Нормативы по физкультуре для 5 класса.
учебно-методический материал по физкультуре (5 класс)

Данная методичесая разработка содержит комплекс контрольных испытаний (нормативов) для обучающихся 5-х классов, разработанный на основе требований Федеральной образовательной программы (ФОП) основного общего образования по физической культуре.Цель контроля: объективное определение уровня физической подготовленности учащихся, оценка развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации) и мониторинг их индивидуальной динамики.Особенности оценивания в 5 классе:В соответствии с ФОП, при оценивании пятиклассников приоритетным является дифференцированный и личностно-ориентированный подход. Учитываются:Медицинская группа: обучающиеся подготовительной группы сдают нормативы с ограничениями; учащиеся специальной медицинской группы (СМГ) освобождены от сдачи максимальных нагрузок и оцениваются по теоретическим знаниям и технике доступных элементов.Личный прогресс: оценка «отлично» выставляется не только за абсолютный результат таблицы, но и за существенный прирост индивидуальных показателей ученика.Техника выполнения: при пограничных результатах решающим фактором является правильное и безопасное выполнение двигательного действия.

Предварительный просмотр:

Нормативы по физической культуре 5 класс (фгос)

Нормативы по физической культуре для 5 класса по ФГОС (на основе программ Лях В.И., Матвеев А.П.) ориентированы на оценку развития силы, скорости и выносливости.

Особенности оценивания по ФГОС:

  1. Динамика: Учитывается прирост результатов, а не только их абсолютное значение.
  2. Техника: Важно правильное выполнение упражнений (техника метания, прыжка, бега).
  3. Теория: Оценивается знание правил безопасности, основ ЗОЖ

Таблица нормативов по физической культуре

Мальчики

Упражнение 5 класс

Девочки

Оц. «5»

Оц. «4»

Оц. «3»

Оц. «5»

Оц. «4»

Оц .«3»

Бег на 30 метров (сек)

Бег на 60 метров (сек)

38

41

44

Бег на 200 метров (сек)

42

45

48

Бег на 300 метров (мин.сек)

Бег на 400 метров (мин.сек)

Бег на 500 метров (мин.сек)

Бег на 800 метров (мин.сек)

Челночный бег 3х10 м (сек)

10

Челночный бег 4х9 м (сек)

Бег на 1000 метров (мин)

Бег на 1500 метров (мин.сек)

Без учета времени

Бег на 2000 метров

Без учета времени

1200

1100

1000

Шестиминутный бег (м)

900

800

700

15

14

13

Многоскоки 8 прыжков (м)

14

13

12

30

29

26

Многоскоки 8 на правой и 8 на левой(м)

24

22

20

170

160

140

Прыжок в длину с места (см)

160

150

130

300

270

250

Прыжок в длину с разбега (см)

270

240

210

105

100

90

Прыжок в высоту (см)

100

80

70

550

520

490

Тройной прыжок (см)

500

460

420

30

25

20

Прыжки через скакалку 15 сек (раз)

35

30

25

90

80

70

Прыжки через скакалку 60 сек (раз)

110

100

75

На технику

Опорный прыжок через козла

На технику

46

42

38

Приседания (кол-во раз/мин)

42

38

34

7

5

3

Приседание на одной ноге (раз)

5

3

2

33

27

19

Метание мяча 150 г (м)

20

16

12

25

22

19

Метание теннисного мяча (м)

22

19

16

400

330

290

Метание набивного мяча 1 кг (см)

380

290

240

7

5

3

Подтягивание из виса (раз)

19

15

13

Подтягивание из виса лёжа (раз)

15

10

8

25

15

6

Вис на согнутых руках (сек)

18

12

5

21

19

16

Поднимание туловища 30 сек (раз)

19

16

13

36

33

24

Поднимание туловища 60 сек (раз)

31

23

20

+10

+8

+6

Наклон вперёд сидя, ноги вместе (см)

+12

+8

+5

16

12

8

Отжимания от пола (раз)

11

6

5

Ходьба на лыжах 1 км (мин, сек)

Ходьба на лыжах 2 км (мин, сек)

50

25

12

Плавание без учета времени, м

50

25

12


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Нормативы по физкультуре 10-11 классы

Учебные нормативы по усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств по предмету физкультура....

Нормативы по физкультуре 5-11 класс

Учебные нормативы по усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств по предмету физкультура....

нормативы по физкультуре

оптимальные нормативы по физкультуре...

Контрольные нормативы по физкультуре для начальных классов (1-4)

Одним из основных оценочных факторов учащихся в физической культуре является сдача зачетов. В этой рубрике вы найдете свежие нормативы по физкультуре для учеников 1 — 4 классов...

Нормативы по физкультуре

Одним из основных оценочных факторов учащихся в физической культуре является сдача зачетов. В этой рубрике вы найдете свежие нормативы по физкультуре для учеников 1 — 11 классов.  Все матер...

Нормативы по физкультуре 5-9 класс

Контрольные нормативы для определения уровня физической подготовленности учащихся...