программа дополнительного образования Плавание для дошкольников.36 часов большой бассейн
рабочая программа по физкультуре

Комитет по образованию Санкт-Петербурга

Администрация Приморского района Санкт-Петербурга

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа № 655 Приморского района Санкт-Петербурга

Рабочая программа

«Обучение плаванию дошкольников»

Физкультурно-оздоровительная направленность

Срок реализации программы: 1 год

Количество часов: 36 часов

Количество часов: 1 час в неделю

Возраст обучающихся: 5-7 лет

Составитель:

Педагог дополнительного образования

                                                                                              Тимофеева Татьяна Леонидовна.

2019

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Плавание - один из немногих видов спорта, противопоказаний к которому практически не существует. Плавать полезно всем и в любом возрасте, а обучение этому навыку желательно начинать как можно раньше.

Актуальность поиска новых путей и форм укрепления здоровья детей дошкольного возраста объясняется рядом причин: экологически неблагоприятным образом жизни, повышенным потоком информации и высокой степенью утомляемости. Именно в первые семь лет у детей закладываются основы здоровья, формируется большее количество жизненно важных двигательных навыков и умений, создаются решающие предпосылки для всестороннего гармоничного развития личности. Дошкольники постоянно ощущают потребность в движении, объем которого обусловливается закономерностями роста детского организма, активным взаимодействием его с окружающей средой, а занятия плаванием помогут им в значительной мере компенсировать «двигательный дефицит».

Купание, плавание, игры и развлечения на воде — один из самых полезных видов физических упражнений, они способствуют оздоровлению детей, укрепляют их нервную систему.

Основной формой обучения в дошкольном возрасте должна быть игра, построенная на знакомых ребенку образах и представлениях и сопровождаемая четким выразительным показом.
  Превращению игровой ситуации в учебную способствует последовательный переход от простого передвижения по дну (привыкание к воде) к разучиванию определенных плавательных движений. Педагогический принцип перехода от простого к сложному выступает как условие усвоения более сложных приемов плавания, их техники и приучения ребенка к самостоятельному выполнению упражнений на все большей глубине (по пояс, по грудь, в рост ребенка). На основе этих принципов создана программа «Обучение плаванию дошкольников» для обучающихся 5-7 лет. Группы М1.

Цель программы

Основная цель обучения плаванию дошкольников заключается в содействии их оздоровлению, закаливанию, в обеспечении всесторонней физической подготовки. Вместе с тем обучение плаванию в раннем возрасте имеет большое значение и для более широкого вовлечения детей в такие массовые виды спорта, как гребля, парусный спорт, туризм и др.

Задачи программы

Учебно-тематический план

Содержание

1. Техника безопасности на занятиях плаванием.

Теория:  Правила поведения и меры безопасности в бассейне. Требования к занятиям.

2.  Ознакомление со свойствами воды.

Ознакомление ребенка с водой и ее свойствами: плотностью, вязкостью, прозрачностью. Обучить ребенка самостоятельно передвигаться по дну, совершать простейшие действия, играть, держаться на поверхности воды (всплывать, лежать, скользить), тем самым получая представление о выталкивающей и поддерживающей силе воды.

3. Основы техники лежания и скольжения на воде

Ознакомление ребенка с основными видами упражнений для освоения с водой. Обучить ребенка кратковременно погружать лицо в воду, подныривать под различные предметы, лежать и скользить на поверхности воды на груди и на спине.

4. Основы техники плавания способом кроль на спине

Обучить  умению свободно лежать  на спине. Обучить скольжению на спине. Обучить передвижению на спине с работой ногами и руками в сочетании с дыханием.

6. Основы техники плавания способом кроль на груди

Обучить  умению свободно лежать  на груди. Обучить скольжению на груди. Обучить передвижению на груди с работой ногами и руками в сочетании с дыханием.

7. Общая  плавательная подготовка, игры на воде.

8. Гигиенические требования и закаливание организма.

Теория: правила гигиены, способы закаливания, рекомендации.

9. Контроль подготовленности занимающихся.

Планируемые результаты.

В конце обучения учащиеся должны знать:

• - правила гигиены
• факторы закаливания
• технику безопасности при нахождении в бассейне

Должны уметь:

• задерживать дыхание
• выполнять лежание и скольжение на груди и на спине
• подныривать под различные предметы
• свободно лежать на груди и на спине
• самостоятельно вставать из положения лежа на спине
• выполнять прыжок с бортика
• выполнять поиск предметов со дна бассейна
• овладеть техникой работы ногами кролем на груди и кролем на спине
• овладеть основой техники работы руками кролем на груди и кролем на спине
• овладеть правильным дыханием при плавании кролем на груди и кролем на спине
• овладеть толчком от бортика при плавании на груди и на спине
• скользить максимально долго на задержке дыхания

Контрольные упражнения и нормативы

Организация занятий по плаванию

Учебный план условно делится на три периода :

1. Подготовительный (сентябрь - октябрь)
2. Основной (ноябрь - март)
3. Заключительный (апрель - май)

Подготовительный период

Медицинский осмотр детей. Оценка физического развития ребенка. Обучение плаванию. Постановка дыхания. Освоение элементов техники плавания. Выбор индивидуальных специальных упражнений. Обучение скольжению. Контроль паузы скольжения.

Основной период

Совершенствование дыхания, техники плавания и техники индивидуальных упражнений. Воспитание осанки. Тренировка мышечной, дыхательной и сердечно - сосудистой систем индивидуальным дозированием нагрузки с ее возрастанием.

Заключительный период

Дальнейшее совершенствование и закрепление техники плавания, дыхания и выполнения индивидуальных комплексов. Подведение итогов - проведение открытых уроков для родителей; активный отдых и оздоровление; рекомендации родителям для самостоятельных занятий с детьми.

Длительность занятий 45 мин.

В бассейне занимаются, как правило, 10-12 детей одновременно.

При проведении уроков учитываются возрастные особенности детей, уровень их физической подготовленности и умения плавать.

Методы и приемы организации образовательного процесса

Словесные методы: объяснение, рассказ, беседа, замечание, команда, распоряжение, указание, подсчет (учитель или хором группа); в воде - краткие напоминания, громкие команды и т.д.

Наглядные методы: показ упражнения квалифицированными исполнителями с объяснением, показ пособий (плакаты, рисунки, фильмы и т.п.), сигналы жестом, свистком, голосом.

Практические методы: упражнения, многократные повторения, игры, соревнования (упражнения на оценку, кто лучше и т.п.).

Приемы: облегчение условий плавания (поперек бассейна), усложнение (на глубине, только руками, доска в вертикальном положении, медленное плавание, ориентиры, парами).

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ К ПРОГРАММЕ "ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ ДОШКОЛЬНИКОВ"