"Нет - вредным привычкам, да - здоровому образу жизни"
классный час (6 класс) по теме

«Нет – вредным привычкам. Да – здоровому образу жизни»

Цель:

• развитие у подростков осознанного неприятия к вредным привычкам как способов воздействия на свою личность;
• воспитание уважения к себе, чувства собственного достоинства, уверенности, что здоровый образ жизни делает человека свободным и независимым, дает ему силы делать осознанный выбор во всем.

Задачи

• 1) выявить исходный уровень информированности подростков, актуализировать  проблему табакокурения
• 2) информировать учеников о вредном влиянии дыма на организм и развитии никотиновой зависимости
• 3) выработать умение противостоять давлению среды в приобщении к  вредным привычкам
• 4) проверить уровень усвоения информации и закрепление навыков.

Оформление:
на доске рисунки учащихся  “Антиреклама вредных привычек”

• “Всякий курящий должен знать и помнить, что он отравляет не только себя, но и других”  Н.А.Семашко

• “Человек, переставший курить и пить, приобретает ту умственную ясность и спокойствие взгляда, которые с новой верной стороны освещают для него все явления жизни”

Л.Н.Толстой

Ход занятия:

1. Вступительное слово учителя:

«Здравствуйте!» говорим мы при встрече друг другу, желая, в первую очередь, здоровья, а уже потом всего остального. Мы можем менять свои костюмы, прически, но не можем менять себя. Организм нам дается один на всю жизнь. Очень важно это помнить и заботиться о нем. Надо помнить. Что каждый кует свое здоровье сам.

Сегодня у нас урок на тему «Вредные привычки: Алкоголь, курение, наркомания, токсикомания».

2. Информационный блок «Врачи – о вредных привычках»

А) Токсикомания.

Это не просто вредные, но и очень опасные привычки. "Мания" - это психическая болезнь, когда человек постоянно думает о чем-то одном. Токсикоман постоянно думает о яде. Токсикомания с латыни так и переводится как «мания к яду» (токсин - значит яд). Эти яды попадают в организм человека при вдыхании ядовитых паров и вызывают сильные отравления. Очень быстро появляется привыкание, наступают изменения в психике, но главное – разрушается здоровье человека, так как яды постепенно накапливаются в организме.

Б) Наркомания.

Наркотики - отрава еще более серьезная, она рассчитана на простаков, которые, привыкнув к ним, не смогут без них жить и станут платить большие деньги, чтобы поскорее умереть.

Наркотики нюхают, курят, вкалывают, принимают в виде таблеток. Они моментально попадают в кровь. Наркомания действует своими ядами сильно и быстро – буквально с первого раза человек может стать наркоманом! У человека появляются галлюцинации, кошмары. Наркоман ради наркотиков готов пойти на любое преступление. У наркоманов три пути: тюрьма, психбольница, смерть.

В) Алкоголизм.

Еще одна вредная привычка – пьянство. Пьянство очень быстро перерастает в манию - алкоголизм. Алкоголь – самый распространенный наркотик, ежегодно убивающий сотни людей. Это тоже яд, он нарушает работу всех внутренних органов. Пьяный человек - зрелище отталкивающее.

Но алкоголику безразлично мнение окружающих, он теряет человеческий облик и становится рабом своей вредной привычки.

От алкоголизма страдают не только сами пьяницы, но и близкие им люди: матери, жены, дети. Огромное количество преступлений совершается на почве пьянства, разрушается много семей, ломаются судьбы.

Г) Курение.

Курение – это зависимость от наркотика, имя которому никотин. По своей ядовитости никотин равен синильной кислоте – смертельному яду.

Ученые подсчитали, что курильщик сокращает свою жизнь на 6 лет. Все органы человеческого тела страдают от табака. В табаке содержится 1200 ядовитых веществ. Научно доказано, что курение вызывает 25 заболеваний. У курильщиков плохая память, плохое физическое здоровье, неустойчивая психика, они медленно думают, плохо слышат. Даже внешне курильщики отличаются от некурящих: у них быстрее вянет кожа, сипнет голос, желтеют зубы.

От курения страдают некурящие. Половина вредных веществ, которые есть в сигарете, курильщик выдыхает, отравляя воздух. Этим воздухом вынуждены дышать окружающие, которые становятся пассивными курильщиками.

Д) Игромания.

. Игромания. Эта вредная привычка начинается безобидно – игровые автоматы, компьютерные игры, карты, рулетка. А может закончиться разрушением психики, преступлением, даже самоубийством. Игромания не щадит ни детей, ни взрослых. Даже благоразумные старушки становятся игроманками и заканчивают свою жизнь в голоде и нищете.

Е) Сквернословие.

Сегодня нередко можно встретить людей, которые уже не ругаются, а разговаривают матом. А между тем, эта вредная привычка – сквернословие – очень опасна для здоровья человека. Причем, вредно не только говорить, но и слушать матерные слова. Ученые провели такой эксперимент: возле семян растения арабидопсис они долгое время произносили матерные слова. В результате почти все растения погибли, а те которые выжили, стали генетическими уродами. Влияние матерных слов ученые сравнили с радиоактивным облучением в тысячи рентген.

Ученые установили, что матерные слова поражают гены человека, уничтожая его детей и внуков. То есть мат – это программа самоликвидации всего потомства этого человека.

     Табак – это самый распространенный легальный наркотик нашего времени. Курение является одним из главнейших факторов риска в развитии рака легких, заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Каждые 10 секунд от последствий употребления табака на планете гибнет один человек (без учета так называемых «пассивных курильщиков). Таков результат исследований Всемирной организации здравоохранения. В последние десятилетия опасность курения еще более возросла, поскольку, кроме миллионов мужчин и женщин, она охватила миллионы юношей, девушек и даже детей.

      Табакокурение пагубно воздействует на все органы и системы курильщика, вызывая негативные последствия для здоровья человека.      

       Курящие школьники отстают в физическом и умственном развитии, они нервны, рассеянны.

      У   курильщика с длительным стажем цвет кожи приобретает землистый оттенок,  зубы  темнеют,  появляется  неприятный  запах  изо  рта,  осипшим становится голос, работоспособность снижается, ослабевают внимание, слух и зрение. Появляются кашель, одышка, снижается аппетит. Часто возникают различные заболевания, приводящие к ослаблению защитных сил организма. 

Пассивный курильщик, человек некурящий, находящийся в помещении с активными курильщиками, в течение одного часа вдыхает такую дозу некоторых газообразных частей табачного дыма, которая равносильна выкуриванию половины сигареты. Установлено, что 25 % вредных веществ задерживается организмом, 20% сгорает, 5% задерживается в окурке и 50% загрязняет окружающую среду.

Почему подросток начинает курить? ( говорят дети по кругу)

• любопытство
• пример друзей и взрослых
• наличие свободных денег
• желание выглядеть взрослым, современным, «крутым»
• влияние кино и телевидения
• влияние рекламы
• установить контакт со сверстниками
• уйти от проблем
• быть похожим на знаменитостей или кумиров
• занять руки
• за компанию
• улучшить работоспособность и  умственную деятельность
• удовлетворить свои потребности
• для удовольствия

У детей, рожденных от курящих родителей, чаще наблюдаются злокачественные опухоли, в том числе в детском возрасте.

Какие проблемы возникают у подростка, который курит?  

По данным ученых больше половины алкогольно-зависимых людей воспитывались в семьях, где алкоголь употреблялся часто. Подавляющее большинство (96%) этих лиц впервые приобщились к спиртному в возрасте до 15 лет, а одна треть из них познала его вкус до 10 лет. Характерно, что всем им алкоголь впервые предложили близкие родственники. Привыкание к алкоголю у детей наступает через 2-3 приема даже самых малых доз. При этом в организме происходят непоправимые нарушения.

         Врачи отмечают, что алкоголь за короткое время изменяет характер ребенка, делает его не только угрюмым, неуравновешенным и несдержанным, но и ведет к резкому снижению уровня восприятия, внимания, памяти, мышления.

3. Интерактивная беседа. «Что толкает людей к вредным привычкам?»

Классный руководитель:

– Давайте вспомним, какая вредная привычка может появиться буквально с одного раза? (Наркомания)

– А какая вредная привычка несет программу самоликвидации всех потомков человека? (Сквернословие)

– От какой вредной привычки появляются 25 болезней? (Курение)

– Какая вредная привычка отравляет человека, разрушает его организм? (Токсикомания, наркомания, курение, алкоголизм)

– Какие вредные привычки начинаются с невинных забав, а заканчиваются нищетой, болезнями, смертью. (Токсикомания, наркомания, курение, алкоголизм, игромания)

Как вы считаете, почему же люди попадают в пасть этого дракона? Почему они становятся рабами вредных привычек?

Примерные ответы детей:

– Их тянет любопытство, желание все попробовать и испытать.

– Их родители были рабами тех же самых привычек, они и детей втянули.

– Для общения – если вся компания это делает, то и тебе не страшно.

Что нужно делать, чтобы устоять?

Примерные ответы детей:

– Нужно заниматься спортом, музыкой танцами – чем-то интересным.

– Нужно добиваться в чем-то успеха, чтобы уважать самого себя.

– Нужно просто уважать себя, ценить свое человеческое достоинство.

– Нужно иметь свое мнение, не поддаваться плохому влиянию.

Просмотр  мультфильма о вреде пьянства и курения. «Леденец»

4. Анкетирование учащихся.

5. Заключительное слово.

Классный руководитель. Мы сегодня говорили о вредных привычках, которые убивают человека.

Чтобы не стать рабом вредных привычек, нужно выполнять три правила:

• не скучать, найти себе занятие по душе

• узнавать мир и интересных людей

• ни в ком случае не пробовать спиртное и наркотики

Ну, а если вы все же попали в плен какой-то вредной привычке, старайтесь избавиться от нее изо всех сил. И если вам это удастся, вы – настоящий герой. Как сказал древний китайский мудрец Лао-То: «Тот, кто может победить другого, - силен, тот, кто побеждает самого себя, — воистину могуществен».

6. Подведение итогов (рефлексия)

Классный руководитель. Что нового узнали вы во время классного часа? Чему научились? Какие выводы для себя сделали?

– Узнал о страшном вреде сквернословия. Сделал вывод, что нужно следить за своей речью.

– Научился говорить «нет». В игре это легко, а в жизни труднее

– Нельзя допускать, чтобы на тебя влияли плохие люди

– Главный вывод, что нужно жить своим умом и не искать дешевых удовольствий.

– Решил, что нужно записаться в какую-нибудь секцию.

Литература и использованные материалы:

1.Северина О.А., Ерёменко Н.И., Коледова С.В., Суркис Е.В. Серия « Классное руководство» Классные часы .5-7 классы .Викторины. Игровые программы. Беседы. Праздники. Методическое пособие. Изд.2-е,доп.-М: Глобус, Волгоград: Панорама, 2008-224с.

2.Саляхова Л.И. Серия « Классное руководство» Настольная книга классного руководителя: личностное развитие, учебная деятельность, духовное и физичес-кое развитие школьника .5-9 классы. 2-е изд., стереотипн.- М: Глобус, 2008- 336с.

3.Северина О.А., Савина Л.М. Нетрадиционные формы воспитательной работы в школе.- Волгоград: Панорама , 2007 -160с.

4.muzvip.narod.ru /5.html

6. muzvip.narod.ru /7html

Тест «Незаконченное предложение»

1. Курение – это …….
2. Сигарета в руке – это показатель …..
3. Не курить – это значит не  …….
4. Для того, чтобы бросить курить нужно - ……
5. В моей семье курят лишь …….
6. Курение в нашей семье - ……

Анкета «Отношение к статистике и утверждениям по проблеме курения»

Почитайте утверждения, поставьте + , если согласны или -, если не согласны:

1. 20% всех смертей от рака обусловлены курением табака.
2. Выкуривание хотя бы 1-2 сигарет в день удваивает риск заболеваний сердца.
3. Вызываемый курением рак легких является одной из основных причин смертности мужчин.
4. Вещества, содержащиеся в сигарете, не являются полезными, но и не содержат яда.
5. Большинство курильщиков начинают курить в юношеские годы.
6. Пассивное курение (вдыхание дыма некурящими) опасно.
7. Одна треть больничных мест занята людьми, чьи болезни вызваны курением табака.
8. 50% смертей от заболеваний сердца среди женщин – результат курения.
9. Одна сигарета в день  опасна для здорового человека.
10. Среди женщин смертность от вызываемого рака легких превышает смертность от рака груди.