Конспект урока по легкой атлетике
план-конспект урока по физкультуре (5 класс)
План-конспект
урока по лёгкой атлетике в 5 классе
с использованием технологий мультимедиа
Задачи урока:
1. Обучение техникеспринтерского бега: высокий старт, стартовый разгон, бег подистанции.
2. Развитие быстроты,координации, памяти, мышления.
3. Воспитание трудолюбия,дисциплинированности, интереса к занятиям физической культурой.
Тип урока: обучающий.
Метод проведения: фронтальный, групповой,индивидуальный.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: ноутбук, видеопроектор, проекционныйэкран, секундомер.
Часть урока | Содержание | Время | Организационно-методические указания |
I. | Вводная | 7 мин |
|
1 | Построение сообщение задач урока | 1 мин | Дежурный ученик строит класс, сдаёт учителю рапорт о готовности класса к уроку |
2 | Беседа: «История развития лёгкой атлетики» | 4 мин | |
3 | Т.Б. на занятиях | 2 мин | |
4 | Общеразвивающие упражнения в движении (в двух колоннах) | 2 мин | Обратить внимание на осанку: спина прямая, подбородок приподнят, плечи развернуты, ноги не согнуты |
| 1) и. п. (исходное положение): основная стойка. | 6 раз | |
| 2) и. п.: основная стойка, руки к плечам. | 6 раз | Выполнять точно руки вперёд под углом 90°, сохранять дистанцию и интервал. При и.п. лопатки соединить, поднять подбородок, при поднятии рук не наклонять голову, посмотреть вверх на ладони. |
| 3) и. п.: основная стойка, руки в стороны | 6 раз | Ноги не сгибать, точно наклон в сторону, не вперёд, рука вверх у головы. |
| 4) и. п.: основная стойка. | 6 раз |
Обратить внимание на расположение ног при счёте 1, 3 впереди стоящая нога согнута в колене, сзади стоящая нога прямая, при наклоне ноги в коленных суставах прямые. |
5) и. п.: основная стоика, руки перед грудью. | 6 раз | Упражнение выполнять на 4 счета: при поворотах не наклоняться, плечи держатьровно, лопатки соединить, голова приподнята, стопы ног направлены вперед, поворот только плеч и головы, тазобедренные суставы не поворачивать в сторону - шагать прямо. | |
5 | Бег: | 3 мин | Дистанция 20 метров – ученики выполняют в двух колоннах и обратно идут шагом |
II | Основная | 25 мин | |
1 | Подвижная игра | 5 мин |
Класс (в двух колоннах) переходит на площадку для игр, строится по кругу. Обратить внимание учеников на направление бега и выполнение правил игры |
2 | Высокий старт - стартовый разгон | 7-8 мин | Использовать презентацию «Урок по лёгкой атлетике»-выполненной в программе «Power Point» Ученики построены в шеренгу на боковой линии футбольного (баскетбольного) поля. |
3 | Стартовый разгон - ускорение 8-10 м | 5-6 мин | Бегун находится в согнутом положении. С каждым новым шагом создается большая скорость движения вперед и уменьшается наклон туловища. Обратить внимание на прямолинейность движения. |
III | Заключительная | 7 мин | |
1. Один вис на перекладине. | 2 мин | Два подхода по 15-20 сек. |
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
plan_legkaya_atletika.docx | 108.61 КБ |
Предварительный просмотр:
План-конспект
урока по лёгкой атлетике в 5 классе
с использованием технологий мультимедиа
Задачи урока:
1. Обучение техникеспринтерского бега: высокий старт, стартовый разгон, бег подистанции.
2. Развитие быстроты,координации, памяти, мышления.
3. Воспитание трудолюбия,дисциплинированности, интереса к занятиям физической культурой.
Тип урока: обучающий.
Метод проведения: фронтальный, групповой,индивидуальный.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: ноутбук, видеопроектор, проекционныйэкран, секундомер.
Часть урока | Содержание | Время | Организационно-методические указания |
I. | Вводная | 7 мин |
|
1 | Построение сообщение задач урока | 1 мин | Дежурный ученик строит класс, сдаёт учителю рапорт о готовности класса к уроку |
2 | Беседа: «История развития лёгкой атлетики» | 4 мин | |
3 | Т.Б. на занятиях | 2 мин | |
4 | Общеразвивающие упражнения в движении (в двух колоннах) | 2 мин | Обратить внимание на осанку: спина прямая, подбородок приподнят, плечи развернуты, ноги не согнуты |
| 1) и. п. (исходное положение): основная стойка. | 6 раз | |
| 2) и. п.: основная стойка, руки к плечам. | 6 раз | Выполнять точно руки вперёд под углом 90°, сохранять дистанцию и интервал. При и.п. лопатки соединить, поднять подбородок, при поднятии рук не наклонять голову, посмотреть вверх на ладони. |
| 3) и. п.: основная стойка, руки в стороны | 6 раз | Ноги не сгибать, точно наклон в сторону, не вперёд, рука вверх у головы. |
| 4) и. п.: основная стойка. | 6 раз |
Обратить внимание на расположение ног при счёте 1, 3 впереди стоящая нога согнута в колене, сзади стоящая нога прямая, при наклоне ноги в коленных суставах прямые. |
5) и. п.: основная стоика, руки перед грудью. | 6 раз | Упражнение выполнять на 4 счета: при поворотах не наклоняться, плечи держатьровно, лопатки соединить, голова приподнята, стопы ног направлены вперед, поворот только плеч и головы, тазобедренные суставы не поворачивать в сторону - шагать прямо. | |
5 | Бег: | 3 мин | Дистанция 20 метров – ученики выполняют в двух колоннах и обратно идут шагом |
II | Основная | 25 мин | |
1 | Подвижная игра | 5 мин |
Класс (в двух колоннах) переходит на площадку для игр, строится по кругу. Обратить внимание учеников на направление бега и выполнение правил игры |
2 | Высокий старт - стартовый разгон | 7-8 мин | Использовать презентацию «Урок по лёгкой атлетике»-выполненной в программе «Power Point» Ученики построены в шеренгу на боковой линии футбольного (баскетбольного) поля. |
3 | Стартовый разгон - ускорение 8-10 м | 5-6 мин | Бегун находится в согнутом положении. С каждым новым шагом создается большая скорость движения вперед и уменьшается наклон туловища. Обратить внимание на прямолинейность движения. |
III | Заключительная | 7 мин | |
1. Один вис на перекладине. | 2 мин | Два подхода по 15-20 сек. |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
План-конспект урока по легкой атлетике в 3 классе
Тема: Легкая атлетикаЗадачи:Обучить прыжку в длину с места;Обучить метанию малого мяча на дальность;Развитие общей выносливости;Развитие общефизических качеств....
Конспект урока по легкой атлетике
Урок по физической культуре . Тема: "легкая атлетика"...
Конспект урока. Раздел легкая атлетика.
Конспект урока по физической культуре для учащихся 3 класса. Раздел легкая атлетика. Техника метания мяча на дальность с места. Техника прыжка в длину с места....
Конспект урока по легкой атлетике для 6 класса
В конспекте урока представлены следующие темы учебной программы:1. Прыжок в длину с разбега способом "согнув ноги".2. Метание мяча на дальность с 4-5 шагов разбега.Конспект урока с подробным описанием...
Конспект урока по Легкой атлетике
Низкий старт и стартовый разгон в беге на короткие дистанции. Задачи: Закрепить навык в технике старта и стартового разгона в беге на короткие дистанции и совершенствовать учащих...
План- конспект урока по легкой атлетике в 7 классе
В коспекте даны части урока .содержание учебного материала, дозировка и методические указания....
План - конспект урока по легкой атлетике в 9 классе.
Предлагаю конспект урока по легкой атлетике с применением игровой технологии....