Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Центр образования «Притяжение»

муниципального округа Спасск-Дальний

Приморского края

                                            Утверждаю:

Директор МБОУ ЦО «Притяжение»

                                     __________/Сурова О.И./

                               «____»___________20____г.

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа

физкультурно-спортивной направленности

«Азбука футбола»

(ознакомительный уровень)

                                     Возраст обучающихся: 10-11 лет

                                            Срок реализации программы: 1год

Суханова Ольга Юрьевна,

Педагог дополнительного образования

Спасск-Дальний

2026 год

Раздел 1. Основные характеристики программы

1. Пояснительная записка

Актуальность программы

Очень важно, чтобы ребенок мог после уроков снять физическое и эмоциональное напряжение. Программа направлена на создание условий для развития личности ребенка, развитие мотивации к познанию и творчеству, обеспечение эмоционального благополучия ребенка, профилактику асоциального поведения, целостность процесса психического и физического здоровья детей. Футбол – популярный вид спорта. А через заинтересованность учащихся в футболе есть возможность реализовать цель данной программы, а именно развить психические и физические качества ребенка, мотивировать его к здоровому образу жизни.           

Направленность программы

Физкультурно-спортивная

Уровень освоения

Ознакомительный

Отличительные особенности

Программа учитывает специфику дополнительного образования и охватывает значительно больше желающих заниматься этим видом спорта, предъявляя посильные требования в процессе обучения. С каждым годом учебные нагрузки в школах возрастают, а возможности активного отдыха ограничены. Очень важно, чтобы после уроков ребенок имел возможность снять физическое утомление и эмоциональное напряжение посредством занятий в спортивном зале веселыми и разнообразными подвижными и спортивными играми.

Наиболее интересной и физически разносторонней является игра футбол, в которой развиваются все необходимые для здорового образа жизни качества (выносливость, быстрота, сила, координация движений, ловкость, точность, прыгучесть и др.), а также формируются личные качества ребенка (общительность, воля, целеустремленность, умение работать в команде).

Адресат программы

Возраст обучающихся 10-11 лет. На обучение, по программе, принимаются все желающие МБОУ ЦО «Притяжение», относящиеся к основной группе здоровья, на основании результатов медицинского осмотра. Школьники, относящиеся к подготовительной группе здоровья, могут участвовать в соревнованиях избирательно, в соответствии с ограничениями по состоянию здоровья, на основании справки педиатра или терапевта, в которой указываются противопоказания к тому или иному виду двигательных действий. Программа предусматривает проведение теоретических и практических занятий, игровую деятельность, выполнение контрольных нормативов, участие в соревнованиях.

Особенности организации образовательного процесса

Занятия проходят два раза в неделю по одному часу в течении всего учебного года. Общее количество учебных часов, запланированных на весь период обучения: 68 часов.

Форма организации: групповая, индивидуальная, парная.

Проведение занятия: учебно-тренировочное.

Типы занятий: теоретические, практические, целостно-игровые, комбинированные, диагностические, контрольные.

Методы проведения: словесный, наглядный, индивидуальный, практический.

Режим занятий: занятия проводятся согласно утвержденному расписанию образовательной организации, в которой реализуется данная программа.

Количество занятий: 2 раза в неделю, 68 часов в год.

Продолжительность занятий: 1 час.

Срок реализации: 1 год

1.2 Цель и задачи программы

Цель программы: формирование устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

Задачи программы:

Воспитательные:

       - воспитание положительных качеств личности, соблюдение норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в соревновательной деятельности;

        - воспитание чувства товарищества, чувства личной ответственности;

        - воспитание нравственных качеств по отношению к окружающим;

        - приобщить воспитанников к здоровому образу жизни и гармонии тела.

Развивающие:

        - укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных способностей;

        - развитие выносливости;

        - развитие скоростных и скоростно-силовых способностей.

Обучающие:

            - формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами в футболе;

- освоение знаний о футболе, его истории и о современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

- обучение навыкам и умениям в данной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

- овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек;

- освоение ударов по мячу и остановок мяча;

-овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей;

- освоение техники ведения мяча;

- освоение техники ударов по воротам;

- закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей.

1.3 Содержание программы

Учебный план

Содержание учебного плана

1. Основы знаний

1.1 История развития футбола в России.

              Теория: Развитие футбола в России. Значение и место футбола в системе физического воспитания. Российские соревнования по футболу: чемпионат и Кубок России. Участие российских футболистов в международных соревнованиях (первенство Европы, мира, Олимпийские игры). Российские и международные юношеские соревнования (чемпионат и Кубок России, «Юность», чемпионаты Европы и мира). Современный футбол и пути его дальнейшего развития.

1.2. Ведущие спортсмены и клубы города, России

Теория: Ведущие спортсмены города Спасск-Дальний. Российский футбольный союз ФИФА, УЕФА, лучшие российские команды, тренеры, игроки.

1.3. Правила соревнований, предупреждение травматизма

     Теория: Правила соревнований игры в футбол. Врачебный контроль при занятиях футболом. Значение и содержание самоконтроля. Объективные данные самоконтроля: вес, спирометрия, кровяное давление. Субъективные данные: самочувствие, сон, работоспособность, настроение. Дневник самоконтроля. Понятие о «спортивной форме», утомлении, переутомлении. Меры предупреждения переутомления. Значение активного отдыха для спортсмена.

        Понятие о травмах. Особенности спортивного травматизма. Причины травмы и их профилактика применительно к занятиям футболом. Оказание первой помощи (до врача). Раны и их разновидности.

2. Общая и специальная физическая подготовка

2.1. ОФП (развитие силы, быстроты реакции, координации, ловкости)

Практика: Значение всесторонней физической подготовки как важного фактора укрепления здоровья, воспитание физических качеств (развитие силы, быстроты реакции, координации, ловкости); выполнение нормативов по физической подготовке: бег 20 метров - отработка быстроты; бег 30 метров, отработка выносливости; прыжки через гимнастическую скакалку – отработка силы ног; подтягивание на перекладине (для девочек – отжимание). 

2.2 Специальная подготовка 

Практика: приседания с отягощением, подскоки и прыжки из приседа, вбрасывание футбольного и набивного мяча на дальность, толчки плечом партнера, борьба за мяч, повторное пробегание коротких отрезков, бег с изменением напрмвления, бег прыжками, бег с изменением скорости, «челночный бег», бег змейкой, обводка препятствий на скорость, рывки к мячу с последующим ударом по воротам, удержание мяча в воздухе (жонглирование), ведение мяча головой, парные и групповые упражнения, прыжки с короткой скакалкой, остановки во время бега.

3.Техническая и тактическая подготовка

3.1 Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек.

Практика: стойка игрока, перемещения в стойке приставными шагами боком, перемещения в стойке приставными шагами спиной вперед, ускорения, старты из различных положений, комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения, остановки, повороты, ускорения), бег «змейкой», «восьмеркой», бег с чередованием передвижения лицом и спиной вперед.

            3.2 Техника ударов по мячу и остановок мяча.

Практика: удары по неподвижному и катящему мячу внутренней стороной и средней частью подъема, удары по катящему мячу носком, серединой лба (по летящему мячу), удары по летящему мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема, остановка катящего мяча внутренней стороной стопы и подошвой, остановка мяча грудью, удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попадания мячом в цель, передача мяча партнеру, ловля низколетящего мяча вратарем.

            3.3 Техника ведения мяча.

Практика: ведение мяча по прямой с изменением направления движения без сопротивления защитника ведущей и неведущей ногой, ведение мяча по прямой с изменением скорости ведения без сопротивления защитника ведущей и неведущей ногой, ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения с пассивным сопротивлением защитника, ведение мяча по прямой с изменением направления движений и скорости ведения с активным сопротивлением защитника, комбинации из основных элементов: ведение, удар (пас), прием мяча, остановка, удар по воротам.

            3.4 Техника защитных действий.

Практика: зонная защита, персональная защита, смешанная защита, тактические действия: взаимодействие игроков в нападении и защите – индивидуальные, групповые и командные действия, вырывание, отбивание, вбрасывание и выбивание мяча, игра вратаря – при ловле низких, полувысоких, высоких мячей, перехват мяча.

            3.5 Тактические действия.

Практика: расстановка игроков на поле, тактика свободного нападения, тактические действия линий обороны и атаки:

        -  индивидуальная тактика игрока;

        - коллективные тактические действия;

        - выбор места игрока;

        -  создание численного перевеса при атаке;

        -  отвлекающие действия игроков.

4. Интегральная подготовка (двухсторонняя игра). Участие в соревнованиях, правила игры.

Практика: основные правила соревнований по футболу, судейство игр, эстафеты с элементами футбола.

5. Контрольные испытания.

ОФП

 - по технической подготовке:

1.4 Планируемые результаты

 Личностные результаты обеспечиваются через формирование базовых национальных ценностей; предметные – через формирование основных элементов научного знания, а метапредметные результаты – через универсальные учебные действия (далее УУД).

            Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах обучающихся:

- формирование культуры здоровья – отношения к здоровью как высшей ценности человека;

- историческое развитие игры в футбол в России, особенности развития этого вида спорта;

- правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказание до врачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;

- умение управлять своими эмоциями в различных ситуациях;

- правила использования спортивного инвентаря и оборудования.

Метапредметные результаты: 

- способность выделять ценность здоровья, здорового и безопасного образа жизни как целевой приоритет при организации собственной жизнедеятельности, взаимодействии с людьми;

- умение адекватно использовать знания о позитивных и негативных факторах, влияющих на здоровье;

- способность рационально организовать физическую и интеллектуальную деятельность;

- умение противостоять негативным факторам, приводящим к ухудшению здоровья;

- формирование умений позитивного коммуникативного общения с окружающими.

Предметные результаты: 

знать:

- историю возникновения и развития игры в футбол в стране и в своем городе;

     - правила техники безопасности;

     - оказание помощи при травмах и ушибах;

     - названия разучиваемых технических приемов игры и основы правильной техники;

     - типичные ошибки при выполнении технических приемов и тактических действий;

     - упражнения для развития физических способностей (силы, быстроты реакции, координации, ловкости);

     - контрольные упражнения (двигательные тесты) для оценки физической и технической подготовленности и требования к технике и правилам их выполнения;

     - основное содержание правил игры в футбол;

     - жесты судьи в игре «футбол»;

уметь:

     - соблюдать меры безопасности и правила профилактики травматизма;

     - выполнять технические приемы и тактические действия;

     - контролировать свое самочувствие (функциональное состояние организма) на занятии;

      - играть в футбол с соблюдением основных правил;

Демонстрировать:

      - демонстрировать жесты судьи;

      - основные приёмы техники - исходные положения, перемещения, удары по мячу, игра вратаря;

      - специальную разминку для футболиста.

РАЗДЕЛ № 2 ОРГАНИЗАЦИОННО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ УСЛОВИЯ

2.1.Условия реализации программы

Материально-техническое обеспечение:

- специальный спортивный зал с волейбольной и баскетбольной площадкой с вентиляцией, хорошим освещением, раздевалкой, необходимым температурным режим;

- мячи футбольные (12-15 шт);

- футбольные мини – ворота;

- форма для занятий по футболу;

- мячи для других игровых видов спорта (баскетбольные, волейбольные);

- мячи для метания ;

- мячи набивные (1 кг, 2 кг, 3 кг);

- гимнастическая стенка «шведская»;

- гимнастические скамейки;

- маты гимнастические;

- скакалки;

- гимнастические палки;

- секундомер;

- рулетка;

- свисток.

Учебно-методическое и информационное обеспечение:

Раздаточный материал:

- памятка по технике безопасности в спортивном зале;

- права и обязанности учащихся.

Демонстрационный, наглядный, иллюстративный материал:

- Компьютеры с выходом в Интернет, экраны, проекторы;

- наглядные пособия: плакаты, схемы, карточки с описанием комплексов упражнений.

2.2 Оценочные материалы и формы аттестации

Формы аттестации

- опрос учащихся по пройденному материалу;

- наблюдение за учащимися во время тренировочных игр и соревнований;

- мониторинг результатов по окончанию курса обучения;

- контроль соблюдения техники безопасности;

- привлечение учащихся к судейству соревнований школьного уровня;

- контрольные игры с заданиями;

- выполнение контрольных упражнений;

- контроль выполнения установок во время тренировок и соревнований;

- результаты соревнований.

Оценочные материалы

2.3 Методические материалы

2.4 Календарный учебный график

2.5 Календарный план воспитательной работы

Список литературы:

1. Алексеев, С.В. Обучение технике футбола / С.В. Алексеев, Г.Л. Драндров, Д.Ш. Садетдинов: учеб.-метод. пособие. - Набережные Челны: КаМГИФК, 2017. - 98 с;
2. Воробьев, А.И. Анализ международного опыта развития футбола и его применение в России с учетом подготовки к Чемпионату мира по футболу ФИФА 2018: Монография / А.И. Воробьев. - М.: ИНФРА-М, 2017. - 342 c;
3.  Козловский, В.И. Юный футболист [Текст] / В.И. Козловский. - М.: Физкультура и спорт, 2014. - 159 с.

Интернет-источники:

1.    https://nsportal.ru/shkola/fizkultura-i-sport/library/2016/12/26/programma-dopolnitelnogo-obrazovaniya-po-futbolu (дата посещения 25.01.26);
2. https://sch1430sv-new.mskobr.ru/files/upload_users_files/5c90b8780d40c.pdf  (дата посещения 15.09.25);
3. https://kopilkaurokov.ru/fizkultura/testi/kontrolno_otsenochnye_sredstva_po_fizicheskoi_kulture_k_razdelu_futbol (дата посещения 25.01.26)