внеурочная деятельность
рабочая программа по физкультуре

1. Спортивно-оздоровительные задачи.

• Укрепление здоровья.

• Совершенствование физического развития.

2. Социальные задачи

• Освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах.

• Участие в школьном самоуправлении общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учетом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей.

3. Общекультурные задачи.

• Способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями.

• Умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание умственных, физических нагрузок и отдыха.

4. Образовательные задачи.

• Обучение основам техники и тактики игры волейбол.

• Развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации и гибкости;

• Формирование у занимающихся необходимых теоретических знаний в области физической культуры для самостоятельного использования их в повседневной жизни.

5. Воспитательные задачи.

• Формирование у занимающихся устойчивого интереса к занятиям волейболом.

• Воспитание моральных и волевых качеств

Форма проведения занятий: практическая, комбинированная, соревновательная.

Программа «Волейбол» основана на следующих принципах:

- принцип модификации, основанный на выборе средств, методов и форм организации занятий, учитывающих возрастно - половые и индивидуальные особенности детей.

-принцип сознательности и активности, основанный на формирование у детей осмысленного отношения к выполнению поставленных задач.

-принцип доступности, основанный на индивидуальном подходе к ученикам, который создает благоприятные условия для развития личностных способностей.

- принцип последовательности обеспечивает перевод двигательного умения в двигательный навык

• внутренняя позиция школьника на уровне положительного отношения к школе, ориентации на содержательные моменты школьной действительности и принятия образца «хорошего ученика»;

• широкая мотивационная основа учебной деятельности, включающая социальные, учебно – познавательные и внешние мотивы;

• ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности;

• учебно – познавательный интерес к новому учебному материалу и способам решения новой частной задачи;

• способность к самооценке на основе критерия успешности учебной деятельности;

• ориентация в нравственном содержании и смысле поступков как собственных, так и окружающих людей;

• развитие этических чувств – стыда, вины, совести как регуляторов морального поведения;

• установка на здоровый образ жизни;

• эмпатия как понимание чувств других людей и сопереживания им.

Выпускник получит возможность для формирования:

• внутренней позиции школьника на основе положительного отношения к школе, понимания необходимости учения, выраженного в преобладании учебно – познавательных мотивов и предпочтений социального способа оценки знаний;

• адекватного понимания дифференцированной самооценки на основе критерия успешности реализации социальной роли «хорошего ученика»;

• установка на здоровый образ жизни и реализации в реальном поведении и поступках;

• принимать и сохранять учебную задачу;

• учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем;

• планировать свое действие с поставленной задачей и условиями ее реализации, в том числе во внутреннем плане;

• учитывать правило в планировании и контроле способа решения;

• осуществлять итоговый контроль по результату;

• адекватно воспринимать оценку учителя;

• различать способ и результат действия;

• оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки;

• вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок;

Выпускник получит возможность научиться:

• адекватно воспринимать предложения учителей, товарищей по исправлению допущенных ошибок;

• выделять и формулировать то, что уже усвоено и что еще нужно усвоить,

• устанавливать соответствие полученного результата поставленной цели;

• соотносить правильность выбора, планирования, выполнения и результата действия с требованиями конкретной задачи;

• активизация сил и энергии, к волевому усилию в ситуации мотивационного конфликта;

• концентрация воли для преодоления физических препятствий;

• допускать возможность существования у людей различных точек зрения, в том числе не совпадающих с его собственной, и ориентироваться на позицию партнера в общении и взаимодействии;

• учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве;

• формулировать собственное мнение и позицию;

• договариваться и приводить к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов;

• строить понятные для партнера высказывания, учитывающие, что партнер знает и видит, а что нет;

• контролировать действия партнеров;

• использовать речь для регуляции своего действия;

Выпускник получит возможность научиться:

• слушать собеседника;

• определять общую цель и пути ее достижения;

• осуществлять взаимный контроль,

• адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих,

• оказывать в сотрудничестве взаимопомощь;

• аргументировать свою позицию и координировать её с позициями партнёров в сотрудничестве при выработке общего решения в совместной деятельности,

• прогнозировать возникновение конфликтов при наличии разных точек зрения

• разрешать конфликты на основе учёта интересов и позиций всех участников;

• координировать и принимать различные позиции во взаимодействии.

№ п/п

Наименование

(темы) раздела

Кол-во часов

Содержания

Формы организации

Виды деятельности

9 класс

1

Теоретические сведения

в процессе занятий

Правила поведения и ТБ на занятиях по волейболу.

Последовательность обучения волейболистов.

Становление волейбола как вида спорта. Общие основы волейбола.

Правила игры и методика судейства соревнований.

Упрощенные правила игры.

Действующие правила игры.

Сведения о строении и функциях организма человека.

Гигиена, врачебный контроль на занятиях волейболом.

Основы техники игры и техническая подготовка.

Основы тактики игры и тактическая подготовка.

Групповые и индивидуальные

Беседы, экскурсии, просмотр видеоматериалов.

2

Общефизическая подготовка

6

Подвижные игры

ОРУ

Бег

Прыжки

Метания

Акробатические упражнения

Групповые и индивидуальные

сдача контрольных нормативов, мониторинги, самостоятельная подготовка, практические работы.

3

Специальная физическая подготовка

6

Упражнения для развития прыгучести.

Координация движений.

Специальная выносливость.

Упражнения силовой подготовки.

Подбор упражнений, составление комплексов упражнений для развития быстроты перемещений для защиты и нападения.

Подбор упражнений для развития взрывной силы;

Подбор упражнений для воспитания быстроты ответных действий.

Групповые и индивидуальные

Просмотр видеоматериалов мониторинги, контрольные тестирования, самостоятельная подготовка, практические работы.

4

Техническая подготовка

8

Техника выполнения нижнего приема

Техника выполнения верхнего приема.

Техника выполнения нижней прямой подачи.

Техника выполнения верхней прямой подачи.

Техника выполнения нижней боковой подачи.

Техника выполнения навесной передачи к нападающему удару.

Техника выполнения нападающего удара.

Техника блокирования.

Групповые и индивидуальные

Просмотр видеоматериалов, товарищеские встречи, сдача контрольных нормативов, мониторинги, самостоятельная подготовка, практические работы.

5

Тактическая подготовка

3

Обучение и совершенствование индивидуальных действий.

Обучение групповым взаимодействиям.

Обучение технике Обучение и совершенствование индивидуальных действий передаче в прыжке.

Групповые и индивидуальные

Просмотр видеоматериалов, соревнования, самостоятельная подготовка, практические работы.

6

Игровая подготовка

8

Основы взаимодействия игроков во время игры. Понятие развития игровой комбинации. Понятие: оборонительная, наступательная игра. Правила безопасного ведения двусторонней игры. Использование элементов передачи, приема, подачи и нападающих ударов во время командной игры в волейбол. Тактика игры в нападении. Тактика игры в защите.

Групповые и индивидуальные

Соревнования, товарищеские встречи, практические работы.

7

Контрольные и календарные игры

2

Двухсторонние контрольные игры по правилам волейбола.

- Товарищеские игры с командами соседних школ.

- Итоговые контрольные игры.

Групповые и индивидуальные

Соревнования, товарищеские встречи, сдача контрольных нормативов, мониторинги, самостоятельная подготовка, практические работы.

Итого

34

• волейбольные мячи (на каждого обучающегося);

• набивные мячи – (на каждого обучающегося);

• перекладины для подтягивания в висе

• гимнастические скакалки для прыжков (на каждого обучающегося)

• волейбольная сетка;

• резиновые эластичные бинты (на каждого обучающегося);

• гимнастические маты;

• гантели;

• футбольные, баскетбольные и теннисные мячи.

спортивные снаряды:

• гимнастические скамейки

• гимнастическая стенка