Гимнастика 5.1
рабочая программа по физкультуре

 ГИМНАСТИКА 5.1

Пояснительная записка

Рабочая программа по курсу «Гимнастика» составлена на основе требований к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования (ООО), представленных во ФГОС ООО, с учетом особенностей психофизического развития и особых образовательных потребностей, обучающихся с тяжёлыми нарушениями речи  (ТНР), а также на основе характеристики планируемых результатов духовно-нравственного развития, воспитания и социализации обучающихся.

Адаптированная рабочая программа по учебному предмету «Гимнастика», реализующих адаптированные основные образовательные программы для обучающихся с ТНР,  представляет собой методически оформленную конкретизацию требований Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования,  адаптированных с учетом особенностей психофизического развития и особых образовательных потребностей обучающихся с тяжелыми нарушениями речи и раскрывает их реализацию через конкретное предметное содержание.

Общая характеристика учебного предмета «Гимнастика»

При создании Адаптированной рабочей программы учитывалась одна из приоритетных задач современной системы образования - охрана и укрепление здоровья обучающихся, воспитание их способными активно включаться в разнообразные формы здорового образа жизни, умеющими использовать ресурсы адаптивной физической культуры для саморазвития и самоопределения.

С этой целью в образовательных организациях для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья необходимо реализовывать программы коррекционной направленности, специально разрабатываемые для разных категорий, обучающихся с ОВЗ.

Учебный курс «Гимнастика» является составной частью предметной области «Физическая культура и Основы безопасности жизнедеятельности».

Курс «Гимнастика» – это комплекс мер физкультурно-оздоровительного характера, направленный на коррекцию нарушенных функций и компенсацию утраченных способностей, средство укрепления физического здоровья, повышения и совершенствования двигательных возможностей.

Программа по курсу «Гимнастика» содействует всестороннему развитию личности обучающегося, формированию осознанного отношения к своему здоровью и к своим возможностям, развитию основных физических качеств, компенсацию нарушенных функций организма.

Основные подходы к построению и содержанию коррекционно-образовательной работы в рамках занятий по курсу «Гимнастика» определяются специальными принципами работы с обучающимися с ТНР.

В программу по курсу «Гимнастика» с ТНР заложены дифференцированный и деятельностный подходы. Применение дифференцированного подхода к созданию образовательных программ обеспечивает разнообразие содержания, предоставляя обучающимся с ТНР возможность реализовать индивидуальный потенциал развития.

Категория обучающихся с ТНР чрезвычайно разнообразна по нозологии, возрасту, степени тяжести нарушения, времени его возникновения, причинам и характеру протекания заболевания, медицинскому прогнозу, состоянию соматического здоровья, уровню физического развития и физической подготовленности.

Специфика психического развития и речи обучающихся с ТНР определяют их особые образовательные потребности, а именно потребность:

• в максимально раннем начале коррекционно-развивающей работы и комплексной реабилитации (абилитации), в том числе с использованием методов физической культуры и спорта;
• в строгой регламентации деятельности с учетом медицинских рекомендаций;
• в создании безбарьерной архитектурно-планировочной среды;
• в предоставлении дифференцированной помощи в обеспечении возможности вербальной и невербальной коммуникации (для обучающихся с двигательными нарушениями в сочетании с грубыми нарушениями речи и коммуникации).

Двигательные нарушения у обучающихся с ТНР имеют различную степень выраженности.

Обучающиеся с ТНР могут иметь двигательные нарушения разной степени выраженности: передвигаться самостоятельно или при помощи технических средств реабилитации,. Как правило, нарушения способности к передвижению сочетаются с ограничениями манипулятивной деятельности и мелкой моторики. Даже при легкой степени двигательных ограничений у обучающихся отмечается нарушение походки, ограничения способности в беге, прыжках и ходьбе на длинные дистанции, координации движений и моторная неловкость. Превалирует нарушение мышечного тонуса по типу спастичности, снижением мышечной силы.

Курс «Гимнастика» занимает важное место не только в образовательном процессе обучающихся с ТНР, но и в целом является частью системы комплексного психолого-педагогического сопровождения и реабилитации / абилитации обучающихся с ТНР. Высокий потенциал дисциплины как эффективного метода реабилитации и социализации обучающихся с ТНР признается специалистами в сфере образования, физической культуры и спорта, здравоохранения и социальной защиты. Все обучающиеся с ТНР должны посещать занятия по адаптивной физической культуре (АФК), никто не может быть освобождён от них полностью. В случае надомного обучения занятия АФК должны быть организованы на дому с созданием специальных условий. При этом следует учитывать, что некоторые разделы могут быть включены в рабочую программу педагога только как теоретические, некоторые разделы могут быть исключены и заменены на другие, исходя из особенностей заболевания обучающихся с ТНР и медицинских рекомендаций.

Личностные и предметные результаты освоения учебного курса «Гимнастика» непосредственно влияют на уровень жизненных компетенций, обучающихся в части формирования и развития социальных навыков, в том числе мобильности и самообслуживания. 

                     Цели изучения учебного курса «Гимнастика»

Общей целью школьного образования по курсу «Гимнастика» является формирование разносторонне развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и сохранения здоровья, оптимизации жизнедеятельности и организации активного отдыха. На уровне основного общего образования обучающихся с ТНР данная цель связывается со стремлением вести более активный образ жизни, участвовать в разных сферах общественной жизни, и  с формированием осознанного отношения к своим возможностям и потребностям в систематических занятиях физическими упражнениями, в ведении здорового образа жизни.

Поставленная цель конкретизируется через решение следующих задач изучения учебного курса, имеющих развивающую и воспитательную направленность:

• обеспечение регулярной адекватной состоянию здоровья физической нагрузки; доступного уровня физической активности и поддержание его в течение учебного года;
• укрепление здоровья, содействие физическому развитию, повышению защитных сил организма;
• обучение основам техники движений, формированию жизненно необходимых навыков и умений;
• развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;
• приобретение знаний (определяемых ФГОС ООО) в области физической культуры;
• развитие и совершенствование личностных и эмоционально-волевых качеств обучающегося с ТНР;
• формирование потребности в здоровом образе жизни, самостоятельных занятиях физической культурой, умения самостоятельно выбирать и выполнять физические упражнения для отдыха, тренировки, повышения работоспособности;
• развитие социально-коммуникативных умений;
• формирование общей культуры, духовно-нравственное, гражданское, социальное, личностное и интеллектуальное развитие.

Специфические (коррекционные, компенсаторные, профилактические) задачи курса «Гимнастика» при работе с обучающимися с ТНР сохраняются на протяжении всего периода обучения в образовательной организации. Задачи, следующие:

• коррекция техники основных движений – ходьбы, бега, плавания, прыжков, перелезания, метания, мелкой моторики рук, синхронных и асинхронных движений и др.;
• коррекция и развитие компенсаторных способностей – согласованности движений отдельных звеньев тела при выполнении физических упражнений, ориентировки в пространстве, дифференцировки усилий, времени и пространства, расслабления, быстроты реагирования на изменяющиеся условия, равновесия, ритмичности, точности движений, мышечно-суставного чувства, зрительно-моторной координации;
• изменение качества движений за счет улучшения согласованности и тренировки различных мышечных групп, согласования сокращения и расслабления мышц-антагонистов и мышц-синергистов в процессе выполнения малоамплитудных движений;
• улучшение пластичности и гибкости;
• коррекция и развитие физической подготовленности – мышечной силы, элементарных форм скоростных, скоростно-силовых качеств, ловкости, выносливости, подвижности в суставах;
• профилактика и коррекция соматических нарушений – нарушений осанки, дыхательной и сердечно-сосудистой системы, сколиоза, плоскостопия, профилактика простудных и инфекционных заболеваний, травматизма, микротравм;
• коррекция и развитие сенсорных систем: дифференцировка зрительных и слуховых сигналов по силе, расстоянию, направлению; развитие зрительной и слуховой памяти; развитие устойчивости к вестибулярным раздражениям; дифференцировка тактильных ощущений, кожно-кинестетических восприятий и т. д.;
• коррекция психических нарушений в процессе деятельности –зрительно-предметного и зрительно-пространственного восприятия, наглядно-образного и вербально-логического мышления, памяти, внимания, речи, воображения, эмоционально-волевой сферы и т. д.

Принципы и подходы реализации программы учебного курса «Гимнастика»

Образовательно-коррекционный процесс занятий базируется на общедидактических и специальных принципах, обусловленных особенностями психофизического развития обучающихся с ТНР.

Реализация указанных принципов предполагает:

• использование специальных методов, приёмов и средств обучения, учитывающих особые образовательных потребности обучающихся с ТНР;
• повышение компетентности и информированности всех участников образовательного процесса по вопросам физического развития обучающихся;
• вариативность, предполагающая осуществление различных вариантов действий по реализации поставленных задач;
• комплексный подход в реализации коррекционно-образовательного процесса.

Содержание обучения по программе является вариативным, оно может изменяться в зависимости от особых образовательных потребностей обучающихся, обусловленных тяжестью и характером имеющихся у них нарушений. При формировании и структурировании материала необходимо учитывать нозологию, возраст, степень тяжести нарушения, время его возникновения, причины и характер протекания заболевания, состояние соматического здоровья, уровень физического развития и физической подготовленности обучающихся.

Занятия по курсу «Гимнастика» направлены на обучение произвольному и дозированному напряжению, и расслаблению мышц, нормализации координации, опороспособности и равновесия, снижение повышенного мышечного тонуса и устранение патологической синкинезии, предупреждение и борьбу с контрактурами, увеличение амплитуды движений и мышечной силы, выработку компенсаторных навыков.

Проведение занятий по курсу «Гимнастик» предполагает соблюдение следующих условий:

1. Создание мотивации обучающихся для решения двигательных задач.

2. Грамотное дозирование нагрузки и отдыха.

3. Непрерывность образовательного процесса. Уроки должны быть регулярными.

4. Социально значимые двигательные акты (необходимо включать в уроки упражнения, которые имитируют или подводят обучающихся к выполнению движений, обеспечивающих рутинные бытовые нужды).

5. Активизация всех нарушенных функций.

6. Сотрудничество с родителями.

7. Строгий учет показаний и противопоказаний к выполнению определенных видов физкультурно-спортивной деятельности.

Содержание специальной учебного курса «Гимнастика» представлено двигательной деятельностью с её базовыми компонентами: информационным (знания о адаптивной физической культуре), операциональным (способы выполнения деятельности) и мотивационно-процессуальным (физическое совершенствование). Программный материал структурирован по модульному принципу.

Место учебного курса «Гимнастика» в учебном плане

Общий объём часов, отведённых в учебном плане на изучение специального учебного курса «Гимнастика» в школе, составляет 34 часа в год.

5 класс 1 час в неделю, всего 34 часа;

6 класс 1 час в неделю, всего 34 часа;

7 класс 1 час в неделю, всего 34 часа;

8 класс 1 час в неделю, всего 34 часа;

9 класс 1 час в неделю, всего 34 часа;

Всего  170часа.

Планируемые результаты освоения учебного предмета

При подготовке Адаптированной рабочей программы учитывались требования к личностным и метапредметным результатам, отраженные в Федеральном государственном образовательном стандарте основного общего образования.

Планируемые результаты освоения программы по курсу «Гимнастика» обучающимся с ТНР  должны соответствовать требованиями ФГОС ООО, которые дополняются группой специальных требований. Представленные ниже требования к результатам освоения программы являются описанием возможных результатов, к которым следует стремиться.

По структуре планируемые результаты включают в себя личностные, метапредметные и предметные результаты.

Личностные результаты

• готовность проявлять интерес к истории и развитию физической культуры и спорта в Российской Федерации, гордиться победами выдающихся отечественных спортсменов-паралимпийцев;
• готовность отстаивать символы Российской Федерации во время спортивных соревнований (в качестве участника или болельщика спортивных соревнований), уважать традиции и принципы современных спортивных игр, олимпийского и паралимпийского движения;
• готовность ориентироваться на моральные ценности и нормы межличностного взаимодействия при организации, планировании и проведении совместных занятий адаптивной физической культурой и адаптивным спортом, оздоровительных мероприятий в условиях активного отдыха и досуга;
• готовность адекватно оценивать собственные возможности и ограничения здоровья, своё поведение и поступки во время проведения совместных занятий адаптивной физической культурой, участия в спортивных мероприятиях и соревнованиях по адаптивному спорту;
• стремление к возможному физическому совершенствованию, формированию культуры движения и телосложения, самовыражению в избранном виде адаптивного спорта;
• готовность организовывать и проводить занятия адаптивной физической культурой и адаптивным спортом на основе научных представлений о закономерностях физического развития и физической подготовленности с учётом самостоятельных наблюдений за изменением их показателей с учетом медицинских рекомендаций и ограничения здоровья;
• осознание здоровья как базовой ценности человека, признание объективной необходимости в его укреплении и длительном сохранении посредством занятий адаптивной физической культурой, адаптивным спортом;
• осознание необходимости ведения здорового образа жизни как средства профилактики пагубного влияния вредных привычек на физическое, психическое и социальное здоровье человека;
• способность адаптироваться к стрессовым ситуациям, осуществлять профилактические мероприятия по регулированию эмоциональных напряжений, активному восстановлению организма после значительных умственных и физических нагрузок;
• готовность соблюдать правила безопасности и следовать медицинским рекомендациям во время занятий адаптивной физической культурой и адаптивным спортом, проводить гигиенические и профилактические мероприятия по организации мест занятий, выбору спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
• сформированность реальных представлений о собственных возможностях и ограничениях здоровья, о необходимом жизнеобеспечении, способности вступать в коммуникацию со взрослыми и сверстниками по вопросам медицинского и технического сопровождения, сформированность умения обращаться с просьбой к окружающим, особенно в ситуации, когда обучающийся с ТНР лишен возможности себя самостоятельно обслуживать,   корректно выразить отказ или благодарность, использовать разные варианты коммуникации для решения какой-либо проблемной ситуации;
• освоение опыта взаимодействия со сверстниками, форм общения и поведения при выполнении учебных заданий на уроках адаптивной физической культуры, игровой и соревновательной деятельности;
• повышение компетентности в организации самостоятельных занятий адаптивной физической культурой, планировании их содержания и направленности в зависимости от индивидуальных интересов и потребностей;
• формирование представлений об основных понятиях и терминах адаптивного физического воспитания и спортивной тренировки, умений руководствоваться ими в познавательной и практической деятельности, общении со сверстниками, публичных выступлениях и дискуссиях.

Метапредметные результаты

Познавательные универсальные учебные действия:

• анализировать влияние занятий адаптивной физической культурой и адаптивным спортом на воспитание положительных качеств личности, устанавливать возможность профилактики вредных привычек;
• устанавливать причинно-следственную связь между планированием режима дня и изменениями показателей работоспособности;
• устанавливать связь негативного влияния несоблюдения ортопедических и других врачебных рекомендаций на состояние здоровья и выявлять причины нарушений, измерять индивидуальную форму и составлять комплексы упражнений по профилактике и коррекции выявляемых и установленных нарушений;
• устанавливать причинно-следственную связь между уровнем развития физических качеств, состоянием здоровья и функциональными возможностями основных систем организма;
• устанавливать причинно-следственную связь между качеством владения техникой физического упражнения, отсутствием медицинских противопоказаний к его выполнению и возможностью возникновения травм и ушибов во время самостоятельных занятий адаптивной физической культурой и адаптивным спортом;
• устанавливать причинно-следственную связь между подготовкой мест занятий на открытых площадках и правилами предупреждения травматизма.

Регулятивные универсальные учебные действия:

• составлять и выполнять индивидуальные комплексы корригирующих и профилактических физических упражнений с разной функциональной направленностью, выявлять особенности их воздействия на состояние организма, развитие его резервных возможностей с помощью процедур контроля и функциональных проб;
• активно взаимодействовать в условиях учебной и игровой деятельности, ориентироваться на указания учителя и правила игры при возникновении конфликтных и нестандартных ситуаций, признавать своё право и право других на ошибку, право на её совместное исправление;
• разучивать и выполнять технические действия в игровых видах спорта, активно взаимодействовать при совместных тактических действиях в защите и нападении, терпимо относится к ошибкам игроков своей команды и команды соперников;
• организовывать оказание первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физической культурой и спортом, применять способы и приёмы помощи в зависимости от характера и признаков полученной травмы.

Коммуникативные универсальные учебные действия:

• выбирать, анализировать и систематизировать информацию из разных источников об образцах техники выполнения разучиваемых упражнений, правилах планирования самостоятельных занятий адаптивной физической и технической подготовкой;
• вести наблюдения за развитием физических качеств, сравнивать их показатели с данными возрастно-половых стандартов, составлять планы занятий на основе определённых правил и регулировать нагрузку по внешним признакам утомления;
• описывать и анализировать технику разучиваемого упражнения, выделять фазы и элементы движений, подбирать подготовительные упражнения и планировать последовательность решения задач обучения;
• изучать и коллективно обсуждать технику «иллюстративного образца» разучиваемого упражнения, учитывать особенности исполнения упражнения при различных нозологиях ТНР, рассматривать и моделировать появление ошибок, анализировать возможные причины их появления, выяснять способы их устранения.

Предметные результаты

Требования к предметным результатам освоения учебного курса «Гимнастика» для обучающихся с нарушениями ТНР определяются индивидуально в соответствии с особенностями здоровья и двигательными возможностями обучающихся. Представленные ниже требования являются описанием возможных результатов, к которым следует стремиться.

Результатом реализации программы должно стать:

• владение обучающимися жизненно необходимыми естественными двигательными навыками и умениями;
• владение доступным арсеналом двигательных действий и физических упражнений адаптивной физической культуры и базовых видов спорта, активного их использование в спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
• достижение возможного для обучающихся уровня развития координации, точности и быстроты движений, равновесия, мышечной силы, скоростно-силовых качеств, выносливости.

Теоретические знания должны иметь определённую целевую направленность: вырабатывать у обучающихся умение использовать полученные знания на практике в условиях тренировочных занятий и соревновательной деятельности.

Содержание учебного курса «Гимнастика»

5 класс

Модуль «Знания о физической культуре»

В данном модуле представлены теоретические знания о физической культуре и спорта, их месте и роли в современном обществе. О значении физической культуры для всестороннего развития человека, укрепления здоровья и подготовки к трудовой деятельности.

История физической культуры. Значимость физической активности в жизни человека.

История зарождения олимпийского движения в России.

Олимпийское движение в России (СССР).

Физическое развитие человека. Физическая подготовка и её связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.

Физическая культура человека. Режим дня и его основное содержание.

Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.

В учебный материал включена тематика, отражающая важность соблюдения ортопедического и двигательного режима, а также тематика, касающееся становления паралимпийского движения в мире и в России, успехи российских спортсменов-паралимпийцев, виды адаптивного спорта для лиц с нарушениями опорно-двигательного аппарата (конный спорт, бочча, настольный теннис, плавание, бадминтон и др.).

Модуль «Гимнастика»

Правила техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями. Техника выполнения физических упражнений.

Построения и перестроения, направленные на овладение доступными способами перестроения и ориентировки в пространстве.

 Освоение общеразвивающих упражнений без предметов на месте и в движении. Упражнения с элементами акробатики: кувырки вперёд и назад в группировке; перекаты вперёд ноги «скрестно». Также в учебный материал программы входят разделы: «Оздоровительная и корригирующая гимнастика», «Физическая подготовка: «пилатес», «стретчинг», «Физическое совершенствование: Фитбол гимнастика. Развитие двигательных навыков».    

 Учитывая психо - физическое состояние обучающихся, принимая во внимание сопутствующие заболевания, сопровождающие основной диагноз, в программу были введены такие упражнения, которые помогают снизить патологические изменения в тех или иных системах организма, а именно:

упражнения, направленные на развитие органов зрения;

упражнения на развитие дыхания;

упражнения, направленные на улучшение когнитивных способностей;

упражнения, направленные на развитие мелкой моторики.

Также в содержание программы входит раздел, ориентированный на обучающихся не способных самостоятельно передвигаться или временно освобожденных от физических нагрузок: «Оздоровительная гимнастика в исходном положении сидя, лежа», «Интеллектуальные игры». Для развития двигательных навыков используются: велопрогулка, скандинавская ходьба

Упражнения на низком гимнастическом бревне: передвижение ходьбой с поворотами, передвижение приставным шагом. Упражнения на гимнастической лестнице: перелезание приставным шагом правым и левым боком; лазанье разноимённым способом по диагонали и одноимённым способом вверх Расхождение на гимнастической скамейке правым и левым боком способом «удерживая за плечи». Гимнастические упражнения прикладного характера. Преодоление гимнастической полосы препятствий.

Игры - задания с использованием строевых упражнений: «Становись — разойдись», «Смена мест», Игры-задания на координацию движений: «веселые задачи», «запрещенное движение». Подвижные игры: «у медведя во бору», «раки», «совушка», «салки-догонялки», «альпинисты», «змейка», «не урони мешочек», «петрушка на скамейке», «пройди бесшумно», «через холодный ручей», «парашютисты», «догонялки на марше».

Модуль ОРУ

Правила техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями. Техника выполнения физических упражнений.

Изучение содержания модуля ОРУ способствует формированию двигательных навыков, таких как правильная ходьба, бег, прыжки и метание. На ряду с этим важно развивать и совершенствовать физические качества - быстроту, ловкость, гибкость, силу, выносливость, скорость реакции. Метание развивает точность, ловкость при действиях с предметами, глазомер. Обучение правильному захвату мяча, соизмерение дистанции от точки броска до цели, способствует формированию правильной пространственной ориентировки. Метание малого мяча на дальность, в цель. Метание набивного мяча от груди на дальность.

Упражнения на развитие выносливости: метод «Круговой тренировки», интенсивный метод (передвижение по матам с выполнением различных упражнений: сед., подъём, отжимание).

Развитие ловкости, координации: эстафета, полоса препятствий, ходьба с поворотами, наклонами.

Развитие быстроты и выносливости: передвижение по матам на время, перебежки и др. Ходьба: в разных направлениях, с разным темпом, боком, в парах. Бег на месте.

Для обучающихся, которые не могут заниматься бегом / осваивать технику бега, вводятся упражнения для улучшения постурального контроля (статичные положения с постепенным увеличением времени нахождения выполнения упражнений).

При занятиях с обучающимися с двигательными нарушениями, сопровождающими спастичностью мышц, следует учитывать, что при выполнении упражнений с ускорением и резкими или рывковыми движениями возможно усиление спастики в мышцах рук и ног.

Модуль «Подвижные игры»

Правила техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями. Техника выполнения физических упражнений.

Подвижные игры для обучающихся с нарушениями опорно-двигательного аппарата:

Игры с различными предметами для развития функций верхних конечностей.

Игры, направленные на развитие функций нижних конечностей с использованием ходьбы, бега, прыжков, перелезания (игры с элементами футбола, баскетбола, бочча, флорбола, дартса, настольного тенниса), баскетбол, футбол.

Подвижные игры – «мяч ловцу», «два мороза», «коршун и цыплята», «салки», «невод», «попади в цель», «пятнашки», «квадрат», «точный расчет», «отдай мяч своему», «метко в цель», «к своим флажкам», «кто дальше бросит»,  «зоркий глаз», «падающая палка», «день и ночь», «борьба за мяч», «мяч ловцу», «метатель», «охотники и звери», «ведение парами», «гонка по кругу». Подвижные игры с тактическими действиями «брось — поймай», «выстрел в небо», «мяч среднему», «мяч соседу», «бросок мяча в колонне», «подвижная цель», «попади в кольцо», «гонки баскетбольных мячей».

6 класс

Модуль «Знания о физической культуре»

В данном модуле представлены теоретические знания по истории физической культуры и спорта, их месте и роли в современном обществе. О значении физической культуры для всестороннего развития человека, укрепления здоровья и подготовки к трудовой деятельности.

Содержание модуля в целом соответствует содержанию аналогичного модуля Примерной основной образовательной программы основного общего образования для учеников с ТНР и отражает знания о здоровье и здоровом образе жизни и его связи с физической культурой; об истории и современном этапе развития олимпийского движения в мире и в Российской Федерации; о способах самостоятельной деятельности и роли физкультурно-оздоровительной деятельности в жизни человека. Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.

Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения. В учебный материал включена тематика, отражающая важность соблюдения ортопедического и двигательного режима, а также тематика, касающееся становления паралимпийского движения в мире и в России, успехи российских спортсменов-паралимпийцев, виды адаптивного спорта для лиц с ОВЗ. 

Модуль «Гимнастика»

Правила техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями. Техника выполнения физических упражнений.

Построения и перестроения, направленные на овладение доступными способами перестроения и ориентировки в пространстве.

Освоение общеразвивающих упражнений без предметов на месте и в движении. Упражнения с элементами акробатики: кувырки вперёд и назад в группировке; перекаты вперёд ноги «скрестно». Также в учебный материал программы входят разделы: «Оздоровительная и корригирующая гимнастика», «Физическая подготовка: «пилатес», «стретчинг», «Физическое совершенствование: Фитбол гимнастика. Развитие двигательных навыков».    

 Учитывая психо - физическое состояние обучающихся, принимая во внимание сопутствующие заболевания, сопровождающие основной диагноз, в программу были введены такие упражнения, которые помогают снизить патологические изменения в тех или иных системах организма, а именно:

упражнения, направленные на развитие органов зрения;

упражнения на развитие дыхания;

упражнения, направленные на развитие когнитивных возможностей;

упражнения, направленные на развитие мелкой моторики.

Также в содержание программы входит раздел, ориентированный на обучающихся не способных самостоятельно передвигаться или временно освобожденных от физических нагрузок: «Оздоровительная гимнастика в исходном положении сидя, лежа», «Интеллектуальные игры

Упражнения на низком гимнастическом бревне: передвижение ходьбой с поворотами, передвижение приставным шагом. Упражнения на гимнастической лестнице: перелезание приставным шагом правым и левым боком; лазанье разноимённым способом по диагонали и одноимённым способом вверх Расхождение на гимнастической скамейке правым и левым боком способом «удерживая за плечи». Гимнастические упражнения прикладного характера. Преодоление гимнастической полосы препятствий.

Общеразвивающие и корригирующие упражнения. Сочетание различных положений рук, ног, туловища. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, маховыми движениями ногой, подскоками, приседаниями, поворотами. Простые связки. Общеразвивающие упражнения в парах.

                                   Модуль «ОРУ»

Правила техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями. Техника выполнения физических упражнений.

Изучение содержания модуля «ОРУ» способствует формированию двигательных навыков, таких как правильная ходьба, бег, прыжки и метание, на ряду с этим важно развивать и совершенствовать физические качества - быстроту, ловкость, гибкость, силу, выносливость, скорость реакции. Метание развивает точность, ловкость при действиях с предметами, глазомер. Обучение правильному захвату мяча, соизмерение дистанции от точки броска до цели, способствует формированию правильной пространственной ориентировки.

Упражнения для повышения функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы. Все разновидности ходьбы: обычная, на носках, на пятках, с перекатами, с высоким подниманием бедра, с захлестом, с выпадами, с дыхательными упражнениями. Ходьба с чередованием с бегом. Передвижение по матам с различным темпом и нагрузкой. С преодолением препятствий.

Упражнения на развитие выносливости: метод «Круговой тренировки», интенсивный метод (передвижение по матам с выполнением различных упражнений: сед., подъём, отжимание).

Развитие ловкости, координации: эстафета, полоса препятствий, ходьба с поворотами, наклонами.

Развитие быстроты и выносливости: передвижение по матам на время, перебежки и др. Ходьба: в разных направлениях, с разным темпом, боком, в парах. Бег на месте.

При занятиях с обучающимися с двигательными нарушениями, сопровождающими спастичностью мышц, следует учитывать, что при выполнении упражнений с ускорением и резкими или рывковыми движениями возможно усиление спастики в мышцах рук и ног.

Подвижные игры беговой направленности: «два мороза»; «пятнашки»; «пингвины с мячом»; «зайцы в огороде»; «к своим флажкам»; «кот и мыши»; «быстро по местам»; «не оступись»; «вызов номеров»; «невод»; «третий лишний»; «кто обгонит»; «мышеловка».

Модуль «Подвижные игры»

Правила техники безопасности и страховки во время игры.

Игры с различными предметами для развития функций верхних конечностей.

Игры, направленные на развитие функций нижних конечностей с использованием ходьбы, бега, прыжков, перелезания (игры с элементами футбола, баскетбола, бочча, флорбола, дартса, настольного тенниса), баскетбол, футбол.

Подвижные игры – «мяч ловцу», «два мороза», «коршун и цыплята», «салки», «невод», «попади в цель», «пятнашки», «зайцы в огороде», «точный расчет», «лиса и куры», «метко в цель», «к своим флажкам», «кто дальше бросит», «зоркий глаз», «падающая палка», «день и ночь», «борьба за мяч», «мяч ловцу», «метатель», «охотники и звери», «ведение парами», «гонка по кругу». Подвижные игры с тактическими действиями «брось — поймай», «выстрел в небо», «мяч среднему», «мяч соседу», «бросок мяча в колонне», «подвижная цель», «попади в кольцо», «гонки баскетбольных мячей».

Бочча: Овладение техникой бросков мяча. Освоение тактики игры. Основные правила игры.

Флорбол и футбол: Ознакомление с базовыми элементами техники владения клюшкой и мячом. Основные правила игры.

7 класс

Модуль «Знания о физической культуре»

В данном модуле представлены теоретические знания по истории физической культуры и спорта, их месте и роли в современном обществе. О значении физической культуры для всестороннего развития человека, укрепления здоровья и подготовки к трудовой деятельности.

Содержание модуля включает в себя: знания о здоровье и здоровом образе жизни и его связи с физической культурой; об истории и современном этапе развития олимпийского движения в мире и в Российской Федерации; о способах самостоятельной деятельности и роли физкультурно-оздоровительной деятельности в жизни человека. О подборе спортивного инвентаря для занятий физическими упражнениями в домашних условиях.

В учебный материал включена тематика, отражающая важность соблюдения ортопедического и двигательного режима, а также тематика, касающееся становления паралимпийского движения в мире и в России, успехи российских спортсменов-паралимпийцев, виды адаптивного спорта для лиц с ОВЗ.

Модуль «Гимнастика»

Правила техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями. Техника выполнения физических упражнений.

Физические упражнения, направленные на коррекцию нарушений.

Построения и перестроения, направленные на овладение доступными способами перестроения и ориентировки в пространстве.

Освоение общеразвивающих упражнений без предметов на месте и в движении. Упражнения с элементами акробатики: кувырки вперёд и назад в группировке; перекаты вперёд ноги «скрестно»; перекаты назад из стойки на лопатках. Также в учебный материал программы входят разделы: «Оздоровительная и корригирующая гимнастика», «Физическая подготовка: «пилатес», «стретчинг», «Физическое совершенствование: Фитбол гимнастика. Развитие двигательных навыков».    

 Учитывая психо - физическое состояние обучающихся, принимая во внимание сопутствующие заболевания сопровождающие основной диагноз, в программу были введены такие упражнения, которые помогают снизить патологические изменения в тех или иных системах организма, а именно:

упражнения, направленные на развитие органов зрения;

упражнения на развитие дыхания;

упражнения, направленные на формирование межполушарного взаимодействия;

упражнения, направленные на развитие мелкой моторики.

Также в содержание программы входит раздел, ориентированный на обучающихся не способных самостоятельно передвигаться или временно освобожденных от физических нагрузок: «Оздоровительная гимнастика в исходном положении сидя, лежа», «Интеллектуальные игры». Для развития двигательных навыков используются: велопрогулка, скандинавская ходьба

Упражнения на низком гимнастическом бревне: передвижение ходьбой с поворотами, передвижение приставным шагом. Упражнения на гимнастической лестнице: перелезание приставным шагом правым и левым боком; лазанье разноимённым способом по диагонали и одноимённым способом вверх Расхождение на гимнастической скамейке правым и левым боком способом «удерживая за плечи». Гимнастические упражнения прикладного характера. Преодоление гимнастической полосы препятствий.

Общеразвивающие и корригирующие упражнения. Сочетание различных положений рук, ног, туловища. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, маховыми движениями ногой, подскоками, приседаниями, поворотами. Простые связки. Общеразвивающие упражнения в парах.

                                                Модуль «ОРУ»

Правила техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями. Техника выполнения физических упражнений.

Изучение содержания модуля «ОРУ» способствует формированию двигательных навыков, таких как правильная ходьба, бег, прыжки и метание. На ряду с этим важно развивать и совершенствовать физические качества - быстроту, ловкость, гибкость, силу, выносливость, скорость реакции. Метание развивает точность, ловкость при действиях с предметами, глазомер. Обучение правильному захвату мяча, соизмерение дистанции от точки броска до цели, способствует формированию правильной пространственной ориентировки.

Легкоатлетические упражнения: техника ходьбы, бега на короткие, средние и длинные дистанции, метания малого мяча.

Упражнения для повышения функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы. Все разновидности ходьбы: обычная, на носках, на пятках, с перекатами, с высоким подниманием бедра, с захлестом, с выпадами, с дыхательными упражнениями. Ходьба с чередованием с бегом. Передвижение по матам с различным темпом и нагрузкой. С преодолением препятствий.

Комплексы упражнений по методу «Пилатес», включает в себя упражнения на развитие силы, гибкости, дыхания, равновесия, упражнения на развитие мышц живота «скручивание», укрепление мышечного корсета «Стол», развитие мышц ног «махи ногами», и рук.

«Стретчинг» - гимнастика на растяжку мышц, выполняется в статодинамическом режиме, позволяет улучшить кровоснабжении в спастичных мышцах, улучшить тканевое дыхание, сделать мышцу более мягкой и эластичной.

Упражнения на развитие выносливости: метод «Круговой тренировки», интенсивный метод (передвижение по матам с выполнением различных упражнений: сед., подъём, отжимание).

Развитие ловкости, координации: эстафета, полоса препятствий, ходьба с поворотами, наклонами.

Развитие быстроты и выносливости: передвижение по матам на время, перебежки и др. Ходьба: в разных направлениях, с разным темпом, боком, в парах. Бег на месте.

При занятиях с обучающимися с двигательными нарушениями, сопровождающими спастичностью мышц, следует учитывать, что при выполнении упражнений с ускорением и резкими или рывковыми движениями возможно усиление спастики в мышцах рук и ног.

Модуль «Подвижные игры»

Правила техники безопасности и страховки во время игры.

Подвижные игры для обучающихся с нарушениями опорно-двигательного аппарата:

Игры с различными предметами для развития функций верхних конечностей.

Игры, направленные на развитие функций нижних конечностей с использованием ходьбы, бега, прыжков, перелезания (игры с элементами футбола, баскетбола, бочча, флорбола, дартса, настольного тенниса), баскетбол, футбол.

Подвижные игры – «мяч ловцу», «два мороза», «коршун и цыплята», «салки», «невод», «попади в цель», «пятнашки», «зайцы в огороде», «точный расчет», «лиса и куры», «метко в цель», «к своим флажкам», «кто дальше бросит», «зоркий глаз», «падающая палка», «день и ночь», «борьба за мяч», «мяч ловцу», «метатель», «охотники и звери», «ведение парами», «гонка по кругу». Подвижные игры с тактическими действиями «брось — поймай», «выстрел в небо», «мяч среднему», «мяч соседу», «бросок мяча в колонне», «подвижная цель», «попади в кольцо», «гонки баскетбольных мячей».

Бочча: Овладение техникой бросков мяча. Освоение тактики игры. Основные правила игры.

Флорбол и футбол: Ознакомление с базовыми элементами техники владения клюшкой и мячом. Основные правила игры.

8 класс

Модуль «Знания о физической культуре»

В данном модуле представлены теоретические знания по истории физической культуры и спорта, их месте и роли в современном обществе. О значении физической культуры для всестороннего развития человека, укрепления здоровья и подготовки к трудовой деятельности.

Содержание модуля включает в себя знания о: наших соотечественниках — олимпийских чемпионах. О физкультуре и спорте в Российской Федерации на современном этапе.

Индивидуальные комплексы адаптивной и корригирующей физической культуры.

Знания о самостоятельных занятиях по коррекции осанки и телосложения, о личной гигиене. Банные процедуры. Рациональное питание.

Режим труда и отдыха.

Модуль «Гимнастика»

Правила техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями. Техника выполнения физических упражнений.

Физические упражнения, направленные на коррекцию нарушений.

Построения и перестроения, направленные на овладение доступными способами перестроения и ориентировки в пространстве.

Освоение общеразвивающих упражнений без предметов на месте и в движении. Упражнения с элементами акробатики: кувырки вперёд и назад в группировке; перекаты вперёд ноги «скрестно»; перекаты назад из стойки на лопатках. Также в учебный материал программы входят разделы: «Оздоровительная и корригирующая гимнастика», «Физическая подготовка: «пилатес», «стретчинг», «Физическое совершенствование: Фитбол гимнастика. Развитие двигательных навыков».    

 Учитывая психо - физическое состояние обучающихся, принимая во внимание сопутствующие заболевания, сопровождающие основной диагноз, в программу были введены такие упражнения, которые помогают снизить патологические изменения в тех или иных системах организма, а именно:

упражнения, направленные на развитие органов зрения;

упражнения на развитие дыхания;

упражнения, направленные на формирование межполушарного взаимодействия;

упражнения, направленные на развитие мелкой моторики.

Также в содержание программы входит раздел, ориентированный на обучающихся не способных самостоятельно передвигаться или временно освобожденных от физических нагрузок: «Оздоровительная гимнастика в исходном положении сидя, лежа», «Интеллектуальные игры». Для развития двигательных навыков используются: велопрогулка, скандинавская ходьба

Упражнения на низком гимнастическом бревне: передвижение ходьбой с поворотами, передвижение приставным шагом. Упражнения на гимнастической лестнице: перелезание приставным шагом правым и левым боком; лазанье разноимённым способом по диагонали и одноимённым способом вверх Расхождение на гимнастической скамейке правым и левым боком способом «удерживая за плечи». Гимнастические упражнения прикладного характера. Преодоление гимнастической полосы препятствий.

Общеразвивающие и корригирующие упражнения. Сочетание различных положений рук, ног, туловища. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, маховыми движениями ногой, подскоками, приседаниями, поворотами. Простые связки. Общеразвивающие упражнения в парах.

                                   Модуль «ОРУ»

Правила техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями. Техника выполнения физических упражнений.

Изучение содержания модуля по легкой атлетике способствует формированию двигательных навыков, таких как правильная ходьба, бег, прыжки и метание. На ряду с этим важно развивать и совершенствовать физические качества - быстроту, ловкость, гибкость, силу, выносливость, скорость реакции. Метание развивает точность, ловкость при действиях с предметами, глазомер. Обучение правильному захвату мяча, соизмерение дистанции от точки броска до цели, способствует формированию правильной пространственной ориентировки.

Легкоатлетические упражнения: техника ходьбы, бега на короткие, средние и длинные дистанции, метания малого мяча.

Для обучающихся, которые не могут заниматься бегом / осваивать технику бега, вводятся упражнения для улучшения постурального контроля (статичные положения с постепенным увеличением времени нахождения выполнения упражнений).

При занятиях с обучающимися с двигательными нарушениями, сопровождающими спастичностью мышц, следует учитывать, что при выполнении упражнений с ускорением и резкими или рывковыми движениями возможно усиление спастики в мышцах рук и ног.

Модуль «Подвижные игры»

Правила техники безопасности и страховки во время занятий. Техника выполнения физических упражнений.

Игры с различными предметами для развития функций верхних конечностей.

Игры, направленные на развитие функций нижних конечностей с использованием ходьбы, бега, прыжков, перелезания (игры с элементами футбола, баскетбола, бочча, флорбола, дартса, настольного тенниса), баскетбол, футбол.

Раздел «Футбол».

Удары по мячу ногой; остановка мяча ногой; ведение мяча (средней и внешней частью подъема); обманные движения; отбор мяча; вбрасыванию мяча из-за боковой линии (с места). Выполнение ударов на точность в ворота, партнеру. Рациональность использования ударов по мячу, ведения мяча, остановки от направления траектории и скорости полета мяча и с места расположения соперника в игровой деятельности. Элементы тактических действий. Подвижные игры – «мяч ловцу», «два мороза», «коршун и цыплята», «салки», «невод», «попади в цель», «пятнашки», «зайцы в огороде», «точный расчет», «лиса и куры», «метко в цель», «к своим флажкам», «кто дальше бросит».

Раздел «Баскетбол».

Бочча: Овладение техникой бросков мяча. Освоение тактики игры. Основные правила игры.

Флорбол и футбол: Ознакомление с базовыми элементами техники владения клюшкой и мячом. Основные правила игры.

9 класс

Модуль «Знания о физической культуре»

В данном модуле представлены теоретические знания по истории физической культуры и спорта, их месте и роли в современном обществе; Физкультура и спорт в Российской Федерации на современном этапе. О значении физической культуры для всестороннего развития человека, укрепления здоровья и подготовки к трудовой деятельности. Становления паралимпийского движения в мире и в России, успехи российских спортсменов-паралимпийцев, виды адаптивного спорта (конный спорт, бочча, настольный теннис, плавание, бадминтон и др.).

Содержание модуля отражает знания о здоровье и здоровом образе жизни и его связи с физической культурой; о способах самостоятельной деятельности и роли физкультурно-оздоровительной деятельности в жизни человека. Индивидуальные комплексы адаптивной и корригирующей физической культуры.  Психологические особенности возрастного развития. Физическое самовоспитание.

Модуль «Гимнастика»

Правила техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями. Техника выполнения физических упражнений.

Физические упражнения, направленные на коррекцию нарушений. Упражнения, формирующие правильную осанку. Упражнения укрепляющие мышцы туловища. Упражнения для профилактики плоскостопия.

Построения и перестроения, направленные на овладение доступными способами перестроения и ориентировки в пространстве.

Освоение общеразвивающих упражнений без предметов на месте и в движении. Упражнения с элементами акробатики: кувырки вперёд и назад в группировке; перекаты вперёд ноги «скрестно»; перекаты назад из стойки на лопатках. Также в учебный материал программы входят разделы: «Оздоровительная и корригирующая гимнастика», «Физическая подготовка: «пилатес», «стретчинг», «Физическое совершенствование: Фитбол гимнастика. Развитие двигательных навыков».    

 Учитывая психо - физическое состояние обучающихся, принимая во внимание сопутствующие заболевания сопровождающие основной диагноз, в программу были введены такие упражнения, которые помогают снизить патологические изменения в тех или иных системах организма, а именно:

упражнения, направленные на развитие органов зрения;

упражнения на развитие дыхания;

упражнения, направленные на улучшение когнитивных умений;

упражнения, направленные на развитие мелкой моторики.

Также в содержание программы входит раздел, ориентированный на обучающихся не способных самостоятельно передвигаться или временно освобожденных от физических нагрузок: «Оздоровительная гимнастика в исходном положении сидя, лежа», «Интеллектуальные игры». Для развития двигательных навыков используются: велопрогулка, скандинавская ходьба

Упражнения на низком гимнастическом бревне: передвижение ходьбой с поворотами, передвижение приставным шагом. Упражнения на гимнастической лестнице: перелезание приставным шагом правым и левым боком; лазанье разноимённым способом по диагонали и одноимённым способом вверх Расхождение на гимнастической скамейке правым и левым боком способом «удерживая за плечи». Гимнастические упражнения прикладного характера. Преодоление гимнастической полосы препятствий.

Общеразвивающие и корригирующие упражнения. Сочетание различных положений рук, ног, туловища. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, маховыми движениями ногой, подскоками, приседаниями, поворотами. Простые связки. Общеразвивающие упражнения в парах.

                                     Модуль «ОРУ»

Правила техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями. Техника выполнения физических упражнений.

Изучение содержания модуля «ОРУ» способствует формированию двигательных навыков, таких как правильная ходьба, бег, прыжки и метание. На ряду с этим важно развивать и совершенствовать физические качества - быстроту, ловкость, гибкость, силу, выносливость, скорость реакции. Метание развивает точность, ловкость при действиях с предметами, глазомер. Обучение правильному захвату мяча, соизмерение дистанции от точки броска до цели, способствует формированию правильной пространственной ориентировки.

Легкоатлетические упражнения: техника ходьбы, бега на короткие, средние и длинные дистанции, метания малого мяча.

Для обучающихся, которые не могут заниматься бегом / осваивать технику бега, вводятся упражнения для улучшения постурального контроля (статичные положения с постепенным увеличением времени нахождения выполнения упражнений).

При занятиях с обучающимися с двигательными нарушениями, сопровождающими спастичностью мышц, следует учитывать, что при выполнении упражнений с ускорением и резкими или рывковыми движениями возможно усиление спастики в мышцах рук и ног.

Модуль «Подвижные игры»

Правила техники безопасности и страховки во время занятий. Техника выполнения физических упражнений.

Подвижные игры для обучающихся с ТНР:

Игры с различными предметами для развития функций верхних конечностей.

Игры, направленные на развитие функций нижних конечностей с использованием ходьбы, бега, прыжков, перелезания (игры с элементами футбола, баскетбола, бочча, флорбола, дартса, настольного тенниса), баскетбол, футбол.

Раздел «Футбол».

Удары по мячу ногой; остановка мяча ногой; ведение мяча (средней и внешней частью подъема); обманные движения; отбор мяча; вбрасыванию мяча из-за боковой линии (с места). Выполнение ударов на точность в ворота, партнеру. Рациональность использования ударов по мячу, ведения мяча, остановки от направления траектории и скорости полета мяча и с места расположения соперника в игровой деятельности. Элементы тактических действий. Подвижные игры – «мяч ловцу», «два мороза», «коршун и цыплята», «салки», «невод», «попади в цель», «пятнашки», «зайцы в огороде», «точный расчет», «лиса и куры», «метко в цель», «к своим флажкам», «кто дальше бросит».

Бочча: Овладение техникой бросков мяча. Освоение тактики игры. Основные правила игры.

Флорбол и футбол: Ознакомление с базовыми элементами техники владения клюшкой и мячом. Основные правила игры.

Критерии и нормы оценки знаний, умений и навыков обучающихся

Оценивание знаний, умений и навыков. В оценивании используются разные формы контроля:

• ученик может выполнять представленные ниже в таблице контрольные упражнения, то оценивание происходит по форме (контрольное тестирование);
• ученику трудно выполнить контрольные упражнения, то оценивание может проходить по форме (самостоятельная работа, учебное задание, творческая работа, демонстрация техники), где будет учитываться его упорство и знание техники выполнения упражнений.
• ученик не может выполнить контрольные упражнения, тогда оценивание происходит по форме ( реферат);
• оценивание также проходит по форме (зачет) за выполнение, как отдельных элементов упражнения, так и целого его технического выполнения.

Перечень зачетных работ

Тематическое планирование

5 класс

6 класс

7 класс

8 класс

9 класс

Учебно-практическое и учебно-лабораторное оборудование