Конспект урока по легкой атлетике в 6 классе
план-конспект урока по физкультуре (6 класс)

№ п/п

Содержание

Дозировка

Методические указания

I

1.

2.

3.

Подготовительная часть                    

Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока

Строевые упражнения: ·

• расчет на 1-4 
• Бег: - по залу;
• Восстановление дыхания;
• Ходьба: - на носках, руки в сторону, вращение кистями;
• Ходьба обычная, руки к плечам, вращение вперед и назад;
• Ходьба обычная, прямые руки вверх, вращение вперед и назад; 

Легкий бег с препятствиями:

•  Бег «змейкой»
• с захлестом голени
• с  высоким подниманием бедра ;

15 мин:

1 мин

1 мин:

3 мин

1 мин

     1 мин

1 мин

1 мин

    1 мин

1 мин

1 мин

    1 мин

 До готовит мячи. урока дежурный. Обратить внимание на внешний вид учащихся. Напомнить ТБ на уроке.

Четко и правильно выполнять команды, следить за осанкой . Дистанция 1 метр между учениками.  Следить за дистанцией. Восстановление дыхания, следить за осанкой. Спина прямая, колени выпрямлены.

 Спина прямая, колени выше руки к плечам, частые движения.

Спина прямая, ноги в коленях стараться поднять до 900.

 Подскок выше, ноги соединяем. Выполняем поворот туловища за ногой. Смотрим через левое плечо.   прыжки в быстром темпе, сгибая колени, спина прямая.

II

1.

2.

3.

4.

Основная часть

Челночный бег 3х10 м.   ·

Бег с преследованием.    

Метание мяча в цель.     ·

Эстафеты:  

25 мин:

по1 подходу

5 мин      

 по3 подхода

5 мин

  Добегая до линий, касаться рукой за линией. Выполнить ускорение.  

 Мяч берется пальцами, а не ладонью. Рука выполняет круг, бросок вверх-вперед.    

 Кубики не кидать, не заступать за центральную линию. Если не поймал мяч, штрафное пролазанье в обруч.    

III

1.

2.

3.

Заключительная часть

Упражнения для восстановления дыхания.

Построение, подведение итогов урока. Упражнение на внимание.

Задачи на следующий урок, домашнее задание.

5 мин:

1 мин

3мин

1 мин

Ходьба в обход зала в колонне по  одному, дежурный убирает мячи.

 Отметить наиболее активных учащихся на уроке. Обратить внимание на общие ошибки.