Развитие основных спортивных навыков работы с мячом
методическая разработка по физкультуре

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа № 511

Пушкинского района Санкт-Петербурга

Методическая разработка

Тема «Развитие основных спортивных навыков работы с мячом»

Используемые технологии: личностно-ориентированные, конструктивно - игровые, здоровье-сберегающие

Возрастная группа: учащиеся средней школы

Педагог-организатор, учитель

Лемешев Андрей Александрович

Санкт-Петербург, 2021 год

Развитие основных спортивных навыков работы с мячом

Аннотация: большая часть этого занятия связана с навыками владения мячом и направлена на дальнейшее развитие координации рук и ног с улучшенным балансом.

Цель: развитие базовых спортивных навыков и навыков владения мячом.

Продолжительность: 40 минут

Задачи:

• повышение физической активности
• развитие привычки ведения здорового образа жизни.

Оборудование и условия для проведения занятия:

• спортзал, спортивная площадка, футбольное поле;
• свисток;
• обручи или мишени;
• футбольные мячи (1 футбольный мяч на каждые 8 учащихся);
• рабочие листы.

Дополнения: учащиеся могут практиковаться в этих играх дома и на улице.

Результаты. К концу этого урока учащиеся должны:

• улучшить навыки поражения цели мячом,
• изучить и освоить технику броска и ловли.

Этап 1: Разминка (5 минут)

Выберите упражнение на разминку из списка упражнений на разминку и расслабление.

Комплекс базовых упражнений разминки на уроке физкультуры.

• для головы: ноги на ширине плеч, руки на пояс. Наклоны головой повороты головой, круговые движения головой в правую/левую стороны.
• для рук: рывки руками, смена положения рук, рывки руками перед собой с отведением в стороны, круговые движения  плечами вперед/ назад
• для туловища: наклоны туловища вперед-назад в правую – левую стороны; круговые движения туловищем.
• для ног: ноги вместе, руки на пояс. Прыжки на месте, махи ногами, приседания.

Этап 2: Мини-футбол (10 минут)

1. Разделите учащихся на группы от 8 до 10 человек.
2. Каждой группе нужна собственная игровая площадка. Например, можно разделить площадку (поле) на 3 равные части.
3. Разместите по 2 конуса или маркера на каждом конце игрового поля, чтобы сделать ворота
4. Далее разделите каждую группу учащихся на 2 команды.
5. Каждая команда должна попытаться забить гол.
6. Ставьте учащихся на разные игровые позиции (вратарь-нападающий-защитник).

Этап 3: Развитие базовых навыков в игре (15 минут)

Обучите учащихся следующим техникам, используя футбольный мяч.

1. Ловить мяч:

• учащиеся должны смотреть ладонями вверх по направлению к мячу и согнуть пальцы и расслабить их, принимать мяч подушечками пальцев, а не ладонями;
• учащиеся должны следить за мячом, пока он не упадет в их руки.

2. Пропуск над головой:

• учащиеся должны держать мяч руками на удобном расстоянии друг от друга;
• продолжая держать мяч, они должны поднять руки за голову;
• вынося руки вперед, они должны выпустить мяч;
• разделите учащихся на 4 группы:

Поместите обруч на стену или отметьте квадратную мишень на стене, пусть каждая группа выстроится в ряд. Попросите учащихся в каждой группе выстроиться в ряд по одному позади другого. Каждый учащийся по очереди пытается бросить мяч в цель.

Чтобы сделать упражнение более интересным, вы можете попросить учащихся вести счет, сколько раз они попали в цель.

Этап 4: Заминка (5 минут)

Выберите упражнение на заминку из списка упражнений на разминку и расслабление

Этап 5: Завершение (5 минут)

Пересмотрите основные этапы занятия. Подчеркните, что мяч - одно из самых универсальных оборудований для тренировки и с ним можно играть во множество игр, либо группами или самостоятельно.