План занятия по физической культуре
план-конспект по физкультуре

План занятия

Преподаватель: ________________ Н.А. Попова _____________________________________

                                                                                     (Ф.И.О.)

Специальность: 09.02.06 Сетевое и системное администрирование_____________________

                                                (код и расшифровка специальности/профессии)

Дисциплина: _____________________«Физическая культура» _________________________________

                                                        (название дисциплины)

Тема занятия: Основы здорового образа жизни. Физическая культура в обеспечении здоровья.

Цели занятия: Формирование физической культуры личности будущего профессионала, востребованного на современном рынке труда, освоение системы знаний о занятиях физической культурой, их роли и значении в формировании здорового образа жизни и социальных ориентаций.

Обучающие: знать: Роль физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека; основы здорового образа жизни; условия профессиональной деятельности и зоны риска физического здоровья для специальности; средства профилактики перенапряжения.

                   уметь: Использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей; применять рациональные приёмы двигательных функций в профессиональной деятельности; пользоваться средствами профилактики перенапряжения характерными для данной специальности.

Развивающие: развивать потребность в занятиях физической культурой и спортом.

 Воспитательные: воспитывать потребность в регулярных занятиях спортом, воспитывать умение работать в команде, чувство товарищества, взаимопомощи и взаимовыручки, стремление к улучшению своих результатов. 

Планируемые результаты:

ОК 03 Планировать и реализовывать собственное профессиональное и личностное развитие.

ОК 04 Работать в коллективе и команде, эффективно взаимодействовать с коллегами, руководством, клиентами.

ОК 05 Осуществлять устную и письменную коммуникацию на государственном языке с учётом особенностей социального и культурного контекста.                                                                                            ОК 06 Проявлять гражданско-патриотическую позицию, демонстрировать осознанное поведение на основе традиционных общечеловеческих ценностей.                                                                                                ОК 07 Содействовать сохранению окружающей среды, ресурсосбережению, эффективно действовать в чрезвычайных ситуациях.                                                                                                                                                  ОК 08 Использовать средства физической культуры для сохранения и укрепления здоровья в процессе профессиональной деятельности и поддержания необходимого уровня физической подготовленности. Общие компетенции: поиск информации, извлечение информации, систематизация информации, разрешение проблем (самоорганизация), восприятие информации на слух, публичное выступление.   Тип занятия: комбинированное, обобщение и систематизация знаний и умений.                                                  Вид занятия: теоретическое обучение.                                                                                                                              Формы организации:

- словесный;

- наглядный;

- фронтальный;

- групповой;

- поточный;

- круговой;

- практический.

Используемые приемы, методы и элементы пед. технологий:

- командный голос;

- тональность;

- мимика;

- жесты.

Межпредметные связи: предметы естественного цикла: биология, химия, физика.

Оснащение занятия: свисток, конусы.

Дидактические средства обучения: 

- здоровьесберегающая;

- рейтинговая система оценивания,

- блочно-модульная технология,

- профессионально-прикладная физическая подготовка,

- технология дифференцированного и индивидуального подхода.

Ход занятия 

1. Организационный момент. Построение в шеренгу. Выполнение команд: «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Приветствие. Сообщение темы и задач занятия. Формирование умения правильно держать осанку при строевых приёмах.

2. Повторение изученного материала. 

Разминка:

Ходьба:

      - на носках, руки к плечам;

- на пятках, руки за спину;

- на внешней стороне стопы, руки на пояс;

- на внутренней стороне стопы, руки на пояс;

- в полуприседе, руки за голову;

- в полном приседе «гусиным шагом», руки на колени.

Бег:

      - равномерный;

- приставным  шагом правым боком;

- два приставных шага левым, два приставных шага правым боком;

- спиной вперёд;

- с высоким подниманием бедра;

- с захлёстыванием голени.

Переход на ходьбу:

Упражнение на дыхание.

Прыжки на ширину зала:

- на левой ноге;

- на правой ноге;

- из низкого приседа на двух ногах.

ОРУ.

3. Мотивация. Овладение способами оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний, вредных привычек и увеличение продолжительности жизни.

4. Актуализация опорных знаний.

Выполнять: применять упражнения в общекультурной и соревновательной деятельности. 

5. План изложения нового материала.

 Общие требования безопасности

1. Правила безопасного поведения.

2. Основы здорового образа жизни.

3. Физическая культура в обеспечении здоровья.

6. Закрепление полученных знаний

1. Выполнение опроса.

7. Подведение итогов. Рефлексия. Формирование умения правильно держать осанку при строевых приёмах. Построение в шеренгу. Выполнение команд: «Равняйсь!», «Смирно!». Подведение итогов занятия. Выставление оценок студентам.

8. Домашнее задание. Подготовить сообщение на тему: «Здоровье человека, его ценность и значимость для профессионала», «Взаимосвязь общей культуры обучающихся и их образа жизни», «Современное состояние здоровья молодёжи», «Личное отношение к здоровью как условие формирования здорового образа жизни».

Подпись преподавателя______________ Н.А.Попова