Конспект урока по физической культуре в 9 классе: «Знания о физической культуре. Легкая атлетика»
план-конспект урока по физкультуре (9 класс)

Конспект урока по физической культуре в 9 классе: «Знания о физической культуре. Легкая атлетика»

Учитель: Кадыров Зафар Аминович

Цель урока: Формирование навыков легкой атлетики, развитие физических качеств учащихся, привлечение к регулярным занятиям физической культурой и спортом, а также повышение уровня здоровья и физической подготовки.

Образовательная технология - здоровьесберегающая технология (использование методов и приемов, способствующих улучшению физического состояния учащихся, профилактике травматизма и созданию комфортной атмосферы на уроке. Включение разминок, растяжек и дыхательных упражнений для подготовки организма к нагрузкам).

Задачи урока:

1. Образовательные:- Ознакомить учащихся с основами техники бега на короткие и длинные дистанции. - Объяснить правила соревнований по легкой атлетике.

2. Развивающие: - Развивать скорость, выносливость, координацию и гибкость. - Способствовать улучшению общей физической подготовки.

3. Воспитательные: - Формировать командный дух, уважение к соперникам и стремление к достижению результатов. - Воспитывать культуру здорового образа жизни.

Основные этапы урока:

1. Организационный момент (5 минут):

 - Приветствие, проверка присутствующих, настрой на урок.

2. Разминка (10 минут):

 - Общая разминка (бег на месте, круговые движения руками и ногами, наклоны).

- Специальная разминка (упражнения для подготовки мышц к бегу).

3. Основная часть (30 минут):

 - Техника бега: - Объяснение и демонстрация правильной техники бега на короткие и длинные дистанции.

- Практическое выполнение (по 2-3 забега на 30 и 150 метров).

 - Эстафеты:- Проведение эстафет для закрепления навыков бега и развития командной работы.

4. Заключительная часть (10 минут): - Заминка (растяжка, дыхательные упражнения). - Подведение итогов урока, обсуждение достигнутых результатов.

Рефлексия:

- Вопросы для обсуждения:

- Что нового вы узнали о технике бега?

- Как вы себя чувствовали во время выполнения упражнений?

- Какие физические качества, по вашему мнению, нужно развивать в первую очередь?

- Что было самым интересным на уроке?

- Оценка активного участия каждого ученика, обсуждение их ощущений и предложений по улучшению урока.

Заключение: Урок легкой атлетики завершен. Ученики получили знания о технике бега, развили физические качества и укрепили командный дух. Важно продолжать заниматься физической культурой для поддержания здоровья и активного образа жизни.