Метание гранаты
презентация к уроку по физкультуре (6 класс)

Слайд 1

Легкая атлетика Обучение Метанию гранаты Учителя физической культуры ФГКОУ СОШ №135 Цвирко Р. В.

Слайд 2

Метание гранаты Рекомендуется следующая последовательность изучения техники метания гранаты: Ознакомление с техникой метания Держание гранаты и бросок с места Изучение финального усилия при бросках с места и с шага Изучение техники бросковых шагов Изучение техники отведения гранаты Свободный бег с гранатой в руке Метание гранаты с разбега

Слайд 3

Способы держания гранаты

Слайд 4

Пробегая по разбегу, держаться высоко на передней части стопы и сильно отталкиваться от грунта, набирая скорость. Начало разбега

Слайд 5

Начало разбега Свободное держание гранаты без излишнего закрепощения мышц плечевого пояса и руки.

Слайд 6

Пробегая по разбегу, добиваться увеличения скорости при переходе ко второй контрольной отметке за счет частоты шагов. Разбег

Слайд 7

Подбегая ко второй контрольной отметке, удерживать туловище в вертикальном положении, контролируя правильность постановки стоп носками строго вперед Разбег

Слайд 8

Бросковые шаги Скрестный шаг. Начало отведения гранаты.

Слайд 9

Бросковые шаги Плавно отвести гранату на 2-2,5 броскового шага в сочетании с поворотом туловища и плеч

Слайд 10

Финальное усилие Левую ногу ставить как можно дальше перед собой, но при этом вес тела сохранять на правой. Постановка правой стопы ( на пятку) в конце скрестного шага

Слайд 11

Финальное усилие Движение начинается с разгибания и поворота правой ноги, снаряд не опускается ниже плеча метающей руки. П ри броске, плечи не должны разворачиваться.

Слайд 12

Бросок Бросок гранаты за счет хлестообразного движения руки. При выпуске снаряда метающая рука и правая нога находятся на одной линии.

Слайд 13

Бросок Продвижение метателя вперед по инерции

Слайд 14

Физкультурная викторина 1 . Какие разновидности легкоатлетического бега вы знаете? 2 . Что такое кросс? 3 . Какой метательный снаряд спортсмены посылают дальше? а) Диск; б) копьё; в) молот; г) ядро. 4. От чего не зависит дальность полета мяча в метании? а) от угла вылета; б) силы спортсмена; в) начальной скорости вылета; г) точки (высоты) вылета. 5. Какой вид спорта называется «королевой спорта»? а) плавание; б) лёгкая атлетика в) бокс; г) гимнастика.

Слайд 15

Литература А) Список используемых печатных источников Научно-методический журнал «Физическая культура в школе» - 2009г. № 6 Б) Активные ссылки на страницы материала в Интернете. Презентация « Методическая разработка для учащихся общеобразовательных школ» http://www.myshared.ru/slide/110395/