Рабочая программа внеурочной деятельности по физической культуре 7 класс.
рабочая программа по физкультуре (7 класс)
Рабочая программа внеурочной деятельности по физической культуре 7 класс.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 30.6 КБ |
Предварительный просмотр:
Пояснительная записка
Рабочая программа курса внеурочной деятельности «Движение вверх» предназначена для учащихся 7 классов и разработана в соответствии с требованиями Федерального Государственного образовательного стандарта основного общего образования, утвержденного приказом МОН РФ от 17.12.2010 №1897 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования» (с изменениями и дополнениями), Примерной основной образовательной программы основного общего образования, одобренной решением ФУМО от 08.04.2018 №1\15 и Положения МКОУ «СОШ№1» г.п. Залукокоаже о структуре, порядке разработки и утверждения рабочих программ учебных предметов. В соответствии с учебным планом основной образовательной программы основного общего образования МКОУ «СОШ№1» г.п. Залукокоаже на изучение данного курса отводится 35 часов в год (1 час в неделю).
Цели и задачи
Игра в баскетболе направлена на всестороннее физическое развитие и способствует совершенствованию многих необходимых в жизни двигательных и морально – волевых качеств.
Цель программы – углубленное изучение спортивной игры в баскетбол, создание наиболее благоприятных условий для формирования у младших школьников отношения к здоровому образу жизни.
Задачи программы
Оздоровительная:
• Формирование первоначальных представлений о значении спортивной секции для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о здоровье как факторе успешной учёбы и социализации.
- Овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность.
Образовательная:
- научить правильно дышать и двигаться,
- научить технично работать с мячом, грамотно выполнять необходимые перестроения и действия на поле в качестве игрока.
- сформировать начальные навыки игрока: знание правил поведения на поле, общения с судьями, товарищами по команде и соперниками, правильную реакцию на замечания и подсказки тренера, на поведение болельщиков и зрителей.
Развивающая:
- развить хорошую общефизическую подготовку.
- привить навыки правильно ходить, бегать, прыгать, падать, кувыркаться.
- развить быстроту, координацию, силу, ловкость, прыгучесть, гибкость, реакцию, внимание, сообразительность обучаемых.
- снизить уровень заболеваемости и пропагандировать здоровый образ жизни.
Воспитательная:
- развить чувство патриотизма,
- сформировать у обучаемого чувство гражданской ответственности и активной жизненной позиции, ценных нравственных и морально-волевых качеств,
- укрепить дружбу, чувство товарищества и взаимопонимание между обучаемыми.
Данная программа относится к физкультурно-спортивной направленности и рассчитана на самый широкий круг обучаемых. С ее помощью можно заниматься баскетболом с детьми, не имеющими специальной подготовки, им необходимо лишь иметь медицинский допуск для посещения занятий. Участвовать в обучении могут как мальчики, так и девочки. Возраст детей, занятых в реализации данной дополнительной образовательной программы 13-14 лет.
Планируемые результаты освоения курса
Личностными результатами освоения учащимися содержания программы внеурочной деятельности являются следующие умения:
- активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
- проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
- находить ошибки при выполнении упражнений, отбирать способы их исправления;
- общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
- организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
- оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;
- управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
- технически правильно выполнять двигательные действия, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
- представлять занятия баскетболом как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
- организовывать и проводить со сверстниками игры, осуществлять их объективное судейство;
- бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;
- взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
- в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;
- выполнять технические действия баскетбола, применять их в игровой и соревновательной деятельности.
Содержание программы
1. «Теоретическая подготовка»
Физическая культура и спорт в России. Краткая характеристика задач развития спорта в районе, области. История баскетбола. Развитие баскетбола в России и за рубежом. Всероссийские соревнования по баскетболу.
Сведения о строении и функциях организма человека. Гигиена. Режим дня. Значение правильного режима для юного спортсмена. Питание.
Закаливание. Значение закаливания.
2. «Общая физическая подготовка»
Строевые упражнения. Команды для управления строем. Понятие о строе, шеренге, колонне, флангах, интервале, дистанции, направляющем, замыкающем, о предварительной и исполнительной командах.
Общеразвивающие упражнения без предметов. Упражнения для рук и плечевого пояса. Сгибания и разгибания, вращения, махи, отведения и приведения, рывки. Упражнения выполняются на месте и в движении.
Упражнения для туловища. Упражнения для формирования правильной осанки.
Упражнения для ног: различные маховые движения ногами, приседания на обеих и на одной ноге, выпады, выпады с дополнительными пружинящими движениями.
Подвижные игры и эстафеты. Игры с мячом, бегом, прыжками, метанием, сопротивлением, на внимание, координацию.
Легкоатлетические упражнения. Бег на 30, 60, 100, 6-минутный и 12-минутный бег.
3. «Специальная физическая подготовка»
1. Упражнения для развития быстроты. Упражнения для развития стартовой скорости. По сигналу (преимущественно зрительному) рывки на 5-10 м из различных исходных положений: стоя лицом, боком и спиной к стартовой линии, из приседа, широкого выпада, сидя, лежа, медленного бега, подпрыгивания или бега на месте. Эстафеты с элементами старта. Подвижные игры типа "День и ночь", "Вызов", "Вызов номеров", "Рывок за мячом" и т.д.
2. Упражнения для развития скоростно-силовых качеств. Прыжки на одной и на обеих ногах с продвижением, с преодолением препятствий. Подвижные игры типа "Волк во рву", "Челнок", "Скакуны", "Прыжковая эстафета" и т.д.
3. Упражнения для развития специальной выносливости
Повторное выполнение беговых и прыжковых упражнений. То же, но с ведением мяча. Переменный бег (несколько повторений в серии). Кроссы с переменной скоростью.
4. Упражнения для развития ловкости.
Прыжки с разбега толчком одной и обеими ногами, доставая высоко подвешенный предмет головой, ногой, руками; то же, выполняя в прыжке поворот на 90-180°. Прыжки вверх с поворотом и имитацией удара головой или ногами. Прыжки с места и с разбега с ударом головой по предмету (мячу), подвешенным на разной высоте. Кувырки вперед и назад, в сторону через правое и левое плечо.
Календарно-тематическое планирование программы
№ | Тема | Кол-во часов | Дата проведения | Приме-чание | |
план | факт | ||||
1 | Развитие баскетбола в России. Гигиенические сведения и меры безопасности на занятиях. | 1 | |||
2 | Единая спортивная классификация. Совершенствование техники передвижения при нападении. | 1 | |||
3 | Тактика нападения. Индивидуальные действия с мячом и без мяча. | 1 | |||
4 | Техника передвижения приставными шагами. | 1 | |||
5 | Индивидуальные действия при нападении с мячом и без мяча. | 1 | |||
6 | Гигиенические основы режима труда и отдыха юных спортсменов. Совершенствование техники передвижений. Специальная физическая подготовка. | 1 | |||
7 | Взаимодействие двух игроков - «заслон в движении». Учебная игра. | 1 | |||
8 | Предупреждение инфекционных заболеваний при занятиях спортом. Сочетание выполнения различных способов ловли мяча в условиях жесткого сопротивления. | 1 | |||
9 | Взаимодействие трех игроков - «скрестный выход». | 1 | |||
10 | Чередование упражнений на развитие специальных физических качеств. Учебная игра. | 1 | |||
11 | Гигиенические требования к питанию юных спортсменов. | 1 | |||
12 | Скрытые передачи мяча под рукой, из-за спины, из-за спины в пол. | 1 | |||
13 | Применение изученных взаимодействий в условиях позиционного нападения. | 1 | |||
14 | Применение изученных взаимодействий в условиях позиционного нападения. | 1 | |||
15 | Применение изученных взаимодействий в условиях позиционного нападения. | 1 | |||
16 | Основы техники и тактики игры Многократное выполнение технических приемов и тактических действий. | 1 | |||
17 | Совершенствование техники передачи мяча. | 1 | |||
18 | Сочетание способов передвижения с выполнением различных технических приемов в усложненных условиях. Учебная игра. | 1 | |||
19 | Действия одного защитника против двух нападающих. | 1 | |||
20 | Средства и методы спортивной тренировки. Ведение мяча с изменением направления движения. | 1 | |||
21 | Применение изученных защитных стоек и передвижений в зависимости от действий и расположения нападающих. | 1 | |||
22 | Многократное выполнение технических приемов и тактических действий. | 1 | |||
23 | Система зонной защиты 2 – 3, 2 – 1 - 2. Учебная игра. | 1 | |||
24 | Формы организации занятий в спортивной тренировке. Совершенствование техникиброска мяча. | 1 | |||
26 | Сочетание личной и зонной системы защиты в процессе игры. | 1 | |||
27 | Применение изученных взаимодействий в системе быстрого прорыва. Учебная игра. | 1 | |||
28 | Воспитание нравственных и волевых качеств. Психологическая подготовка в процессе тренировки. Ведение мяча с переводом на другую руку. | 1 | |||
29 | Контрольные испытания. Учебная игра. | 1 | |||
30 | Инструкторская и судейская практика. Учебная игра. | 1 | |||
31 | Характерные особенности периодов спортивной тренировки. Учебная игра. | 1 | |||
32 | Совершенствование техники ведения мяча. Учебная игра. | 1 | |||
33 | История развития баскетбола. Контрольные испытания. | 1 | |||
34 | Многократное выполнение технических приемов и тактических действий. | 1 | |||
35 | Многократное выполнение технических приемов и тактических действий. | 1 |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2019/01/15/picture-1102889-1547566789.jpg)
Рабочая программа внеурочной деятельности по физической культуре «Настольный теннис» для учащихся 5-9 классов.
Рабочая программа в настольный теннис направлена на всестороннее физическое развитие и способствует совершенствованию многих необходимых в жизни двигательных и морально-волевых качеств. Возможность ин...
![](/sites/default/files/pictures/2021/03/12/picture-954057-1615572767.jpg)
Рабочая программа внеурочной деятельности по физической культуре 5 класс.
Рабочая программа внеурочной деятельности по физической культуре 5 класс....
![](/sites/default/files/pictures/2021/03/12/picture-954057-1615572767.jpg)
Рабочая программа внеурочной деятельности по физической культуре 6 класс.
Рабочая программа внеурочной деятельности по физической культуре 6 класс....
![](/sites/default/files/pictures/2021/03/12/picture-954057-1615572767.jpg)
Рабочая программа внеурочной деятельности по физической культуре 8 класс.
Рабочая программа внеурочной деятельности по физической культуре 8 класс....
![](/sites/default/files/pictures/2021/03/12/picture-954057-1615572767.jpg)
Рабочая программа внеурочной деятельности по физической культуре 9 класс.
Рабочая программа внеурочной деятельности по физической культуре 9 класс....
![](/sites/default/files/pictures/2021/03/12/picture-954057-1615572767.jpg)
Рабочая программа внеурочной деятельности по физической культуре 10 класс.
Рабочая программа внеурочной деятельности по физической культуре 10 класс....
![](/sites/default/files/pictures/2021/03/12/picture-954057-1615572767.jpg)
Рабочая программа внеурочной деятельности по физической культуре 11 класс.
Рабочая программа внеурочной деятельности по физической культуре 11 класс....
- Мне нравится (7)