Улыбайтесь- будете счастливы.
занимательные факты по психологии

Улыбайтесь- будете счастливы.

Как много хмурых лиц проходит мимо,

Как много серых туч над головой!

А мы шагаем с мамой торопливо

И нам не страшен дождик проливной.

Нам весело от капелек холодных,

А мокрый плащ у нас вызывает смех.

И нипочем нам все житейские невзгоды-

Ведь будем мы всегда счастливей всех!

Улыбайтесь- будете счастливы! Если глаза- зеркало души, то лицо- зеркало всего человека. И если оно озаряется лучезарной улыбкой- значит никакое плохое настроение и грустные нотки не коснутся его обладателя. Улыбка- щит, который незримо защищает человека от грусти и хандры. Улыбнитесь утром перед зеркалом и хорошее настроение обеспечено вам на целый день.

Что же такое настроение?

Настроение- общее эмоциональное состояние, окрашивающее в течение определенного времени психические процессы и поведение человека.

Давайте вспомним, стоит нам улыбнуться- сразу становится легче, нахмуриться- сразу подкатывает грусть. Конечно, улыбаться все время неестественно. А вот приучить к тому, что бы лицо имело доброе и приветливое выражение, можно.

Если человеку грустно, это может отразится на его внешнем виде и на его осанке. Появляется сутулость, плечи опущены, руки безвольно висят, глаза пусты и безучастны.

Иное дело, когда состояние бодрое, энергичное, настроение приподнятое. Сразу плечи расправляются, шея вытягивается, подбородок поднимается выше, глаза сияют, голос звенит.

Такие изменения присущи не только взрослому человеку, но и ребенку. Психология настроения одинакова для всех возрастов.

Как же сделать, что бы хорошее настроение не улетучивалось и ему на смену не приходила грусть? Нельзя же постоянно поддерживать атмосферу праздника! Бывают минутки, когда хочется , по- хорошему, взгрустнуть и предастся ностальгии.

В таком случае нужно создать внутри себя маленький «переключатель настроения».

Давайте пофантазируем!

На кончике носа у нас находится волшебная кнопочка, которая плохое настроение переключает на хорошее. Только чтобы ее нажать надо проделать ряд усилий: надо закрыть глаза, зажмуриться, высунуть язык и попытаться кончиком языка дотронуться до кончика носа- поверьте, такая манипуляция вызовет смех не только у детей, но и у взрослого человека. Удалось? Повеселились? Вот и «включили» хорошее настроение!

Фантазируйте, сочиняйте истории и не скупитесь на улыбки! Ведь как известно, смех заразителен, а вместе с ним окружающие получат свою долю хорошего настроения.