Нормативы по физкультуре для 5 класса.
учебно-методический материал по физкультуре (5 класс)
Предварительный просмотр:
Нормативы по физической культуре 5 класс (фгос)
Нормативы по физической культуре для 5 класса по ФГОС (на основе программ Лях В.И., Матвеев А.П.) ориентированы на оценку развития силы, скорости и выносливости.
Особенности оценивания по ФГОС:
- Динамика: Учитывается прирост результатов, а не только их абсолютное значение.
- Техника: Важно правильное выполнение упражнений (техника метания, прыжка, бега).
- Теория: Оценивается знание правил безопасности, основ ЗОЖ
Таблица нормативов по физической культуре
Мальчики | Упражнение 5 класс | Девочки | ||||
Оц. «5» | Оц. «4» | Оц. «3» | Оц. «5» | Оц. «4» | Оц .«3» | |
38 | 41 | 44 | Бег на 200 метров (сек) | 42 | 45 | 48 |
Бег на 300 метров (мин.сек) | ||||||
Бег на 400 метров (мин.сек) | ||||||
Бег на 500 метров (мин.сек) | ||||||
Бег на 800 метров (мин.сек) | ||||||
Челночный бег 3х10 м (сек) | 10 | |||||
Челночный бег 4х9 м (сек) | ||||||
Бег на 1000 метров (мин) | ||||||
Бег на 1500 метров (мин.сек) | ||||||
Без учета времени | Без учета времени | |||||
1200 | 1100 | 1000 | 900 | 800 | 700 | |
15 | 14 | 13 | 14 | 13 | 12 | |
30 | 29 | 26 | 24 | 22 | 20 | |
170 | 160 | 140 | 160 | 150 | 130 | |
300 | 270 | 250 | 270 | 240 | 210 | |
105 | 100 | 90 | Прыжок в высоту (см) | 100 | 80 | 70 |
550 | 520 | 490 | Тройной прыжок (см) | 500 | 460 | 420 |
30 | 25 | 20 | Прыжки через скакалку 15 сек (раз) | 35 | 30 | 25 |
90 | 80 | 70 | Прыжки через скакалку 60 сек (раз) | 110 | 100 | 75 |
На технику | Опорный прыжок через козла | На технику | ||||
46 | 42 | 38 | Приседания (кол-во раз/мин) | 42 | 38 | 34 |
7 | 5 | 3 | Приседание на одной ноге (раз) | 5 | 3 | 2 |
33 | 27 | 19 | 20 | 16 | 12 | |
25 | 22 | 19 | 22 | 19 | 16 | |
400 | 330 | 290 | 380 | 290 | 240 | |
7 | 5 | 3 | Подтягивание из виса (раз) | |||
19 | 15 | 13 | 15 | 10 | 8 | |
25 | 15 | 6 | Вис на согнутых руках (сек) | 18 | 12 | 5 |
21 | 19 | 16 | Поднимание туловища 30 сек (раз) | 19 | 16 | 13 |
36 | 33 | 24 | Поднимание туловища 60 сек (раз) | 31 | 23 | 20 |
+10 | +8 | +6 | +12 | +8 | +5 | |
16 | 12 | 8 | Отжимания от пола (раз) | 11 | 6 | 5 |
Ходьба на лыжах 1 км (мин, сек) | ||||||
Ходьба на лыжах 2 км (мин, сек) | ||||||
50 | 25 | 12 | Плавание без учета времени, м | 50 | 25 | 12 |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Нормативы по физкультуре 10-11 классы
Учебные нормативы по усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств по предмету физкультура....

Нормативы по физкультуре 5-11 класс
Учебные нормативы по усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств по предмету физкультура....
нормативы по физкультуре
оптимальные нормативы по физкультуре...
Контрольные нормативы по физкультуре для начальных классов (1-4)
Одним из основных оценочных факторов учащихся в физической культуре является сдача зачетов. В этой рубрике вы найдете свежие нормативы по физкультуре для учеников 1 — 4 классов...
Нормативы по физкультуре
Одним из основных оценочных факторов учащихся в физической культуре является сдача зачетов. В этой рубрике вы найдете свежие нормативы по физкультуре для учеников 1 — 11 классов. Все матер...

Нормативы по физкультуре 5-9 класс
Контрольные нормативы для определения уровня физической подготовленности учащихся...

