10 класс, Упражнения для развития физических качеств
презентация к уроку по физкультуре (10 класс)
Презентация "Развитие физических качеств на уроках физической культуры"
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 10_kl._razvitie_fizicheskih_kachestv.pptx | 1.15 МБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Человек рождается с генетически заложенными задатками, которые он унаследовал от своих предков и которыми его наделила природа.
Задача учителя раскрыть эти способности в детях и развивать физические качества. Развитие физических способностей обеспечивается единством наследственных факторов процессом педагогического воздействия на организм.
В основе воспитания физических (двигательных) качеств лежит свойство организма отвечать на увеличивающиеся нагрузки повышением исходного уровня работоспособности. Т ренированность физических качеств возможно только при систематических занятиях. Актуальность темы обусловлена необходимостью укрепления организма, постоянного развития физических качеств и систематического повышения нагрузки, в соответствии с индивидуальными и возрастными особенностями детей. АКТУАЛЬНОСТЬ
В оспитание физических качеств на уроках физической культуры Основные с использованием здоровьесберегающих , информационно-коммуникационных, личностно-ориентированных технологий
Комплекс упражнений с гимнастическими палками, для профилактики нарушения осанки и разминки
Упражнения для развитии силы П риседания с гимнастической палкой, развиваем силу мышц рук, ног и укрепляем спину. Упражнение выполняем 20 секунд, два подхода. Каждый обучающийся выполняет своим темпом Между подходами обучающиеся выполняют дыхательные упражнения для восстановления дыхания.
Развитие координации, быстроты и скоростно-силовых качеств Поднимание туловища из положения лежа на спине Выпрыгивание вверх Сгибания и разгибание рук в упоре лежа на полу Приседания
Упражнения для развитии выносливости В ыполняются после каждого упражнения Бег с заданиями Бег в медленном темпе Бег в умеренном темпе Бег в среднем темпе Прыжковые упражнения
В течении урока идет контроль ЧСС для определения влияния физических упражнений на организм
Упражнения с большой амплитудой РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Спец. упражнения для развития физических качеств на уроке физкультуры
Упражнения для развития физических качеств: силы, гибкости, быстроты, ловкости, координации движений, выносливости, для формирования стройной фигуры....
Использование игровых упражнений для развития физических качеств у детей в секции лыжных гонок на этапе начальной подготовки
В данном методическом пособии осуществлена попытка подобрать из всего многообразия упражнения и игры, наиболее простые для выполнения и уровня подготовленности детей на этапе начальной подготовки в се...
Комплекс упражнений для развития физических качеств.
Комплекс упражнений для развития физических качеств. Упражнения для самостоятельной работы в 9-11 классах на уроке физкультуры....
Игровые упражнения для развития физических качеств при занятиях волейболом
Подборка игровых упражнений для развития физических качеств в процессе урочной и внеурочной деятельности при занятиях волейболом. Для использования на уроках физической культуры и в тренировочном проц...
Упражнения для развития физических качеств, в том числе самбистов.
Упражнения для развития физических качеств, таких как сила, гибкость, быстрота.Все эти качества необходимы для занимающися самбо....
Комплекс упражнений для развития физических качеств
Представлены упражнения для развития физичиских качеств....