Разработка методического мероприятия для педагогов «Через творчество к здоровью»
методическая разработка

Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования

«Игримский центр творчества»

Руководитель МО декоративно-прикладного творчества

Рождественская Наталья Геннадьевна 

Методическое мероприятие «Через творчество к здоровью»

Педагогический пробег в рамках декады МО

декоративно-прикладного творчества

Форма проведения: мероприятие-конкурс «Через творчество к здоровью».

Цель:

- актуализация творческого потенциала педагога;

- показ нетрадиционной формы проведения методического мероприятия

Задачи:

- развивать активную позицию педагога, его творческий потенциал;

- формировать навыки сотрудничества, умения работать в коллективе;

- побуждать педагогов транслировать свой педагогический опыт.

Ожидаемый результат: повысить уровень профессиональной компетентности педагогов ДО, познакомить с влиянием различных творческих процессов на здоровье, улучшение психоэмоционального состояния, качества жизни и педагогического процесса, образования, воспитания.

Методическое мероприятие-конкурс «Через творчество к здоровью».

1. Образование команд:

Педагогам предложено определить команду, собрав открытки пазлы. На столах лежит часть открытки, педагоги берут любую часть открытки и выбирают команду, согласно части пазла.

2. Мульт про мысли до 1,27

https://www.youtube.com/watch?v=1tm28gL7vvw

С каким настроением и мыслями вы сегодня встали?

2 минут. 

Слайд 1 Тема

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ

Слайд 2

Польза творчества для здоровья невероятно велика – вот как сильно творческое начало сказывается на нас! Творчество влияет на работу, взаимоотношения, личное счастье (сексуальность), духовность, психическое и ментальное здоровье.

Слайд 3

Далеко не многие знают, что такое «творческие витамины» и как они помогают возвращать утраченные интерес и активность.

Вспомните кому-либо из вас прописывали творческие витамины как лекарство от заболевания или как профилактическое средство? Если в вашей жизни был такой доктор, то поднимите КАРТОЧКИ, которые лежат у вас на столах

Вывод по реакции на карточки.

Иногда кажется, что в нашем обществе забыли, что творчество – это не забава. Оно полезно для здоровья.

Слайд 4

Согласно научным данным творческое самовыражение имеет массу положительных эффектов. Ученые доказали, что творчество, творческое хобби  помогает улучшить ментальное здоровье, развить креативность, скрасить серые будни и отвлечься от рутины. Творческое самовыражение, способствует социальному миру благодаря состраданию, терпимости, доброте, гармонии, расширению возможностей и росту личности, сотрудничеству, уважению, вызывает релаксацию, способствует исцелению которая противодействует стрессу.

Слайд 5

По материалам многочисленных исследований, особенно опасны для здоровья не активные эмоции, а стресс, который вызывает пассивные эмоции – страх, отчаянье, тревога, боязливость, депрессия.

О том, что творчество помогает справиться с пассивными эмоциями (тревожностью, отчаяньем, депрессией) и другими психическими расстройствами, ученые узнали еще в прошлом столетии, когда арт-терапию начали предлагать военным. К этому варианту терапии пришли, когда поняли, что классические методы — встречи с психологами и медикаментозное лечение — не давали достаточного результата. Военным предлагали рисовать картины, создавать скульптуры, лепить из глины и писать художественные тексты для проработки травмы. С этого момента началось активное изучение и применение арт-терапии.

Видеоролик про творчество https://youtu.be/nXQuDfZjTbE

 Слайд 6

Творческие задатки присущи каждому человеку. Собственно, это и есть жизненные силы. Творчество - это желание и умение проявлять свою личность в том пространстве, где мы обитаем. Если хотите, творчество - это само желание жить, а Реализация творческого потенциала это укрепление и преумножение жизненных сил.

Слайд 7

Нам повезло Мы с вами живем в мире творчестве. Творчество, творческое начало многогранно и проявляется в живописи, танце, игре на музыкальном инструменте, в поэзии. Но творчеством можно заниматься и наклеивая картинки, фотографии и вырезки в альбом, делая аранжировку цветов, фотографируя, занимаясь садоводством, декорируя интерьеры, посылая заметки в блоги, занимаясь вязанием, крутя обруч, напевая в душе или генерируя конструктивные идеи.

Слайд 8

Чем бы вы ни занимались, тренировка «творческих мышц» не менее важна, чем тренировка мускулов

Переходим к тренировке «творческих мышц», а именно: для этого мы решили использовать творческую психотерапия, смехотерапию и непосредственно само творчество.

творческая психотерапия воздействия на психику и через психику на организм человека. Часто определяется как деятельность, направленна на избавление человека от различных проблем...

Теоретическая часть с фильмом 7 минут

ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ

Оценивание заданий конкурсов проводится противоположными командами по следующим критериям

Написания текста. Это направление творчества помогает привести мысли в порядок и развить воображение, а также является отличным инструментом самопознания.

Задание 1 Написания текста

Ваша задача:

Придумать смешное название команды, связанное с творчеством

Девиз желательно бодрый и веселый

Строки на тему вашей творческой команды, настроения, самовыражения.

5 минут

Актерское мастерство - это множество практик: от постановки речи до импровизации, поможет развить навыки, необходимые для публичных выступлений, повысить стрессоустойчивость, избавиться от комплексов и страхов, позволит научиться реагировать на стрессовые ситуации.

Задание 2. Актерское мастерство. Озвучка написанного: название, девиз, самовыражение.

3 минуты

Творческая «Смехотерапия» оказывает следующее воздействие:

– расслабляет тело, хороший, искренний хохот устраняет физическое перенапряжение, снимает стресс;

– укрепляет иммунитет, снижает продукцию гормонов стресса, активизирует иммунные структуры, что повышает резистентность к недугам;

– вызывает выброс эндорфинов, способствующих появлению ощущения благополучия, временной ликвидации боли;

– защищает сердце, улучшая деятельность капилляров, увеличивая кровоток;

– исцеляет душу

Задание 3 «Смехотерапия» физ. минутка, танцы

Повторить движения за ведущим, сопровождая их фразами, описывающими движения (мантры, аффирмации)

Если вы танцуете, то автоматически получаете выброс дофамина и серотонина. А если отправляетесь на парные танцы, то к ним добавится повышенный уровень окситоцина.

5 минут. 

Рисование

Пожалуй, самый популярный вариант творческого хобби, который приходит на ум. Вы не обязаны изучать классический академический рисунок, вместо этого можно выбрать интересующий вас стиль или направление,  начать с раскрашивания или перерисовывания изображений. Рисование поможет визуализировать эмоции, повысить концентрацию и найти состояние «потока».

Задание 4

Озвучить детские рисунки.

Слайды презентации «Рисунки детей»

5 минут. 

Задание 5

Нарисовать рисунок «Кот и его шары» 

5 минут. 

Лепка из глины, вышивание, шитье, бисероплетение, бумагопластика

Тактильные направления помогают переключить внимание, развивают логическое мышление и заставляют вспомнить математику с геометрией. Дает возможность подарить вторую жизнь старым вещам, освоив трендовую и экологичную технику апсайклинга.

Задание 6

Знакомство методикой Ульяма Бейтса, выполнение упражнений

Методика Ульяма Бейтса снимает психологическое напряжение, что особенно важно в наши дни. Бейтс и не подозревал, что со своей методикой дойдет до нашего времени. Вы не сможете вернуть себе хорошее зрение, если не будете расслаблять глаза. Выполняя комплекс упражнений, Вы сможете вернуть себе остроту зрения. В основе методики Бейтса по улучшению зрения лежит специальная гимнастика, которая предназначена для улучшения зрения.

К упражнениям Бейтса относятся следующие:

Пальминг – упражнение, во время которого глаза закрываются ладонями, сложенными домиком. Предварительно необходимо потереть ладони друг о друга, пока не появится тепло. Закройте глаза и представьте черные предметы, хорошо сконцентрируйтесь на дыхании. 

Воспоминания. Вы должны вспомнить хорошие воспоминания, закрыв глаза. Такое упражнение позволяет глазным мышцам расслабиться.

Мысленное представление. Бейтс рекомендует представлять перед собой чистый листок белой бумаги, на котором нужно что-то мысленно написать;

Выход из пальминга. Зажмурьте глаза, которые Вы закрыли ладонями. Повторите упражнение несколько раз. После, уберите ладони от глаз, но не открывайте их. Когда Вы сделаете это упражнение, покрутите головой в разные стороны, глубоко вздохните и можно открывать глаза.

3 минут. 

Задание 7

Наполнить «Древо творчества» листочками из бисера.

Работа с бисером.

Задание 8.

С помощью метафорических ассоциативных карт узнать, что мешает вашему творческому процессу, попытаться проанализировать увиденное.

3 минут. 

Итог: 

Уже давно установлено наличие связи между творчеством и здоровьем. Любое творческое проявление в жизни полезно для физиологии мозга и тела. При творчестве высвобождаются эндорфины, прочие связанные с хорошим самочувствием нейротрансмиттеры, уменьшается депрессия и тревога, улучшается иммунная функция, ослабевает физическая боль, активизируется парасимпатическая нервная система, а следовательно снижается частота пульса, артериальное давление, замедляется дыхание, снижается уровень кортизола.

Судя по психоэмоциональному состоянию педагогов, сравнивая настроение на начало занятия и его окончание можно сделать вывод, что в процессе мероприятия удалось повысить уровень профессиональной компетентности педагогов, познакомить с влиянием различных творческих процессов на здоровье, улучшить психоэмоциональное состояние. Использование предложенных методик на практике позволит повысить качество жизни и педагогического процесса, образования, воспитания.