Открытый урок
план-конспект урока по физкультуре

Действия учащихся

Действия учителя

Примечания

Организационный момент

Цель: Психологический настрой учащихся

Построение учащихся. Приветствие. Сдача рапорта физоргом класса

1.Построить учащихся. Класс становись! Равняйсь! Смирно! Здравствуйте, ребята!

2.Проверить готовность к уроку и самочувствие учащихся.

Введение в тему

Задача: организовать познавательную деятельность учащихся. Определить тему и цели урока

Отвечают на вопросы

формируют тему урока

отвечают «Мяч»

отвечают «Метать»

Наводящими вопросами подводит к теме урока.

Отгадайте загадку.

Он бывает баскетбольным,
Волейбольным и футбольным.
Скачет, прыгает, летает
И усталости не знает. 

-А как вы думаете, что с мячом можно делать на уроке по лёгкой атлетике?

-Правильно. Выберете из разных мячей мяч для метания.

-Сегодня на уроке мы будем продолжать метание малого мяча на дальность, мы сегодня увидим кто из вас дальше бросит, у кого будет лучший результат. И изучим ещё один вид метания: метание набивного мяча

Разминка.

Цель: развивать и укреплять мышечный корсет туловища, «разогрев» и подготовка организма к активной деятельности  , способствовать формированию правильной осанки, комплексному развитию физических качеств

Выполняют ОРУ на месте.

Каждый берёт по малому мячу. Выполняют дыхательную гимнастику

Прежде чем мы начнем с вами урок вспомним, что в обязательном порядке дети должны выполнять в начале урока?

-Совершенно верно! Разминку.

Напра-во! Нале-во! Кругом! Напра-во!

Даёт команду: «За направляющим по кругу лёгким бегом марш!»

Ходьба с восстановлением дыхания

Перекладывание мяча над головой с одной руки в другую, сочетание с дыханием

ОРУ на месте (на основные группы мышц).

И.П. Основная стойка, руки на пояс. На 1 наклон головы вправо 2-влево 3-вперед 4-и.п.

И.п. Узкая стойка ноги врозь, руки к плечам; На 1-4 вращение согнутыми руками вперед; На 5-8 вращение согнутыми руками назад.

Проводит комплекс ОРУ с мячом

1)И.п. – стойка ноги врозь узкая, руки в стороны, мяч в правой.

На 1.Поворот влево, переложить мяч в левую руку

На 2-И.п.

3-4) тоже в другую руку

И.п. Основная стойка. Правая рука вверху, левая вверху. Рывки руками

1, 2 правая рука вверху

3, 4 левая рука вверху

Наклоны вперёд с мячом

И.п. Широкая стойка. 1-коснуться правую ногу, 2-касание пола, 3- коснуться руками левую ногу, 4- И.П

И.п. – сед на полу, ноги широко расставлены, мяч в руках.

На 1-Наклон вперёд, стараемся как можно дальше положить мяч

На 2- и.п

На3 наклон вперёд-забираем мяч

На 4- И.п

И.п широкая стойка, руки на пояс:

1,2 наклон вперёд

3,4 наклон назад

И.п широкая стойка. Приседания 15 раз

Девочки 3 круга

Мальчики 3 круга

Учащиеся берут каждый по мячу для метания

Наклон назад не выполняем

Выполняем с большой амплитудой

Тянут руки друг к другу

Повороты выполняем медленно

Сильнее отводят руки назад

Выполняют по 5 раз на каждую руку

Спина прямая, колени согнута 90 градусов

Основная часть

Цель: Совершенствование техники метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Обучение техники метание набивного мяча вперед-вверх на дальность и на заданное расстояние с положения стоя

Дети отвечают

-Не стоять в секторе для метания

-Метать только по команде учителя

-Не подавать мяч броском друг другу

Строятся в одну шеренгу для метания мяча

Показ учеником техники метания малого мяча

Выполняют метание мяча на заданное расстояние.

Выполняют метание мяча на дальность

Выполняют метание набивного мяча на дальность и на заданное расстояние

Строятся в три колонны и выполняют технику метания

Сначала повторим с вами ТБ при метании мяча:

Организовать учащихся для выполнения основной части урока.

Повторение

-Дети давайте закрепим технику метания малого мяча

1.И.П. – туловище прямо, мяч в слегка согнутой правой руке. Левая нога на полшага впереди правой. Правая нога сзади на носке.

2. После медленного замаха рука с мячом движется вверх-назад над плечом. Тяжесть тела переносится на стоящую сзади ногу.

3. Отталкиваясь правой ногой, плечи подаются вперед. Рука с мячом резко выпрямляется, и после хлесткого движения кисть выпускает мяч.

Образовали две колонны. Встали около линии. Ребята, вот у вас мяч в руках, вы должны не заступая за линию выполнить бросок на дальность

У кого мяч дальше полетит, тот и будет с вашей пары победитель.

Изучение новой темы

Объяснение техники метания и показ учителем

Выполняются броски по одному, начинает направляющий. Когда все выполнят-собирают мячи

И.п. – стойка ноги врозь, мяч вверху над головой

1.Замах – руки немного согнуть в локтях, мяч завести за голову, туловище и руки отклоняются назад, ноги сгибаются в коленях, центр тяжести переносится на пятки

2. Бросок – центр тяжести перемещается на носки, туловище выпрямляется, ноги разгибаются, поднимаясь на носки, выполняется движение руками вперёд, мяч выпускается по траектории вперед-вверх

Построились в 3 колонны и метаем мяч друг за другом

Сначала выполняем технику метания волейбольным мячом, затем берём набивной мяч

Обращать внимание на вращательно – разгибательное движение правой ногой, продвижение туловища вперёд, выпрямление ног в конце движения. Правую ногу от опоры не отрывать. 

По 3 раза каждый

Заключительная часть урока.

Цель: Анализ урока, самооценка

Построение.

Отвечают на вопросы

Организованный уход со стадиона

 Построение, подведение итогов урока.

Свисток на построение

- Как называлась тема нашего урока?

- Что мы с вами делали на уроке?

Рефлексия:

- Вам понравился урок?

- А что вам понравилось больше всего?

- У всех все получилось? Какие трудности вы испытывали при выполнении заданий?

- А настроение какое?

Подведение итогов.

- Ребята, вы сегодня все молодцы, хорошо поработали. За урок оценки такие…..

ДЗ: Выполнять имитацию броска набивного мяча

Стимулировать учащихся к самоанализу результативности собственной деятельности на уроке. Сказать кому над чем нужно работать