ПЛЕТЕНИЕ МАНДАЛЫ КАК СРЕДСТВО ГАРМОНИЗАЦИИ ЛИЧНОСТНОГО ПРОСТРАНСТВА
методическая разработка по психологии на тему

Виды мандал

Я представляю собственную интерпретацию известной техники «Плетение мандалы», применяемой нами для работы с детьми с тяжёлыми нарушениями речи, а так же с педагогическим коллективом школы-интерната в групповой и индивидуальной работе.

Техника «Плетение Мандалы»

Цель техники Техника нацелена на нормализацию эмоциональных состояний, что позволит укрепить позитивное самоотношение.

Задачи:

1. гармонизация межполушарных взаимодействий
2. укрепления нервной системы, улучшения психического здоровья;
3. повышение стрессоустойчивости и адаптации
4. развитие креативности и интуиции
5. раскрытие внутреннего ресурса

Техника плетения мандал несложная, обучать ей можно детей со старшего дошкольного возраста. В результате использования данной техники с детьми я выработала собственный подход – оречевление всех выполняемых действий, что способствует решению не только основной задачи, но и развитию концентрации внимания, моторики, творческих способностей, речи, корректировке СДВГ, формированию эстетического восприятия, повышению самооценки. Представленная техника может использоваться для работы с детьми с особыми образовательными потребностями. Однако стоит отметить, что сам процесс плетения – это нечто большее, чем обыкновенное рукоделие. Это глубокая работа со своим подсознанием.

Для взрослых процесс плетения несет более глубокое значение: происходит погружение в себя, где ход мыслей останавливается и всё внимание направлено на создание мандалы. Как раз в такие моменты и происходят удивительные процессы: может прийти озарение, понимание и решение проблемы. Готовая мандала зачастую является отражением внутреннего «Я». Так человек получает шанс узнать о себе что-то новое. При правильной работе с мандалой человек способен разобраться в глубоких темных уголках своей души, понять истинные причины своих проблем и «ключи» их решения, понять чего он действительно хочет и ждет от жизни.

Материалы

1. Пряжа различных цветов и оттенков. Для маленьких мандал – более тонкая (типа «Ирис»), для средних и больших можно использовать шерстяные и смешанные нитки
2. Дерево. Для самых маленьких мандал можно использовать зубочистки. Для мандал средних размеров подойдут палочки, которые можно достать из бамбуковых салфеток, палочки для барбекю.
3. Украшения

• бисер
• ленты, шнурки
• вышивка
• пайетки
• бусины
• природные материалы – шишки, семена…
• войлочные элементы, например, цветы

4. Мзыка для релаксации

Предварительная работа

На предыдущих занятиях участники знакомятся с мандалами. Рисуют их, раскрашивают, создают из природных материалов.

Процедура

Мотивационный этап – чтение отрывка из книги Виллодо «Четыре направления – четыре ветра» с параллельной демонстрацией квадратной мандалы.

«Он произнес что-то вроде «гм-кхм» и вытряхнул из него пару игральных костей, несколько маисовых зерен и небольшое мексиканское Божье Око – крестик, образованный двумя палочками; палочки были оплетены красной и белой пряжей, вся конструкция напоминала ромбовидную мишень, с концов палочек свисали кисти зеленой пряжи. Он положил его на середину стола, остальные предметы спрятал в карман и принялся потягивать кофе…

- Волшебный Круг, или четыре пути к знанию. Его называют также путешествием Четырех Ветров. Это легендарное путешествие, которое предпринимает ученик, чтобы стать человеком знания. – Он взял Божье Око со стола.

-  Вот как!

- Да. Волшебный Круг для иики-шамана является чем-то вроде мандалы, хотя не имеет даже символа, не говоря уже о текстах, культовых изображениях, пророках или Сыне Божьем. Да все это и не нужно. Путешествие но Волшебному Кругу предпринимается для того, чтобы разбудить способность видения, чтобы открыть и постичь Божественное в себе, восстановить свою связь с Природой и тайной космоса, овладеть умениями и приобрести мудрость для пользования ими.
Он повертел Божье Око, держа его за основание большим и указательным пальцами.

- Четыре Ветра соответствуют четырем основным направлениям на компасе. – Он коснулся основания Божьего Ока. – Первая сторона – Юг, это путь змеи. Человек отправляется в этот путь, чтобы оставить свое прошлое, как змея оставляет старую кожу.
- Путь ягуара лежит на Запад. – Он указал левое плечо креста. – На этом пути ты избавляешься от страха и встречаешься со смертью лицом к лицу.

- Север – это путь дракона, здесь ты открываешь мудрость древних предков и заключаешь союз с Божественным.

- И, наконец, путь орла, - он указал на правое плечо креста, - это Восток, полет к Солнцу и обратно к своему дому, где ты исполнишь свое видение в своей жизни и работе. Легенды говорят, что это самое трудное путешествие, которое может предпринять шаман.

Он спрятал Божье Око в карман пиджака.

- Говорят, что это путешествие-посвящение совершают немногие. Настоящих шаманов мало, мало истинных людей знания. Многие из тех, кто вступил на этот путь, остановились посередине и довольствуются ролью целителей и врачей. Они стали мастерами своего дела. А есть такие, кто попал в капкан власти. – Он сжал пальцы в кулак. – Потерялись в пути. Это путешествие такое, что на него может уйти вся жизнь. – Он разжал кулак. – Но программа увлекательная, не правда ли? И намного проще, чем есфирот еврейской каббалы или буддийский путь к нирване».

        Основной этап – плетение мандалы.

        Детям предлагается сплести интуитивную мандалу по образцу. Для взрослых, в зависимости от запроса, выбирается способ плетения мандалы. Плетение сопровождается релаксационной музыкой.

        Технику плетения мандалы более подробно можно посмотреть в источниках, представленных в литературе.

Схема плетения мандалы

Рис. 1. Схема оплетения                                          Рис.2. Схема плетения

      каркаса нитью                                                          узоров мандалы

С целью закрепления полученного эффекта процесс плетения завершается следующими словами:

«В красоте я иду

С красотой пред собой я иду

С красотой надо мной я иду

С красотой вокруг меня я иду

Красота проявилась во всем»

Получившуюся мандалу, если она нравится изготовителю, предлагается повесить дома на стену так, чтобы была возможность её видеть после пробуждения. Решить для себя, чего хочется в жизни. И, каждый раз, когда мысль касается желания, обращаться взглядом к мандале. Стараться при этом улыбаться, заряжать мандалу позитивной энергией.

Рефлексия

Рефлексивный этап выносится на домашнее задание – подумать, какие изменения произошли в жизни участников занятия.

Презентация работ

Работы, выполненные детьми и взрослыми, были представлены на выставке в рамках конференции «Арт-терапия: от свободы творчества к развитию личностного потенциала».

Список литературы

1. Светлова Мария «Мандалы: Плетение из ниток»; АСТ-Пресс, 2014 г.
2. Смирнова Алина «Плетём мандалы своими руками»; ИЗДАТЕЛЬСТВО «АСТ» Серия Простейший способ, 2015 г.