Как детям привить здоровые привычки
консультация
Развитие и здоровье ребенка начинается в семье. большенство привычек вырабатывается семейные институтом, потому что, каким бы не была пропаганда в школеили сми, никто из них не сможет привить привычку ребенку учиться в одно и тоже время.что же такое здоровый образ жизни. зож образ жизни человека направленный на со сохрание и укрепление здоровья и профилактику болезнейблагоприятную атмосферу в сферу, соблюдение режима дня, рациональное питание., отказ от вредных привычек.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 17.11 КБ |
Предварительный просмотр:
Как детям привить здоровые привычки
Развитие и здоровье ребенка начинается в семье. Большинство привычек вырабатываются семейным институтом, потому что, каким бы не была пропаганда в школе или СМИ, никто из них не сможет привить привычку ребенку ложиться в одно и то же время.
Что же такое здоровый образ жизни? ЗОЖ – образ жизни человека, направленный на сохранение и укрепление здоровья и профилактику болезней, включающий и благоприятную атмосферу в семье, соблюдение режима дня, рациональное питание, отказ от вредных привычек, физическая активность и многое другое.
Задача мам и пап состоит в том, чтобы формировать у ребенка навыки правильного отношения к своему здоровью, умения заботиться о себе.
С чего начать?
- Отношения в семье – доброжелательная атмосфера семейных отношений, постоянство и длительность общения детей и взрослых, отношения дружбы и уважения между родными оказывают сильное воздействие на ребенка.
- Правильно организованный режим дня – оптимально сочетающий периоды бодрствования и сна детей в течение суток, удовлетворяющий их потребность в пище, деятельности и отдыхе. Важно заранее согласовывать режим с детьми выполнение режима дома в выходные дни.
- Двигательная активность (закаливание, подвижные игры, посещение спортивного зала, бассейна) – у детей важно формировать интерес к оздоровлению собственного организма. Родители должны занимать позицию активного участника, своим примером показывать детям, что занятия спортом интересны, полезны и необходимы для здоровья. Но нельзя насильно принуждать заниматься, ведь это приведет к потере интереса у ребенка.
- Культура питания – если у вас сложилась своя система питания, то она должна поддерживаться всеми членами семьи, например, вы не едите на ходу, в комнате, а только на кухне за столом или не едите полуфабрикаты, чипсы, сладкое. У детей может возникать вопрос: почему другим детям можно, а мне нельзя? Ваш взвешенный ответ должен звучать так: в нашей семье так принято, у нас такие правила питания и мы все их придерживаемся. Ты член нашей семьи, поэтому должен соблюдать их. Для ребенка понимание правил и границ важно, тогда его картина мира становится целостной и он слушается родителей.
- Самое важное чему следует уделить внимание семье – это пагубные вредные привычки. По статистике находясь в дурной компании в 90% случаев ребенок поддается её влиянию и начинает вводить в свой образ жизни курение, употребление алкогольной продукции или наркотических веществ. Своевременное вмешательство семьи на любой стадии общения с этим социумом благоприятно скажется на здоровье ребенка и его окружении. Так же особое влияние помимо его кампании оказывает его семья, в 70% случаев если один из родителей курит, то ребенок тоже начинает курить, беря пример со старших. И наиболее действенный способ для курящих родителей, если они хотят чтобы их ребенок перестал курить – это бросить самим.
Наибольшее влияние оказывает воспитание родителями в ребенке способности реально видеть вещи, а не иллюзии созданную поведением старшего поколения и стремлению ценить свое здоровье.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2023/12/23/picture-45544-1703331729.jpg)
ВНЕКЛАССНОЕ МЕРОПРИЯТИЕ ПО АНГЛИЙСКОМУ ЯЗЫКУ. ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В КЛУБ ЗДОРОВЫХ ПРИВЫЧЕК.
С помощью инсценировки ситуаций научить ...
![](/sites/default/files/pictures/2016/12/15/picture-344499-1481829123.jpg)
Исследование "Здоровые привычки"
Классный час-исследование «Здоровые привычки" направлен на формирование представления о здоровье как о главной ценности человеческой жизни. Дети под рководством классного руководителя разрабатыв...
Healthy habits (Здоровые привычки). 9а класс
Разделы: Иностранные языкиТип урока: урок открытия нового знания.Цели:Обучающие:формировать лексические навыки по теме “Goodandbadhabits”;формировать навыки чтения с целью поиска...
![](/sites/default/files/pictures/2013/11/05/picture-335042-1383670489.jpg)
Беседа: «Здоровые привычки – здоровый образ жизни»
Привычка – это склонности, ставшие для кого-нибудь в жизни обычным, постоянным, стилем поведения.Давайте перечислим, что относится к полезным и к вредным привычкам. Вредные привычки:К...
![](/sites/default/files/pictures/2014/10/02/picture-490597-1412248593.jpg)
Программа по здоровьесбережению «Здоровые привычки — здоровый образ жизни» 5 – 9 классы
Самое ценное, что есть у человека - жизнь, а самое ценное в его жизни- здоровье, за которое бороться приходится порою с самого рождения. Невежество в вопросах здорового образа жизни будет дорого стоит...
![](/sites/default/files/pictures/2020/11/09/picture-1287598-1604916045.jpg)
" Здоровые привычки – здоровый образ жизни"
УРОК-ТРЕНИНГпо теме" Здоровые привычки – здоровый образ жизни"...