Лучшее средство от усталости. Рекомендации для родителей.
статья (6 класс) на тему

Лучшее средство от усталости. (Информация для родительского собрания)

В декабре заканчивается учебная четверть и целое полугодие. И чем ближе к каникулам, тем чаще родители отмечают: невозможно усадить ребенка за уроки. В дневнике появляются записи: «Вертелся на уроке, мешал одноклассникам»…Оценки – все подряд: пятерки вперемешку с тройками или двойками. Учитель констатирует с грустью: «Витает в облаках», «Может, но не хочет», «Умный, но рассеянный». Пытаешься воззвать к чувству долга или сознательности, выяснить, в чем же дело, но ребенок не слышит. А дело все в том, что растущий мозг ребенка устает. Но просто истощился…

Как определить, что мозг ребенка устал?

- ребенок чаще, чем обычно, забывает дома тетрадку, учебник, дневник, забывает (не успевает) записать домашнее задание;

-почерк укрупняется или, наоборот, начинает мельчить, могут чередоваться очень большие и очень маленькие буквы;

- увеличивается число «глупых», нелогичных ошибок, описок;

- ребенок чаще обычного пропускает буквы, не дописывает слова;

- на уроке ребенок то и дело роняет ручку, пенал, тетрадь – на самом деле он бессознательно хочет поменять позу;

- ребенок жалуется на головную боль, на боль в животе, тошноту, ходит, шаркая ногами, с опущенными плечами;

- ребенок совершает много необдуманных движений и действий;

- становится вдруг агрессивным или заторможенным, то хохочет безудержно, то плачет.

Как помочь ребенку?

- найти в доме место, где ребенок мог бы побыть в тишине, наедине сам с собой (организовать его личное пространство)

- следить за «добротностью» нагрузки при выполнении домашнего задания: выделять короткие промежутки времени (10, 15, 20 минут) на выполнение отдельного задания и предлагать ребенку самому себя контролировать;

- договориться с ребенком об определенном ритме работы: 30 минут напряженного труда – 7 минут перерыв;

- отмечать даже самые маленькие успехи ребенка, взаимодействовать только на позитиве;

Что такое перерыв в работе?

- перекус (чай с лимоном, мед, банан, апельсин, орехи) булочки и бутерброды - не лучший вариант;

- гимнастика, просто беготня по квартире, игра с домашним животным;

- помощь маме по хозяйству (мытье посуды расслабляет, мытье полов пробуждает желание вернуться к письменному столу);

Это не перерыв:

Компьютер и телевизор не способствует восстановлению активности мозга.

Мозг любит:

Световой день, белый снег, бег на лыжах, коньках, плавание, хорошо проветриваемые помещения, смену деятельности, аромат хвои, цитрусовых.

Мозг не любит:

Курение! В помещении, где находится ребенок, не должно быть даже запаха табака. Табачный дым оказывает очень вредное влияние на растущий мозг.

Совмещаем полезное с приятным.

Необходимая мозгу ребенка смена деятельности – прекрасный повод заняться, например, рисованием, лепкой, любой творческой деятельностью. Главное, чтобы она приносила ребенку удовольствие! Продукт творческой деятельности должен радовать, быть полезным.

Используемая литература:

Методический журнал «Школа для родителей» № 12/2014