Рабочие программы 5,6,7,8,9 классы по физической культуре за 2019-2020 г
рабочая программа по физкультуре

Опубликовано 01.10.2019 - 10:41 - Осинцева Яна Александровна

Рабочие программы

Скачать:

Вложение	Размер
rabochaya_programma_5_klass.docx	579.23 КБ
rabochaya_programma_6_klass.docx	576.52 КБ
rabochaya_programma_7_klass.docx	540.32 КБ
rabochaya_programma_8_klass.docx	565.58 КБ
rabochaya_programma_9_klass_po_fgos.docx	602.08 КБ

Предварительный просмотр:

$C:\Users\VASILI~1.LYS\AppData\Local\Temp\7zO460DF92C\IMG_3466-01-10-19-02-12.jpeg$

Рабочая программа по физической культуре 5 класс

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения конкретного учебного модуля

Личностные результаты:

- знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества;

- усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества;

- воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;

- формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию;

- формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира;- освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества;

- развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;

- формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;

- формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах;

- осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи.

Метапредметные результаты:

- умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

- умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;

- умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;

- умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;

- владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;

- умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;

- умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов;

- умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;

- умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности.

Предметные результаты:

- понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;

- приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую помощь при лёгких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;

- определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями;

- формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.

Содержание тем учебного предмета.

История физической культуры.

История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.

Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.

Физическая культура в современном обществе. Организация и про ведение пеших туристских походов. Требования к технике безопасности и бережное отношение к природе (экологические требования).

Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека.

Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.

Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств.

Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели.

Всестороннее и гармоничное физическое развитие. Адаптивная физическая культура.

Спортивная подготовка.

Здоровье и здоровый образ жизни.

Профессионально - прикладная физическая подготовка.

Современное представление о физической культуре (основные понятия)

Физическое развитие человека. Физическая подготовка, ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств. Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Техника движений и ее основные показатели. Спорт и спортивная подготовка. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне».

Физическая культура человека. Режим дня, его основное содержание и правила планирования.

Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.

Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.

Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения.

Восстановительный массаж.

Проведение банных процедур.

Доврачебная помощь во время занятий физической культурой и спортом.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой.

Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз (подвижных перемен).

Планирование занятий физической культурой. Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой.

Организация досуга средствами физической культуры.

Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль.

Оценка эффективности занятий Физкультурно-оздоровительной деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения (технических ошибок).

Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.

Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью

Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы.

Акробатические упражнения и комбинации.

Ритмическая гимнастика (девочки).

Опорные прыжки.

Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки).

Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики).

Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях: упражнения на параллельных брусьях (мальчики); упражнения на разновысоких брусьях (девочки).

Легкая атлетика. Беговые упражнения.

Прыжковые упражнения.

Метание малого мяча.

Лыжные гонки. Передвижения на лыжах.

Подъемы, спуски, повороты, торможения.

Спортивные игры. Баскетбол. Игра по правилам.

Волейбол. Игра по правилам.

Футбол. Игра по правилам.

Прикладно-ориентированная подготовка. Прикладно-ориентированные упражнения.

Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка.

Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координация движений, силы, выносливости.

Легкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.

Календарно-тематическое планирование 5 класс.

№ п/п	Тема урока	Типы урока. Кол-во часов	Планируемые результаты (предметные)	Планируемые результаты (личностные и метапредметные) Характеристика деятельности
№ п/п	Тема урока	Типы урока. Кол-во часов	Содержание урока	Познавательные УУД	Регулятивные УУД	Коммуникати вные УУД	Личностные УУД
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА (12ч) Беговые упражнения (8ч)
1	Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках физической культуры.	Ввод ный	Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 30 м	Овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами. Формировать представления о правилах безопасности поведения на занятиях; ознакомить с содержанием занятий физической культурой, гигиеническими и эстетическими требованиями к комплекту одежды для занятий физкультурой; повторить общие представления о строевых командах и распоряжениях	Волевая саморегуляция как способность к волевому усилию	Потребность в общении с учителем Умение слушать и вступать в диалог	Формирование социальной роли ученика. Формирование положительного отношения к учению
2	Высокий старт от 10 до 15 м.	Комбини рованный	Уметь выполнять ускорение. Уметь выполнять команду «высокого старта». Знать понятия эстафета, старт, финиш	Факты истории развития физической культуры.	Осознание человеком себя как представителя страны и государства.	Стремление к справедливости, чести и достоинству по отношению к себе и к другим людям.	Значение физической культуры в жизнедеятель-ности человека.
3	Бег с ускорением 30 м.	Комбини рованный	Уметь выполнять команду «высокого старта». Знать понятия эстафета, старт, финиш.	Контролировать режимы физической нагрузки на организм.	Контролиро вать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки.	Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог.	Формирование социальной роли ученика. Формирование положительно го отношения к учению.
4	Бег 60 м. Челночный бег 3*10.	Ком бини рован ный	Уметь выполнять ускорение.	Оценивание красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами.	Планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня, организация отдыха с использованием средств физической культуры	Умения активно включаться в коллектив ную деятельность, взаимодейст вовать со сверстниками в достижении целей	Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных ( нестандарт ных) ситуациях и условиях
5	Бег на результат 60 м. Челночный бег на результат.	Контрольный	Знать понятия старт, финиш. Выполнять технику финиширования.	Контролировать режимы физической нагрузки на организм.	Контролиро вать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки.	Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог.	Формирование социальной роли ученика. Формирование положитель ного отношения к учению.
6-7	Бег в равномерном темпе 10-12 м.	Контроль ный	Уметь равномерно бегать.	Контролировать режимы физической нагрузки на организм.	Контролиро вать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки.	Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог.	Формирование социальной роли ученика. Формирование положитель ного отношения к учению.
8	Бег 1000 м.	Контрольный	Закрепить основные беговые упражнениями. Знать название беговых упражнений.	Основы знаний о работе органов дыхания и сердечно-сосудистой системы	Вести дискуссию, правильно выражать свои мысли	Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами	Проявлять качества быстроты и координации при выполнении беговых упражнений
Прыжковые упражнения (3ч)
9	Прыжок в длину с места.	Комбини рованный	Уметь выполнять приземление на две ноги.	Уметь выполнять прыжок в длину с места самостоятельно.	Самостоятельно оценивать свои физические возможности.	Уметь поддержать слабого игрока, уметь достойно проигрывать.	Стремление выполнить лучший свой прыжок.
10	Прыжок в длину с разбега.	Контроль ный	Уметь выполнять приземление на две ноги с разбега.	Технически правильно выполнять двигательные действия.	Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием.	Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам.	Активно включаться в общение со сверстниками на принципах уважения, доброжелатель-ности.
11	Прыжки в длину на результат.	Контрольный	Уметь правильно выполнять движения в прыжках; уметь правильно приземляться; прыгать в длину с места. Выполнять многоскоки.	Рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности	Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном	Умение доносить информацию в доступной, эмоциональ но – яркой форме в процессе общения и взаимодейс твия со сверстниками и взрослыми людьми	Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандарт ных )ситуациях и условиях
Метание малого мяча (1)
12	Метание малого мяча в цель, на результат. Метание на дальность.	Контрольный	Уметь метать из различных положений на дальность и в цель. Знать приёмы закаливания. Уметь правильно оценивать своё самочувствие и контролировать, как организм справляется с физическими нагрузками	Рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности	Представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека	Умения активно включаться в коллектив ную деятельность, взаимодейст вовать со сверстниками в достижении целей	Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (БАСКЕТБОЛ) (12ч)
13	Основные правила игры. Ведение мяча шагом, бегом, змейкой.	Игровой	Уметь передавать мяч разными способами.	Осваивать технику ходьбы, бега по ограниченному пространству.	Различать допустимые и недопустимые формы поведения во время игры.	Взаимодействовать в группах при выполнении игровых действий.	Проявлять координацию, внимание и ловкость во время проведения подвижных игр.
14	Ведение мяча спиной вперёд, с изменением скорости и направления движения.	Игровой	Уметь быстро передавать мяч, вести мяч правой, левой рукой.	Совершенство-вать технику владения мячом.	Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры.	Управлять эмоциями во время игры.	Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с баскетбольным мячом.
15	Ловля и передача мяча двумя руками от груди.	Комбини рованный	Уметь ловит и передавать мяч разными способами.	Совершенство-вание техники владения мячом.	Оценивать приобретенные навыки владения мячом.	Осваивать универсальные умения работы в парах.	Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с баскетбольным мячом.
16	Передача мяча одной рукой от плеча.	Комбини рованный	Уметь выполнять бросок одной рукой от плеча	Осваивать технику владения мячом.	Осваивать универсальные умения в самостоятель ной организации и проведении подвижных игр.	Осваивать универсаль ные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.	Проявлять координацию, силу во время выполнения физических упражнений.
17	Передача мяча одной рукой снизу	Комбини рованный	Уметь выполнять бросок одной рукой снизу	Осваивать технику владения мячом.	Осваивать универсальные умения в самостоятель ной организации и проведении подвижных игр.	Осваивать универсаль ные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.	Проявлять координацию, силу во время выполнения физических упражнений.
18	Передача мяча с отскоком от пола.	Комбини рованный	Уметь передавать мяч с отскоком от пола	Осваивать технику владения мячом.	Осваивать универсальные умения в самостоятель ной организации и проведении подвижных игр.	Осваивать универсаль ные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.	Проявлять координацию, силу во время выполнения физических упражнений.
19	Передача мяча при встречном движении.	Комбини рованный	Уметь передавать мяч при встречном движении	Осваивать технику владения мячом.	Осваивать универсальные умения в самостоятель ной организации и проведении подвижных игр.	Осваивать универсаль ные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.	Проявлять координацию, силу во время выполнения физических упражнений.
20	Передача мяча одной рукой сбоку.	Комбини рованный	Уметь передавать мяч одной рукой сбоку.	Осваивать технику владения мячом.	Осваивать универсальные умения в самостоятель ной организации и проведении подвижных игр.	Осваивать универсаль ные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.	Проявлять координацию, силу во время выполнения физических упражнений.
21	Вырывание и выбивание мяча	Комбини рованный	Уметь выравнивать и выбивать мяч	Осваивать технику владения мячом.	Осваивать универсальные умения в самостоятель ной организации и проведении подвижных игр.	Осваивать универсаль ные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.	Проявлять координацию, силу во время выполнения физических упражнений.
22	Стойка и перемещения игрока в защите и нападении.	Комбини рованный	Знать стойку и перемещение игрока в защите и нападении	Осваивать технику владения мячом.	Осваивать универсальные умения в самостоятель ной организации и проведении подвижных игр.	Осваивать универсаль ные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.	Проявлять координацию, силу во время выполнения физических упражнений.
23	Повороты с мячом на месте.	Комбини рованный	Уметь выполнять повороты с мячом на месте	Осваивать технику владения мячом.	Осваивать универсальные умения в самостоятель ной организации и проведении подвижных игр.	Осваивать универсаль ные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.	Проявлять координацию, силу во время выполнения физических упражнений.
24	Учебная двухсторонняя игра в баскетбол по правилам.	Комбини рованный	Уметь играть в баскетбол по правилам	Осваивать технику владения мячом.	Осваивать универсальные умения в самостоятель ной организации и проведении подвижных игр.	Осваивать универсаль ные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.	Проявлять координацию, силу во время выполнения физических упражнений.
ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ (19ч) Акробатические движения (7ч)
25	Инструктаж по технике безопасности по физической культуре (занятия на материале гимнастики с основами акробатики). Кувырок вперёд и назад. Строевые упражнения.	Ком бини рован ный	Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации Получать навыки в перестроениях; Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!».	Оценивание красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами.	Планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня, организация отдыха с использованием средств физической культуры	Умения активно включаться в коллектив ную деятельность, взаимодейст вовать со сверстниками в достижении целей	Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандарт ных )ситуациях и условиях
26-27	Кувырок назад. Кувырок вперёд и назад слитно.	Ком бини рован ный	Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации Получать навыки в перестроениях; Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!».	Оценивание красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами.	Планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня, организация отдыха с использованием средств физической культуры	Умения активно включаться в коллектив ную деятельность, взаимодейст вовать со сверстниками в достижении целей	Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандарт ных )ситуациях и условиях
28	Кувырок вперёд с трёх шагов разбега.	Групповой	Уметь выполнять акробатические элементы.	Знать технику выполнения двигательных действий.	Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений.	Находить ошибки, уметь их исправлять.	Развитие гибкости, ловкости.
29-30	Стойка на лопатках, на голове. Мост из положения лёжа и стоя.	Групповой	Уметь выполнять мост из положения лежа на спине, кувырок назад.	Уметь выполнять акробатические элементы раздельно.	Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений.	Находить ошибки, уметь их исправлять.	Развитие координацион-ных способностей.
31	Акробатические комбинации из 4-5 элементов	Контрольный	Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации	Рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности	Умение анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения	Умения организовы вать деятельность в паре, выбирать и использовать средства достижения цели	Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном
Гимнастические упражнения прикладного характера (12ч)
32	Упражнения на перекладине: вис , вис на согнутых руках, махи в висе, подъём переворот.	Ком бини рован ный	Уметь выполнять висы и упоры	Выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий; прогнозирование результата	Оценка - выделение и осознание учащимся того, что уже усвоено и что еще подлежит усвоению, осознание качества и уровня усвоения.	Потребность в общении с учителем Умение слушать и вступать в диалог Постановка вопросов и разрешение конфликтов	Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей
33-35	Лазанье по канату в три приёма.	Групповой	Уметь выполнять лазание по наклонной гимнастической скамейке.	Знать технику выполнения двигательных действий.	Соблюдать правила техники безопасности.	Находить ошибки, уметь их исправлять.	Развитие координацион-ных способностей.
36	Тестирование наклона вперёд из положения сидя и стоя.	Учетный	Уметь выполнять подъема туловища из положения лежа за 30с.	Технически правильно выполнять двигательные действия.	Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием.	Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам.	Активно включаться в общение со сверстниками на принципах уважения, доброжелатель-ности.
37	Тестирование подъёма туловища из положения лёжа.	Учетный	Уметь выполнять наклона вперед из положения лежа.	Технически правильно выполнять двигательные действия.	Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием.	Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам.	Активно включаться в общение со сверстниками на принципах уважения, доброжелатель-ности.
38	Тестирование подтягиваний и отжиманий в упоре лёжаа	Учетный	Уметь выполнять наклона вперед из положения лежа.	Технически правильно выполнять двигательные действия.	Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием.	Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам.	Активно включаться в общение со сверстниками на принципах уважения, доброжелатель-ности.
39-40	Опорный прыжок через козла ноги врозьа	Учетный	Уметь прыгать через козла	Технически правильно выполнять двигательные действия.	Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием.	Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам.	Активно включаться в общение со сверстниками на принципах уважения, доброжелатель-ности.
41-43	Опорный прыжок через козла согнув ноги.	Учетный	Уметь прыгать через козла	Технически правильно выполнять двигательные действия.	Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием.	Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам.	Активно включаться в общение со сверстниками на принципах уважения, доброжелатель-ности.
Спортивные игры (Баскетбол) (8ч)
44	Бросок мяча двумя руками от груди из опорного положения.	Игровой	Уметь быстро передавать мяч, вести мяч правой, левой рукой.	Совершенство-вать технику владения мячом.	Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры.	Управлять эмоциями во время игры.	Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с баскетбольным мячом.
45	Бросок мяча одной от головы из опорного положения.	Комбини рованный	Уметь ловит и передавать мяч разными способами.	Совершенство-вание техники владения мячом.	Оценивать приобретенные навыки владения мячом.	Осваивать универсальные умения работы в парах.	Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с баскетбольным мячом.
46	Бросок мяча одной рукой от плеча из опорного положения.	Комбини рованный	Уметь ловит и передавать мяч разными способами.	Совершенство-вание техники владения мячом.	Оценивать приобретенные навыки владения мячом.	Осваивать универсальные умения работы в парах.	Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с баскетбольным мячом.
47	Бросок мяча одной рукой от плеча в прыжке.	Комбини рованный	Уметь ловит и передавать мяч разными способами.	Совершенство-вание техники владения мячом.	Оценивать приобретенные навыки владения мячом.	Осваивать универсальные умения работы в парах.	Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с баскетбольным мячом.
48	Бросок мяча после ведения.	Комбини рованный	Уметь ловит и передавать мяч разными способами.	Совершенство-вание техники владения мячом.	Оценивать приобретенные навыки владения мячом.	Осваивать универсальные умения работы в парах.	Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с баскетбольным мячом.
49-51	Учебная игра в баскетбол.	Комбини рованный	Уметь выполнять бросок одной рукой снизу	Осваивать технику владения мячом.	Осваивать универсальные умения в самостоятель ной организации и проведении подвижных игр.	Осваивать универсаль ные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.	Проявлять координацию, силу во время выполнения физических упражнений.
ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА (10ч)
52	Спуски в низкой стойке с склонов различной крутизны.	Комбини-рованный	Уметь выполнять спуск в основной стойке и подъем «полуелочкой».	Объяснять и осваивать технику поворотов, спусков и подъемов.	Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки.	Осваивать универсальные умения в проведении подвижных игр на улице.	Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов.
53-54	Торможение плугом со склонов различной крутизны.	Комбинированный	Знать способы торможения (падением и др.).	При необходимости осуществлять безопасное падение.	Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки.	Оказывать поддержку своим сверстникам.	Проявлять положительные качества личности, упорство для освоения знаний.
55-56	Торможение упором с пологого склона.	Комбинированный	Знать способы торможения (падением и др.).	При необходимости осуществлять безопасное падение.	Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки.	Оказывать поддержку своим сверстникам.	Проявлять положительные качества личности, упорство для освоения знаний.
57	Поворот упором.	Комбинированный	Уметь выполнять поворот упором	При необходимости осуществлять безопасное падение.	Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки.	Оказывать поддержку своим сверстникам.	Проявлять положительные качества личности, упорство для освоения знаний.
58	Преодоление небольших трамплинов при прохождении спусков.	Комбинированный	Уметь преодолевать небольшие трамплины при прохождениях спусков	При необходимости осуществлять безопасное падение.	Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки.	Оказывать поддержку своим сверстникам.	Проявлять положительные качества личности, упорство для освоения знаний.
59-60	Прохождение дистанции 2-3 км в равномерном темпе.	Комбинированный	Уметь преодолевать дистанцию в 2-3 км	При необходимости осуществлять безопасное падение.	Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки.	Оказывать поддержку своим сверстникам.	Проявлять положительные качества личности, упорство для освоения знаний.
61	Лыжная гонка на 1 км, 2 км.	Контрольный	Уметь преодолевать дистанцию в 2-3 км	При необходимости осуществлять безопасное падение.	Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки.	Оказывать поддержку своим сверстникам.	Проявлять положительные качества личности, упорство для освоения знаний.
КОНЬКИ (6ч)
62	Инструкция по ТБ на льду. Техника падений.	Комбинированный	Знать технику безопасности на уроках конькобежной подготовки.	Иметь представление о переохлаждении и обморожении на улице в зимнее время.	Соблюдать технику безопасности на занятиях конькобежной подготовки.	Уметь слушать и вступать в диалог.	Персональный подбор конькобежного инвентаря.
63-67	Подбор коньков. Торможение «Плу Гом», упражнения в равновесии.	Комбинированный	Знать технику безопасности на уроках конькобежной подготовки.	Иметь представление о переохлаждении и обморожении на улице в зимнее время.	Соблюдать технику безопасности на занятиях конькобежной подготовки.	Уметь слушать и вступать в диалог.	Персональный подбор конькобежного инвентаря.
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (ВОЛЕЙБОЛ) (9ч)
68	Приём - передача мяча сверху двумя руками.	Комбини рованный	Уметь ловить и передавать мяч разными способами.	Совершенство-вание техники владения мячом.	Оценивать приобретенные навыки владения мячом.	Осваивать универсальные умения работы в парах.	Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с волейбольным мячом.
69	Приём - передача мяча снизу двумя руками.	Игровой	Уметь быстро передавать мяч	Совершенство-вать технику владения мячом.	Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры.	Управлять эмоциями во время игры.	Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с волейбольныммячом.
70	Приём мяча одной рукой снизу.	Контроль ный	Уметь вести мяч правильно.	Осваивать технику владения мячом.	Соблюдать правила техники безопасности при проведении эстафет.	Взаимодейс твовать в группах при выполнении технических действий в играх.	Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с волейбольныммячом.
71	Нижняя прямая подача.	Комбини рованный	Уметь выполнять нижнюю прямую подачу	Осваивать технику владения мячом.	Осваивать универсальные умения в самостоятель ной организации и проведении подвижных игр.	Осваивать универсаль ные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.	Проявлять координацию, силу во время выполнения физических упражнений.
72	Верхняя прямая подача.	Комбинированный	Уметь подавать верхнюю прямую подачу	Осваивать технику владения мячом.	Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр.	Осваивать универсаль ные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.	Проявлять координацию, силу во время выполнения физических упражнений.
73	Планирующая подача.	Комбинированный	Уметь подавать планирующую подачу	Совершенствовать технику владения мячом.	Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры	Осваивать универсаль ные умения работы в группе.	Стремиться к победе в игре.
74	Верхняя боковая подача.	Комбинированный	Выполнять упражнения с передачей мяча.	Совершенствовать технику владения мячом.	Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры	Осваивать универсаль ные умения работы в группе.	Стремиться к победе в игре.
75	Передача мяча сверху двумя руками назад.	Учетный	Уметь передавать мяч сверху двумя руками назад	Технически правильно выполнять двигательные действия.	Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием.	Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам.	Активно включаться в общение со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности.
76	Учебная двухсторонняя игра в волейбол.	Учетный	Уметь играть в волейбол	Технически правильно выполнять двигательные действия.	Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием.	Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам.	Активно включаться в общение со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности.
БАСКЕТБОЛ (4ч)
77	Вырывание и выбивание мяча.	Комбинированный	Уметь вести мяч правильно.	Осваивать технику владения мячом.	Соблюдать правила техники безопасности при проведении эстафет.	Взаимодейс твовать в группах при выполнении технических действий в играх.	Проявлять внимание, быстроту и ловкость во время эстафет.
78	Стойка и перемещения игрока в защите и нападении.	Комбини рованный	Уметь перемещаться в защите и нападении.	Совершенство-вание техники владения мячом.	Оценивать приобретенные навыки владения мячом.	Осваивать универсальные умения работы в парах.	Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с баскетбольным мячом.
79	Повороты с мячом на месте.	Комбинированный	Уметь поворачиватся с мячом на месте	Совершенство-вание техники владения мячом.	Оценивать приобретенные навыки владения мячом.	Осваивать универсальные умения работы в парах.	Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с баскетбольным мячом.
80	Учебная двухсторонняя игра в баскетбол по правилам	Контрольный	Уметь играть в баскетбол	Совершенство-вание техники владения мячом.	Оценивать приобретенные навыки владения мячом.	Осваивать универсальные умения работы в парах.	Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с баскетбольным мячом.
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА (22ч) Беговые упражнения (9ч)
81	Достижение отечественных и зарубежных спортсменов на олимпийских играх.	Теория	Уметь слушать учителя.	Контролировать режимы физической нагрузки на организм.	Контролиро вать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки.	Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог.	Формирование социальной роли ученика. Формирование положительно го отношения к учению.
82	Низкий старт и стартовый разгон.	Ком бини рован ный	Уметь выполнять команду «низкого старта». Знать понятия эстафета, старт, финиш.	Контролировать режимы физической нагрузки на организм.	Контролиро вать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки.	Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог.	Формирование социальной роли ученика. Формирование положительно го отношения к учению.
83	Бег 60 метров с низкого старта. Тестирование бега 60 метров с низкого старта.	Контрольный	Уметь выполнять команду «низкого старта». Знать понятия эстафета, старт, финиш	Рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности	Умение организовывать собственную деятельность с учётом требований её безопасности, организации места занятий	Умение доносить информацию в доступной, эмоциональ но – яркой форме в процессе общения и взаимодейс твия со сверстниками и взрослыми людьми	Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы
84	Бег на средние дистанции (от 600 м до 1500 м).	Комбинированный	Уметь бегать на средние дистанции	Рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности	Умение организовывать собственную деятельность с учётом требований её безопасности, организации места занятий	Умение доносить информацию в доступной, эмоциональ но – яркой форме в процессе общения и взаимодейс твия со сверстниками и взрослыми людьми	Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы
85-86	Бег по полосе препятствий.	Комбинированный	Уметь проходить полосу препятствий	Рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности	Умение организовывать собственную деятельность с учётом требований её безопасности, организации места занятий	Умение доносить информацию в доступной, эмоциональ но – яркой форме в процессе общения и взаимодейс твия со сверстниками и взрослыми людьми	Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы
87	Тестирование бега 1000 метров.	Контрольный	Пробежать 1000 м	Рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности	Умение организовывать собственную деятельность с учётом требований её безопасности, организации места занятий	Умение доносить информацию в доступной, эмоциональ но – яркой форме в процессе общения и взаимодейс твия со сверстниками и взрослыми людьми	Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы
88	Челночный бег 310 метров и 510 метров.	Комбинированный	Знать понятия старт, финиш. Выполнять технику финиширования.	Рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности	Умение организовывать собственную деятельность с учётом требований её безопасности, организации места занятий	Умение доносить информацию в доступной, эмоциональ но – яркой форме в процессе общения и взаимодейс твия со сверстниками и взрослыми людьми	Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы
89	Тестирование челночного бега 3*10 метров.	Контрольный	Знать понятия старт, финиш. Выполнять технику финиширования.	Рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности	Умение организовывать собственную деятельность с учётом требований её безопасности, организации места занятий	Умение доносить информацию в доступной, эмоциональ но – яркой форме в процессе общения и взаимодейс твия со сверстниками и взрослыми людьми	Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы
Прыжковые упражнения(5ч)
90	Техника метания малого мяча (140 г) на дальность.	Комбини рованный	Уметь выполнять приземление на две ноги.	Уметь выполнять прыжок в длину с места самостоятельно.	Самостоятельно оценивать свои физические возможности.	Уметь поддержать слабого игрока, уметь достойно проигрывать.	Стремление выполнить лучший свой прыжок.
91	Разбег и отталкивание в прыжке в длину.	Комбинированный	Уметь правильно выполнять движения в прыжках; уметь правильно приземляться; прыгать в длину с места. Выполнять многоскоки.	Рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности	Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном	Умение доносить информацию в доступной, эмоциональ но – яркой форме в процессе общения и взаимодейс твия со сверстниками и взрослыми людьми	Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандарт ных )ситуациях и условиях
92	Тестирование прыжка в длину с места.	Контрольный	Уметь правильно выполнять движения в прыжках; уметь правильно приземляться; прыгать в длину с места. Выполнять многоскоки.	Рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности	Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном	Умение доносить информацию в доступной, эмоциональ но – яркой форме в процессе общения и взаимодейс твия со сверстниками и взрослыми людьми	Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандарт ных )ситуациях и условиях
93	Тестирование прыжка в высоту способом перешагивание.	Контрольный	Уметь правильно выполнять движения в прыжках; уметь правильно приземляться; прыгать в длину с места. Выполнять многоскоки.	Рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности	Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном	Умение доносить информацию в доступной, эмоциональ но – яркой форме в процессе общения и взаимодейс твия со сверстниками и взрослыми людьми	Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандарт ных )ситуациях и условиях
94	Основные этапы развития физкультуры в России.	Теория	Уметь слушать учителя	Рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности	Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном	Умение доносить информацию в доступной, эмоциональ но – яркой форме в процессе общения и взаимодейс твия со сверстниками и взрослыми людьми	Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандарт ных )ситуациях и условиях
Метание малого мяча (8ч)
95	Техника метания малого мяча (140 г) на дальность.	Комбини рованный	Уметь метать из различных положений на дальность и в цель. Знать приёмы закаливания. Уметь правильно оценивать своё самочувствие и контролировать, как организм справляется с физическими нагрузками	Рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности	Представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека	Умения активно включаться в коллектив ную деятельность, взаимодейст вовать со сверстниками в достижении целей	Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном
96	Метание малого мяча (140 г) с места.	Комбинированный	Уметь метать из различных положений на дальность и в цель. Знать приёмы закаливания. Уметь правильно оценивать своё самочувствие и контролировать, как организм справляется с физическими нагрузками	Рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности	Представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека	Умения активно включаться в коллектив ную деятельность, взаимодейст вовать со сверстниками в достижении целей	Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном
97	Метание малого мяча (140 г) с 5-7 шагов разбега.	Комбинированный	Уметь метать из различных положений на дальность и в цель. Знать приёмы закаливания. Уметь правильно оценивать своё самочувствие и контролировать, как организм справляется с физическими нагрузками	Рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности	Представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека	Умения активно включаться в коллектив ную деятельность, взаимодейст вовать со сверстниками в достижении целей	Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном
98	Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель.	Комбинированный	Уметь метать из различных положений на дальность и в цель. Знать приёмы закаливания. Уметь правильно оценивать своё самочувствие и контролировать, как организм справляется с физическими нагрузками	Рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности	Представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека	Умения активно включаться в коллектив ную деятельность, взаимодейст вовать со сверстниками в достижении целей	Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном
99	Тестирование метания малого мяча в цель.	Комбинированный	Уметь метать из различных положений на дальность и в цель. Знать приёмы закаливания. Уметь правильно оценивать своё самочувствие и контролировать, как организм справляется с физическими нагрузками	Рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности	Представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека	Умения активно включаться в коллектив ную деятельность, взаимодейст вовать со сверстниками в достижении целей	Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном
100-102	Тестирование метания малого мяча (140 г) с разбега.	Контрольный	Уметь метать из различных положений на дальность и в цель. Знать приёмы закаливания. Уметь правильно оценивать своё самочувствие и контролировать, как организм справляется с физическими нагрузками	Рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности	Представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека	Умения активно включаться в коллектив ную деятельность, взаимодейст вовать со сверстниками в достижении целей	Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном

Предварительный просмотр:

$C:\Users\VASILI~1.LYS\AppData\Local\Temp\7zO460C9D9C\IMG_3465-01-10-19-02-12.jpeg$

Рабочая программа по физической культуре 6 класс

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета «Физическая культура»

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования ФГОС данная рабочая программ для 6 класса направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах обучающихся:

В области познавательной культуры: владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам; владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма.

В области нравственной культуры: способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, игровой и соревновательной деятельности; способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении.

В области трудовой культуры: умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха; умение проводить туристические пешие походы, соблюдать правила безопасности; умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры: красивая (правильная) осанка, формирование потребности иметь хорошее телосложение в соответствии с принятыми нормами и представлениями; культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.

В области коммуникативной культуры: анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой; находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнёрами во время учебной и игровой деятельности.

В области физической культуры: владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях; владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности; умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.

Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей, проявляющихся в активном применении знаний, умений обучающихся в познавательной и предметно-практической деятельности. Метапредметные результаты проявляются в следующих областях культуры.

В области познавательной культуры: понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств; понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека; понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек.

В области нравственной культуры: бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости; уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности; ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры: добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений; умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность; активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.

В области эстетической культуры: понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью; восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

В области коммуникативной культуры: владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения; владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений.

В области физической культуры: владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения; владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности; владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.

Предметные результаты Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой. Предметные результаты проявляются в разных областях культуры.

В области познавательной культуры: знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами; знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации; знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры: способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности; умение оказывать помощь занимающимся, при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения; способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры: способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме; способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды.

В области эстетической культуры: способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития; способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.

В области коммуникативной культуры: способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом; способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения.

В области физической культуры: способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки; способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.

Содержание тем учебного предмета.

Знания о физической культуре. История физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр. Физическая культура в современном обществе. Организация и проведение пеших туристских походов. Требования к технике безопасности и бережное отношение к природе (экологические требования).
Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека. Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств. Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели. Всестороннее и гармоничное физическое развитие. Адаптивная физическая культура. Спортивная подготовка. Здоровье и здоровый образ жизни. Профессионально-прикладная физическая подготовка.
Физическая культура человека. Режим дня, его основное содержание и правила планирования. Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования. Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности. Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения. Восстановительный массаж. Проведение банных процедур. Доврачебная помощь во время занятий физической культурой и спортом.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности. Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой. Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкульт - пауз (подвижных перемен). Планирование занятий физической культурой. Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой. Организация досуга средствами физической культуры.
Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения упражнений (технических ошибок). Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.
Физическое совершенствование. Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели. Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры. Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.
Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Акробатические упражнения и комбинации. Ритмическая гимнастика (девочки). Опорные прыжки. Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки). Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики).
Легкая атлетика. Беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Метание малого мяча.
Лыжные гонки. Передвижения на лыжах. Подъемы, спуски, повороты, торможения.
Спортивные игры. Баскетбол. Игра по правилам. Волейбол. Игра по правилам. Футбол. Игра по правилам.
Прикладно-ориентированная подготовка. Прикладно-ориентированные упражнения.
Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка.
Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координация движений, силы, выносливости.
Легкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.
Лыжные гонки. Развитие выносливости, силы, координации движений, быстроты.
Баскетбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.
Футбол. Развитие быстроты, силы, выносливости.

Календарно-тематическое планирование 6 класс.

№ п/п	Тема урока	Типы урока. Кол-во часов	Планируемые результаты (предметные)	Планируемые результаты (личностные и метапредметные) Характеристика деятельности
№ п/п	Тема урока	Типы урока. Кол-во часов	Содержание урока	Познавательные УУД	Регулятивные УУД	Коммуникати вные УУД	Личностные УУД
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА (12ч) Беговые упражнения (8ч)
1-2	Инструктаж по ТБ. Спринтерский бег. Эстафетный бег. Комплекс ОРУ. Высокий старт, без ускорения, бег с ускорением 30 м, специально беговые упражнения.	Ввод ный	Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 30 м	Овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами. Формировать представления о правилах безопасности поведения на занятиях; ознакомить с содержанием занятий физической культурой, гигиеническими и эстетическими требованиями к комплекту одежды для занятий физкультурой; повторить общие представления о строевых командах и распоряжениях	Волевая саморегуляция как способность к волевому усилию	Потребность в общении с учителем Умение слушать и вступать в диалог	Формирование социальной роли ученика. Формирование положительного отношения к учению
3-4	Бег 60 м. Бег 6 минут. Челночный бег 3*10.	Комбини рованный	Уметь выполнять ускорение. Уметь выполнять команду «высокого старта». Знать понятия эстафета, старт, финиш	Факты истории развития физической культуры.	Осознание человеком себя как представителя страны и государства.	Стремление к справедливости, чести и достоинству по отношению к себе и к другим людям.	Значение физической культуры в жизнедеятель-ности человека.
5	Бег на результат 60 м. Челночный бег на результат.	Контрольный	Знать понятия старт, финиш. Выполнять технику финиширования.	Контролировать режимы физической нагрузки на организм.	Контролиро вать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки.	Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог.	Формирование социальной роли ученика. Формирование положитель ного отношения к учению.
6-7	Бег в равномерном темпе 10-12 м.	Контроль ный	Уметь равномерно бегать.	Контролировать режимы физической нагрузки на организм.	Контролиро вать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки.	Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог.	Формирование социальной роли ученика. Формирование положитель ного отношения к учению.
8	Бег 1000 м.	Контрольный	Закрепить основные беговые упражнениями. Знать название беговых упражнений.	Основы знаний о работе органов дыхания и сердечно-сосудистой системы	Вести дискуссию, правильно выражать свои мысли	Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами	Проявлять качества быстроты и координации при выполнении беговых упражнений
Прыжковые упражнения (3ч)
9-10	Прыжок в длину с места. Прыжки в длину с разбега. Обучение отталкивания в прыжке в длину с разбега способом «согнув ноги» с 7-9 шагов с разбега.	Комбини рованный	Уметь выполнять приземление на две ноги.	Уметь выполнять прыжок в длину с места самостоятельно.	Самостоятельно оценивать свои физические возможности.	Уметь поддержать слабого игрока, уметь достойно проигрывать.	Стремление выполнить лучший свой прыжок.
11	Прыжки в длину с места и с разбега, на результат.	Контрольный	Уметь правильно выполнять движения в прыжках; уметь правильно приземляться; прыгать в длину с места. Выполнять многоскоки.	Рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности	Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном	Умение доносить информацию в доступной, эмоциональ но – яркой форме в процессе общения и взаимодейс твия со сверстниками и взрослыми людьми	Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандарт ных )ситуациях и условиях
Метание малого мяча (1)
12	Метание малого мяча в цель, на результат. Метание на дальность.	Контрольный	Уметь метать из различных положений на дальность и в цель. Знать приёмы закаливания. Уметь правильно оценивать своё самочувствие и контролировать, как организм справляется с физическими нагрузками	Рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности	Представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека	Умения активно включаться в коллектив ную деятельность, взаимодейст вовать со сверстниками в достижении целей	Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (БАСКЕТБОЛ) (12ч)
13-14	Основные правила игры. Ведение мяча шагом, бегом, змейкой. Ведение мяча спиной вперёд, с изменением скорости и направления движения.	Игровой	Уметь передавать мяч разными способами.	Осваивать технику ходьбы, бега по ограниченному пространству.	Различать допустимые и недопустимые формы поведения во время игры.	Взаимодействовать в группах при выполнении игровых действий.	Проявлять координацию, внимание и ловкость во время проведения подвижных игр.
15-17	Ловля и передача мяча двумя руками от груди. Стойка и передвижение игрока. Ведения мяча на месте в высокой стойке. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча после ловли.	Игровой	Уметь быстро передавать мяч, вести мяч правой, левой рукой.	Совершенство-вать технику владения мячом.	Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры.	Управлять эмоциями во время игры.	Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с баскетбольным мячом.
18-21	Передача мяча одной рукой от плеча. Передача мяча одной рукой снизу. Передача мяча с отскоком от пола. Передача мяча при встречном движении. Передача мяча одной рукой сбоку. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника.	Комбини рованный	Уметь ловит и передавать мяч разными способами.	Совершенство-вание техники владения мячом.	Оценивать приобретенные навыки владения мячом.	Осваивать универсальные умения работы в парах.	Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с баскетбольным мячом.
22-23	Бросок мяча двумя руками от груди из опорного положения. Бросок мяча одной от головы из опорного положения. Бросок мяча одной рукой от плеча из опорного положения. Бросок мяча одной рукой от плеча в прыжке. Бросок мяча после ведения.	Комбини рованный	Уметь выполнять бросок одной рукой от плеча, двумя руками от груди, одной от головы из опорного движения, одной рукой от плеча в прыжке.	Осваивать технику владения мячом.	Осваивать универсальные умения в самостоятель ной организации и проведении подвижных игр.	Осваивать универсаль ные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.	Проявлять координацию, силу во время выполнения физических упражнений.
24	Учебная двухсторонняя игра в баскетбол по правилам.	Комбини рованный	Уметь выполнять бросок одной рукой снизу	Осваивать технику владения мячом.	Осваивать универсальные умения в самостоятель ной организации и проведении подвижных игр.	Осваивать универсаль ные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.	Проявлять координацию, силу во время выполнения физических упражнений.
ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ (19ч) Акробатические движения (7ч)
25	Строевой шаг. Размыкание и смыкание на месте. Инструктаж по ТБ. Кувырок вперёд. Два кувырка вперёд слитно.	Ком бини рован ный	Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации Получать навыки в перестроениях; Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!».	Оценивание красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами.	Планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня, организация отдыха с использованием средств физической культуры	Умения активно включаться в коллектив ную деятельность, взаимодейст вовать со сверстниками в достижении целей	Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандарт ных )ситуациях и условиях
26-27	ОРУ со скакалкой. Акробатические соединения из 3-4 элементов. Кувырок назад. Кувырок вперёд и назад слитно.	Ком бини рован ный	Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации Получать навыки в перестроениях; Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!».	Оценивание красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами.	Планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня, организация отдыха с использованием средств физической культуры	Умения активно включаться в коллектив ную деятельность, взаимодейст вовать со сверстниками в достижении целей	Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандарт ных )ситуациях и условиях
28	Кувырок вперёд с трёх шагов разбега.	Групповой	Уметь выполнять акробатические элементы.	Знать технику выполнения двигательных действий.	Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений.	Находить ошибки, уметь их исправлять.	Развитие гибкости, ловкости.
29-30	Стойка на лопатках, на голове. Мост из положения лёжа и стоя.	Групповой	Уметь выполнять мост из положения лежа на спине, кувырок назад.	Уметь выполнять акробатические элементы раздельно.	Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений.	Находить ошибки, уметь их исправлять.	Развитие координацион-ных способностей.
31	Акробатические комбинации из 4-5 элементов	Контрольный	Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации	Рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности	Умение анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения	Умения организовы вать деятельность в паре, выбирать и использовать средства достижения цели	Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном
Гимнастические упражнения прикладного характера (12ч)
32	Упражнения на перекладине: вис , вис на согнутых руках, махи в висе, подъём переворот.	Ком бини рован ный	Уметь выполнять висы и упоры	Выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий; прогнозирование результата	Оценка - выделение и осознание учащимся того, что уже усвоено и что еще подлежит усвоению, осознание качества и уровня усвоения.	Потребность в общении с учителем Умение слушать и вступать в диалог Постановка вопросов и разрешение конфликтов	Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей
33-35	ОРУ с обручем. Полоса препятствий. Лазанье по канату в три приёма.	Групповой	Уметь выполнять лазание по наклонной гимнастической скамейке.	Знать технику выполнения двигательных действий.	Соблюдать правила техники безопасности.	Находить ошибки, уметь их исправлять.	Развитие координацион-ных способностей.
36	Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь. Смешанные висы. Тестирование наклона вперёд из положения сидя и стоя.	Учетный	Уметь выполнять подъема туловища из положения лежа за 30с.	Технически правильно выполнять двигательные действия.	Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием.	Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам.	Активно включаться в общение со сверстниками на принципах уважения, доброжелатель-ности.
37	Тестирование подъёма туловища из положения лёжа.	Учетный	Уметь выполнять наклона вперед из положения лежа.	Технически правильно выполнять двигательные действия.	Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием.	Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам.	Активно включаться в общение со сверстниками на принципах уважения, доброжелатель-ности.
38	Тестирование подтягиваний и отжиманий в упоре лёжа	Учетный	Уметь выполнять наклона вперед из положения лежа.	Технически правильно выполнять двигательные действия.	Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием.	Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам.	Активно включаться в общение со сверстниками на принципах уважения, доброжелатель-ности.
39-40	Опорный прыжок через козла ноги врозь	Учетный	Уметь прыгать через козла	Технически правильно выполнять двигательные действия.	Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием.	Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам.	Активно включаться в общение со сверстниками на принципах уважения, доброжелатель-ности.
41-43	Опорный прыжок через козла согнув ноги.	Учетный	Уметь прыгать через козла	Технически правильно выполнять двигательные действия.	Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием.	Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам.	Активно включаться в общение со сверстниками на принципах уважения, доброжелатель-ности.
Спортивные игры (Баскетбол) (8ч)
44	Бросок мяча двумя руками от груди из опорного положения.	Игровой	Уметь быстро передавать мяч, вести мяч правой, левой рукой.	Совершенство-вать технику владения мячом.	Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры.	Управлять эмоциями во время игры.	Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с баскетбольным мячом.
45	Бросок мяча одной от головы из опорного положения.	Комбини рованный	Уметь ловит и передавать мяч разными способами.	Совершенство-вание техники владения мячом.	Оценивать приобретенные навыки владения мячом.	Осваивать универсальные умения работы в парах.	Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с баскетбольным мячом.
46	Бросок мяча одной рукой от плеча из опорного положения.	Комбини рованный	Уметь ловит и передавать мяч разными способами.	Совершенство-вание техники владения мячом.	Оценивать приобретенные навыки владения мячом.	Осваивать универсальные умения работы в парах.	Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с баскетбольным мячом.
47	Бросок мяча одной рукой от плеча в прыжке.	Комбини рованный	Уметь ловит и передавать мяч разными способами.	Совершенство-вание техники владения мячом.	Оценивать приобретенные навыки владения мячом.	Осваивать универсальные умения работы в парах.	Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с баскетбольным мячом.
48	Бросок мяча после ведения.	Комбини рованный	Уметь ловит и передавать мяч разными способами.	Совершенство-вание техники владения мячом.	Оценивать приобретенные навыки владения мячом.	Осваивать универсальные умения работы в парах.	Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с баскетбольным мячом.
49-51	Учебная игра в баскетбол.	Комбини рованный	Уметь выполнять бросок одной рукой снизу	Осваивать технику владения мячом.	Осваивать универсальные умения в самостоятель ной организации и проведении подвижных игр.	Осваивать универсаль ные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.	Проявлять координацию, силу во время выполнения физических упражнений.
ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА (10ч)
52	Спуски в низкой стойке с склонов различной крутизны.	Комбини-рованный	Уметь выполнять спуск в основной стойке и подъем «полуелочкой».	Объяснять и осваивать технику поворотов, спусков и подъемов.	Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки.	Осваивать универсальные умения в проведении подвижных игр на улице.	Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов.
53-54	Торможение плугом со склонов различной крутизны.	Комбинированный	Знать способы торможения (падением и др.).	При необходимости осуществлять безопасное падение.	Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки.	Оказывать поддержку своим сверстникам.	Проявлять положительные качества личности, упорство для освоения знаний.
55-56	Торможение упором с пологого склона.	Комбинированный	Знать способы торможения (падением и др.).	При необходимости осуществлять безопасное падение.	Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки.	Оказывать поддержку своим сверстникам.	Проявлять положительные качества личности, упорство для освоения знаний.
57	Поворот упором.	Комбинированный	Уметь выполнять поворот упором	При необходимости осуществлять безопасное падение.	Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки.	Оказывать поддержку своим сверстникам.	Проявлять положительные качества личности, упорство для освоения знаний.
58	Преодоление небольших трамплинов при прохождении спусков.	Комбинированный	Уметь преодолевать небольшие трамплины при прохождениях спусков	При необходимости осуществлять безопасное падение.	Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки.	Оказывать поддержку своим сверстникам.	Проявлять положительные качества личности, упорство для освоения знаний.
59-60	Прохождение дистанции 2-3 км в равномерном темпе.	Комбинированный	Уметь преодолевать дистанцию в 2-3 км	При необходимости осуществлять безопасное падение.	Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки.	Оказывать поддержку своим сверстникам.	Проявлять положительные качества личности, упорство для освоения знаний.
61	Лыжная гонка на 1 км, 2 км.	Контрольный	Уметь преодолевать дистанцию в 2-3 км	При необходимости осуществлять безопасное падение.	Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки.	Оказывать поддержку своим сверстникам.	Проявлять положительные качества личности, упорство для освоения знаний.
КОНЬКИ (6ч)
62	Инструкция по ТБ на льду. Техника падений.	Комбинированный	Знать технику безопасности на уроках конькобежной подготовки.	Иметь представление о переохлаждении и обморожении на улице в зимнее время.	Соблюдать технику безопасности на занятиях конькобежной подготовки.	Уметь слушать и вступать в диалог.	Персональный подбор конькобежного инвентаря.
63-67	Подбор коньков. Торможение «Плу Гом», упражнения в равновесии.	Комбинированный	Знать технику безопасности на уроках конькобежной подготовки.	Иметь представление о переохлаждении и обморожении на улице в зимнее время.	Соблюдать технику безопасности на занятиях конькобежной подготовки.	Уметь слушать и вступать в диалог.	Персональный подбор конькобежного инвентаря.
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (ВОЛЕЙБОЛ) (9ч)
68-70	Бег 1 мин с 2-3 ускорениями. Приём - передача мяча сверху двумя руками. Приём мяча одной рукой снизу. Приём - передача мяча снизу двумя руками.	Комбини рованный	Уметь ловит и передавать мяч разными способами.	Стойка и передвижения игрока. Бег с изменением скорости. Передача мяча двумя руками сверху на месте в круге. Игра в волейбол . Развитие координационных качеств. Терминология волейбола	Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия	Осваивать универсаль ные умения работы в парах.	Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с Волейбольным мячом.
71-75	Нижняя прямая подача. Верхняя прямая подача. Планирующая подача. Верхняя боковая подача. Передача мяча сверху двумя руками назад. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола.	Комбини рованный	Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия	Совершенство-вание техники владения мячом.	Оценивать приобретенные навыки владения мячом.	Осваивать универсальные умения работы в парах.	Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с волейбольным мячом.
76	Учебная двухсторонняя игра в волейбол.	Комбини рованный	Уметь ловить и передавать мяч разными способами.	Совершенство-вание техники владения мячом.	Оценивать приобретенные навыки владения мячом.	Осваивать универсальные умения работы в парах.	Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с волейбольным мячом.
БАСКЕТБОЛ (4ч)
77	Вырывание и выбивание мяча.	Комбинированный	Уметь вести мяч правильно.	Осваивать технику владения мячом.	Соблюдать правила техники безопасности при проведении эстафет.	Взаимодейс твовать в группах при выполнении технических действий в играх.	Проявлять внимание, быстроту и ловкость во время эстафет.
78	Стойка и перемещения игрока в защите и нападении.	Комбини рованный	Уметь перемещаться в защите и нападении.	Совершенство-вание техники владения мячом.	Оценивать приобретенные навыки владения мячом.	Осваивать универсальные умения работы в парах.	Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с баскетбольным мячом.
79	Повороты с мячом на месте.	Комбинированный	Уметь поворачиватся с мячом на месте	Совершенство-вание техники владения мячом.	Оценивать приобретенные навыки владения мячом.	Осваивать универсальные умения работы в парах.	Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с баскетбольным мячом.
80	Учебная двухсторонняя игра в баскетбол по правилам	Контрольный	Уметь играть в баскетбол	Совершенство-вание техники владения мячом.	Оценивать приобретенные навыки владения мячом.	Осваивать универсальные умения работы в парах.	Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с баскетбольным мячом.
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА (22ч) Беговые упражнения (9ч)
81	Инструктаж по ТБ. Достижение отечественных и зарубежных спортсменов на олимпийских играх.	Теория	Уметь выполнять команду «высокого старта». Знать понятия эстафета, старт, финиш. Уметь слушать учителя	Контролировать режимы физической нагрузки на организм.	Контролиро вать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки.	Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог.	Формирование социальной роли ученика. Формирование положительно го отношения к учению.
82-85	Бег 60 м. Бег 6 минут. Челночный бег 3*10.	Ком бини рован ный	Уметь выполнять команду «низкого старта». Знать понятия эстафета, старт, финиш.	Контролировать режимы физической нагрузки на организм.	Контролиро вать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки.	Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог.	Формирование социальной роли ученика. Формирование положительно го отношения к учению.
86	Бег на результат 60 м. Челночный бег на результат.	Контрольный	Уметь выполнять команду «низкого старта». Знать понятия эстафета, старт, финиш	Рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности	Умение организовывать собственную деятельность с учётом требований её безопасности, организации места занятий	Умение доносить информацию в доступной, эмоциональ но – яркой форме в процессе общения и взаимодейс твия со сверстниками и взрослыми людьми	Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы
87-88	Бег в равномерном темпе 10-12 м.	Комбинированный	Уметь проходить полосу препятствий	Рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности	Умение организовывать собственную деятельность с учётом требований её безопасности, организации места занятий	Умение доносить информацию в доступной, эмоциональ но – яркой форме в процессе общения и взаимодейс твия со сверстниками и взрослыми людьми	Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы
89	Тестирование бега 1000 метров.	Контрольный	Пробежать 1000 м	Рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности	Умение организовывать собственную деятельность с учётом требований её безопасности, организации места занятий	Умение доносить информацию в доступной, эмоциональ но – яркой форме в процессе общения и взаимодейс твия со сверстниками и взрослыми людьми	Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы
Прыжковые упражнения(5ч)
90-92	Прыжок в длину с места. Прыжки в длину с разбега. Обучение отталкивания в прыжке в длину с разбега способом «согнув ноги» с 7-9 шагов с разбега.	Комбини рованный	Уметь выполнять приземление на две ноги.	Уметь выполнять прыжок в длину с места самостоятельно.	Самостоятельно оценивать свои физические возможности.	Уметь поддержать слабого игрока, уметь достойно проигрывать.	Стремление выполнить лучший свой прыжок.
93	Прыжки в длину с места и с разбега, на результат.	Комбинированный	Уметь правильно выполнять движения в прыжках; уметь правильно приземляться; прыгать в длину с места. Выполнять многоскоки.	Рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности	Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном	Умение доносить информацию в доступной, эмоциональ но – яркой форме в процессе общения и взаимодейс твия со сверстниками и взрослыми людьми	Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандарт ных )ситуациях и условиях
94	Тестирование прыжка в высоту способом перешагивание.	Контрольный	Уметь правильно выполнять движения в прыжках; уметь правильно приземляться; прыгать в длину с места. Выполнять многоскоки.	Рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности	Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном	Умение доносить информацию в доступной, эмоциональ но – яркой форме в процессе общения и взаимодейс твия со сверстниками и взрослыми людьми	Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандарт ных )ситуациях и условиях
Метание малого мяча (8ч)
95	Основные этапы развития физкультуры в России.	Теория	Уметь слушать учителя	Рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности	Представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека	Умения активно включаться в коллектив ную деятельность, взаимодейст вовать со сверстниками в достижении целей	Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном
96	Метание малого мяча (140 г) с места.	Комбинированный	Уметь метать из различных положений на дальность и в цель. Знать приёмы закаливания. Уметь правильно оценивать своё самочувствие и контролировать, как организм справляется с физическими нагрузками	Рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности	Представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека	Умения активно включаться в коллектив ную деятельность, взаимодейст вовать со сверстниками в достижении целей	Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном
97	Метание малого мяча (140 г) с 5-7 шагов разбега.	Комбинированный	Уметь метать из различных положений на дальность и в цель. Знать приёмы закаливания. Уметь правильно оценивать своё самочувствие и контролировать, как организм справляется с физическими нагрузками	Рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности	Представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека	Умения активно включаться в коллектив ную деятельность, взаимодейст вовать со сверстниками в достижении целей	Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном
98	Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель.	Комбинированный	Уметь метать из различных положений на дальность и в цель. Знать приёмы закаливания. Уметь правильно оценивать своё самочувствие и контролировать, как организм справляется с физическими нагрузками	Рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности	Представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека	Умения активно включаться в коллектив ную деятельность, взаимодейст вовать со сверстниками в достижении целей	Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном
99	Тестирование метания малого мяча в цель.	Комбинированный	Уметь метать из различных положений на дальность и в цель. Знать приёмы закаливания. Уметь правильно оценивать своё самочувствие и контролировать, как организм справляется с физическими нагрузками	Рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности	Представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека	Умения активно включаться в коллектив ную деятельность, взаимодейст вовать со сверстниками в достижении целей	Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном
100-102	Тестирование метания малого мяча (140 г) с разбега.	Контрольный	Уметь метать из различных положений на дальность и в цель. Знать приёмы закаливания. Уметь правильно оценивать своё самочувствие и контролировать, как организм справляется с физическими нагрузками	Рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности	Представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека	Умения активно включаться в коллектив ную деятельность, взаимодейст вовать со сверстниками в достижении целей	Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном

Предварительный просмотр:

$C:\Users\VASILI~1.LYS\AppData\Local\Temp\7zO460C921D\IMG_3464-01-10-19-02-12.jpeg$

Рабочая программа по физической культуре 7 класс

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоение учебного модуля

Личностные результаты:

- воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;

Метапредметные результаты:

- умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;

- умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;

- умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;

Предметные результаты:

Содержание тем учебного предмета.

Основы знаний. Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни. Профилактика вредных привычек. Олимпийские игра древности и современности. Основные этапы развития физической культуры в России. Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений. Правила соревнований одного из видов спорта (волейбол). Способы закаливания организма. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы утренней и дыхательной гимнастики, гимнастики для глаз, элементы релаксации и аутотренинга. Комплексы упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата, регулирования массы тела и формирования телосложения. Комплексы упражнений для развития основных физических качеств, функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Упражнения и комплексы из современных оздоровительных систем физического воспитания, адаптивной физической культуры.

Спортивно-оздоровительная деятельность.

Гимнастика с элементами акробатики. Кувырки, перекаты, стойки, упоры, прыжки с поворотами, переворотами, перевороты. Комбинации на спортивных снарядах: висы, упоры, махи, перемахи, повороты, передвижения, стойки и соскоки. Гимнастическая полоса препятствий. Опорные прыжки. Лазание по канату. Упражнения и комбинации ритмической гимнастики, аэробики и танцевальные движения.

Легкоатлетические упражнения. Спортивная ходьба, бег с высокого старта на короткие и длинные дистанции. Метание малого мяча, гранаты с места и разбега в неподвижную мишень, а также на дальность. Эстафетный бег. Упражнения, направленные на развитие выносливости, быстроты, силы, координационных способностей. Прыжки в высоту с прямого разбега способом «перешагивание». Прыжки в длину с места, с разбега способом «согнув ноги». Полоса препятствий.

Лыжная подготовка. Виды лыжных ходов. Переход с одного конькового хода на другой. Полуконьковый ход. Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. Основные способы передвижения на лыжах. Подъем ступающим шагом и способом «лесенка». Торможение палками, падением и способом «плуг». Спуски в основной и низкой стойке по «прямой» и «змейкой». Прохождение дистанции на время.

Спортивные игры. Совершенствование технических приемов и командно-тактических действий в спортивных играх (баскетболе, волейболе, футболе, мини-футболе). Технические действия, сопряженные с развитием основных психических процессов (скорость реакции, внимание, память, оперативное мышление).

Календарно-тематическое планирование 7 класс.

№ п/п	Тема урока	Типы урока. Кол-во часов	Планируемые результаты (предметные)	Планируемые результаты (личностные и метапредметные) Характеристика деятельности
№ п/п	Тема урока	Типы урока. Кол-во часов	Содержание урока	Познавательные УУД	Регулятивные УУД	Коммуникати вные УУД	Личностные УУД
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА (14) Беговые упражнения (10ч)
1	Инструктаж по т/б на уроках легкой атлетики. Бег на короткие дистанции 30м.	Ввод ный	Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 30 м	Овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами. Формировать представления о правилах безопасности поведения на занятиях; ознакомить с содержанием занятий физической культурой, гигиеническими и эстетическими требованиями к комплекту одежды для занятий физкультурой; повторить общие представления о строевых командах и распоряжениях	Волевая саморегуляция как способность к волевому усилию	Потребность в общении с учителем Умение слушать и вступать в диалог	Формирование социальной роли ученика. Формирование положительного отношения к учению
2-4	Бег на короткие дистанции 30м. Бег на короткие дистанции 60м.	Комбини рованный	Уметь выполнять ускорение. Уметь выполнять команду «высокого старта». Знать понятия эстафета, старт, финиш	Факты истории развития физической культуры.	Осознание человеком себя как представителя страны и государства.	Стремление к справедливости, чести и достоинству по отношению к себе и к другим людям.	Значение физической культуры в жизнедеятель-ности человека.
5-6	Эстафетный бег.	Контрольный	Знать понятия старт, финиш. Уметь проходить эстафеты	Контролировать режимы физической нагрузки на организм.	Контролиро вать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки.	Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог.	Формирование социальной роли ученика. Формирование положитель ного отношения к учению.
7-9	Кроссовая подготовка	Контроль ный	Уметь равномерно бегать.	Контролировать режимы физической нагрузки на организм.	Контролиро вать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки.	Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог.	Формирование социальной роли ученика. Формирование положитель ного отношения к учению.
10	Бег на длинные дистанции 1000м	Контрольный	Закрепить основные беговые упражнениями. Знать название беговых упражнений.	Основы знаний о работе органов дыхания и сердечно-сосудистой системы	Вести дискуссию, правильно выражать свои мысли	Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами	Проявлять качества быстроты и координации при выполнении беговых упражнений
Прыжковые упражнения (2ч)
11-12	Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с разбега.	Комбини рованный	Уметь выполнять приземление на две ноги.	Уметь выполнять прыжок в длину с места самостоятельно.	Самостоятельно оценивать свои физические возможности.	Уметь поддержать слабого игрока, уметь достойно проигрывать.	Стремление выполнить лучший свой прыжок.
Метание малого мяча (1)
13	Метание мяча на дальность, на результат.	Контрольный	Уметь метать из различных положений на дальность и в цель. Знать приёмы закаливания. Уметь правильно оценивать своё самочувствие и контролировать, как организм справляется с физическими нагрузками	Рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности	Представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека	Умения активно включаться в коллектив ную деятельность, взаимодейст вовать со сверстниками в достижении целей	Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном
14	Метание мяча в цель, на результат.	Контрольный	Уметь метать из различных положений на дальность и в цель. Знать приёмы закаливания. Уметь правильно оценивать своё самочувствие и контролировать, как организм справляется с физическими нагрузками	Рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности	Представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека	Умения активно включаться в коллектив ную деятельность, взаимодейст вовать со сверстниками в достижении целей	Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (БАСКЕТБОЛ) (11ч)
15	Вводный. Повторение.	Игровой	Уметь передавать мяч разными способами.	Осваивать технику ходьбы, бега по ограниченному пространству.	Различать допустимые и недопустимые формы поведения во время игры.	Взаимодействовать в группах при выполнении игровых действий.	Проявлять координацию, внимание и ловкость во время проведения подвижных игр.
15-17	Ловля и передача мяча двумя руками от груди. Стойка и передвижение игрока. Сочетание приемов (ведение, остановка-бросок).	Игровой	Уметь быстро передавать мяч, вести мяч правой, левой рукой.	Совершенство-вать технику владения мячом.	Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры.	Управлять эмоциями во время игры.	Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с баскетбольным мячом.
18-20	Передача мяча в 3ч со сменой мест. Передача мяча одной рукой от плеча. Передача мяча одной рукой снизу. Передача мяча с отскоком от пола. Передача мяча при встречном движении. Передача мяча одной рукой сбоку. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника	Комбини рованный	Уметь ловить и передавать мяч разными способами.	Совершенство-вание техники владения мячом.	Оценивать приобретенные навыки владения мячом.	Осваивать универсальные умения работы в парах.	Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с баскетбольным мячом.
21-23	Остановка прыжком. Бросок мяча двумя руками от груди из опорного положения. Бросок мяча одной от головы из опорного положения. Бросок мяча одной рукой от плеча из опорного положения. Бросок мяча одной рукой от плеча в прыжке. Бросок мяча после ведения.	Комбини рованный	Уметь выполнять бросок одной рукой от плеча, двумя руками от груди, одной от головы из опорного движения, одной рукой от плеча в прыжке.	Осваивать технику владения мячом.	Осваивать универсальные умения в самостоятель ной организации и проведении подвижных игр.	Осваивать универсаль ные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.	Проявлять координацию, силу во время выполнения физических упражнений.
24-25	Учебная двухсторонняя игра в баскетбол по правилам.	Комбини рованный	Уметь выполнять бросок одной рукой снизу	Осваивать технику владения мячом.	Осваивать универсальные умения в самостоятель ной организации и проведении подвижных игр.	Осваивать универсаль ные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.	Проявлять координацию, силу во время выполнения физических упражнений.
ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ (16ч) Акробатические движения (11ч)
26-30	Строевой шаг. Размыкание и смыкание на месте. Инструктаж по ТБ. Кувырок вперёд. Два кувырка вперёд слитно.	Ком бини рован ный	Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации. Получать навыки в перестроениях; Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!».	Оценивание красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами.	Планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня, организация отдыха с использованием средств физической культуры	Умения активно включаться в коллектив ную деятельность, взаимодейст вовать со сверстниками в достижении целей	Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандарт ных )ситуациях и условиях
31	ОРУ со скакалкой. Акробатические соединения из 3-4 элементов. Кувырок назад. Кувырок вперёд и назад слитно.	Ком бини рован ный	Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации Получать навыки в перестроениях; Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!».	Оценивание красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами.	Планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня, организация отдыха с использованием средств физической культуры	Умения активно включаться в коллектив ную деятельность, взаимодейст вовать со сверстниками в достижении целей	Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандарт ных )ситуациях и условиях
32	Кувырок вперёд с трёх шагов разбега.	Групповой	Уметь выполнять акробатические элементы.	Знать технику выполнения двигательных действий.	Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений.	Находить ошибки, уметь их исправлять.	Развитие гибкости, ловкости.
33	Стойка на лопатках, на голове. Мост из положения лёжа и стоя.	Групповой	Уметь выполнять мост из положения лежа на спине, кувырок назад.	Уметь выполнять акробатические элементы раздельно.	Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений.	Находить ошибки, уметь их исправлять.	Развитие координацион-ных способностей.
34	Акробатические комбинации из 4-5 элементов	Контрольный	Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации	Рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности	Умение анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения	Умения организовы вать деятельность в паре, выбирать и использовать средства достижения цели	Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном
Гимнастические упражнения прикладного характера (7ч)
37	Упражнения на перекладине: вис , вис на согнутых руках, махи в висе, подъём переворот ОРУ с обручем. Полоса препятствий. Лазанье по канату в три приёма.	Ком бини рован ный	Уметь выполнять висы и упоры	Выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий; прогнозирование результата	Оценка - выделение и осознание учащимся того, что уже усвоено и что еще подлежит усвоению, осознание качества и уровня усвоения.	Потребность в общении с учителем Умение слушать и вступать в диалог Постановка вопросов и разрешение конфликтов	Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей
38	Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь. Смешанные висы. Тестирование наклона вперёд из положения сидя и стоя.	Учетный	Уметь выполнять подъема туловища из положения лежа за 30с.	Технически правильно выполнять двигательные действия.	Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием.	Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам.	Активно включаться в общение со сверстниками на принципах уважения, доброжелатель-ности.
39	Тестирование подъёма туловища из положения лёжа.	Учетный	Уметь выполнять наклона вперед из положения лежа.	Технически правильно выполнять двигательные действия.	Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием.	Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам.	Активно включаться в общение со сверстниками на принципах уважения, доброжелатель-ности.
40-41	Тестирование подтягиваний и отжиманий в упоре лежа. Опорный прыжок через козла ноги врозь. Опорный прыжок через козла согнув ноги. Висы и упоры: комбинации на разновысоких брусьях.	Учетный	Уметь выполнять наклона вперед из положения лежа.	Технически правильно выполнять двигательные действия.	Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием.	Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам.	Активно включаться в общение со сверстниками на принципах уважения, доброжелатель-ности.
Спортивные игры (Баскетбол) (8ч)
42-43	Бросок мяча двумя руками от груди из опорного положения.	Игровой	Уметь быстро передавать мяч, вести мяч правой, левой рукой.	Совершенство-вать технику владения мячом.	Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры.	Управлять эмоциями во время игры.	Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с баскетбольным мячом.
44-45	Бросок мяча одной от головы из опорного положения.	Комбини рованный	Уметь ловит и передавать мяч разными способами.	Совершенство-вание техники владения мячом.	Оценивать приобретенные навыки владения мячом.	Осваивать универсальные умения работы в парах.	Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с баскетбольным мячом.
46	Бросок мяча одной рукой от плеча из опорного положения.	Комбини рованный	Уметь ловит и передавать мяч разными способами.	Совершенство-вание техники владения мячом.	Оценивать приобретенные навыки владения мячом.	Осваивать универсальные умения работы в парах.	Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с баскетбольным мячом.
47	Бросок мяча одной рукой от плеча в прыжке.	Комбини рованный	Уметь ловит и передавать мяч разными способами.	Совершенство-вание техники владения мячом.	Оценивать приобретенные навыки владения мячом.	Осваивать универсальные умения работы в парах.	Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с баскетбольным мячом.
48	Бросок мяча после ведения.	Комбини рованный	Уметь ловит и передавать мяч разными способами.	Совершенство-вание техники владения мячом.	Оценивать приобретенные навыки владения мячом.	Осваивать универсальные умения работы в парах.	Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с баскетбольным мячом.
49-51	Учебная игра в баскетбол.	Комбини рованный	Уметь выполнять бросок одной рукой снизу	Осваивать технику владения мячом.	Осваивать универсальные умения в самостоятель ной организации и проведении подвижных игр.	Осваивать универсаль ные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.	Проявлять координацию, силу во время выполнения физических упражнений.
ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА (17ч)
52	Спуски в низкой стойке с склонов различной крутизны.	Комбини-рованный	Уметь выполнять спуск в основной стойке и подъем «полуелочкой».	Объяснять и осваивать технику поворотов, спусков и подъемов.	Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки.	Осваивать универсальные умения в проведении подвижных игр на улице.	Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов.
53	Торможение плугом со склонов различной крутизны.	Комбинированный	Знать способы торможения (падением и др.).	При необходимости осуществлять безопасное падение.	Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки.	Оказывать поддержку своим сверстникам.	Проявлять положительные качества личности, упорство для освоения знаний.
54	Торможение упором с пологого склона.	Комбинированный	Знать способы торможения (падением и др.).	При необходимости осуществлять безопасное падение.	Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки.	Оказывать поддержку своим сверстникам.	Проявлять положительные качества личности, упорство для освоения знаний.
55	Поворот упором.	Комбинированный	Уметь выполнять поворот упором	При необходимости осуществлять безопасное падение.	Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки.	Оказывать поддержку своим сверстникам.	Проявлять положительные качества личности, упорство для освоения знаний.
56	Преодоление небольших трамплинов при прохождении спусков.	Комбинированный	Уметь преодолевать небольшие трамплины при прохождениях спусков	При необходимости осуществлять безопасное падение.	Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки.	Оказывать поддержку своим сверстникам.	Проявлять положительные качества личности, упорство для освоения знаний.
57-60	Прохождение дистанции 2-3 км в равномерном темпе.	Комбинированный	Уметь преодолевать дистанцию в 2-3 км	При необходимости осуществлять безопасное падение.	Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки.	Оказывать поддержку своим сверстникам.	Проявлять положительные качества личности, упорство для освоения знаний.
61	Лыжная гонка на 1 км, 2 км.	Контрольный	Уметь преодолевать дистанцию в 2-3 км	При необходимости осуществлять безопасное падение.	Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки.	Оказывать поддержку своим сверстникам.	Проявлять положительные качества личности, упорство для освоения знаний.
КОНЬКИ (6ч)
62	Инструкция по ТБ на льду. Техника падений.	Комбинированный	Знать технику безопасности на уроках конькобежной подготовки.	Иметь представление о переохлаждении и обморожении на улице в зимнее время.	Соблюдать технику безопасности на занятиях конькобежной подготовки.	Уметь слушать и вступать в диалог.	Персональный подбор конькобежного инвентаря.
63-67	Подбор коньков. Торможение «Плу Гом», упражнения в равновесии.	Комбинированный	Знать технику безопасности на уроках конькобежной подготовки.	Иметь представление о переохлаждении и обморожении на улице в зимнее время.	Соблюдать технику безопасности на занятиях конькобежной подготовки.	Уметь слушать и вступать в диалог.	Персональный подбор конькобежного инвентаря.
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (ВОЛЕЙБОЛ) (12ч)
68-71	Бег 1 мин с 2-3 ускорениями. Приём – передача мяча сверху двумя руками. Приём мяча одной рукой снизу. Приём – передача мяча снизу двумя руками.	Комбини рованный	Уметь ловить и передавать мяч разными способами.	Стойка и передвижения игрока. Бег с изменением скорости. Передача мяча двумя руками сверху на месте в круге. Игра в волейбол . Развитие координационных качеств. Терминология волейбола	Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия	Осваивать универсаль ные умения работы в парах.	Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с Волейбольным мячом.
72-74	Нижняя прямая подача. Верхняя прямая подача. Планирующая подача. Верхняя боковая подача. Передача мяча сверху двумя руками назад. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола.	Комбини рованный	Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия	Совершенство-вание техники владения мячом.	Оценивать приобретенные навыки владения мячом.	Осваивать универсальные умения работы в парах.	Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с волейбольным мячом.
75-77	Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола.	Комбини рованный	Уметь ловить и передавать мяч разными способами.	Совершенство-вание техники владения мячом.	Оценивать приобретенные навыки владения мячом.	Осваивать универсальные умения работы в парах.	Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с волейбольным мячом.
78-79	Учебная игра в баскетбол	Комбини рованный	Уметь ловить и передавать мяч разными способами.	Совершенство-вание техники владения мячом.	Оценивать приобретенные навыки владения мячом.	Осваивать универсальные умения работы в парах.	Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с волейбольным мячом.
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА (21) Беговые упражнения (14ч)
80	Инструктаж по т/б на уроках легкой атлетики. Бег на короткие дистанции 30м.	Комбини рованный	Уметь выполнять команду «высокого старта». Знать понятия эстафета, старт, финиш.	Контролировать режимы физической нагрузки на организм.	Контролиро вать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки.	Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог.	Формирование социальной роли ученика. Формирование положительно го отношения к учению.
81-82	Бег на короткие дистанции 30м. Бег на короткие дистанции 60м.	Ком бини рован ный	Уметь выполнять команду «низкого старта». Знать понятия эстафета, старт, финиш.	Контролировать режимы физической нагрузки на организм.	Контролиро вать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки.	Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог.	Формирование социальной роли ученика. Формирование положительно го отношения к учению.
83-87	Эстафетный бег.	Контрольный	Уметь выполнять команду «низкого старта». Знать понятия эстафета, старт, финиш	Рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности	Умение организовывать собственную деятельность с учётом требований её безопасности, организации места занятий	Умение доносить информацию в доступной, эмоциональ но – яркой форме в процессе общения и взаимодейс твия со сверстниками и взрослыми людьми	Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы
88-92	Кроссовая подготовка	Комбинированный	Уметь проходить полосу препятствий	Рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности	Умение организовывать собственную деятельность с учётом требований её безопасности, организации места занятий	Умение доносить информацию в доступной, эмоциональ но – яркой форме в процессе общения и взаимодейс твия со сверстниками и взрослыми людьми	Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы
93	Бег на длинные дистанции 1000м	Контрольный	Пробежать 1000 м	Рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности	Умение организовывать собственную деятельность с учётом требований её безопасности, организации места занятий	Умение доносить информацию в доступной, эмоциональ но – яркой форме в процессе общения и взаимодейс твия со сверстниками и взрослыми людьми	Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы
Прыжковые упражнения(2ч)
94-95	Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с разбега.	Комбини рованный	Уметь выполнять приземление на две ноги.	Уметь выполнять прыжок в длину с места самостоятельно.	Самостоятельно оценивать свои физические возможности.	Уметь поддержать слабого игрока, уметь достойно проигрывать.	Стремление выполнить лучший свой прыжок.
Метание малого мяча (5ч)
96-97	Правила соревнований по метанию. Метание малого мяча в горизонтальную (1*1) с 8-10 метров. Специальные беговые упражнеия	Комбини рованный	Уметь метать из различных положений на дальность и в цель. Знать приёмы закаливания. Уметь правильно оценивать своё самочувствие и контролировать, как организм справляется с физическими нагрузками	Рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности	Представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека	Умения активно включаться в коллектив ную деятельность, взаимодейст вовать со сверстниками в достижении целей	Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном
98-99	Метание мяча на дальность, на результат. Метание мяча в цель, на результат	Комбинированный	Уметь метать из различных положений на дальность и в цель. Знать приёмы закаливания. Уметь правильно оценивать своё самочувствие и контролировать, как организм справляется с физическими нагрузками	Рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности	Представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека	Умения активно включаться в коллектив ную деятельность, взаимодейст вовать со сверстниками в достижении целей	Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном
100-102	Основные этапы развития физкультуры в России. Достижение отечественных и зарубежных спортсменов на олимпийских играх.	Теория	Уметь слушать учителя	Рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности	Представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека	Умения активно включаться в коллектив ную деятельность, взаимодейст вовать со сверстниками в достижении целей	Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном

Предварительный просмотр:

$C:\Users\VASILI~1.LYS\AppData\Local\Temp\7zO4601D87E\IMG_3463-01-10-19-02-12.jpeg$

Рабочая программа по физической культуре 8 класс

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоение учебного модуля

Личностные результаты:

- воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;

Метапредметные результаты:

- умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;

- умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;

- умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;

Предметные результаты:

Содержание тем учебного предмета.

Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание высоконравственных, творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в общественной и профессиональной деятельности, умело использующих ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации здорового образа жизни.

Знания о физической культуре.

Физическая культура и спорт в современном обществе. Основные направления развития физической культур! в обществе (физкультурно-оздоровительное, спортивное и прикладно-ориентированное), их цели и формы организации. Введение комплекса ГТО как основа создания отечественной системы физического воспитания.

Базовые понятия физической культуры. Всестороннее и гармоничное физическое развитие и его связь с занятиями физической культурой и спортом. Адаптивная физическая культура как система оздоровительных занятий физическими упражнениями по укреплению и сохранению здоровья, коррекция осанки и фигуры, профилактике утомления. Спортивная подготовка как система регулярных тренировочных занятий для повышения спортивного результата.

Физическая культура человека. Правила проведения самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения, их структура и содержание, место в системе регулярных занятий физическими упражнениями. Правила планирования тренировочных занятий по спортивному совершенствованию, их структура и содержание, место в системе регулярных занятий физическими упражнениями. Правила и гигиенические требования к проведению восстановительных процедур: дыхательная гимнастика во время и после занятий физическими упражнениями; простейшие приемы восстановительного массажа (поглаживание, растирание, разминание) на отдельных участках тела, принятие ванн и душа.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности.

Организация и проведение занятий физической культурой. Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения занятий спортивной подготовкой. Составление плана самостоятельных занятий спортивной подготовкой с учетом индивидуальных показаний здоровья и физического развития, двигательной (технической) и физической подготовленности (совместно с учителем).

Последовательное выполнение всех частей занятий спортивной подготовкой с соответствующим содержанием (согласно плану занятий). Проведение восстановительных процедур во время занятий и после их окончания.

Оценка эффективности занятий физической культурой. Ведение дневника самонаблюдения: регистрация по учебным четвертям динамики показателей физического развития и физической подготовленности; еженедельное обновление комплексов утренней зарядки и физкультминуток, содержания домашних занятий по развитию физических качеств и освоению двигательных действий (с графическим изображением).

Физическое совершенствование.

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Индивидуальные комплексы упражнений для формирования правильной осанки с учетом индивидуальных особенностей физического развития. Комплексы дыхательной гимнастики. Индивидуальные комплексы упражнений на регулирование массы тела и коррекцию телосложения с учетом индивидуальных особенностей физического развития. Индивидуальные комплексы адаптивной физической культуры, подбираемые в соответствии с медицинскими показаниями (при нарушениях опорно-двигательного аппарата, органов дыхания, кровообращения и зрения — близорукость).

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью. Гимнастика с основами акробатики. Длинные кувырки вперед с разбега (упражнение выполняется слитно по 3—4 кувырка). Стойка на голове и руках силой из упора присев (юноши).

Передвижение по гимнастическому бревну (девушки): ходьба со взмахом ног (до конца бревна), поворот на носках в полуприсед, стойка на носках, толчком двумя прыжок вперед полушпагат, из стойки поперек соскок прогнувшись.

Упражнения на перекладине (юноши): из размахивания подъем разгибом, в упоре перемах левой (правой) вперед, назад, медленное опускание в вис, махом вперед соскок прогнувшись.

Упражнения на брусьях: подъем в упор с прыжка, махом вперед в сед ноги врозь, кувырок вперед в сед ноги врозь, перемах внутрь, соскок махом вперед (назад), удерживаясь рукой за жердь (юноши); наскок в упор на нижнюю жердь, вис прогнувшись на нижней жерди с опорой ног на верхнюю, переход в упор на нижнюю жердь, махом назад соскок с поворотом (вправо, влево), удерживаясь рукой за жердь (девушки). Упражнения общей физической подготовки.

Легкая атлетика. Совершенствование техники в беговых (спринтерский, эстафетный и кроссовый бег), прыжковых (прыжок в длину и высоту с разбега) упражнениях.

Прикладные упражнения, туристическая ходьба; прыжки через препятствия, многоскоки, спрыгивание и запрыгивание с грузом на плечах, на точность приземления и сохранение равновесия; подъемы и спуски шагом и бегом с грузом на плечах. Передвижение туристической ходьбой. Упражнения обшей физической подготовки.

Лыжные гонки. Совершенствование техники освоенных лыжных ходов, перехода с одного хода на другой. Прохождение учебных дистанций с чередованием лыжных ходов (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися). Упражнения общей физической подготовки.

Спортивные игры.

Баскетбол. Технико-тактические действия в защите и нападении. Игра в баскетбол по правилам. Упражнения общей физической подготовки.

Волейбол. Технико-тактические действия в защите и нападении. Игра в волейбол по правилам. Упражнения общей физической подготовки.

Футбол. Технико-тактические действия в защите и нападении. Игра в футбол по правилам. Упражнения общей физической подготовки.

Спортивно-оздоровительная деятельность с соревновательной направленностью. Гимнастика с основами акробатики. Стойка на голове и руках толчком одной и махом другой из упора присев (юноши). Акробатическая комбинация: из стойки «старт пловца» с наскока два темповых кувырка вперед (второй со скрещиванием ног), поворот кругом, кувырок назад, перекат назад в стойку на лопатках, перекат в упор присев, в темпе прыжок вверх с поворотом на 360" (юноши).

Гимнастическая комбинация на перекладине (юноши): из виса стоя силой (махом) подъем переворотом назад в упор, перемах одной в упор верхом, перехват в хват снизу, оборот вперед верхом, перемах одной в упор сзади, поворот кругом в упор хватом сверху, махом назад соскок с поворотом на 90° в стойку боком к снаряду.

Гимнастические комбинации на брусьях: из упора на предплечьях подъем махом вперед в сед ноги врозь, кувырок вперед в сед ноги врозь, перемах внутрь с последующим размахиванием в упоре, соскок махом вперед (юноши); из упора стоя лицом внутрь на нижней жерди махом подъем переворотом назад, перехват в вис на нижней жерди хватом за верхнюю жердь, со скрестным перехватом рук поворот кругом в вис лежа сзади на нижней жерди, круги одной ногой над нижней жердью, сед на бедре, соскок (девушки).

Гимнастическая комбинация на гимнастическом бревне (девушки): с разбега наскок в упор присев, стойка поперек, руки в стороны, подскоки на двух на месте, усложненный шаг, подскоки с одной на другую с продвижением, равновесие с поворота махом одной ноги вперед, беговые шаги до конца бревна и соскок ноги врозь в стойку спиной к снаряду поперек. Опорный прыжок через гимнастического коня (юноши).

Вольные упражнения: динамического характера (повороты на одной и двух ногах, повороты головы, ходьба на носках высоким шагом) и статического характера (стойки на двух и одной ноге с изменением положений рук, головы, туловища); произвольная комбинация, составленная из освоенных стилизованных общеразвивающих упражнений, элементов ритмической гимнастики и хореографии, танцевальных движений с учетом индивидуальной физической и технической подготовленности (девушки).

Легкая атлетика. Совершенствование техники ранее освоенных легкоатлетических упражнений (бег на короткие и средние дистанции; бег с препятствиями; кроссовый бег; прыжок в высоту и длину с разбега). Тройной прыжок с разбега. Метание гранаты.

Прикладные упражнения: туристическая ходьба; прыжки через препятствия, многоскоки, спрыгивание и запрыгивание с грузом на плечах, на точность приземления и сохранение равновесия; подъемы и спуски шагом и бегом с грузом на плечах. Передвижение туристической ходьбой. Упражнения специальной физической и технической подготовки.

Лыжные гонки. Совершенствование техники освоенных лыжных ходов, перехода с одного хода на другой. Прохождение на результат учебных дистанций с чередованием лыжных ходов (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися). Упражнения специальной физической и технической подготовки.

Спортивные игры.

Баскетбол. Ведение мяча с обводкой пассивного и активного соперника. Отработка тактических игровых комбинаций. Игра в баскетбол по правилам. Упражнения специальной физической и технической подготовки.

Волейбол. Тактические действия: взаимодействие игроков в защите при приеме мяча; отработка тактических игровых комбинаций. Игра в волейбол по правилам. Упражнения специальной физической и технической подготовки.

Футбол. Приземление летящего мяча. Отбор мяча у соперника (толчком плеча в плечо, выбиванием, наложением стопы на мяч). Технико-фактические действия при организации защиты, при контратаке соперника. Отработка тактических игровых комбинаций. Игра в футбол по правилам. Упражнения специальной физической и технической подготовки.

Упражнения культурно-этнической направленности.

Календарно-тематическое планирование 8 класс.

№ п/п	Тема урока	Типы урока. Кол-во часов	Планируемые результаты (предметные)	Планируемые результаты (личностные и метапредметные) Характеристика деятельности
№ п/п	Тема урока	Типы урока. Кол-во часов	Содержание урока	Познавательные УУД	Регулятивные УУД	Коммуникати вные УУД	Личностные УУД
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА (14) Беговые упражнения (10ч)
1	Охрана труда на занятиях по лёгкой атлетике. Тема: Влияние лёгкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма.	Ввод ный	Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 30 м	Овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами. Формировать представления о правилах безопасности поведения на занятиях; ознакомить с содержанием занятий физической культурой, гигиеническими и эстетическими требованиями к комплекту одежды для занятий физкультурой; повторить общие представления о строевых командах и распоряжениях	Волевая саморегуляция как способность к волевому усилию	Потребность в общении с учителем Умение слушать и вступать в диалог	Формирование социальной роли ученика. Формирование положительного отношения к учению
2-3	Бег 5 мин. Совершенствование низкого старта. Развитие скоростных способностей. Упражнения на развитие скорости.	Комбини рованный	Уметь выполнять ускорение. Уметь выполнять команду «высокого старта». Знать понятия эстафета, старт, финиш	Факты истории развития физической культуры.	Осознание человеком себя как представителя страны и государства.	Стремление к справедливости, чести и достоинству по отношению к себе и к другим людям.	Значение физической культуры в жизнедеятель-ности человека.
4-5	Бег 6 мин. Развитие скоростной выносливости. Спринтерский бег 60 метров.	Контрольный	Знать понятия старт, финиш. Уметь проходить эстафеты	Контролировать режимы физической нагрузки на организм.	Контролиро вать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки.	Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог.	Формирование социальной роли ученика. Формирование положитель ного отношения к учению.
6-8	Бег 7 мин. Совершенствование эстафетного бега. Совершенствование челночного бега 2Х9, 2Х15.	Контроль ный	Уметь равномерно бегать.	Контролировать режимы физической нагрузки на организм.	Контролиро вать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки.	Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог.	Формирование социальной роли ученика. Формирование положитель ного отношения к учению.
9	Челночный бег на результат.	Контроль ный	Уметь равномерно бегать.	Контролировать режимы физической нагрузки на организм.	Контролиро вать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки.	Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог.	Формирование социальной роли ученика. Формирование положитель ного отношения к учению.
10	Бег на длинные дистанции 1000м	Контрольный	Закрепить основные беговые упражнениями. Знать название беговых упражнений.	Основы знаний о работе органов дыхания и сердечно-сосудистой системы	Вести дискуссию, правильно выражать свои мысли	Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами	Проявлять качества быстроты и координации при выполнении беговых упражнений
Прыжковые упражнения (2ч)
11	Прыжковые упражнения. Командный бег. Совершенствование прыжка в длину с места. Прыжковая тренировка.	Комбини рованный	Уметь выполнять приземление на две ноги.	Уметь выполнять прыжок в длину с места самостоятельно.	Самостоятельно оценивать свои физические возможности.	Уметь поддержать слабого игрока, уметь достойно проигрывать.	Стремление выполнить лучший свой прыжок.
12	Прыжковые упражнения. Командный бег. Совершенствование прыжка в длину с места. Прыжковая тренировка.	Комбини рованный	Уметь выполнять приземление на две ноги.	Уметь выполнять прыжок в длину с места самостоятельно.	Самостоятельно оценивать свои физические возможности.	Уметь поддержать слабого игрока, уметь достойно проигрывать.	Стремление выполнить лучший свой прыжок.
Метание малого мяча (2)
13	Метание малого мяча с места в горизонтальную цель (1Х1 м) с расстояния 12 -14 метров – девушки, юноши – до 16 м.	Контрольный	Уметь метать из различных положений на дальность и в цель. Знать приёмы закаливания. Уметь правильно оценивать своё самочувствие и контролировать, как организм справляется с физическими нагрузками	Рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности	Представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека	Умения активно включаться в коллектив ную деятельность, взаимодейст вовать со сверстниками в достижении целей	Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном
14	Метание мяча на дальность. Метание малого мяча с места в горизонтальную цель (1Х1 м) с расстояния 12 -14 метров – девушки, юноши – до 16 м на результат. Метание малого мяча на дальность на результат.	Контрольный	Уметь метать из различных положений на дальность и в цель. Знать приёмы закаливания. Уметь правильно оценивать своё самочувствие и контролировать, как организм справляется с физическими нагрузками	Рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности	Представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека	Умения активно включаться в коллектив ную деятельность, взаимодейст вовать со сверстниками в достижении целей	Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (БАСКЕТБОЛ) (11ч)
15	Охрана труда при проведении спортивных игр. Терминология избранной спортивной игры.	Игровой	Уметь передавать мяч разными способами.	Осваивать технику ходьбы, бега по ограниченному пространству.	Различать допустимые и недопустимые формы поведения во время игры.	Взаимодействовать в группах при выполнении игровых действий.	Проявлять координацию, внимание и ловкость во время проведения подвижных игр.
16-18	Совершенствование ловли и передачи мяча с пассивным сопротивлением защитника.	Игровой	Уметь быстро передавать мяч, вести мяч правой, левой рукой.	Совершенство-вать технику владения мячом.	Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры.	Управлять эмоциями во время игры.	Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с баскетбольным мячом.
19-21	Закрепление ловли и передачи мяча с пассивным сопротивлением защитника.	Комбини рованный	Уметь ловить и передавать мяч разными способами.	Совершенство-вание техники владения мячом.	Оценивать приобретенные навыки владения мячом.	Осваивать универсальные умения работы в парах.	Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с баскетбольным мячом.
22-23	Совершенствование техники ведения мяча по прямой, с изменением направления и скорости.	Комбини рованный	Уметь выполнять бросок одной рукой от плеча, двумя руками от груди, одной от головы из опорного движения, одной рукой от плеча в прыжке.	Осваивать технику владения мячом.	Осваивать универсальные умения в самостоятель ной организации и проведении подвижных игр.	Осваивать универсаль ные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.	Проявлять координацию, силу во время выполнения физических упражнений.
24-25	Совершенствование техники ведения мяча по прямой, с изменением направления и скорости.	Комбини рованный	Уметь выполнять бросок одной рукой снизу	Осваивать технику владения мячом.	Осваивать универсальные умения в самостоятель ной организации и проведении подвижных игр.	Осваивать универсаль ные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.	Проявлять координацию, силу во время выполнения физических упражнений.
ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ (16ч) Акробатические движения (11ч)
26	Охрана труда на занятиях гимнастикой. Тема: Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей; страховка и помощь во время занятий.	Ком бини рован ный	Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации. Получать навыки в перестроениях; Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!».	Оценивание красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами.	Планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня, организация отдыха с использованием средств физической культуры	Умения активно включаться в коллектив ную деятельность, взаимодейст вовать со сверстниками в достижении целей	Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандарт ных )ситуациях и условиях
27-28	Строевые упражнения. Выполнение команд: «Прямо!», повороты в движении направо, налево. Общеразвивающие упражнений со скакалкой.	Ком бини рован ный	Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации Получать навыки в перестроениях; Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!».	Оценивание красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами.	Планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня, организация отдыха с использованием средств физической культуры	Умения активно включаться в коллектив ную деятельность, взаимодейст вовать со сверстниками в достижении целей	Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандарт ных )ситуациях и условиях
29-31	Совершенствование акробатического элемента: кувырок назад в упор, стоя ноги врозь – юноши. Девушки – из упора присев перекат в стойку на лопатках. Юноши – длинный кувырок через препятствие, девушки – акробатический элемент «мост».	Групповой	Уметь выполнять акробатические элементы.	Знать технику выполнения двигательных действий.	Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений.	Находить ошибки, уметь их исправлять.	Развитие гибкости, ловкости.
32-34	Совершенствование акробатического элемента: юноши – стойка на голове махом, девушки – из стойки на лопатках в полу шпагат.	Групповой	Уметь выполнять мост из положения лежа на спине, кувырок назад.	Уметь выполнять акробатические элементы раздельно.	Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений.	Находить ошибки, уметь их исправлять.	Развитие координацион-ных способностей.
35	Совершенствование опорного прыжка через козла способом ноги врозь в длину (высота 110-115 см – мальчики), девушки - прыжок ноги врозь через козла в ширину (высота 110 см).	Контрольный	Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации	Рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности	Умение анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения	Умения организовы вать деятельность в паре, выбирать и использовать средства достижения цели	Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном
36-39	Закрепление опорного прыжка через гимн. Козла. Опорного прыжка через козла способом ноги врозь в длину, девушки - прыжок ноги врозь через козла в ширину. Юноши – подтягивание на перекладине. Девушки - совершенствование комбинаций упражнений на гимнастическом бревне.	Ком бини рован ный	Уметь выполнять прыжки через козла	Выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий; прогнозирование результата	Оценка - выделение и осознание учащимся того, что уже усвоено и что еще подлежит усвоению, осознание качества и уровня усвоения.	Потребность в общении с учителем Умение слушать и вступать в диалог Постановка вопросов и разрешение конфликтов	Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей
40-41	Бросок набивного мяча (весом 2 кг) из положения сидя ноги врозь, двумя руками сверху.	Учетный	Уметь выполнятьбросок мяча из положения сидя ноги врозь	Технически правильно выполнять двигательные действия.	Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием.	Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам.	Активно включаться в общение со сверстниками на принципах уважения, доброжелатель-ности.
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (БАСКЕТБОЛ) (11ч)
42	Ведение мяча спиной вперёд, с изменением скорости и направления движения.	Игровой	Уметь быстро передавать мяч, вести мяч правой, левой рукой.	Совершенство-вать технику владения мячом.	Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры.	Управлять эмоциями во время игры.	Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с баскетбольным мячом.
43-44	Ловля и передача мяча двумя руками от груди.	Комбини рованный	Уметь ловит и передавать мяч разными способами.	Совершенство-вание техники владения мячом.	Оценивать приобретенные навыки владения мячом.	Осваивать универсальные умения работы в парах.	Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с баскетбольным мячом.
45	Передача мяча одной рукой от плеча.	Комбини рованный	Уметь выполнять бросок одной рукой от плеча	Осваивать технику владения мячом.	Осваивать универсальные умения в самостоятель ной организации и проведении подвижных игр.	Осваивать универсаль ные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.	Проявлять координацию, силу во время выполнения физических упражнений.
46	Передача мяча одной рукой снизу	Комбини рованный	Уметь выполнять бросок одной рукой снизу	Осваивать технику владения мячом.	Осваивать универсальные умения в самостоятель ной организации и проведении подвижных игр.	Осваивать универсаль ные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.	Проявлять координацию, силу во время выполнения физических упражнений.
47	Передача мяча с отскоком от пола.	Комбини рованный	Уметь передавать мяч с отскоком от пола	Осваивать технику владения мячом.	Осваивать универсальные умения в самостоятель ной организации и проведении подвижных игр.	Осваивать универсаль ные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.	Проявлять координацию, силу во время выполнения физических упражнений.
48	Передача мяча при встречном движении.	Комбини рованный	Уметь передавать мяч при встречном движении	Осваивать технику владения мячом.	Осваивать универсальные умения в самостоятель ной организации и проведении подвижных игр.	Осваивать универсаль ные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.	Проявлять координацию, силу во время выполнения физических упражнений.
49	Передача мяча одной рукой сбоку.	Комбини рованный	Уметь передавать мяч одной рукой сбоку.	Осваивать технику владения мячом.	Осваивать универсальные умения в самостоятель ной организации и проведении подвижных игр.	Осваивать универсаль ные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.	Проявлять координацию, силу во время выполнения физических упражнений.
50-51	Вырывание и выбивание мяча	Комбини рованный	Уметь выравнивать и выбивать мяч	Осваивать технику владения мячом.	Осваивать универсальные умения в самостоятель ной организации и проведении подвижных игр.	Осваивать универсаль ные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.	Проявлять координацию, силу во время выполнения физических упражнений.
52	Учебная двухсторонняя игра в баскетбол по правилам.	Комбини рованный	Уметь играть в баскетбол по правилам	Осваивать технику владения мячом.	Осваивать универсальные умения в самостоятель ной организации и проведении подвижных игр.	Осваивать универсаль ные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.	Проявлять координацию, силу во время выполнения физических упражнений.
ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА (12ч)
53	Торможение плугом со склонов различной крутизны.	Комбинированный	Знать способы торможения (падением и др.).	При необходимости осуществлять безопасное падение.	Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки.	Оказывать поддержку своим сверстникам.	Проявлять положительные качества личности, упорство для освоения знаний.
54	Торможение упором с пологого склона.	Комбинированный	Знать способы торможения (падением и др.).	При необходимости осуществлять безопасное падение.	Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки.	Оказывать поддержку своим сверстникам.	Проявлять положительные качества личности, упорство для освоения знаний.
55	Поворот упором.	Комбинированный	Уметь выполнять поворот упором	При необходимости осуществлять безопасное падение.	Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки.	Оказывать поддержку своим сверстникам.	Проявлять положительные качества личности, упорство для освоения знаний.
56-58	Преодоление небольших трамплинов при прохождении спусков.	Комбинированный	Уметь преодолевать небольшие трамплины при прохождениях спусков	При необходимости осуществлять безопасное падение.	Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки.	Оказывать поддержку своим сверстникам.	Проявлять положительные качества личности, упорство для освоения знаний.
59-62	Прохождение дистанции 2-3 км в равномерном темпе.	Комбинированный	Уметь преодолевать дистанцию в 2-3 км	При необходимости осуществлять безопасное падение.	Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки.	Оказывать поддержку своим сверстникам.	Проявлять положительные качества личности, упорство для освоения знаний.
63-64	Лыжная гонка на 1 км, 2 км.	Контрольный	Уметь преодолевать дистанцию в 2-3 км	При необходимости осуществлять безопасное падение.	Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки.	Оказывать поддержку своим сверстникам.	Проявлять положительные качества личности, упорство для освоения знаний.
КОНЬКИ (6ч)
65	Инструкция по ТБ на льду. Техника падений.	Комбинированный	Знать технику безопасности на уроках конькобежной подготовки.	Иметь представление о переохлаждении и обморожении на улице в зимнее время.	Соблюдать технику безопасности на занятиях конькобежной подготовки.	Уметь слушать и вступать в диалог.	Персональный подбор конькобежного инвентаря.
66-70	Подбор коньков. Торможение «Плу Гом», упражнения в равновесии.	Комбинированный	Знать технику безопасности на уроках конькобежной подготовки.	Иметь представление о переохлаждении и обморожении на улице в зимнее время.	Соблюдать технику безопасности на занятиях конькобежной подготовки.	Уметь слушать и вступать в диалог.	Персональный подбор конькобежного инвентаря.
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (ВОЛЕЙБОЛ) (11ч)
71	Игра по упрощенным правилам.	Комбини рованный	Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия	Совершенство-вание техники владения мячом.	Оценивать приобретенные навыки владения мячом.	Осваивать универсальные умения работы в парах.	Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с волейбольным мячом.
72-75	Игра по правилам.	Комбини рованный	Уметь ловить и передавать мяч разными способами.	Совершенство-вание техники владения мячом.	Оценивать приобретенные навыки владения мячом.	Осваивать универсальные умения работы в парах.	Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с волейбольным мячом.
76-79	Составление упражнений на совершенствование координации, скоростно-силовых, силовых способностей и выносливости.	Комбини рованный	Уметь ловить и передавать мяч разными способами.	Совершенство-вание техники владения мячом.	Оценивать приобретенные навыки владения мячом.	Осваивать универсальные умения работы в парах.	Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с волейбольным мячом.
80-81	Тестирование набивания мяча над собой.	Комбини рованный	Уметь ловить и передавать мяч разными способами.	Совершенство-вание техники владения мячом.	Оценивать приобретенные навыки владения мячом.	Осваивать универсальные умения работы в парах.	Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с волейбольным мячом.
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА (13ч) Беговые упражнения (9ч)
82-83	Бег 5 мин. Совершенствование низкого старта. Развитие скоростных способностей. Упражнения на развитие скорости.	Комбини рованный	Уметь выполнять команду «высокого старта». Знать понятия эстафета, старт, финиш.	Контролировать режимы физической нагрузки на организм.	Контролиро вать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки.	Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог.	Формирование социальной роли ученика. Формирование положительно го отношения к учению.
84-85	Бег 6 мин. Развитие скоростной выносливости. Спринтерский бег 60 метров.	Ком бини рован ный	Уметь выполнять команду «низкого старта». Знать понятия эстафета, старт, финиш.	Контролировать режимы физической нагрузки на организм.	Контролиро вать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки.	Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог.	Формирование социальной роли ученика. Формирование положительно го отношения к учению.
86-88	Бег 7 мин. Совершенствование эстафетного бега. Совершенствование челночного бега 2Х9, 2Х15.	Контрольный	Уметь выполнять команду «низкого старта». Знать понятия эстафета, старт, финиш	Рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности	Умение организовывать собственную деятельность с учётом требований её безопасности, организации места занятий	Умение доносить информацию в доступной, эмоциональ но – яркой форме в процессе общения и взаимодейс твия со сверстниками и взрослыми людьми	Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы
89	Челночный бег на результат.	Комбинированный	Уметь проходить полосу препятствий	Рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности	Умение организовывать собственную деятельность с учётом требований её безопасности, организации места занятий	Умение доносить информацию в доступной, эмоциональ но – яркой форме в процессе общения и взаимодейс твия со сверстниками и взрослыми людьми	Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы
90	Бег на длинные дистанции 1000м	Контрольный	Пробежать 1000 м	Рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности	Умение организовывать собственную деятельность с учётом требований её безопасности, организации места занятий	Умение доносить информацию в доступной, эмоциональ но – яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми	Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы
Прыжковые упражнения(2ч)
91	Прыжковые упражнения. Командный бег. Совершенствование прыжка в длину с места. Прыжковая тренировка.	Комбини рованный	Уметь выполнять приземление на две ноги.	Уметь выполнять прыжок в длину с места самостоятельно.	Самостоятельно оценивать свои физические возможности.	Уметь поддержать слабого игрока, уметь достойно проигрывать.	Стремление выполнить лучший свой прыжок.
92	Прыжки с места и с разбега на результат.	Комбини рованный	Уметь выполнять приземление на две ноги.	Уметь выполнять прыжок в длину с места самостоятельно.	Самостоятельно оценивать свои физические возможности.	Уметь поддержать слабого игрока, уметь достойно проигрывать.	Стремление выполнить лучший свой прыжок.
Метание малого мяча (5ч)
93	Метание малого мяча с места в горизонтальную цель (1Х1 м) с расстояния 12 -14 метров – девушки, юноши – до 16 м.	Комбини рованный	Уметь метать из различных положений на дальность и в цель. Знать приёмы закаливания. Уметь правильно оценивать своё самочувствие и контролировать, как организм справляется с физическими нагрузками	Рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности	Представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека	Умения активно включаться в коллектив ную деятельность, взаимодейст вовать со сверстниками в достижении целей	Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном
94	Метание мяча на дальность. Метание малого мяча с места в горизонтальную цель (1Х1 м) с расстояния 12 -14 метров – девушки, юноши – до 16 м на результат. Метание малого мяча на дальность на результат.	Комбинированный	Уметь метать из различных положений на дальность и в цель. Знать приёмы закаливания. Уметь правильно оценивать своё самочувствие и контролировать, как организм справляется с физическими нагрузками	Рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности	Представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека	Умения активно включаться в коллектив ную деятельность, взаимодейст вовать со сверстниками в достижении целей	Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (7ч)
96-97	Ведение мяча по прямой с изменением скорости. Ведение мяча по прямой с изменением скорости с сопротивлением.	Комбинированный	Уметь играть в спортивные игры	Рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности	Представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека	Умения активно включаться в коллектив ную деятельность, взаимодейст вовать со сверстниками в достижении целей	Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном
98	Удар по летящему мячу внутренней стороной стопы. Ведение с активным сопротивлением защитника.	Комбинированный	Уметь играть в футбол	Рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности	Представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека	Умения активно включаться в коллектив ную деятельность, взаимодейст вовать со сверстниками в достижении целей	Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном
99-102	Основные этапы развития физкультуры в России. Достижение отечественных и зарубежных спортсменов на олимпийских играх..	Теория	Уметь слушать учителя	Рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности	Представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека	Умения активно включаться в коллектив ную деятельность, взаимодейст вовать со сверстниками в достижении целей	Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном

Предварительный просмотр:

$C:\Users\VASILI~1.LYS\AppData\Local\Temp\7zO460BF53E\IMG_3462-01-10-19-02-12.jpeg$

Рабочая программа по физической культуре 9 класс

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоение учебного модуля

Личностные результаты:

- воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;

Метапредметные результаты:

- умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;

- умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;

- умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;

Предметные результаты:

Содержание тем учебного предмета.

Знания о физической культуре

История физической культуры. Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр древности .Исторические сведения о древности Олимпийских играх.

Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. Роль Пьера де Кубартена в их становлении и развитии. Цель и задачи современного олимпийского движения. Идеалы и символика Олимпийских игр и олимпийского движения. Первые олимпийские чемпионы современности.

Олимпийское движение в дореволюционной России, роль А.Д. Бутовского в его становлении и развитии. Первые успехи российских спортсменов в современных Олимпийских играх.

Основные этапы развития олимпийского движения в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов в современных Олимпийских играх.

Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу по физической культуре. Краткие сведения о Московской Олимпиаде 1980г.

Основные направления развития физической культуры в современном обществе (физкультурно –оздоровительное, спортивное и прикладно- ориентированное), и их цель, содержание и формы организации.

Туристические походы как форма организации активного отдыха, укрепления здоровья и восстановление организма. Краткая характеристика видов и разновидностей туристских походов. Организация и про ведение пеших туристских походов. Требования к технике безопасности и бережное отношение к природе (экологические требования).

Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека. Характеристика его основных показателей. Осанка как показатель физического развития человека. Характеристика основных средств формирования правильной осанки и профилактика ее нарушения.

Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств; понятие силы, быстроты, выносливости, гибкости, координация движений. Основные правила развития физических качеств.

Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств, особенности их планирования в системе занятий физической подготовкой. Место занятий физической подготовкой в режиме дня и недели.

Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели Основные правила самостоятельного освоения новых движений. Двигательный навык и двигательное умение как качественные характеристики результата освоения новых движений. Правила профилактики появления ошибок и способы их устранения.

Всестороннее и гармоничное физическое развитие, его связь с занятиями физкультурой и спортом. Адаптивная физическая культура как система занятий физическими упражнениями по укреплению и сохранению здоровья, коррекции осанки и телосложения, профилактике утомления.

Спортивная подготовка как система регулярных тренировочных занятий для повышения спортивного результата, как средство всестороннего и гармоничного физического совершенствования.

Здоровый образ жизни, роль и значение физической культуры в его формировании. Вредные привычки и их пагубное влияние на здоровье человека. Допинг. Концепция честного спорта. Роль и значение занятий физической культурой в профилактике вредных привычек.

Профессионально - прикладная физическая подготовка.

Физическая культура человека. Режим дня, его основное содержание и правила планирования. Утренняя гимнастика и ее влияние на работоспособность человека. Физкультминутки (физкультпаузы), их значение для профилактики утомления в условиях учебной и трудовой деятельности.

Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования во время закаливающих процедур

Физическая нагрузка и способы ее дозирования.

Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности человека (воли, смелости, трудолюбия, честности этических норм поведения).

Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения, их структура и содержание, место в системе регулярных занятий физическими упражнениями.

Восстановительный массаж, его роль и значение в укреплении здоровья человека. Характеристика техники выполнения простейших приемов массажа на отдельных участках тела (поглаживание, растирание, разминание). Правила и гигиенические требования проведения сеансов массажа.

Проведение банных процедур, их цель и задачи, связь с укреплением здоровья человека. Правила поведения в бане и гигиенические требования к банным процедурам.

Доврачебная помощь во время занятий физической культурой и спортом, характеристика типовых травм, причины их возникновения.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности.

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой.

Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения самостоятельных занятий оздоровительной физической культурой, физической и технической подготовкой (в условиях спортивного зала спортивной площадки)

Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз.

Составление по образцу индивидуальных планов занятий физической подготовкой, выделение основных частей занятия, определения их задач и направленности содержания.

Составление ( совместно с учителем) плана занятий спортивной подготовкой с учетом индивидуальных показаний здоровья и физического развития, двигательной (технической) и физической подготовленности.

Планирование занятий физической культурой. Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой, последовательное выполнение частей занятия. Определение их содержания по направленности физических упражнений и режиму нагрузки.

Организация досуга средствами физической культуры, характеристика занятий подвижными и спортивными играми, оздоровительными бегом и ходьбой.

Оценка эффективности занятий физической культуры.

Самонаблюдение за индивидуальным физическим развитием по его основным показателям(длина и масса тела, окружность грудной клетки, осанка). Самонаблюдение за индивидуальным показателем физической подготовленности (самостоятельное тестирование физических качеств). Самоконтроль изменения чсс (пульса) во время физическими упражнениями, определение режимов физической нагрузки.

Простейший анализ и оценка техники осваиваемых упражнений (по методу сличения с эталоном образца)

Ведение дневника наблюдения: регистрация по учебным четвертям динамики показателей физического развития и физической подготовленности конспектирование содержания еженедельного обновляемых комплексов утренней зарядки и физкультминуток; содержания домашних занятий по развитию физических качеств.

Измерение функциональных резервов организма как способ контроля за состоянием индивидуального здоровья. Проведение простейших функциональных проб с задержкой дыхания и выполнение физической нагрузки.

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений для развития гибкости и координации движений, формирования правильной осанки. Регулирования массы тела с учетом индивидуальных особенностей физического развития и полового созревания. Комплексы упражнений для формирования стройной фигуры. Комплексы упражнений утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз .Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для профилактики нарушений зрения.

Индивидуальные комплексы адаптивной и лечебной физической культуры, подбираемые в соответствии с медицинскими показаниями (при нарушениях опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы и др.).

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью

Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы: построения и перестроения на месте и в движении; передвижение строевым шагом одной, двумя и тремя колоннами; передвижение в колонне с изменением длины шага.

Акробатические упражнения: кувырок вперед в группировке; кувырок назад в упор присев; кувырок назад из стойки на лопатках в пулушпагат, кувырок назад в упор стоя, стоя ноги врозь; из упора присев перекат назад в стойку на лопатках, перекат вперед в упор присев; из упора лежа толчком двумя в упор присев; из стойки на лопатках группировка и переворот назад через голову в упор присев; «длинный» кувырок ( с места и разбега); стойка на голове и руках; зачетные комбинации (составляются из числа освоенных упражнений с учетом технической и физической подготовленности занимающихся).

Ритмическая гимнастика (девочки), стилизованные общеразвивающие упражнения; танцевальные шаги (мягкий шаг, высокий шаг .приставной шаг, шаг галопа ,шаг польки); упражнения ритмической и аэробной гимнастики; зачетные композиции (составляются из числа освоенных упражнений с учетом технической и физической подготовленности занимающихся).

Опорные прыжки: прыжок на гимнастического козла с последующим спрыгиванием; опорный прыжок через гимнастического козла ноги врозь; опорный прыжок через гимнастического козла согнув ноги.

Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки): передвижения ходьбой, бегом приставными шагами, прыжками; повороты стоя на месте и прыжком ;наклоны вперед и назад, и вправо и влево в основной и «широкой» стойке с изменяющим положением рук; стока на коленях с опорой на руки; пулушпагат и равновесие на одной ноге (ласточка) танцевальные шаги; спрыгивание и соскоки (вперед прогнувшись, с поворотом в сторону, с опорой на гимнастическое бревно) зачетные комбинации (составляются из числа освоенных упражнений с учетом технической и физической подготовленности занимающихся).

Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики): из виса стоя толчком двумя переход в упор; из упора, опираясь на левую (правую) руку, перемах правой(левой) вперед; из упора правая (левая) впереди, опираясь на левую(правую) руку, перемах правой (левой) назад; из упора махом назад, переход в вис на согнутых руках; на согнутых ногах4 вис согнувшись; размахивание в висе изгибами; из размахивания в висе подъем разгибом4 из виса махом назад соскок, махом вперед соскок, зачетные комбинации (составляются из числа освоенных упражнений с учетом технической и физической подготовленности занимающихся).

Легкая атлетика. Беговые упражнения: бег на длинные средние и короткие дистанции, высокий старт ,низкий старт; ускорение с высокого старта; спринтерский бег; гладкий равномерный бег на учебные дистанции9протяженность дистанции регулируется учителем или учеником); эстафетный бег; бег с преодолением препятствий; кроссовый бег.

Прыжковые упражнения: прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги»; прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание»; прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись».

Метание малого мяча: метание малого мяча с места в вертикальную неподвижную мишень; метание малого мяча по движущейся (катящейся) мишени; метание малого мяча по движущейся (летящей) мишени; метание малого мяча с разбега по движущейся (катящейся) мишени; метание малого мяча на дальность с разбега (трех шагов).

Лыжные гонки. Передвижения на лыжах: попеременный двухшажный ход; одновременный одношажный; одновременный бесшажный ход; передвижения с чередованием ходов; переход с одного хода на другой (переход без шага, переход через шаг, переход через два шага , прямой переход, переход с неоконченным отталкиванием палкой) перешагивание на лыжах небольших препятствий; перелезание через препятствия на лыжах.

Подъемы, спуски, повороты, торможение: поворот переступанием, подъем «лесенкой» , подъем «елочкой», подъем «полуелочкой»; спуск в основной ,высокой и низкой стойках, по ровной поверхности. С преодолением бугров и впадин, небольших трамплинов; торможение плугом; торможение боковым скольжением; поворот упором.

Кроссовая подготовка. Передвижение по пересечённой местности с чередованием ходьбы и бега до 2,5 км. Бег в гору и под гору. Преодоление кроссовой дистанции.

Спортивные игры. Баскетбол: ведение мяча шагом, бегом ,змейкой, с обеганием стоек; ловля и передача мяча двумя руками от груди; передача мяча одной рукой от плеча; передача мяча при встречном движении; передача мяча одной рукой снизу; передача мяча одной рукой сбоку; передача мяча двумя руками с отскока от пола; бросок мяча двумя руками от груди с места ; бросок мяча одной рукой от головы в прыжке; бросок мяча одной рукой в движении; штрафной бросок; вырывание и выбивание мяча; перехват мяча во время передачи; перехват мяча во время ведения; накрывание мяча; повороты с мячом на месте; тактические действия; подстраховка ;личная опека. Игра по правилам.

Волейбол: прямая нижняя подача мяча; верхняя прямая подача; прием и передача мяча двумя руками снизу; прем и передача мяча двумя руками сверху; передача мяча сверху двумя руками назад; передача мяча в прыжке; прем мяча сверху двумя руками с перехватом на спине; прием мяча одной рукой с последующим перекатом в сторону: прямой нападающий удар; индивидуальное блокирование в прыжке с места; тактические действия; передача мяча из зоны в зону нападению. Игра по правилам.

Футбол: ведение мяча; удар по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы; удар по неподвижному и катящемуся мячу внешней стороной стопы; удар по мячу серединой подъема стопы; удар по мячу серединой лба; остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы; остановка мяча подошвой стопы; остановка опускающегося мяча внутренней стороной стопы; остановка мяча грудью; отбор мяча подкатом. Игра по правилам.

Плавание: специальные плавательные упражнения для изучения кроля на груди, спине, брасса. Старты, повороты. Ныряние ногами и головой. Игры и развлечения на воде.

Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность. Прикладно-ориентированная физическая подготовка. Передвижение ходьбой, бегом, прыжками по пологому склону, сыпучему грунту, пересеченной местности; спрыгивание и напрыгивание на ограниченную площадку, преодоление препятствий (гимнастического козла) прыжком, боком с опорой на левую (правую) руку; расхождение при встрече на узкой опоре (гимнастическом бревне (лазанье по канату в два и три приема (мальчики); лазанье по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально, по диагонали лицом и спиной к стенке (девушки); передвижение висе на руках с махом ног (мальчики)прыжки через препятствия с грузом на плечах; спрыгивание запрыгивание с грузом на плечах; приземление на точность и сохранение равновесия; подъемы и спуски шагом и бегом с грузом на плечах; преодоление препятствий прыжковым бегом; преодоление полосы препятствий.

Физическая подготовка. Физические упражнения для развития основных физических качеств: силы. Быстроты, выносливости, координации движений, гибкости, ловкости.

Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости. Наклоны туловища вперед, назад, в стороны с возрастающей амплитудой движений в положении стоя, сидя, сидя ноги в стороны. Упражнения с гимнастической палкой, для развития подвижного плечевого сустава (выкруты). Комплексы общеразвивающих упражнений с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных и коленных суставов, для развития подвижности позвоночного столба. Упражнения для развития подвижности суставов (полушпагат, шпагат, складка, мост). Развитие координации движений. Прохождение усложненной полосы препятствий, включающей кувырки (вперед, назад) кувырки по наклонной плоскости, преодоление препятствий прыжком с опорой на руку, безопорным прыжком, быстрым лазаньем. Броски теннисного мяча правой и левой рукой в подвижную и неподвижную мишень, с места и разбега. Разнообразные прыжки через гимнастическую скакалку на месте и с продвижением. Прыжки на точность отталкивания и приземления. Развитие силы. Подтягивание в висе и отжимание в упоре на руках на перекладине (мальчики), подтягивание на низкой перекладине в висе стоя (лежа) (девочки); отжимание в упоре лежа с изменяющейся высотой опоры для рук и ног; отжимание в упоре на низких брусьях; поднимание ног в висе на гимнастической стенке до посильной высоты; из положения лежа на гимнастическом козле (ноги зафиксированы) сгибание туловища с различной амплитудой движений (на животе и на спине. Развитие выносливости. Упражнения с непредельным отягощениями, выполняемые в режиме умеренной интенсивности в сочетании с напряжением мышц и фиксацией положений тела. Повторное выполнение гимнастических упражнений с уменьшающимся интервалом отдыха (по типу « круговой тренировки») Комплексы упражнений с отягощением, выполняемые в режиме непрерывного и интервального методов.

Легкая атлетика. Развитие выносливости. Бег с максимальной скоростью в режиме повторно-интервального метода. Бег по пересеченной местности (кроссовый бег). Бег с равномерной скоростью в зонах большой и умеренной интенсивности. Бег с препятствиями. Равномерный бег с финальным ускорением (на разные дистанции). Равномерный бег с дополнительным отягощением в режиме « до отказа» Развитие силы Специальные прыжковые упражнения с дополнительным отягощением. Прыжки вверх с доставанием подвешенных предметов. Прыжки в полуприседе (на месте, с продвижением в разные стороны). Запрыгивание с последующим спрыгиванием. Прыжки в высоту с продвижением и изменением направлений, поворотами вправо влево, на правой, левой и поочередно. Бег с препятствиями. Бег в горку, с дополнительным отягощением и без него. Комплексы упражнений с набивными мячами. Упражнения с локальным отягощением на мышечные группы. Комплексы силовых упражнений по методу круговой тренировки. Развитие быстроты. Бег на месте с максимальной скоростью и темпом с опорой на руки и без опоры. Максимальный бег в горку и с горки. Повторный бег на короткие дистанции с максимальной скоростью (по прямой, на повороте и со старта) Бег с максимальной скоростью с ходу. Прыжки через скакалку в максимальном темпе. Ускорение переходящее в многоскоки, и многоскоки, переходящие в бег с ускорением. Подвижные и спортивные игры, эстафеты. Развитие координации движений. Специализированные комплексы упражнений на развитие координации (разрабатываются на основе учебного материала разделов «Гимнастика» и «Спортивные игры».

Лыжные гонки. Развитие выносливости. Кроссовый бег и бег по пересеченной местности. Гладкий бег с равномерной скоростью в режиме умеренной и большой интенсивности. Повторный бег с максимальной скоростью с уменьшающимся интервалом отдыха. Повторный бег с дополнительным отягощением на средние дистанции, в горку и с горки. Прыжки в различных направлениях и из разных исходных положений в режиме повторного и непрерывного способа выполнения. Приседания с различной амплитудой и дополнительным отягощением в режиме повторного и непрерывного способа выполнения. Передвижение на лыжах с равномерной скоростью в режимах умеренной, большой и субмаксимальной интенсивности, с соревновательной скоростью. Развитие силы. Комплексы упражнений с локальным отягощением на отдельные мышечные группы. Комплексы упражнений силовой направленности на спортивных снарядах(перекладине, брусьях, гимнастической стенке) выполняемые по методу круговой тренировки. Скоростной бег и прыжки с дополнительным отягощением (в различных направлениях и различной амплитудой движений, из разных исходных положений). Многоскоки, спрыгивание-запрыгивание на месте и с продвижением вперед. Полосы препятствий силовой направленности (передвижение в висах и упорах на руках, бег в горку с перенесением тяжестей, преодоление препятствий прыжками разной формы). Передвижение на лыжах по отлогому склону с дополнительным отягощением. Скоростной подъем ступающим и скользящим шагом, бегом, «лесенкой», «елочкой». Развитие координации движений. Комплексы упражнений на подвижной опоре с изменением центра тяжести тела по отношению опоре, с разной амплитудой движений и скоростью выполнения, перераспределение массы тела с одной ноги на другую). Передвижение по ограниченной площади опоры с сохранением равновесия, с передачей и ловлей теннисных мячей). Упражнения на дифференцирование мышечных усилий (броски набивного мяча. прыжки на заданное расстояние различными способами и разных направлениях движения). Упражнения в поворотах и спусках на лыжах. Развитие быстроты. Бег на короткие дистанции с максимальной скоростью. Челночный бег. Подвижные и спортивные игры . эстафеты. Прыжки через скакалку в максимальном темпе.

Кроссовая подготовка. Развитие выносливости. Передвижение по твёрдому, мягкому и скользкому грунту, песку и травянистому покрову. Передвижение по пересечённой местности с чередованием ходьбы и бега

Баскетбол. Развитие быстроты. Ходьба и бег в различных направлениях с максимальной скоростью с внезапными остановками и выполнение различных заданий (например, прыжки вверх, назад, вправо, влево, приседания). Ускорения с изменением направления движения. Бег с максимальной частотой (темпом) шагов с опорой на руки и без опоры. Выпрыгивание вверх с доставанием ориентиров левой (правой) рукой. Челночный бег (чередование заданных отрезков дистанции лицом и спиной вперед). Бег с максимальной скоростью с предварительным выполнением многоскоков. Передвижения с ускорениями и максимальной скоростью приставными шагами левым и правым боком. Ведение баскетбольного мяча с ускорением и максимальной скоростью. Прыжки вверх на обеих ногах и одной ноге с места и разбега. Прыжки с поворотами на точность приземления. Передача мяча двумя руками от груди в максимальном темпе при встречном беге в колоннах. Кувырки вперед, назад, боком с последующим рывком 3-5 м. Подвижные и спортивные игры, эстафеты. Развитие силы. Комплексы упражнений с дополнительным отягощением на основные мышцы группы. Ходьба и прыжки в глубоком приседе. Прыжки на одной ноге и обеих ногах с продвижением вперед, по кругу, «змейкой». На месте с поворотом на 180 и 360 градусов. Прыжки через скакалку в максимальном темпе на месте и с передвижением (с дополнительным отягощением и без него). Напрыгивание и спрыгивание с последующим ускорением. Многоскоки с последующим ускорением и ускорения с последующими многоскоками. Броски набивного мяча из различных исходных положений, с различной траекторией полета одной рукой и обеими руками, стоя, сидя, в полуприседе. Развитие выносливости. Повторный бег с максимальной скоростью с уменьшающим интервалом отдыха. Гладкий бег по непрерывно-интервальному методу. Гладкий бег в режиме большой и умеренной интенсивности. Игра в баскетбол с увеличивающимся объемом времени игры. Развитие координации движений. Броски баскетбольного мяча по неподвижной и подвижной мишени. Акробатические упражнения (двойной и тройной кувырки вперед и назад) Бег «с тенью» (повторение движений партнера). Бег по гимнастической скамейке, по гимнастическому бревну разной высоты. Прыжки по разметкам с изменяющейся амплитудой движения. Броски малого мяча в стену одной (обеими) руками с последующей его ловлей (обеим руками и одной рукой) после отскока от стены (пола). Ведение мяча с изменяющейся по команде скоростью и направления передвижения.

Футбол. Развитие быстроты. Старты из различных положений с последующим ускорением. Бег с максимальной скоростью по прямой, с остановками (по свистку, хлопку, заданному сигналу), с ускорениями, «рывками», изменением направлениям передвижения. Бег в максимальном темпе. Бег и ходьба спиной вперед с изменением темпа и направления движения (по прямой, по кругу, «змейкой»). Бег с максимальной скоростью с поворотами на м180 и 360 градусов. Прыжки через скакалку в максимальном темпе. Прыжки по разметкам на правой (левой) ноге, между стоек, спиной вперед. Прыжки вверх на обеих ногах и одной ноге с продвижением вперед. Удары по мячу в стенку в максимальном темпе Ведение мяча с остановками и ускорениями, «дриблинг» мяча с изменением направления движения. Кувырки вперед, назад, боком с последующим рывком. Подвижные и спортивные игры, эстафеты. Развитие силы. Комплексы упражнений с дополнительным отягощением на основные мышечные группы. Многоскоки через препятствия. Спрыгивание с возвышенной опоры с последующим ускорением, прыжком в длину и высоту. Прыжки на обеих ногах с дополнительным отягощением (вперед, назад, в приседе, с продвижением вперед). Развитие выносливости. Равномерный бег на средние и длинные дистанции. Повторные ускорения с уменьшающимся интервалом отдыха. Повторный бег на короткие дистанции с максимальной скоростью и уменьшающимся интервалом отдыха. Гладкий бег в режиме непрерывно-интервального метода. Передвижение на лыжах в режиме большой и умеренной интенсивности.

Календарно-тематическое планирование 9 класс.

№ п/п		Тема урока	Типы урока. Кол-во часов	Планируемые результаты (предметные)	Планируемые результаты (личностные и метапредметные) Характеристика деятельности
№ п/п		Тема урока	Типы урока. Кол-во часов	Содержание урока	Познавательные УУД	Регулятивные УУД	Коммуникати вные УУД	Личностные УУД
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА (14) Беговые упражнения (10ч)
1		Инструктаж по ТБ, спринтер бег, прыжки в длину с места.	Ввод ный	Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 30 м	Овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами. Формировать представления о правилах безопасности поведения на занятиях; ознакомить с содержанием занятий физической культурой, гигиеническими и эстетическими требованиями к комплекту одежды для занятий физкультурой; повторить общие представления о строевых командах и распоряжениях	Волевая саморегуляция как способность к волевому усилию	Потребность в общении с учителем Умение слушать и вступать в диалог	Формирование социальной роли ученика. Формирование положительного отношения к учению
2-3		Беговые упражнения. Стартовый разгон, финиширование.	Комбини рованный	Уметь выполнять ускорение. Уметь выполнять команду «высокого старта». Знать понятия эстафета, старт, финиш	Факты истории развития физической культуры.	Осознание человеком себя как представителя страны и государства.	Стремление к справедливости, чести и достоинству по отношению к себе и к другим людям.	Значение физической культуры в жизнедеятель-ности человека.
4-5		Беговые упражнения. Прыжки в длину с места. Прыжки в длину с разбега. Соревнования.	Контрольный	Знать понятия старт, финиш. Уметь проходить эстафеты	Контролировать режимы физической нагрузки на организм.	Контролиро вать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки.	Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог.	Формирование социальной роли ученика. Формирование положитель ного отношения к учению.
6-7		Беговые упражнения. Длительный бег. Прыжки в длину с места, прыжки в длину с разбега на результат.	Контроль ный	Уметь равномерно бегать.	Контролировать режимы физической нагрузки на организм.	Контролиро вать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки.	Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог.	Формирование социальной роли ученика. Формирование положитель ного отношения к учению.
8-9		Беговые упражнения. Равномерный бег.	Контроль ный	Уметь равномерно бегать.	Контролировать режимы физической нагрузки на организм.	Контролиро вать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки.	Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог.	Формирование социальной роли ученика. Формирование положитель ного отношения к учению.
10-11		Беговые упражнения. Челночный бег на результат.	Контрольный	Закрепить основные беговые упражнениями. Знать название беговых упражнений.	Основы знаний о работе органов дыхания и сердечно-сосудистой системы	Вести дискуссию, правильно выражать свои мысли	Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами	Проявлять качества быстроты и координации при выполнении беговых упражнений
12		Беговые упражнения. Старты из разных исходных положений. Метание малого мяча в цель и на дальность.	Комбини рованный	Уметь метать из различных положений на дальность и в цель. Знать приёмы закаливания. Уметь правильно оценивать своё самочувствие и контролировать, как организм справляется с физическими нагрузками	Уметь выполнять прыжок в длину с места самостоятельно.	Самостоятельно оценивать свои физические возможности.	Уметь поддержать слабого игрока, уметь достойно проигрывать.	Стремление выполнить лучший свой прыжок.
13		Бег на короткие дистанции.	Контрольный	Закрепить основные беговые упражнениями. Знать название беговых упражнений.	Основы знаний о работе органов дыхания и сердечно-сосудистой системы	Вести дискуссию, правильно выражать свои мысли	Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами	Проявлять качества быстроты и координации при выполнении беговых упражнений
14		Кросс 1000 м.	Контрольный	Закрепить основные беговые упражнениями. Знать название беговых упражнений.	Основы знаний о работе органов дыхания и сердечно-сосудистой системы	Вести дискуссию, правильно выражать свои мысли	Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами	Проявлять качества быстроты и координации при выполнении беговых упражнений
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (БАСКЕТБОЛ) (10ч)
15	Т/ б на занятиях спортивными играми. Баскетбол.		Игровой	Уметь передавать мяч разными способами.	Осваивать технику ходьбы, бега по ограниченному пространству.	Различать допустимые и недопустимые формы поведения во время игры.	Взаимодействовать в группах при выполнении игровых действий.	Проявлять координацию, внимание и ловкость во время проведения подвижных игр.
16-18	Передвижение и остановка игрока. Подачи мяча различными способами.		Игровой	Уметь быстро передавать мяч, вести мяч правой, левой рукой.	Совершенство-вать технику владения мячом.	Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры.	Управлять эмоциями во время игры.	Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с баскетбольным мячом.
17-19	Бросок мяча в движении. Быстрый прорыв 2х1. Передача мяча в движении.		Комбини рованный	Уметь ловить и передавать мяч разными способами.	Совершенство-вание техники владения мячом.	Оценивать приобретенные навыки владения мячом.	Осваивать универсальные умения работы в парах.	Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с баскетбольным мячом.
20-22	Броски мяча в прыжке. Броски мяча со средних дистанций. Зонная защита. Броски мяча со средних дистанций. Передачи мяча в движении.		Комбини рованный	Уметь выполнять бросок одной рукой от плеча, двумя руками от груди, одной от головы из опорного движения, одной рукой от плеча в прыжке.	Осваивать технику владения мячом.	Осваивать универсальные умения в самостоятель ной организации и проведении подвижных игр.	Осваивать универсаль ные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.	Проявлять координацию, силу во время выполнения физических упражнений.
23	Тактические действия в защите. Тактические действия в нападении. Быстрый прорыв.		Комбини рованный	Уметь выполнять бросок одной рукой снизу	Осваивать технику владения мячом.	Осваивать универсальные умения в самостоятель ной организации и проведении подвижных игр.	Осваивать универсаль ные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.	Проявлять координацию, силу во время выполнения физических упражнений.
24	Учетная игра баскетбол.		Комбини рованный	Уметь выполнять бросок одной рукой снизу	Осваивать технику владения мячом.	Осваивать универсальные умения в самостоятель ной организации и проведении подвижных игр.	Осваивать универсаль ные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.	Проявлять координацию, силу во время выполнения физических упражнений.
ГИМНАСТИКА С ЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ (15ч)
25		Т/ б на занятиях гимнастикой. Вис согнувшись, прогнувшись.	Ком бини рован ный	Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации. Получать навыки в перестроениях; Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!».	Оценивание красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами.	Планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня, организация отдыха с использованием средств физической культуры	Умения активно включаться в коллектив ную деятельность, взаимодейст вовать со сверстниками в достижении целей	Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандарт ных )ситуациях и условиях
26-27		Висы и упоры. Подъем переворотом в упор. Висы упоры. Опорный прыжок.	Ком бини рован ный	Уметь выполнять мост из положения лежа на спине, кувырок назад	Оценивание красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами.	Планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня, организация отдыха с использованием средств физической культуры	Умения активно включаться в коллектив ную деятельность, взаимодейст вовать со сверстниками в достижении целей	Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандарт ных )ситуациях и условиях
28-29		Отжимание (учет) Лазанье по канату. Стойка на лопатках, на голове. Мост из положения лёжа и стоя. Длинный кувырок вперед.	Групповой	Уметь выполнять акробатические элементы.	Знать технику выполнения двигательных действий.	Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений.	Находить ошибки, уметь их исправлять.	Развитие гибкости, ловкости.
30		Лазанье по канату.	Групповой	Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации.	Уметь выполнять акробатические элементы раздельно.	Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений.	Находить ошибки, уметь их исправлять.	Развитие координацион-ных способностей.
31-34		Опорный прыжок через козла способом « согнув ноги».	Контрольный	Уметь выполнять прыжки через козла	Рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности	Умение анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения	Умения организовы вать деятельность в паре, выбирать и использовать средства достижения цели	Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном
35-37		Закрепление акробатических элементов.	Ком бини рован ный	Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации	Выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий; прогнозирование результата	Оценка - выделение и осознание учащимся того, что уже усвоено и что еще подлежит усвоению, осознание качества и уровня усвоения.	Потребность в общении с учителем Умение слушать и вступать в диалог Постановка вопросов и разрешение конфликтов	Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей
38-39		Контрольный норматив - оценка техники акробатических упражнений.	Учетный	Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации	Технически правильно выполнять двигательные действия.	Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием.	Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам.	Активно включаться в общение со сверстниками на принципах уважения, доброжелатель-ности.
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (БАСКЕТБОЛ) (11ч)
40		Ловля и передача мяча двумя руками от груди. Стойка и передвижение игрока. Сочетание приемов (ведение, остановка-бросок).	Игровой	Уметь быстро передавать мяч, вести мяч правой, левой рукой.	Совершенство-вать технику владения мячом.	Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры.	Управлять эмоциями во время игры.	Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с баскетбольным мячом.
41-46		Передача мяча в 3ч со сменой мест. Передача мяча одной рукой от плеча. Передача мяча одной рукой снизу. Передача мяча с отскоком от пола. Передача мяча при встречном движении. Передача мяча одной рукой сбоку. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника	Комбини рованный	Уметь ловить и передавать мяч разными способами.	Совершенство-вание техники владения мячом.	Оценивать приобретенные навыки владения мячом.	Осваивать универсальные умения работы в парах.	Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с баскетбольным мячом.
47-49		Остановка прыжком. Бросок мяча двумя руками от груди из опорного положения. Бросок мяча одной от головы из опорного положения. Бросок мяча одной рукой от плеча из опорного положения. Бросок мяча одной рукой от плеча в прыжке. Бросок мяча после ведения.	Комбини рованный	Уметь выполнять бросок одной рукой от плеча, двумя руками от груди, одной от головы из опорного движения, одной рукой от плеча в прыжке.	Осваивать технику владения мячом.	Осваивать универсальные умения в самостоятель ной организации и проведении подвижных игр.	Осваивать универсаль ные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.	Проявлять координацию, силу во время выполнения физических упражнений.
50		Учебная двухсторонняя игра в баскетбол по правилам.	Комбини рованный	Уметь выполнять бросок одной рукой снизу	Осваивать технику владения мячом.	Осваивать универсальные умения в самостоятель ной организации и проведении подвижных игр.	Осваивать универсаль ные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.	Проявлять координацию, силу во время выполнения физических упражнений.
ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА (12ч)
51		Попеременный двухшажный ход на лыжах.	Вводный	Знать техника безопасности на уроках лыжной подготовки.	Иметь представление о переохлаждении и обморожении на улице в зимнее время.	Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки.	Уметь слушать и вступать в диалог.	Персональный подбор лыжного инвентаря.
52		Одновременный одношажный ход на лыжах.	Комбини рованный	Знать одновременный одношажный ход на лыжах	Осваивать технику передвижения на лыжах скользящим шагом.	Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки.	Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему.	Контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений.
53		Одновременный одношажный ход (стартовый вариант) на лыжах.	Комбини Рованный	Знать одновременный одношажный ход на лыжах	Уметь координировать свои движения стоя на лыжах.	Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки.	Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык.	Совершенство-вание передвижения на лыжах скользящим шагом.
54		Одновременный бесшажный ход.	Комбини рованный	Уметь выполнять одновременный бесшажный ход	Объяснять технику выполнения ступающим и шагом без палок.	Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки.	Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему.	Совершенство-вание передвижения на лыжах ступающим шагом.
55		Передвижения с чередованием лыжных ходов. Переход с одного хода на другой (переход без шага, переход через шаг).	Комбини рованный	Уметь переносить тяжесть тела в движении.	Осваивать универсальные умения передвижения на лыжах с палками.	Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки.	Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему.	Проявлять качества координации при передвижении на лыжах, выносливость.
56-58		Перешагивание на лыжах небольших препятствий.	Комбини-рованный	Уметь выполнять перешагивание на лыжах	Осваивать технику выполнения поворотов.	Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки.	Осваивать универсальные умения в проведении подвижных игр на улице.	Развитие внимания, координации, скорости и выносливости.
59-60		Поворот переступанием на месте и при передвижении на лыжах.	Игровой	Уметь выполнять поворот	Осваивать универсальные умения передвижения на лыжах без палок.	Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки.	Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему.	Проявлять качества координации при передвижении на лыжах, выносливость.
61-62		Подъём на склон ёлочкой и полуёлочкой	Комбини-рованный	Уметь выполнять спуск в основной стойке и подъем «полуелочкой».	Объяснять и осваивать технику поворотов, спусков и подъемов.	Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки.	Осваивать универсальные умения в проведении подвижных игр на улице.	Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов.
КОНЬКИ (6ч)
63-64		Инструкция по ТБ на льду. Техника падений.	Комбинированный	Знать технику безопасности на уроках конькобежной подготовки.	Иметь представление о переохлаждении и обморожении на улице в зимнее время.	Соблюдать технику безопасности на занятиях конькобежной подготовки.	Уметь слушать и вступать в диалог.	Персональный подбор конькобежного инвентаря.
65-68		Подбор коньков. Торможение «Плу Гом», упражнения в равновесии.	Комбинированный	Знать технику безопасности на уроках конькобежной подготовки.	Иметь представление о переохлаждении и обморожении на улице в зимнее время.	Соблюдать технику безопасности на занятиях конькобежной подготовки.	Уметь слушать и вступать в диалог.	Персональный подбор конькобежного инвентаря.
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (ВОЛЕЙБОЛ) (12ч)
69		Верхняя передача мяча в парах. Верхняя передача мяча в шеренгах. Передача мяча в шеренгах со сменой мест.	Комбини рованный	Уметь ловить и передавать мяч разными способами.	Стойка и передвижения игрока. Бег с изменением скорости. Передача мяча двумя руками сверху на месте в круге. Игра в волейбол . Развитие координационных качеств. Терминология волейбола	Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия	Осваивать универсаль ные умения работы в парах.	Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с Волейбольным мячом.
70-72		Передача мяча в шеренгах со сменой мест (учет). Подачи мяча оценка техники (учет).	Комбини рованный	Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия	Совершенство-вание техники владения мячом.	Оценивать приобретенные навыки владения мячом.	Осваивать универсальные умения работы в парах.	Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с волейбольным мячом.
73-76		Верхняя передача в прыжке. Передача мяча двумя руками снизу. Нападение через третью зону.	Комбини рованный	Уметь ловить и передавать мяч разными способами.	Совершенство-вание техники владения мячом.	Оценивать приобретенные навыки владения мячом.	Осваивать универсальные умения работы в парах.	Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с волейбольным мячом.
77-80		Учебная игра. Волейбол.	Комбини рованный	Уметь ловить и передавать мяч разными способами.	Совершенство-вание техники владения мячом.	Оценивать приобретенные навыки владения мячом.	Осваивать универсальные умения работы в парах.	Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с волейбольным мячом.
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА (13ч)
81		Инструктаж по ТБ. Спринтерский бег. Эстафетный бег. Комплекс ОРУ. Высокий старт, без ускорения, бег с ускорением 30 м, специально беговые упражнения.	Комбини рованный	Уметь выполнять команду «высокого старта». Знать понятия эстафета, старт, финиш.	Контролировать режимы физической нагрузки на организм.	Контролиро вать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки.	Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог.	Формирование социальной роли ученика. Формирование положительно го отношения к учению.
82-85		Бег 60 м. Бег 6 минут. Челночный бег 3*10.	Ком бини рован ный	Уметь выполнять команду «низкого старта». Знать понятия эстафета, старт, финиш.	Контролировать режимы физической нагрузки на организм.	Контролиро вать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки.	Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог.	Формирование социальной роли ученика. Формирование положительно го отношения к учению.
86		Бег на результат 60 м. Челночный бег на результат.	Контрольный	Уметь выполнять команду «низкого старта». Знать понятия эстафета, старт, финиш	Рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности	Умение организовывать собственную деятельность с учётом требований её безопасности, организации места занятий	Умение доносить информацию в доступной, эмоциональ но – яркой форме в процессе общения и взаимодейс твия со сверстниками и взрослыми людьми	Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы
87-88		Бег в равномерном темпе 10-12 м.	Комбинированный	Уметь проходить полосу препятствий	Рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности	Умение организовывать собственную деятельность с учётом требований её безопасности, организации места занятий	Умение доносить информацию в доступной, эмоциональ но – яркой форме в процессе общения и взаимодейс твия со сверстниками и взрослыми людьми	Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы
89		Бег 1000 м.	Контрольный	Пробежать 1000 м	Рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности	Умение организовывать собственную деятельность с учётом требований её безопасности, организации места занятий	Умение доносить информацию в доступной, эмоциональ но – яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми	Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы
90-92		Прыжок в длину с места. Прыжки в длину с разбега. Обучение отталкивания в прыжке в длину с разбега способом «согнув ноги» с 7-9 шагов с разбега.	Комбини рованный	Уметь выполнять приземление на две ноги.	Уметь выполнять прыжок в длину с места самостоятельно.	Самостоятельно оценивать свои физические возможности.	Уметь поддержать слабого игрока, уметь достойно проигрывать.	Стремление выполнить лучший свой прыжок.
93		Прыжки в длину с места и с разбега, на результат.	Комбини рованный	Уметь выполнять приземление на две ноги.	Уметь выполнять прыжок в длину с места самостоятельно.	Самостоятельно оценивать свои физические возможности.	Уметь поддержать слабого игрока, уметь достойно проигрывать.	Стремление выполнить лучший свой прыжок.
94		Тестирование прыжка в высоту способом перешагивание.	Комбини рованный	Уметь метать из различных положений на дальность и в цель. Знать приёмы закаливания. Уметь правильно оценивать своё самочувствие и контролировать, как организм справляется с физическими нагрузками	Рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности	Представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека	Умения активно включаться в коллектив ную деятельность, взаимодейст вовать со сверстниками в достижении целей	Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном
95		Техника метания малого мяча (140 г) на дальность.	Комбинированный	Уметь метать из различных положений на дальность и в цель. Знать приёмы закаливания. Уметь правильно оценивать своё самочувствие и контролировать, как организм справляется с физическими нагрузками	Рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности	Представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека	Умения активно включаться в коллектив ную деятельность, взаимодейст вовать со сверстниками в достижении целей	Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном
96		Метание малого мяча (140 г) с места.
97		Метание малого мяча (140 г) с 5-7 шагов разбега.	Комбинированный	Уметь метать из различных положений на дальность и в цель. Знать приёмы закаливания. Уметь правильно оценивать своё самочувствие и контролировать, как организм справляется с физическими нагрузками	Рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности	Представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека	Умения активно включаться в коллектив ную деятельность, взаимодейст вовать со сверстниками в достижении целей	Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном
98		Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель.	Комбинированный	Уметь метать из различных положений на дальность и в цель. Знать приёмы закаливания. Уметь правильно оценивать своё самочувствие и контролировать, как организм справляется с физическими нагрузками	Рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности	Представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека	Умения активно включаться в коллектив ную деятельность, взаимодейст вовать со сверстниками в достижении целей	Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном
99		Тестирование метания малого мяча в цель.	Комбинированный	Уметь метать из различных положений на дальность и в цель. Знать приёмы закаливания. Уметь правильно оценивать своё самочувствие и контролировать, как организм справляется с физическими нагрузками	Рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности	Представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека	Умения активно включаться в коллектив ную деятельность, взаимодейст вовать со сверстниками в достижении целей	Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном
100-102		Основные этапы развития физкультуры в России. Достижение отечественных и зарубежных спортсменов на олимпийских играх.	Теория	Уметь слушать учителя	Рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности	Представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека	Умения активно включаться в коллектив ную деятельность, взаимодейст вовать со сверстниками в достижении целей	Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Рабочая программа социального педагога «Профилактика употребления алкоголя и табакокурения среди несовершеннолетних» на 2019-2020 учебный год.

Авторская программа социального педагога по профилактике вредных привычек несовершеннолетних, приобщению подростков к здоровому образу жизни....

Рабочая программа по английскому языку для 9 класса к УМК Spotlight-9, 2019-2020 учебный год

Рабочая программа по английскому языку для 9 класса разработана на основе авторской программы: Альпаков В.Г., Быкова Н.И., Поспелова М.Д. Английский язык. Сборник примерн...

Карта индивидуального образовательного маршрута учителя по учебному предмету «Физическая культура» на 2019-2020 учебный год

КАРТА индивидуального образовательного маршрута УЧИТЕЛЯ по учебному предмету «Физическая культура» на 2019-2020 учебный год...

Рабочая программа по учебному предмету «Адаптивная физкультура» предметная область «Физическая культура» для 9б класса на 2020-2021 учебный год

Содержание: 1.Паспорт рабочей программы 2.Введение3.Пояснительная записка4.Планируемые предметные и личностные результаты5.Базовые учебные действия.6.Содержание рабочей программы7.Учеб...

Мне нравится

Навигация

Библиотека

Рабочие программы 5,6,7,8,9 классы по физической культуре за 2019-2020 г
рабочая программа по физкультуре

Скачать:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Рабочая программа социального педагога «Профилактика употребления алкоголя и табакокурения среди несовершеннолетних» на 2019-2020 учебный год.

Рабочая программа по английскому языку для 9 класса к УМК Spotlight-9, 2019-2020 учебный год

Карта индивидуального образовательного маршрута учителя по учебному предмету «Физическая культура» на 2019-2020 учебный год

Рабочая программа по учебному предмету «Адаптивная физкультура» предметная область «Физическая культура» для 9б класса на 2020-2021 учебный год

Рабочая программа по внеурочной деятельности 5-9 класс по физической культуре

Рабочая программа по курсу «Проектная деятельность по географии» (уровень: основное общее образование) 2019-2020

План работы педагога – наставника с молодым специалистом по физической культуре на 2019-2020 учебный год

Навигация

Библиотека

Рабочие программы 5,6,7,8,9 классы по физической культуре за 2019-2020 грабочая программа по физкультуре

Скачать:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Рабочая программа социального педагога «Профилактика употребления алкоголя и табакокурения среди несовершеннолетних» на 2019-2020 учебный год.

Рабочая программа по английскому языку для 9 класса к УМК Spotlight-9, 2019-2020 учебный год

Карта индивидуального образовательного маршрута учителя по учебному предмету «Физическая культура» на 2019-2020 учебный год

Рабочая программа по учебному предмету «Адаптивная физкультура» предметная область «Физическая культура» для 9б класса на 2020-2021 учебный год

Рабочая программа по внеурочной деятельности 5-9 класс по физической культуре

Рабочая программа по курсу «Проектная деятельность по географии» (уровень: основное общее образование) 2019-2020

План работы педагога – наставника с молодым специалистом по физической культуре на 2019-2020 учебный год

Рабочие программы 5,6,7,8,9 классы по физической культуре за 2019-2020 г
рабочая программа по физкультуре