30 ОЧЕНЬ ПРОСТЫХ СОВЕТОВ О ТОМ, КАК ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ.
материал (психология) на тему

30 ОЧЕНЬ ПРОСТЫХ СОВЕТОВ О ТОМ, КАК ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ.

Читаем. Выбираем. Делимся.

1. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы понятия не имеете, что они пережили и не знаете весь их путь.
2. Не держите негативные мысли или вещи, которые вы не можете контролировать. Вместо этого вкладывайте свою энергию в положительное настоящего.
3. Не более чем просто делайте. Знайте свои пределы.
4.  Не судите себя слишком строго.
5.  Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни.
6.  Больше мечтайте во время бодрствования.
7. Зависть является пустой тратой времени. У вас уже есть все, что вам нужно.
8. Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте вашему любимому человеку его/ее ошибки прошлого. Это испортит ваше настоящее счастье.
9.  Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть.
10. Никто не отвечает за ваше счастье, кроме вас.
11. Жизнь - школа, и вы здесь, чтобы познать её. Проблемы - просто часть учебной программы, которые появляются и исчезают, как алгебра какого-то класса, но уроки, которые вы узнаете, запомнятся на всю жизнь.
12.  Больше улыбок и смеха.
13.  Вы не должны выигрывать каждый спор.
14.  Чаще звоните своим родным.
15.  Каждый день делайте что-то хорошее для других.
16.  Прости за все, всех.
17.  Проводите больше время с людьми старше 70 и моложе вас.
18.  Попробуйте улыбаться, по крайней мер,е тремя людям в день.
19. . Что другие люди думают о вас - не ваше дело.
20.  Ваша работа не будет заботиться о вас, когда вы больны. Ваши друзья - да. Оставайтесь на связи.
21.  Пейте много воды.
22. Завтракайте по - королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий.
23.  Ешьте больше продуктов, растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах.
24.  Больше играйте в развивающие игры.
25.  Прочитайте больше книг, чем в прошедшем  году.
26. Посидите в тишине, по крайней мере, 10 минут каждый день.
27.  Сон - 7 часов.
28. 10-30 минут ходьбы в день.
29.  Избавьтесь от всего, что не является для Вас полезным, красивым и радостным.
30.  Мыслите позитивно.