Конспект урока. 6 класс
план-конспект урока по физкультуре (6 класс)

Часть урока

Содержание учебного материала

Дозировка упражнения

Организационно – методические указания

Подготовительная часть

- Построение

- Приветствие

- Объявление задач

2 минуты

- Класс, в одну шеренгу по росту становись.

- Класс, равняйсь!

- Смирно!

- Класс, по порядку номеров рассчитайсь.

ОРУ в движении

- ходьба в колонне по одному;

- перекат с пятки на носок, руки на поясе

- на носках (руки вверх, спина прямая, голову поднять);

- на пятках (руки за голову, вперед не наклоняться);

- легкий бег

- бег приставными шагами;

- Ходьба.

5 минут

Во время движения учащихся по кругу, учитель находится в кругу или движется чуть впереди колонны, показывая упражнения. Выполнение следующего упражнения – по команде голосом.

Во время ходьбы и бега следить за осанкой, соблюдением дистанции, правильным дыханием, техничным выполнением упражнений в движении.

Следить за правильностью выполнения упражнений

- За направляющим легким бегом. Темп медленный, в колонне держаться в затылок.

Переходим на шаг. Восстанавливаем дыхание.

В колонну по 2 через середину зала шагом марш.

Комплекс  ОРУ

И.п.: стойка ноги врозь,  руки на поясе. Наклоны головы

  1 – 4. Наклон головы вправо,влево, вперед, назад.

И.п.: стойка ноги врозь, руки на поясе. Вращение головой.

1 – 4. круговое вращение головой в правую сторону

1 – 4 круговое вращение в левую сторону.

И.п.:  правая рука вверху, левая внизу

Рывки руками со сменой положении рук

И.п.: стойка ноги врозь, руки перед грудью

Рывки руками с поворотом туловища вправо, влево

И.п.: стойка ноги врозь, руки на пояс

1 – 4 наклон туловища в право, в лево, вперед ,назад.

И.п.: стойка ноги врозь, руки на поясе

1 – наклон к правой ноге,

2 – наклон в середину

3 – наклон к левой ноге

4 – исходное положение

И.п.: основная стойка

1 – наклон

2 – присед, руки вперед

3 – наклон

4 – исходное положение

И.п.: стойка ноги врозь, руки вперед в стороны

1 – мах правой ногой к левой руке

2 – исходное положение

3 – мах левой ногой к правой руке

4 – исходное положение

И.п. стойка ноги вместе , руки на поясе.

1-3 прыжки на двух ногах.

4 – поворот на 180 градусов.

Приседания: д.- 20 раз, м.- 25 раз

10 минут

Дети должны успокоиться.

Упражнения выполняются под счет.

Следит за правильность выполнения упражнений, дисциплиной.

Поощрение всего класса.

 Основная часть

Перестроение в колонны друг на против друга Совершенствовать технику ведения мяча  в движении по прямой. Ведение мяча правой рукой. Ведение мяча поочередно левой и правой рукой. Броски в кольцо после ведения мяча.

25 минут

Учащиеся выполняют задание поочередно. Следить за правильностью выполнения техникой.

Словесное поощрение всех, выделение особо отличившихся.

Заключительная часть

- Построение

-Подведение итогов.

- Похвалить всех детей, выделить особо отличившихся.

5 минут

Дети должны успокоиться.

- Молодцы, вы сегодня показали, что действительно дисциплинированный и физически очень подготовленный класс. С вами было приятно работать.