ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ РЕБЕНКА
статья на тему
Консультация для родителей
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 29 КБ |
Предварительный просмотр:
Двигательная активность и здоровье ребенка
Как часто мы, взрослые, раздражаемся, когда дети бессмысленно, как нам кажется, бегают по квартире, носятся по двору, и мы не может увести их домой. Нам представляется это шаловливостью, нежеланием подчиниться нашим требованиям. Так ли это?
Не следует путать шаловливость ребенка с удовлетворением его биологической потребности в движениях, а такая потребность имеется. Присмотритесь к поведению вашего ребенка. Если его движения ограничить на протяжении 2—3 часов, то в дальнейшем он постарается «компенсировать» это повышенной подвижностью. 15 течение дня ребенок совершает множество разнообразных движений. Сумма их называется двигательной активностью. Суточная величина двигательной активности должна полностью удовлетворять биологическую потребность организма в движениях. Задача родителей — создать необходимые условия для оптимальной двигательной активности детей. Почему что важно?
Дело в том, чти недостаток движений особенно отрицательно отражается на растущем организме ребенка, на состоянии его сердечно-сосудистой и дыхательной систем, на развитии и функциях многих органов. Малоподвижный образ жизни может даже вызвать болезнь, которую медики называют гипокипезией. При этом заболевании нарушается обмен веществ, деятельность опорно - двигательного аппарата и вегетативной нервной системы, резко снижается физическая работоспособность. Вашему ребенку пять лет, через год он идет в школу. Занятия и школе, учебные нагрузки, необходимость продолжительное время сидеть за нартой могут привести к ограничению его двигательной активности. Закономерно встает вопрос — как избежать гипокинезии, как организовать физическое воспитание ребенка в семье?
Утренние не часы - минуты должны быть отданы гимнастике. Недаром физические упражнения называют зарядкой, бодрости на весь день. Упражнения — простые и разнообразные. Примерно каждые две недели комплекс упражнений рекомендуется менять.
Не забудьте перед началом упражнений открыть форточку. Заниматься ребенок должен в майке и трусах. Чистый, свежий воздух, движения, а после этого умывание — и вялости, сонливости, как не бывало.
В выходные дни и, особенно во время отпуска, когда ребенок остается с вами, необходимо найти время для того, чтобы побегать с ним на коньках или лыжах, если что зима; летом поиграть в мяч, покататься на велосипеде, пойти в лес и г. д.
Эти часы совместных занятии полезны не только для здоровья ребенка, но и для вашего. Не упускайте его возможность!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2022/12/12/picture-2968-1670826734.jpg)
ВЛИЯНИЕ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ НА ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
В данной работе, сделана попытка выявить причины резкого, катастрофического падения интереса детей к физической культуре и спорту, подвижным играм, вообще к активным формам отдыха....
Обобщающий урок по биологии на тему «Взаимосвязь строения и функций опорно-двигательного аппарата. Роль двигательной активности в его развитии и сохранении здоровья»
Это обобщающий урок в форме занимательного путешествия, который можно провести в конце изучения темы "Опора и движение" в 8 классе....
![](/sites/default/files/pictures/2012/10/13/picture-120360-1350128027.jpg)
Влияние двигательной активности на здоровье детей
По современным представлениям в понятие «здоровый образ жизни», как одна из составляющих, входит организация двигательной активности. Гиподинамию(недостаток двигательной активн...
![](/sites/default/files/pictures/2021/05/17/picture-636799-1621267770.jpg)
Развитие двигательной активности ребенка, как основа для развития речевых функций
Известно: чем выше двигательная активность ребенка, тем интенсивней развивается его речь. Известно также, что формирование движений происходит при участи речи. Она является одним из основ...
![](/sites/default/files/pictures/2020/01/09/picture-1174204-1578567761.jpg)
Влияние двигательной активности на здоровье школьников.
Необходимое условие гармоничного развития личности школьника - достаточная двигательная активность. Потребность в движениях у детей - нгичуть не меньше. чем потребности в пище, а может быть и больше....