Календарно-тематическое планирование по предмету "Физическая культура, 7 класс"
календарно-тематическое планирование по физкультуре (7 класс)

п/п

Название разделов, тем

Кол-во часов

Предполагаемые сроки прохождения

1.

Лёгкая атлетика

12

2.

Спортивные игры: Баскетбол

12

3.

Гимнастика с основами акробатики

24

4.

Спортивные игры: Волейбол

15

5

Спортивные игры: Футбол

6

6

Лыжные гонки

12

7

Спортивные игры: Баскетбол

9

8

Лёгкая атлетика

9

9

Резерв

3

,,

Итого

102

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА-12 ЧАСОВ

Требование к технике безопасности.

Техника бега с высокого старта.

Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр. Правила безопасности и гигиенические требования во время закаливающих процедур. Комплексы упражнений утренней зарядки. Техника высокого старта. Игра «Подвижная цель».

Характеризовать историю возникновения Олимпийских игр и современного развития, раскрывать содержание и правила соревнований. Изучить историю легкой атлетики и запомнить имена выдающихся отечественных спортсменов

Описывать технику выполнения беговых упражнений, осваивать ее самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения.

Ученик научится

пробегать дистанцию с максимальной скоростью с высокого старта.

Характеризовать историю возникновения Олимпийских игр и современного развития

Регулятивные: умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учебе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности

Познавательные: Умение формулировать, аргументировать и отстаивать свое мнение

Коммуникативные Умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности

Владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры

Техника бега, ускорения

Закаливание организма способами принятия воздушных и солнечных ванн, купания. Комплексы дыхательной и зрительной гимнастики. Специально-беговые упражнения, переходящие в ускорения. Бег 30м. Подвижная игра.

Определять дозировку температурных режимов для закаливающих процедур, руководствоваться правилами безопасность.

Описывать технику выполнения беговых упражнений, осваивать ее самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения.

при их проведении.

Ученик научится:

пробегать дистанцию с максимальной скоростью с высокого старта (30 м)

Выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных отклонений в показателях здоровья

Познавательные:

владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.

Коммуникативные: умение логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.

Регулятивные: ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности

Способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении

Спринтерский бег, эстафетный бег.

Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр. Комплексы упражнений утренней зарядки. Техника высокого старта. Игра «Подвижная цель».

Определять основные направления развития физической культуры в обществе, раскрывать целевое предназначение каждого из них

Изучить историю легкой атлетики и запомнить имена выдающихся отечественных спортсменов

Описывать технику выполнения беговых упражнений, осваивать ее самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения.

Ученик научится

пробегать дистанцию с максимальной скоростью с высокого старта.

Объяснять причины включения упражнений из базовых видов спорта в школьную программу по физической культуре

Регулятивные: умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учебе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности

Познавательные:

Умение формулировать, аргументировать и отстаивать свое мнение

Коммуникативные Умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности

Владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры

Бег 30 м

Здоровый образ жизни, роль и значение физической культуры в его формировании. Вредные привычки и их пагубное влияние на физическое, психическое и социальное здоровье человека. Роль и значение занятий физической культурой в профилактике вредных привычек Бег 30м. Подвижная игра.

Раскрывать понятие здорового образа жизни, выделять его основные компоненты и определять их взаимосвязь со здоровьем человека

Описывать технику выполнения беговых упражнений, осваивать ее самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения.

при их проведении.

Ученик научится:

пробегать дистанцию с максимальной скоростью с высокого старта (30 м)

Выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных отклонений в показателях здоровья

Познавательные:

владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.

Коммуникативные: владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.

Регулятивные: ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности

Способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении

Челночный бег 3х10 м

Составление (совместно с учителем) плана занятий спортивной подготовкой с учетом индивидуальных показаний здоровья и физического развития, двигательной (технической) и физической подготовленности.

Техника высокого старта. Челночный бег 3х 10. Бег 30 м.- учёт. Прыжковые упражнения. Прыжки в длину с места. Бег до 4 мин. Игры и эстафеты.

Готовить места занятий в условиях помещения и на открытом воздухе, подбирать одежду и обувь в соответствии с погодными условиями.

Демонстрировать вариативное выполнение беговых упражнений.

Описывать технику выполнения прыжковых упражнений, осваивать ее самостоятельно с предупреждением, выявлением и исправлением типичных ошибок.

Раскрывать понятие спортивной подготовки, характеризовать ее отличия от физической и технической подготовки

Ученик научится: совершать прыжок в длину с места, описывать технику выполнения прыжковых упражнений

Проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега

Регулятивные:

рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность

Познавательные:

понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;

Коммуникативные:

владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;

Красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и передвижений

Бег 60 м

Прикладное - ориентированная физическая подготовка как система тренировочных занятий для освоения профессиональной деятельности, всестороннего и гармоничного физического совершенствования.

ОРУ, специальные беговые упражнения.

Бег на результат 60м-КУ.

Игра «Футбол» (вбрасывание мяча из-за боковой линии с места)

.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Определять задачи и содержание профессионально-прикладной физической подготовки, раскрывать ее специфическую связь с трудовой деятельностью человека

Ученик научится:

Пробегать дистанцию 60 метров с максимальной скоростью

Проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега

Регулятивные:

рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность

Познавательные:

понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;

Коммуникативные:

владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;

Владеть знаниями о

прикладной ориентированной физической подготовке, применимой для освоения профессиональной деятельности, всестороннего и гармоничного физического совершенствования

Техника выполнения прыжков.

Составление (совместно с учителем) плана занятий спортивной подготовкой с учетом индивидуальных показаний здоровья и физического развития, двигательной (технической) и физической подготовленности.

Техника высокого старта. Бег 30 м.- учёт. Прыжковые упражнения. Прыжки в длину с места. Бег до 4 мин. Игры и эстафеты.

Готовить места занятий в условиях помещения и на открытом воздухе, подбирать одежду и обувь в соответствии с погодными условиями.

Демонстрировать вариативное выполнение беговых упражнений. Описывать технику выполнения прыжковых упражнений, осваивать ее самостоятельно с предупреждением, выявлением и исправлением типичных ошибок.

Ученик научится: совершать прыжок в длину с места, описывать технику выполнения прыжковых упражнений

Проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега

Регулятивные:

рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность

Познавательные:

понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;

Коммуникативные:

владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;

Красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и передвижений

Совершенствование техники выполнения прыжков.

Упражнения на развитие координации движений. Ходьба, бег с изменением направления. Прыжковые упражнения.

Техника прыжков в длину с разбега способом "согнув ноги". Игры с преследованием.

Демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

Ученик научится: совершать прыжок в длину после быстрого разбега с 7-9 беговых шагов, описывать технику выполнения прыжковых упражнений

Проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега

Регулятивные:

рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность

Познавательные:

понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;

Коммуникативные:

владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;

Владеть знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам

Совершенствование техники выполнения прыжков.

Организация мест занятий. Комплекс упражнений для формирования правильной осанки. Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» с учётом результатов. Равномерный бег в медленном темпе до 3 минут. Подвижные игры.

Применять прыжковые упражнения для развития физических качеств, контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

Составлять планы самостоятельных занятий физической подготовкой

Ученик научиться:

совершать прыжок в высоту после быстрого разбега с 7-9 беговых шагов, описывать технику выполнения прыжковых упражнений

Определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма

Регулятивные:

рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность

Познавательные:

понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;

Коммуникативные: владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;

Владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений;

Техника метания малого мяча.

Физическая подготовка как система регулярных занятий по развитию физических качеств; понятия силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации движений и ловкости. Комплекс упражнений на формирование правильной осанки.Техника челночного бега 3х10 м. Метание малого мяча с места в цель. Игры с мячом.

Определять задачи и содержание физической подготовки, раскрывать ее специфическую связь с трудовой деятельностью человека

Включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой

Ученик научится:

метать мяч в цель и на дальность.

Выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»

Регулятивные:

владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой

Познавательные:

понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;

Коммуникативные:

владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;

Владеть знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры

Техника метания малого мяча. Различные виды бега. Низкий старт

Комплекс упражнений на формирование правильной осанки и развития мышц туловища.Техника низкого старта. Стартовые ускорения. Совершенствовать технику челночного бега. Бросок набивного мяча (2кг) двумя руками из-за головы, груди, снизу вперед-вверх.

Игра «Кто дальше бросит».

Метание малого мяча. Метание в горизонтальную и вертикальную цель (4-5 шагов).

Описывать технику метания малого мяча разными способами, осваивать ее самостоятельно с предупреждением, выявлением и устранением типичных ошибок. Описывать технику низкого старта

Отбирать основные средства коррекции осанки и телосложения, осуществлять их планирование в самостоятельных формах занятий

Ученик научится:

метать мяч в цель и на дальность. Выполнять технику низкого старта. Выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных отклонений в показателях здоровья

Регулятивные:

владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой

Познавательные:

понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;

Коммуникативные

владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;

Владеть знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам

Техника метания малого мяча. Различные виды бега. Низкий старт

Комплекс упражнений на формирование правильной осанки и развития мышц туловища.Техника низкого старта. Стартовые ускорения. Совершенствовать технику челночного бега. Бросок набивного мяча (2кг) двумя руками из-за головы, груди, снизу вперед-вверх.

Игра «Кто дальше бросит».

Метание малого мяча. Метание в горизонтальную и вертикальную цель (4-5 шагов).

Описывать технику метания малого мяча разными способами, осваивать ее самостоятельно с предупреждением, выявлением и устранением типичных ошибок. Описывать технику низкого старта

Отбирать основные средства коррекции осанки и телосложения, осуществлять их планирование в самостоятельных формах занятий

Ученик научится:

метать мяч в цель и на дальность. Выполнять технику низкого старта. Выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных отклонений в показателях здоровья

Регулятивные:

владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой

Познавательные:

понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;

Коммуникативные

владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;

Владеть знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ: БАСКЕТБОЛ – 12 ЧАСОВ

Требования к безопасности.

Ведение и передачи мяча

Первые успехи российских спортсменов на Олимпийских играх. Требования к безопасности и профилактике травматизма. Гигиенические требования во время закаливающих процедур. Строевые упражнения с поворотами. Подвижные игры без мяча и с мячом.

Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока.

Ведение мяча с сопротивлением на месте.

Развитие координационных способностей.

Значение физической культуры для всестороннего развития личности

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приемов, соблюдать правила безопасности.

Характеризовать успехи российских спортсменов на Олимпийских играх, раскрывать содержание и правила соревнований.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приемов, соблюдать правила безопасности.

Ученик научится

взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр

Определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма

Познавательные: понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств

Регулятивные: ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности

Коммуникативные

владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений

Владеть умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурное - оздоровительной и спортивно - оздоровительной деятельностью, излагать их содержание

Техника перемещений и остановок с мячом.

Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. Роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии. Комплекс упражнений на развитие физических качеств. Техника поворотов на месте. Перемещения и остановки без мяча и с мячом, змейкой с обеганием стоек. Игра "Скачки на одной".

Определять цель возрождения Олимпийских игр, объяснять смысл символики и ритуалов, роль Пьера де Кубертена в становлении олимпийского движения

Взаимодействоватьсо сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приемов, соблюдать правила безопасности.

Ученик научится взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр. Выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»

Познавательные:

бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих

Регулятивные:

владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности

Коммуникативные

владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника

Способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении

Техника перемещений и остановок с мячом.

Гимнастика для глаз. Техника поворотов на месте. Перемещения и остановки без мяча и с мячом. Игра "Скачки на одной". Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Осваивать умения выполнять перемещения и остановок. Использовать правила подбора и составления комплексов физических упражнений для физкультурно-оздоровительных занятий

Ученик научится взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр.

Определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма

Познавательные: владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения

Регулятивные: владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической

культурой

Коммуникативные:

уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности

Владеть знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры

Техника ловли и передачи мяча.

Комплекс упражнений по профилактике и коррекции нарушений осанки. Перестроение парами: ловля и передача мяча от груди, в пол, сверху, снизу. Передача одной рукой от плеча. Передача при встречном движении. Игры и эстафеты с мячом.

Организовыватьсовместные занятия баскетболом со сверстниками Самостоятельно осваивать упражнения с различной оздоровительной направленностью и составлять из них соответствующие комплексы, подбирать дозировку упражнений в соответствии с индивидуальными особенностями развития и функционального состояния.

Ученик научится

выполнять технические действия из базовых видов спорта. Выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»

Познавательные:

бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих

Регулятивные:

владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности

Коммуникативные

владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника

Владеть умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим

Техника ловли и передачи мяча.

Комплекс упражнений по профилактике и коррекции нарушений осанки. Самонаблюдение за индивидуальными показателями физической подготовленности. Перестроение парами: ловля и передача мяча от груди, из-за головы, в пол, правой, левой руками на месте. Передача мяча одной рукой сбоку; передача мяча двумя руками с отскока от полаИгры и эстафеты с мячом.

Самостоятельно осваивать

Упражнения на координацию с баскетбольным мячом,упражнения с различной оздоровительной направленностью и составлять из них соответствующие комплексы, подбирать дозировку упражнений в соответствии с индивидуальными особенностями развития и функционального состояния.

Ученик научится

планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг. Выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»

Познавательные: добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий

Регулятивные: рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность

Коммуникативные

владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения

Владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений

Техника ловли и передачи мяча.

Комплекс упражнений по профилактике и коррекции нарушений осанки. Перестроение парами: ловля и передача мяча от груди, из-за головы, в пол, правой, левой руками на месте.передача мяча одной рукой сбоку; передача мяча двумя руками с отскока от пола.

Игры и эстафеты с мячом.

Выполнятьупражнения и комплексы с различной оздоровительной направленностью, включая их в занятия физической культурой, осуществлять контроль за физической нагрузкой во время этих занятий.

Выполнять правила игры в баскетбол, уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.

Ученик научится взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр. Проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность

Познавательные: владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры

Регулятивные:

рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность

Коммуникативные

уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности

Красивая (правильная) осанка, уметь ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и передвижений

Техника ведения мяча. Броски мяча в корзину.

Гимнастика для глаз. Передачи мяча в парах ранее изученными способами.

Ведение мяча на месте: выше ниже, справа налево, с поворотом на 180◦ Ведение мяча по прямой шагом, бегом, «змейкой» - оценить. Броски мяча в корзину от груди с места.

Игра по правилам в «Мини-баскетбол».

Осваивать навык ведения мяча. Моделировать технические действия в игре. Выполнять упражнения и комплексы с различной оздоровительной направленностью

Ученик научится

выполнять технические действия в баскетболе. Проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность

Познавательные: владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения

Регулятивные: владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой

Коммуникативные

уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности

Способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении

Техника бросков мяча в кольцо

Комплекс упражнений по профилактике и коррекции нарушений осанки. Самонаблюдение за индивидуальными показателями физической подготовленности.

Упражнения на развитие координации. Броски мяча в движении после двух шагов в корзину. Игра в мини - баскетбол

Самостоятельно осваивать

Упражнения на координацию с баскетбольным мячом, упражнения с различной оздоровительной направленностью и составлять из них соответствующие комплексы, подбирать дозировку упражнений в соответствии с индивидуальными особенностями развития и функционального состояния.

Ученик научится

планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг. Выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»

Познавательные: добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий

Регулятивные: рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность

Коммуникативные

владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения

Красивая (правильная) осанка, уметь ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и передвижения

Техника бросков мяча в кольцо

Упражнения на развитие органов дыхания и зрения. Перестроение парами: ловля и передача мяча от груди, из-за головы, в пол, правой, левой руками на месте, передача мяча одной рукой сбоку; передача мяча двумя руками с отскока от пола.. Броски мяча в движении после двух шагов в корзину - КУ. Игра в мини - баскетбол

Выполнять упражнения и комплексы с различной оздоровительной направленностью, включая их в занятия физической культурой, осуществлять контроль за физической нагрузкой во время этих занятий.

Выполнять правила игры в баскетбол, уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.

Ученик научится взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр. Проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность

Познавательные: владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры

Регулятивные:

рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность

Коммуникативные

уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности

Способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении

Игры и эстафеты с элементами баскетбола.

ОРУ с баскетбольными мячами в парах. Игры и эстафеты с баскетбольным мячом. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений. Игра в баскетбол по упрощенным правилам

Выполнять правила игры, уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.

Ученик научится

выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами. Проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа

Познавательные: добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий

Регулятивные: рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность

Коммуникативные

владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения

Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей, владеть правилами поведения на занятиях

Игры и эстафеты с элементами баскетбола

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в колоннах. Броски мяча двумя руками от головы в шеренгах. Взаимодействие двух игроков – передачи в движении. Игра в баскетбол.

Выполнять правила игры, уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями

Ученик научиться взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр. Проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность

Познавательные: добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий

Регулятивные: рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность

Коммуникативные:

владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения

Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей, владеть правилами поведения на занятиях

Учебная игра в баскетбол

Комплекс упражнений на профилактику сколиоза и плоскостопия. Броски в кольцо сбоку от щита - КУ. Учебная игра в б/б.

Тактические действия игроков в защите и нападении. Броски мяча в корзину от груди с места.

Игра по правилам в «Мини-баскетбол».

Осваивать навык ведения мяча. Моделировать технические действия в игре. Выполнять упражнения и комплексы с различной оздоровительной направленностью

Совершенствовать навык и технику бросков.

Знать правила игры в б/б.

Ученик научится

выполнять технические действия в баскетболе. Проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность

Познавательные: владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения

Регулятивные: владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой

Коммуникативные

уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности

Способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении

ГИМНАСТИКА С ОСНОВАМИ АКРОБАТИКИ - 24 ЧАСА

Техника безопасности на уроках гимнастики.

Строевые упражнения

Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Краткие сведения о Московской Олимпиаде 1980 г. История гимнастики. Правила техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями. Освоение строевых упражнений: построение и перестроение из колонны по одному

Характеризовать Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Изучить историю гимнастики и запомнить имена выдающихся отечественных спортсменов.

Различить предназначение каждого из видов гимнастики.

Овладеть правилами ТБ и страховки во время занятий физическими упражнениями.

Ученик научится правилам поведения и безопасности на уроках гимнастики. Проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа

Познавательные:

бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих

Регулятивные:

владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности

Коммуникативные

владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника

Способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности

Акробатические упражнения и комбинации.

Комплексы упражнений утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз. Всестороннее и гармоничное физическое развитие, его связь с занятиями физической культурой и спортом. Акробатические упражнения: (мальчики): – из упора лежа упор присев, кувырок назад, стойка на лопатках

(девочки): – из упора присев кувырок вперёд, кувырок вперёд в сед с наклоном, лечь и «мост»

Учить переноске матов. Упражнения на развитие гибкости. Игра

Описывать технику акробатических упражнений и составлять акробатические комбинации из числа разученных упражнений. Раскрывать понятие всестороннего и гармоничного физического развития, характеризовать его отличительные признаки у разных народов и в разные исторические времена.

Ученик научится:

выполнять комплекс утренней гимнастики. Знать что такое всестороннее гармоничное развитие.

Определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма

Познавательные:

бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих

Регулятивные:

владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности

Коммуникативные:

владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника

Способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении

Акробатические упражнения и комбинации

Комплекс упражнений с гимнастической палкой на формирования правильной осанки. Строевые упражнения. Построение и перестроение из колонны по одному в колонны по четыре с дроблением и сведением. Комбинация (мальчики): – из упора лежа упор присев, кувырок назад, стойка на лопатках, развести и свести ноги, группировка, перекат назад, упор присев, кувырок вперед в упор присев, встать в основную стойку.

Комбинация (девочки): – из упора присев кувырок вперёд, кувырок вперёд в сед с наклоном, лечь и «мост», лечь, стойка на лопатках. Перекат вперёд сед с наклоном, кувырок назад в полушпагат.

Выполнять упражнения и комплексы с различной оздоровительной направленностью осуществлять контроль за физической нагрузкой во время занятий.

Осваивать технику акробатических упражнений, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила техники безопасности; в случае появления ошибок уметь их исправлять.

Ученик научится: выполнять технические действия из гимнастики. Знать строевые команды. Проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа

Познавательные:

бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих

Регулятивные:

владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности

Коммуникативные

владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника

Владеть навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности

Акробатические упражнения и комбинации

Физкультминутки (физкультпаузы), их значение для профилактики утомления в условиях учебной и трудовой деятельности. Комплекс упражнений с гимнастической палкой на формирования правильной осанки. Закрепить выполнение строевых команд. Комбинация (мальчики): – из упора лежа упор присев, кувырок назад, стойка на лопатках, развести и свести ноги, группировка, перекат назад, упор присев, кувырок вперед в упор присев, встать в основную стойку.

Комбинация (девочки): – из упора присев кувырок вперёд, кувырок вперёд в сед с наклоном, лечь и «мост», лечь, стойка на лопатках. Перекат вперёд сед с наклоном, кувырок назад в полушпагат.

Закрепление навыков лазания, перелезания, прыжков в эстафетах.

Знать и различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы.

Оказывать помощь сверстникам при освоении ими новых акробатических упражнений, выявлять ошибки и активно помогать их исправлению

Описывать технику акробатических упражнений и составлять акробатические комбинации из числа разученных упражнений.

Ученик научится:

выполнять комплекс упражнений с предметами. Определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма

Познавательные: понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью

Регулятивные: поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления

Коммуникативные

уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности

Владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений

Акробатические упражнения и комбинации

Комплекс упражнений с гимнастической палкой на формирования правильной осанки. Комбинация (мальчики): – из упора лежа упор присев, кувырок назад, стойка на лопатках, развести и свести ноги, группировка, перекат назад, упор присев, кувырок вперед в упор присев, встать в основную стойку.

Комбинация (девочки): – из упора присев кувырок вперёд, кувырок вперёд в сед с наклоном, лечь и «мост», лечь, стойка на лопатках. Перекат вперёд сед с наклоном, кувырок назад в полушпагат.

Закрепление навыков лазания, перелезания, прыжков в эстафетах.

Оказывать помощь сверстникам при освоении ими новых акробатических упражнений, выявлять ошибки и активно помогать их исправлению

Описывать технику акробатических упражнений и составлять акробатические комбинации из числа разученных упражнений.

Ученик научится:

выполнять комплекс упражнений с предметами. Определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма

Познавательные: понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью

Регулятивные: поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления

Коммуникативные:

уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности

Владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений

Техника лазания по канату.

Основные правила развития физических качеств. Комплекс упражнений на формирования правильной осанки. Закрепить выполнение строевых команд. Акробатические элементы – оценить. Закрепление навыка лазания по канату в два приема. Игра с мячом.

Знать и различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы.

Оказывать помощь сверстникам при освоении ими новых акробатических упражнений, выявлять ошибки и активно помогать их исправлению.

Выполнять нормативы физической подготовки по гимнастике с основами акробатики

Осваивать технику акробатических упражнений, предупреждая

появление ошибок и соблюдая правила техники безопасности; в случае появления ошибок уметь их исправлять.

Ученик научится:

находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками. Выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»

Познавательные: понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью

Регулятивные: поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления

Коммуникативные:

уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности

Владеть правилами поведения на занятиях

Техника лазания по канату.

Что такое Основная гимнастика. Спортивная гимнастика. Художественная гимнастика. Аэробика. Спортивная акробатика. Комплексы общеразвивающих упражнений с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных и коленных суставов, для развития подвижности позвоночного столба.Лазание по канату в два приема – оценить. Закрепить технику выполнения кувырка вперёд. Выполнение акробатического соединения на оценку.Подвижные игры с элементами акробатики. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств.

Различить предназначение каждого из видов гимнастики.

Описывать технику лазания. Оказывать помощь сверстникам при освоении ими новых акробатических упражнений, выявлять ошибки и активно помогать их исправлению

Организовывать и проводить

самостоятельные занятия гимнастикой с основами акробатики, составлять их содержание и планировать в системе занятий физической культурой.

Ученик научится:

находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками. Выполнять акробатические комбинации. Проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа

Познавательные: владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры

Регулятивные:

рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность

Коммуникативные

уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности

Владеть навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности

Техника лазания по канату.

Что такое Основная гимнастика. Спортивная гимнастика. Художественная гимнастика. Аэробика. Спортивная акробатика. Комплексы общеразвивающих упражнений с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных и коленных суставов, для развития подвижности позвоночного столба. Лазание по канату в два приема – оценить. Закрепить технику выполнения кувырка вперёд. Выполнение акробатического соединения на оценку. Подвижные игры с элементами акробатики. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств.

Различить предназначение каждого из видов гимнастики.

Описывать технику лазания. Оказывать помощь сверстникам при освоении ими новых акробатических упражнений, выявлять ошибки и активно помогать их исправлению

Организовывать и проводить

самостоятельные занятия гимнастикой с основами акробатики, составлять их содержание и планировать в системе занятий физической культурой.

Ученик научится:

находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками. Выполнять акробатические комбинации. Проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа

Познавательные: владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры

Регулятивные:

рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность

Коммуникативные

уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности

Владеть навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности

Техника лазания по канату.

Что такое Основная гимнастика. Спортивная гимнастика. Художественная гимнастика. Аэробика. Спортивная акробатика. Комплексы общеразвивающих упражнений с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных и коленных суставов, для развития подвижности позвоночного столба. Лазание по канату в два приема – оценить. Закрепить технику выполнения кувырка вперёд. Выполнение акробатического соединения на оценку. Подвижные игры с элементами акробатики. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств.

Различить предназначение каждого из видов гимнастики.

Описывать технику лазания. Оказывать помощь сверстникам при освоении ими новых акробатических упражнений, выявлять ошибки и активно помогать их исправлению

Организовывать и проводить

самостоятельные занятия гимнастикой с основами акробатики, составлять их содержание и планировать в системе занятий физической культурой.

Ученик научится:

находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками. Выполнять акробатические комбинации. Проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа

Познавательные: владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры

Регулятивные:

рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность

Коммуникативные

уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности

Владеть навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности

Составление индивидуальных комплексов. Упражнения на гимнастическом бревне и перекладине

Самонаблюдение за индивидуальными показателями физической подготовленности (самостоятельное тестирование физических качеств). Упражнения на гимнастическом бревне (девочки): стилизованные прыжки на месте и с продвижением вперед; стилизованные ходьба и бег; поворот на 180°; соскок прогнувшись скороткого разбега толчком одной.Упражнения на гимнастической перекладине (мальчики): подъем в упор с прыжка, перемах левой (правой) вперед, назад, переход в вис лежа на согнутых руках.

Описывать технику упражнений на гимнастической перекладине и составлять гимнастические комбинации из числа разученных упражнений.

Осваивать технику гимнастических упражнений на бревне, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила безопасности.

Оказывать помощь сверстникам в освоении новых гимнастических упражнений, выявлять ошибки и активно помогать в их исправлении

Ученик научится:

планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг, уметь выполнять упражнения на перекладине. Объяснять смысл самонаблюдения за индивидуальными показателями физической подготовленности

Познавательные:

бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих

Регулятивные:

владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности

Коммуникативные

владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника

Способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении

Составление индивидуальных комплексов. Упражнения на гимнастическом бревне и перекладине

Упражнения на гимнастическом бревне (девочки): стилизованные прыжки на месте и с продвижением вперед; стилизованные ходьба и бег; поворот на 180°; соскок прогнувшись скороткого разбега толчком одной.Упражнения на гимнастической перекладине (мальчики): подъем в упор с прыжка, перемах левой (правой) вперед, назад, переход в вис лежа на согнутых руках.

Описывать технику упражнений на гимнастической перекладине и составлять гимнастические комбинации из числа разученных упражнений.

Осваивать технику гимнастических упражнений на бревне, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила безопасности.

Оказывать помощь сверстникам в освоении новых гимнастических упражнений, выявлять ошибки и активно помогать в их исправлении

Ученик научится:

планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг, уметь выполнять упражнения на перекладине. Объяснять смысл самонаблюдения за индивидуальными показателями физической подготовленности

Познавательные:

бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих

Регулятивные:

владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности

Коммуникативные

владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника

Способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении

Составление индивидуальных комплексов. Упражнения на гимнастическом бревне и перекладине

Самонаблюдение за индивидуальными показателями физической подготовленности (самостоятельное тестирование физических качеств). Упражнения на гимнастическом бревне (девочки): стилизованные прыжки на месте и с продвижением вперед; стилизованные ходьба и бег; поворот на 180°; соскок прогнувшись с короткого разбега толчком одной. Упражнения на гимнастической перекладине (мальчики): подъем в упор с прыжка, перемах левой (правой) вперед, назад, переход в вис лежа на согнутых руках.

Описывать технику упражнений на гимнастической перекладине и составлять гимнастические комбинации из числа разученных упражнений.

Осваивать технику гимнастических упражнений на бревне, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила безопасности.

Оказывать помощь сверстникам в освоении новых гимнастических упражнений, выявлять ошибки и активно помогать в их исправлении

Ученик научится:

планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг, уметь выполнять упражнения на перекладине. Объяснять смысл самонаблюдения за индивидуальными показателями физической подготовленности

Познавательные:

бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих

Регулятивные:

владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности

Коммуникативные

владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника

Способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении

Упражнения в равновесии.

Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) ) и корригирующей физической культуры, подбираемые в соответствии с медицинскими показаниями (при нарушениях опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы, дыхания и кровообращения, органов зрения). Комплекс упражнений на профилактику остеохондроза

Бревно: ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами в правую и левую сторону. Лазание по канату - КУ

Знать и различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы.

Оказывать помощь сверстникам при освоении лазания по канату и упражнений в равновесии на бревне, выявлять ошибки и активно помогать их исправлению.

Выполнять нормативы физической подготовки по гимнастике с основами акробатики

Осваивать технику упражнений в равновесии на бревне, предупреждая

появление ошибок и соблюдая правила техники безопасности; в случае появления ошибок уметь их исправлять.

Ученик научится:

находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками. Выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»

Познавательные: понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных качеств. Красивая (правильная) осанка, уметь ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и передвижений умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью

Регулятивные: поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления

Коммуникативные

уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности

Владеть правилами поведения на занятиях

Красивая (правильная) осанка, уметь ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и передвижений

Отработка акробатических упражнений и лазания по канату.

Комплекс упражнений на профилактику сколиоза и плоскостопия. Повторить акробатические упражнения: кувырок вперед в группировке; кувырок назад в упор присев; кувырок назад в упор стоя ноги врозь; из упора присев перекат назад в стойку на лопатках; перекат вперед в упор присев. Повторить захват ногами на канате, сидя на стуле. Лазание по канату в два приема. Игра.

Регулироватьфизическую нагрузку и определять степень утомления по внешним признакам.

Оказывать помощь сверстникам при освоении ими новых акробатических упражнений, выявлять ошибки и активно помогать их исправлению

Ученик научится:

оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий. Выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных отклонений в показателях здоровья

Познавательные:

бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих

Регулятивные:

владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности

Коммуникативные

владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника

Красивая (правильная) осанка, уметь ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и передвижений

Отработка акробатических упражнений и лазания по канату.

Комплекс упражнений на профилактику сколиоза и плоскостопия. Повторить акробатические упражнения: кувырок вперед в группировке; кувырок назад в упор присев; кувырок назад в упор стоя ноги врозь; из упора присев перекат назад в стойку на лопатках; перекат вперед в упор присев. Лазание по канату в два приема-оценить. Игра. Физкультминутки (физкультпаузы), их значение для профилактики утомления в условиях учебной и трудовой деятельности

Регулировать физическую нагрузку и определять степень утомления по внешним признакам.

Оказывать помощь сверстникам при освоении ими новых акробатических упражнений, выявлять ошибки и активно помогать их исправлению

Ученик научится:

оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий. Выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных отклонений в показателях здоровья

Познавательные: добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий

Регулятивные: рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность

Коммуникативные

владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения

Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей,

владеть правилами поведения на занятиях

Опорные прыжки

Совершенствовать технику выполнения строевых упражнений. Комплекс ОРУ с гимнастическими палками на формирование правильной осанки. Опорный прыжок через гимнастического козла: прыжок на гимнастического козла с последующим спрыгиванием; опорный прыжок через гимнастического козла ноги врозь (девочки); опорный прыжок через гимнастического козла согнув ноги (мальчики).

Игра «Выбивалы».

Описывать технику опорных прыжков и осваивать ее, избегая появления ошибок, соблюдая правила безопасности, и демонстрировать вариативное выполнение упражнений.

Ученик научится:

находитьотличительные особенностипри выполнении опорного прыжка разными учениками. Определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма

Познавательные: владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры

Регулятивные:

рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность

Коммуникативные

уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности

Владеть умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание

Опорные прыжки

Характеристика основных средств формирования и профилактики нарушений осанки. Комплекс утренней гимнастики. Опорный прыжок через гимнастического козла: прыжок на гимнастического козла с последующим спрыгиванием; опорный прыжок через гимнастического козла ноги врозь (девочки); опорный прыжок через гимнастического козла согнув ноги (мальчики).. Спортивная игра

Описывать технику опорных прыжков и осваивать ее, избегая появления ошибок, соблюдая правила безопасности, и демонстрировать вариативное выполнение упражнений.

Анализировать технику опорных прыжков своих сверстников, выявлять типовые ошибки и активно помогать их исправлению

Ученик научится:

выполнять технические действия при выполнении опорного прыжка через гимнастического козла. Выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных отклонений в показателях здоровья

Познавательные: владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры

Регулятивные:

рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность

Коммуникативные

уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности

Владеть умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим

Опорные прыжки

Опорный прыжок через гимнастического козла: прыжок на гимнастического козла с последующим спрыгиванием; опорный прыжок через гимнастического козла ноги врозь (девочки); опорный прыжок через гимнастического козла согнув ноги (мальчики)..

Описывать технику опорных прыжков и осваивать ее, избегая появления ошибок, соблюдая правила безопасности, и демонстрировать вариативное выполнение упражнений.

Анализировать технику опорных прыжков своих сверстников, выявлять типовые ошибки и активно помогать их исправлению

Ученик научится:

выполнять технические действия при выполнении опорного прыжка через гимнастического козла.

Познавательные: владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры

Регулятивные:

рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность

Коммуникативные

уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности

Владеть умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим

Опорные прыжки

ОРУ со скакалками. Комплекс утренней гимнастики. Опорный прыжок через гимнастического козла Подвижные игры.

Анализировать технику опорных прыжков своих сверстников, выявлять типовые ошибки и активно помогать их исправлению

Ученик научится:

представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки. Уметь выполнять ОРУ со скакалкой. Выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»

Познавательные: понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств

Регулятивные: ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности

Коммуникативные

владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений

Способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении

Опорные прыжки

Комплекс утренней гимнастики. Опорный прыжок через гимнастического козла на оценку. Подвижные игры.

Анализировать технику опорных прыжков своих сверстников, выявлять типовые ошибки и активно помогать их исправлению

Ученик научится:

представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки. Уметь выполнять ОРУ со скакалкой. Выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»

Познавательные: понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств

Регулятивные: ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности

Коммуникативные:

владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений

Способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении

Круговая тренировка

Строевые упражнения. Формирование навыков выполнения построений и перестроений. Гимнастика для глаз.

Проведение круговой тренировки на развитие основных физических качеств (8-10 станций) - оценить. Упражнения на гибкость и релаксацию

Обосновывать положительное влияние занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием основных физических качеств и основных систем организма.

Ученик научится:

выполнять технические действия проведения круговой тренировки.Выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»

Познавательные:

бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих

Регулятивные:

владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности

Коммуникативные

владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника

Способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении

Круговая тренировка

Строевые упражнения. Формирование навыков выполнения построений и перестроений. Гимнастика для глаз.

Проведение круговой тренировки на развитие основных физических качеств (8-10 станций) - оценить. Упражнения на гибкость и релаксацию

Обосновывать положительное влияние занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием основных физических качеств и основных систем организма.

Ученик научится:

выполнять технические действия проведения круговой тренировки. Выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»

Познавательные:

бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих

Регулятивные:

владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности

Коммуникативные

владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника

Способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении

Полоса препятствий.

Составление (совместно с учителем) плана занятий спортивной подготовкой с учетом индивидуальных показаний здоровья и физического развития. Преодоление полосы препятствий из 5- 6 станций. Подвижная игра

Выполнять упражнения и комплексы с различной оздоровительной направленностью, включая их в занятия физической культурой, осуществлять контроль за физической нагрузкой во время этих занятий

Ученик научится:

выполнять технические действия при прохождении полосы препятствий.

Определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма

Познавательные: добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий

Регулятивные: рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность

Коммуникативные

владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения

Уметь содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям

Полоса препятствий.

Составление (совместно с учителем) плана занятий спортивной подготовкой с учетом индивидуальных показаний здоровья и физического развития . Преодоление полосы препятствий из 5- 6 станций. Наклон из положения сидя – оценить. Подвижная игра

Выполнять упражнения и комплексы с различной оздоровительной направленностью, включая их в занятия физической культурой, осуществлять контроль за физической нагрузкой во время этих занятий

Ученик научится:

выполнять технические действия при прохождении полосы препятствий. Преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега

Познавательные: выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий

Регулятивные: рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность

Коммуникативные

владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения

Уметь содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудовании спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ: ВОЛЕЙБОЛ -15 ЧАСОВ

Правила ТБ. Техника стоек и перемещений в волейболе.

Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Правила техники безопасности. Ходьба и бег в различных направлениях с максимальной скоростью с внезапными остановками и выполнением различных заданий (прыжки вверх, назад, вправо, влево; приседания и т. д.). Стойки и перемещения по площадке. Передачи мяча в парах. Игра «Не давай мяч водящему».

Объяснять и доказывать, чем знаменателен советский период развития олимпийского движения в России.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приемов, соблюдать правила безопасности.

Ученик научится:

планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг, применятьправила ТБ

Определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма

Познавательные: добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий

Регулятивные: рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность

Коммуникативные:

владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения

Уметь распределять нагрузку и отдых

Прием и передача мяча сверху двумя руками.

Подвижная игра.

Комплекс упражнений на развитие гибкости. Ходьба, бег, прыжковые упр. Техника подбрасывания мяча в парах, в колоннах. Техника передачи мяча над собой сверху. Подвижная игра «Перестрелки».

Составлять и выполнять комплексы на развитие гибкости.

Описывать техническое действие – подбрасывание мяча.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приемов, соблюдать правила безопасности.

Ученик научится:

взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр. Выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»

Познавательные: добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий

Регулятивные: рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность

Коммуникативные

владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения

Оценивать красоту телосложения и осанки

Прием и передача мяча снизу.

Подвижная игра.

Упражнения для формирования правильной осанки и развития мышц туловища. Ходьба, бег, прыжковые упражнения. Подбрасывания мяча в парах. Приемы и передачи мяча в парах снизу. Игра «Снайперы».

Составлять и выполнять комплексы на формирование правильной осанки, выполнять техническое действие – подбрасывание мяча и передачи, приемы снизу

Выполнять правила игры, уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.

Ученик научится:

взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр, выполнять приемы и передачи мяча. Выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных отклонений в показателях здоровья

Познавательные: понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств

Регулятивные: ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности

Коммуникативные

владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений

Оценивать красоту телосложения и осанки

Прием и передача мяча снизу. Подвижная игра.

Самонаблюдение за индивидуальными показателями физической подготовленности. Ходьба, бег, ускорения с изменением направления. ОРУ в движении. Прием и передача мяча двумя руками снизу Правила игры в пионербол, волейбол.

Осваивать технику приема и передачи мяча. Взаимодействовать в группах в игре пионербол, волейбол.

Ученик научится:

взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр, выполнять приемы и передачи мяча. Выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»

Познавательные: добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий

Регулятивные: рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность

Коммуникативные

владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения

Способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности

Прием и передача мяча двумя руками снизу. Нижняя прямая подача

Строевые упражнения с поворотами. Развитие основных физических качеств (координации). Комплекс упражнений на профилактику сколиоза. Передвижения по площадке. Передачи во встречных колоннах. Прием и передача мяча двумя руками снизу над собой и в парах – оценить. Изучение техники нижней прямой подачи. Игра в волейбол.

Осваивать технику подачи мяча.

Моделировать технические действия в игре волейбол.

Описывать технику игровых действий и приемов, осваивать их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

Ученик научится:

планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг, выполнять нижнюю прямую подачу. Выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных отклонений в показателях здоровья

Познавательные: понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью

Регулятивные: поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления

Коммуникативные

уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности

Владеть навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности

Верхняя прямая подача, игра.

Строевые упражнения.

Беговые и прыжковые упражнения.

ОРУ в парах. Закрепление техники нижней прямой подачи - оценить. Изучение техники верхней прямой подачи. Подвижная игра «Мяч капитану». Игра в волейбол.

Моделировать технические действия в игре пионербол. Проявлять быстроту в подвижных играх.

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками, осуществлять судейство игры.

Ученик научится:

выполнять технические действия в волейболе. Преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега

Познавательные: владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения

Регулятивные: владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой

Коммуникативные

уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности

Владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений

Верхняя и нижняя прямые подачи мяча

Физические упражнения на развитие основных физических качеств: силы, быстроты, координации движений, ловкости. Совершенствование техники верхней и нижней прямой подачи-оценить. Правила игры. Изучение игровых зон на площадке. Учебная игра

Моделировать технические действия в игре волейболе. Проявлять быстроту в подвижных играх.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приемов, соблюдать правила безопасности.

Ученик научится:

выполнять подачу в игровые зоны.

Определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма

Познавательные:

бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих

Регулятивные:

владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности

Коммуникативные

владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника

Владеть правилами поведения на занятиях

Верхняя и нижняя прямые подачи мяча

Физические упражнения на развитие основных физических качеств: силы, быстроты, координации движений, ловкости. Совершенствование техники верхней и нижней прямой подачи-оценить. Правила игры. Изучение игровых зон на площадке. Учебная игра

Моделировать технические действия в игре волейболе. Проявлять быстроту в подвижных играх.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приемов, соблюдать правила безопасности.

Ученик научится:

выполнять подачу в игровые зоны.

Определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма

Познавательные:

бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих

Регулятивные:

владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности

Коммуникативные

владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника

Владеть правилами поведения на занятиях

Игры и эстафеты

с элементами

волейбола

Физические упражнения на развитие основных физических качеств: силы, быстроты, координации движений, ловкости. Разминка волейболиста. Игры и эстафеты с элементами волейбола.

Моделировать технические действия в эстафете. Проявлять быстроту в игре и эстафетах.

Применять правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, использовать игру в волейбол в организации активного отдыха

Ученик научится: Вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий с физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности

Познавательные: добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий

Регулятивные: рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность

Коммуникативные

владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения

Владеть навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности

Самонаблюдение и самоконтроль.

Игра по правилам

Самоконтроль за изменением частоты сердечных сокращений (пульса) во время занятий физическими упражнениями, определение режимов физической нагрузки. Разминка волейболиста. Игра в волейбол по правилам

Моделировать технические действия в игре волейбол. Проявлять быстроту в игре.

Применять правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, использовать игру в волейбол в организации активного отдыха

Ученик научится:

измерять ЧСС. Вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий с физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности

Познавательные: добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий

Регулятивные: рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность

Коммуникативные

владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения

Владеть навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности

Самонаблюдение и самоконтроль.

Игра по правилам

Самоконтроль за изменением частоты сердечных сокращений (пульса) во время занятий физическими упражнениями, определение режимов физической нагрузки. Разминка волейболиста. Игра в волейбол по правилам

Моделировать технические действия в игре волейбол. Проявлять быстроту в игре.

Применять правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, использовать игру в волейбол в организации активного отдыха

Ученик научится:

измерять ЧСС. Вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий с физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности

Познавательные: добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий

Регулятивные: рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность

Коммуникативные

владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения

Владеть навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности

Учебная игра

в волейбол

Специальные упражнения волейболиста.

Повторить верхнюю,

нижнюю прямую

подачу мяча и приём после подачи.

Учебная игра в/б

Моделировать технические действия в игре волейбол. Проявлять быстроту в игре.

Применять правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, использовать игру в волейбол в организации активного отдыха

Овладеть навыком

подачи мяча. Знать правила игры в в/б.

Ученик научится:

измерять ЧСС. Вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий с физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности

Познавательные: добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий

Регулятивные: рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность

Коммуникативные

владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения

Владеть навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности

Учебная игра

в волейбол

Специальные упражнения волейболиста.

Повторить верхнюю,

нижнюю прямую

подачу мяча и приём после подачи.

Учебная игра в/б

Моделировать технические действия в игре волейбол. Проявлять быстроту в игре.

Применять правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, использовать игру в волейбол в организации активного отдыха

Овладеть навыком

подачи мяча. Знать правила игры в в/б.

Ученик научится:

измерять ЧСС. Вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий с физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности

Познавательные: добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий

Регулятивные: рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность

Коммуникативные

владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения

Владеть навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности

Учебная игра

в волейбол

Специальные упражнения волейболиста.

Повторить верхнюю,

нижнюю прямую

подачу мяча и приём после подачи.

Учебная игра в/б

Моделировать технические действия в игре волейбол. Проявлять быстроту в игре.

Применять правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, использовать игру в волейбол в организации активного отдыха

Овладеть навыком

подачи мяча. Знать правила игры в в/б.

Ученик научится:

измерять ЧСС. Вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий с физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности

Познавательные: добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий

Регулятивные: рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность

Коммуникативные

владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения

Владеть навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности

Учебная игра

в волейбол

Специальные упражнения волейболиста.

Повторить верхнюю,

нижнюю прямую

подачу мяча и приём после подачи.

Учебная игра в/б

Моделировать технические действия в игре волейбол. Проявлять быстроту в игре.

Применять правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, использовать игру в волейбол в организации активного отдыха

Овладеть навыком

подачи мяча. Знать правила игры в в/б.

Ученик научится:

измерять ЧСС. Вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий с физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности

Познавательные: добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий

Регулятивные: рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность

Коммуникативные

владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения

Владеть навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ: ФУТБОЛ -6 ЧАСОВ

Правила техники безопасности.

Техника передвижений по площадке в футболе.

Требования к безопасности и профилактике травматизма. Строевые упражнения с поворотами. Комплекс упражнений на профилактику сколиоза. Передвижения по площадке (стойки и перемещения игрока). Передачи во встречных колоннах. Игра «Передал — садись».

Соблюдать дисциплину правила безопасности в игре футбол.

Осваивать технику передвижений и перемещений.

Ученик научится:

выполнять технические действия из футбола, правила поведения. Выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных отклонений в показателях здоровья

Познавательные: понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью

Регулятивные: поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления

Коммуникативные

уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности

Владеть умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание

Техника передвижений по площадке в футболе. Удары

Ходьба, бег. ОРУ в движении. Передвижения по площадке(стойки и перемещения игрока).

Удар по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы; удар по неподвижному и катящемуся мячу внешней стороной стопы. Остановка катящегося мяча подошвой. Игра «Передал — садись».

Развитие основных физических качеств (быстроты).

Осваивать технику ведений и остановок.

Проявлять быстроту в подвижных играх.

Описывать технику игровых действий и приемов, осваивать их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

Ученик научится:

выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами. Вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий с физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности

Познавательные:

бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих

Регулятивные:

владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности

Коммуникативные

владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника

Владеть знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности

Техника ведения, ударов и остановок с мячом.

Комплексы дыхательных упражнений. Старты из различных положений с последующим ускорением. Бег с максимальной скоростью по прямой, с остановками (по свистку, хлопку, заданному сигналу). Ведение мяча по прямой. Удар по мячу серединой подъема стопы; удар по мячу серединой лба; остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы; остановка мяча подошвой. Игра в мини-футбол.

Взаимодействовать в парах, группах.

Осваивать умение управлять эмоциями в игре мини-футбол.

Ученик научится:

выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами. Выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных отклонений в показателях здоровья

Познавательные: владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения

Регулятивные: владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой

Коммуникативные

уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности

Способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении

Техника ведения, ударов и остановок с мячом.

Комплексы дыхательных упражнений. Старты из различных положений с последующим ускорением. Бег с максимальной скоростью по прямой, с остановками (по свистку, хлопку, заданному сигналу). Ведение мяча по прямой. Удар по мячу серединой подъема стопы; удар по мячу серединой лба; остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы; остановка мяча подошвой. Игра в мини-футбол.

Взаимодействовать в парах, группах.

Осваивать умение управлять эмоциями в игре мини-футбол.

Ученик научится:

выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами. Выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных отклонений в показателях здоровья

Познавательные: владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения

Регулятивные: владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой

Коммуникативные

уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности

Способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении

Техника остановок и ударов по мячу.

Игра по правилам

Комплекс упражнений на профилактику сколиоза. Перемещения с ускорениями, рывками, изменением направления передвижения. Бег в максимальном темпе.

Удар по мячу серединой подъема стопы; удар по мячу серединой лба; остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы; остановка мяча подошвой; остановка мяча грудью; отбор мяча подкатом.

Правила игры в футбол. Игра «Попади в ворота».

Осваивать

навык техники остановок и ударов по мячу.

Описывать правила игры в футбол

Моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.

Ученик научится:

оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий. Выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных отклонений в показателях здоровья

Познавательные: владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры

Регулятивные:

рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность

Коммуникативные

уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности

Красивая (правильная) осанка, уметь ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и передвижений

Учебная игра в футбол.

Перемещения с ускорениями, рывками, изменением направления передвижения. Бег в максимальном темпе.

Удар по мячу серединой подъема стопы; удар по мячу серединой лба; остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы; остановка мяча подошвой; остановка мяча грудью; отбор мяча подкатом.

Правила игры в футбол

Учебная игра футбол.

Моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.

Применять правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, использовать игру в футбол в организации активного отдыха

Ученик научится:

измерять ЧСС. Вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий с физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности

Познавательные: добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий

Регулятивные: рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность

Коммуникативные

владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения

Владеть навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности

ЛЫЖНЫЕ ГОНКИ -12 ЧАСОВ

ТБ на уроках по лыжным гонкам.

Одновременный одношажный ход.

Подвижные игры

История лыжного спорта. Правила поведения на уроках по лыжным гонкам, требования к одежде и обуви. Имитация лыжных ходов на месте: одновременный одношажный ход. Игра «Быстрый лыжник».

Соблюдать правила ТБ на уроках лыжной подготовки.

Осваивать технику лыжных ходов. Применять правила подбора обуви и лыжного инвентаря.

Ученик научится:

планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг. Знать правила ТБ. Выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных отклонений в показателях здоровья

Познавательные:

бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих

Регулятивные:

владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности

Коммуникативные

владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника

Способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении

Техника лыжных ходов. Развитие выносливости.

Построение, выход на лыжню.

Передвижение на лыжах попеременным и одновременным 2-х шажным ходом (оценить)

Прохождение дистанции до 2 км со средней скоростью. Упражнения на повышение скорости передвижения. Игра «Волокуша

Осваивать навык передвижения попеременным 2-х шажным ходом.

Описывать технику передвижения на лыжах, осваивать ее самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

Ученик научится:

находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками. Выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»

Познавательные: владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения

Регулятивные: владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой

Коммуникативные

уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности

Уметь содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям

Техника попеременного четырехшажного хода

Построение, выход на лыжню. Обучение техники четырех шажного хода.

Техника переходов с одного хода на другой.

Игра «гонка за лидером». Прохождение дистанции 2 км

Описывать технику передвижения на лыжах, осваивать ее самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

Описывать технику передвижения на лыжах, осваивать ее самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

Ученик научится:

находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками.

Познавательные:

бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих

Регулятивные:

владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности

Коммуникативные

владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника

Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей,

владеть правилами поведения на занятиях

Одновременный одношажный ход.

Развитие быстроты и ловкости.

Построение в шеренгу с лыжами в руках. Повороты на месте вокруг пяток и носков лыж переступанием, игра «Веер». Выход на лыжню. Одновременный одношажный ход. Скольжение на лыжах (перенос массы тела в скользящем шаге) без палок (на технику) по малому кругу. Гладкий бег с равномерной скоростью в режиме умеренной и большой интенсивности.

Осваивать технику скольжения, технику попеременного 2-х шажного хода, технику поворотов вокруг пяток и носков лыж переступанием.

Ученик научится: выполнять технические действия из лыжных гонок. Определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма

Познавательные: понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью

Регулятивные: поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления

Коммуникативные

уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности

Владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений

Техника попеременного 2-х шажного хода. Техника спуска и подъема.

Построение, выход на лыжню.

Передвижение на лыжах попеременным 2-х шажным ходом

Передвижение по малому кругу без палок. Передвижение на скорость по прямой 3х50. Спуск в основной стойке. Прохождение трассы 1км.

Осваивать навык передвижения попеременным 2-х шажным ходом. Осваивать технику спуска в основной стойке.

Описывать технику передвижения на лыжах, осваивать ее самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

Ученик научится:

находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками. Выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»

Познавательные: владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения

Регулятивные: владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой

Коммуникативные

уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности

Уметь содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям

Техника попеременного 2-х шажного хода. Техника спуска и подъема

Построение, выход на лыжню. Передвижение на лыжах попеременным 2-х шажным ходом.

Передвижение по малому кругу без палок. Подъем лесенкой; подъем елочкой; подъем полуелочкой; спуск в основной и низкой стойке, по ровной поверхности.Передвижение на выносливость 1-1,5 км.

Осваивать навык передвижения попеременным 2-х шажным ходом. Осваивать технику спусков и подъемов в основной стойке.

Ученик научится:

находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками. Выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»

Познавательные:

бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих

Регулятивные:

владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности

Коммуникативные

владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника

Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей,

владеть правилами поведения на занятиях

Техника спусков и подъемов. Техника лыжных переходов

Передвижение без палок. Передвижение на лыжах попеременным 2-х шажным ходом до 1 км - оценить. Передвижения на лыжах с равномерной скоростью в режимах умеренной интенсивностью. Подъем «лесенкой» по пологому склону, спуск в основной стойке. Передвижения с чередованием ходов, переходом с одного способа на другой (переход без шага, переход через шаг, переход через два шага; прямой переход;

Упражнения на координацию движений.

Выявлять ошибки при передвижении с чередованием ходов, попеременным 2-х шажным ходом. Применять координацию при спуске, подъеме, торможениях.

Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении заданий

Проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега

Познавательные: добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий

Регулятивные: рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность

Коммуникативные

владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения

Способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении

Техника спусков и подъемов. Техника лыжных переходов

Передвижение без палок. Передвижение на лыжах. Попеременным 2-х шажным ходом до 1 км - оценить. Передвижения на лыжах с равномерной скоростью в режимах умеренной интенсивностью. Подъем «лесенкой» по пологому склону, спуск в основной стойке. Передвижения с чередованием ходов, переходом с одного способа на другой (переход без шага, переход через шаг, переход через два шага; прямой переход;

Упражнения на координацию движений.

Выявлять ошибки при передвижении с чередованием ходов, попеременным 2-х шажным ходом, 4-х шажным, безшажным . Применять координацию при спуске, подъеме, торможениях.

Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении заданий

Проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега

Познавательные: добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий

Регулятивные: рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность

Коммуникативные

владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения

Способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении

Техника конькового хода. Техника подъемов, спусков и торможений.

Передвижение на лыжах различными способами до 1,5 км. Повороты переступанием в движении, спуск в основной стойке. Торможение «плугом», упором. Скоростной подъем ступающим и скользящим шагом, бегом, лесенкой, елочкой. Техника конькового хода.

Игра «Быстрый лыжник».

Применять координацию при спуске, подъеме, торможениях. Контролировать скорость при прохождении дистанции по ЧСС.

Моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы, применять передвижение на лыжах для развития физических качеств

Ученик научится:

оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий. Определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма

Познавательные: владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры

Регулятивные:

рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность

Коммуникативные

уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности

Уметь содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнования

Преодоление контруклонов.

Торможения

Передвижение на лыжах различными способами до 1,5 км. Повороты переступанием в движении, спуск в основной стойке. Торможение «плугом», упором. Скоростной подъем ступающим и скользящим шагом, бегом, лесенкой, елочкой. Техника преодоления контр-уклонов (оценить).

Игра «Скороходы-снегостопы»

Применять координацию при спуске, подъеме, торможениях. Контролировать скорость при прохождении дистанции по ЧСС.

Моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы, применять передвижение на лыжах для развития физических качеств

Ученик научится:

оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий. Определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма

Познавательные: владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры

Регулятивные:

рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность

Коммуникативные:

уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности

Уметь содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям

Прохождение дистанции 2 км.

Подвижные игры.

Разминка лыжника. Соревнования по лыжным гонкам, дистанция 2 км.

Игры: «Быстрый лыжник», «За мной».

Проявлять выносливость при прохождении 2 км разученными способами.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах; соблюдать правила безопасности.

Ученик научится: правилам соревнований по лыжным гонкам

Проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега

Познавательные: добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий

Регулятивные: рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность

Коммуникативные:

владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения

Способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении

Прохождение дистанции 2 км.

Подвижные игры.

Разминка лыжника. Соревнования по лыжным гонкам, дистанция 2 км.

Игры: «Быстрый лыжник», «За мной».

Проявлять выносливость при прохождении 2 км разученными способами.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой, использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха

Ученик научится:

правилам соревнований по лыжным гонкам, пробегать 2 км.

Проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега

Познавательные: понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью

Регулятивные: поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления

Коммуникативные

уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности

Владеть умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим

Спортивные игры: Баскетбол – 9 часов

Игры и эстафеты с мячом. Требования к безопасности.

Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры. Требования к безопасности и профилактике травматизма. Гигиенические требования во время закаливающих процедур. Строевые упражнения с поворотами. Подвижные игры без мяча и с мячом.

Соблюдать дисциплину и правила ТБ во время проведения спортивных и подвижных игр.

Выполнять упражнения и комплексы лечебной физической культуры, включая их в занятия физической культурой

Ученик научится:

планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг, правилам ТБ. Определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма

Познавательные: понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств

Регулятивные: ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности

Коммуникативные

владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений

Владеть умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание

Техника перемещений и остановок с мячом.

Гимнастика для глаз. Техника поворотов на месте. Перемещения и остановки без мяча и с мячом. Игра "Скачки на одной". Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Осваивать умения выполнять перемещения и остановок. Использовать правила подбора и составления комплексов физических упражнений для физкультурно-оздоровительных занятий

Ученик научится взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр.

Определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма

Познавательные: владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения

Регулятивные: владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической

культурой

Коммуникативные

уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности

Владеть знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры

Техника перемещений и остановок с мячом.

Перемещения и остановки без мяча и с мячом. Игра "Скачки на одной". Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Осваивать умения выполнять перемещения и остановок. Использовать правила подбора и составления комплексов физических упражнений для физкультурно-оздоровительных занятий

Ученик научится взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр.

Определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма

Познавательные: владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения

Регулятивные: владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической

культурой

Коммуникативные

уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности

Владеть знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры

Техника ловли и передачи мяча.

Комплекс упражнений по профилактике и коррекции нарушений осанки. Перестроение парами: ловля и передача мяча от груди, в пол, сверху, снизу. Передача одной рукой от плеча. Передача при встречном движении. Игры и эстафеты с мячом.

Организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками Самостоятельно осваивать упражнения с различной оздоровительной направленностью и составлять из них соответствующие комплексы, подбирать дозировку упражнений в соответствии с индивидуальными особенностями развития и функционального состояния.

Ученик научится

выполнять технические действия из базовых видов спорта. Выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»

Познавательные:

бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих

Регулятивные:

владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности

Коммуникативные

владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника

Владеть умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим

Техника штрафного броска

Комплекс упражнений на развитие физических качеств. Техника поворотов на месте. Перемещения и остановки без мяча и с мячом. Техника штрафного броска (имитация) Игра в баскетбол

Осваивать навык техники перемещений и остановок, штрафного броска

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приемов, соблюдать правила безопасности.

Ученик научится: выполнять технические действия (остановки и перемещения в баскетболе). Определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма

Познавательные:

бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих

Регулятивные:

владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности

Коммуникативные

владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника

Способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении

Техника штрафного броска.

Гимнастика для глаз. Штрафной бросок (броски по кольцу); вырывание и выбивание мяча; перехват мяча во время передачи; перехват мяча во время ведения. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Игра в баскетбол

Осваивать навык техники вырывания, выбиваний и перехватов

Моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.

Ученик научится:

взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения спортивных игр. Выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных отклонений в показателях здоровья

Познавательные: владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения

Регулятивные: владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой

Коммуникативные

уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности

Владеть знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры

Техника ведения мяча. Броски мяча в корзину

Гимнастика для глаз. Упражнения на совершенствование владения мячом.

Ведение мяча на месте правой, левой

руками. Ведение мяча по прямой, шагом. Броски мяча в корзину от груди с места и в движенииСамоконтроль за изменением частоты сердечных сокращений (пульса) во время занятий физическими упражнениями, определение режимов физической нагрузки. Игра

Осваивать навык ведения мяча на месте, шагом по прямой; бросков мяча. Моделировать технические действия в игре.

Выполнять правила игры, уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями

Ученик научится:

выполнять броски мяча в корзину. Определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма

Познавательные: владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры

Регулятивные:

рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность

Коммуникативные

уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности

Способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении

Тактические действия. Игра по правилам

Комплекс упражнений на развитие физических качеств. Передачи мяча в парах ранее изученными способами.Броски мяча в корзину от груди с места - оценить. Ведение мяча по прямой шагом, бегом, «змейкой». Тактические действия: подстраховка; личная опека. Игра «Мини-баскетбол».

Осваивать навык ведения мяча на месте, шагом по прямой, бегом, «змейкой».

Развивать координацию. Осваивать технику броска по кольцу. Осваиватьтактические действия: подстраховка; личная опека

Ученик научится:

выполнятьтактические действия в игровой ситуации. Определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма

Познавательные: владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры

Регулятивные:

рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность

Коммуникативные

уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности

Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей,

владеть правилами поведения на занятиях

Тактические действия. Игра по правилам

ОРУ с баскетбольными мячами. Передачи мяча в парах ранее изученными способами.Броски мяча в корзину от груди с места - оценить. Ведение мяча по прямой шагом, бегом, «змейкой». Тактические действия: подстраховка; личная опека. Игра «Мини-баскетбол».

Осваивать навык ведения мяча на месте, шагом по прямой, бегом, «змейкой».

Развивать координацию. Осваивать технику броска по кольцу. Осваиватьтактические действия: подстраховка; личная опека

Применять правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, использовать игру в баскетбол в организации активного отдыха

Ученик научится:

выполнятьтактические действия в игровой ситуации с применением правил. Определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма

Познавательные: владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры

Регулятивные:

рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность

Коммуникативные

уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности

Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей,

владеть правилами поведения на занятиях

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА –9 ЧАСОВ

Правила ТБ на уроках легкой атлетики. Прыжок в высоту.

Известные участники и победители древних Олимпийских игр. Беседа о правилах ТБ на уроках легкой атлетики. Строевые упр. Ходьба, бег с изменением направления и скорости.

ОРУ, беговые и прыжковые упражнения. Прыжок в высоту с прямого разбега. Игровое задание «Прыгни через препятствие».

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.

Описывать технику выполнения прыжковых упражнений, осваивать ее самостоятельно с предупреждением, выявлением и исправлением типичных ошибок.

Ученик научится:

излагать факты истории развития Олимпийских игр, характеризовать ее роль и значение. Выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»

Познавательные:

бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих

Регулятивные:

владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности

Коммуникативные:

владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника

Владеть знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры

Прыжок в высоту.

Высокий старт.

Осанка как показатель физического развития человека, основные ее характеристики и параметры. Строевые упражнения. Бег с изменением направления и скорости. Бег с высокого старта по прямой (20-30м) с последующим ускорением. Прыжок в высоту с 5-6 шагов разбега. Медленный бег до 2,5 мин.

Осваивать прыжковые и беговые упражнения.

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС.

Ученик научится:

оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении прыжка в высоту. Выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных отклонений в показателях здоровья

Познавательные: понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств

Регулятивные: ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности

Коммуникативные:

владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений

Способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении

Прыжок в высоту.

Высокий старт.

Строевые упражнения. Бег с изменением направления и скорости. Бег с высокого старта по прямой (20-30м) с последующим ускорением. Прыжок в высоту с 5-6 шагов разбега-оценить. Игра в баскетбол. Медленный бег до 2,5 мин.

Осваивать прыжковые и беговые упражнения.

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС.

Ученик научится:

оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении прыжка в высоту. Выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных отклонений в показателях здоровья

Познавательные: понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств

Регулятивные: ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности

Коммуникативные:

владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений

Способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении

Техника прыжка в длину с разбега.

Бег 30м, 60м

Измерение длины и массы тела.Строевые упражнения. Бег с изменением направления и скорости. Низкий старт. Бег 30м, 60м. Прыжковые упражнения. Техника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». Игра в футбол. Медленный бег до 5 мин.

Осваивать технику бега различными способами. Осваивать технику прыжка в длину с разбега.

Ученик научится:

выполнять измерения массы тела и длины

Проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега

Познавательные:

бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих

Регулятивные:

владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности

Коммуникативные

владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника

Способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении

Техника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». Бег 300м

Комплекс утренней гимнастики. Бег с изменением направления и скорости. Высокий старт. Бег 300м.-оценить. Прыжковые упражнения. Техника прыжка в длину с разбега с отталкиванием одной ногой. Самостоятельные игры на площадке.

Осваивать технику бега различными способами. Осваивать технику прыжка в длину с разбега.

Применять беговые упражнения для развития физических качеств, выбирать индивидуальный режим физической нагрузки, контролировать ее по частоте сердечных сокращений.

Ученик научится:

выполнять технику бега на короткие дистанции. Определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма

Познавательные: владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры

Регулятивные:

рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность

Коммуникативные

уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности

Владеть знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры

Метание мяча на дальность. Кроссовая подготовка

Строевые упражнения, ходьба, бег до 3-х мин. ОРУ, беговые упражнения с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением. Метание малого мяча на дальность.Броски большого мяча(весом 1 кг) на дальность разными способами. Кросс до 8-10 мин. Игра по выбору

Описывать технику выполнения

беговых упражнений, бросков мяча на дальность.

Ученик научится: выполнять технические действия в беге на длинные дистанции

Проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега

Познавательные: понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью

Регулятивные: поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления

Коммуникативные:

уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности

Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей,

владеть правилами поведения на занятиях

Метание мяча на дальность. Кроссовая подготовка

Строевые упражнения, ходьба, бег до 3-х мин. ОРУ, беговые упражнения с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением. Метание малого мяча на дальность. Броски большого мяча(весом 1 кг) на дальность разными способами. Кросс до 8-10 мин. Игра по выбору

Описывать технику выполнения

беговых упражнений, бросков мяча на дальность.

Ученик научится: выполнять технические действия в беге на длинные дистанции

Проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега

Познавательные: понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью

Регулятивные: поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления

Коммуникативные:

уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности

Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей,

владеть правилами поведения на занятиях

Преодоление полосы препятствий.

Кросс

Ходьба, бег до 4-х мин. ОРУ, беговые и прыжковые упражнения. Преодоление полосы из 5-6 препятствий. Прыжки через скакалку: на месте, на 2-х ногах,

бегом, прыжки в парах. Кросс 2 км-оценить.

Осваивать технику преодоления полосы из 5-6 препятствий, прыжков через скакалку.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдать правила безопасности.

Ученик научится:

проходить полосу препятствий и выполнять прыжки через скакалку. Бегать на длинные дистанции

Проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега

Познавательные: понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью

Регулятивные: поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления

Коммуникативные:

уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности

Владеть умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой

Преодоление полосы препятствий.

Кросс

Ходьба, бег до 4-х мин. ОРУ, беговые и прыжковые упражнения. Преодоление полосы из 5-6 препятствий. Прыжки через скакалку: на месте, на 2-х ногах,

бегом, прыжки в парах. Кросс 2 км-оценить.

Осваивать технику преодоления полосы из 5-6 препятствий, прыжков через скакалку.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдать правила безопасности.

Ученик научится:

проходить полосу препятствий и выполнять прыжки через скакалку. Бегать на длинные дистанции

Проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега

Познавательные: понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью

Регулятивные: поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления

Коммуникативные:

уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности

Владеть умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой

Резерв- 3 часа (может использоваться по усмотрению учителя в течение учебного года)

Резерв.

Резерв.

Резерв.