Подвижные и малоподвижные игры
картотека по физкультуре

Перечень малоподвижных игр для детей среднего/старшего/подготовительного возрастов

📌 Методические рекомендации:

1. Малоподвижные игры проводятся в конце занятия, чтобы снизить возбуждение и успокоить детей.
2. Продолжительность игры — 2–4 минуты, в зависимости от возраста.
3. Важно объяснить правила кратко и понятно, показать движения.
4. В игре не должно быть выбывающих надолго: лучше, чтобы все дети оставались участниками.
5. Для развития речи можно использовать считалки, короткие стихи, проговаривание слов.
6. Следите за осанкой и дыханием детей, не допускайте переутомления.
7. Игры можно повторять, меняя водящего, правила или темп.

Малоподвижные игры для средней группы (4–5 лет)

На внимание и умение действовать по сигналу:

• «Тишина» — дети идут на носках, кто шумит — выходит из игры.
• «Запрещённое движение» — повторяют движения за инструктором, кроме одного «запрещённого».
• «Летает — не летает» — поднимают руки, если предмет летает; приседают, если не летает.
• «Съедобное — несъедобное» — ловят мяч, если предмет съедобный; отбивают, если нет.
• «Кто ушёл?» — один ребёнок прячется, остальные угадывают, кого не стало.
• «Что изменилось?» — на столе меняются местами 1–2 предмета, дети угадывают.

На координацию и мелкую моторику:

• «Колечко» — передают колечко по кругу, незаметно для водящего.
• «Ручеёк» — спокойная игра в парах с прохождением через «воротики».
• «Верёвочка» — ходьба по верёвке, лежащей на полу, приставным шагом.
• «Собери шишки» — собирают мелкие предметы в корзинку по сигналу.

На речь и память:

• «Эхо» — повторяют за инструктором слова и движения.
• «Угадай, кто позвал» — узнают по голосу, кто позвал.
• «Повтори ритм» — хлопают в ладоши в заданном ритме.

На расслабление:

• «Море волнуется» — замирают в красивой позе по сигналу.
• «Замри» — по сигналу останавливаются и не двигаются.
• «Солнышко и дождик» — спокойная имитация: греются на солнце, прячутся от дождя.

Малоподвижные игры для старшей группы (5–6 лет)

На внимание и быстроту реакции:

• «Светофор» — на красный — стоят, на жёлтый — хлопают, на зелёный — шагают.
• «Противоположности» — инструктор говорит «высоко» — дети приседают, «низко» — поднимают руки.
• «Запрещённое движение» — усложняется: запрещённых движений может быть два.
• «Краски» — водящий называет цвет, дети ищут его в одежде.
• «Молчанка» — русская народная игра: кто заговорит или засмеётся — выходит.
• «Испорченный телефон» — передают слово по цепочке шёпотом.

На координацию и ориентировку в пространстве:

• «Зеркало» — повторяют движения водящего, стоя напротив.
• «Тень» — повторяют движения идущего впереди.
• «Кто быстрее соберёт?» — собирают мелкие предметы по цвету или форме.
• «Собери слово» — из кубиков с буквами составляют простое слово.
• «Ручеёк» — спокойная игра в парах с продвижением вперёд.

На речь, память, мышление:

• «Художник» — запоминают и воспроизводят простой узор по памяти.
• «Пантомима» — изображают животное, остальные угадывают.
• «Повтори ритм» — усложняется: добавляются хлопки и притопы.
• «Скажи наоборот» — инструктор называет слово, дети — противоположное.

На расслабление и снятие напряжения:

• «Море волнуется» — усложняется: замирают в позе морского животного.
• «Волшебный стул» — кто тише сядет на стул, тот и выиграл.
• «День и ночь» — на «день» — двигаются, на «ночь» — замирают.
• «Тише едешь — дальше будешь» — двигаются медленно, по сигналу замирают.

Малоподвижные игры для подготовительной группы (6–7 лет)

На внимание, память, логику:

• «Светофор» — с усложнением: добавляется «мигающий» сигнал — хлопки в определённом ритме.
• «Запрещённое движение» — запрещённых движений три, темп ускоряется.
• «Противоположности» — темп быстрый, добавляются движения.
• «Съедобное — несъедобное» — с мячом и усложнёнными правилами.
• «Кто ушёл?» — прячутся двое детей, остальные угадывают.
• «Что изменилось?» — меняются местами 3–4 предмета.
• «Испорченный телефон» — слово передаётся по цепочке, затем сравнивается с исходным.
• «Колечко» — усложняется: водящий должен угадать, у кого кольцо.

На координацию и мелкую моторику:

• «Собери слово» — из букв составляют слова на определённую тему.
• «Кто быстрее соберёт?» — сортируют предметы по нескольким признакам.
• «Верёвочка» — проходят по верёвке с заданиями (с хлопком, с поворотом).
• «Пантомима» — изображают профессию или сказочного героя.
• «Повтори ритм» — воспроизводят сложный ритмический рисунок.

На речь и мышление:

• «Художник» — запоминают и рисуют по памяти узор.
• «Скажи наоборот» — подбирают антонимы к словам.
• «Назови одним словом» — обобщают предметы по признаку.
• «Летает — не летает» — с усложнением: добавляются движения рук и приседания.

На расслабление и снятие напряжения:

• «Море волнуется» — замирают в позе по заданию.
• «Замри» — по сигналу замирают в определённой позе.
• «День и ночь» — на «ночь» замирают в позе животного.
• «Тише едешь — дальше будешь» — двигаются медленно, по сигналу замирают.
• «Волшебный стул» — кто тише сядет, тот и выиграл.

Перечень подвижных игр для детей среднего/старшего/подготовительного возраста

Подвижные игры для средней группы (4–5 лет)

В этом возрасте игры направлены на развитие умения действовать по сигналу, упражнение в беге, прыжках, лазании и ориентировке в пространстве.

С бегом и увертыванием:

1. «Самолеты»: Дети - «самолеты» бегают врассыпную по залу, по сигналу «На посадку!» возвращаются на свои места.
2. «Цветные автомобили»: Дети - «автомобили» двигаются по залу, по сигналу воспитателя останавливаются или едут в определенном направлении.
3. «У медведя в бору»: Дети идут к «медведю», приговаривая слова, а затем убегают от него.
4. «Птичка и кошка»: Дети - «птички» летают, а «кошка» пытается их поймать.
5. «Найди себе пару»: Дети бегают врассыпную, по сигналу находят себе пару.
6. «Лошадки»: Дети имитируют движение лошадок (прямой галоп).
7. «Бездомный заяц»: «Зайцы» занимают домики-обручи, «бездомный заяц» пытается занять свободный домик во время перебежки.
8. «Ловишки»: Классическая игра в догонялки с водящим.

С прыжками:

1. «Зайцы и волк»: «Зайцы» прыгают на лугу, по сигналу «Волк!» убегают в свои домики.
2. «Лиса в курятнике»: «Куры» спрыгивают с насеста, гуляют по двору, а «лиса» пытается их поймать.

На ориентировку в пространстве и внимание:

1. «Найди, что спрятано»: Дети ищут спрятанный предмет по подсказкам.
2. «Угадай, где спрятано»: Игра малой подвижности на развитие внимания.

Дополнение к списку игр:

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________ 

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

Подвижные игры для старшей группы (5–6 лет)

Игры усложняются, требуют большей ловкости, быстроты реакции и умения играть в команде.

С бегом и ловкостью:

1. «Ловишки» (с ленточками): У каждого игрока за поясом ленточка, водящий пытается ее вытащить.
2. «Парный бег»: Дети бегают парами, стараясь не разорвать руки-.
3. «Третий лишний»: Игроки встают в круг по парам, водящий догоняет «лишнего» игрока-.
4. «Мышеловка»: Часть детей образуют круг («мышеловку»), остальные «мыши» бегают через него.
5. «Гуси-лебеди»: Игра по мотивам сказки, где «гуси» убегают от «волка».
6. «Мы веселые ребята»: Дети хором произносят слова и убегают от водящего.

С прыжками:

1. «Удочка»: Дети - «рыбки» перепрыгивают через вращающуюся скакалку.
2. «Не оставайся на полу»: По сигналу дети должны занять положение, при котором ноги не касаются пола (запрыгнуть на скамейку, куб и т.д.)-.
3. «Кто лучше прыгнет»: Прыжки в высоту с разбега.

С лазанием и метанием:

1. «Медведи и пчелы»: «Пчелы» собирают мед, а «медведи» пытаются забраться в улей.
2. «Охотники и зайцы»: «Охотники» бросают мяч в убегающих «зайцев».
3. «Пожарные на учении»: Дети по сигналу взбираются на гимнастическую стенку.

На внимание и ориентировку:

1. «Уголки»: Игроки занимают места в «уголках», а ведущий пытается занять свободный.
2. «Брось флажок»: Упражнение в метании на дальность.

Дополнение к списку игр:

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

 Подвижные игры для подготовительной группы (6–7 лет)

Игры становятся еще более динамичными, включают эстафеты и сложные правила.

С бегом, ловкостью и быстротой:

1. «Горелки»: Игра с бегом парами и поимкой «горящего».
2. «Ловишка, бери ленту»: Аналог игры «Ловишки с ленточками», но с более строгими правилами.
3. «Два Мороза»: Дети убегают от двух «Морозов», которые стараются их «заморозить».
4. «Коршун и наседка»: «Наседка» защищает своих «цыплят» от «коршуна».
5. «Совушка»: Дети свободно двигаются по залу, по сигналу «День!» — летают, по сигналу «Ночь!» — замирают. «Совушка» ловит тех, кто пошевелился.
6. «Чье звено скорее соберется?»: Командная эстафета на построение.

С прыжками и равновесием:

1. «Кто скорее докатит обруч до флажка?»: Эстафета с прокатыванием обруча.
2. «С кочки на кочку»: Прыжки с предмета на предмет.

С метанием и ловлей:

1. «Охотники и утки»: Игроки одной команды («охотники») стараются выбить мячом игроков другой команды («уток»).
2. «Круговая лапта»: Русская народная игра с мячом и битой.

На внимание и ориентировку:

1. «Быстро возьми, быстро положи»: Игроки должны быстро взять предмет и положить его на место.
2. «Перемени предмет»: Эстафета с переносом предметов.

Дополнение к списку игр:

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________