Совершенствование техники перемещений
план-конспект урока по физкультуре

Часть

урока

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

1.

Вводная (Подготовительная)

10 мин.

1. Построение, приветствие, рапорт, сообщение задач урока.
2. Напомнить о правилах ТБ на занятиях.
3. Бег на совершенствование техники перемещения в баскетболе:

- с остановкой прыжком по сигналу учителя:

- с выпрыгиванием вверх под каждым щитом

4. Упражнения на координацию движения с мячом в движении:

- Подбрасывание мяча перед собой с хлопком рук за спиной

- Вращение мяча вокруг туловища

- Вращение мяча вокруг ног

- Махи правой, левой ногой

5 Упражнения на координацию движений:

- Ведение мяча правой, левой рукой в сочетание с бегом с захлёстыванием голени назад

- Ведение мяча правой, левой рукой в сочетание с бегом с высоким подниманием бедра

- Ведение мяча в защитной стойке правым и левым боком

- Ведение мяча с переводом перед собой

1 мин.

1 мин.

2 мин.

3 мин

3 мин.

Отметить отсутствующих, освобожденных, спец.группа.

Следить за соблюдением интервала и дистанции между учащимися.

Следить за правильным выполнением упражнений, соблюдение техники безопасности.

Следить за правильным выполнением упражнений и за согласованностью движений

Совершенствование техники ведения мяча

2.

Основная

30 мин

3.

1. Работа в тройках: Передача мяча

Построение. Перестроение из одной колонны в колонну по три

2. Гонка мячей по кругу в тройках

3. Броски в кольцо в движении:

- С ведением с изменением направления обводя конусы

- С ведением, обводя дугу 6 м

- С ведением, обводя круги

4. Штрафной бросок

Игра «Самый меткий»

5. Игра «Самый ловкий».

Класс делится на команды, которые располагаются у колец. Броски в кольцо из разных позиций

6. Игра «33».

Класс делится на 6 команд, которые располагаются у колец. Броски в кольцо из разных позиций

Заключительная часть.

1. Построение.
2. Баскетбольные термины
3. Измерение ЧСС.
4. Построение, подведение итогов.
5. Домашнее задание.

5 мин

5 мин.

10 мин.

5 мин.

5 мин.

5 мин

5 мин.

1 мин

3 мин.

1 мин.

3 Игрока располагаются во встречной колонне 2+1. Мяч, где два игрока. Два игрока, стоя на расстоянии 3 м выполняют передачу любым способом. Третий игрок, находясь за спиной второго игрока наблюдает за действиями товарищей. По сигналу вытянутой вверх руки 3 игрока происходит смена. Передачи предлагают сами учащиеся

Учащиеся располагаются произвольно на площадке, образуя треугольник

На тройку – два мяча. По сигналу учителя игроки выполняют передачи мяча против часовой стрелки, стоя на месте и с перемещением

Совершенствование техники выполнения броска в движении с двух шагов после ведения.

Следить за правильным выполнением и соблюдением правил баскетбола и ТБ

Все мячи располагаются на двух штрафных линиях площадки. Игроки делятся на две команды и выстраиваются у средней линии. По сигналу учителя игроки бегут к одной штрафной линии и выполняют бросок, подбирают мяч, кладут его на место и перемещаются к следующей штрафной линии для броска. Подсчитывается количество попаданий в корзину..

Игра продолжается до тех пор, пока игрок трижды подряд не забросит мяч отскочивший от щита или пока мяч не окажется «мёртвым»

Проигравшие выполняют отжимание с мячом

Дополнительное

задание для наиболее

подготовленных учащихся.

Игра начинается с броска со штрафной линии

Совершенствование техники выполнения штрафного броска

Норма 70-80 уд./мин.