Комплекс утренней гимнастики
консультация по физкультуре
Опубликовано 08.10.2019 - 21:27 - Кузовлева Алина Геннадьевна
Комплекс утренней гимнастики
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 13.08 КБ |
![]() | 12.92 КБ |
Предварительный просмотр:
Комплекс утренней гимнастики
- Упражнение на осанку
и.п. - о.с
1- руки в стороны
2 – подняться на носки, руки вверх
3 – руки в стороны
4 – и.п - Наклоны головы
и.п. – о. с.
1 – вправо
2 – вперед
3 – влево
4 – назад - Упражнение на осанку
и.п. – стойка ноги врозь, руки на поясе
1 – поворот туловища вправо, правая рука в сторону
2 – и.п.
3 – поворот влево, левая в сторону
4 – и.п. - Наклоны
и.п. – стойка ноги врозь, руки согнуты за спиной
1 – наклон влево, левая рука вниз
2 – и.п.
3 – наклон вправо, правая вниз
4 – и.п. - Наклоны
и.п.- стойка ноги врозь, руки вниз «в замок»
1 – наклон назад, руки вверх
2 – и.п.
3 – наклон
4- и.п. - Махи
и.п. – о. с., руки в стороны
1-мах левой вперед, хлопок под ногой
2 – и.п.
3-4 – то же самое правой ногой - Присед
и.п. – о. с., руки вверх
1 – присед, руки за голову
2 – и.п.
Предварительный просмотр:
Комплекс утренней гимнастики
- Наклоны головы
и.п. – о. с., руки на поясе
1 – вправо
2 – вперед
3 – влево
4 – назад - Повороты туловища
И. п. — стойка ноги врозь, руки на поясе.
1- поворот вправо, отвести правую руку в сторону
2- и. п.
3,4 – то же самое в другую сторону - Рывки руками перед грудью
И. п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью
1- поворот вправо, руки в стороны
2 -и.п.
3,4 – то же самое в другую сторону - Наклоны
И. п. - стойка ноги врозь, руки на поясе
1-наклон вправо, левая рука вверх
2-и.п
3,4- тоже самое в другую сторону - Наклоны
И. п.- стойка ноги врозь, руки на поясе
1- наклон вперед, руки вперед
2-и. п.
3-наклон вперед, руки в сторону
4- и.п. - И. п. — стойка ноги врозь, руки на поясе
1 -наклон к правой ноге, коснуться пальцами рук носков ног
2-и. п.
3,4-то же самое к другой ноге - Прыжки
И.п. – о. с., руки на поясе
1- прыжок, руки в стороны
2-и.п.
3-прыжок, руки вверх
4-и. п.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2016/03/09/picture-60401-1457511747.jpg)
Комплекс утренней гимнастики (УГ) до уроков с 5 по 9 классы
Комплекс утренней гимнастики до занятий(для учащихся 5-6 классов) ...
Комплексы утренней гимнастики для 1-4 кл., 5-9 кл.
Подобраны комлексы утренней гимнастики для детей с ограниченными возможностями здоровья....
![](/sites/default/files/pictures/2013/06/05/picture-262115-1370442104.jpg)
Учебно-методическое пособие: "Комплексы утренней гимнастики"для учащихся старших классов.
Учебно-методическое пособие разработано Кравчук Татьяной Михайловной, учителем МАОУ Лицей №1, в соответствии с федеральными требованиями. Материал представлен в форме презентации, разработан в помощь ...
![](/sites/default/files/pictures/2013/11/10/picture-339580-1384093425.jpg)
Комплекс утренней гимнастики «Киска» для детей младшей группы
Комплекс с элементами корригирующей и дыхательной гимнастики с музыкальным сопровождением...
![](/sites/default/files/pictures/2013/11/10/picture-339580-1384093425.jpg)
Комплекс утренней гимнастики «Весенние месяцы» для детей старшей группы
комплекс с элементами корригирующей гимнастики под музыку, упражнения с обручами...