Серия "Все о футболе" - "Передвижения в футболе"
занимательные факты по физкультуре

…Все о футболе…

Тема «Передвижения в футболе»

Автор: Дудко Сергей Валерьевич

     Футбол – это контактный вид спорта, требующий от игроков большого количества передвижений и участия в единоборствах на каждом квадратном метре поля.

     Особенность передвижений игроков в футболе заключается в том, что существует передвижение с мячом и без мяча, а также прыжки, остановки и повороты.

     Передвижение без мяча, как правило, представляет собой взрывные ускорения на 10 -30 метров с постоянным изменением направления движения. Такая особенность передвижения требует от спортсмена серьезной физической подготовки и координации. Передвижение без мяча может быть обусловлено следующими игровыми ситуациями: борьба за мяч, открывание    под передачу партнера, удержание позиции.

     Передвижению с мячом характерно постоянное изменение направления движения, обманные движения, взрывные ускорения, что требует от футболистов высокой технической и физической подготовки. При передвижении с мячом есть несколько вариантов развития событий: обыгрыш соперника, передача мяча партнеру, удар по воротам.

     Среднестатистический игрок профессиональной футбольной команды за матч преодолевает расстояние 10 -12 километров. Скорость передвижения футболиста на поле имеет большой интервал расхождения, но известен самый быстрый рывок с мячом, который принадлежит футболисту Мадридского Реала, Гарету Бейлу, его скорость составила 36,9 км/ч.

Техника передвижений в футболе

     Особенностью передвижений в футболе является сочетание различных стилей бега, а также прыжков, разворотов и остановок. Для игроков различных позиций характерна определенная техника передвижений. Для вратаря, например, это постоянные прыжки и движение боком, для защитников движение спиной и боком, полузащитники одинаково много двигаются боком, спиной и лицом вперед, для нападающих, по большей части, характерны взрывные ускорения лицом вперед.

     Однако, каждый игрок не может играть только на своей позиции и никуда больше не передвигаться, поэтому игрок любой позиции должен одинаково хорошо обладать всеми техниками передвижения в футболе по полю.

Обучение передвижениям в футболе

     Современный футбол требует от игроков универсализма. Проще говоря, способности играть на любой позиции на поле, без видимой потери в качестве игры. Из этого следует, что обучению технике передвижений всех игроков должно уделяться одинаковое внимание.

     Существует огромное количество упражнений для развития техники передвижений без мяча, с мячом, спиной, боком, а также прыжковые комплексы. Особенностью для футболистов является постоянное движение ног. Даже когда игрок находится на одном месте, его ноги должны двигаться на носках, слегка сгибаясь в коленях. Практически всегда пятки должны находиться выше уровня носка.

     Как правильно бегать, прыгать, приземляться, совершать отбор мяча, дриблинг с мячом - возможно узнать и развить только, через практику и грамотно подобранные упражнения тренера. Методике обучения передвижениям в футболе могут научиться не только дети, но и взрослые спортсмены-любители в возрасте от 16 до 45 лет в футбольной школе для взрослых "iPRO FOOTBALL" совместно с проектом BallGames.

     Любой желающий может попробовать и ощутить на себе методику и специфику подготовки профессиональных футболистов, через специально подобранные упражнения и в дальнейшем закрепить полученные навыки в футбольных матчах и тренировках.