Пульсометрия учащихся
план-конспект урока по физкультуре (11 класс)
Пульсометрия учащихся урока по мини-футболу
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 pulsometriya_uchashchihsya_uroka_po_mini_futbolu.doc | 53.5 КБ |
Предварительный просмотр:
Пульсометрия урока
Физической культуры по мини футболу в 11 а классе
Класс: 11 а класс (юноши)
Дата: 22.03.2021 г.
Место проведения: спортивный зал КСОШ им. Х. Намсараева
Количество занимающихся: 14 учащихся
Инвентарь: футбольные мячи, стойки, жилеты
Урок провел: З.Б. Дашиев.
Задача урока:
- Совершенствование техники остановки и передачи мяча;
- Закрепление техники ведения мяча;
- Подвижная игра «Квадрат»
- Учебная игра в футбол
Показатели пульса
№ п/п | Время измерения | ЧСС ударов в минуту | Содержание выполнения упражнений | |
Пунсыков Жаргал | Дугаров Мунко | |||
1 | 0 | 80 | 84 | построение |
2 | 50 | 116 | 110 | ОРУ на месте |
3 | 10 | 140 | 135 | Беговые упражнения |
4 | 15 | 165 | 156 | Остановка и передача меча |
5 | 20 | 150 | 144 | Ведение мяча |
6 | 25 | 130 | 138 | Остановка и ведение |
7 | 30 | 155 | 150 | Подвижная игра |
8 | 35 | 160 | 158 | Учебная игра в футбол |
9 | 40 | 120 | 132 | Упражнение на восстановление организма |
10 | 45 | 84 | 86 | Подведение итогов |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Пульсометрия на уроке физической культуры в 5 классе.
Пульсометрия на уроке физической культуры в 5 классе.Проведение пульсометрии на уроке физической культуры или его части помогает оценить соответствие нагрузки возрасту, индивидуальным особенностям зан...
Правила оздоровительных тренировок с пульсометром
Физические упражнения следует начинать только после выбора конкретной цели....
УПРАВЛЕНИЕ НАГРУЗКОЙ НА ЗАНЯТИЯХ ДОД С ПРИМЕНЕНИЕМ ПУЛЬСОМЕТРОВ
Методическая разработка : Управление нагрузкой на занятиях дод с применением пульсометров...
Пульсометрия
В данной презентации описывается опыт применения пульсометрии, как одного из приемов здоровьесберегающей технологии....
Протокол пульсометрии на уроке физической культуры
Проведение пульсометрии на уроке физической культуры или его части помогает оценить соответствие и обоснованность нагрузок с учётом индивидуальным особенностям занимающихся, содержанию и условиям пров...
