Исследовательская работа на тему "Занятия фитнесом для девушек 16-18 лет с использованием современных компьютерных технологий"
методическая разработка по физкультуре

Слайд 1

государственное бюджетное учреждение Калининградской области профессиональная образовательная организация «Педагогический колледж» Исследовательская работа по теме «Занятия фитнесом для девушек 16-18 лет с использованием современных компьютерных технологий» Выполнена обучающейся: Дмитриевой Елизаветой Алексеевной, 41-физ группы Программа подготовки специалистов среднего звена по специальности: 49.02.01 Физическая культура Руководитель: Соллогуб Светлана Александровна

Слайд 2

Объект исследования: занятия фитнесом для девушек 16-18 лет Предмет исследования: занятия фитнесом для девушек 16-18 лет с использованием современных компьютерных технологий

Слайд 3

Цель исследования: Задачи исследования: анализ, обобщение и систематизация научной литературы выявить значение компьютерных технологий в занятиях фитнес определить особенности деятельности педагога в занятиях фитнесом разработать комплекс занятий для девушек 16-18 лет, составление буклетов для самостоятельных занятий фитнесом теоретическое обоснование использования компьютерных технологий на занятиях фитнесом с девушками 16-18 лет, разработка комплекса занятий фитнесом для девушек 16-18 лет, составление буклета для самостоятельных занятий фитнесом Практическая значимость исследования: разработанный комплекс занятий может использоваться обучающимися на педагогической практике по специальности 49.02.01 Физическая культура. Составленные рекомендации могут использоваться в самостоятельных занятиях фитнесом

Слайд 4

Фитнес (В.Г. Никитушкин)

Слайд 5

Фитнес и его разновидности: (В.Г. Никитушкин)

Слайд 6

Компьютерные технологии в фитнесе (А.Я. Минин)

Слайд 7

Луценко Д.Ю. создана компьютерная версия программы занятий оздоровительным фитнесом – «Фитнес для женщин» ( О. И. Циганенко , Т. В.Ивчатова ) «Умный» мяч, помогает в отработке техники ударов, мощности и передаёт информацию на компьютер Кроссовки с сенсорами фиксируют вес, распределяют давление и параметры движения «Умные» гантели могут подсчитывать количество сожжённых калорий, помогая распределять нагрузку согласно световым показаниям Информационно-методическая система «PERFECT BODY»

Слайд 8

«Умные» часы Кроссовки с сенсорами «Умный» мяч

Слайд 11

Структура классического занятия по фитнесу ( Веказин Д. Д.) Во всех частях занятия производится самоконтроль при помощи «Умных» часов

Слайд 12

Прежде чем приступить к занятию, необходимо оценить состояние организма. Вид физического упражнения, характер и продолжительность нагрузки должны соответствовать особенностям организма, поскольку различные по объему и интенсивности нагрузки в зависимости от функциональных возможностей, физической подготовки могут быть недостаточными для одних или около предельными для других людей, а потому не приводить к оздоровительному эффекту или повлечь нарушения в состоянии здоровья. В связи с этим особую значимость имеет самоконтроль в процессе занятий C амоконтроль (В. Б. Рубанович )

Слайд 13

Анатомо-физиологические особенности у девушек 16-18 лет (Е. В. Фомина, В. А. Замараев)

Слайд 14

Разработка комплекса занятий фитнесом для девушек 16-18 лет с использованием современных компьютерных технологий

Слайд 15

Тема Цель Задачи Круговая тренировка с использованием фитнес-технологий для развития физических качеств Сформировать представления у девушек 16-18 лет о фитнес-технологиях и как можно применять их на уроках физической культуры - образовательная: обучать правильному выполнению силовых упражнений с различным инвентарем; - оздоровительная: способствовать укреплению опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем; - воспитательная: способствовать развитию силы; воспитывать дисциплинированность, терпение, трудолюбие, ответственность и взаимовыручку, любовь к спорту Современные компьютерно-цифровые технологии используемые в занятии: «Умные» гантели (0,5 кг), смарт-коврики

Слайд 16

Тема Цель Задачи Разучивание техники выполнения базовых шагов в фитнес-аэробике Разучивание техники выполнения базовых шагов в фитнес-аэробике - образовательная: обучить технике выполнения базовых шагов. - оздоровительная: способствовать укреплению опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем; - воспитательная: способствовать развитию силы; воспитывать дисциплинированность, терпение, трудолюбие, ответственность и взаимовыручку, любовь к спорту Современные компьютерно-цифровые технологии используемые в занятии: Кроссовки с сенсорами, «Умные» часы, смарт-доска

Слайд 17

Тема Цель Задачи Фитнес – аэробика - современные физкультурно-оздоровительные системы физических упражнений Формирование умения выполнять танцевальные и силовые упражнения -образовательная: совершенствовать технику выполнения танцевальных и силовых упражнений; - оздоровительная: способствовать укреплению опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем; - воспитательная: способствовать развитию силы; воспитывать дисциплинированность, терпение, трудолюбие, ответственность и взаимовыручку, любовь к спорту Современные компьютерно-цифровые технологии используемые в занятии: «Умные» часы, смарт-доска

Слайд 18

Рекомендации для самостоятельных занятий фитнесом в виде буклета содержат:

Слайд 21

Спасибо за внимание!