоятельно планировать свою деятельность;

 ∙ средством формирования этих действий служит технология проблемного диалога на этапе изучения нового материала;

 ∙ учиться совместно с учителем и другими воспитанниками давать эмоциональную оценку деятельности команды на занятии. Средством формирования этих действий служит технология оценивания образовательных достижений (учебных успехов).

 Познавательные УУД:

∙ добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя разные источники информации, свой жизненный опыт и информацию, полученную на занятии;

∙ перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате совместной работы всей команды; Средством формирования этих действий служит учебный материал и задания.

 Коммуникативные УУД:

∙ умение донести свою позицию до других: оформлять свою мысль. Слушать и понимать речь других;

∙ совместно договариваться о правилах общения и поведения в игре и следовать им; ∙ учиться выполнять различные роли в группе (лидера, исполнителя, критика). Средством формирования этих действий служит организация работы в парах и малых группах.

Оздоровительные результаты программы внеурочной деятельности:

 ∙ осознание учащимися необходимости заботы о своём здоровье и выработки форм поведения, которые помогут избежать опасности для жизни и здоровья, уменьшить пропуски занятий по причине болезни, регулярно посещать спортивные секции и спортивно-оздоровительные мероприятия;

∙ социальная адаптация детей, расширение сферы общения, приобретение опыта взаимодействия с окружающим миром. Первостепенным результатом реализации программы внеурочной деятельности будет сознательное отношение учащихся к собственному здоровью. Требования к знаниям и умениям, которые должны приобрести учащиеся в процессе реализации программы внеурочной деятельности.

 В итоге реализации программы внеурочной деятельности по «Спортивным играм» учащиеся должны знать:

∙ особенности воздействия двигательной активности на организм человека;

 ∙ основы рационального питания;

∙ правила оказания первой помощи;

∙ способы сохранения и укрепление здоровья;

∙ основы развития познавательной сферы;

∙ свои права и права других людей;

∙ влияние здоровья на успешную учебную деятельность;

 ∙ значение физических упражнений для сохранения и укрепления здоровья; и должны уметь:

∙ составлять индивидуальный режим дня и соблюдать его;

∙ выполнять физические упражнения для развития физических навыков;

 ∙ заботиться о своём здоровье;

∙ применять коммуникативные и презентационные навыки;

∙ оказывать первую медицинскую помощь при травмах;

 ∙ находить выход из стрессовых ситуаций;

 ∙ принимать разумные решения по поводу личного здоровья, а также сохранения и улучшения безопасной и здоровой среды обитания

 ∙ адекватно оценивать своё поведение в жизненных ситуациях;

 ∙ отвечать за свои поступки;

 ∙ отстаивать свою нравственную позицию в ситуации выбора.

 В результате реализации программы внеурочной деятельности по формированию культуры здоровья у учащихся развиваются группы качеств: отношение к самому себе, отношение к другим людям, отношение к вещам, отношение к окружающему миру. Благодаря тому, что содержание данной программы раскрывает все стороны здоровья, учащиеся будут демонстрировать такие качества личности как: товарищество, уважение к старшим, доброта, честность, трудолюбие, бережливость, дисциплинированность, соблюдение порядка, любознательность, любовь к прекрасному, стремление быть сильным и ловким. В ходе реализация программы внеурочной деятельности по «Спортивным играм» учащиеся смогут узнать:

 ∙ значение волейбола в развитии физических способностей и совершенствовании функциональных возможностей организма занимающихся;

∙ правила безопасного поведения во время занятий волейболом;

∙ названия разучиваемых технических приёмов игры и основы правильной техники;

∙ наиболее типичные ошибки при выполнении технических приёмов и тактических действий;

∙ упражнения для развития физических способностей (скоростных, скоростно-силовых, координационных, а также выносливости, гибкости);

 ∙ контрольные упражнения (двигательные тесты) для оценки физической и технической подготовленности, требования к технике и правилам их выполнения;

∙ основное содержание правил соревнований по волейболу;

 ∙ жесты волейбольного судьи;

∙ игровые упражнения, подвижные игры и эстафеты с элементами волейбола; и смогут научиться:

 ∙ соблюдать меры безопасности и правила профилактики травматизма на занятиях волейболом;

∙ выполнять технические приёмы и тактические действия;

 ∙ контролировать своё самочувствие (функциональное состояние организма) на занятиях волейболом;

 ∙ играть в волейбол с соблюдением основных правил;

∙ демонстрировать жесты волейбольного судьи;

 ∙ проводить судейство по волейболу.

III.Содержание программы

Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека. Характеристика его основных показателей. Осанка как показатель физического развития человека. Характеристика основных средств формирования правильной осанки и профилактики её нарушений.

        Физическая подготовка как система регулярных занятий по развитию физических качеств; понятие силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации движений и ловкости.     Основные правила развития физических качеств. Структура и содержание самостоятельных занятий по развитию физических качеств, особенности их планирования в системе занятий физической подготовкой. Место занятий физической подготовкой в режиме дня и недели.

       Техника движений и её основные показатели. Основные правила самостоятельного освоения новых движений. Двигательный навык и двигательное умение как качественные характеристики результата освоения новых движений. Правила профилактики появления ошибок и способы их устранения.

       Всестороннее и гармоничное физическое развитие, его связь с занятиями физической культурой и спортом.

       Адаптивная физическая культура как система занятий физическими упражнениями по укреплению и сохранению здоровья, коррекции осанки и телосложения, профилактике утомления.

        Спортивная подготовка как система регулярных тренировочных занятий для повышения спортивного результата, как средство всестороннего и гармоничного физического совершенствования.

       Здоровый образ жизни, роль и значение физической культуры в его формировании.     Вредные привычки и их пагубное влияние на здоровье человека. Роль и значение занятий физической культурой в профилактике вредных привычек.

Физическая культура человека. Режим дня, его основное содержание и правила планирования. Утренняя гимнастика и её влияние на работоспособность человека. Физкультминутки (физкультпаузы), их значение для профилактики утомления в условиях учебной деятельности.

       Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования во время закаливающих процедур.

       Физическая нагрузка и способы её дозирования.

        Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности человека (воли, смелости, трудолюбия, честности, этических норм поведения).

         Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения, их структура и содержание, место в системе регулярных занятий физическими упражнениями.

          Доврачебная помощь во время занятий физической культурой и спортом, характеристика типовых травм, причины их возникновения.

                       Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Организация самостоятельных занятий физической культурой. Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения самостоятельных занятий оздоровительной физической культурой, физической и технической подготовкой (в условиях спортивного зала и открытой спортивной площадки).

         Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз.

         Составление (по образцу) индивидуальных планов занятий физической подготовкой, выделение основных частей занятия, определения их задач и направленности содержания.

         Составление (совместно с учителем) плана занятий спортивной подготовкой с учётом индивидуальных показаний здоровья и физического развития, двигательной (технической) и физической подготовленности.

        Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой, последовательное выполнение частей занятия, определение их содержания по направленности физических упражнений и режиму нагрузки.

       Организация досуга средствами физической культуры, характеристика занятий подвижными и спортивными играми, оздоровительными бегом и ходьбой.

Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение за индивидуальным физическим развитием по его основным показателям (длина и масса тела, окружность грудной клетки, осанка). Самонаблюдение за индивидуальными показателями физической подготовленности (самостоятельное тестирование физических качеств). Самоконтроль изменения частоты сердечных сокращений (пульса) во время занятий физическими упражнениями, определение режимов физической нагрузки.

        Простейший анализ и оценка техники осваиваемых упражнений (по методу сличения с эталонным образцом).

        Ведение дневника самонаблюдения: регистрация по учебным четвертям динамики показателей физического развития и физической подготовленности; конспектирование содержания еженедельно обновляемых комплексов утренней зарядки и физкультминуток; содержания домашних занятий по развитию физических качеств.

         Измерение функциональных резервов организма как способ контроля за состоянием индивидуального здоровья. Проведение простейших функциональных проб с задержкой дыхания и выполнением физической нагрузки.

                                    Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений для развития гибкости и координации движений, формирования правильной осанки, регулирования массы тела с учётом индивидуальных особенностей физического развития. Комплексы упражнений для формирования стройной фигуры. Комплексы упражнений утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз. Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для профилактики нарушений зрения.

        Индивидуальные комплексы адаптивной и лечебной физической культуры, подбираемые в соответствии с медицинскими показаниями (при нарушениях опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы и др.).

Спортивно-оздоровительная деятельность.

Спортивные игры.

      Баскетбол: ведение мяча шагом, бегом, змейкой, с обеганием стоек; ловля и передача мяча двумя руками от груди; передача мяча одной рукой от плеча; передача мяча при встречном движении;  передача мяча двумя руками с отскока от пола; бросок мяча двумя руками от груди с места; штрафной бросок; повороты с мячом на месте; элементы тактических действий. Игра по упрощенным правилам. Элементы судейства. Правила игры.

      Волейбол: стойки игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба, бег и выполнение заданий. Комбинации из освоенных элементов техники передвижения. Передачи мяча над собой. То же через сетку. Учебная игра по упрощенным правилам.  Нижняя прямая подача. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча над партнером. Элементы судейства. Правила игры.

Распределение учебного времени прохождение программного материала                                            по внеурочной деятельности «Спортивные игры»