Главные вкладки

    Профилактика вредных привычек и формирование здорового образа жизни
    классный час на тему

    Горбачёва Наталья Николаевна

    Методический материал (пособие для занятий с подростками)

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Microsoft Office document icon zdorove_i_kurenie.doc413.5 КБ
    Microsoft Office document icon kurenie.doc96 КБ
    Microsoft Office document icon zdorove_i_alkogol.doc411 КБ
    Microsoft Office document icon alkogol.doc56.5 КБ

    Предварительный просмотр:

    Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Тульской области

    Здоровье и курение

    (пособие для занятий с подростками

    по профилактике  вредных привычек и

    формированию здорового образа жизни)

    г. Тула

    2009г.

    Введение

    По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в мире от заболеваний, связанных с курением, каждые 6 секунд умирает 1 человек, за год по этой причине уходят из жизни до 5 млн. жителей планеты. Если эта пагубная привычка сохранится, то в XXI веке от болезней, связанных с табакокурением может умереть 1 млрд. жителей планеты.

    В России проблема курения в настоящее время приобрела общенациональный характер. По темпам прироста потребления табачных изделий Россия вышла на первое место в мире, а по количеству производимых и потребляемых табачных изделий на душу населения мы занимаем почетное  третье место после Китая и США.

    В нашей  стране заядлыми курильщиками являются 65% мужчин и 30 % женщин. Курят 33% российских школьников среднего возраста, 50% мальчиков  и 40% девочек в старших классах. В распространении табакокурения в последние годы наметились две важные тенденции. Первая – преимущественный прирост числа курящих среди девушек, вторая – снижение возраста начала курения. Теперь подавляющее число курящих (80%) начинают курить в возрасте до 15 дет, тогда как десять лет назад таких было вдвое меньше. Основной возраст приобщения к курению  подростков,  в т.ч. девочек, снизился до 12-13 лет.

    Курение табака или табачных изделий приводит к формированию физической и психической зависимости, возникновению различных заболеваний и  преждевременной смерти. Курение – наиболее распространенный  вид зависимости, при котором возникает непреодолимая тяга к курению, чувство удовлетворения от него и зависимое поведение, при котором курильщик постоянно обеспечивает себя сигаретами и ищет бесконечные поводы для того, чтобы покурить.

    Известно, что при курении наибольшую опасность представляет табачный дым, в котором содержатся до 4000 химических веществ, среди них сильнейший яд никотин, а также  канцерогенные вещества бенз(а)пирен, N-нитрозамины, являющиеся главными причинами онкологических заболеваний человека. Табачный дым представляет одинаковую опасность как для курильщиков, так и для окружающих их некурящих людей.

    Наука располагает данными, что длительное употребление  табачных изделий способствует развитию у людей хронического бронхита, эмфиземы легких, онкологических заболеваний органов дыхания и пищеварения, инфарктов, инсультов. Только в России от  этих заболеваний ежегодно  умирают до 300 тысяч  человек. Продолжительность жизни курящих людей сокращается в среднем на 10-20 лет.

       Неприятен и внешний вид курильщика: пропахшие табаком одежда и волосы, пожелтевшие пальцы и зубы, нездоровый цвет лица, ранние морщины.  Известно, что гораздо легче не начинать курить, чем потом отказаться от этой пагубной привычки. 

    Борьба с курением ведется во всем мире, в т.ч. и в нашей стране. Большое значение среди различных мер по снижению распространения табакокурения среди населения  принадлежит законодательным  ограничениям в области производства  и потребления табака, а также рекламы табачных изделий.  Федеральным законом РФ «Об ограничении курения табака» не разрешается  курение  на рабочих местах, в транспорте,  административных зданиях, спортивных сооружениях, учреждениях культуры. Запрещена поштучная продажа табачных изделий и их продажа лицам, не достигшим возраста 18 лет, а также продажа сигарет в организациях расположенных не ближе,  чем за 100 м от школы, училища, института.

    Активное курение — вредная привычка по вдыханию дыма горящих сигарет, сигар, папирос.

    Пассивное  курение - вдыхание некурящими людьми табачного дыма, содержащегося в воздухе.

    При курении образуется два потока дыма:

    • основной (это активное курение). Дым
      попадает в легкие того, кто курит
    • побочный (это пассивное курение). Дым попадает в окружающий воздух.

    Пассивное курение также вредно для здоровья, как и активное курение -

    разница только в интенсивности воздействия.

    • токсические (ядовитые) вещества:

    окись углерода

    окись азота        

    аммиак

    никотин и др.

    • канцерогенные (провоцирующие развитие опухолей) вещества

    формальдегид

    бензол

    • органоспецифические канцерогенные вещества

     


    Табачный дым состоит из газообразных и твердых компонентов. Они называются фазы.

    Существует две фазы табачного дыма:

    1. газообразная
    2. твердая

    ГАЗООБРАЗНАЯ ФАЗА табачного дыма содержит никотин, который поражает сосуды.

    Результат: поражаются сосуды сердца, мозга, печени, желудка, вследствие чего нарушается функция каждого из названных органов.

    ТВЕРДАЯ ФАЗА табачного дыма содержит смолы,

    которые воздействует на все органы.

    Возможный результат: онкологические заболевания, в том числе и рак легких.

    Что может произойти в результате длительного курения:

    испортятся зубы, кожа, потускнеют волосы, появится неприятный запах изо рта, разовьются различные заболевания сердца, желудка, легких (например, одышка), возникнут проблемы в сексуальной жизни.


    Влияние курения на здоровье


    Привыкание к табачному дыму происходит следующим образом.

    ПЕРВАЯ СТАДИЯ-

    начало становления табачной зависимости связано :

    • со стремлением получить удовольствие и снять
      неприятные переживания
    • с любопытством
    • с неумением сказать «нет»

    ВТОРАЯ СТАДИЯ-

    установление табачной зависимости характеризуется:

    • поиском разумных оправданий курению
    • проявлением симптомов заболеваний
      (кашель, одышка), связанных с курением
      (бронхит и др.)
    • расстройством сна, настроения

    ТРЕТЬЯ СТАДИЯ-

    стойкая табачная зависимость

    • сильно выраженная тяга к курению
    • интенсивное курение
    • (через равные промежутки времени)
    • курение утром натощак

    Преимущества некурения

    перед курением табака

    Не буду курить, чтобы

    Буду курить, чтобы

    Как бросить курить?

     Хотеть этого: знать и помнить о вреде курения: тяжелые заболевания, сокращение продолжительности жизни, опасность для потомства, рабство привычки, вероятность пожара, финансовые затраты.

     Выбрать момент: начать лучше не в период экзаменов, повышенной нагрузки на работе и т.п., а во время каникул или после болезни.

     Бросить совсем: полумеры неэффективны, т.к. когда появляется усталость или возникает какая-либо проблема, курильщик увеличивает количество выкуриваемых сигарет. Опыт показывает, что лучше и легче бросать окончательно в один раз.

     Создать благоприятные условия: попробуйте бросать вместе с  товарищем, одноклассником, потому что взаимная психологическая поддержка будет более эффективной.

     Жестко подавлять соблазны: убрать табак и все принадлежности (зажигалку, пепельницу, спички). Не держать сигареты ни при себе, ни дома.  Заполните свободное время делами.

     Влиять на сознание и подсознание: утверждая и подтверждая свое решение бросить курить и настаивая на ожидаемом положительном эффекте. Повторять все себе это вслух несколько раз в день.

      Улучшить питание: чтобы компенсировать нервную усталость и активизировать процесс дезинтоксикации.

     Спать достаточно долго: ложиться пораньше, поскольку часы до полуночи наилучшим образом  восстанавливают силы.

    Дышать глубоко, чтобы расслабиться: рекомендуется ходьба, физические упражнения на свежем воздухе, занятия спортом.

    Активизировать кровообращение: посредством водных процедур (душ, обтирание), ходьбы – для борьбы с сонливостью, которая часто бывает после отказа от курения.

    Фармакологическая промышленность пытается помочь в решении этой проблемы. Уже разработана жевательная резинка «Никоретте», каждая подушечка которой содержит 2 мг никотина – это эквивалент 2-х сигарет марки «Camel», разработано в Швеции.

    Эффективной мерой против негативного влияния курения является употребление в пищу продуктов, богатых антиокислителями: витаминами С, Е, каротинами, некоторыми жирными кислотами. Потребление пищевых продуктов, содержащих эти соединения, снижает негативное влияние курения на организм человека.  

    Контрольное задание

    (отметь ответы, которые считаешь правильными)

    1.Курение – это распространенная вредная привычка по вдыханию дыма горящих папирос, сигарет, сигар:

    а)да

    б)нет

    2.Как курение влияет на твое здоровье:

    а)отрицательно

    б)положительно

    в)никак не влияет

    3.Курением ты можешь принести вред:

    а)только себе

    б)себе и окружающим людям

    в)никому

    4.Какое влияние оказывает никотин на здоровье:

    а)ухудшает память и внимание

    б)повышает работоспособность

    в)оба ответа верны

    5.Для мужчин и женщин курение:

    а)позволяет уменьшить проблемы в сексуальной жизни

    б)позволяет снизить риск импотенции и бесплодия

    в)может стать причиной сексуальных проблем

    6.Способы отказа от курения:

    а)существуют

    б)неизвестны

    7.Чтобы бросить курить необходимо:

    а)обратиться к врачу

    б)осознать вред курения

    в)изменить образ жизни

    8.Третья стадия курения характеризуется:

    а)стремлением получить удовольствие и снять неприятные ощущения (раздражительность, беспокойство, нарушение сна)

    б)расстройством сна, проявлением симптомов заболеваний, связанных с курением (учащенное сердцебиение при физических нагрузках, кашель и т.д.)

    в)стойкой табачной зависимостью, интенсивным курением, часто в ночное время

    9.В табачном дыме присутствуют компоненты:

    а)токсические вещества

    б)канцерогенные вещества

    в)оба ответа правильны

    10.Преимущества некурящих людей:

    а)сохранение собственного здоровья

    б)привлекательная внешность

    в)невозможность длительное время выполнять одну и ту же работу



    Предварительный просмотр:

    Отказавшись  от курения:

               *    Ты избавишь свой организм от ежедневной дозы яда.

               *   Многократно уменьшится риск болезней сердца и сосудов, развития рака легких.

               * Ты значительно реже будешь болеть гриппом и простудными заболеваниями.

               * Избавишься от неприятного запаха изо рта, от волос, одежды.

               *  Будешь  легко, без одышки подниматься по лестнице.

               *   Сохранишь деньги на другие важные расходы.

               * Спасешь своих потомков и окружающих людей от заболеваний органов дыхания.

               *  Избавишься от утреннего кашля.

               *  Продлишь свою жизнь на 10-20 лет.

    Сделай правильный выбор и помни,

    твое здоровье в твоих руках!

    Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека

    по  Тульской области

    Курение  опасно

     для здоровья!

    (памятка для подростка)

    .

    Табак наносит вред телу, отупляет разум,

    разрушает целые нации  (О. Бальзак)

    Курение – это  не вредная привычка, а опасное заболевание, приводящее к расстройству психики и поведения. Особенно тяжелыми являются  последствия   от приобщения к курению подростков, в т.ч. девочек - будущих матерей. Практика показывает, что именно  у курящих  молодых женщин дети рождаются ослабленными, часто с различными дефектами и физическими отклонениями, отстают в развитии от своих сверстников.

    Знаешь ли ты?

    Что в табачном дыме содержится до 4000 различных веществ, оказывающих вредное воздействие на здоровье курильщика и окружающих его людей. Сегодня известны более 25  заболеваний, связанных с длительным употреблением табачных изделий, в т.ч.: хронический бронхит, эмфизема, рак ротовой полости, глотки, гортани, легких, пищевода, инфаркты, инсульты, импотенция, бесплодие.  

    От  этих заболеваний в мире  ежегодно умирают  до 4 млн. человек. Продолжительность жизни курящих людей сокращается на 10-20 лет.

    Неприятен и внешний вид курильщика: пропахшие табаком одежда и волосы, пожелтевшие пальцы и зубы, нездоровый цвет лица, ранние морщины.  

    Помни!

    Гораздо легче не начинать курить, чем потом отказаться от этой пагубной «привычки». Как писал знаменитый писатель Марк Твен, что бросить курить: «Очень просто… Лично я делал это по меньшей мере раз 100…».

    Сегодня борьба с курением ведется во всем мире. Во многих странах  курить стало не только не модно, но  и не престижно,  экономически не выгодно. Наиболее популярным  среди молодежи становится образ непьющего и некурящего молодого человека, активно занимающегося бизнесом и спортом. Девиз   современных  молодых  людей: «Творчество и спорт вместо дыма сигарет!».



    Предварительный просмотр:

    Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека

    по Тульской области

    Здоровье и алкоголь

    (пособие для занятий с подростками

    по профилактике  вредных привычек и

    формированию здорового образа жизни)

    г. Тула

    2009г.

    Введение

    Неуклонно растущая на протяжении многих лет алкоголизация россиян, в настоящее время приобрела масштаб национального  бедствия,  подрывающего социально-экономические и духовно-нравственные  основы государства. По информации Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека 2,8 млн. (2%) россиян вовлечены в тяжелое болезненное пьянство. Ежегодно до 100 тысяч россиян гибнут от причин, связанных с употреблением алкоголя.

    Последние годы характеризуются стабильно высоким уровнем употребления алкоголя. Так, потребление учтенного алкоголя на душу населения в стране выросло с 5,4 л абсолютного алкоголя в 1990г. до 10 л в 2008г. (в 1,8 раза). Однако, по мнению специалистов, реальное душевое употребление алкоголя с учетом оборота спиртсодержащей продукции, в т.ч. парфюмерно-косметической продукции и  товаров бытовой  химии, в РФ составляет 18 л. В структуре продажи алкогольных напитков населению 80% приходится на пиво, 13% - на водку и ликеро-водочные изделия, 6% - на вино и 1%-на коньяк. При этом отмечается рост суммарного (водка+слабоалкогольные напитки и пиво) поступления алкоголя в организм человека и возрастание тяжести его социальных и медицинских последствий. Сочетание алкоголя и тонизирующих веществ (кофеина) в составе так называемых энергетических напитков, весьма популярных у молодежи, вызывает стимуляцию энергетического обмена, ускоряют привыкание к алкоголю, усиливают многократно риск токсического, мутагенного и канцерогенного действия алкоголя на человека. Особую тревогу вызывает массовое приобщение к алкоголю, в том числе к пиву и слабоалкогольным напиткам, женщин и подростков, возраст которых сместился с 16 до 13 лет, что в немалой степени способствует снижению уровня средней продолжительности жизни и росту показателя преждевременной смертности населения. Полученные за последних годы данные, свидетельствуют, что бутылка пива по своему действию приравнивается к 50 мл водки или других крепких алкогольных напитков и  именно подростковый возраст, особенно для девочек, является наиболее опасным с точки зрения привыкания к алкоголю. У подростков возникают тяжелейшие формы алкоголизма вследствие употребления даже слабоалкогольных напитков и пива, которые наиболее трудно поддаются лечению.

    Сегодня от изменения ситуации в стране, связанной с заболеваемостью и смертностью населения от употребления алкоголя, зависит не только будущее последующих поколений, но и будущее всей страны. Доказано, что люди, регулярно употребляющие алкоголь в 22 раза чаще болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями, их продолжительность жизни сокращается  на 10-20 лет. Алкоголь пагубно влияет не только на здоровье пьющих людей, но и на здоровье их будущих детей.

    Что представляет собой алкоголь

    В алкогольных напитках        содержится этиловый спирт, который   представляет собой летучую жидкость с характерным вкусом и запахом. В зависимости от содержания этилового спирта алкогольные напитки подразделяются на питьевой спирт, водку, коньяк, джин, ром, ликеры, вина, пиво, энергетические напитки. Этиловый спирт используется также в качестве растворителя, антифриза и дезинфицирующего средства.

    Действие алкоголя на организм.

    Не существует понятия «легких» алкогольных напитков. Все они, подобно наркотикам, относятся к психоактивным веществам и длительное и неумеренное употребление алкогольных напитков, особенно в подростковом возрасте, приводит к формированию физической и психической зависимости, ухудшению здоровья и преждевременной смерти.

    Алкоголь начинает всасываться в кровь уже в ротовой полости, но большая его часть всасывается в тонком кишечнике. Окисление алкоголя происходит  в печени,  в результате чего образуется опасный яд – ацетальдегид. Далее ацетальдегид у здоровых людей преобразуется в слабую уксусную кислоту, которая выводится из организма. При этом печень способна переработать всего 6-8г алкоголя в час, что приравнивается к  20г водки или половине кружки пива. При поступлении в организм большего  количества спиртного, печень не справляется с процессом его переработки и выведения и происходит накопление алкоголя в организме, и возникает состояние алкогольного опьянения.

    Три стадии опьянения:

    1.Начальная стадия опьянения характеризуется легким возбуждением, повышенным настроением, ощущением благополучия, радости. Человек испытывает легкое головокружение, ощущение тепла в теле, появляется повышенная самоуверенность, обидчивость.

       2. По мере усиления опьянения психическое возбуждение увеличивается: человек теряет чувство меры, такт, речь его становится громкой. Опьяневший легко раздражается, проявляет агрессивность к окружающим, совершает антиобщественные поступки. Мышление его утрачивает последовательность, становится бессвязным. Наблюдается излишняя подвижность, пьяный поет слишком громко и бранится. Походка его становится шаткой, он плохо ориентируется в окружающем пространства.

    3. При сильном опьянении возникает рвота, непроизвольное мочеиспускание, слюнотечение, сонливость, сменяющаяся глубоким сном. Человек засыпает в любом месте, в любой позе. Сон настолько глубок, что приближается к состоянию наркоза. Поэтому такое состояние рассматривается уже не как опьянение, а как начало острого отравления алкоголем, которое может окончиться смертельным исходом.

       

    Последствия и осложнения:

    1.   Временная потеря памяти:

    ОТ нескольких минут ДО нескольких дней

    • на мозг

    • на сердце

    • на печень

    • на поджелудочную

    железу

    • на желудочно-кишечный тракт

    • на половые органы

    2. Токсическое воздействие:

    3. Утяжеляет течение различных заболеваний, снижая сопротивление организма.


    Зависимость

    Длительное (от 2-х лет) и чрезмерное употребление алкоголя вызывает:

    1. физическую зависимость
    2. психическую зависимость

    Зависимость (возникает уже на ранних стадиях алкоголизма) - это потребность, характеризующаяся бесконтрольным употреблением алкоголя.

    Зависимость:

    • нарушает нормальное поведение;
    • способствует проявлению безответственного отношения к семье,
      к окружающим, к учебе.

    Чтобы избежать ситуаций, способствующих употреблению алкоголя необходимо:

    1. правильно организовать свой досуг;

    1. заниматься творчеством;

    1. заниматься физической культурой

    4. развивать «духовные» потребности;

    5.   научиться отказу от употребления алкоголя в вежливой форме, которая не обидит окружающих, в том числе друзей.

    ГРУППОВОЕ ЗАДАНИЕ

    По сигналу учителя разделитесь на группы по два человека и проиграйте ситуации, при которых вы, проговорив друг с другом все предложенные варианты ответов, научитесь говорить «НЕТ» на предложение о выпивке.

    Нет, спасибо, я не хочу

    Спасибо, я уже...

    Нет, я не хочу, у меня будут проблемы с родителями

    Нет, я буду себя потом плохо чувствовать

    Нет, я спешу на тренировку

    Нет, мне надо закончить дела


                                              Практические упражнения

    Групповое задание: разделить класс на группы по 2 человека, в каждой из которых проигрывается ситуация с  приглашением принять участие в выпивке и проговариваются предложенные варианты отказов на данное предложение:

    - Нет, спасибо, я не хочу

    - Спасибо, я уже…

    - Нет, я не хочу, у меня будет проблема с родителями

    - Нет, я буду себя потом плохо чувствовать

    - Нет, я спешу на тренировку,

    - Нет, мне надо закончить дела

    Индивидуальное задание: учащимся предлагается проанализировать свои ощущения  и ответить на следующие вопросы:

    1. Какой ответ было произнести труднее всего?

    2. Какой ответ было произнести легче всего?

    3. Как Вы думаете, почему?

    По мнению психологов наиболее эффективным ответом является ответ: «Спасибо, я уже…», потому что он позволяет сказать «нет», никого не обидев и при этом фраза имеет несколько смыслов.

    Если этот ответ показался  не самым простым, необходимо его произнести несколько раз с партнером.

                                                            А Н К Е Т А

                                                        (отметьте  правильные ответы)

    1.Что вредит здоровью:

    а)алкоголь, курение, наркотики

    б)чрезмерная физическая и умственная нагрузка

    в)хорошее, правильное питание

    2.Акоголизм – это:

    а)повышение активности, работоспособности

    б)нарушение способности к самоконтролю

    в)появление провалов в памяти

    г)токсическое воздействие этанола на печень, сердце и другие органы

    д)повышение умственной активности

    3.Наиболее эффективный ответ на предложение выпить:

    а)да, я с удовольствием

    б)спасибо, я уже…

    в)нет, я не хочу

    г)нет, у меня будут проблемы с родителями

    д)нет, я потом плохо буду себя чувствовать

    4.Может употребление алкогольных напитков вызвать зависимость

    (привыкание):

    а)да

    б)нет

    в)нет, если употреблять в умеренном количестве

    5.Чтобы избежать ситуации, способствующей употреблению алкоголя

    необходимо:

    а)уметь сказать «нет», когда предлагают выпить

    б)правильно организовать свой досуг

    6.Возможно ли избавиться от алкогольной зависимости:

    а)да

    б)нет

    в)только на определенном этапе

    7.Выберите три наиболее эффективных аргумента, чтобы убедить своего

    друга не употреблять алкоголь:

    а)соблюдай личную гигиену

    б)заведи собаку

    в)поменяй компанию

    г)займись спортом

    д)правильно питайся

    е)займись творчеством



    Предварительный просмотр:

    Алкогольная зависимость

    Не существует понятия «легких» алкогольных напитков. Все они, подобно наркотикам, относятся к психоактивным веществам и длительное и неумеренное употребление алкогольных напитков, особенно в подростковом возрасте, приводит к формированию физической и психической зависимости, ухудшению здоровья и ранней смерти.

    Зависимость – это потребность, которая характеризуется бесконтроль-

    ным употреблением  алкоголя. Возникает она уже на ранних стадиях алкоголизма. У такого человека нарушается нормальное поведение, появляется безответственное отношение к себе, окружающим людям, учебе или работе.

    Необходимо знать!

    • Ежегодно до 100 тысяч россиян гибнут от причин, связанных с употреблением алкоголя.
    •  Не бывает «легких» спиртных напитков.
    • Бутылка пива по своему действию приравнивается к 50 мл водки или других крепких алкогольных напитков.
    • Пивной алкоголизм  наиболее  труден для лечения.
    • Алкоголь пагубно влияет не только на твое здоровье, но и на здоровье твоих будущих детей.
    • Люди, регулярно употребляющие алкоголь в 22 раза чаще болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями.
    • Продолжительность жизни у людей, употребляющих алкоголь,   сокращается  на 10-20 лет.

    Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по

    Тульской области

    Алкоголь и здоровье

    не совместимы

    (памятка для подростков)

    В алкогольных напитках содержится этиловый спирт, который представляет собой летучую жидкость с характерным вкусом и запахом. В зависимости от содержания этилового спирта алкогольные напитки подразделяются на питьевой спирт, водку, коньяк, джин, ром, ликеры, вина, пиво, энергетические напитки.

    Этиловый спирт используется также в качестве растворителя, антифриза и дезинфицирующе-

    го средства.

     

    Влияние алкоголя на организм

    Алкоголь начинает всасываться в кровь уже в ротовой полости, но большая его часть всасывается в тонком кишечнике. Окисление алкоголя происходит  в печени,  в результате чего образуется опасный яд – ацетальдегид. Далее ацетальдегид у здоровых людей преобразуется в слабую уксусную кислоту, которая выводится из организма. При этом печень способна переработать всего 6-8г алкоголя в час, что приравнивается к  20г водки или половине кружки пива. При поступлении в организм большего  количества спиртного, печень не справляется с процессом его переработки и выведения и происходит накопление алкоголя в организме, и возникает состояние алкогольного опьянения.

    Последствия воздействия алкоголя на организм

    • Временная потеря памяти (от нескольких минут до нескольких дней).
    • Токсическое воздействие на мозг, сердце, печень, поджелудочную железу, желудочно-кишечный тракт, половые железы.
    • Снижение сопротивляе-

    мости организма и усугубление

    течения других заболеваний.

    Стадии опьянения

    1.Начальная стадия опьянения  характеризуется легким возбуждением, хорошим настроением, легким головокружением, ощущением тепла в теле, самоуверенностью.

    2. По мере усиления опьянения отмечается повышенная возбудимость, при которой человек теряет чувство меры, такт, речь становится громкой и бессвязной, легко раздражается, проявляя агрессивность к окружающим, плохо ориентируется в пространстве, приобретает шаткую походку.

    3. Сильное опьянение сопровождается рвотой, непроизвольным  мочеиспуска-

    нием,  слюнотечением,    сонли-

    востью. Человек может засыпать в любом месте, в любой позе, при этом его сон глубок и подобен наркозу. Эта стадия опьянения рассматрива-

    ется как начало острого отрав-

    ления алкоголем, которая мо-

    жет привести к смерти.


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Формирование привычки к здоровому образу жизни через занятия физической культурой.

    Роль физической культуры в формировании привычки к здоровому образу жизни....

    "Нет - вредным привычкам, да - здоровому образу жизни"

    пропаганда здорового образа жизни...

    Формирование у детей привычки к здоровому образу жизни

    Памятка для родителей по формированию у детей привычки к здоровому образу жизни....

    Система работы школы по правовому воспитанию, по профилактике вредных привычек, формированию здорового образа жизни.»

    Система работы школы по правовому воспитанию, по профилактике вредных привычек, формированию здорового образа жизни.»...

    «Профилактика вредных привычек и здорового образа жизни»

    Современные условия жизни и профессиональной деятельности предъявляют исключительно высокие требования к состоянию здоровья, психической устойчивости, физическому развитию человека. Эффективность его ...

    Здоровьесберегающие технологии в формировании привычек к здоровому образу жизни для детей с ограниченными возможностями здоровья

    Доклад здоровьесберегающие технологии в формировании привычек к здоровому образу жизни для детей с ограниченными возможностями здоровья...