Программа внеурочной деятельности «ЧЕРЛИДИНГ» .
рабочая программа по физкультуре

1. Пояснительная записка

Рабочая программа внеурочной деятельности «ЧЕРЛИДИНГ» предназначена для спортивно-оздоровительной работы с учащимися 4 «В» класса.

Рабочая программа составлена на основе следующих документов:

1.        Федерального закона Российской Федерации от 29.12.2012 г. №273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» (ст. 12, ст.28)

2.        Письма Министерства образования и науки РФ от 12.05.2011г. №03-296 «Об организации внеурочной деятельности при введении Федерального образовательного стандарта общего образования».

3.        Постановления Главного государственного санитарного врача РФ от 29.12.2010г № 189 г. Москва «Об утверждении СанПин 24.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях», зарегистрировано в Минюсте РФ 03.03.2011г., регистрационный №19993.

Черлидинг - это современное  и популярное  направление в спорте, доступное всем обучающимся, всем группам здоровья и всем уровням физической подготовленности.  Зажигательный танец с использованием помпонов, захватывающие дух акробатические трюки, задорные кричалки будут украшением всех физкультурных и культурно-массовых праздников. Черлидинг содействует воспитанию волевых и нравственных качеств личности, способствует развитию лидерских качеств и чувств коллективизма.

Отличительная особенность: содержание программы интегрируется с хореографией, акробатикой, гимнастикой, танцами. В процессе занятий осуществляются связи с анатомией, физиологией, теорией и методикой физического воспитания, гигиеной, музыкой и др.

Цель программы: Развитие физических и творческих способностей учащихся, спортивное совершенствование посредством занятий черлидингом.;

Задачи: 
1. Развитие физических умений, поддержание формы, развитие привычки здорового образа. 

2. Познакомить с особенностями спорта, терминологией основных элементов черлидинга.

3. Обеспечение формирования правильной осанки, укрепление мышечного корсета средствами черлидинга, танцевальных упражнений.

4. Воспитание положительных качеств личности, взаимодействия и сотрудничества в команде.

2.  Общая характеристика.

Данная программа составлена в соответствии с возрастными особенностями детей и  направлена на овладение учащимися основами черлидинга, техники и тактики выступлений. Предусмотрено проведение занятий в группе, составленной из одного класса. Программа построена на основании современных научных представлений о физиологическом и психологическом развитии ребёнка, раскрывает особенности соматического, психологического и социального здоровья. Количество часов: 1  час в неделю, 34 часа в год. Принадлежность к внеурочной деятельности определяет режим проведения занятий, а именно: занятия по внеурочной деятельности проводятся после всех уроков основного расписания, продолжительность соответствует рекомендациям СанПиН, т.е. 45 минут.

Программа  «Черлидинг» реализуется в рамках плана внеурочной деятельности  общеобразовательной школы № 418 (2020-2021 учебный год). Занятия проводятся в актовом зале школы № 418.

3. Содержание курса внеурочной деятельности.

Теория. Знания о черлидинге. История возникновения черлидинга. Инструкция по технике безопасности для занимающихся (требования к местам занятий, оборудованию и инвентарю, к одежде занимающихся). Знакомство с программой на год. Просмотр и обсуждение записей выступлений других команд.

Практика. Выполнение статических и динамических упражнений с собственным весом, с отягощениями (сопротивление партнёра). Упражнения на развитие силы мышц рук, кистей, плечевого пояса, брюшного пресса, спины, ног. Базовые положения: рук (клинок, подсвечник, кинжалы), ног, выпадов, стоек. Положение тела. Два основных хлопка: клэп (хлопок), клэпс (пряжка). Выполнение различных махов, наклонов, скручиваний, выпады.  Техника выполнения прыжков (чир-прыжки, лип-прыжки). Аэробный комплекс: шпагаты, махи, выпады, прогибы, мосты. Групповые акробатические упражнения в парах, тройках: построения пирамид (станты) в один, два яруса. Танцевальные связки, перестроения. Точность, чёткость, синхронность выполнения движений. Постановочная работа. Показательные выступления (участие в концерте, приуроченном  к окончанию учебного года).

4. Результаты освоения курса внеурочной деятельности.

Ученик научится:

• выполнять базовые движения черлидинга
• использовать кричалки, речёвки, приемы работы с реквизитом
•  безопасно выполнять  акробатические и силовые упражнения
•  действовать слаженно в команде, проявляя уважение к членам команды
• проявлять инициативу в творческом сотрудничестве при составлении  танцевальных связок
•  развивать организаторские навыки для проведения занятий в качестве помощника учителя
• демонстрировать постановочную танцевальную работу

5.Тематический план.

6.Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение (УМК).

• Барышникова Т.М., Азбука хореографии. - СПб. 2016.
• Детская аэробика: Методика, базовые комплексы / С.В. Колесникова. – Р. «Феникс», 2015г
• Носкова С.А. Методические рекомендации по формированию специфических индивидуальных качеств "cheerleaders" - групп поддержки спортивных команд. Метод. пос. для педагогов-инструкторов и тренеров.- М.: МГСА, 2001.
• Твердовская С.В., Краснова Г.В., Черлидинг для обучающихся. - Омск: 2014.
• Физическая культура «Гармоничное развитие детей средствами гимнастики» / И.А. Винер, Н.М. Горбулина, О.Д. Циганкова. - М. «Просвещение», 2015г.
• Физическая культура гимнастика. Рабочие программы . / Под редакцией И.А. Винер - ; М. «Просвещение» 2014г.

Интернет-ресурсы:

•   http://cheerleading.ru/ 
•  http://cheerleading.spb.ru/ 
• http://nsportal.ru/shkola/fizkultura-i-sport/library/2013/03/05/programma-cherliding
• https://allrefrs.ru/2-25560.html «Техническая книга правил по чир спорту».
  

7. Календарно-тематическое планирование по курсу внеурочной деятельности спортивно-оздоровительного направления «ЧЕРЛИДИНГ».