Подготовка к ОГЭ, ЕГЭ
консультация

Памятка родителям

Как помочь детям подготовиться к экзаменам?

Психологическая поддержка - это один из важнейших факторов, определяющих успешность Вашего ребенка в сдаче экзамена. Как же поддержать выпускника?

Поддерживать ребенка - значит верить в него. 

Чтобы показать веру в ребенка, родитель должен иметь мужество и желание сделать следующее:

•        Забыть о прошлых неудачах ребенка;

•        Помочь ребенку обрести уверенность в том, что он справится с данной задачей;

•        Помнить о прошлых удачах и возвращаться к ним, а не к ошибкам.

Существуют слова, которые поддерживают детей, например, "Зная тебя, я уверен, что ты все сделаешь хорошо", "Ты знаешь это очень хорошо".

Поддерживать можно посредством прикосновений, совместных действий, физического соучастия, выражения лица.

Итак, чтобы поддержать ребенка, необходимо:

•        Опираться на сильные стороны ребенка;

•        Избегать подчеркивания промахов ребенка;

•        Проявлять веру в ребенка, сочувствие к нему, уверенность в его силах;

•        Создать дома обстановку дружелюбия и уважения, уметь и хотеть демонстрировать любовь и уважение к ребенку;

•        Будьте одновременно тверды и добры, но не выступайте в роли судьи;

•        Поддерживайте своего ребенка, демонстрируйте, что понимаете его переживания.

Не тревожьтесь о количестве баллов, которые ребенок получит на экзамене, и не критикуйте ребенка после экзамена. Внушайте ребенку мысль, что количество баллов не является совершенным измерением его возможностей.

Не повышайте тревожность ребенка накануне экзаменов - это может отрицательно сказаться на результате тестирования. Ребенку всегда передается волнение родителей, и если взрослые в ответственный момент могут справиться со своими эмоциями, то ребенок в силу возрастных особенностей может эмоционально "сорваться".

Организация занятий:

• Ознакомьте ребенка с методикой подготовки к экзаменам
• Заранее, во время тренировки по тестовым заданиям, приучайте ребенка ориентироваться во времени, уметь его распределять
• Контролируйте режим подготовки ребенка
• Обеспечьте удобное место для занятий

Питание и режим дня:

• Позаботьтесь об организации режима дня и полноценного питания. Такие продукты как рыба, творог, орехи, курага и т.п. стимулируют работу головного мозга
• Не допускайте перегрузок ребенка. Через каждые 40-50 минут занятий обязательно нужно делать перерывы на 10-15 минут
• Накануне экзамена обеспечьте ребенку полноценный отдых, он должен отдохнуть и как следует выспаться. Проследите за этим.
• С утра, перед экзаменом дайте ребенку шоколадку… разумеется, чтобы глюкоза стимулировала мозговую деятельность

Посоветуйте детям во время экзамена обратить внимание на следующее:

•        пробежать глазами весь тест, чтобы увидеть, какого типа задания в нем содержатся, это поможет настроиться на работу;

•        внимательно прочитать вопрос до конца и понять его смысл (характерная ошибка во время тестирования - не дочитав до конца, по первым словам уже предполагают ответ и торопятся его вписать);

•        если не знаешь ответа на вопрос или не уверен, пропустить его и отметить, чтобы потом к нему вернуться;

•        если не смог в течение отведенного времени ответить на вопрос, есть смысл положиться на свою интуицию и указать наиболее вероятный вариант.

И помните: самое главное - это снизить напряжение и тревожность ребенка и обеспечить подходящие условия для занятий.

Ваша поддержка обязательно поможет ребенку быть успешным!

Удачи Вашим детям!

Педагог-психолог

Медведева Т.В.