Рабочие программы для основного общего образования.
рабочая программа по физкультуре (8 класс)

Номер урока

Тема урока

Дата пров. по плану

Дата пров. по факту

                                                  III. Календарно-тематическое планирование учебного предмета «Физическая культура»,

                                                                        в 8а ,б, в  классах, 105 часов, 3 часа в неделю.

№ урока

                                                   Тема урока

Дата по плану

Дата по факту

1.

Основы знаний. Инструктаж по технике безопасности на уроках легкой атлетики.

2.

Старт и стартовый разгон в беге на короткие дистанции.

3.

Бег по дистанции и финиширование в беге на короткие дистанции.

4.

Спринтерский бег.  Специально-беговые упражнения.

5.

Развитие скоростных способностей. Бег  60 метров на результат.                                                                                                                                                                                          

6.

Разбег и отталкивание в прыжках в длину с разбега способом «согнув ноги».

7.

Фаза полета и приземление в прыжках в длину с разбега.

8.

Прыжок в длину с разбега на результат.

9.

Разбег в метании малого мяча.

10.

Финальное усилие в метании малого мяча.

11.

Метание малого мяча на результат.

12.

Входное диагностирование. Челночный бег 3х10 м.

13.

Входное диагностирование. Прыжок в длину с места.

14.

Встречные и линейные эстафеты.

15.

Бег 2000 метров без учета времени.

16.

  Инструктаж по технике безопасности. Правила игры в волейбол

17.

Стойки и перемещения, повороты и остановки в игре волейбол.

18.

Прием и передача волейбольного мяча двумя руками сверху.

19

Прием и передача волейбольного мяча двумя руками сверху.

20.

Прием и передача волейбольного мяча двумя руками сверху на технику.

21.

Прием и передача волейбольного мяча снизу двумя руками.

22.

Прием и передача волейбольного мяча снизу двумя руками.

23.

Прием и передача волейбольного мяча снизу двумя руками на технику.

24.

Нижняя прямая и боковая подачи волейбольного мяча.

25.

Нижняя прямая и боковая подачи волейбольного мяча.

26.

Нижняя прямая подача волейбольного мяча на технику.

27.

Прямой нападающий удар, блокировка.

28.

Прямой нападающий удар, блокировка.

29.

Прямой нападающий удар на технику.

30.

Учебная игра в волейбол на технику.

31.

Инструктаж по технике безопасности на уроках.

32.

 Комбинации на гимнастическом бревне (девочки) и высокой перекладине (мальчики).

33.

Комбинации на гимнастическом бревне (девочки) и высокой перекладине (мальчики).

34.

Комбинация на гимнастическом бревне и высокой перекладине на технику.

35.

Элементы акробатической комбинации.

36.

Элементы акробатической комбинации.

37.

Акробатическая комбинация на технику.

38.

 Опорный прыжок через козла (мальчики ), коня (девочки).

39.

 Опорный прыжок через козла (мальчики ), коня (девочки).

40.

Опорный прыжок через козла (мальчики ), коня (девочки) на технику.

41.

Висы и упоры. Лазание по канату.

42.

Висы и упоры. Лазание по канату.

43.

Лазание по канату на технику.

44.

Комбинации на брусьях: разновысоких (девочки), параллельных (мальчики).

45.

Комбинации на брусьях: разновысоких (девочки), параллельных (мальчики).

46.

Комбинация на брусьях на технику.

47.

Подтягивание в висе (мальчики), подтягивание из виса лежа (девочки)

48.

Развитие скоростно-силовых способностей. Прыжки со скакалкой.

49.

Комплексы упражнений с гантелями (мальчики) и с обручем (девочки)

50.

Строевые упражнения на месте и в движении.

51.

Инструктаж по технике безопасности.  Многоскоки на лестничной площадке.

52.

Музыкальная ритмика. Перестрелка.

53.

Бег по пересеченной местности.

54.

Бег и ходьба  по пересеченной местности. Русская лапта.

55.

Бег и ходьба  по пересеченной местности. Русская лапта.

56.

Бег по пересеченной местности. Сгибание рук в упоре лежа.

57.

Преодоление горизонтальных препятствий. Подвижная игра «Знамя».

58.

Бег с барьерами. Подвижная игра «Знамя».

59.

Преодоление вертикальных препятствий.

60.

Бег с барьерами. Подвижная игра «Знамя».

61.

Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий. Перестрелка.

62.

 Равномерный бег до 20 мин. Круговая тренировка на гибкость.

63.

Круговая тренировка на развитие силы.

64.

Круговая тренировка на развитие прыгучести.

65.

Круговая тренировка на развитие ловкости.

66.

Ритмическая гимнастика.

67.

Круговая тренировка на развитие выносливости.

68.

Фитнес-тренировка.

69.

Шестиминутный бег (тест Купера).

70.

Инструктаж по технике безопасности. Жонглирование с баскетбольным мячом.

71.

Стойки и передвижения в баскетболе.

72.

Жонглирование, передача и ловля баскетбольного мяча на месте и в движении.

73.

Ведение баскетбольного мяча различными способами.

74.

Ведение баскетбольного мяча зигзагообразно.

75.

Ведение баскетбольного мяча на технику.

76.

Броски баскетбольного мяча с близкой дистанции.

77.

Броски баскетбольного мяча с близкой дистанции.

78.

Броски баскетбольного мяча с близкой дистанции на технику.

79

Броски баскетбольного мяча в кольцо с дальней дистанции.

80.

Штрафной бросок баскетбольного мяча. Учебная игра.

81.

Штрафной бросок баскетбольного мяча. Учебная игра.

82.

Броски баскетбольного мяча в кольцо со штрафной линии на технику.

83.

Броски баскетбольного мяча в кольцо после ведения. Мини-баскетбол.

84

Броски баскетбольного мяча в кольцо после ведения. Мини-баскетбол.

85.

Броски баскетбольного мча в кольцо после ведения на технику.

86.

Тактическая подготовка в баскетболе.

87.

Техническая подготовка в игре баскетбол.

88.

Игра в баскетбол на технику.

89.

Инструктаж по технике безопасности. Специально-прыжковые упражнения

90.

Разбег и отталкивание в прыжках в высоту с разбега.

91.

Фаза полета и приземление в прыжках в высоту с разбега.

92.

Прыжок в  высоту с разбега на результат.

93.

Эстафетный бег. Передача эстафетной палочки в коридоре.

94.

Барьерный бег. Эстафеты с гандикапом.

95.

Бег с препятствиями. Шведская эстафета.

96.

Бег на средние дистанции.

97.

Бег 2000 метров на результат.

98.

Итоговое диагностирование. Челночный бег 3х10 м.

99.

Итоговое диагностирование. Прыжок в длину с места.

100.

Инструктаж по технике безопасности. Жонглирование с футбольным мячом

101.

Ведение футбольного мяча зигзагообразно. Правила игры в футбол.

102.

Передачи футбольного мяча на месте и в движении.

103.

Удары по воротам с различных дистанций. Футбольная полоса препятствий.

104.

Тактическая подготовка. Мини-футбол.

105.

Учебная игра в футбол на технику.

III. Календарно- тематическое планирование учебного предмета « Физическая культура» в  9а,б,в классах, 105 часов,   3часа в неделю

Номер урока.

Тема урока.

Дата  по плану.

Дата по факту.

1.

1Полугодие.

 Легкая атлетика.-14 часов

Основы знаний.

Инструктаж по технике безопасности на уроках. Спринтерский бег.

2.

Спринтерский бег. Старт и стартовый разгон в беге на короткие дистанции.

3.

Бег по дистанции и финиширование в беге на короткие дистанции.

4.

Бег на 60 метров на результат.

5.

Разбег и отталкивание в прыжках в длину с разбега.

6.

Фаза полета и приземление в прыжках в длину с разбега.

7.

Прыжок в длину с разбега на результат.

8-9.

Метание малого мяча на дальность.

10.

Метание  малого мяча на результат.

11.

Входное диагностирование. Развитие скоростной выносливости. Челночный бег 3х10м.

12.

Входное диагностирование.

Развитие скоростно-силовых качеств. Прыжок в длину с места.

13.

Бег на средние дистанции.

14.

Бег 2000 метров без учета времени.

15.

Спортивные игры. Волейбол. 15 часов.

Инструктаж по технике безопасности на уроках.

Стойки и перемещения. Остановки и повороты.

16-17.

Передача и прием волейбольного мяча сверху.

18.

Прием и передача волейбольного мяча сверху на технику.

19-20.

Прием и передача волейбольного мяча снизу.

21.

Прием и передача волейбольного мяча снизу на технику.

22-23.

Подачи волейбольного мяча.

24.

Подача волейбольного мяча на технику.

25-26.

Нападающий удар.

27.

Нападающий удар и его блокирование.

28.

Тактические действия в нападении и защите.

29.

Учебная игра в волейбол на технику.

30.

Гимнастика. 21 час.

Инструктаж по технике безопасности на уроках.

31-32.

Развитие координационных способностей. Комбинация на гимнастическом бревне и высокой перекладине.

33.

Комбинация на гимнастическом бревне и высокой перекладине на технику.

34-35.

Акробатическая комбинация (юноши и дев.).

36.

Акробатическая комбинация на технику.

37-38.

Развитие скоростно-силовых качеств. Опорный прыжок через коня  в ширину(дев) и в длину (юн).

39.

Опорный прыжок через коня в ширину  (дев) и в длину (юн) на технику.

40-41.

Висы и упоры.

 Развитие силовых способностей.

Лазание по канату.

42.

Лазание по канату на технику: в три приема (дев), на время без помощи ног  (юноши).

43-44.

Комбинация на брусьях: разновысоких (дев), равновысоких (юноши).

45.

Комбинация на брусьях на технику.

46.

Подтягивание в висе (юноши), подтягивание из виса лежа (дев).

47.

Развитие скоростно-силовых способностей. Прыжки со скакалкой (юн и дев).

48.

Комплексы упражнений с гантелями (юноши) и с обручем (дев)

49.

Строевые упражнения на месте и в движении.

50.

Развитие силовых качеств. Сгибание рук  в упоре лежа (юн и дев).

51.

2 Полугодие.

Кроссовая подготовка. 18 часов.

Инструктаж по технике безопасности на уроках. Специально - беговые упражнения.

52-54.

Бег по пересеченной местности.

55.

Бег по пересеченной местности на время.

56-57.

Преодоление горизонтальных препятствий.

58-59.

Преодоление вертикальных препятствий.

60.

Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий.

61-62.

Развитие общей выносливости. Равномерный бег до 20 мин.

63-64.

Развитие специальной выносливости.

65-66.

Бег по пересеченной местности. Круговая тренировка по ОФП.

67.

Бег по пересеченной местности. ОФП.

68.

Шестиминутный бег (тест Куппера).

69.

Спортивные игры.

Баскетбол. 24 часа.

Инструктаж по технике безопасности на уроках. Стойка баскетболиста.

70.

Передвижения и остановки, повороты в баскетболе..

71-72.

Жонглирование, передача и ловля баскетбольного мяча на месте и в движении.

73-74.

Ведение баскетбольного мяча.

75.

Ведение баскетбольного мяча на технику.

76-77.

Техника бросков баскетбольного мяча.

Броски баскетбольного мяча с близкой дистанции.

78.

Броски баскетбольного мяча с близкой дистанции на технику.

79.

Броски баскетбольного мяча в кольцо со средней дистанции.

80-81.

Штрафной бросок баскетбольного мяча.

82.

Броски баскетбольного мяча в кольцо со штрафной линии на технику.

83-84.

Броски баскетбольного мяча в кольцо после ведения.

85.

Броски баскетбольного мча в кольцо после ведения на технику.

86.

Перемещения и владение мячом.

87-88.

Техника защитных действий против игрока с мячом и без мяча.

89-91.

Тактические действия в нападении и защите.

92.

Игра в баскетбол на технику.

93.

Легкая атлетика. 13 часов.

Инструктаж по технике безопасности на уроках. Многоскоки.

94.

Разбег и отталкивание в прыжках в высоту с разбега.

95.

Фаза полета и приземление в прыжках в высоту с разбега.

96.

Прыжок в длину с разбега на результат.

97.

Разбег и отталкивание в прыжках в длину с разбега.

98.

Фаза полета и приземление в прыжках в длину с разбега.

99.

Прыжок в длину с разбега на результат.

100.

Эстафетный бег.

101.

Спринтерский бег.

102.

Бег 60 метров на результат.

103.

Итоговое диагностирование. Развитие скоростной выносливости. Челночный бег 3х10 м.

104.

Итоговое диагностирование. Развитие скоростно-силовых способностей. Прыжок в длину с места.

105.

Бег 2000  метров на результат.