Главные вкладки

    Советы психолога подростку
    консультация по психологии по теме

    Советы подростку: как обрести уверенность в себе

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Microsoft Office document icon sovety_psikhologa_podrostku.doc28.5 КБ

    Предварительный просмотр:

    Советы психолога подростку «Как обрести уверенность в себе»


                                                             Дорогой Друг! 
    Случалось ли тебе замечать за собой некоторую неуверенность в своих действиях?
     
    Испытывать беспокойство о том, достаточно ли стильно ты выглядишь?
     
    Смущаться при разговоре с малознакомыми или важными для тебя людьми?
     
    Ненавидеть свое отражение в зеркале? Ощущать, что ты никому не нужен,
     
    никому не интересен?
     
    Пришла пора дать отпор этим бесполезным мыслям и мешающим тебе нормально жить чувствам! 

     Запомни самое главное правило:
    «В ЖИЗНИ МНОГОЕ ЗАВИСИТ ОТ ТОГО, КАК ТЫ СЕБЯ ВОСПРИНИМАЕШЬ!» 

    1. Постарайся более позитивно относиться к Жизни: улыбайся, делай комплименты людям, радуйся приятным мелочам. 
      2) Используй внутренний диалог с собой, состоящий только из позитивных утверждений: «У меня всё получится!», «Я обязательно справлюсь!» и т.д. Если негативные мысли будут иметь место, постарайся тут же переключиться на приятное 
      3) Относись к людям так, как они того заслуживают 
      Выискивай в каждом человеке не недостатки, а достоинства
       
      4) Относись к себе с уважением 
      Составь список своих достоинств. Убеди себя в том, что ты имеешь таковые
       
      5) Попытайся избавиться от того, что тебе самому не нравится в себе: 
      Чаще смотри на себя в зеркало, пытаясь ответить на вопрос: стоит ли что-то изменить в себе.
       Если да, то не откладывай 
      6) Начинай принимать решение самостоятельно: 
      Помни, что не существует правильных и неправильных решений. Любые принятые тобой решения ты всегда можешь оправдать и обосновать
       
      7) Постарайся окружить себя тем, что оказывает на тебя положительное влияние 
      Приобретай любимые книги, магнитофонные записи. Имей и люби свои «слабости»
       
      8) Начинай рисковать: 
      Принимай на себя ответственность, пусть доля риска
       сначала может быть невелика. 
      9) Обрети веру: в человека, в обстоятельства и т.д. 
      Помни, что вера в нечто более значительное, чем ты сам, может помочь тебе в решении трудных вопросов. Если ты не можешь повлиять на ход событий, «отойди в сторону» и просто подожди
       

                                                   
      Дорогой Друг!

    Только от тебя зависит, как сложится твоя жизнь.
    Поэтому, всегда помни слова прекрасной умной женщины Коко Шанель: 
    «Все в наших руках, поэтому нельзя их опускать!»


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Советы психолога родителям подростков

    Советы родителям подростков когда они не слышат и не слушают замечания старших...

    Советы психолога родителям подростка.

    Советы психолога родителям подросткаГлавное в общении с подростком – сохранить с ним контакт и доверительные отношения.Старайтесь быть в курсе его дел (занятий, увлечений, круга друзей, места прогулок...

    Советы психолога подросткам

    Учимся расслабляться перед экзаменом....

    Советы психолога: 30 шагов родителей к подростку (источник: http://klass511.ru/index.php/typography/information-to-parents/37-sovety-psihologa)

    Растут дети, растут и проблемы. Еще недавно, казалось, основной дилеммой было — как правильно одеть ребенка на улицу. Еще вчера главное было — доступно объяснить, почему Леночку нехорошо дергать за ко...

    Советы психолога: 30 шагов родителей к подростку

    Советы психолога: 30 шагов родителей к подросткуРастут дети, растут и проблемы. Еще недавно, казалось, основной дилеммой было — как правильно одеть ребенка на улицу. Еще вчера главное было — доступно ...

    Советы психолога: 30 шагов родителей к подростку

    Советы психолога: 30 шагов родителей к подростку...

    Воспитание подростков - советы психологов.

    Воспитание подростков - советы психологов....