Конструкт урока по физической культуре для 9 класса
методическая разработка по физкультуре (9 класс)

Слайд 1

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа № 7» городского округа Ревда Конструкт урока по физической культуре для учащихся 9 класса Гвоздева Ирина Кадимовна , учитель физической культуры

Слайд 2

Основная задача использования метода круговой тренировки ( кросс-фит ) на уроке– эффективное развитие двигательных качеств в условиях ограниченного и жесткого лимита времени. При этом развитие двигательных качеств тесно связано с освоением программного материала, поэтому в комплексы круговой тренировки я включаю физические упражнения, близкие по своей структуре к умениям и навыкам того или иного раздела учебной программы. Это способствует положительному переносу двигательного действия при развитии и совершенствовании умений. Использование их в комплексах круговой тренировки способствует выполнению изученных упражнений в различных условиях, приближенных к жизненным, что имеет важное прикладное значение.

Слайд 3

Мои учащиеся знакомы с термином « кроссфит ». Это распространенный термин в фитнес индустрии. Кроссфит — это система функциональных высокоинтенсивных тренировок, в основу которого включены элементы таких дисциплин как: тяжелая атлетика, гимнастика, аэробика, гиревой спорт, комплекса упражнений стронгмен и других видов спорта.

Слайд 4

Тема: Круговая тренировка. Цель : совершенствование двигательных качеств (силовых, скоростно - силовых).

Слайд 5

Задачи урока: 1.Образовательные: - совершенствовать строевые упражнения; - совершенствовать технику выполнения общефизических упражнений; – развивать физические качества (силу, выносливость, координацию движений); - развивать психофизические качества (воображение, внимание, мышление, память слуховой анализатор), – закреплять технику выполнения упражнений;

Слайд 6

2. Оздоровительные: -укреплять здоровья обучающихся; - овладевать умением оценивать уровень своего физического развития и решение задач личного физического совершенствования. 3.Воспитательные: воспитывать самостоятельность, активность, дисциплинированность, взаимопомощь, интерес к физическим упражнениям.

Слайд 7

Планируемые результаты Личностные результаты: -положительное отношение учащихся к занятиям двигательной деятельностью, -достижение личностно значимых результатов в физическом совершенстве. -проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях; - проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

Слайд 8

Предметные результаты: -способность учащихся преодолевать трудности, выполнять задания урока в полном объеме; - обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды. - способность контролировать и анализировать эффективность занятий методом круговой тренировки.

Слайд 9

Метапредметные результаты: Познавательные: проходить станции круговой тренировки (уметь выполнять: вис, подтягивание, отжимание, упражнения на укрепление мышц живота (пресс) и спины; прыжки через скакалку, стрейчинг ). Регулятивные : видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого, сохранять заданную цель. Коммуникативные : Представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, слушать и слышать друг друга и учителя.

Слайд 10

Часть урока Содержание урока Дозировка Организационно- методические указания Подготовительная часть 12 мин 1.Построение, приветствие, сообщение задач урока. 2. Ходьба по кругу 3. Ходьба с перекатами с пятки на носок, руки на пояс 4. То же самое с круговыми движениями рук вперед и назад 5. Бег змейкой 6. Ходьба с восстановлением дыхания 7. Перестроение в колонну по два, строевой шаг на месте 8.Ору на месте (самостоятельная разминка) 1 мин 2мин 6 мин 3 мин Проверить наличие формы у учащихся Бег в спокойном, разминочном темпе Подготовительная часть урока

Слайд 11

Основная часть урока 23 мин Работа по станциям 1 станция: кувырок вперед 2 станция: прыжки на скакалке 3 станция: подтягивания на высокой перекладине (м) или подъем по канату подтягивания на низкой перекладине ( д ) 4 станция : поднимание ног к перекладине(м), поднимание ног до угла 90 градусов из виса на гимнастической стенке 5 станция: упражнение берпи 6 станция: прыжки через скамейку 7 станция: сгибание и разгибание рук в упоре лежа 8 станция: кувырок вперед 50 раз 5 раз 1 раз 5 раз 5 раз 5 раз 10 раз 10 раз 3 серии ( д ),4 серии(м); между сериями отдых 1 мин группировка прыжки на двух ногах в среднем темпе подтягивания выполнять без рывков, поднимание по канату в два приема поднимание ног до касания перекладины у мальчиков, прямые ноги у девочек прыжки на двух ногах, продвигаясь вдоль скамейки отжимания выполнять с касанием грудью кубика Основная часть урока

Слайд 12

Заключительная часть 5мин Построение, измерение пульса, подведение итогов урока Пульс 68-70 ударов в мин. Заключительная часть урока