Физ.упражнения при подготовке домашнего задания
материал на тему
Предварительный просмотр:
Комплекс упражнений при подготовке домашних заданий
Комплекс упражнений по предупреждению зрительного утомления во время выполнения домашних заданий:
- Исходное положение – сидя, откинувшись на спинку стула, сделать глубокий вдох, наклониться вперед к столу и сделать выдох. Повторить 6-5 раз.
- Исходное положение – сидя, откинувшись на спинку стула, прикрыть веки, крепко зажмурить глаза, открыть глаза. Повторить 4 раза.
- Исходное положение – сидя, руки на пояс, повернуть голову вправо, посмотреть на локоть правой руки; повернуть голову влево, посмотреть на локоть левой руки; вернуться в исходное положение. Повторить 4 – 5 раз.
- Исходное положение – сидя, посмотреть прямо перед собой 2 – 3 секунды, поставить палец правой руки по средней линии лица на расстоянии 15 – 20 см от глаз, перевести взгляд на конец пальца и смотреть на него 3 – 5 секунд, затем опустить руку.
- Исходное положение – сидя, руки вперед, посмотреть на кончики пальцев, поднять руки вверх (вдох), проследить глазами за руками, поднимая головы, руки опустить (выдох). Повторить 5 – 6 раз.
- «Рисование картины». Найти в комнате какой–либо предмет и «нарисовать» его глазами: обвести взглядом выбранный предмет по контуру с внутренней и внешней стороны.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2010/08/05/picture-760.jpg)
Советы родителям, которые хотят помочь детям в подготовке домашнего задания
В презентации даются рекомендации для родителей по подготовке домашних заданий с детьми начальной школы...
презентация "Рекомендации для подготовки домашнего задания"
Данная презентация содержит памятки по составлению плана, конспекта. рецензии на ответ товарища ....
![](/sites/default/files/pictures/2014/01/18/picture-43639-1389991352.jpg)
ПАМЯТКА по подготовке домашних заданий
1. Особо важно твердо установленное время начала домашних занятий. Этим вырабатывается привычка и к этому часу появляется психологическая готовность к умственной работе, даже теряется интерес к игре. ...
![](/sites/default/files/pictures/2012/02/13/picture-59081.jpg)
Рекомендации по подготовке домашнего задания
как готовить домашнее задание,как составить план текста,санитарно-гигиенические требования к самоподготовке....
![](/sites/default/files/pictures/2012/03/15/picture-67671.jpg)
Родительское собрание на тему "Приёмы работы в подготовке домашнего задания"
Существует многовековая практика и педагогические законы, которые доказывают: если знания, приобретённые на уроке, не повторяются, то они в значительной мере утрачиваются. ...
![](/sites/default/files/pictures/2014/10/08/picture-207239-1412796263.jpg)
ЗОЖ Рекомендации по выполнению физических упражнений при выполнении домашних заданий
Комплекс упражнений по предупреждению зрительного утомления во время выполнения домашних заданий...
![](/sites/default/files/pictures/2016/11/09/picture-212371-1478703103.jpg)
комплексы упражнений по физкультуре (домашнее задание)
комплексы упражнений по физкультуре (домашнее задание)...