Маршрутный лист учащегося
план-конспект занятия по физкультуре (6 класс)

Предмет

Физическая культура 6 класс

ФИО учителя

Мухамеджанова Р.М.

Учебник

Урок № 1  

 тема урока

Техника безопасности. Творческие способности для создания занимательных игр. Разминка и средства восстановления. Во время работы с компьютером,комплекс упражнений для глаз.

Зрительная гимнастика

Цели обучения

(кратко)

 6.2.3.3. Понимать и определять ряд навыков совместной и эффективной работы по созданию благоприятной учебной среды.

Образовательная: открытость новым идеям, Здоровье тела разума и отношении.

Учащийся имеет представление с элементами подвижные игры и по кроссовой подготовки. Применяют технические элементы передачи мяча из раздела №2 https://youtu.be/EOwnU6WR-e8 «Модифицированные командные игры»

- знает правила игры, могут свободно перемещается по игровой площадке

- соблюдает технику безопасности во время выполнения приемов ловли и передачи мяча

- знает и демонстрирует правильную стойку игрока и перемещение, ловлю и передачу мяча. Осуществляет технически верно броски мяча.

 Гимнастика для глаз

ФИ учащегося (заполняется учеником)

Порядок действий

Ресурсы Упражнения для глаз

Упражнения для тренировки глазных мышц и снятия усталости и напряжения во время работы с компьютером.

1. Посмотреть вверх, затем вниз, фиксируя взгляд в крайних положениях потолок – пол.
2. Посмотреть вправо, затем влево.
3. Взгляд в правый верхний угол, затем в левый нижний, затем в правый нижний и потом в левый верхний.
4. Быстро и легко поморгать глазами, «как мотылек».
5. Взгляд в левый верхний угол. Затем в правый нижний угол. В левый нижний угол, потом в правый верхний угол.
6. Круговые вращения глазами сначала в одну, а затем в другую сторону.
7. Посмотреть вдаль, затем на кончик носа, снова вдаль и опять на кончик носа.
8. Выполнить движением глаз «арки-дуги» верхнюю, нижнюю, правую, левую.

Каждое упражнение повторять по 4-6 раз в каждую сторону. Упражнения можно выполнять с открытыми и закрытыми глазами.

В конце комплекса выполнить «Пальминг». Растереть ладони, глаза прикрыть. Ладони наложить на глаза так, чтобы пальцы перекрещивались на лбу, а центр ладони совпал со зрачком. Выполнять в течение 1-2 мин.

Домашнее задание: 

Старт, финиш, бег, пас, повороты, фишка, стоп, аут.

Ссылки на видео, интернет-ресурсы, страницы учебника

https://youtu.be/jTozOMKFZgA

(заполняется учителем)

Выполнение

(заполняется учеником)

Рефлексия

Теперь я знаю…

Теперь я умею…

Поставь знаки «+» или «-»

Обратная связь от учителя

(словесная оценка и/или комментарий)

Ответы присылать по адресу: muhamedhanova72@list.ru