Рабочая программа ФК 7-9 кл.
календарно-тематическое планирование по физкультуре (7, 8, 9 класс)
Рабочая программа ФК 7-9 кл.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 7-b_klass_2019-2020g.docx | 49.4 КБ |
| 8-b_klass_2019-20g.docx | 42.79 КБ |
| 9-b_klass_2019-20g.docx | 44.87 КБ |
Предварительный просмотр:
Календарно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 7-б класса – 2 часа в неделю 2019-2020 уч. год
№ урока | Дата | Наименование раздела программы | Тема урока | Кол-во часов | Тип урока | Элементы содержания | Требования к уровню подготовки обучающихся | Вид контроля | Д/З, доп лит-ра |
I четверть (16 часов) | |||||||||
1. | 02.09 | ЛЕКАЯ АТЛЕТИКА. Эстафетный бег. Спринтерский бег | Т/б на уроках л/а и кроссовой подготовки. Понятие об утомлении и переутомлении. | 16 | Вводный | Инструктаж по Т/Б на уроках л/а и кроссовой подготовки. Понятие об утомлении и переутомлении. Специальные беговые упражнения. Высокий старт до 30м, бег с ускорением до 50 м. Встречная эстафета. Развитие скоростных качеств. Линейные эстафеты с этапом до 50 метров. | Знать ТБ на занятиях по л/а. Уметь пробегать 30 м с максимальной скоростью. | Устный опрос. | Ком. 1 |
2 | 03.09 | Развитие скоростных способностей. Высокий старт. | Комплексный | ОРУ. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма. Бег с 30 – 60 мс максимальной скоростью. Старты из различных исходных положений. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 20 – 25 сек.). Круговая эстафета. | Уметь демонстрировать стартовый разгон в беге на короткие дистанции. | Текущий | Ком. 1 | ||
3 | 9.09 | Высокий старт и стартовый разгон. Бег 30 м – тест. | Учетный | ОРУ. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма. Бег с 30 – 60 мс максимальной скоростью. Старты из различных исходных положений. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 20 – 25 сек.). Круговая эстафета. Бег 30 метров с высокого старта – на результат. | Уметь демонстрировать стартовый разгон в беге на короткие дистанции. | Мальчики – «5» - 4,9сек «4» - 5,4сек «3» - 6,0сек Девочки – «5» - 5,0сек «4» - 5,4сек «3» - 6.2сек | Ком. 1 | ||
4 | 10.09 | Низкий старт и стартовый разгон. Встречная эстафета. | Комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Низкий старт и скоростной бег до 50 метров (2,3 серии). Бег со старта в гору 2 -3х20 – 40 метров. Встречная эстафета. Развитие скоростных качеств. Передача эстафетной палочки. П/игра «разведчики часовые». | Уметь демонстрировать технику низкого старта, бег на короткие дистанции. | Текущий | Ком. 1 | ||
5 | 16.09 | Финальное усилие. Передача эстафетной палочки. | Совершенствование ЗУН | ОРУ со скакалками . Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Финиширование. Линейная эстафета с передачей эстафетной палочки. Эстафеты с различными предметами. | Уметь демонстрировать физические качества (скоростную выносливость). | Текущий | Ком. 1 | ||
6 | 17.09 | Развитие скоростной выносливости. Бег – 60 м – учет. | Учетный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Выполнять в среднем темпе сериями по 15 – 25 сек. Бег сериями от 200 до 400 м с ускорениям. Бег 60 метров – на результат. П/ игра «разведчики часовые». | Уметь демонстрировать физические качества (скоростную выносливость). | Мальчики – «5» - 9,8сек «4» - 10,4сек «3» - 11,1сек Девочки – «5» - 10,3сек «4» - 10,6сек «3» - 11,2сек | Ком. 1 | ||
7 | 23.09 | Метание | Метание мяча в горизонтальную цель. | 4 | Комплексный | Комплекс ОРУ с теннисным мячом. Специальные прыжковые упражнения. Броски и толчки набивных мячей: мальчики – до 1 кг, девочки – до 0,5 кг. Метание на заданное расстояние. Метание мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Подвижная игра «попади в мяч». | Уметь демонстрировать отведение руки для замаха. | Текущий | Ком. 1 |
8 | 24.09 | Метание мяча на дальность. | Совершенствование ЗУН | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. Специальные беговые упражнения. Метание мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Метание мяча на заданное расстояние. Метание мяча на дальность расстояния в коридоре 5-6 метров. Развитие скоростно-силовых качеств. Подвижная игра «метко в цель» | Уметь демонстрировать технику метания в целом. | Текущий | Ком. 1 | ||
9 | 30.09 | Метание мяча на дальность – учет. | Учетный | ОРУ на формирование правильной осанки. Специальные беговые упражнения. Метание мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность – на результат. Развитие скоростно-силовых качеств. Подвижная игра «метко в цель» | Уметь демонстрировать технику метания. | Мальчики – «5» - 36 м «4» - 29 м «3» - 21 м Девочки – «5» - 23 м «4» - 18 м «3» - 15 м | Ком. 1 | ||
10 | 01.10 | Метание мяча на дальность – учет. | Учетный | ОРУ на формирование правильной осанки. Специальные беговые упражнения. Метание мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность – на результат. Развитие скоростно-силовых качеств. Подвижная игра «метко в цель» | Уметь демонстрировать технику метания. | Мальчики – «5» - 36 м «4» - 29 м «3» - 21 м Девочки – «5» - 23 м «4» - 18 м «3» - 15 м | Ком. 1 | ||
11 | 07.10 | Прыжки в длину с места и с разбега. | Прыжок в длину с места. | 3 | Комплексный | Комплекс с набивными мячами (до 1 кг). Специальные прыжковые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. | Уметь демонстрировать технику прыжков на одной и двух ногах. | Текущий | Ком. 1 |
12 | 08.10 | Прыжок в длину с разбега. | Совершенствование ЗУН | ОРУ. Специальные прыжковые упражнения. Совершенствовать технику отталкивания и приземления. Совершенствовать энергичный разбег с точным и сильным отталкиванием. Многоскоки. Развитие прыгучести. Подвижные игры. | Уметь выполнять прыжок в длину с разбега. | Текущий | Ком. 1 | ||
13 | 14.10 | Прыжок в длину с разбега – учет. | Учетный | ОРУ. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Многоскоки. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжки через препятствия разной высоты и длины. Прыжки в длину с разбега – на результат. Подвижные игры. | Уметь выполнять прыжок в длину с разбега. | Мальчики – «5» - 360 см «4» - 330 см «3» - 270 см Девочки – «5» - 330 см «4» - 280 см «3» - 230 см | Ком. 1 | ||
14 | 15.10 | КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА | Бег на средние дистанции. | 3 | Комплексный | ОРУ. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 5 минут. Эстафеты. | Уметь выполнять технику бега на средние дистанции. | Текущий | Ком. 1 |
15 | 21.10 | Бег на средние дистанции. Бег 1000 м – тест | Учетный | ОРУ. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 6 минут. Развитие выносливости. Бег 1000 метров – на результат. Эстафеты. Упражнения на релаксацию. | Уметь выполнять технику бега на средние дистанции. | Мальчики – «5» - 4,20мин «4» - 4,35мин «3» - 5,15мин Девочки – «5» - 4,35мин «4» - 4,45мин «3» - 5,35мин | Ком. 1 | ||
16 | 22.10 | Преодоление полосы препятствий. | Совершенствование ЗУН | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий наступанием, перешагиванием и прыжком в шаге. Эстафеты. | Уметь демонстрировать физические качества | Текущий | Ком. 1 | ||
Оборудование и инвентарь: секундомер, мячи, гранаты, скакалки. | |||||||||
II четверть (15 часов) | |||||||||
17 | 05.11 | ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ Акробатика | Т/Б на уроках гимнастики. Акробатика. | 15 5 | Комплексный | Повторный инструктаж по ТБ, инструктаж по гимнастике. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Комплекс УГГ. Строевые упражнения. Повторение акробатических элементов V класса | Знать ТБ на занятиях по гимнастике. Уметь выполнять новый комплекс УГГ. | Текущий | Ком. 2 |
18 | 11.11 | Акробатика. Наклон вперед из положения, сидя – тест. | Учетный | Строевые упражнения. УГГ. Акробатика: кувырок назад в группировке, кувырки вперед 2 – 3 слитно, перекатом назад стойка на лопатках. Игра – эстафета с кувырками вперёд. Наклона вперёд из положения, сидя – на результат. | Уметьвыполнять акробатические упражнения. | Мальчики – «5» - 10см «4» - 7см «3» - 2см Девочки – «5» - 16см «4» - 11см «3» - 5см | Ком. 2 | ||
19 | 12.11 | Акробатика – учет. | Учетный | Комплекс упражнений с гимнастической скакалкой. Акробатические упражнения: кувырки вперед, кувырки назад – на оценку. Акробатическое соединение из трёх-четырёх элементов. Игра-эстафета с гимнастической скакалкой. | Уметьвыполнять акробатические упражнения. | По технике исполнения | Ком. 2 | ||
20 | 18.11 | Акробатика. | Комплексный | ОРУ комплекс с гимнастической скакалкой. Строевые упражнения. Акробатические упражнения: кувырки вперед, назад два-три слитно, стойка на лопатках, мост из положения, стоя (лежа), прыжок, вверх прогнувшись из упора присев – на результат. Акробатическая комбинация. | Уметьвыполнять акробатические упражнения. | Текущий | Ком. 2 | ||
21 | 19.11 | Акробатика – учет. | Учетный | ОРУ комплекс с гимнастической скакалкой. Строевые упражнения. Акробатические упражнения: кувырки вперед, назад два-три слитно, стойка на лопатках, мост из положения, стоя (лежа), прыжок, вверх прогнувшись из упора присев – на оценку. Акробатическая комбинация. | Уметьвыполнять акробатические упражнения. | По технике исполнения | Ком. 2 | ||
22 | 25.11 | Лазание и перелезание. Равновесие. | Упражнения в равновесии. Лазание и перелезание. | 4 | Комплексный | ОРУ на гимнастических скамейках. Упражнения на бревне: передвижение приставными шагами, расхождение, приседание и повороты в приседе, соскок с бревна вверх прогнувшись. Лазание по канату порядок движения руками и ногами. Игры-эстафеты с предметами. | Уметь демонстрировать технику лазания и передвижения по бревну. | Текущий | Ком. 2 |
23 | 26.11 | Упражнения в равновесии. Лазание по канату – учет. | Учетный | ОРУ. Лазание и перелезание по скамейкам, канатам, предметам. Простейшее соединение на бревне: со стула встать на бревно, пройтись приставными шагами, поворот на180*, приседая, поворот кругом в приседе, встать, и с конца бревна соскок прогнувшись. Лазание по канату в два приема – на результат (на количество метров). Игры с набивным мячом. | Уметь демонстрировать технику выполнения упражнений на бревне, лазания и перелезания. | Мальчики – «5» - 5м «4» - 4м «3» - 3м Девочки – «5» - 4м «4» - 3м «3» - 2м | Ком. 2 | ||
24 | 02.12 | Упражнения в равновесии. Лазание и перелезание. | Совершенствование ЗУН | ОРУ на гибкость. Лазание и перелезание по скамейкам, канатам, предметам. Простейшее соединение на бревне: со стула встать на бревно, пройтись приставными шагами, поворот на1800, приседая, поворот кругом в приседе, встать, и с конца бревна соскок прогнувшись. | Уметь демонстрировать технику выполнения упражнений на бревне, лазания и перелезания. | Текущий | Ком. 2 | ||
25 | 03.12 | Лазание и перелезание. Упражнение в равновесии – учет. | Учетный | ОРУ на гибкость. Лазание и перелезание. Простейшее соединение на бревне: со стула встать на бревно, пройтись приставными шагами, поворот на1800, приседая, поворот кругом в приседе, встать, и с конца бревна соскок прогнувшись – на оценку. Эстафеты. | Уметь демонстрировать технику выполнения упражнений на бревне. | По технике исполнения | Ком. 2 | ||
26 | 9.12 | Висы и упоры. | Висы и упоры. | 3 | Комплексный | Правила страховки во время выполнения упражнений. ОРУ. Упражнения на перекладине: вис, согнувшись, вис, прогнувшись, упоры на руках. Развитие силовых способностей | Уметь выполнять висы и упоры. | Текущий | Ком. 2 |
27 | 10.12 | Висы и упоры. | Комплексный | Круговая тренировка на 4 – 5 станциях. ОРУ. Упражнения на перекладине: упражнения на перекладине: вис, согнувшись, вис, прогнувшись, упоры на руках, подъем переворотом махом одной ноги, подтягивание на низкой перекладине. Развитие силовых способностей. | Уметь выполнять висы и упоры. | Текущий | Ком. 2 | ||
28 | 16.12 | Висы и упоры. Преодоление полосы препятствий – учет. | Учетный | ОРУ.Развитие силовых способностей. Упражнения на перекладине: вис, согнувшись, вис, прогнувшись, подтягивание на низкой и высокой перекладине смешанные висы и упоры; размахивание из виса на перекладине; соскоки с поворотом на 900. Преодоление гимнастической полосы из 5 препятствий – на результат. | Уметь выполнять висы и упоры, преодоление полосы препятствий. | Число ошибок Юноши – Девушки – «5» - 0 ошиб «4» - 1 ошиб «3» - 3 ошиб | Ком. 2 | ||
29 | 17.12 | Опорный прыжок. | Опорный прыжок. | 3 | Комплексный | ОРУ со скакалками. Серии прыжков на скакалках. Опорной прыжок через козла: повторение прыжка vкласса. Игры – эстафеты со скакалками. | Уметь выполнять вскок на козла в упор присев. | Текущий | Ком. 2 |
30 | 23.12 | Опорный прыжок. Сгибание рук в упоре лежа – тест. | Учетный | ОРУ в парах на сопротивление. Специально прыжковые упражнения. Дыхательные упражнения. Опорный прыжок ноги врозь через козла в ширину (высота 100см у девочек, 110см у мальчиков). Сгибание рук, в упоре лежа – на результат. | Уметьправильно отталкиваться и выполнять вскок на козла в упор присев. | Мальчики – «5» - 25 раз «4» - 21 раза «3» - 17 раза Девочки – «5» - 9 раз «4» - 7 раз «3» - 5 раз | Ком. 2 | ||
31 | 24.12 | Опорный прыжок. | Совершенствование ЗУН | Серии прыжков со скакалками. Развитие гибкости. Комплекс ОРУ на осанку. Совершенствовать технику опорного прыжка ноги врозь через козла. Развитие двигательных умений и физических качеств в играх – эстафетах. | Уметь правильно отталкиваться и выполнять вскок на козла в упор присев. | Текущий | Ком. 2 | ||
Оборудование и инвентарь: Гимнастические маты, скакалки, обручи, набивные мячи. | |||||||||
IIIчетверть (18 час) | |||||||||
32 | 13.01 | СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ. Баскетбол | Т/Б на уроках по спортивным играм. Стойки, передвижения, повороты, остановки. | 18 9 | Комплексный | Инструктаж по баскетболу. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; остановка двумя шагами и прыжком; повороты без мяча и с мячом. Развитие координационных способностей. Терминология игры в баскетбол. Правила игры в баскетбол. | Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений. | Текущий | Ком. 3 |
33 | 14.01 | Стойки, передвижения, повороты, остановки. | Комплексный | ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; остановка двумя шагами и прыжком; повороты без мяча и с мячом. Развитие координационных способностей. Терминология игры в баскетбол. Правила игры в баскетбол. | Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений. | Текущий | Ком. 3 | ||
34 | 20.01 | Ловля и передача мяча. Поднимание туловища за 30 сек – тест. | Учетный | Комплекс упражнений в движении. Специальные беговые упражнения. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча без сопротивления защитника в парах; а) на месте; б) в движении. Поднимание туловища за 30 секунд – на результат. | Уметь выполнять различные варианты ловли и передачи мяча. | Мальчики – «5» - 26 раз «4» - 23 раза «3» - 17 раза Девочки – «5» - 20 раз «4» - 18 раз «3» - 13 раз | Ком. 3 | ||
35 | 21.01 | Ведение мяча. | Комплексный | ОРУ для рук и плечевого пояса. Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойках; а) на месте; б) шагом и бегом по прямой; в) с изменением направления движения скорости; ведение без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой. Учебная игра. | Уметь корректировать движения при ведении мяча. | Текущий | Ком. 3 | ||
36 | 27.01 | Ведение мяча. Ловля и передача мяча – учет. | Учетный | Комплекс ОРУ – на осанку. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойках; а) на месте; б) шагом и бегом по прямой; в) с изменением направления движения скорости; ведение без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой. Варианты ловли и передачи мяча – на оценку Учебная игра. | Уметь корректировать движения при ведении мяча. | По технике исполнения | Ком. 3 | ||
37 | 28.01 | Бросок мяча | Комплексный | ОРУ с мячом. СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Броски мяча двумя руками от груди с места; броски одной и двумя руками в движении без сопротивления защитника: а) после ведения; б) после ловли. Подвижная игра «Борьба за мяч». | Уметь корректировать движения при ловле и передаче мяча. | Текущий | Ком. 3 | ||
38 | 03.02 | Вырывание и выбивание мяча. Ведение мяча – учет. | Учетный | ОРУ в движении. Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача. Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места. Ловля мяча – ведение – бросок в два шага в корзину с расстояния 3.60м. рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Вырывание мяча. Выбивание мяча. Варианты ведения мяча – на оценку. Учебная игра. | Уметь выполнять ведение мяча в движении. | По технике исполнения | Ком. 3 | ||
39 | 04.02 | Тактика свободного нападения. Броски и ловля мяча – тест. | Учетный | ОРУ с мячом. Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача; Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места; Ловля мяча – ведение – бросок в два шага в корзину с расстояния 3.60 м. Тактика свободного нападения. Броски и ловля баскетбольного мячаI вариант – на результат. Учебная игра. | Уметь выполнять сочетание приемов. | Количество раз из 10 бросков Мальчики– Девочки – «5» - 10раз «4» - 8раз «3» - 7раз | Ком. 3 | ||
40 | 10.02 | Нападение быстрым прорывом. | Комплексный | ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом (1:0). Учебная игра. | Уметь применять в игре защитные действия | Текущий | Ком. 3 | ||
41 | 11.02 | Волейбол | Стойки, передвижения и повороты, остановки. | 9 | Комплексный | Инструктаж. Т/Б по волейболу. Специальные беговые упражнения. Стойки игрока: перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий. Эстафеты, игровые упражнения. Повторение ранее пройденного материала. Развитие координационных способностей. | Уметь выполнять волейбольные стойки, перемещения и т. д. | Текущий | Ком. 3 |
42 | 17.02 | Прием и передача мяча. Прыжки через скакалку – тест. | Учетный | ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Имитация передачи мяча на месте и после перемещения двумя руками; освоение расположения кистей и пальцев рук на мяче; передача мяча над собой; передача сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед в парах. Передача мяча в стену: в движении, перемещаясь вправо, влево приставным шагом. Переда мяча в парах: встречная, над собой – партнеру; передача мяча в парах через сетку; прием и передача мяча снизу двумя руками: а) в парах с набрасыванием партнером; б) у стены над собой; в) сочетание верхней и нижней передачи в парах. Прыжки через скакалку за 1мин – на результат. Выполнение заданий с использованием п/ игр | Уметь выполнять волейбольные передачи мяча. | Мальчики – «5» - 105 раз «4» - 100 раза «3» - 95 раза Девочки – «5» - 125раз «4» - 120раз «3» - 115 раз | Ком. 3 | ||
43 | 18.02 | Нижняя подача мяча. Прием и передача мяча – учет. | Учетный | ОРУ. Прием и передачи мяча в парах, одиночно над собой, о стену. Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах – через ширину площадки с последующим приемом мяча; через сетку с расстояния 3 – 6 м. Прием и передачи мяча в парах, одиночно над собой, о стену – на оценку Игра «пионербол» с элементами волейбола. | Уметь выполнять волейбольную нижнюю подачу мяча, прием и передачу мяча. | По технике исполнения | Ком. 3 | ||
44 | 25.02 | Верхняя прямая подача мяча. | Комплексный | ОРУ. Верхняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах - через ширину площадки с последующим приемом мяча; через сетку с расстояния 3 – 6 м. Подвижная игра «Подай и попади». | Уметь выполнять волейбольную верхнюю подачу мяча. | Текущий | Ком. 3 | ||
45 | 02.03 | Нападающий удар. Верхняя прямая подача мяча– учет. | Учетный | ОРУ. Развитие координационных способностей. Разбег, прыжок и отталкивание (шаги по разметке, длина разбега 2 -4 м 3 шага); имитация замаха и удара кистью по мячу; бросок теннисного мяча через сетку в прыжке с разбега; прямой н/у после подбрасывания мяча партнером. Верхняя прямая подача мяча с расстояния 6 метров – на результат. Подвижная игра: « По наземной мишени». Учебная игра. | Уметь выполнять нападающий удар, верхнюю подачу мяча. | Количество раз из 10 бросков Мальчики– Девочки – «5» - 8раз «4» - 6раз «3» - 5раз | Ком. 3 | ||
46 | 03.03 | Нападающий удар. | Комплексный | ОРУ в движении. Разбег, прыжок и отталкивание (шаги по разметке, длина разбега 2 -4 м 3 шага); имитация замаха и удара кистью по мячу; бросок теннисного мяча через сетку в прыжке с разбега; прямой н/у после подбрасывания мяча партнером. Учебная игра «пионербол» с элементами волейбола. | Уметь выполнять нападающий удар. | Текущий | Ком. 3 | ||
47 | 10.03 | Техника защитных действий. | Комплексный | ОРУ на все группы мышц.Прием и передача. Нижняя подача мяча. Игровые задания с ограниченным числом игроков (2: 2, 3: 2, 3: 3) и на укороченных площадках. Учебная игра. | Уметь выполнять защитные действия. | Текущий | Ком. 3 | ||
48 | 16.03 | Техника защитных действий. Броски и ловля мяча – тест. | Учетный | ОРУ с мячом. Прием и передача. Верхняя подача мяча. Игровые задания с ограниченным числом игроков (2: 2, 3: 2, 3: 3) и на укороченных площадках. Броски и ловля баскетбольного мячаI вариант – на результат. Учебная игра. | Уметь выполнять защитные действия. | Количество раз из 10 бросков Мальчики– Девочки – «5» - 10раз «4» - 8раз «3» - 7раз | Ком. 3 | ||
49 | 17.03 | Тактика игры. | Комплексный | ОРУ. Прием и передача. Нижняя и верхняя подачи мяча. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0). Броски набивного мяча через голову в парах. Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой. Учебная игра. | Текущий | Ком. 3 | |||
IVчетверть (14 часов) | |||||||||
50 | 30.03 | ЛЕКАЯ АТЛЕТИКА. Прыжок в высоту с разбега. | Т/б на уроках л/а и кроссовой подготовки. Прыжок в высоту разбега. | 14 2 | Комплексный | Инструктаж по Т/Б на уроках л/а и кроссовой подготовке. Комплекс упражнений с мячами. Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой. | Знать ТБ на занятиях по л/а и кроссовой подготовки. Уметь выполнять технику прыжков на одной и двух ногах. | Устный опрос. | Ком. 4 |
51 | 31.03 | Прыжок в высоту с разбега – учет. | Учетный | ОРУ со скакалками. Специальные прыжковые упражнения. Серии прыжков на скакалке. Работа толчковой ноги и движения маховой ноги. Совершенствование техники приземления после ухода от планки. Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивания» – на результат | Уметь прыгать в высоту с разбега способом «перешагивания» | Мальчики – «5» - 115 см «4» - 105 см «3» - 95 см Девочки – «5» - 105 см «4» - 95 см «3» - 85 см | Ком. 4 | ||
52 | 06.04 | КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА | Преодоление полосы препятствий. | 4 | Комплексный | ОРУ в движении. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием. Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 4 – 5 минут. | Уметь выполнять технику бега. | Текущий | Ком. 4 |
53 | 07.04 | Преодоление полосы препятствий. | Совершенствование ЗУН | ОРУ. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий наступанием, перешагиванием и прыжком в шаге. Эстафеты. | Уметь демонстрировать физические качества | Текущий | Ком. 4 | ||
54 | 13.04 | Бег по пересеченной местности. Кросс – учет. | Учетный | ОРУ на месте. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 5 минут по пересеченной местности. Бег 1500 метров – на результат. Упражнения на релаксацию. | Уметьвыполнять бег по пересеченной местности. | Мальчики – «5» - 7,30мин «4» - 7,50мин «3» - 8,10мин Девочки – «5» - 8,00мин «4» - 8,20мин «3» - 8,40мин | Ком. 4 | ||
55 | 14.04 | Бег на средние дистанции. Бег 1000 м – тест | Учетный | Круговая тренировка. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 8 минут. Развитие выносливости. Бег 1000 метров – на результат. Упражнения на релаксацию. | Мальчики – «5» - 4,20мин «4» - 4,35мин «3» - 5,15мин Девочки – «5» - 4,35мин «4» - 4,45мин «3» - 5,35мин | Ком. 4 | |||
56 | 20.04 | ЛЕКАЯ АТЛЕТИКА. Эстафетный бег. Спринтерский бег | Высокий старт и стартовый разгон. Бег 30 м – тест. | 8 3 | Учетный | ОРУ. Бег 30 – 60 мс максимальной скоростью. Старты из различных исходных положений. Встречная эстафета. Развитие скоростных качеств.Максимально быстрый бег на месте (сериями по 20 – 25 сек.). Круговая эстафета. Бег 30 метров с высокого старта – на результат. | Уметь демонстрировать стартовый разгон в беге на короткие дистанции. | Мальчики – «5» - 4,9сек «4» - 5,4сек «3» - 6,0сек Девочки – «5» - 5,0сек «4» - 5,4сек «3» - 6.2сек | Ком. 4 |
57 | 21.04 | Финальное усилие. Передача эстафетной палочки. | Совершенствование ЗУН | ОРУ в парах. Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Бег с ускорением 3 – 4 серии по 30 – 50 метров. Финиширование. Линейная эстафета с передачей эстафетной палочки. Эстафеты с различными предметами. | Уметь демонстрировать физические качества (скоростную выносливость). | Текущий | Ком. 4 | ||
58 | 27.04 | Развитие скоростной выносливости. Бег – 60 м – учет. | Учетный | ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Выполнять в среднем темпе сериями по 15 – 25 сек. Бег сериями от 200 до 400 м с ускорениям. Бег 60 метров – на результат. Линейная эстафета с этапом 50 – 60 м. | Уметь демонстрировать физические качества (скоростную выносливость). | Мальчики – «5» - 9,8сек «4» - 10,4сек «3» - 11,1сек Девочки – «5» - 10,3сек «4» - 10,6сек «3» - 11,2сек | Ком. 4 | ||
59 | 28.04 | Метание | Метание мяча в горизонтальную цель. | 2 | Комплексный | Комплекс ОРУ с теннисным мячом. Специальные беговые упражнения. Броски и толчки набивных мячей: мальчики – до 1 кг, девочки – до 0,5 кг. Метание на заданное расстояние. Метание мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Эстафеты. | Уметь демонстрировать отведение руки для замаха. | Текущий | Ком. 4 |
60 | 12.05 | Метание мяча в вертикальную цель. Челночный бег 4x15 м. – тест. | Учетный | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Метание на заданное расстояние. Метание мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Метание в вертикальную цель (1х1) с расстояния 7 – 9 м. Челночный бег 3х10 м – на результат. Эстафеты. | Уметь демонстрировать финальное усилие. | Мальчики – «5» - 16,0сек «4» - 16,5сек «3» - 17,0сек Девочки – «5» - 17,0сек «4» - 17,5сек «3» - 18,0сек | Ком. 4 | ||
61 | 18.05 | Прыжки в длину с места и с разбега. | Прыжок в длину с места. | 3 | Комплексный | Комплекс с набивными мячами (до 1 кг). Специальные прыжковые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. | Уметь демонстрировать технику прыжков на одной и двух ногах. | Текущий | Ком. 4 |
62 | 19.05 | Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места – тест. | Учетный | ОРУ со скакалками.Специально прыжковые упражнения. Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжок в длину с разбега. | Уметь демонстрировать технику прыжка с разбега. | Мальчики – «5» - 180 см «4» - 170 см «3» - 160 см Девочки – «5» - 180 см «4» - 160 см «3» - 150 см | Ком. 4 | ||
63 | 25.05 | Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места – тест. | Учетный | ОРУ со скакалками.Специально прыжковые упражнения. Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжок в длину с разбега. | Уметь демонстрировать технику прыжка с разбега. | Мальчики – «5» - 180 см «4» - 170 см «3» - 160 см Девочки – «5» - 180 см «4» - 160 см «3» - 150 см | Ком. 4 | ||
Оборудование и инвентарь: секундомер, мячи, гранаты, скакалки. | |||||||||
Предварительный просмотр:
Календарно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 8-б класса – 2 часа в неделю 2019-2020 уч. год
№ урока | Дата | Наименование раздела программы | Тема урока | Кол-во часов | Тип урока | Элементы содержания | Требования к уровню подготовки обучающихся | Вид контроля | Д/З, доп лит-ра |
I четверть (16 часов) | |||||||||
1. | 02.09 | ЛЕКАЯ АТЛЕТИКА. Эстафетный бег. Спринтерский бег | Т/б на уроках л/а и кроссовой подготовки. Понятие об утомлении и переутомлении. | 16 | Вводный | Инструктаж по Т/Б на уроках л/а и кроссовой подготовки. Понятие об утомлении и переутомлении. Специальные беговые упражнения. Высокий старт до 30м, бег с ускорением до 50 м. Встречная эстафета. Развитие скоростных качеств. Линейные эстафеты с этапом до 50 метров. | Знать ТБ на занятиях по л/а. Уметь пробегать 30 м с максимальной скоростью. | Устный опрос. | Ком. 1 |
2 | 05.09 | Развитие скоростных способностей. Высокий старт. | Комплексный | ОРУ. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма. Бег с 30 – 60 мс максимальной скоростью. Старты из различных исходных положений. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 20 – 25 сек.). Круговая эстафета. | Уметь демонстрировать стартовый разгон в беге на короткие дистанции. | Текущий | Ком. 1 | ||
3 | 09.09 | Высокий старт и стартовый разгон. Бег 30 м – тест. | Учетный | ОРУ. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма. Бег с 30 – 60 мс максимальной скоростью. Старты из различных исходных положений. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 20 – 25 сек.). Круговая эстафета. Бег 30 метров с высокого старта – на результат. | Уметь демонстрировать стартовый разгон в беге на короткие дистанции. | Мальчики – «5» - 4,9сек «4» - 5,4сек «3» - 6,0сек Девочки – «5» - 5,0сек «4» - 5,4сек «3» - 6.2сек | Ком. 1 | ||
4 | 12.09 | Низкий старт и стартовый разгон. Встречная эстафета. | Комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Низкий старт и скоростной бег до 50 метров (2,3 серии). Бег со старта в гору 2 -3х20 – 40 метров. Встречная эстафета. Развитие скоростных качеств. Передача эстафетной палочки. П/игра «разведчики часовые». | Уметь демонстрировать технику низкого старта, бег на короткие дистанции. | Текущий | Ком. 1 | ||
5 | 16.09 | Финальное усилие. Передача эстафетной палочки. | Совершенствование ЗУН | ОРУ со скакалками . Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Финиширование. Линейная эстафета с передачей эстафетной палочки. Эстафеты с различными предметами. | Уметь демонстрировать физические качества (скоростную выносливость). | Текущий | Ком. 1 | ||
6 | 19.09 | Развитие скоростной выносливости. Бег – 60 м – учет. | Учетный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Выполнять в среднем темпе сериями по 15 – 25 сек. Бег сериями от 200 до 400 м с ускорениям. Бег 60 метров – на результат. П/ игра «разведчики часовые». | Уметь демонстрировать физические качества (скоростную выносливость). | Мальчики – «5» - 9,8сек «4» - 10,4сек «3» - 11,1сек Девочки – «5» - 10,3сек «4» - 10,6сек «3» - 11,2сек | Ком. 1 | ||
7 | 23.09 | Метание | Метание мяча в горизонтальную цель. | 4 | Комплексный | Комплекс ОРУ с теннисным мячом. Специальные прыжковые упражнения. Броски и толчки набивных мячей: мальчики – до 1 кг, девочки – до 0,5 кг. Метание на заданное расстояние. Метание мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Подвижная игра «попади в мяч». | Уметь демонстрировать отведение руки для замаха. | Текущий | Ком. 1 |
8 | 26.09 | Метание мяча на дальность. | Совершенствование ЗУН | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. Специальные беговые упражнения. Метание мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Метание мяча на заданное расстояние. Метание мяча на дальность расстояния в коридоре 5-6 метров. Развитие скоростно-силовых качеств. Подвижная игра «метко в цель» | Уметь демонстрировать технику метания в целом. | Текущий | Ком. 1 | ||
9 | 30.09 | Метание мяча на дальность – учет. | Учетный | ОРУ на формирование правильной осанки. Специальные беговые упражнения. Метание мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность – на результат. Развитие скоростно-силовых качеств. Подвижная игра «метко в цель» | Уметь демонстрировать технику метания. | Мальчики – «5» - 36 м «4» - 29 м «3» - 21 м Девочки – «5» - 23 м «4» - 18 м «3» - 15 м | Ком. 1 | ||
10 | 03.10 | Метание мяча на дальность – учет. | Учетный | ОРУ на формирование правильной осанки. Специальные беговые упражнения. Метание мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность – на результат. Развитие скоростно-силовых качеств. Подвижная игра «метко в цель» | Уметь демонстрировать технику метания. | Мальчики – «5» - 36 м «4» - 29 м «3» - 21 м Девочки – «5» - 23 м «4» - 18 м «3» - 15 м | Ком. 1 | ||
11 | 07.10 | Прыжки в длину с места и с разбега. | Прыжок в длину с места. | 3 | Комплексный | Комплекс с набивными мячами (до 1 кг). Специальные прыжковые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. | Уметь демонстрировать технику прыжков на одной и двух ногах. | Текущий | Ком. 1 |
12 | 10.10 | Прыжок в длину с разбега. | Совершенствование ЗУН | ОРУ. Специальные прыжковые упражнения. Совершенствовать технику отталкивания и приземления. Совершенствовать энергичный разбег с точным и сильным отталкиванием. Многоскоки. Развитие прыгучести. Подвижные игры. | Уметь выполнять прыжок в длину с разбега. | Текущий | Ком. 1 | ||
13 | 14.10 | Прыжок в длину с разбега – учет. | Учетный | ОРУ. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Многоскоки. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжки через препятствия разной высоты и длины. Прыжки в длину с разбега – на результат. Подвижные игры. | Уметь выполнять прыжок в длину с разбега. | Мальчики – «5» - 360 см «4» - 330 см «3» - 270 см Девочки – «5» - 330 см «4» - 280 см «3» - 230 см | Ком. 1 | ||
14 | 17.10 | КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА | Бег на средние дистанции. | 3 | Комплексный | ОРУ. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 5 минут. Эстафеты. | Уметь выполнять технику бега на средние дистанции. | Текущий | Ком. 1 |
15 | 21.10 | Бег на средние дистанции. Бег 1000 м – тест | Учетный | ОРУ. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 6 минут. Развитие выносливости. Бег 1000 метров – на результат. Эстафеты. Упражнения на релаксацию. | Уметь выполнять технику бега на средние дистанции. | Мальчики – «5» - 4,20мин «4» - 4,35мин «3» - 5,15мин Девочки – «5» - 4,35мин «4» - 4,45мин «3» - 5,35мин | Ком. 1 | ||
16 | 24.10 | Преодоление полосы препятствий. | Совершенствование ЗУН | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий наступанием, перешагиванием и прыжком в шаге. Эстафеты. | Уметь демонстрировать физические качества | Текущий | Ком. 1 | ||
Оборудование и инвентарь: секундомер, мячи, гранаты, скакалки. | |||||||||
II четверть (15 часа) | |||||||||
17 | 07.11 | ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ Акробатика | Т/Б на уроках гимнастики. Акробатика. | 15 5 | Комплексный | Повторный инструктаж по ТБ, инструктаж по гимнастике. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Комплекс УГГ. Строевые упражнения. Повторение акробатических элементов V класса | Знать ТБ на занятиях по гимнастике. Уметь выполнять новый комплекс УГГ. | Текущий | Ком. 2 |
18 | 11.11 | Акробатика. Наклон вперед из положения, сидя – тест. | Учетный | Строевые упражнения. УГГ. Акробатика: кувырок назад в группировке, кувырки вперед 2 – 3 слитно, перекатом назад стойка на лопатках. Игра – эстафета с кувырками вперёд. Наклона вперёд из положения, сидя – на результат. | Уметь выполнять акробатические упражнения. | Мальчики – «5» - 10см «4» - 7см «3» - 2см Девочки – «5» - 16см «4» - 11см «3» - 5см | Ком. 2 | ||
19 | 14.11 | Акробатика – учет. | Учетный | Комплекс упражнений с гимнастической скакалкой. Акробатические упражнения: кувырки вперед, кувырки назад – на оценку. Акробатическое соединение из трёх-четырёх элементов. Игра-эстафета с гимнастической скакалкой. | Уметь выполнять акробатические упражнения. | По технике исполнения | Ком. 2 | ||
20 | 18.11 | Акробатика. | Комплексный | ОРУ комплекс с гимнастической скакалкой. Строевые упражнения. Акробатические упражнения: кувырки вперед, назад два-три слитно, стойка на лопатках, мост из положения, стоя (лежа), прыжок, вверх прогнувшись из упора присев – на результат. Акробатическая комбинация. | Уметь выполнять акробатические упражнения. | Текущий | Ком. 2 | ||
21 | 21.11 | Акробатика – учет. | Учетный | ОРУ комплекс с гимнастической скакалкой. Строевые упражнения. Акробатические упражнения: кувырки вперед, назад два-три слитно, стойка на лопатках, мост из положения, стоя (лежа), прыжок, вверх прогнувшись из упора присев – на оценку. Акробатическая комбинация. | Уметь выполнять акробатические упражнения. | По технике исполнения | Ком. 2 | ||
22 | 25.11 | Лазание и перелезание. Равновесие. | Упражнения в равновесии. Лазание и перелезание. | 4 | Комплексный | ОРУ на гимнастических скамейках. Упражнения на бревне: передвижение приставными шагами, расхождение, приседание и повороты в приседе, соскок с бревна вверх прогнувшись. Лазание по канату порядок движения руками и ногами. Игры-эстафеты с предметами. | Уметь демонстрировать технику лазания и передвижения по бревну. | Текущий | Ком. 2 |
23 | 28.11 | Упражнения в равновесии. Лазание по канату – учет. | Учетный | ОРУ. Лазание и перелезание по скамейкам, канатам, предметам. Простейшее соединение на бревне: со стула встать на бревно, пройтись приставными шагами, поворот на180*, приседая, поворот кругом в приседе, встать, и с конца бревна соскок прогнувшись. Лазание по канату в два приема – на результат (на количество метров). Игры с набивным мячом. | Уметь демонстрировать технику выполнения упражнений на бревне, лазания и перелезания. | Мальчики – «5» - 5м «4» - 4м «3» - 3м Девочки – «5» - 4м «4» - 3м «3» - 2м | Ком. 2 | ||
24 | 02.12 | Упражнения в равновесии. Лазание и перелезание. | Совершенствование ЗУН | ОРУ на гибкость. Лазание и перелезание по скамейкам, канатам, предметам. Простейшее соединение на бревне: со стула встать на бревно, пройтись приставными шагами, поворот на1800, приседая, поворот кругом в приседе, встать, и с конца бревна соскок прогнувшись. | Уметь демонстрировать технику выполнения упражнений на бревне, лазания и перелезания. | Текущий | Ком. 2 | ||
25 | 05.12 | Лазание и перелезание. Упражнение в равновесии – учет. | Учетный | ОРУ на гибкость. Лазание и перелезание. Простейшее соединение на бревне: со стула встать на бревно, пройтись приставными шагами, поворот на1800, приседая, поворот кругом в приседе, встать, и с конца бревна соскок прогнувшись – на оценку. Эстафеты. | Уметь демонстрировать технику выполнения упражнений на бревне. | По технике исполнения | Ком. 2 | ||
26 | 9.12 | Висы и упоры. | Висы и упоры. | 3 | Комплексный | Правила страховки во время выполнения упражнений. ОРУ. Упражнения на перекладине: вис, согнувшись, вис, прогнувшись, упоры на руках. Развитие силовых способностей | Уметь выполнять висы и упоры. | Текущий | Ком. 2 |
27 | 12.12 | Висы и упоры. | Комплексный | Круговая тренировка на 4 – 5 станциях. ОРУ. Упражнения на перекладине: упражнения на перекладине: вис, согнувшись, вис, прогнувшись, упоры на руках, подъем переворотом махом одной ноги, подтягивание на низкой перекладине. Развитие силовых способностей. | Уметь выполнять висы и упоры. | Текущий | Ком. 2 | ||
28 | 16.12 | Висы и упоры. Преодоление полосы препятствий – учет. | Учетный | ОРУ. Развитие силовых способностей. Упражнения на перекладине: вис, согнувшись, вис, прогнувшись, подтягивание на низкой и высокой перекладине смешанные висы и упоры; размахивание из виса на перекладине; соскоки с поворотом на 900. Преодоление гимнастической полосы из 5 препятствий – на результат. | Уметь выполнять висы и упоры, преодоление полосы препятствий. | Число ошибок Юноши – Девушки – «5» - 0 ошиб «4» - 1 ошиб «3» - 3 ошиб | Ком. 2 | ||
29 | 19.12 | Опорный прыжок. | Опорный прыжок. | 3 | Комплексный | ОРУ со скакалками. Серии прыжков на скакалках. Опорной прыжок через козла: повторение прыжка v класса. Игры – эстафеты со скакалками. | Уметь выполнять вскок на козла в упор присев. | Текущий | Ком. 2 |
30 | 23.12 | Опорный прыжок. Сгибание рук в упоре лежа – тест. | Учетный | ОРУ в парах на сопротивление. Специально прыжковые упражнения. Дыхательные упражнения. Опорный прыжок ноги врозь через козла в ширину (высота 100см у девочек, 110см у мальчиков). Сгибание рук, в упоре лежа – на результат. | Уметь правильно отталкиваться и выполнять вскок на козла в упор присев. | Мальчики – «5» - 25 раз «4» - 21 раза «3» - 17 раза Девочки – «5» - 9 раз «4» - 7 раз «3» - 5 раз | Ком. 2 | ||
31 | 26.12 | Опорный прыжок. | Совершенствование ЗУН | Серии прыжков со скакалками. Развитие гибкости. Комплекс ОРУ на осанку. Совершенствовать технику опорных прыжков. Развитие двигательных умений и физических качеств в играх – эстафетах. | Уметь правильно отталкиваться и выполнять вскок на козла в упор присев. | Текущий | Ком. 2 | ||
Оборудование и инвентарь: Гимнастические маты, скакалки, обручи, набивные мячи. | |||||||||
III четверть (18 час) | |||||||||
32 | 13.01 | СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ. Баскетбол | Т/Б на уроках по спортивным играм. Стойки, передвижения, повороты, остановки. | 18 9 | Комплексный | Инструктаж по баскетболу. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; остановка двумя шагами и прыжком; повороты без мяча и с мячом. Развитие координационных способностей. Терминология игры в баскетбол. Правила игры в баскетбол. | Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений. | Текущий | Ком. 3 |
33 | 16.01 | Стойки, передвижения, повороты, остановки. | Комплексный | ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; остановка двумя шагами и прыжком; повороты без мяча и с мячом. Развитие координационных способностей. Терминология игры в баскетбол. Правила игры в баскетбол. | Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений. | Текущий | Ком. 3 | ||
34 | 20.01 | Ловля и передача мяча. Поднимание туловища за 30 сек – тест. | Учетный | Комплекс упражнений в движении. Специальные беговые упражнения. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча без сопротивления защитника в парах; а) на месте; б) в движении. Поднимание туловища за 30 секунд – на результат. | Уметь выполнять различные варианты ловли и передачи мяча. | Мальчики – «5» - 26 раз «4» - 23 раза «3» - 17 раза Девочки – «5» - 20 раз «4» - 18 раз «3» - 13 раз | Ком. 3 | ||
35 | 23.01 | Ведение мяча. | Комплексный | ОРУ для рук и плечевого пояса. Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойках; а) на месте; б) шагом и бегом по прямой; в) с изменением направления движения скорости; ведение без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой. Учебная игра. | Уметь корректировать движения при ведении мяча. | Текущий | Ком. 3 | ||
36 | 27.01 | Ведение мяча. Ловля и передача мяча – учет. | Учетный | Комплекс ОРУ – на осанку. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойках; а) на месте; б) шагом и бегом по прямой; в) с изменением направления движения скорости; ведение без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой. Варианты ловли и передачи мяча – на оценку Учебная игра. | Уметь корректировать движения при ведении мяча. | По технике исполнения | Ком. 3 | ||
37 | 30.01 | Бросок мяча | Комплексный | ОРУ с мячом. СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Броски мяча двумя руками от груди с места; броски одной и двумя руками в движении без сопротивления защитника: а) после ведения; б) после ловли. Подвижная игра «Борьба за мяч». | Уметь корректировать движения при ловле и передаче мяча. | Текущий | Ком. 3 | ||
38 | 03.02 | Вырывание и выбивание мяча. Ведение мяча – учет. | Учетный | ОРУ в движении. Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача. Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места. Ловля мяча – ведение – бросок в два шага в корзину с расстояния 3.60м. рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Вырывание мяча. Выбивание мяча. Варианты ведения мяча – на оценку. Учебная игра. | Уметь выполнять ведение мяча в движении. | По технике исполнения | Ком. 3 | ||
39 | 06.02 | Тактика свободного нападения. Броски и ловля мяча – тест. | Учетный | ОРУ с мячом. Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача; Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места; Ловля мяча – ведение – бросок в два шага в корзину с расстояния 3.60 м. Тактика свободного нападения. Броски и ловля баскетбольного мяча I вариант – на результат. Учебная игра. | Уметь выполнять сочетание приемов. | Количество раз из 10 бросков Мальчики– Девочки – «5» - 10раз «4» - 8раз «3» - 7раз | Ком. 3 | ||
40 | 10.02 | Нападение быстрым прорывом. | Комплексный | ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом (1:0). Учебная игра. | Уметь применять в игре защитные действия | Текущий | Ком. 3 | ||
41 | 13.02 | Волейбол | Стойки, передвижения и повороты, остановки. | 9 | Комплексный | Инструктаж. Т/Б по волейболу. Специальные беговые упражнения. Стойки игрока: перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий. Эстафеты, игровые упражнения. Повторение ранее пройденного материала. Развитие координационных способностей. | Уметь выполнять волейбольные стойки, перемещения и т. д. | Текущий | Ком. 3 |
42 | 17.02 | Прием и передача мяча. Прыжки через скакалку – тест. | Учетный | ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Имитация передачи мяча на месте и после перемещения двумя руками; освоение расположения кистей и пальцев рук на мяче; передача мяча над собой; передача сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед в парах. Передача мяча в стену: в движении, перемещаясь вправо, влево приставным шагом. Переда мяча в парах: встречная, над собой – партнеру; передача мяча в парах через сетку; прием и передача мяча снизу двумя руками: а) в парах с набрасыванием партнером; б) у стены над собой; в) сочетание верхней и нижней передачи в парах. Прыжки через скакалку за 1мин – на результат. Выполнение заданий с использованием п/ игр | Уметь выполнять волейбольные передачи мяча. | Мальчики – «5» - 105 раз «4» - 100 раза «3» - 95 раза Девочки – «5» - 125раз «4» - 120раз «3» - 115 раз | Ком. 3 | ||
43 | 20.02 | Нижняя подача мяча. Прием и передача мяча – учет. | Учетный | ОРУ. Прием и передачи мяча в парах, одиночно над собой, о стену. Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах – через ширину площадки с последующим приемом мяча; через сетку с расстояния 3 – 6 м. Прием и передачи мяча в парах, одиночно над собой, о стену – на оценку Игра «пионербол» с элементами волейбола. | Уметь выполнять волейбольную нижнюю подачу мяча, прием и передачу мяча. | По технике исполнения | Ком. 3 | ||
44 | 27.02 | Верхняя прямая подача мяча. | Комплексный | ОРУ. Верхняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах - через ширину площадки с последующим приемом мяча; через сетку с расстояния 3 – 6 м. Подвижная игра «Подай и попади». | Уметь выполнять волейбольную верхнюю подачу мяча. | Текущий | Ком. 3 | ||
45 | 02.03 | Нападающий удар. Верхняя прямая подача мяча – учет. | Учетный | ОРУ. Развитие координационных способностей. Разбег, прыжок и отталкивание (шаги по разметке, длина разбега 2 -4 м 3 шага); имитация замаха и удара кистью по мячу; бросок теннисного мяча через сетку в прыжке с разбега; прямой н/у после подбрасывания мяча партнером. Верхняя прямая подача мяча с расстояния 6 метров – на результат. Подвижная игра: « По наземной мишени». Учебная игра. | Уметь выполнять нападающий удар, верхнюю подачу мяча. | Количество раз из 10 бросков Мальчики– Девочки – «5» - 8раз «4» - 6раз «3» - 5раз | Ком. 3 | ||
46 | 05.03 | Нападающий удар. | Комплексный | ОРУ в движении. Разбег, прыжок и отталкивание (шаги по разметке, длина разбега 2 -4 м 3 шага); имитация замаха и удара кистью по мячу; бросок теннисного мяча через сетку в прыжке с разбега; прямой н/у после подбрасывания мяча партнером. Учебная игра «пионербол» с элементами волейбола. | Уметь выполнять нападающий удар. | Текущий | Ком. 3 | ||
47 | 12.03 | Техника защитных действий. | Комплексный | ОРУ на все группы мышц. Прием и передача. Нижняя подача мяча. Игровые задания с ограниченным числом игроков (2: 2, 3: 2, 3: 3) и на укороченных площадках. Учебная игра. | Уметь выполнять защитные действия. | Текущий | Ком. 3 | ||
48 | 16.03 | Техника защитных действий. Броски и ловля мяча – тест. | Учетный | ОРУ с мячом. Прием и передача. Верхняя подача мяча. Игровые задания с ограниченным числом игроков (2: 2, 3: 2, 3: 3) и на укороченных площадках. Броски и ловля баскетбольного мяча I вариант – на результат. Учебная игра. | Уметь выполнять защитные действия. | Количество раз из 10 бросков Мальчики– Девочки – «5» - 10раз «4» - 8раз «3» - 7раз | Ком. 3 | ||
49 | 19.03 | Тактика игры. | Комплексный | ОРУ. Прием и передача. Нижняя и верхняя подачи мяча. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0). Броски набивного мяча через голову в парах. Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой. Учебная игра. | Текущий | Ком. 3 | |||
IV четверть (15 часов) | |||||||||
50 | 30.03 | ЛЕКАЯ АТЛЕТИКА. Прыжок в высоту с разбега. | Т/б на уроках л/а и кроссовой подготовки. Прыжок в высоту разбега. | 15 2 | Комплексный | Инструктаж по Т/Б на уроках л/а и кроссовой подготовке. Комплекс упражнений с мячами. Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой. | Знать ТБ на занятиях по л/а и кроссовой подготовки. Уметь выполнять технику прыжков на одной и двух ногах. | Устный опрос. | Ком. 4 |
51 | 02.04 | Прыжок в высоту с разбега – учет. | Учетный | ОРУ со скакалками. Специальные прыжковые упражнения. Серии прыжков на скакалке. Работа толчковой ноги и движения маховой ноги. Совершенствование техники приземления после ухода от планки. Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивания» – на результат | Уметь прыгать в высоту с разбега способом «перешагивания» | Мальчики – «5» - 115 см «4» - 105 см «3» - 95 см Девочки – «5» - 105 см «4» - 95 см «3» - 85 см | Ком. 4 | ||
52 | 06.04 | КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА | Преодоление полосы препятствий. | 4 | Комплексный | ОРУ в движении. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием. Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 4 – 5 минут. | Уметь выполнять технику бега. | Текущий | Ком. 4 |
53 | 09.04 | Преодоление полосы препятствий. | Совершенствование ЗУН | ОРУ. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий наступанием, перешагиванием и прыжком в шаге. Эстафеты. | Уметь демонстрировать физические качества | Текущий | Ком. 4 | ||
54 | 13.04 | Бег по пересеченной местности. Кросс – учет. | Учетный | ОРУ на месте. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 5 минут по пересеченной местности. Бег 1500 метров – на результат. Упражнения на релаксацию. | Уметь выполнять бег по пересеченной местности. | Мальчики – «5» - 7,30мин «4» - 7,50мин «3» - 8,10мин Девочки – «5» - 8,00мин «4» - 8,20мин «3» - 8,40мин | Ком. 4 | ||
55 | 16.04 | Бег на средние дистанции. Бег 1000 м – тест | Учетный | Круговая тренировка. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 8 минут. Развитие выносливости. Бег 1000 метров – на результат. Упражнения на релаксацию. | Мальчики – «5» - 4,20мин «4» - 4,35мин «3» - 5,15мин Девочки – «5» - 4,35мин «4» - 4,45мин «3» - 5,35мин | Ком. 4 | |||
56 | 20.04 | ЛЕКАЯ АТЛЕТИКА. Эстафетный бег. Спринтерский бег | Высокий старт и стартовый разгон. Бег 30 м – тест. | 9 3 | Учетный | ОРУ. Бег 30 – 60 м с максимальной скоростью. Старты из различных исходных положений. Встречная эстафета. Развитие скоростных качеств. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 20 – 25 сек.). Круговая эстафета. Бег 30 метров с высокого старта – на результат. | Уметь демонстрировать стартовый разгон в беге на короткие дистанции. | Мальчики – «5» - 4,9сек «4» - 5,4сек «3» - 6,0сек Девочки – «5» - 5,0сек «4» - 5,4сек «3» - 6.2сек | Ком. 4 |
57 | 23.04 | Финальное усилие. Передача эстафетной палочки. | Совершенствование ЗУН | ОРУ в парах. Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Бег с ускорением 3 – 4 серии по 30 – 50 метров. Финиширование. Линейная эстафета с передачей эстафетной палочки. Эстафеты с различными предметами. | Уметь демонстрировать физические качества (скоростную выносливость). | Текущий | Ком. 4 | ||
58 | 27.04 | Развитие скоростной выносливости. Бег – 60 м – учет. | Учетный | ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Выполнять в среднем темпе сериями по 15 – 25 сек. Бег сериями от 200 до 400 м с ускорениям. Бег 60 метров – на результат. Линейная эстафета с этапом 50 – 60 м. | Уметь демонстрировать физические качества (скоростную выносливость). | Мальчики – «5» - 9,8сек «4» - 10,4сек «3» - 11,1сек Девочки – «5» - 10,3сек «4» - 10,6сек «3» - 11,2сек | Ком. 4 | ||
59 | 30.04 | Метание | Метание мяча в горизонтальную цель. | 3 | Комплексный | Комплекс ОРУ с теннисным мячом. Специальные беговые упражнения. Броски и толчки набивных мячей: мальчики – до 1 кг, девочки – до 0,5 кг. Метание на заданное расстояние. Метание мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Эстафеты. | Уметь демонстрировать отведение руки для замаха. | Текущий | Ком. 4 |
60 | 07.05 | Метание мяча в горизонтальную цель. | Комплексный | Комплекс ОРУ с теннисным мячом. Специальные беговые упражнения. Броски и толчки набивных мячей: мальчики – до 1 кг, девочки – до 0,5 кг. Метание на заданное расстояние. Метание мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Эстафеты. | Уметь демонстрировать отведение руки для замаха. | Текущий | Ком. 4 | ||
61 | 14.05 | Метание мяча в вертикальную цель. Челночный бег 4x15 м. – тест. | Учетный | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Метание на заданное расстояние. Метание мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Метание в вертикальную цель (1х1) с расстояния 7 – 9 м. Челночный бег 3х10 м – на результат. Эстафеты. | Уметь демонстрировать финальное усилие. | Мальчики – «5» - 16,0сек «4» - 16,5сек «3» - 17,0сек Девочки – «5» - 17,0сек «4» - 17,5сек «3» - 18,0сек | Ком. 4 | ||
62 | 18.05 | Прыжки в длину с места и с разбега. | Прыжок в длину с места. | 3 | Комплексный | Комплекс с набивными мячами (до 1 кг). Специальные прыжковые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. | Уметь демонстрировать технику прыжков на одной и двух ногах. | Текущий | Ком. 4 |
63 | 21.05 | Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места – тест. | Учетный | ОРУ со скакалками.Специально прыжковые упражнения. Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжок в длину с разбега. | Уметь демонстрировать технику прыжка с разбега. | Мальчики – «5» - 180 см «4» - 170 см «3» - 160 см Девочки – «5» - 180 см «4» - 160 см «3» - 150 см | Ком. 4 | ||
64 | 25.05 | Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места – тест. | Учетный | ОРУ со скакалками.Специально прыжковые упражнения. Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжок в длину с разбега. | Уметь демонстрировать технику прыжка с разбега. | Мальчики – «5» - 180 см «4» - 170 см «3» - 160 см Девочки – «5» - 180 см «4» - 160 см «3» - 150 см | Ком. 4 | ||
Оборудование и инвентарь: секундомер, мячи, гранаты, скакалки. | |||||||||
Предварительный просмотр:
Календарно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 9 б класса – 2 часа в неделю. 2019 – 2020 уч. год
№ урока | Дата | Наименование раздела программы | Тема урока | Кол-во часов | Тип урока | Элементы содержания | Требования к уровню подготовки обучающихся | Вид контроля | Д/З, Доп лит-ра |
I четверть (16 часов) | |||||||||
1. | 02.09 | ЛЕКАЯ АТЛЕТИКА. Эстафетный бег. Спринтерский бег. | Т/б на уроках л/а и кроссовой подготовки. Понятие об утомлении и переутомлении. Высокий старт. | 16 6 | Вводный | Инструктаж по Т/Б на уроках л/а и кроссовой подготовки. Понятие об утомлении и переутомлении. Специальные беговые упражнения. Высокий старт до 30м, бег с ускорением до 50 м. Встречная эстафета. Развитие скоростных качеств. Линейные эстафеты с этапом до 50 метров. | Знать ТБ на занятиях по л/а. Уметь пробегать 30 м с максимальной скоростью. | Устный опрос. | Ком. 1 |
2 | 06.09 | Высокий старт и стартовый разгон. Бег 30 м – тест. | Учетный | ОРУ. Физическая культура и олимпийское движение в современной России. Бег с 30 – 60 мс максимальной скоростью. Старты из различных исходных положений. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 30 – 35 сек.). Круговая эстафета. Бег 30 метров с высокого старта – на результат. | Уметь демонстрировать стартовый разгон в беге на короткие дистанции. | Мальчики – «5» - 4,5сек «4» - 4,9сек «3» - 5,5сек Девочки – «5» - 4,9сек «4» - 5,3сек «3» - 6.0сек | Ком. 1 | ||
3 | 9.09 | Низкий старт и стартовый разгон. Встречная эстафета. | Комплексный | ОРУ в парах. Специальные беговые упражнения. Низкий старт и скоростной бег до 60 метров (2,3 серии). Бег со старта в гору 2 -3х40 – 60 метров. Встречная эстафета. Развитие скоростных качеств. Передача эстафетной палочки. Активный и пассивный отдых. | Уметь демонстрировать технику низкого старта, бег на короткие дистанции. | Текущий | Ком. 1 | ||
4 | 13.09 | Низкий старт и стартовый разгон. | Комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Низкий старт и скоростной бег до 60 метров (2,3 серии). Бег парами с заданиями. Развитие скоростных качеств. | Уметь демонстрировать технику бега на короткие дистанции. | Текущий | Ком. 1 | ||
5 | 16.09 | Низкий старт и стартовый разгон. Линейная эстафета. | Комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Низкий старт и скоростной бег до 60 метров (2,3 серии). Бег парами с заданиями. Линейная эстафета с этапом 60 метров. Развитие скоростных качеств. | Уметь демонстрировать технику бега на короткие дистанции. | Текущий | Ком. 1 | ||
6 | 20.09 | Финальное усилие. Передача эстафетной палочки. | Совершенствование ЗУН | ОРУ на месте. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 3 – 4 серии по 40 – 60 метров. Финиширование. Эстафеты. Техника передачи эстафетной палочки. Упражнения на релаксацию. | Уметь демонстрировать финальное усилие в беге. | Текущий | Ком. 1 | ||
7 | 23.09 | Метание | Метание мяча в горизонтальную цель. | 4 | Комплексный | Комплекс ОРУ с теннисным мячом. Специальные беговые упражнения. Броски и толчки набивных мячей: мальчики – до 2 кг, девочки – до 1 кг. Метание на заданное расстояние. Метание мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. | Уметь демонстрировать отведение руки для замаха. | Текущий | Ком. 1 |
8 | 27.09 | Метание мяча в вертикальную цель. Челночный бег 3x10м. – тест. | Учетный | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Метание на заданное расстояние. Метание мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Метание в вертикальную цель (1х1) с расстояния 7 – 9 м. Челночный бег 3х10м – на результат. Эстафеты. | Уметь демонстрировать финальное усилие. | Мальчики – «5» - 8,0сек «4» - 8,3сек «3» - 9,0сек Девочки – «5» - 8,6сек «4» - 8,9сек «3» - 9,9сек | Ком. 1 | ||
9 | 30.09 | Метание мяча на дальность с разбега. | Комплексный | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Метание на заданное расстояние. Метание мяча на дальность с разбега. Эстафеты. | Уметь демонстрировать финальное усилие. | Текущий | Ком. 1 | ||
10 | 04.10 | Метание мяча на дальность с разбега – учет. | Учетный | ОРУ на формирование правильной осанки. Специальные беговые упражнения. Метание мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств. Эстафеты. Подвижная игра « Городки» | Уметь демонстрировать технику метания. | Мальчики – «5» - 45 м «4» - 40 м «3» - 31 м Девочки – «5» - 28 м «4» - 23 м «3» - 18 м | Ком. 1 | ||
11 | 07.10 | Прыжки в длину с места и с разбега. | Прыжок в длину с места. | 3 | Комплексный | Комплекс с набивными мячами (до 1 кг). Специальные прыжковые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. | Уметь демонстрировать технику прыжков на одной и двух ногах. | Текущий | Ком. 1 |
12 | 11.10 | Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места – тест. | Учетный | ОРУ. Специально прыжковые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжок в длину с места – на результат. | Уметь демонстрировать технику прыжка с разбега. | Мальчики – «5» - 215 см «4» - 200 см «3» - 185 см Девочки – «5» - 200 см «4» - 185 см «3» - 170 см | Ком. 1 | ||
13 | 14.10 | Прыжок в длину с разбега – учет. | Учетный | ОРУ. Специальные прыжковые упражнения. Многоскоки. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжки через препятствия разной высоты и длины. Прыжки в длину с разбега – на результат. Эстафеты. | Уметь выполнять прыжок в длину с разбега. | Мальчики – «5» - 435 см «4» - 380 см «3» - 330 см Девочки – «5» - 370 см «4» - 330 см «3» - 290 см | Ком.1 | ||
14 | 18.10 | КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА | Бег на средние дистанции. | 3 | Комплексный | ОРУ на месте. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 3500 м – мальчики, до 2500 метров – девочки. Эстафеты. | Уметь выполнять технику бега на средние дистанции. | Текущий | Ком. 1 |
15 | 21.10 | Бег на средние дистанции. Бег 1000 м – тест | Учетный | Комплекс УГГ. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 3500 метров – мальчики, до 2500 метров – девочки. Развитие выносливости. Бег 1000 метров – на результат. Эстафеты. | Мальчики – «5» - 3,35мин «4» - 3,40мин «3» - 4,25мин Девочки – «5» - 4,15мин «4» - 4,20мин «3» - 5,15мин | Ком. 1 | |||
16 | 25.10 | Преодоление полосы препятствий. | Совершенствование ЗУН | ОРУ в парах. Специальные беговые упражнения. Бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий наступанием, перешагиванием и прыжком в шаге. Подвижные игры. | Уметь демонстрировать физические качества | Текущий | Ком. 1 | ||
Оборудование и инвентарь: секундомер, мячи, гранаты, скакалки. | |||||||||
II четверть (15 часов) | |||||||||
17 | 08.11 | ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ Акробатика | Т/Б на уроках гимнастики. Акробатика. | 15 5 | Обучение | Повторный инструктаж по ТБ, инструктаж по гимнастике. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Комплекс УГГ. Строевые упражнения. Повторение акробатических элементов VIII класса | Знать ТБ на занятиях по гимнастике. Уметь выполнять новый комплекс УГГ. | Текущий | Ком. 2 |
18 | 11.11 | Акробатика. Наклон вперед из положения, сидя – тест. | Учетный | Строевые упражнения. УГГ. Акробатика. Мальчики: 2 – 3 кувырка вперед, назад слитно, кувырок назад в стойку на лопатках, стойка на голове и руках. Девочки: кувырки вперед, назад слитно, кувырок назад в полушпагат.Игра – эстафета с кувырками вперёд, назад. Наклона вперёд из положения, сидя – на результат. | Уметь выполнять акробатические упражнения. | Мальчики – «5» - 14см «4» - 12см «3» - 7см Девочки – «5» - 22см «4» - 17см «3» - 12см | Ком. 2 | ||
19 | 15.11 | Акробатика – учет. | Учетный | ОРУ комплекс с гимнастической скакалкой. Акробатика. Мальчики: 2 – 3 кувырка вперед, назад слитно, кувырок назад в стойку на лопатках, стойка на голове и руках. Девочки: кувырки вперед, назад слитно, кувырок назад в полушпагат – на оценку. Акробатическое соединение из пяти – шести элементов. Игра-эстафета с гимнастическими предметами. | Уметь выполнять акробатические упражнения. | По технике исполнения | Ком. 2 | ||
20 | 18.11 | Акробатика. | Совершенствование ЗУН | Комплекс УГГ. Строевые упражнения. Акробатика. Мальчики: длинный кувырок вперед с места, «колесо». Девочки: упражнение мост с переходом в упор присев, «колесо»Линейные эстафеты с кувырками. Развитие гибкости. | Уметь выполнять акробатические упражнения. | Текущий | Ком. 2 | ||
21 | 22.11 | Акробатика – учет. | Учетный | Упражнения с гимнастическими палками. Акробатическое соединение из 5 – 7 элементов – на оценку. Игра-эстафета с набивными мячами и гимнастическими палками. | Уметь выполнять акробатические упражнения. | По технике исполнения | Ком. 2 | ||
22 | 25.11 | Лазание. Равновесие. | Упражнения в равновесии. Лазание. | 4 | Комплексный | ОРУ в парах на сопротивление. Девочки: упражнения на бревне из пройденных элементов. Лазание по канату на количество преодоленных метров. Эстафеты . | Уметь демонстрировать технику лазания и передвижения по бревну. | Текущий | Ком. 2 |
23 | 29.11 | Упражнения в равновесии. Лазание по канату – на результат. | Учетный | ОРУ на гибкость. Мальчики – лазание по канату в два приема на скорость. Девочки – соединение в равновесии на бревне из 4 – 5 элементов. Лазание по канату в два приема – мальчики, в три – приема девочки – на результат. Эстафеты с лазанием. | Уметь демонстрировать технику лазания и передвижения по бревну. | По технике исполнения | Ком. 2 | ||
24 | 02.12 | Упражнения в равновесии. Лазание. | Комплексный | ОРУ на скамейках. Лазание и перелезание через предметы. Мальчики – лазание по двум параллельным канатам. Девочки – шаги польки на бревне, шаги со взмахом ног и хлопками. Эстафеты с лазанием и перелезанием. | Уметь демонстрировать технику лазания и передвижения по бревну. | Текущий | Ком. 2 | ||
25 | 06.12 | Упражнения в равновесии. Лазание по канату – на результат. | Учетный | ОРУ на гибкость. Мальчики – лазание по канату в два приема на скорость. Девочки – соединение в равновесии на бревне из 4 – 5 элементов. Лазание по канату в два приема – мальчики, в три – приема девочки – на результат. Эстафеты с лазанием. | Уметь демонстрировать технику лазания и передвижения по бревну. | По технике исполнения | Ком. 2 | ||
26 | 9.12 | Висы и упоры. | Висы и упоры. | 3 | Комплексный | Правила страховки во время выполнения упражнений. ОРУ. Упражнения на перекладине: вис, согнувшись, вис, прогнувшись, упоры на руках. Развитие силовых способностей. | Уметь выполнять висы и упоры. | Текущий | Ком. 2 |
27 | 13.12 | Висы и упоры. | Комплексный | Круговая тренировка на 4 – 5 станциях. Упражнения на перекладине: упражнения на перекладине: вис, согнувшись, вис, прогнувшись, упоры на руках, переворот в упор толчком двух ног (м), махом одной и толчком другой переворот (д), подтягивание на низкой перекладине. Развитие силовых способностей. | Уметь выполнять висы и упоры. | Текущий | Ком. 2 | ||
28 | 16.12 | Висы и упоры. Подтягивание из виса – тест. | Учетный | Круговая тренировка. Упражнения на перекладине: упражнения на перекладине: вис, согнувшись, вис, прогнувшись, упоры на руках, переворот в упор толчком двух ног (м), махом одной и толчком другой переворот (д), подтягивание на низкой перекладине. Преодоление гимнастической полосы из 5 препятствий. Подтягивание из виса – на результат. | Уметь выполнять висы и упоры, преодоление полосы препятствий. | Мальчики – «5» - 8 раз «4» - 6 раза «3» - 5 раза Девочки – «5» - 19 раз «4» - 15 раз «3» - 11 раз | Ком. 2 | ||
29 | 20.12 | Опорный прыжок. | Опорный прыжок. | 3 | Комплексный | ОРУ со скакалками. Серии прыжков на скакалках. Опорной прыжок VII класса: мальчики – согнув ноги через козла в длину (высота 110см), девочки – ноги врозь через козла в ширину (высота 105см). Игры – эстафеты со скакалками. | Уметь выполнять вскок на козла в упор присев. | Текущий | Ком. 2 |
30 | 23.12 | Опорный прыжок. Сгибание рук, в упоре лежа – тест. | Учетный | ОРУ в парах на сопротивление. Специально прыжковые упражнения. Дыхательные упражнения. Совершенствовать технику отталкивание и приземления. Сгибание рук, в упоре лежа – на результат. | Уметь правильно отталкиваться и выполнять вскок на козла в упор присев. | Мальчики – «5» - 29 раз «4» - 26 раза «3» - 20 раза Девочки – «5» - 12 раз «4» - 10 раз «3» - 8 раз | Ком. 2 | ||
31 | 27.12 | Опорный прыжок – учет. | Учетный | Серии прыжков со скакалками. Развитие гибкости. Дыхательные упражнения. Опорный прыжок: мальчики – согнув ноги через козла в длину (высота 110см), девочки – ноги врозь через козла в ширину (высота 105см) – на оценку. Развитие двигательных умений и физических качеств в играх – эстафетах. | Уметь выполнять опорный прыжок. | По технике исполнения | Ком. 2 | ||
Оборудование и инвентарь: Гимнастические маты, скакалки, обручи, набивные мячи. | |||||||||
III четверть (18 часов) | |||||||||
32 | 13.01 | СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ. Баскетбол | Т/Б на уроках по спортивным играм. Стойки, передвижения, повороты, остановки. | 18 9 | Комплексный | Инструктаж по баскетболу. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; остановка двумя шагами и прыжком; повороты без мяча и с мячом. Развитие координационных способностей. Терминология игры в баскетбол. Правила игры в баскетбол. | Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений. | Текущий | Ком. 3 |
33 | 17.01 | Ловля и передача мяча. Поднимание туловища за 30 сек – тест. | Учетный | Комплекс упражнений в движении. Специальные беговые упражнения. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча без сопротивления защитника в парах; а) на месте; б) в движении. Поднимание туловища за 30 секунд – на результат. | Уметь выполнять различные варианты ловли и передачи мяча. | Мальчики – «5» - 30 раз «4» - 27 раза «3» - 21 раза Девочки – «5» - 23 раз «4» - 21 раз «3» - 16 раз | Ком. 3 | ||
34 | 20.01 | Ловля и передача мяча. | Комплексный | Комплекс упражнений в движении. Специальные беговые упражнения. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча без сопротивления защитника в парах; а) на месте; б) в движении. | Уметь выполнять различные варианты передачи мяча | Текущий | Ком. 3 | ||
35 | 24.01 | Ведение мяча. | Комплексный | Упражнения для рук и плечевого пояса. Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке; а) на месте; б) шагом и бегом по прямой; в) с изменением направления движения скорости; ведение без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой. Учебная игра 3х3, 4х4. | Уметь корректировать движения при ведении мяча. | Текущий | Ком. 3 | ||
36 | 27.01 | Ведение мяча. Ловля и передача мяча – учет. | Учетный | Комплекс ОРУ – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча – на результат. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке; а) на месте; б) шагом и бегом по прямой; в) с изменением направления движения скорости; ведение без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой. Учебная игра 3х3, 4х4. | Уметь корректировать движения при ведении мяча. | По технике исполнения | Ком. 3 | ||
37 | 31.01 | Бросок мяча | Комплексный | ОРУ с мячом. СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Варианты бросков мяча без сопротивления и с сопротивлением защитников: (бросок двумя руками от груди и сверху). а) после ведения; б) после ловли. Учебная игра 4х4. | Уметь корректировать движения при броске мяча. | Текущий | Ком. 3 | ||
38 | 03.02 | Вырывание и выбивание мяча. Ведение мяча – учет. | Учетный | ОРУ в движении. Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача. Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места. Ловля мяча – ведение – бросок в два шага в корзину с расстояния 3.60м. рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Вырывание мяча и выбивание мяча. Варианты ведения мяча – на оценку. Учебная игра | Уметь выполнять ведение мяча в движении. | По технике исполнения | Ком. 3 | ||
39 | 07.02 | Штрафной бросок. | Комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Штрафные броски. Бросок в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из-под щита. Учебная игра | Уметь выполнять сочетание приемов. | Текущий | Ком. 3 | ||
40 | 10.02 | Тактика свободного нападения. Броски и ловля мяча – тест. | Учетный | ОРУ с мячом. Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача; Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места; Ловля мяча – ведение – бросок в два шага в корзину с расстояния 3.60 м. Тактика свободного нападения. Броски и ловля баскетбольного мяча I вариант – на результат. Учебная игра. | Уметь выполнять сочетание приемов. | Количество раз из 10 бросков Мальчики– Девочки – «5» - 10раз «4» - 8раз «3» - 7раз | Ком. 3 | ||
41 | 14.02 | Волейбол | Стойки, передвижения и повороты, остановки. | 9 | Комплексный | Инструктаж. Т/Б по волейболу. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Стойки игрока: перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба, бег с выполнением заданий. Эстафеты, игровые упражнения. Повторение ранее пройденного материала. Развитие координационных способностей. | Уметь выполнять волейбольные стойки, перемещения и т. д. | Текущий | Ком. 3 |
42 | 17.02 | Прием и передача мяча. Прыжки через скакалку – тест. | Учетный | ОРУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Комбинации из освоенных элементов приема и передач мяча: над собой, в парах, в тройках на месте и в движении. Прыжки через скакалку за 1 минуту – на результат. Учебная игра. | Уметь выполнять волейбольные передачи мяча. | Мальчики – «5» - 135раз «4» - 130 раз «3» - 125раз Девочки – «5» - 140 раз «4» - 135 раз «3» - 130раз | Ком. 3 | ||
43 | 21.02 | Прием и передача мяча. | Комплексный | ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Комбинации из освоенных элементов приема и передач мяча: над собой, в парах, в тройках на месте и в движении. Учебная игра. | Уметь выполнять волейбольные передачи мяча. | Текущий | Ком. 3 | ||
44 | 28.02 | Верхняя прямая подача мяча. Прием и передача мяча – учет. | Учетный | ОРУ. Подача мяча на партнера на расстоянии 8 – 9 метров, подачи из-за лицевой линии, подача с изменением направления полета мяча в правую и левую части площадки. Прием и передачи мяча в парах, одиночно над собой, в парах – на оценку. Учебная игра. | Уметь выполнять волейбольную верхнюю подачу мяча. | По технике исполнения | Ком. 3 | ||
45 | 02.03 | Прием мяча после подачи | Комплексный | ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Специальные беговые упражнения. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Прием и передача мяча на месте индивидуально и в парах, после перемещения, в прыжке. Групповые упражнения с подач через сетку на прием мяча после подачи. Развитие прыгучести. Учебная игра. | Уметь выполнять волейбольную верхнюю подачу мяча. | Текущий | Ком. 3 | ||
46 | 06.03 | Нападающий удар. Верхняя подача мяча – учет. | Учетный | ОРУ. Развитие координационных способностей. Варианты нападающего удара через сетку: имитация нижнего удара в прыжке толчком двумя ногами с места и с разбега в 1, 2, 3 шага. Атакующие удары по ходу: из зоны 2 с передач игрока из зоны 3; из зоны 3 с передач игрока из зоны 2. Верхняя подача – на оценку. Учебная игра. | Уметь выполнять нападающий удар. | По технике исполнения | Ком. 3 | ||
47 | 13.03 | Нападающий удар. | Комплексный | ОРУ. Развитие координационных способностей. Варианты нападающего удара через сетку: имитация нижнего удара в прыжке толчком двумя ногами с места и с разбега в 1, 2, 3 шага. Атакующие удары по ходу: из зоны 2 с передач игрока из зоны 3; из зоны 3 с передач игрока из зоны 2. Учебная игра. | Уметь выполнять нападающий удар. | Текущий | Ком. 3 | ||
48 | 16.03 | Техника защитных действий. Броски и ловля мяча – тест. | Учетный | ОРУ в парах. Прием и передача. Групповые упражнения с подач через сетку. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Одиночный блок и вдвоем, страховка. Защитные действия: после перемещения вдоль сетки; в зонах 4, 3, 2, в определенном направлении. Атакующие удары против блокирующего игрока. Учебная игра. | Уметь выполнять защитные действия. | Количество раз из 10 бросков Мальчики– Девочки – «5» - 10раз «4» - 8раз «3» - 7раз | Ком. 3 | ||
49 | 20.03 | Тактика игры. | Комплексный | ОРУ на месте. Прием и передача. Групповые упражнения с подач через сетку. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Одиночный блок и вдвоем, страховка. Атакующие удары по ходу из зон 4, 3, 2 с изменением траектории передач. Индивидуальные, групповые и командные тактические действия. Учебная игра. | Уметь выполнять тактические действия. | Текущий | Ком. 3 | ||
IV четверть (14 часов) | |||||||||
50 | 30.03 | ЛЕКАЯ АТЛЕТИКА. Прыжок в высоту с разбега. | Т/ Б на уроках л/а и кроссовой подготовки. Прыжок в высоту с разбега. | 14 2 | Вводный | Инструктаж по ТБ на уроках л/а и кроссовой подготовки. Правила безопасности при самостоятельном выполнении упражнений. ОРУ. Специальные беговые упражнения Ознакомление с фазами технике прыжка. Прыжок в высоту с 5 – 7 шагов разбега. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места отталкивания. | Знать разновидности прыжков. Уметь распознавать фазы прыжка | Текущий | Ком. 4 |
51 | 03.04 | Прыжок в высоту с разбега. | Комплексный | ОРУ. Специальные прыжковые упражнения. Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега. Работа толчковой ноги и движения маховой ноги. Совершенствование техники приземления. | Уметь прыгать в высоту с разбега. | Текущий | Ком. 4 | ||
52 | 06.04 | КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА | Бег на средние дистанции. | 4 | Комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 3000 метров – мальчики, до 2500 метров – девочки. | Уметь выполнять технику бега на средние дистанции. | Текущий | Ком. 4 |
53 | 10.04 | Бег на средние дистанции. | ОРУ на месте. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 3000 метров – мальчики, до 2500 метров – девочки. | Уметь выполнять технику бега на средние дистанции. | Текущий | Ком. 4 | |||
54 | 13.04 | Бег на средние дистанции. Бег 1000 м – тест | Учетный | ОРУ на формирование осанки. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 3000 метров – мальчики, до 2500 метров – девочки. Развитие выносливости. Бег 1000 метров – на результат. | Уметь выполнять технику бега на средние дистанции. | Мальчики – «5» - 3,35мин «4» - 3,40мин «3» - 4,25мин Девочки – «5» - 4,15мин «4» - 4,20мин «3» - 5,15мин | Ком. 4 | ||
55 | 17.04 | Преодоление полосы препятствий. | Совершенствование ЗУН | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий наступанием, перешагиванием и прыжком в шаге. Эстафеты. | Уметь демонстрировать физические качества | Текущий | Ком. 4 | ||
56 | 20.04 | ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА Эстафетный бег. Спринтерский бег | Высокий старт и стартовый разгон. Бег 30 м – тест. | 8 3 | Учетный | ОРУ. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма. Бег с 30 – 60 м с максимальной скоростью. Старты из различных исходных положений. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 сек.). Круговая эстафета. Бег 30 метров с высокого старта – на результат. | Уметь демонстрировать стартовый разгон в беге на короткие дистанции. | Мальчики – «5» - 4,5сек «4» - 4,9сек «3» - 5,5сек Девочки – «5» - 4,9сек «4» - 5,3сек «3» - 6.0сек | Ком. 4 |
57 | 24.04 | Низкий старт и стартовый разгон. Встречная эстафета. | Комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Низкий старт и скоростной бег до 40 метров (2,3 серии). Бег со старта в гору 2 -3х20 – 30 метров. Встречная эстафета. Развитие скоростных качеств. Передача эстафетной палочки. | Уметь демонстрировать технику низкого старта, бег на короткие дистанции. | Текущий | Ком. 4 | ||
58 | 27.04 | Финальное усилие. Передача эстафетной палочки. | Совершенствование ЗУН | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 20 – 40 метров. Финиширование. Эстафеты, встречная эстафета. Передача эстафетной палочки. | Уметь демонстрировать финальное усилие в беге. | Текущий | |||
59 | 08.04 | Метание | Метание мяча в горизонтальную цель. | 2 | Комплексный | Комплекс ОРУ с теннисным мячом. Специальные беговые упражнения. Броски и толчки набивных мячей: мальчики – до 1 кг, девочки – до 0,5 кг. Метание на заданное расстояние. Метание мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. | Уметь демонстрировать отведение руки для замаха. | Текущий | Ком. 4 |
60 | 15.05 | Метание мяча в вертикальную цель. Челночный бег 3x20 м. – тест. | Учетный | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Метание на заданное расстояние. Метание мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Челночный бег 3х20 м – на результат. Метание в вертикальную цель (1х1) с расстояния 8 – 9 м. | Уметь демонстрировать финальное усилие. | Мальчики – «5» - 14,0сек «4» - 14,8сек «3» - 15,0сек Девочки – «5» - 15,0сек «4» - 15,5сек «3» - 16,0сек | Ком. 4 | ||
61 | 18.05 | Прыжки в длину с места и с разбега. | Прыжок в длину с места – тест. | 3 | Комплексный | ОРУ. Специально прыжковые упражнения. Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой. | Уметь демонстрировать технику прыжка с места. | Мальчики – «5» - 215 см «4» - 200 см «3» - 185 см Девочки – «5» - 200 см «4» - 185 см «3» - 170 см | Ком. 4 |
62 | 22.05 | Прыжок в длину с разбега. | Комплексный | ОРУ в движении. Специальные прыжковые упражнения. Прыжки в длину с 7 – 9 шагов разбега. Прыжок через препятствие (с 7 -9 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед | Уметь демонстрировать технику прыжка с разбега. | Текущий | Ком. 4 | ||
63 | 25.05 | Прыжок в длину с разбега – учет. | Учетный | ОРУ. Специальные прыжковые упражнения. Многоскоки. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжки через препятствия разной высоты и длины. Прыжки в длину с разбега – на результат. Эстафеты. | Уметь выполнять прыжок в длину с разбега. | Мальчики – «5» - 435 см «4» - 380 см «3» - 330 см Девочки – «5» - 370 см «4» - 330 см «3» - 290 см | Ком. 4 | ||
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
ПМ 01, 02, 03, 04, 05 Рабочая программа по бух-учету, по налогам, для специальности 080110 и рабочие программы по налогам и бух-учету для специальности 080114 и программа экзаменов для ПМ 01 и 02
Рабочие программы:ПМ 01 -Документирование хозяйственных операций и ведение бухгвалтерского учета имущества организацииПМ 02-Ведение бухучета источников формирования имущества, выполнения работ по инве...
Рабочая программа курса химии 8 класс, разработанная на основе Примерной программы основного общего образования по химии (авторская рабочая программа)
Рабочая программа курса химии 8 класс,разработанная на основеПримерной программы основного общего образования по химии,Программы курса химии для 8-9 классовобщеобразовательных учреждений (а...
Рабочая программа по литературе для 6 класса (по программе В. Коровиной) Рабочая программа по литературе для 10 класса (по программе ]В. Коровиной)
Рабочая программа содержит пояснительную записку, тематическое планирование., описание планируемых результатов, форм и методов, которые использую на уроках. Даётся необходимый список литературы...
Рабочие программы по математике для 5 класса, по алгебре для 8 класса. УМК А. Г. Мордкович. Рабочие программы по геометрии для 7 и 8 класса. Программа соответствует учебнику Погорелова А.В. Геометрия: Учебник для 7-9 классов средней школы.
Рабочая программа содержит пояснительную записку, содержание учебного материала, учебно - тематическое планирование , требования к математической подготовке, список рекомендованной литературы, календа...
Аннотация к рабочей программе по математике (алгебре и началам анализа), 11 класс , профильный уровень; рабочая программа по алгебре и началам анализа профильного уровня 11 класс и рабочая программа по алгебре и началам анализа базового уровня 11 класс
Аннотация к рабочей программе по МАТЕМАТИКЕ (алгебре и началам анализа) Класс: 11 .Уровень изучения учебного материала: профильный.Программа по алгебре и началам анализа для 11 класса составлена на ос...
Рабочая программа по русскому языку 5 класс Разумовская, рабочая программа по литературе 5 класс Меркин, рабочая программа по русскому языку 6 класс разумовская
рабочая программа по русскому языку по учебнику Разумовской, Львова. пояснительная записка, календарно-тематическое планирование; рабочая программа по литературе 5 класс автор Меркин. рабочая программ...
Рабочая программа по Биологии за 7 класс (УМК Сонина), Рабочая программа по Биологии для реализации детского технопарка Школьный кванториум, 5-9 классы, Рабочая программа по Биохимии.
Рабочая программа по биологии составлена в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования на основании примерной программы по биологи...