Рекомендации чувствительным и тревожным подросткам
методическая разработка по психологии
Рекомендации чувствительным и тревожным подросткам
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 13.2 КБ |
Предварительный просмотр:
Рекомендации чувствительным подросткам:
желательны: оберегающий режим, самопоощрения за достижения и усилия (даже если результат недостигнут – усилия были приложены, а значит и опыт получен). Следует избегать самоанализа и копания в себе (это приводит к безосновательному падению самооценки, так как часто отношение к самой себе - предвзято). Если что-то беспокоит – поговорить об этом с человеком, который объективно рассудит ситуацию.
Рекомендации тревожным подросткам:
Найти ту деятельность (секцию), в которой раскрываются твои способности, чем тебе нравится заниматься (спорт, музыка, рисование).
Когда чувствуешь, что начинаешь волноваться – досчитай до 20, начни дышать глубже и ровнее, подумай о чем-то приятном для тебя и тд - выбери для себя способ снижения напряжения, который подойдет именно тебе.
Рассказывай о своих переживаниях взрослому человеку (родителям, учителю, психологу).
Ты – индивидуальность. Ты – личность. Не бойся проявлять себя, ведь не важно, что подумают о тебе другие люди. Угодить всем – просто невозможно. Важнее всего – угодить самой себе и быть честной с самой собой.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2013/10/17/picture-308911-1381985593.jpg)
Рекомендации для родителей тревожных детей
Данный материал может помочь родителям детей, испытывающих дискомфорт в процессе адаптации при переходе из начальной школы в среднюю, преодолеть возникающие трудности....
![](/sites/default/files/pictures/2017/02/08/picture-738891-1486502101.jpg)
Психологические особенности тревожности подростков с нарушением слуха.
СОДЕРЖАНИЕ ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………………..……3ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ФЕНОМЕНА ТРЕВОЖНОСТИ…………………………………………………………………….61.1. Характер...
![](/sites/default/files/pictures/2021/01/25/picture-722255-1611565581.jpg)
Тревожность подростков
В презентации представлен теоретический материал по теме тревожности, указаны ее причины и даны рекомендации по ее снижению....
Рекомендации для родителей тревожных детей: "Как преодолеть ребенку тревожность"
Необходимо понять и принять тревогу ребенка – он имеет на нее полное право. Какой бы способ борьбы с детским страхом не был выбран, важно, чтобы жалобы ребен...
![](/sites/default/files/pictures/2019/01/29/picture-1109654-1548786301.jpg)
Памятка для педагогов по теме: "Как работать учителю с тревожным подростком"
Как работать учителю с тревожным подростком?Может сложиться впечатление, что тревожные дети нуждаются в своего рода тепличных условиях, создать которые в школе довольно тяжело. Это не совсем так: с од...
![](/sites/default/files/pictures/2019/08/09/picture-1046466-1565360297.jpg)
Как помочь ребенку преодолеть тревожность (рекомендации для родителей тревожных детей).
Творчество — состояние спокойного человека....
![](/sites/default/files/pictures/2020/08/16/picture-1262041-1597606201.jpg)
«Взаимосвязь самооценки и тревожности подростков»
laquo;Взаимосвязь самооценки и тревожности подростков»...