Конспект открытого занятия в 3 классе
план-конспект урока по физкультуре

№

Содержание урока

Дозировка

ОМУ

ПЧ

I

1.Построение, приветствие, сообщение задач урока.

2.Инструктаж по ТБ

Вопросы:

- Родина баскетбола?

- Кто придумал игру?

- Сколько человек играет в команде?

- Входит ли баскетбол в состав Олимпийских игр?

3.Строевые упражнения и повороты на месте.

4.Передвижения:

- ходьба обычная;

- ходьба на носках, руки вверх;

-ходьба на пятках, руки за головы;

- ходьба на внешней стороне стопы;

- ходьба на внутренней стороне стопы, руки на поясе.

5. Бег обычный:

- приставным шагом;

- спиной вперед;

- прыжками с ноги на ногу;

6. Ходьба с восстановлением дыхания.

7. ОРУ с баскетбольными мячами:

1.И.п. – о.с. ноги врозь, мяч внизу, круговые движения головы в правую и левую сторону;

2.И.п. – о.с. ноги врозь, мяч в руках.

1-руки вперед, 2-руки вверх, 3-руки за головы, 4-руки вниз.

3.И.п. – о.с. мяч в руках. 1-руки вверх, мяч вверху, 2-наклон вправо (влево), 3-руки вверх, 4-и.п.

4.И.п. – о.с. мяч в руках. 1-руки вверх, правая нога назад, 2-и.п., 3-руки вверх, левая нога назад, 4-и.п.

5.И.п. – о.с. руки вперед, мяч в руках. 1-2-поворот направо, 3-4-поворот налево.

6.И.п. – о.с. мяч в руках. 1-2-3-наклон вперед, 4-и.п.

7.И.п. – о.с. мяч в руках за головы, приседание.

Перестроение.

10-12 мин.

3-4 раза

0,5 круг

0,5 круг

0,5круг

0.5круг

0,5круг

1 круг

1круг

1круг

0,5 круг

3-4 раза

3-4 раз

3-4раз

3-4раз

3-4раз

3-4раз

15 раз

Построение в шеренгу, проверка готовности к уроку, наличия спортивной формы.

Краткий инструктаж по ТБ.

США, штат Массачусетс.

Джеймс Нейсмит

5 игрок

входит

Выполнение команды «Равняйсь!», «Смирно!», «Направо!», «Налево!», «Кругом!» В обход по залу шагом марш!

Спина прямая!

 «Легко бегом марш!», «Приставными шагами правым(левым) боком марш!», «Смотрим через левое плечо!»

«Воостаннавливаем дыхание 1-2-3-4 вдох через нос,5-6-7-8 выдох через рот »

Упражнения выполняется под счет учителя

Поднимаем руки вверх ,прогибаемся

Следить за  правильное выполнения упражнения.

Ноги не сгибаем.

Не отрывать пятки от пола, спина прямая.

Перестроение на2 шеренги

ОЧ

II

1.Обучение передачи и ловле мяча двумя руками от груди. Специальные упражнения с баскетбольными мячами:

1.И.п.-о.с. мяч перед грудью. Подбрасывание мяча вверх, выполнение его с двумя руками.

2.И.п. – о.с. мяч в руках. Подбрасывание мяча вверх, выполнение хлопков в ладоши, ловля мяча.

 Передача мяча в парах на месте:

-передача мяча с двумя руками от груди по воздуху;

-передача мяча с двумя руками от груди с отскоком от пола;

-вращение мяча вокруг талии, передача;

-передача мяча двумя руками от груди при шаге;

-передача мяча двумя руками от груди при движении приставными шагами (по воздуху и отскоком от пола).

Перестроение с шеренги в круг.

2.Подвижная игра «Поймай мяча при передаче».

20-25 мин.

30 сек.

15-17мин

6-8мин

Объяснить способов ловли и передачи мяча.

Не выставлять пальцы вперед навстречу при ловле мяча

Мяч подбрасываем на 1,5-2метр, смотрим мяч.

Не передавать мяч резко с близкого расстояния.

Передавать мяч точно с оптимальной силой.

Не передавать мяч, если его не видит партнер.

Встречать летящий мяч, нужно выпрямить руки вперед.

Следить за правильное вып-я упр-й, оказывать индивид-ю консультацию.

Объяснить правила игры. Следить за точностью передачи.

ЗЧ

III

1.Построение в шеренгу.

2.Игра на внимание «Класс смирно!».

3.Выставление оценок.

4.Домашнее задание.

Поднимание туловища из положения лежа. Девочки-15 раз, мальчики-20 раз.

3 мин.

Дисциплинировать класс

Объяснить правила игры.