Психолого-педагогическая работа с обучающимися
методическая разработка по психологии

Школа «Ступени»

Г. Москва

Беседа с обучающимися “Формула успеха”

Любые экзамены – стресс. Они требуют от человека мобилизации всех сил, и не только интеллектуальных. Рассчитывать, что пройти это нелегкое испытание удастся, шутя, вряд ли стоит. Вопрос в другом: как сделать чтобы затраты труда, времени и нервов использовались с максимальной эффективностью и в конечном счете привели к достижению поставленной цели. Конечно, экзамены – это прежде всего испытание ума и знаний. Но, чтобы выдержать экзаменационный марафон до конца, в первую очередь понадобится хорошая физическая форма. Значит, необходимо так построить свой режим, чтобы расходовать силы экономно, иначе их может не хватить до финиша.

Первое и необходимое условие – высыпаться. Считается, что для полноценного отдыха человеку требуется не меньше 8 часов сна в сутки. Впрочем, этот показатель индивидуален для каждого человека. Несомненно: важно не только “количество сна”, но и его качество. Для того, чтобы подготовка к экзамену не была в тягость, необходимо знать, в какое время суток вы лучше всего работаете. “Совы” наиболее активны с 7 часов вечера до 24 часов. “Жаворонки” - рано утром - с 6 до 9 часов и в середине дня. Понаблюдав за собой, можно узнать, кто вы “сова” или “жаворонок”. Постарайтесь заметить, в какое время суток вы наиболее деятельны. Выберите для самостоятельной работы или подготовки к экзаменам правильное время!

Наш сон делится на фазы продолжительного около 1,5 часов. Ощущение “разбитости” часто возникает при пробуждении посередине фразы. Поэтому необходимо, чтобы время отводимое на сон, было кратно 1,5 часам. Иначе говоря, лучше проспать 7,5 часов, чем 8 или даже 8,5. В крайнем случае, можно ограничиться 6 часами сна (1,5 х 4), но, разумеется, в виде исключения. Самый “качественный” сон – до полуночи. Не случайно “жаворонкам”, то есть людям, привыкшим рано ложиться и рано вставать, в принципе для сна требуется меньшее количество часов, чем “совам” - тем, кто любит засиживаться допоздна, а утром поднимается с большим трудом. Близкой к идеальной схеме можно считать такую: отбой в 22:30, подъем – 6:00.

Нужно избегать высоких подушек. Процессы кровообращения в мозгу протекают лучше, если голова лежит на низкой, почти плоской подушке, следовательно, организм восстанавливает силы быстрее и эффективнее. Комната должна быть прохладной и хорошо проветренной. Ни в коем случае не наедаться на ночь, тем более не пить крепкого чая или кофе. Лучший напиток перед отходом ко сну – слабый отвар ромашки или мяты (он продается в виде пакетиков чая, которые остается только заварить кипятком). В отвар можно добавить 1 чайную ложку меда, если, конечно, нет на него аллергии.

Прежде чем начать подготовку к экзаменам, следует оборудовать место для занятий: убрать лишние вещи, удобно расположить нужные учебники, пособия, тетради, бумагу, карандаши и т. п. Приступая к подготовке к экзаменам, полезно составить план.

Составляя план на каждый день подготовки, необходимо четко определить, что именно сегодня будет изучаться. Не вообще: "Немного позанимаюсь", а что именно сегодня будете учить, какие именно разделы какого предмета.

Обязательно следует чередовать работу и отдых, скажем, 40 минут занятий, затем 10 минут - перерыв. Можно в это время вымыть посуду, полить цветы, сделать зарядку.

Готовясь к экзамену, не надо стремиться к тому, чтобы прочитать и запомнить наизусть весь учебник. Полезно повторять материал по вопросам. Прочитав вопрос, вначале вспомните и обязательно кратко запишите все, что вы знаете по этому вопросу, и лишь затем проверьте себя по учебнику. Особое внимание обратите на подзаголовки главы или параграфа учебника, на правила и выделенный текст. Проверьте правильность дат, основных фактов. Только после этого внимательно, медленно прочтите учебник, выделяя главные мысли, - это опорные пункты ответа.

В конце каждого дня подготовки следует проверить, как вы усвоили материал: вновь кратко запишите планы всех вопросов, которые были проработаны в этот день.

При подготовке к экзаменам вообще полезно структурировать материал за счет составления планов, схем, причем обязательно делать это не в уме, а на бумаге. Такая фиксация на бумаге полезна потому, что при воспоминании, повторении "про себя", смешиваются узнавание и реальное знание, а узнавать всегда легче, чем вспоминать. Возникает впечатление знания, а когда надо пересказать его другим, сказать вслух, оно куда-то улетучивается. Ответы на наиболее трудные вопросы полностью, развернуто расскажите маме, другу - любому, кто захочет слушать, причем старайтесь это делать так, как требуется на экзаменах. Очень хорошо записывать ответ на магнитофон, а потом послушать себя как бы со стороны. Можно рассказать перед зеркалом (желательно таким, чтобы видеть себя в полный рост), обращая внимание на позу, жесты, выражение лица. Почему это надо делать? В психологии установлено, что чем больше различия в состояниях человека в тот момент, когда он получает информацию (готовится к экзамену) и воспроизводит ее (сдает экзамен), тем труднее ему извлекать информацию из памяти.

Когда вы пересказываете ответ, вы включаете особый вид памяти - речедвигательную память, помогающую вам отвечать не на внутреннем, а на общедоступном языке. Только тут и выясняется, что вы знаете твердо и чем можете поделиться с другими, что - только для себя и поэтому требует дополнительного перевода, а что, как оказывается, вообще не знаете.

Главное, никогда не надо стараться выучить весь учебник наизусть, а надо всегда помнить, что ваша задача не вызубрить, а понять. Поэтому, отбросьте в сторону свой стресс и концентрируйте внимание на ключевых мыслях.

Обязательно решайте задачи (по математике, физике), разбирайте предложения, слова (по русскому языку) - в общем, научитесь хорошо выполнять практические задания; и не просто выполнять, но и рассказывать полностью, вслух, как вы их выполняли, какой был ход ваших действии и рассуждении.

Готовясь к экзамену, никогда не думайте о том, что провалитесь, но, напротив, мысленно рисуйте себе картину триумфа, легкого победного ответа. Мысли о возможном провале недаром называют саморазрушающими. Они не только мешают вам готовиться, создавая постоянное напряжение и смятение в мыслях, занимая в них главное место, они к тому же, как раз и позволяют вам ничего не делать или делать все, спустя рукава (зачем трудиться, если все равно ничего не выйдет). Совет может быть таким: сосредоточьтесь на конкретных задачах, продумывайте программу подготовки на каждый день и четко следуйте ей, обязательно составляя план ответа на каждый вопрос, причем каждый на отдельном листке, чтобы к концу дня вы видели некоторое материальное выражение своего труда.

За несколько дней до экзамена, обязательно "проиграйте" мысленно ситуацию экзамена, представьте себе во всех деталях обстановку, комиссию, свой ответ. Старайтесь делать это как можно конкретнее, подробнее. Но - внимание! - сконцентрируйтесь на выборе лучшего ответа, лучшей формы поведения, а на саморазрушающие мысли о провале, о собственных страхах постарайтесь не обращать внимания: не гоните их, но и не "зацикливайтесь" на них

1. Основа здорового питания “интеллектуала” - белки и витамины. Поэтому в рационе должно быть достаточно блюд из мяса и птицы, рыбы, яиц и творога. “Тяжелые” гарниры из картофеля, риса или макарон лучше заменить свежими салатами из всевозможных овощей: капусты, помидоров, огурцов, сладкого перца. Среди овощей “чемпионами” по содержанию витамина “С”, который часто называют “витаминами здоровья”, являются как раз капуста и перец. Вместо слишком острых приправ и жирного майонеза нужно использовать растительное масло пополам с лимонным соком – это и вкусно, и полезно. И не забывать о фруктах – благо в “горячий” экзаменационный сезон, который приходится на летние месяцы, в свежих фруктах и ягодах недостатка нет.

2. Консервированные фруктовые соки многим приходятся по вкусу, но… полноценным продуктом питания их, к сожалению, считать нельзя, ведь они производятся из порошка и воды. Другое дело – свежеотжатые соки.

3. Необходимо питаться регулярно. Пропуская час обеда из-за того, что не хочется отрываться от учебников, учащиеся рискуют довести себя до состояния “волчьего голода”. Потом трудно будет удержаться от переедания, результатом которого станет сонливость. Лучше есть по-немногу, но вовремя.

4. В числе натуральных продуктов, стимулирующих работу мозга и стимулирующих интеллектуальную деятельность специалисты-диетологи называют:

- сырую тертую морковь с растительным маслом, которая улучшает память;

- капусту, которая снимает стресс;

-витамин “С” (лимон, апельсин) – освежает мысли и облегчает восприятие информации;

- шоколад – питает клетки мозга;

- ананасовый сок;

- авокадо (по половинке плода ежедневно);

- креветки (100 г в день) помогут сконцентрировать внимание

- орехи (100-200 г в день, утром и вечером) благотворно влияют на работу мозга и укрепляют нервную систему.

5. От приема лекарственных препаратов (стимуляторов, антидепрессантов) лучше воздержаться – их воздействие на организм не всегда предсказуемо и часто чревато побочными эффектами. Так, в некоторых случаях вместо всплеска энергии они приводят к сонливости и упадку сил.

ПРАКТИКУМ.

В период подготовки к экзаменам увеличивается нагрузка на глаза. Если устали глаза, значит, устал организм: ему может не хватить сил для выполнения экзаменационного задания. Нужно сделать так, чтобы глаза отдохнули.

Упражнения для глаз

1. посмотри попеременно вверх- вниз (25 секунд), влево – вправо (15 секунд);

2. напиши глазами свое имя, отчество, фамилию;

3. попеременно фиксируй взгляд на удаленном предмете (20 секунд), потом на листе бумаги перед собой (20 секунд);

4. нарисуй глазами квадрат, треугольник - сначала по часовой стрелке, потом в противоположную сторону.

Упражнение “Поплавок в океане”.

“Это упражнение используется, когда вы чувствуете себя какое - то напряжение или когда вам необходимо контролировать себя, а вы боитесь, что потеряете контроль над собой (звуки моря).

Вообразите, что вы - маленький поплавок в огромном океане… У вас нет цели, компаса, карты, руля, весел… Вы движетесь туда, куда несет вас ветер и океанские волны… Большая волна может на некоторое время накрыть вас, но вы вновь выныриваете на поверхность… Попытайтесь ощутить эти толчки и выныривания… Ощутите движение волны… тепло солнца… капли дождя… подушку моря под вами, поддерживающую вас… Какие еще ощущения возникают у вас, когда вы представляете себя маленьким поплавком в большом океане?”.

Упражнение “Найди свою звезду”.

“Сядьте поудобнее и закройте глаза. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха… А теперь представьте себе звездное небо. Звезды большие и маленькие, яркие и тусклые. Для одних это одна или несколько звезд, для других бесчисленное число ярких светящихся точек, то удаляющихся, то приближающихся на расстояние вытянутой руки.Посмотрите внимательно на эти звезды и выберите самую прекрасную звезду. Быть может, она похожа на вашу мечту детства, а может быть, она вам напомнила о минутах счастья, радости, удачи, вдохновенья?

Еще раз полюбуйтесь своей звездой и попробуйте до нее дотянуться. Старайтесь изо всех сил! И вы обязательно достанете свою звезду. Снимите ее с неба и бережно положите перед собой, рассмотрите ее поближе и постарайтесь запомнить, как она выглядит, какой свет излучает. А теперь проведите ладонями по коленям, вниз к ступням ног, и сладко потянитесь, откройте глаза”.

На одной стороне “звезды” напишите, чего бы вы хотели достигнуть в ближайшее время, а с другой, напишите имя своей “звезды”. Прикрепите ее на наше звездное небо. они поведут вас к вашей заветной цели и будут вас сопровождать вас всех на экзаменах и дальше по жизни”.

Точечный массаж» ( помассируйте указательными пальцами обеих рук (до 10 раз) точки на лбу между бровями, на висках и за ушами).

Дыхательные упражнения:

Сядьте удобно. Сконцентрируйте внимание на дыхании.

1 фаза (4-6 сек.): глубокий вдох через нос;

2 фаза (2-3 сек.): задержка дыхания;

3 фаза (4-6 сек.): медленный, плавный выдох через нос;

4 фаза (2-3 сек.): задержка дыхания и т.д.;

Успокаивающее дыхание - выдох почти в два раза длиннее вдоха.

 При мобилизирующем  дыхании   - после вдоха задерживается дыхание.

В случае сильного напряжения нужно сделать вдох и затем глубокий выдох – вдвое длиннее вдоха.

Аутогенная тренировка (3–5 минут)

 Сядьте удобно, закройте глаза. Спина прямая, руки лежат на коленях. Сосредоточьтесь на формуле «Я спокоен». Мысли отгонять не стоит, так как это вызовет дополнительное напряжение, позвольте им проплывать подобно облакам в небе.

Мысленно повторите 5–6 раз: «Правая рука тяжелая».

Затем повторите исходную формулу: «Я спокоен».

Затем снова 5–6 раз произнесите формулу: «Левая рука тяжелая».

Снова повторите мысленно: «Я спокоен. Я готов, я собран, я уверен в успехе!»

 Для того чтобы привести тело в исходное состояние, сожмите кисти в кулаки и откройте глаза, сделав глубокий вдох и выдох.

Когда вы зеваете, ваши лицевые мускулы сильно сокращаются, а затем расслабляются, что вызывает приток богатой кислородом крови в мозг.

Во время зевка обеими руками массировать круговыми движениями сухожилия (около ушей), соединяющие нижнюю и верхнюю челюсти. В этих местах находится большое количество нервных волокон.

Физическое упражнение, влияющее на гармонизацию работы левого и правого полушарий, называется «перекрестный шаг».

   2. Нарисовать на чистом листе бумаги косой крест, похожий на букву «X», и несколько минут созерцать его.

Собрать губы в одну точку, задержать, расслабиться. Крепко зажмуриться,подержать, расслабиться.

Самомассаж  ушных раковин- массировать область мочек уха в течение 2-3 минут

Для спины и плечевого пояса

Поднять плечи максимально вверх, подержать, опустить.

Для рук

1.Сжать кисти рук в кулак, разжать     2.Максимально растопырить пальцы рук, расслабиться.         

Для ног

1.Упереться пятками в пол, максимально поднять носки, напрячься, сбросить напряжение.

2.Упереться пальцами ног в пол, максимально поднять пятки, напрячься, сбросить напряжение.

-Итак, сегодня мы с вами познакомились со стратегией и тактикой поведения в период подготовки и сдаче ГИА и ЕГЭ. Изучили практические приемы.

Домашнее задание Упражнение «Похвали себя»

У каждого из людей случаются приступы хандры, “кислого” настроения, когда кажется, что ты ничего не стоишь в этой жизни, ничего у тебя не получается. В такие моменты как-то забываются все собственные достижения, одержанные победы, способности, радостные события. А ведь каждому из нас есть чем гордиться. В психологическом консультировании существует такой прием. Психолог вместе с обратившимся к нему человеком составляет памятку, в которую заносятся достоинства, достижения, способности этого человека. Во время приступов плохого настроения чтение памятки придает бодрости и позволяет оценивать себя более адекватно. Давайте проделаем подобную работу. Если захотите, можете потом прочитать нам свои памятки. Заполненные памятки останутся у вас. “Мои лучшие качества”

Инструкция: “Мои лучшие черты” — в эту колонку запишите черты или особенности своего характера, которые вам в себе нравятся и составляют вашу сильную сторону.

“Мои способности и таланты” — сюда запишите способности и таланты в любой сфере, которыми вы можете гордиться. “Мои достижения” — в этой графе записываются достижения в любой области. После того, как все запишут что-то в свои бланки, происходит обсуждение: Какое значение для вас имело выполнение этого упражнения? Что вы взяли себе на заметку и будете использовать?

Детско-родительский тренинг «Путешествие в страну РАДОСТИ»

Цель: расширение представлений детей и родителей об эмоции «радость», формирование положительных эмоций, чувств через улыбку; расширение представление детей о поступках, которые приносят радость. Педагогическое просвещение родителей, знакомство с элементами сказкотерапии.

Оборудование: изображения  основных  эмоций (радость, печаль, злость, страх, удивление); релаксация музыкальный файл с расслабляющей музыкой, презентация, палочка, калейдоскоп

Ход занятия.

(музыкальное сопровождение произведение Шаинского «От улыбки»)

Зд-те.  Мы начинаем наше занятие по психологии. Посмотрите, у меня в руках калейдоскоп с разноцветными узорами. Так же и в нашей жизни эмоции и чувства окрашивают ее разными цветами радуги. Сегодня мы все вместе отправляемся в путешествии по удивительному Миру Эмоций.

Чтобы из мальчика или из девочки вырос красивый, умный, счастливый и здоровый взрослый, ему необходимо тепло, поддержка, а так же умение понимать себя и других людей.
— Поднимите руку те, кто готов учиться понимать себя и других? Отлично, давайте пожелаем друг другу удачи.

— Послушайте, что я вам расскажу. Гулял по лесу пес. Вдруг, навстречу ему идет лисенок с огромным букетом цветов и поет песенку. Увидел лисенок песика, подошел к нему и подарил ему букет. Удивился песик и спросил лисенка: «А за что?». «Да просто так»,– ответил лисенок и побежал дальше. Постоял, постоял песик и тоже побежал по лесу. Скажите, что почувствовал песик, когда получил в подарок букет?

— А что такое – радость? Радость, это такое чувство. Радость испытывает каждый человек. А какие еще эмоции испытывает человек?

— Что вы испытываете, когда вам дарят подарки? (радость) Когда с вами не хотят играть? (обида) Когда вас ругают за дело? (стыд) Когда вы получаете сюрприз? (интерес) Когда на вас лает большая собака? (страх) Когда вас задирают? (злость, или гнев)

— Вот мы с вами и назвали 6 основных чувств, которые испытывает каждый из нас, и я, и (назвать имена нескольких детей).

— А скажите, нужно ли нам знать, какие чувства испытываем мы, или другой человек?

— А зачем? Зачем нам изучать чувства? (Для того чтобы лучше общаться с другими людьми, понимать, что они хотят, чем они недовольны, и как нам лучше поступить в той или иной ситуации. А еще для того, чтобы уметь рассказать о том, что мы чувствуем другим людям. Это тоже бывает важно)

— Подумайте и ответьте на вопрос: как можно определить, что чувствует другой человек?
— Закройте глазки. Поднимите руку те, кто знает: как можно определить, какое чувство испытывает другой человек?

— Правильно, когда каждый из нас испытывает какое-то чувство, наше выражение лица и поза показывают ее. Когда мы радуемся – появляется улыбка, вокруг глаз появляются морщинки, когда чего-то испугались – наши брови немного подняты, но имеют прямую форму, их внутренние углы сдвинуты и через лоб проходят горизонтальные морщины, глаза расширены, рот может быть открыт, а уголки его оттянуты назад, натягивая и распрямляя губы над зубами.

— Что же нужно сделать, для того чтобы понять, что чувствует другой человек? (Нужно внимательно присмотреться к человеку, и по мимике, позе, или даже по голосу определить эмоцию).

Правило говорящего. Внимательно слушаем говорящего

Правило поднятой руки. Если хочешь сказать- подними руку

Конфиденциальность. Вся личная информация, сообщенная о себе или другом человеке в группе, является закрытой. О информации, что здесь была, никому не рассказывать.

«Не давать оценок». Здесь мы не оцениваем других людей, их мнение, внешность, а принимаем их такими, какие они есть.

Ритуал приветствия упражнение «Я рад тебя видеть _____                  в кругу.

- Я рада вас видеть. А когда человек радуется, что с ним происходит, что он чувствует? (Радуется, улыбается). А давайте повернемся и подарим нашим гостям свои улыбки, тем самым мы поприветствуем их на нашем занятии.

Мимическая гимнастика для лица.

Психомышечное упражнение «Цветок дружбы» -я предлагаю вам превратиться в очень красивые цветы. Сначала мы сажаем семечко, затем поливаем цветочки и семечко начинает расти, медленно встаем, поднимая руки вверх (тянем за пальцы вверх). Какие красивые  цветы  (восхитились). Мы хотим дружить с тобой!

-

Сейчас я хочу рассказать вам историю, которая приключилась с муравьишкой.

Работа со сказкой. Дети слушают, рисуют и обсуждают сказку.

О муравьишке, который пошел в школу (Е. Катынская)

Как-то ранней осенью я отправилась в лес за разноцветными листочками... Я шагала по кривой тропинке, то и дело наклоняясь за красивыми листиками. Когда цветной букетик был готов, я решила немного отдохнуть и присела на пенек, который вырос, как маленький домик, прямо на бугорке. Я провела рукой по пушистому мху и вдруг заметила, что я здесь не одна: по пеньку бегали муравьишки. Те, что побольше, несли какие-то прутики и соринки, а малыши копошились все вместе под маленьким сучком. Пока я наблюдала за жителями пенька, мне припомнилась история, рассказанная однажды моей бабушкой...

В одном лесу, на красивой земляничной поляне жили семейства муравьев. Взрослые муравьи ходили на работу и оставляли своих детишек-муравьишек дома с бабушкой; в других семьях с малышами оставалась мама; некоторых муравьишек водили в детский садик за старой сосной.

Прошло время, муравьишки подросли, им пора было идти в школу, чтобы учиться писать и читать, узнавать много интересного о лесе, где они живут, о том, как жили муравьи до их рождения... Для всей поляны это было радостным событием: родители покупали деткам симпатичные рюкзачки, в которые складывали ручки, цветные карандашики и тетрадки, сделанные из тонкой коры клена.

И вот настал день, когда муравьишки отправились в школу. Их встретил взрослый муравей-учитель. Он отвел всех в класс и познакомил со школой. Муравьишки очень волновались, им было непривычно: ведь теперь они уже не просто муравьишки, а ученики! А что значит быть учеником, они еще плохо знали и пока только разглядывали своего учителя...

Постепенно муравьишки стали привыкать к школе, полюбили своего учителя, нашли друзей.. Но были и такие, кому приходилось труднее: они скучали по маме и по дому. Одним из таких учеников был малыш по имени Усатик Ресничкин. Усатик постоянно думал о маме, отвлекался на уроках и все время хотел домой. Он еще ни с кем не подружился и поэтому на переменках всегда грустил. Иногда по утрам ему даже не хотелось идти в школу. Так продолжалось много дней, и муравьишка уже решил, что так будет всегда...

И вот ранним утром Усатик, как обычно, собирался в школу. Небо было серым, солнышко спряталось, и от этого становилось совсем печально. Мама дала Усатику бутерброд с малиновым вареньем и сказала: «Пора в школу...» Усатик шагал по тропинке, смотрел на серое небо, которое, казалось, вот-вот заплачет, и тут. . с неба упала Капелька.

Ой, — сказала она. — Муравьишка, ты почему такой грустный?

Не видишь, что ли, в школу иду, — нехотя отозвался Усатик.

Ах, в школу, как это здорово! Значит, ты ученик?

Ну, ученик, а что?

А я вот сижу целыми днями в облачке и мечтаю, что когда-нибудь тоже пойду в школу. Но мы, капельки, не учимся, —грустно сказала Капелька

А почему ты так хочешь в школу? Там же трудно надо сидеть за партой, а учитель все время что-то говорит, иногда я даже не успеваю понимать. А еще там много незнакомых муравьев и муравьишек, а еще...

Что — еще? — спросила Капелька

А еще там нет мамы, — вздохнул Усатик.

Глупыш, когда я с дождиком бываю возле школы, я вижу через окошко, как много там муравьишек: одни сидят за партой и разглядывают книжки, другие пишут какие-то закорючки.

Буквы называются, — поправил Усатик.

Как здорово — буквы... А что еще ты знаешь? — заинтересовалась Капелька.

Ну... — с важным видом начал муравьишка, — знаю про буквы, их очень много, а из букв составляют слова... А еще есть интересные книжки с картинками ..

И ты их все умеешь читать? — перебила Капелька.

Ну нет, пока мне их читает мама или учитель, но потом я и сам научусь!

Как я тебе завидую, Усатик! Ты найдешь себе друзей, узнаешь много интересного, будешь почти как взрослый. И главное — представь, как будут рады за тебя папа и мама. Ты будешь приходить из школы, рассказывать, что узнал, как провел время, с кем познакомился, что делал на переменках,какой у тебя учитель. Ведь мама обычно все о тебе знает, потому что всегда рядом с тобой, а теперь у тебя появился кусочек дня, когда ты в школе, и ты уже можешь что-то делать сам, без помощи мамы, потому что ты — ученик.

Знаешь, как это трудно? — пожаловался Усатик.

А разве интересно, когда все легко и просто, ведь это скучно. Хотя... я тебя очень хорошо понимаю — новые муравьишки, большая школа и все совсем не так, как дома. Но поверь мне, ты должен научиться быть учеником. Ведь остальные муравьишки тоже впервые в школе, им тоже нелегко. Просто некоторые привыкают быстро, у них кое-что лучше получается, и они быстрее находят друзей. А другие привыкают немного медленнее и боятся быть одни. Не все ведь одинаковые, правда? Кому-то легче, кому-то труднее... Так что беги, Усатик, в школу, а вечером дома расскажешь маме, что было нового сегодня, какие были уроки, с кем ты играл. Просто подойди к ней и скажи: «Мам, послушай, как было сегодня в школе».

Спасибо тебе, Капелька! Ну, я побежал, а то опоздаю на урок! — прокричал Усатик.

Он вбежал в школу, поднялся по ступенькам в класс и сел за парту рядом с другим муравьишкой.

Привет, Усатик, — сказал сосед по парте.

Доброе утро, — ответил Усатик и улыбнулся.

А ты сегодня веселый, — заметил муравьишка с другой парты.

Тут вошел учитель, и начался урок. Усатик огляделся по сторонам: небо за окном не казалось таким серым, потому что там, в тучках, жили капельки, учитель уже не казался таким чужим и непонятным, а другие муравьишки внимательно слушали учителя и уже открыли книжки. «Ну вот, опять замешкался!» — подумал Усатик.

— Ресничкин Усатик, открой книжку, — сказал учитель Усатик открыл книгу и почему-то снова улыбнулся «Я ученик», — гордо подумал он.

А вечером, когда мама пришла с работы, Усатик усадил ее на диван и сказал:

Знаешь, мам, в школе все так необычно... Сегодня мы учили новые буквы и еще рисовали картинки, а еще...

Что еще, малыш? — спросила мама.

А еще я соскучился по тебе, мамочка, но мне пора делать уроки, потому что завтра я снова пойду в школу, а вечером расскажу тебе о том, что там было.

Вопросы для обсуждения

 Почему Усатику было сначала грустно в школе?

Какие самые грустные слова он произнес? («Там нет мамы».)

Как понимать слова Капельки «Надо научиться быть учеником»? Разве этому нужно учиться?

Попробуйте сказать слова «Я ученик» так же гордо, как их произнес Усатик.

Почему маме не пришлось вечером заставлять Усатика делать уроки?

О чем? Понравилась Вам сказка? Какие чувства она вызвала?

Релаксационное упражнение «Радуга»

А теперь мы с вами отдохнем. Садитесь как вам удобно, закрывайте глазки и слушайте мой голос. Педагог-психолог читает текст под легкую расслабляющую музыку.

Представь себе, что ты лежишь под чистым, синим небом, тебе спокойно и тепло. Ты смотришь в небо, и видишь большую радугу. Она переливается яркими цветами: красным, оранжевым, желтым, зеленым, голубым, синим, фиолетовым. Это не простая радуга. Это твоя особенная радуга, она опускается на землю рядом с тобой. Радуга светиться теплым, чудесным светом, он наполняет тебя энергией. Почувствуй, как этот свет согревает тебя теплом. С этим светом ты чувствуешь себя сильным, счастливым, самым лучшим.

У каждого своя особенная радуга. Может твоя радуга пахнет цветами, а может карамелью... Познакомься с ней, улыбнись ей. Если хочешь, можешь забраться на радугу. Радуга сама поможет тебе подняться на нее. А здесь можно улечься и сесть, свесив ноги, и оглядеть мир вокруг себя. Когда захочешь, спускайся с радуги и возвращайся сюда. Но запомни, что теперь у тебя есть волшебная радуга, наполненная чудесным светом. Ты можешь вернуться к ней, когда захочешь, когда тебе понадобиться ее энергия и свет. А сейчас потянись, открой глаза и улыбнись себе и радуге внутри себя.

Групповая работа с родителями  «Сердце класса» .

Пожалуйста, нарисуйте на листочках-кружочках то чувство, которое вы  — испытываете сейчас, в конце нашего занятия. Давайте повесим наши чувства на сердце класса!!! Как здорово у нас получилось!

Рефлексия

- Наш урок подходит к концу. Давайте подведем итоги

Ребята, вам понравилось наше занятие? Что мы узнали сегодня для себя полезного? Интересного? Что больше всего запомнилось. Зачем надо знать об этом? (Чтобы лучше понимать других людей.)

Круг  дружбы совместно с родителями. Упражнение «Подарим друг другу улыбку, хорошее настроение. Сердце животного»

Кричалка «Я очень хороший»

Всем спасибо. Занятие окончено.

(музыкальное сопровождение произведение Шаинского «От улыбки»)

Обсуждение с родителями после тренинга

АКТУАЛЬНОСТЬ

Успешность социализации детей в социуме зависит не столько от объема знаний, сколько от уровня развития их эмоционального интеллекта. Эмоции с одной стороны, являются «индикатором» состояния ребенка, с другой - сами существенным образом влияют на его познавательные процессы и поведение, определяя направленность его внимания, особенности восприятия окружающего мира.

Эмоциональную сферу детей необходимо развивать, поскольку непонимание своих чувств и эмоционального состояния другого человека не позволяет им эффективно выстраивать взаимодействие с окружающими. Осложненные отношения со сверстниками в свою очередь отрицательно сказываются на эмоциональном самочувствии ребенка, на формировании его личностных качеств.

Данный тренинг направлен на развитие понимания эмоций и чувств, своих и другого человека, что является важным моментом в становлении личности, а развитие эмоционального интеллекта детей  является необходимым условием успешной социализации в социуме.

Домашнее задание «Эмоциональная задачка»

Памятка по эмоциональному развитию

Конспект открытого урока в 1 классе.

Тема: «Обитатели морского царства»

Задачи:

Образовательная:

1. Расширить и обогатить кругозор детей о морских жителях.

2. Вызвать у детей познавательный интерес к различным представителям морской фауны.

3. Закрепить умение выделять отличительные признаки рыб, знать их строение.

4. Закреплять умения и навыки работы с пластилином в технике пластилиновая живопись.

Развивающая:

1. Формировать умение делать простейшие выводы и умозаключения.

2.Способствовать развитию эмоциональной сферы, художественного вкуса и творческого воображения.

Воспитательная:

1.Развивать групповую сплоченность, умение работать в команде.

Материалы и оборудование: презентация, аудиозапись и видео запись со звуками моря, интерактивная игра, пластилин, заготовки –шаблоны для изготовления морского обитателя, ватман с изображением морского дна.

Предварительная работа: выставка книг о морских обитателях, рассматривание иллюстраций с изображением обитателей морей.

Тип урока: интегрированный (окружающий мир, технология и психология).

Ход урока

 1.Мобилизующая часть урока. Организационный момент.

Доброе утро, ребята и уважаемые гости, я рада вас видеть! слайд 1.

Упражнение «Мое настроение». Ребята, хотелось бы узнать какое у вас сейчас настроение? Покажите, пожалуйста, свое настроение, выбрав соответствующую карточку на столе. Подарите друг другу улыбку и с хорошим настроением приступим к работе.

Упражнение «Круг дружбы». Дети встают в круг.

Сегодня мы совершим удивительное путешествие в подводный мир. Но, прежде чем попасть туда, нам необходимо создать команду, так как дружба в нашем путешествии нам очень пригодится! Я предлагаю вам взяться за руки и передать свое тепло друг другу. Слайд 2.

Упражнение «Морская звезда». Педагог вытягивает руку ладонью вверх, дети кладут свои руки друг на друга. Смотрите, получилась морская звезда! Наша команда, так и будет называться «Морская звезда». Команда создана! Присаживайтесь на свои места.

Постановка темы урока:  Ребята, посмотрите на доску. Как вы думаете, о чем сегодня мы с вами будем говорить? (ответы)

-Правильно, сегодня мы будем говорить об обитателях моря, опустимся в его глубины, чтобы узнать о жизни рыб и животных.

2. Повторение пройденного.

-Кто такие рыбы?(  Рыбы- это животные, их тело покрыто чешуей). Слайд 3.

-Вспомним о строении тела рыбы. Голова, туловище, хвост, плавники. Рыбы имеют скелет, воздушный пузырь, обтекаемая форма тела, особенности дыхания кислородом, мечут икру. Молодцы, ребята, вы уже много знаете о рыбах. Слайд 4

-Как называются рыбы? (по среде обитания). Речные (окунь, карась), аквариумные и морские (скат, камбала). Слайд 5.

-Подумайте и объясните, почему рыбки получили такое название? (по внешнему сходству с каким-либо предметом). Слайд 6.

 -Но в море еще живут и другие морские животные. Ребята, знакомы ли они вам? (ответы детей).   Слайд 7.

 На электронной доске проводится интерактивная игра (совместно с родителями). 

Задание: «Отгадай загадку и узнай по картинке морского обитателя». Дети нажимают на пульте цифру, родители читают загадку, дети отгадывают.

Закончилось наше путешествие по подводному миру. Мы возвращаемся!

3. Практическая часть совместно с родителями (видео сопровождение). Дети с родителями изготавливают морских обитателей в технике «пластилиновая живопись». Дети выполняют работу, учитель наблюдает за творческим процессом, проводит индивидуальный показ при затруднении. Напоминает, что морские обитатели будут интереснее и наряднее, если украсить их мелкими деталями и яркими цветами.

-Мы приглашаем родителей помочь в работе! Перед тем как вы приступите к работе, давайте вспомним что такое  «Пластилиновой живопись»? Кто нам скажет, почему она так называется? (ответы детей). Много разных, необычных картин, можно создать с помощью этой техники. Ребята, живопись - это не только работа с красками, картины можно так же создавать с помощью пластилина. Давайте составим план работы. Продумайте свою работу, материал и инструменты, которые вам понадобятся. Ребята, а все ли цвета мы сможем использовать при раскрашивании своих морских обитателей? (Конечно, жители подводного царства любят такую окраску, которая позволяет им затеряться в окружающем их мире, но ведь тогда никто их тоже не увидит. А у нас сегодня будет сказка и можно фантазировать, выдумывать, чтобы показать морских обитателей во всей красе и ярких красках! Напоминаю вам, что перед работой нужно размять пластилин, отделить от него небольшой кусок, аккуратно разместить его по контуру, размазывая равномерно. После выполнения работы, необходимо прикрепить своего морского жителя на общем рисунке моря на ватмане. У нас должна получится общая композиция "подводное царство". После этого нужно рассказать о своей работе (Название морского жителя, материал, цвет, какие трудности были? Что получилось?)

4. Рефлексия:  Ребята, вам понравилось наше путешествие? Где мы побывали? С какими морскими обитателями познакомились?

5.  Итог урока.

Упражнение «Настроение». Ребята, покажите свое настроение в конце урока. Упражнение «Общий круг дружбы» (дети с родителями). Какая восхитительная работа у нас получилась! Вы сегодня хорошо потрудились и создали удивительных морских жителей: такие разные и все такие красивые! Молодцы!

6. Домашнее задание.

Ребята, вместе с родителями вспомните сказки, в которых героями являются морские обитатели.

А еще я приготовила для вас сказку для чтения дома о морском еже (распечатка).

-Наш урок окончен! Спасибо всем за работу! До свидания!

Диагностика психологической готовности обучающихся выпускных

 классов к ГИА и ЕГЭ.

Психологическая готовность к ГИА и ЕГЭ – это не наличие или отсутствие знаний по школьному предмету, а совокупность психологических навыков обучающихся. Она предполагает сформированность у них (как минимум):

1. Умений:

• работать с учебным заданием (понять его, осуществить требуемые учебные действия, проверить результат);
• выделять условия и вопрос задания;
• применять имеющиеся знания к выполнению предлагаемого задания;
• распределять время, отводимое на задания, в процессе сдачи ЕГЭ или ГИА.

2. Способностей:

• к логическому рассуждению;
• к связному спонтанному выражению мыслей в письменной форме.

Кроме того, психологическая готовность к итоговой аттестации предполагает высокий уровень произвольного внимания.

Процедура проведения диагностики.

Диагностику психологической готовности обучающихся 9 и 11 классов к экзаменам целесообразно проводить во втором полугодии. Тестирование занимает не более одного школьного урока (среднее время выполнения теста старшеклассниками составляет 30-35 минут). Каждый участник получает бланк. Устная инструкция к тексту звучит так: «Предлагаемое тестирование посвящено диагностике психологической готовности к ГИА (ЕГЭ). Процедура тестирования достаточно строгая. Все инструкции написаны на бланке, читайте их внимательно и постарайтесь выполнить все задания. В тесте нет сложных вопросов – он нацелен на проверку психологических навыков, а не учебных знаний. Не подглядывайте друг к другу и не сверяйте свои ответы с ответами остальных учеников – это всегда увеличивает количество ошибок. Учитывайте, что с результатами этой диагностики будут ознакомлены и ваши учителя, поэтому постарайтесь работать ответственно и добросовестно. После того как вы получите бланки, разговаривать будет нельзя. Вы можете использовать черновик. Бланк заполняется ручкой черного цвета».

                                                                                               Бланк с заданиями

Часть А

Прежде чем выполнять задания, внимательно все прочитай.

1. Если верно, что 497 ≥ 480 + 5/8 , то закрась два любых квадратика; если неверно, зачеркни самый правый квадратик:
2. Исключи лишнее число: 11, 46, 128, - 9, ¼, - 155. Запиши свой ответ:______
3. Напиши синоним и антоним к слову «радость»

Синоним: ____________________           Антоним: ______________________

4. Напиши в кругах номер своей квартиры:

5. Подчеркни лишнее слово: мяч, лыжи, лыжник, коньки.
6. Назови шепотом свой номер телефона.
7. Запиши в обратном порядке через запятую все гласные буквы алфавита: ___________________________________________________________________
8. Магазин купил 50 утюгов на общую сумму 45000, продал их за 62000 рублей. Какую прибыль магазин получил с каждого утюга?________________________
9. Выполни только нечетные задания.
10.  Подчеркни все парные согласные, которые есть в тексте этого теста.

Часть В

1. Если цена за 1 кг мяса равна 15 рублям, а цена на 1 кг хлеба в 3 раза выше, на какой продукт при покупке 2 кг Васе придется потратить больше денег и почему? Объясни решение. __________________________________________________
   ___________________________________________________________________
2. Дай определение словам:

КУКЛА____________________________________________________________

КУБ_______________________________________________________________

3. Посчитай, сколько раз в ряду встречается число 30. Если оно встречается три и менее раз, умножь его на число равное количеству встречающихся в цифровом ряду единиц; если четыре раза, то умножь его на число,  равное количеству встречающихся двоек, если пять и более раз – умножь его на число, равное количеству встречающихся в ряду нулей:

13950946791373058759730000346576730104857646568390230674585484458678513

Какой ответ получился?_______________________________________________

4. Подчеркни главные члены предложения:

«На площади маленького уездного городка стояли два каких-то человека и с отчаяньем оглядывались по сторонам на соседние дома и вывески».

5. Ответь на вопросы:

«Почему бывают времена года?»________________________________________

_____________________________________________________________________

___________________________________________________________________

«Зачем нужны законы?» _______________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

«Перечисли имена и отчества Пушкина, Лермонтова, Чехова, Гоголя?»

_____________________________________________________________________

_____________________________________________________________________

«Как звали последнего русского императора?»____________________________

Часть С

Ответь на вопрос: что кажется тебе самым сложным в ГИА или ЕГЭ?

____________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

______________________________________________________________________

___________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

Результаты диагностики.

Проводимая по данному тесту диагностика психологической готовности к ГИА и ЕГЭ неизменно, независимо от школы, класса, конкретной учебной программы, выявляет основные трудности.

1. Обучающиеся не читают задание, невнимательны, игнорируют инструкцию и шаблонно выполняют задания. Они не вдумываются в задание, путают промежуточные и итоговые вопросы (например, в задачах); не применяют данную инструкцию вообще или применяют ее только частично. Как правило, многие ученики, игнорируют данную к части А инструкцию: «Прежде чем выполнять задания, внимательно все прочитай». Невнимание проявляется в пропусках смысловых частей заданий (например, не видят часть задания «реши… и объясни решение», не видят задания в нижней части бланка). Некоторые из учеников даже после прочтения пункта 9 («Выполни только нечетные задания») стали выполнять десятое задание, самое трудоемкое из всей части А.
2. Низкий уровень владения базовыми знаниями. Для некоторых учеников 9-х, 11- х классов представляет трудности:

• в уме сопоставить величины 497 и 480 + 5/8 (некоторые из учеников не справляются с этим заданием либо прибегают к непонятным, запутанным арифметическим расчетам, не приводящим к верному решению);
• решить задачу из курса математики начальной школы. Многие, даже не читая задания, уже дают себе установку: «О, задача – это я точно не смогу»;
• вспомнить русский алфавит, в отдельных случаях – выбрать гласные буквы;
• выделить главные члены предложения (в том числе, и в более грамматически простых предложениях, чем представленное в тексте);
• подобрать синоним и антоним к слову «радость» - часто, как становится понятно из обсуждения с учениками, не из-за бедного словарного запаса, а из-за слабого владения терминологией русского языка;
• ответить почему бывают времена года. Приведем примеры ответов обучающихся:

 - потому что природа так захотела;

- так устроен мир;

- если бы из не было, была бы путаница;

- чтобы люди не привыкли к одному климату;

3. Трудности в изложении мыслей в письменной форме, что выражается в косноязычии, употреблении слов без понимания их смысла, неумении обобщать, классифицировать, выделять родо-видовые связи. Это проявляется в задании, где нужно дать определение понятиям, и в письменных рассуждениях учеников в ответ на вопрос пункта 5 части В. Отметим, что в задании «Дай определение словам» одно понятие «бытовое» (кукла), а второе – «учебное» (куб).

У выпускников нередко слабые навыки выделения родовых и видовых признаков объекта; речь не ориентирована на слушателя, эгоцентрична (понятна только себе).  У многих понятия остаются на уровне так называемых синкретов (главные признаки слова не выделяются, оно определяется через хаотичный, внешне наблюдаемый набор признаков, не всегда даже самых ярких и не раскрывающих суть явления/предмета). Приведем примеры ответов (сохранены стиль, орфография и пунктуация):

Что такое кукла?

- плюшевая, детская;

- неживое существо, в которое играют девочки;

- мягкая, маленькая;

- неживое пародие на человека;

- неодушевленный предмет.

Что такое куб?

- игрушка;

- прозрачный, большой;

- трехмерный, пустой;

- неподвижный предмет.

4. Слабость навыков логического рассуждения, бессмысленный механицизм в выполнении заданий, неумение опираться при этом на здравый смысл, оторванность учения от жизни, нечувствительность к противоречиям. Например, столкнувшись с простым вопросом, ответ на который они легко дают в обычном диалоге, во время экзамена (теста) некоторые ученики начинают рассуждать на поразительно низком уровне. Они даже не пытаются найти естественнонаучное объяснение наличию времен года, не используют свои знания и опыт в ответе на вопрос о законах, путаются в единицах измерения в задаче о хлебе и мясе, производят ненужные в ней расчеты. По всей видимости, как только даже самое простое задание начинает восприниматься в качестве учебного или тестового, ученики действуют не из соображений здравого смысла, а пытаются применить какой-то неясный псевдонаучный алгоритм. Абстрактный материал плохо осмысляется, нет навыков рассуждения как такового. Ученики не могут находить меру для сравнения понятий, ориентируются на случайные признаки, не хотят рассуждать.

С заданием 1 части В не справляется довольно большое количество выпускников. Они обнаруживают так называемую «связанность предметным материалом», т.е. не могут решить задание, противоречащее их повседневному опыту (хлеб дороже мяса, цены на воображаемые хлеб и мяса не соответствуют их реальным представлениям), проявляют неспособность оторваться от обыденных представлений, проводят непонятные и ненужные вычисления, совершенно не требующиеся для ответа на вопрос.

5. Неумение проверять качество выполнения задания. У учеников нет навыка проверки, нет привычки сравнивать требуемое и полученное. Кроме того, при обсуждении результатов с выпускниками неоднократно выяснялось, что они не видят заданий в нижней части листа, пропускают часть заданий и инструкций (например, не видят слово «почему» в вопросе «На какой продукт Вася потратит больше денег и почему?»). Наконец, проверяя выполнение теста, они не перечитывают задания и свои ответы, лишь механически просматривают их наличие. Заметим, что речь идет, в том числе, и об очень мотивированных выпускниках.
6. «Неверные» страхи. Чтобы проиллюстрировать этот пункт, приведем примеры ответов на вопросы части С «Что тебе кажется самым сложным в ГИА и ЕГЭ?»:

- неожиданные задания, которые я не смогу сразу вспомнить. Страх и ощущение, что я ничего не знаю;

- математика;

- быть внимательным и спокойным;

- психологическая нагрузка;

- наблюдатели и структура самого экзамена;

- боюсь, что моих знаний недостаточно для выполнения заданий;

- аккуратно заполнить бланк;

- сидеть одному и без помощи;

- непривычная обстановка другой школы;

- все легко, легче воздуха (весьма часто такого рода ответы связаны с недостаточной критичностью в оценке собственных знаний или с вытеснением тревоги по поводу экзамена);

- не знаю (достаточно частый ответ, видимо, свойственный тем ученикам, которые реагируют на школьные трудности саботажем, пассивным «отсиживанием», безразличием).

«Не вспомнить» - ка будто обучение ориентированно на кратковременную память.

«Заволноваться» - нарушен, так называемый, оптиум мотивации (нормальное, эффективное соотношение мотивации успеха и нежелания провала), выражены трудности с эмоциональной саморегуляцией, сформировано восприятие экзамена как катастрофы.

«Перетрудиться при подготовке» - нет навыков эффективной работы с учебным материалом.

Выводы.

Многие ученики, родители и иногда педагоги рассматривают ГИА и ЕГЭ в качестве основной причины невысоких результатов, демонстрируемых школьниками на итоговой аттестации. Однако данные проведенного исследования свидетельствуют, что процедурная сторона не играет никакой фатальной роли. Основные причины неуспешности и главные факторы риска, которые должны вызывать тревогу, лежат в сфере слабых общеучебных умений и навыков (компетенций), что выражается:

• в неумении работать с учебным заданием, поспешности, хаотичности и непродуманности действий, совершаемых в ходе его выполнения;
• в слабости базовых знаний и учебных навыков по предметам основного школьного курса;
• в негативном влиянии эмоциональных факторов;
• в слабости навыков самопроверки;
• в низком уровне вербально-логических способностей.

Выявленные трудности свидетельствуют, в первую очередь, о неполноценности стихийно усвоенных приемов мышления и учебной деятельности школьников. Учебные навыки формируются как исключительно конкретные, нерефлексивные, мало осознанные приемы работы в узком репертуаре ситуаций, т.е. не превращаются в осмысленные и рефлексивные способы действий. Генерализация этих навыков – перенос на учебные задания, отклоняющиеся от конкретизированного шаблона, - затруднена.

Обучающиеся часто сначала делают задание, а потом (в лучшем случае) думают; в других ситуациях даже не пытаются выяснить причину затруднений или оценить верность выполненных действий. Учебные знания часто остаются чрезвычайно абстрактными: это некоторый хаотично обобщенный, негибкий, часто бессмысленный набор непонятных приемов, чуждых собственным познавательным интересам учеников. Это видно на примере работы с простейшими математическими заданиями, попыток дать определение понятию. Очевидно, что в учебной деятельности алгоритмы действий с заданием необходимы, однако они должны применяться с пониманием. Вместе с тем, там, где нужны четкие навыки работы, ряд обучающихся затрудняется применять стандартную схему. Например, при выполнении задания «выдели главные члены предложения», «реши задачу», «дай определение понятию».

Таким образом, у выпускников затруднена рефлексия собственной познавательной деятельности. То есть ученик не осознает и не стремится осознать, что именно он делает, как и почему, а пытается стереотипно, так и не «включив» сознание, механически выполнить работу. А именно рефлексия собственного познания может быть названа квинтэссенцией образования как такового.

Памятки по повышению психологической готовности к итоговой аттестации (ОГЭ и ЕГЭ).

Диагностика уровня психологической готовности к итоговой аттестации – только первый этап работы школьного педагога – психолога в деле психологической подготовки к ГИА и ЕГЭ.

Прежде всего отметим, что недостаточно акцентировать внимание на эмоциональной и процессуальной готовности обучающихся к ГИА и ЕГЭ. Будучи несомненно важными, эти стороны психологической готовности к аттестации тем не менее второстепенны по сравнению с познавательным компонентом готовности. Последний несравнимо сильнее влияет на успешность прохождения экзамена, и именно с помощью психологических средств повышения познавательной готовности можно в наибольшей степени способствовать подготовке школьников к итоговой аттестации. Речь, безусловно, не идет о том, чтобы педагог – психолог  напрямую занимался обучением. Имеется в виду направленность работы на качественный анализ и усовершенствование условий обучения психологическими средствами. Благодаря внедрению психологических рекомендаций  в учебный процесс и в семейную подготовку школьника к ЕГЭ, а также развивающим мероприятиям с обучающимися педагог – психолог может способствовать тому, чтобы:

• повысить уровень внимания, памяти, логического мышления, навыков анализа информации, способности к самоорганизации ученика в работе;
• сформировать средства эмоционального самоконтроля.

Памятки для участников образовательного процесса разделены на три блока – работа с учениками, педагогами, с родителями. Системная работа по указанным направлениям не только способствует  подготовке выпускников к итоговой аттестации, но и служит средством внедрения психологических знаний в учебный процесс. Также она помогает школьникам осознать личные психологические ресурсы, способствующие прохождению экзамена, и получить конкретные средства развития этих ресурсов. В работе с родителями мы отходим от привычной проблемы волнения и делаем упор на четком информировании о средствах помощи подросткам в подготовке к экзаменам. Учительская аудитория не только получает знания о трудностях школьников и педагогических путях их преодоления и профилактики, но и начинает активно использовать психолого-педагогические технологии, помогающие расширению знаний и развитию способностей детей.

Памятки могут корректироваться педагогом-психологом на основании специфики конкретной школы – уровня развития обучающихся, образовательных запросов школы, дополнительных сложностей или сильных сторон ученического или педагогического коллектива.

Работа с обучающимися.

Выпускники в преобладающем большинстве случаев не умеют готовится к экзаменам, даже если очень этого хотят. Мешает тревога, в том числе внушенная взрослыми, отключающая здравый смысл и реалистичную оценку себя; страх и протест перед кажущимся неподъемным объемом работы по подготовке; слабые навыки эффективной самоподготовки; сравнительно невысокая субъективная заинтересованность в учебе; нежелание принимать чужие цели (учителей, родителей); опыт неуспеха в школе. Поэтому и, конечно, потому, что экзамен предстоит сдавать именно ученикам, рекомендательная часть для них самая объемная.

                                                                               Памятка для обучающегося

Психологическая готовность к экзаменам

Хорошо сдать экзамен можно, если

• правильно к нему готовиться, т.е. освоить навыки быстрого запоминания и понимания информации;
• уметь его проходить, т.е. видеть условия и вопрос задания, быть внимательным, владеть базовыми знаниями по предмету, уметь выражать свою мысль;
• не паниковать, т.е. владеть приемами эмоционального самоконтроля.

Поэтому полезно:

1. Использовать приемы эффективной экспресс – подготовки  и запоминания материала. Заученное и вызубренное остается только в кратковременной памяти, ненадежной и недолговечной. Используй такие приемы:

1. Выходя с любого урока, повтори основную его мысль в трех предложениях. Это самый быстрый способ учиться хорошо!
2. На уроках, слушая учителя, старайся формулировать вопросы ему. Даже если ты их  не задашь, это помогает осмысленно воспринимать информацию, а не тратить время попусту. Ты же все равно на уроке, так что сэкономь свое время и постарайся понять материал – тогда тебе не придется его учить дома.
3. Люди воспринимают и понимают мир в основном через один из ведущих типов сенсорных систем: зрение, слух или ощущения. Используй все эти каналы восприятия, когда запоминаешь самые важные факты, формулы или определения: пиши их, рисуй схемы, проговаривай вслух или про себя, пиши пальцем на воздухе.
4. Выдели ежедневное время для подготовки к экзаменам. Даже 15 минут в день могут дать очень многое, если в эти 15 минут ты будешь немного продвигаться вперед. Чтобы помочь себе, используй метод «5 страниц»: открой учебник по предмету на той странице, где твой класс занимался месяц назад, и выполни задания с этой странице. Если ты усвоил материал, ты выполнишь верно минимум половину заданий. Если ты не справился, пролистай еще 5 страниц назад и снова проверь себя. Листай учебник назад до тех пор, пока не убедишься в твердости твоих знаний – даже если страница, задания на которой ты смог выполнить, в учебнике за прошлые годы. Именно с этой страницы и можно начинать занятия. Для них не обязателен репетитор: надо решать 5 – 10 заданий ежедневно, начав с тех, которые ты уже умеешь делать.
5. Выдели ежедневное время и для отдыха. Помни: физическая нагрузка – отдых для мозгов. От умственного переутомления помогает избавиться любая физическая активность – прогулки, спорт, танцы. Компьютер, телевизор и плеер – враги твоему мозгу во время подготовки к экзаменам.
6. Тренируй умение думать, а не действовать автоматически. Для этого есть простые и интересные способы: каждый день ходи в школу немного разной дорогой; старайся увидеть в окружающих предметах как можно больше разных оттенков; меняй мелочи (например, выполняй привычные действия непривычной рукой: иногда пиши, застегивай пуговицы, готовь кофе, чисти зубы, открывай дверь левой рукой); старайся каждый раз по-новому и оригинально отвечать на типичные вопросы («как дела?») и сам формулируй эти вопросы по-разному.
7. Повторяй и используй основные термины, законы и формулы.
8. Работая с большим текстом, используй метод «5П»:

1 П - просмотри текст

2 П – придумай к нему вопросы

3 П – пометь карандашом самые важные слова

4 П – перескажи, используя ключевые слова

5 П – просмотри текст повторно

2. Развивать внимание, память и речь

1. Используй экспресс - приемы тренировки познавательных способностей:

• Спроси себя: что ты делал в это время вчера? Вспомни как можно больше подробностей.
• Сосчитай все предметы определенного цвета, всех ворон или собак по дороге из школы, все карандаши в кабинете.
• Оглядись по сторонам и найди как можно больше предметов, названия которых начинаются на одну и ту же букву.
• Придумай по одному слову на каждую букву алфавита. Слова должны быть связаны общей тематикой (что-то съедобное, имена, города, животные).
• Во время перемены выбери любой объект и внимательно  рассмотри его. Сколько цветовых оттенков на нем ты видишь? Постарайся назвать все эти оттенки.
• Вспомни список класса, в котором ты учился в школе в первый год.
• Прекрасный способ тренировки ума – учить в день одно иностранное слово.
• Пытайся запоминать слова новых песен.
• Раз в неделю читай статью о том, в чем ты совершенно не разбираешься. Постарайтесь вспомнить во всех подробностях, когда ты в последний раз ел мороженое.
• Прочитай наизусть любое стихотворение от конца к началу.
• Продолжи числовой ряд 1, 2, 4, 8, 16 как можно дальше.

1. Используй вспомогательные средства при выполнении заданий со сложной инструкцией: записывай на лист все условия – что дано, что требуется; записывай краткий поэтапный план действий, которые должны быть выполнены для решения задания. Прежде чем начать выполнение задания, внимательно его прочти и проговори про себя все условия.
2. Когда устаешь, ты становишься менее внимательным. На контрольной или экзамене, почувствовать утомление (его симптомами могут быть в том числе раздражение, тревога, потеря мотивации к успеху), отвлекись на 1 минуту – посмотри на пейзаж за окном, понаблюдай за классом или сделай упражнение для глаз (например, чередование быстрого моргания с закрыванием и расслаблением глаз). Лучше потратить минуту на восстановление сил, чем работать усталым и допускать ошибки из-за невнимательности.
3. Тренируй внимание, например, делай упражнение «Секундная стрелка»: не отводя взгляда, следи за движением секундной стрелки на часах. Вначале проделывай это в течение 30 секунд, затем постепенно, прибавляя по 5 секунд, доведи это время до 1-1,5 минут. Это упражнение достаточно сложное, лишь немногим сразу удается сосредоточить внимание на стрелке даже в течение полуминуты. Потренировав таким образом внимание (лучше делать это ежедневно, например, в транспорте или когда есть свободное время на уроке), ты станешь внимательнее  и сосредоточеннее в целом.
4. Если ты знаешь что совершаешь ошибки из-за невнимательности, то уже в начале работы предполагай результат (что должен получить), называй средства его достижения (конкретные знания, умения, требуемые для выполнения данного задания). В конце работы сопоставляй реальный результат с прогнозируемым. Сравнивай то, что получил, с вопросом, поставленным в задании.
5. Тренируй память. Любая психологическая способность лучше всего тренируется в соответствующей деятельности. Например, чтобы развить память, надо как можно чаще запоминать что-либо. Ты повысишь свою память, если будешь стараться запоминать телефонные номера, адреса, имена, отчества, т.е. обычные бытовые вещи. Когда собираешься позвонить приятелю, старайся набрать его номер без использования телефонной книги. Когда читаешь книгу, откажись от использования закладок, запоминай номер страницы, на которой остановился. Если ты с сегодняшнего дня начнешь выполнять эти советы, уже через месяц твоя память станет значительно лучше.

Чтобы запомнить материал, нужно его понять. Старайся не зубрить без понимания, а полностью разобраться в информации, прежде чем что-то учить.

Старайся решать в уме некоторые школьные задания. Особенно полезно решение в уме заданий по алгебре. Это могут быть относительно простые задачи. Главное в этом – то, что ты мыслишь абстрактно, отвлеченно. Можно применять рассуждение над бытовыми действиями, требующими абстрактного мышления. Например, подсчитай в уме свои траты за неделю; мысленно представь, как будет выглядит комната в твоей квартире, если переставить всю мебель на новые места и перекрасить стены; что будет с людьми при неких невероятных условиях (например, все научатся читать мысли друг друга, или у всех станет одинаковый характер).

Раз в неделю записывай на листке четкие полные определения 5-7 понятий (слов из обыденной и научной жизни). Давай такие определения, чтобы они как можно точнее предавали смысл понятия и были при  этом достаточно краткими и научно сформулированными. Это упражнение поможет тебе развить грамотную письменную речь, важную для сдачи экзаменов и вообще для успеха в обучении.

3. Использовать приемы релаксации и эмоционального самоконтроля.

1. Если ты запаниковал, резко поверни голову вправо: этот простой прием активизирует левое полушарие мозга – логическое, рассудочное, эмоционально холодное.
2. В случае волнения используй прием «переключение внимания». Переключение внимания на другой предмет всегда снижает волнение. Отложи работу в сторону. Выбери взглядом любой предмет в классе. Мысленно назови его и ответь мысленно на такие вопросы о нем: что это? зачем он нужен? нравится ли он тебе? Назови как минимум 5 его качеств (железный, твердый, старый, красивый, зеленый и т.п.).
3. Используй релаксирующее (успокаивающее) дыхание. Например, медленно считай про себя «один, два, три, четыре» - сделай глубокий вдох, как будто сейчас нырнешь в воду; на «пять, шесть, семь, восемь» - долгий выдох; на «девять, десять, одиннадцать, двенадцать» - задержи дыхание. Сделай так хотя бы три - четыре раза.
4. Помни, что экзамен – это те же задачи, которые ты решал в школе.

   Работа с педагогами.

Прежде чем формулировать рекомендации для педагогов, крайне важно показать им, какие трудности были выявлены у обучающихся на диагностическом этапе. Поэтому отчет о результатах диагностики психологической готовности обучающихся к итоговой аттестации должен находиться в открытом доступе для педагогов, работающих с выпускной параллелью. Основные затруднения обучающихся лежат в области рефлексии собственной учебной деятельности: они действуют механически, не вдумываясь, почти не читая условия и вопросы заданий, почти не проверяя выполненную работу и не пытаясь рассуждать. Школьные знания оказываются слабыми, поверхностными, несистематизированными. Исходя из названных трудностей, составляется памятка для педагогов.

                                                                                                  Памятка для педагога

Приемы повышения уровня готовности обучающихся к итоговой аттестации.

Ученик успешно сдаст экзамен, если он:

• умеет быстро актуализировать знания, т.е. вспоминать пройденный материал и приемы работы с ним;
• внимательно читает задания и понимает, что именно от него требуется;
• способен рассуждать в терминологии данной науки и владеет основными способами анализа материала;
• умеет ясно выражать свою мысль;
• знает, что данный предмет чем-то обогащает его;
• имеет опыт успеха на уроках и верит, что педагог способен помочь ему не пугая.

Поэтому полезно:

    1. Любой урок начинать с формулировки целей занятия; по возможности обозначать цели конкретных заданий.

    2. Контролировать уровень базовых знаний по предмету, требовать от обучающихся владения необходимыми знаниями, регулярно предлагать задания на повторение базовых знаний по предмету, уделяя особое внимание закреплению научной терминологии и базовых знаний, умений и навыков.

    3. Анализировать вслух смысл задания, его содержание, регулярно настаивать на таком же анализе задания обучающимися.

    4. Обращать внимание обучающихся на необходимость четкого выделения условий и вопроса задания.

    5. По возможности называть тип каждого текущего задания и стратегические приемы его выполнения.

    6. Подчеркивать необходимость самопроверки; устно напоминать о ней.

    7. Добиваться от обучающихся ясных, аргументированных ответов.

    8. Давая определение понятия, напоминать ученикам, что определение – это установление смысла термина, его многосторонняя характеристика; оно строится по правилам: от общего к частному, с максимальным обобщением существенных признаков.

    9. По возможности задавать как можно больше вопросов к материалу одной задачи (задания) для его комплексного осмысления.

    10. По-разному формулировать условия и вопросы однотипных заданий.

    11. Наравне с типовыми заданиями применять не реже чем 1 раз в 2 недели задания, требующие поиска нового алгоритма решения.

    12. Учить школьников самостоятельно планировать этапы деятельности в начале работы над каждым заданием, демонстрируя образец такого построения деятельности собственной работой при объяснении материала. Стимулировать ученика к планированию работы наводящими  вопросами. В начале работы предполагать результат, называть средства его достижения (конкретные знания, умения, требуемые для выполнения задания).

    13. В конце каждого урока обобщать совместно с учениками изученный материал и кратко, четко формулировать основные идеи пройденного.

    14. Активизировать рефлексию познавательной деятельности обучающихся. Примеры заданий:      

• сформулируйте главную мысль урока 1-3 предложениями;
• задайте вопросы одноклассникам по пройденному материалу;
• самостоятельно придумайте задание, аналогичное выполненным на уроке.                                                                                                      

   15. Быть последовательным и предсказуемым в оценке учеников, ясно называть критерии оценивания, давать возможность высказаться на уроке каждому ученику.                                                              

16. Позволять ученикам иметь свое мнение о вашем предмете, ведь только тогда они будут уважать ваше мнение.

Работа с родителями.

Родители озабочены успешным прохождением ЕГЭ не меньше, а часто и больше, чем сами ученики. Конечно, родители заинтересованы в успехе своих детей. Но проблема в том, что родители, несущие ответственность за ребенка, встревоженные, часто не имеющие времени на помощь ему в подготовке, не очень ясно представляющие процедуру экзаменов, оказываются не союзниками, а невольными врагами ребенка. Трансляция неуверенности и тревоги, ненужная и отталкивающая подростков назидательность, неэффективные приемы повышения уровня знаний ведут не к прогрессу, а к усугублению затруднений ученика. Поэтому работа с родителями – необходимая часть психологического сопровождения подготовки старшеклассников к экзаменам.

                                                                                                Памятка для родителей

Как помочь ребенку успешно сдать экзамены

Ваш ребенок успешно сдаст экзамены, если он:

• не находится в состоянии паники и стресса;
• владеет навыками эмоциональной саморегуляции;
• верит в свои силы;
• знает, что вы поддержите его;
• умеет учиться;
• умеет эффективно распределять время;
• владеет базовыми знаниями и терминологией по предмету;
• умеет ясно выражать свою мысль;
• внимательно читает задания и внимательно проверяет работу.

     Поэтому полезно:

   1. Поверить в своего ребенка.

   2. Замечать его успехи, не скупиться на похвалу.

   3. Не транслировать ребенку свои страхи и тревожные предчувствия: ребенок, каким бы взрослым он ни казался, тонко чувствует эмоции родителей и не умеет от них полностью защищаться. Тревога, внешнее принуждение и негативные пророчества только навредят ученику и не станут мотивирующими факторами. Тревожась сами, вы увеличиваете стресс  ребенка.

   4. Спокойно разговаривать с ребенком об экзаменах, выслушать его опасения и предлагать решения, а не поучать.

   5. Делиться опытом преодоления трудностей, рассказать о том, как вы справляетесь со сложными для вас ситуациями.

   6. Выдерживать страх, раздражение, усталость вашего ребенка, иначе он научится скрывать от вас свои чувства.

   7. Помочь ребенку найти зону твердых знаний по предмету, если вас беспокоит его уровень знаний. Для этого есть простой способ «5 страниц»: откройте учебник по предмету на  той странице, где ребенок (класс) занимался месяц назад, и попросите его выполнить задания. Ребенок должен выполнить как минимум половину заданий на странице самостоятельно. Если он не справился, пролистайте еще 5 страниц назад и снова проверьте его знания. Листайте учебник назад до тех пор, пока не увидите твердые знания ребенка – даже если страница, задания на которой он смог выполнить, в учебнике за  прошлые годы. Именно с этой страницы и можно начинать корректирующие занятия. Для них не обязателен репетитор: надо решать 5-10  заданий ежедневно, начав с тех, которые находятся в зоне твердых знаний.

   8. Добиваться от ребенка ясного и развернутого изложения мысли. Если вы хотите, чтобы он умел четко излагать свои мысли, не понимайте его «с полуслова», переспрашивайте, задавайте вспомогательные вопросы (например, в рассказе о каком-либо событии должны быть названы главные действующие лица, последовательность и цель их действий, условия осуществления этих действий, результат, отношение рассказчика к событию). Сами говорите четко, развернуто, ведь чем богаче ваша речь – тем лучше речь ребенка.

   9. Помочь ребенку составить планы и схемы, обобщающие учебный материал.

   10. Попросить ребенка сформулировать тремя предложениями основной смысл изученного на любом отдельном уроке (например, на сегодняшнем уроке биологии). Это задание покажет степень понимания и усвоения содержания обучения ребенком. Оно служит также и развитию аналитических навыков, способности к обобщению, речи, памяти. Лучше всего, если этот прием станет привычкой.

Авторы программы:

А. В. Фокина, канд. психол. наук, педагог - психолог ГБОУ СОШ № 1466, Москва;

М. В. Фокина, канд. психол. наук, педагог - психолог ГБОУ СОШ № 838, Москва.

Обследование готовности первоклассника к обучению в школе.

Подробная инструкция к проведению.

Методика А.Р. Лурия по определению состояния кратковременной памяти, уровень произвольного запоминания -используется для оценки объёма запоминаемого материала, выявляет умение ребёнка применяя способы логического запоминания.
Инструкция к проведению
Мы будем играть с тобой в "запоминалки". Я буду читать тебе слова, а ты слушай внимательно и постарайся запомнить их как можно больше. Готов? Читаю."

Слова 1 вариант: кошка, автобус, дождь, собака, зонт, рыбка, дорога, молоко, аквариум, кость.
Слова 2 вариант: игла, лес, вода, чашка, стол, гриб, полка, нож, булка, пол, бутылка.
Рекомендуется четырёхкратное предъявление без нарушения последовательности произнесения слов.

Оценка результатов: 
Высокий –3б –1 предъявление – 5-6 слов, 4 – 8-10 слов 
Средний - 2б – 1 предъявление – 3 – 4  слова, 4 – 5-7 слов
Низкий - 1б – 1 предъявление  - 0-3 слова, 4 – 4-5 слов
Качественный анализ: количество воспроизводимых слов по кривой запоминания
Выявите, на каком повторении ребенок воспроизводит наибольшее количество слов, и после этого оцените следующие характеристики ребенка: 
если воспроизведение начинает сначала увеличиваться, а потом уменьшается, то это говорит об истощаемости внимания, забывчивости;
зигзагообразная форма кривой указывает на рассеянность, неустойчивость внимания;
кривая" в форме плато наблюдается при эмоциональной вялости, отсутствии заинтересованности. 
Словесно – логическое мышление
Вербальная классификация
Выявляет уровень сформированности понятий посредством операции классификации.
Инструкция к проведению
Из пяти слов выбери то, которое ты считаешь лишним.
1. Тюльпан, лилия, слива, ромашка, фиалка.
2. Река, озеро, море, мост, пруд.
3. Кукла, скакалка, кирпич, мяч, юла.
4. Стол, ковер, кресло, кровать, табурет.
5. Курица, петух, орел, гусь, индюк.
6. Круг, треугольник, четырехугольник, указка, квадрат.
7. Саша, Витя, Петров, Стасик, Коля.
8. Веселый, быстрый, грустный, вкусный, осторожный.
Обобщение (сформированность понятий)
Инструкция к проведению
После первого прочтения – вопрос: Каким общим словом их можно назвать?
Второе прочтение – пауза, ответ.

1. Окунь, карась…
2. Огурец, помидор…
3. Шкаф, диван…
4. Июнь, июль…
5. Слон, собака…

Оценка результатов по каждому тесту: 3б – правильный самостоятельный ответ после 1 или 2 прочтения.

Диагностика произвольного внимания
Произвольное внимание — это сознательная направленность и сосредоточенность на той или иной психической деятельности. Высокий уровень развития произвольного внимания подразумевает способность ребенка самостоятельно, без дополнительных напоминаний взрослого, сосредотачиваться на выполняемой деятельности. Особое значение произвольное внимание приобретает в процессе обучения ребенка и выступает одним из показателей психологической готовности к школьному обучению 

Методика "Домик"

Методика представляет собой задание на срисовывание картинки, изображающей домик, отдельные детали которого составлены из элементов прописных букв (Н. И. Гуткина, 1996, 2000). Задание позволяет выявить умение ребенка ориентироваться в своей работе на образец, умение точно скопировать его, выявляет особенности развития произвольного внимания, пространственного восприятия, сенсомоторной координации и тонкой моторики руки. 
Цель: определение уровня развития произвольного зрительного внимания
Инструкция к проведению
Перед тобой лежат лист бумаги и карандаш. Я прошу тебя на этом листе нарисовать точно такую картинку, как на этом листке. Не торопись, будь внимателен, постарайся, чтобы твой рисунок был точно такой же, как на этом образце. Если ты что-то нарисуешь не так, не стирай. Надо поверх неправильного или рядом нарисовать правильно.
По ходу работы ребенка необходимо зафиксировать:
1) какой рукой ребенок рисует (правой или левой);
2) как он работает с образцом: часто ли смотрит на него, проводит ли воздушные линии над рисунком-образцом, повторяющие контуры картинки, сверяет ли сделанное с 
образцом или, мельком взглянув на него, рисует по памяти; 3) быстро или медленно проводит линии;
4) отвлекается ли во время работы;
5) высказывания и вопросы во время рисования;
6) сверяет ли испытуемый после окончания работы свой рисунок с образцом. Когда ребенок сообщает об окончании работы, ему надо предложить проверить, все ли у него верно. Если он увидит неточности в своем рисунке, он может их исправить, но это должно быть зарегистрировано взрослым.
Оценка результатов
Обработка экспериментального материала проводится путем подсчета баллов, начисляемых за ошибки. Ошибками считается: 
1) отсутствие какой-либо детали рисунка;
2) увеличение отдельных деталей рисунка более чем в два раза при относительно правильном сохранении размера всего рисунка;
3) неправильно изображенный элемент рисунка;
4) неправильное расположение деталей в пространстве рисунка;
5) отклонение прямых линий более чем на 30 градусов от заданного направления;
6) разрывы между линиями в тех местах, где они должны быть соединены;
7) "залезание" линий одна на другую.
При анализе рисунка необходимо обратить внимание на характер линий: очень жирные и "лохматые" линии могут свидетельствовать о тревожности ребенка.

Ошибки:
1 балл — изменение расположения детали в пространстве
• треугольник трубы изображен с левой стороны крыши или по центру;
• полосы на крыше наклонены влево или изображены вертикально;
• линии отклонены от образца более чем на 30 градусов (дым, забор и т. д.).
2 балла — неправильное изображение детали, например:
• кольца дыма повернуты вниз;
• забор слева нарисован так же, как забор справа;
• забор нарисован неправильно (части забора имеют лишь точку соединения, а не общую сторону);
• крыша нарисована в виде треугольника.
3 балла — нарушение пропорций деталей рисунка более чем в 2 раза (рис. 20), например:
• увеличение / уменьшение окна; 
• увеличение / уменьшение размеров крыши;
• увеличение / уменьшение высоты забора.
4 балла — пропуск детали
• отсутствие дыма (отсутствие и трубы, и дыма — 8 баллов);
• отсутствие полос на крыше;
• отсутствие нижней линии — основания дома;
• отсутствие правой или левой стороны забора (отсутствие забора с двух сторон считается как 8 баллов);
• отсутствие окна. 
Баллы начисляются за каждую ошибку отдельно. Например, если дым нарисован почти вертикально, а высота забора уменьшается по мере отдаления от стены дома — это 2 балла (по 1-му за каждую ошибку — изменение расположения детали в пространстве).
Не считается ошибкой увеличение или уменьшение количества деталей (элементов забора, полос на крыше, колец дыма и т.д.).

Уровень развития саморегуляции (Тест Векслера)

Методика "Шифровка" 
Проводится  индивидуально или по группам. Для выполнения теста используется стандартный бланк.

Инструкция к проведению
Перед детьми кладутся чистые бланки и даётся словесная инструкция: Посмотрите на доску. На ней нарисованы: звёздочка, круг, треугольник, крестик, квадрат. В каждой из фигур нарисовано что – то. Психолог вместе с детьми изучает "шифр" и заполняет первые 5 фигур. Затем предлагает детям самостоятельно заполнить фигуры в соответствии с образцом; приступить к работе по команде "начали". На выполнение задания отводится 1 минута.
Оценка результатов: 
Высокий уровень – 3б. (24-25 знаков выполнено без ошибок)
Средний – 2б. (18-23 знака)
Низкий – 1б. (12-17 знаков)

Определение уровня развития связной речи и логического мышления

Связная речь является важной составляющей общего познавательного развития дошкольника. Она является непременным условием и необходимым компонентом осуществления любой деятельности — коллективной и индивидуальной. Связная речь также является важнейшим средством овладения знаниями, необходимой предпосылкой обучения и развития ребенка.
Хорошо развитая связная речь является своего рода вершиной речевого развития. Ведь сначала ребенок учится называть отдельные предметы, затем — отвечать на вопросы взрослого и лишь потом — самостоятельно строить предложения, связанные между собой по смыслу в логической последовательности.
На общей "лестнице" психического развития логическое мышление стоит выше образного в том смысле, что оно формируется позднее, на основе образного, и дает возможность решать более широкий круг задач, усваивать более сложные знания (в том числе научные). Необходимо помнить, что усвоение логических форм мышления невозможно без достаточно прочного фундамента в виде развитых образных форм. Развитое образное мышление подводит ребенка к порогу логики, позволяет ему создавать обобщенные представления, устанавливать причинно-следственные связи, приходить путем рассуждений к более правильному пониманию окружающего мира, мотивов и поведения людей. Таким образом, неуспешное выполнение предлагаемого задания может свидетельствовать о несформированности не только логического мышления, но и образного какего основы.

Последовательные  картинки

1. Определение уровня развития связной речи
2. Определение уровня развития логического мышления
Инструкция к проведению
У меня есть картинки. Если их разложить в правильном порядке, то из них может получиться рассказ. Посмотри внимательно на эти картинки, подумай и разложи их так, чтобы из них можно было составить рассказ. Первая картинка должна обозначать начало рассказа, а вторая — его окончание.
Ты уже готов? Покажи, где начало твоего рассказа. (Это очень важная фраза, т. к. некоторые дошкольники могут разложить картинки справа налево, или сверху вниз, или снизу вверх.) Расскажи, какой рассказ ты придумал.
Анализ результатов.
Для определения уровня развития связной речи: 
Рассказ ребенка, описание им картинки оцениваются следующим образом:
1 балл — ребенок составляет 2—3 описательных предложения, состоящие из существительных и глаголов. Часто предложения не связаны между собой.
2 балла — ребенок составляет рассказ из 4—5 предложений. При этом предложения могут отражать события, непосредственно не изображенные на картинке.
3 балла — ребенок составляет развернутый рассказ с использованием прилагательных, наречий, а также диалогов между персонажами, изображенными на картинке. Предложения могут передавать желания, чувства героев.
Определение уровня развития связной речи на основе составления рассказа

Для определения же уровня развития логического мышления необходимо соблюдение следующих условий:
1. Задание считается выполненным, если все картинки набора связаны в единый рассказ, т. е. в цепь определенных событий.
Задание не выполнено, если ребенок описывает содержание каждой картинки самостоятельно, без связи между ними. Если связь между картинками одного набора в рассказе ребенка не явна, следует задать уточняющие вопросы. 
2. Задание выполнено, если последовательные картинки объединены логически, причинно-следственными связями. Чтобы уточнить, устанавливает ли ребенок такие логические связи, необходимо задавать ему уточняющие вопросы: 
"Почему произошло именно так? Как ты догадался, что это так?" И если при ответе на вопрос ребенок обращается к соседним картинкам (предыдущей или последующей), значит, он способен выявить причинно-следственные связи. При этом неважно, разложены картинки "по порядку" или нет. Главное, чтобы ребенок смог объяснить связи между последующими картинками, смог объединить их в логическое целое. 
3. При определении уровня развития логического мышления не оценивается "красота" рассказа, т. е. богатство речи, подробность описания, наличие прямой речи и т. д., так как это имеет отношение к развитию связной речи, но не к логическому мышлению. 
После составления рассказа: 
1 балл — рассказ составлен по трем картинкам правильно, но на уточняющие вопросы не отвечает, логические связи не обосновывает.
2 балла — рассказ составлен по трем картинкам, отвечает на уточняющие вопросы, четко выявляются логические связи.
3 балла — рассказ составлен по четырем картинкам правильно, но на уточняющие вопросы не отвечает, логические связи не обосновывает. Отвечает на уточняющие вопросы, четко выявляются логические связи.

Методика «Четвертый лишний».

1. Стол, стул, груша, кровать. Очевидно, что груша – лишняя по принципу принадлежности к классу: все – мебель, а груша – фрукт. 

2. Платье, носки, шкаф, брюки. Менее очевидно, но принцип тот же. Все – одежда, а в шкаф ее складывают – он лишний. 

3. Куртка, футболка, сарафан, купальник. Сложность в том, что это второй уровень классификации. Все – одежда. Значит, нужно подумать, какой признак объединяет большинство предметов, относящихся к одному классу. 

 Сарафан, купальник, футболка – летняя одежда, куртка – осенняя или зимняя. Куртка – лишняя. 

4. Скворец, воробей, голубь, ворона. Та же сложность. Плюс это задание подразумевает хороший объем представлений об окружающем мире. Воробей, голубь, ворона – зимующие, а скворец – перелетная птица. Скворец – лишний.

 Методика, определяющая уровень развития мелкой моторики рук, аналитических и синтетических функций мозга (изучается посредством графического диктанта и метода Керна - Йерасека)

Все три задания методики направлены на определение развития тонкой моторики руки, координации движений и зрения. Все это необходимо для того, чтобы ребенок в школе научился писать. Кроме того, с помощью этого теста в общих чертах можно определить интеллектуальное развитие ребенка, умение подражать образцу и способность к сосредоточенности, концентрации внимания.

Методика состоит из трех заданий:

1. Срисовывание письменных букв.
2. Срисовывание группы точек.
3. Рисование мужской фигуры.

Ребенку дают лист нелинованной бумаги. Карандаш кладут так, чтобы ребенку было одинаково удобно взять его и правой, и левой рукой.

Копирование фразы "Ей дан чай"
Ребенку, еще не умеющему писать, предлагают скопировать фразу "Ей дан чай", написанную письменными(!) буквами. Если ваш ребенок уже умеет писать, то следует предложить ему скопировать образец иностранных слов.

Инструкция. "Посмотри, здесь что-то написано. Ты еще не умеешь писать, поэтому попробуй это нарисовать. Хорошенько посмотри, как это написано, и в верхней части листа (показать где) напиши так же."

10 баллов - срисованную фразу можно прочитать. Буквы не более чем в 2 раза больше образца. Буквы образуют три слова. Строка отклонена от прямой линии не более чем на 30°.

8-9 баллов - предложение можно прочитать. Буквы по величине близки к образцу. Их стройность не обязательна.

7-6 баллов - буквы разделены не менее чем на две группы. Можно прочитать хотя бы 4 буквы.

5-4 балла - на образцы похожи не менее 2 букв. Вся группа имеет вид письма.

3-2 балла - каракули.

Б. Срисовывание группы точек

Ребенку выдают бланк с изображением группы точек. Расстояние между точками по вертикали и горизонтали -1 см, диаметр точек - 2 мм. 

 

Инструкция. "Здесь нарисованы точки. Попробуй сам нарисовать такие же вот здесь" (показать где).

10-9 баллов - точное воспроизведение образца. Нарисованы точки, а не кружки. Какие-либо незначительные отклонения одной или нескольких точек от строки или колонки допускаются. Может быть любое уменьшение фигуры, увеличение же возможно не более чем вдвое.

8-7 баллов - число и расположение точек соответствует заданному образцу. Отклонение не более трех точек от заданного положения можно не учитывать. Допустимо изображение кружков вместо точек.

6-5 баллов - рисунок в целом соответствует образцу, не более чем вдвое превышая его по величине в длину и в ширину. Число точек не обязательно соответствует образцу (однако их не должно быть больше 20 и меньше 7). Отклонение от заданного положения не учитывается.

4-3 балла - контур рисунка не соответствует образцу, хотя и состоит из отдельных точек. Размеры образца и число точек не учитываются совсем. 

1-2 балла - каракули.

В. Рисунок человека
Инструкция: "Здесь (указать где) нарисуй какого-нибудь мужчину (дядю)." Никаких пояснений или указаний при этом не дается. Также запрещается объяснять, помогать, делать замечания по поводу ошибок. На любой вопрос ребенка нужно отвечать: "Рисуй так, как ты умеешь". Разрешается ребенка подбодрить. На вопрос: "Можно ли рисовать тетю?" - необходимо объяснить, что рисовать надо дядю. Если же ребенок начал рисовать женскую фигуру, можно разрешить ее дорисовать, а затем попросить рядом нарисовать мужчину.
При оценке рисунка человека учитывается:
- наличие основных частей: головы, глаз, рта, носа, рук, ног;
- наличие второстепенных деталей: пальцев, шеи, волос, обуви;
- способ изображения рук и ног: одной чертой или двумя, так что видна форма конечностей.

10-9 баллов - есть голова, туловище, конечности, шея. Голова не больше туловища. На голове волосы (шапка), уши, на лице глаза, нос, рот. Руки с пятью пальцами. Есть признак мужской одежды. Рисунок сделан непрерывной линией ("синтетический", когда руки и ноги как бы "вытекают" из туловища.

8-7 баллов - по сравнению с описанным выше могут отсутствовать шея, волосы, один палец руки, но не должна отсутствовать какая-либо часть лица. Рисунок выполнен не "синтетическим способом". Нарисована отдельно голова и туловище. К ним "прилеплены" руки и ноги.

6-5 баллов - есть голова, туловище, конечности. Руки, ноги должны быть нарисованы двумя линиями. Отсутствуют шея, волосы, одежда, пальцы на руках, ступни на ногах.

4-3 балла - примитивный рисунок головы с конечностями, изображен на одной линии. По принципу "палка, палка, огуречик - вот и вышел человечек".

1-2 балла - отсутствие ясного изображения туловища, конечностей, головы и ног. Каракули.

Образец графического диктанта

Ребенку дают листок бумаги в клеточку и карандаш. Показывают и объясняют, как нужно проводить линии.

Инструкция. "Сейчас мы будем рисовать разные узоры. Сначала я покажу тебе, как нужно рисовать, а потом я буду тебе диктовать, а ты внимательно слушай и рисуй. Давай попробуем."

Например: одна клеточка вправо, одна клеточка вверх, одна клеточка вправо, одна клеточка вверх, одна клеточка вправо, одна клеточка вниз, одна клеточка вправо, одна клеточка вниз.

"Видишь какой рисунок получился? Понял? Теперь выполни задание под мою диктовку, начиная вот от этой точки." (Ставится точка в начале строки.)

Первое графическое изображение

Инструкция. "Теперь внимательно слушай меня и рисуй только то, что я буду диктовать:

одна клеточка вверх, одна клеточка вправо, одна клеточка вниз, одна клеточка вправо, одна клеточка вверх. Одна клеточка вправо, одна клеточка вниз, одна клеточка вправо, одна клеточка вверх, одна клеточка вправо, одна клеточка вниз."

Оценка: за все задание - 10 баллов. За каждую ошибку снимается 1 балл.

Второй графический диктант

Инструкция. "Теперь нарисуй еще один рисунок. Слушай меня внимательно:

одна клеточка вправо, одна клеточка вверх, одна клеточка вправо, одна клеточка вниз, одна клеточка вправо, одна клеточка вниз, одна клеточка вправо, одна клеточка вверх, одна клеточка вправо, одна клеточка вверх, одна клеточка вправо, одна клеточка вниз, одна клеточка вправо, одна клеточка вниз, одна клеточка вправо, одна клеточка вниз, одна клеточка вправо."

Оценка: за все задания - 10 баллов. За каждую ошибку снимается 1 балл.

Третий графический диктант

Инструкция. "Теперь нарисуем еще один узор. Слушай меня внимательно:

одна клеточка вправо, три клеточки вверх, одна клеточка вправо, две клеточки вниз, одна клеточка вправо, две клеточки вверх, одна клеточка вправо, три клеточки вниз, одна клеточка вправо, две клеточки вверх, одна клеточка вправо, две клеточки вниз, одна клеточка вправо, три клеточки вверх, одна клеточка вправо."

Оценка: за все задание - 10 баллов. За каждую ошибку снимается 0,5 баллов.

Методика диагностики склонности к отклоняющемуся поведению

Является универсальной методикой выявления предрасположенности к тем или иным девиациям в поведении подростков (разработана Вологодским центром гуманитарных исследований и консультирования «Развитие» в 1992 г.).

Она имеет семь шкал.

1. Шкала установки на социальную желательность – 15 пунктов.

2. Шкала склонности к нарушению норм и правил – 17 пунктов.

3. Шкала склонности к аддиктивному поведению – 20 пунктов.

4. Шкала склонности к самоповреждающему и саморазрушающему поведению – 21 пункт.

5. Шкала склонности к агрессии и насилию – 25 пунктов.

6. Шкала волевого контроля эмоциональных реакций – 15 пунктов.

7. Шкала склонности к делинквентному поведению – 20 пунктов.

Этот опросник позволяет также оценить склонность подростков к двигательной расторможенности, патологическому фантазированию и хобби, половым девиациям, дисморфобии.

В целом опросник включает 98 неповторяющихся пунктов-утверждений (приводится вариант для лиц мужского пола).

Вопросы

1. Я предпочитаю одежду неярких, приглушенных тонов.
2. Бывает, что я откладываю на завтра то, что должен сделать сегодня.
3. Я охотно записался бы добровольцем для участия в каких-нибудь боевых действиях.
4. Бывает, что я иногда ссорюсь с родителями.
5. Тот, кто в детстве не дрался, вырастает «маменькиным сынком» и ничего не может добиться в жизни.
6. Я бы взялся за опасную для жизни работу, если бы за нее хорошо заплатили.
7. Иногда я ощущаю такое сильное беспокойство, что просто не могу усидеть на месте.
8. Иногда бывает, что немного хвастаюсь.
9. Если бы мне пришлось стать военным, то я хотел бы быть летчиком-истребителем.
10. Я ценю в людях осторожность и осмотрительность.
11. Только слабые и трусливые люди выполняют все правила и законы.
12. Я предпочел бы работу, связанную с переменами и путешествиями, даже если она и опасна для жизни.
13. Я всегда говорю только правду.
14. Если человек в меру и без вредных последствий употребляет возбуждающие и влияющие на психику вещества – это вполне нормально.
15. Даже если я злюсь, я стараюсь не прибегать к ругательствам.
16. Я думаю, что мне бы понравилось охотиться на львов.
17. Если бы меня обидели, то я обязательно должен отомстить.
18. Человек должен иметь право выпивать сколько он хочет и где он хочет.
19. Если мой приятель опаздывает к назначенному времени, то я обычно сохраняю спокойствие.
20. Меня обычно затрудняет требование сделать работу к определенному сроку.
21. Иногда я перехожу улицу там, где мне удобнее, а не там, где положено.
22. Некоторые правила и запреты можно отбросить, если испытываешь сильное сексуальное (половое) влечение.
23. Я иногда не слушаюсь родителей.
24. Если при покупке автомобиля мне придется выбирать между скоростью и безопасностью, то я выберу безопасность.
25. Я думаю, что мне бы понравилось заниматься боксом.
26. Если бы я мог свободно выбирать профессию, то стал бы дегустатором вин.
27. Я часто испытываю потребность в острых ощущениях.
28. Иногда мне так хочется сделать себе больно.
29. Мое отношение к жизни хорошо описывает пословица «Семь раз отмерь, один раз отрежь».
30. Я всегда покупаю билеты в общественном транспорте.
31. Среди моих знакомых есть люди, которые пробовали одурманивающие, токсические вещества.
32. Я всегда выполняю обещания, даже если мне это невыгодно.
33. Бывает, что мне так и хочется выругаться.
34. Правы люди, которые в жизни следуют пословице: «Если нельзя, но очень хочется, то можно».
35. Бывало, что я случайно попадал в драку после употребления спиртных напитков.
36. Мне редко удается заставить себя продолжать работу после ряда обидных неудач.
37. Если бы в наше время проводились бои гладиаторов, то я бы обязательно в них поучаствовал.
38. Бывает, что иногда я говорю неправду.
39. Терпеть боль назло всем бывает даже приятно.
40. Я лучше соглашусь с человеком, чем стану спорить.
41. Если бы я родился в давние времена, то стал бы благородным разбойником.
42. Если нет другого выхода, то спор можно разрешить и дракой.
43. Бывали случаи, когда мои родители, другие взрослые высказывали беспокойство по поводу того, что я немного выпил.
44. Одежда должна с первого взгляда выделять человека среди других в толпе.
45. Если в кинофильме нет ни одной приличной драки – это плохое кино.
46. Когда люди стремятся к новым, необычным ощущениям и переживаниям – это нормально.
47. Иногда я скучаю на уроках.
48. Если меня кто-то случайно задел в толпе, то я обязательно потребую от него извинений.
49. Если человек раздражает меня, то я готов высказать ему все, что я о нем думаю.
50. Во время путешествий и поездок я люблю отклоняться от обычных маршрутов.
51. Мне бы понравилась профессия дрессировщика хищных зверей.
52. Если уж ты сел за руль мотоцикла, то стоит ехать только очень быстро.
53. Когда я читаю детектив, то мне часто хочется, чтобы преступник ушел от преследования.
54. Иногда я просто не могу удержаться от смеха, когда слышу неприличную шутку.
55. Я стараюсь избегать в разговоре выражений, которые могут смутить окружающих.
56. Я часто огорчаюсь из-за мелочей.
57. Когда мне возражают, я часто взрываюсь и отвечаю резко.
58. Мне больше нравится читать о приключениях, чем о любовных историях.
59. Чтобы получить удовольствие, стоит нарушить некоторые правила и запреты.
60. Мне нравится бывать в компаниях, где в меру выпивают и веселятся.
61. Меня раздражает, когда девушки курят.
62. Мне нравится состояние, которое наступает, когда в меру и в хорошей компании выпьешь.
63. Бывало, что у меня возникало желание выпить, хотя я понимал, что сейчас не время и не место.
64. Сигарета в трудную минуту меня успокаивает.
65. Мне легко заставить других людей бояться меня, и иногда ради забавы я это делаю.
66. Я смог бы своей рукой казнить преступника, справедливо приговоренного к высшей мере наказания.
67. Удовольствие – это главное, к чему стоит стремиться в жизни.
68. Я хотел бы поучаствовать в автомобильных гонках.
69. Когда у меня плохое настроение, ко мне лучше не подходить.
70. Иногда у меня бывает такое настроение, что я готов первым начать драку.
71. Я могу вспомнить случаи, когда я был таким злым, что хватал первую попавшуюся под руку вещь и ломал ее.
72. Я всегда требую, чтобы окружающие уважали мои права.
73. Мне понравилось бы прыгать с парашютом.
74. Вредное воздействие на человека алкоголя и табака сильно преувеличивают.
75. Я редко даю сдачи, даже если кто-нибудь ударит меня.
76. Я не получаю удовольствия от ощущения риска.
77. Когда человек в пылу спора прибегает к «сильным» выражениям – это нормально.
78. Я часто не могу сдержать свои чувства.
79. Бывало, что я опаздывал на уроки.
80. Мне нравятся компании, где все подшучивают друг над другом.
81. Секс должен занимать в жизни молодежи одно из главных мест.
82. Часто я не могу удержаться от спора, если кто-то не согласен со мной.
83. Иногда случалось, что я не выполнял школьное домашнее задание.
84. Я часто совершаю поступки под влиянием минутного настроения.
85. Мне кажется, что я не способен ударить человека.
86. Люди справедливо возмущаются, когда узнают, что преступник остался безнаказанным.
87. Бывает, что мне приходится скрывать от взрослых некоторые свои поступки.
88. Наивные простаки сами заслуживают того, чтобы их обманывали.
89. Иногда я бываю так раздражителен, что стучу по столу кулаком.
90. Только неожиданные обстоятельства и чувство опасности позволяют мне по-настоящему проявить себя.
91. Я бы попробовал какое-нибудь одурманивающее вещество, если бы твердо знал, что это не повредит моему здоровью и не повлечет наказания.
92. Когда я стою на мосту, то меня иногда так и тянет прыгнуть вниз.
93. Всякая грязь меня пугает или вызывает сильное отвращение.
94. Когда я злюсь, то мне хочется кого-нибудь ударить.
95. Я считаю, что люди должны отказаться от всякого употребления спиртных напитков.
96. Я мог бы на спор влезть на высокую фабричную трубу.
97. Временами я не могу справиться с желанием причинить боль другим людям.
98. Я мог бы после небольших предварительных объяснений управлять вертолетом.

Подсчет баллов

Каждому ответу в соответствии с ключом присваивается один балл. Затем по каждой шкале подсчитывается суммарный балл, который и сравнивается с тестовыми нормами, приведенными далее. При отклонении индивидуальных результатов испытуемого от среднего суммарного балла по шкале (см. тестовые нормы) больше на IS измеряемую психологическую характеристику можно считать выраженной. Если индивидуальный суммарный балл испытуемого меньше среднего по тестовым нормам на IS, то измеряемое свойство можно оценивать как маловыраженное. Кроме того, если известна принадлежность испытуемого к «делинквентной» популяции, то его индивидуальные результаты целесообразно сравнивать с тестовыми нормами, рассчитанными для «делинквентной» подвыборки.

Ключи

Примечание. Некоторые пункты входят одновременно в несколько шкал опросника.

Тестовые нормы

ПАМЯТКА

«КАК  УСПЕШНО ГОТОВИТЬ ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ?»

1. Активно работай на уроке: внимательно слушай, отвечай на вопросы.

2. Задавай вопросы, если чего-то не понял или с чем-то не согласен.

3. Точно и как можно подробнее записывай, что задано по каждому предмету.

4. Убери со стола все лишнее – то, что может отвлекать. Приготовь то, что нужно для выполнения первого задания (учебник, тетради, карандаши, словари, справочники и т.п.). После того как подготовишься к первому уроку, все убери и приготовь то, что нужно для выполнения следующего, и т.п.

5. Приступая к выполнению уроков, раскрой дневник, посмотри, все ли задания записаны.

6. Научись пользоваться словарями и справочниками. Выясняй значение незнакомых слов, находи нужные факты и объяснения, правила, формулы в справочниках.

7. Если у тебя есть компьютер, научись с его помощью находить нужную информацию.

 8. Если то, что проходили на уроке, показалось тебе трудным, повтори материал в тот же день, даже если следующий урок будет через несколько дней.

9. Приступая к выполнению каждого задания, думай не только о том, что надо сделать (то есть о содержании задания), но и о том, как (с помощью каких приемов, средств) это можно сделать.

10. В случае необходимости, обращайся за помощью ко взрослым или к одноклассникам.

11. Продумай последовательность выполнения заданий по отдельным предметам и прикинь, сколько времени тебе понадобится для выполнения каждого задания.

12. Между уроками делай перерывы.

13. Сначала постарайся понять материал, а затем его запомнить.

14. Прежде чем выполнять письменные задания, пойми и выучи правила, на которые оно направлено.

15. При чтении параграфа учебника задавай себе вопросы: о чем или о ком говорится в этом тексте, что об этом говорится.

16. Ищи связь каждого нового понятия, явления, о котором ты узнаешь, с тем, что ты уже знаешь. Соотноси новое с уже известным. Следи за тем, чтобы это были не случайные, внешние связи, а главные связи, связи по смыслу.

17. Если материал, который надо выучить, очень большой или трудный, разбей его на отдельные части и прорабатывай каждую часть в отдельности. Используй метод ключевых слов.

18. Не оставляй подготовку к докладам, сочинениям, творческим работам на последний день, поскольку это требует большого количества времени. Готовься к ним заранее, на протяжении нескольких дней, распределяя нагрузку равномерно.

19. При подготовке устных уроков используй таблицы, схемы. Они помогут тебе лучше понять и запомнить материал. К ним необходимо обращаться и при ответах на уроке. Чем лучше ты умеешь пользоваться картами, схемами, таблицами, тем выше будет оценка.

20. Попробуй использовать при подготовке устных заданий метод «5 П».

21. Составляй план устного ответа.

22. Проверяй себя.

Помни: мы лучше всего запоминаем:

- то, чем постоянно пользуемся;

- то, к чему нам надо будет вернуться (прерванные действия);

- то, что нам нужно;

- то, что мы можем связать с другими нашими знаниями и умениями;

- то, что связано с нашими переживаниями (и приятными, и неприятными).

МЕТОД КЛЮЧЕВЫХ СЛОВ

Ключевые слова – самые важные в каждом абзаце. Ключевое слово должно способствовать воспроизведению соответствующего абзаца. Вспоминая ключевые слова, мы сразу вспоминаем весь абзац. Читая абзац, выбери для него одно-два ключевых слова.

После выбора ключевых слов запиши их в той последовательности, которая нужна для выполнения задания. К каждому ключевому слову поставь вопрос, который позволит понять, как оно связано с соответствующим разделом текста. Обдумай и постарайся понять эту взаимосвязь. Соедини два соседних ключевых слова с помощью вопросов.

После соединения каждого ключевого слова со своим разделом текста и с последующим ключевым словом образуется цепочка. Запиши эту цепочку и постарайся ее выучить. Перескажи текст, опираясь на эту цепочку.

МЕТОД «5 П»

1 П – Просмотри текст (бегло)

2 П – Придумай к нему вопросы

3 П – Пометь карандашом самые важные места

4 П – Перескажи текст

5 П – Просмотри текст повторно

Желаем удачи! У тебя все получится!

"Как научиться учиться"

“Настоящее образование есть только самообразование” (П.Л. Капица)

Школа призвана обучать и воспитывать подрастающее поколение исходя из реальных требований жизни с учетом рыночных отношений.

Практические и самостоятельные работы в обучении географии имеют большое значение, поскольку способствуют росту самостоятельности, обеспечивают формирование знаний и умений применять знания на практике и добывать новые.

В эпоху информационного взрыва для становления личности и самореализации выпускников школы необходимо умение ориентироваться в океане информации. Специфика географии заключается в том, что необходимым условием для получения географических знаний является умение пользоваться различными источниками географической информации политехнического характера:

• картографическими (чтение карт различного содержания);
• статистическими (графики, диаграммы, таблицы);
• текстовыми.

Если в младших классах стояла задача научить учиться, то в старших классах задача усложняется, т. к. необходимо учиться самостоятельно:

• учиться планировать свою деятельность;
• рационально использовать свое и чужое время;
• работать со справочной, дополнительной литературой;
• писать конспекты, тезисы, рефераты.

Как реально оценить свои возможности, научиться выделять учебную задачу, составлять планы при подготовке к зачетам и экзаменам?

Разработанные памятки, инструкции позволяют учителю давать дифференцированные задания, развивать творческое мышление, формировать практические умения и навыки, помогают закрепить знания учащихся по каждому разделу школьной программы, способствуют развитию навыков самоорганизации учащихся.

Изменив свое отношение к своему труду - учению, учащиеся получают возможность быть гармонично развитыми здоровыми молодыми людьми с прочными знаниями и высоким интеллектом, а, следовательно, наша страна будет великой как по площади, так и по возможностям.

Чему учиться в первую очередь?

Прежде всего, умению выделять учебную задачу: ясно представить себе, какова цель каждого задания, которое пока не умеете делать. Нельзя подменять учебную задачу выполнением домашнего задания.

Как этому научиться?

1. Отличайте учебную задачу от конкретного задания.
2. Выделяйте в материале предмет усвоения. Чувство понятности, возникшее при чтении, еще не свидетельствует об усвоении.

Умение выделять учебную задачу относится к умению умственной деятельности наряду с правильно организованным восприятием (умением не отвлекаться), памятью, творческим мышлением (проблемным видением, умением выдвинуть гипотезу, предвидеть развитие явлений и др.), логическим мышлением (владением приемами анализа и синтеза, сравнения, доказательства, абстрагирования и др.); общей и специальной эрудицией.

Умейте приобретать знания!

С чего начать?

Порядок на рабочем столе

Необходимость подготовки рабочего места на производстве - разложить инструменты, принести материалы, удобно их расположить - признается всеми. Но ведь учебный труд более важен! Расположение предметов на письменном столе, где вы готовите домашнее задание, должно быть постоянным.

Как расположить?

• Перед собой - тетрадь и книгу;
• справа - письменные принадлежности (ручки, карандаши, бумага для выписок, линейка);
• слева - дополнительную литературу;
• прямо, корешком к вам - справочную литературу.

Все должно быть под рукой!

Как начинать

Помните, чем дольше вы оттягиваете начало подготовки домашнего задания, тем больше усилий вам потребуется, для того чтобы заставить себя приступить к этому. Психологам хорошо известно, когда человек выполняет работу, которая ему не интересна, вначале он работает с трудом, принуждая себя. По мере втягивания в работу, он затрачивает все меньше и меньше волевых усилий. Зачастую появляется интерес к выполняемой работе или результату. Дело идет быстрее и эффективнее. Таким образом, человек оттягивающий начало работы, удлиняет её первый тяжелый этап. Чем длиннее первый этап, тем неприятнее воспоминания о работе.

Настраиваться на эффективную работу можно серией приказов: “Я смогу”, “Я успею”, “Я выполню” и т. д.

Важно приступать к делу без раскачки. Помните, “отсрочка - это воровка времени”.(Э. Юнг).

Планирование времени

Хотите иметь больше свободного времени? Быстро устаете, сидя над учебниками или лекциями? Подчините свой распорядок жизни четкому и научно обоснованному ритму.

Не о том речь, чтобы все человечество поднимать с постели в одни и те же часы, а о том, как с большей пользой распределить свое время. В основу режима дня положен биологический закон ритма, постоянной повторяемости физиологических процессов. Природные пики работоспособности, индивидуальные для каждого человека, должны совпадать с теми нагрузками, которые мы создаем себе сами.

Начните с планирования на один рабочий день - с вечера распределяйте работу на завтра. В конце дня подводите итог работы за день. Попробуйте составить план работы на неделю с учетом своих возможностей и внешних обстоятельств, с учетом недельного расписания занятий или лекций. Бывают задания, которые учитель дает на длительное время (например, домашнее сочинение). Используйте более свободные по загруженности дни для подготовки большого по объему материала.

Выполняйте план, придерживаясь двух правил:

• садиться за уроки именно в запланированное время;
• в процессе работы не выходить за рамки отведенного на каждый из предметов времени.

Лучше идти в школу, не доделав один из уроков, чем не выучить два других. Если что-то не получается, лучше переключиться на другое задание, а затем вернуться к трудному. Пользуйтесь различными приемами, чтобы заставить себя глубоко и основательно понять изучаемый материал. Это и запись материала, и составление схем, таблиц, и рассказывание себе, зеркалу или любимой кошке.

“Время - это самое дешёвое и вместе с тем самое дорогое, что есть у нас, ибо благодаря ему - времени - мы получаем все”. (Я. Райнис)

Целесообразность занятий с одноклассниками

Слабому ученику полезно заниматься вместе с сильными, освоить приемы работы и привычки. И сильному полезно.

Во-первых, обучая, учимся сами; во-вторых, сразу станут видны пробелы в знаниях.

Но не годится обращаться к сильным ученикам по поводу и без повода. Не стоит обращаться за помощью, пока не убедитесь совершенно твердо, что встреченные трудности сами не преодолеете. Бывает и так: сильные не столько помогают, сколько демонстрируют свои знания, свое превосходство.

Не отвлекайтесь на посторонние разговоры!

Объяснять материал должен тот, кто хуже его знает, а знающий должен внимательно следить за изложением, чтобы дополнить и уточнить его.

Обратите внимание на информацию:

Мы усваиваем:

10 % прочитанного; 20 % услышанного; 50 % одновременно увиденного и услышанного; 70 % того, что обсуждаем с другими; 80 % того, что познали на 95 % того, что преподаем другим!

“Уча других, мы учимся сами” (Сенека)

Как работать с первоисточником

“Как читать, когда “лобовая” логика не работает при массовом чтении, когда в конце страницы оказывается забытым сказанное в начале?

Первым, пробным, касательным чтением поздороваемся. Легкомысленное знакомство, не более. Хорошо конечно, если оно окажется чуть-чуть праздничным.

Ничего особенного и на втором чтении, подробном, вникающем. Рассмотреть, “обслушать”; побродить по тропинкам, соединяющим смысловые пространства; еще вслушаться в переклички значений, в контрасты интонаций и отношений; подышать солью противоречий…”

В. Леви, психолог

1. Обрати внимание на время, историю и цель создания произведения.
2. Прочитай текст произведения или его отрывки.
3. Подчеркни непонятные слова.
4. Разбей текст на смысловые части.
5. Выдели основные положения. Сделай в тексте отметки, постарайтесь найти основные идеи, которые будут ответами на вопросы.
6. Сделай выводы. Запиши в тетрадь необходимые положения.

Помним правило 6 вопросов:

Вам предлагается один из простых, но действенных методов, который поможет Вам усваивать основные идеи различных текстов.

Чтобы освоить этот метод, попробуйте ответить на шесть основных вопросов:

КТО? ЧТО? КОГДА? ПОЧЕМУ? ГДЕ? КАК?

Прочитывайте текст, держа в уме это ШЕСТЬ ВОПРОСОВ. Применяйте постоянно метод шести вопросов.

Какая у вас память?

Многие люди жалуются на "дырявую" память. В наше время, когда на человека постоянно обрушиваются целые потоки информации, особенно важно удержать в голове как можно дольше. Можно ли что-то существенное сделать со своей памятью, заставить ее работать лучше? Для этого надо уметь организовать свою память, структурировать ее.

Методики, позволяющие это делать, были известны с древних времен. Так монахи-доминиканцы еще в 16 веке, обучаясь ораторскому мастерству, использовали для заучивания речи метод "привязки к местности" (“метод мест” в современной психологии). Человек брал знакомый ему до мелочей путь и мысленно проходил по нему, последовательно раскладывая по дороге мысли и идеи, которые должен потом был изложить. Выступая же, он снова мысленно шел этим путем, поднимая разложенные там заранее слова и мысли. К сожалению, в школах, практически не обучают методикам запоминания, используя все тот же метод зубрежки. Между тем без тренировки память постепенно слабеет, люди постепенно превращаются в интеллектуальных дистрофиков, неспособных хоть ненадолго удержать в уме несколько многозначных чисел сразу. Что делать с этим? Тренируйтесь! (См. Приложение 2,   Приложение 3)

Существует несколько видов памяти:

• Словесно-логическая (основа всех наших знаний); тот из людей оказывается способным, у кого словесно-логическая память лучше развита;
• Наглядная память, полученная с помощью зрительных, слуховых, осязательных ощущений; люди с такой памятью точно помнят расположение текста, его объем, внешний вид книги;
• Двигательная (чтобы опираться на этот вид памяти, к каждой книге приступайте с карандашом, делайте выписки, рисуйте схемы, составляйте таблицы);
• Эмоциональная память.

Следует разрабатывать слаборазвитые виды и свойства памяти. Её воспитание нуждается в специальных усилиях, важнейшее из которых - развитие волевых качеств. Неудачи в запоминании часто являются показателем не плохой памяти, а слабой воли человека.

ПАМЯТКА

Если у тебя хорошо развита зрительная память:

1. Помни о том, что тебе всегда лучше всего иметь перед глазами тот материал, с которым ты работаешь. Чем чаще ты его будешь видеть, тем быстрее и лучше запомнишь.
2. Во время решения задач имей всегда перед глазами текст задачи или краткое условие.
3. При заучивании стихотворений и разных текстов читай материал сам и столько раз, сколько тебе необходимо, а не проси об этом кого-либо.
4. При заучивании различных правил составляй опорные таблицы к правилу, которыми можно будет пользоваться на уроках и дома.

ПАМЯТКА

Если у тебя хорошо развита слуховая память:

1. При заучивании различных правил, рассказов стихотворений и других текстов вам будет легче запоминать, если кто-то будет читать вслух, а вы будете внимательно слушать.
2. Если помочь никто не может, то читать следует внимательно, не торопясь.
3. После прочтения нужно попробовать повторить вслух прочитанное.
4. Необходимо читать материал столько раз, сколько требуется для запоминания.

Существуют специальные приемы запоминания:

1. Формирование установки на полноту и точность запоминания, на его длительность. Впрочем, установка может быть и на краткосрочное запоминание (например, запомнить до контрольной или до экзамена, который будет через несколько дней);
2. Сосредоточенное внимание;
3. Повторение;
4. Осмысление;
5. Установление ассоциативных связей.

Ассоциативные связи обычно широко применяются при так называемом механическом запоминании, крайним проявлением которого является зубрежка. В известном чеховском рассказе “Лошадиная фамилия” приказчик генерала Булдеева пытался вспомнить фамилию Овсов, используя при этом закрепившуюся у него ассоциацию с лошадью.

Правила запоминания

1. Сосредоточься, нацелься на запоминание.
2. Старайся понять основной смысл излагаемого материала, иначе будет действовать механическая память, которая менее продуктивна, чем логическая.
3. Удели особое внимание структуре материала, уясни, чем вызвана такая последовательность его изложения.
4. Произнеси несколько раз новые термины, географические названия, даты.
5. Проговори вслух формулировки выводов, закономерностей, понятий.
6. Воспроизведи весь материал по плану.

Обратите внимание на информацию:

Не ругайте свою память. Не говорите слова “забыл”, а говорите: “Как хорошо, что я об этом вспомнил”. (См. Приложение 1).

Запоминание словесно-логического материала

Такой материал запоминается лучше, если он интересен для запоминающего его человека и если человек уже имеет большой объем знаний в той области, к которой относиться данный заучиваемый материал. Суворов как-то сказал: “Я верю Локку, что память есть кладовая ума, но в этой кладовой много перегородок, а потому надобно скорее все укладывать, куда следует”.

“Голова, наполненная отрывочными, бессвязными знаниями, похожа на кладовую, в которой все в беспорядке и где сам хозяин ничего не отыщет”. (К.Ушинский, русский педагог)

Существует так называемый “закон объема материала”. Сумму знаний, которой мы располагаем, можно сравнить с магнитом: чем он больше, тем с большей силой он притягивает к себе кусочки железа. Запоминать на голом месте труднее всего. Такого заучивания требуют формулы, стихотворения, теоремы, хронология, формулировки основных законов, определения.

Литература 

1. Белякова Л.Г. “Как научиться учиться”. Издательство “Просторы”. Ангарск. 2003.
2. Мальцева С. “Детей надо загружать” (статья, газета “Пятница” № 49 от 10.12.04)

Диагностика психологической готовности обучающихся выпускных

 классов к ГИА и ЕГЭ.

Психологическая готовность к ГИА и ЕГЭ – это не наличие или отсутствие знаний по школьному предмету, а совокупность психологических навыков обучающихся. Она предполагает сформированность у них (как минимум):

1. Умений:

• работать с учебным заданием (понять его, осуществить требуемые учебные действия, проверить результат);
• выделять условия и вопрос задания;
• применять имеющиеся знания к выполнению предлагаемого задания;
• распределять время, отводимое на задания, в процессе сдачи ЕГЭ или ГИА.

2. Способностей:

• к логическому рассуждению;
• к связному спонтанному выражению мыслей в письменной форме.

Кроме того, психологическая готовность к итоговой аттестации предполагает высокий уровень произвольного внимания.

Процедура проведения диагностики.

Диагностику психологической готовности обучающихся 9 и 11 классов к экзаменам целесообразно проводить во втором полугодии. Тестирование занимает не более одного школьного урока (среднее время выполнения теста старшеклассниками составляет 30-35 минут). Каждый участник получает бланк. Устная инструкция к тексту звучит так: «Предлагаемое тестирование посвящено диагностике психологической готовности к ГИА (ЕГЭ). Процедура тестирования достаточно строгая. Все инструкции написаны на бланке, читайте их внимательно и постарайтесь выполнить все задания. В тесте нет сложных вопросов – он нацелен на проверку психологических навыков, а не учебных знаний. Не подглядывайте друг к другу и не сверяйте свои ответы с ответами остальных учеников – это всегда увеличивает количество ошибок. Учитывайте, что с результатами этой диагностики будут ознакомлены и ваши учителя, поэтому постарайтесь работать ответственно и добросовестно. После того как вы получите бланки, разговаривать будет нельзя. Вы можете использовать черновик. Бланк заполняется ручкой черного цвета».

                                                                                               Бланк с заданиями

Часть А

Прежде чем выполнять задания, внимательно все прочитай.

1. Если верно, что 497 ≥ 480 + 5/8 , то закрась два любых квадратика; если неверно, зачеркни самый правый квадратик:
2. Исключи лишнее число: 11, 46, 128, - 9, ¼, - 155. Запиши свой ответ:______
3. Напиши синоним и антоним к слову «радость»

Синоним: ____________________           Антоним: ______________________

4. Напиши в кругах номер своей квартиры:

5. Подчеркни лишнее слово: мяч, лыжи, лыжник, коньки.
6. Назови шепотом свой номер телефона.
7. Запиши в обратном порядке через запятую все гласные буквы алфавита: ___________________________________________________________________
8. Магазин купил 50 утюгов на общую сумму 45000, продал их за 62000 рублей. Какую прибыль магазин получил с каждого утюга?________________________
9. Выполни только нечетные задания.
10.  Подчеркни все парные согласные, которые есть в тексте этого теста.

Часть В

1. Если цена за 1 кг мяса равна 15 рублям, а цена на 1 кг хлеба в 3 раза выше, на какой продукт при покупке 2 кг Васе придется потратить больше денег и почему? Объясни решение. __________________________________________________
   ___________________________________________________________________
2. Дай определение словам:

КУКЛА____________________________________________________________

КУБ_______________________________________________________________

3. Посчитай, сколько раз в ряду встречается число 30. Если оно встречается три и менее раз, умножь его на число равное количеству встречающихся в цифровом ряду единиц; если четыре раза, то умножь его на число,  равное количеству встречающихся двоек, если пять и более раз – умножь его на число, равное количеству встречающихся в ряду нулей:

13950946791373058759730000346576730104857646568390230674585484458678513

Какой ответ получился?_______________________________________________

4. Подчеркни главные члены предложения:

«На площади маленького уездного городка стояли два каких-то человека и с отчаяньем оглядывались по сторонам на соседние дома и вывески».

5. Ответь на вопросы:

«Почему бывают времена года?»________________________________________

_____________________________________________________________________

___________________________________________________________________

«Зачем нужны законы?» _______________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

«Перечисли имена и отчества Пушкина, Лермонтова, Чехова, Гоголя?»

_____________________________________________________________________

_____________________________________________________________________

«Как звали последнего русского императора?»____________________________

Часть С

Ответь на вопрос: что кажется тебе самым сложным в ГИА или ЕГЭ?

____________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

______________________________________________________________________

___________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

Результаты диагностики.

Проводимая по данному тесту диагностика психологической готовности к ГИА и ЕГЭ неизменно, независимо от школы, класса, конкретной учебной программы, выявляет основные трудности.

1. Обучающиеся не читают задание, невнимательны, игнорируют инструкцию и шаблонно выполняют задания. Они не вдумываются в задание, путают промежуточные и итоговые вопросы (например, в задачах); не применяют данную инструкцию вообще или применяют ее только частично. Как правило, многие ученики, игнорируют данную к части А инструкцию: «Прежде чем выполнять задания, внимательно все прочитай». Невнимание проявляется в пропусках смысловых частей заданий (например, не видят часть задания «реши… и объясни решение», не видят задания в нижней части бланка). Некоторые из учеников даже после прочтения пункта 9 («Выполни только нечетные задания») стали выполнять десятое задание, самое трудоемкое из всей части А.
2. Низкий уровень владения базовыми знаниями. Для некоторых учеников 9-х, 11- х классов представляет трудности:

• в уме сопоставить величины 497 и 480 + 5/8 (некоторые из учеников не справляются с этим заданием либо прибегают к непонятным, запутанным арифметическим расчетам, не приводящим к верному решению);
• решить задачу из курса математики начальной школы. Многие, даже не читая задания, уже дают себе установку: «О, задача – это я точно не смогу»;
• вспомнить русский алфавит, в отдельных случаях – выбрать гласные буквы;
• выделить главные члены предложения (в том числе, и в более грамматически простых предложениях, чем представленное в тексте);
• подобрать синоним и антоним к слову «радость» - часто, как становится понятно из обсуждения с учениками, не из-за бедного словарного запаса, а из-за слабого владения терминологией русского языка;
• ответить почему бывают времена года. Приведем примеры ответов обучающихся:

 - потому что природа так захотела;

- так устроен мир;

- если бы из не было, была бы путаница;

- чтобы люди не привыкли к одному климату;

3. Трудности в изложении мыслей в письменной форме, что выражается в косноязычии, употреблении слов без понимания их смысла, неумении обобщать, классифицировать, выделять родо-видовые связи. Это проявляется в задании, где нужно дать определение понятиям, и в письменных рассуждениях учеников в ответ на вопрос пункта 5 части В. Отметим, что в задании «Дай определение словам» одно понятие «бытовое» (кукла), а второе – «учебное» (куб).

У выпускников нередко слабые навыки выделения родовых и видовых признаков объекта; речь не ориентирована на слушателя, эгоцентрична (понятна только себе).  У многих понятия остаются на уровне так называемых синкретов (главные признаки слова не выделяются, оно определяется через хаотичный, внешне наблюдаемый набор признаков, не всегда даже самых ярких и не раскрывающих суть явления/предмета). Приведем примеры ответов (сохранены стиль, орфография и пунктуация):

Что такое кукла?

- плюшевая, детская;

- неживое существо, в которое играют девочки;

- мягкая, маленькая;

- неживое пародие на человека;

- неодушевленный предмет.

Что такое куб?

- игрушка;

- прозрачный, большой;

- трехмерный, пустой;

- неподвижный предмет.

4. Слабость навыков логического рассуждения, бессмысленный механицизм в выполнении заданий, неумение опираться при этом на здравый смысл, оторванность учения от жизни, нечувствительность к противоречиям. Например, столкнувшись с простым вопросом, ответ на который они легко дают в обычном диалоге, во время экзамена (теста) некоторые ученики начинают рассуждать на поразительно низком уровне. Они даже не пытаются найти естественнонаучное объяснение наличию времен года, не используют свои знания и опыт в ответе на вопрос о законах, путаются в единицах измерения в задаче о хлебе и мясе, производят ненужные в ней расчеты. По всей видимости, как только даже самое простое задание начинает восприниматься в качестве учебного или тестового, ученики действуют не из соображений здравого смысла, а пытаются применить какой-то неясный псевдонаучный алгоритм. Абстрактный материал плохо осмысляется, нет навыков рассуждения как такового. Ученики не могут находить меру для сравнения понятий, ориентируются на случайные признаки, не хотят рассуждать.

С заданием 1 части В не справляется довольно большое количество выпускников. Они обнаруживают так называемую «связанность предметным материалом», т.е. не могут решить задание, противоречащее их повседневному опыту (хлеб дороже мяса, цены на воображаемые хлеб и мяса не соответствуют их реальным представлениям), проявляют неспособность оторваться от обыденных представлений, проводят непонятные и ненужные вычисления, совершенно не требующиеся для ответа на вопрос.

5. Неумение проверять качество выполнения задания. У учеников нет навыка проверки, нет привычки сравнивать требуемое и полученное. Кроме того, при обсуждении результатов с выпускниками неоднократно выяснялось, что они не видят заданий в нижней части листа, пропускают часть заданий и инструкций (например, не видят слово «почему» в вопросе «На какой продукт Вася потратит больше денег и почему?»). Наконец, проверяя выполнение теста, они не перечитывают задания и свои ответы, лишь механически просматривают их наличие. Заметим, что речь идет, в том числе, и об очень мотивированных выпускниках.
6. «Неверные» страхи. Чтобы проиллюстрировать этот пункт, приведем примеры ответов на вопросы части С «Что тебе кажется самым сложным в ГИА и ЕГЭ?»:

- неожиданные задания, которые я не смогу сразу вспомнить. Страх и ощущение, что я ничего не знаю;

- математика;

- быть внимательным и спокойным;

- психологическая нагрузка;

- наблюдатели и структура самого экзамена;

- боюсь, что моих знаний недостаточно для выполнения заданий;

- аккуратно заполнить бланк;

- сидеть одному и без помощи;

- непривычная обстановка другой школы;

- все легко, легче воздуха (весьма часто такого рода ответы связаны с недостаточной критичностью в оценке собственных знаний или с вытеснением тревоги по поводу экзамена);

- не знаю (достаточно частый ответ, видимо, свойственный тем ученикам, которые реагируют на школьные трудности саботажем, пассивным «отсиживанием», безразличием).

«Не вспомнить» - ка будто обучение ориентированно на кратковременную память.

«Заволноваться» - нарушен, так называемый, оптиум мотивации (нормальное, эффективное соотношение мотивации успеха и нежелания провала), выражены трудности с эмоциональной саморегуляцией, сформировано восприятие экзамена как катастрофы.

«Перетрудиться при подготовке» - нет навыков эффективной работы с учебным материалом.

Выводы.

Многие ученики, родители и иногда педагоги рассматривают ГИА и ЕГЭ в качестве основной причины невысоких результатов, демонстрируемых школьниками на итоговой аттестации. Однако данные проведенного исследования свидетельствуют, что процедурная сторона не играет никакой фатальной роли. Основные причины неуспешности и главные факторы риска, которые должны вызывать тревогу, лежат в сфере слабых общеучебных умений и навыков (компетенций), что выражается:

• в неумении работать с учебным заданием, поспешности, хаотичности и непродуманности действий, совершаемых в ходе его выполнения;
• в слабости базовых знаний и учебных навыков по предметам основного школьного курса;
• в негативном влиянии эмоциональных факторов;
• в слабости навыков самопроверки;
• в низком уровне вербально-логических способностей.

Выявленные трудности свидетельствуют, в первую очередь, о неполноценности стихийно усвоенных приемов мышления и учебной деятельности школьников. Учебные навыки формируются как исключительно конкретные, нерефлексивные, мало осознанные приемы работы в узком репертуаре ситуаций, т.е. не превращаются в осмысленные и рефлексивные способы действий. Генерализация этих навыков – перенос на учебные задания, отклоняющиеся от конкретизированного шаблона, - затруднена.

Обучающиеся часто сначала делают задание, а потом (в лучшем случае) думают; в других ситуациях даже не пытаются выяснить причину затруднений или оценить верность выполненных действий. Учебные знания часто остаются чрезвычайно абстрактными: это некоторый хаотично обобщенный, негибкий, часто бессмысленный набор непонятных приемов, чуждых собственным познавательным интересам учеников. Это видно на примере работы с простейшими математическими заданиями, попыток дать определение понятию. Очевидно, что в учебной деятельности алгоритмы действий с заданием необходимы, однако они должны применяться с пониманием. Вместе с тем, там, где нужны четкие навыки работы, ряд обучающихся затрудняется применять стандартную схему. Например, при выполнении задания «выдели главные члены предложения», «реши задачу», «дай определение понятию».

Таким образом, у выпускников затруднена рефлексия собственной познавательной деятельности. То есть ученик не осознает и не стремится осознать, что именно он делает, как и почему, а пытается стереотипно, так и не «включив» сознание, механически выполнить работу. А именно рефлексия собственного познания может быть названа квинтэссенцией образования как такового.

Памятки по повышению психологической готовности к итоговой аттестации (ОГЭ и ЕГЭ).

Диагностика уровня психологической готовности к итоговой аттестации – только первый этап работы школьного педагога – психолога в деле психологической подготовки к ГИА и ЕГЭ.

Прежде всего отметим, что недостаточно акцентировать внимание на эмоциональной и процессуальной готовности обучающихся к ГИА и ЕГЭ. Будучи несомненно важными, эти стороны психологической готовности к аттестации тем не менее второстепенны по сравнению с познавательным компонентом готовности. Последний несравнимо сильнее влияет на успешность прохождения экзамена, и именно с помощью психологических средств повышения познавательной готовности можно в наибольшей степени способствовать подготовке школьников к итоговой аттестации. Речь, безусловно, не идет о том, чтобы педагог – психолог  напрямую занимался обучением. Имеется в виду направленность работы на качественный анализ и усовершенствование условий обучения психологическими средствами. Благодаря внедрению психологических рекомендаций  в учебный процесс и в семейную подготовку школьника к ЕГЭ, а также развивающим мероприятиям с обучающимися педагог – психолог может способствовать тому, чтобы:

• повысить уровень внимания, памяти, логического мышления, навыков анализа информации, способности к самоорганизации ученика в работе;
• сформировать средства эмоционального самоконтроля.

Памятки для участников образовательного процесса разделены на три блока – работа с учениками, педагогами, с родителями. Системная работа по указанным направлениям не только способствует  подготовке выпускников к итоговой аттестации, но и служит средством внедрения психологических знаний в учебный процесс. Также она помогает школьникам осознать личные психологические ресурсы, способствующие прохождению экзамена, и получить конкретные средства развития этих ресурсов. В работе с родителями мы отходим от привычной проблемы волнения и делаем упор на четком информировании о средствах помощи подросткам в подготовке к экзаменам. Учительская аудитория не только получает знания о трудностях школьников и педагогических путях их преодоления и профилактики, но и начинает активно использовать психолого-педагогические технологии, помогающие расширению знаний и развитию способностей детей.

Памятки могут корректироваться педагогом-психологом на основании специфики конкретной школы – уровня развития обучающихся, образовательных запросов школы, дополнительных сложностей или сильных сторон ученического или педагогического коллектива.

Работа с обучающимися.

Выпускники в преобладающем большинстве случаев не умеют готовится к экзаменам, даже если очень этого хотят. Мешает тревога, в том числе внушенная взрослыми, отключающая здравый смысл и реалистичную оценку себя; страх и протест перед кажущимся неподъемным объемом работы по подготовке; слабые навыки эффективной самоподготовки; сравнительно невысокая субъективная заинтересованность в учебе; нежелание принимать чужие цели (учителей, родителей); опыт неуспеха в школе. Поэтому и, конечно, потому, что экзамен предстоит сдавать именно ученикам, рекомендательная часть для них самая объемная.

                                                                               Памятка для обучающегося

Психологическая готовность к экзаменам

Хорошо сдать экзамен можно, если

• правильно к нему готовиться, т.е. освоить навыки быстрого запоминания и понимания информации;
• уметь его проходить, т.е. видеть условия и вопрос задания, быть внимательным, владеть базовыми знаниями по предмету, уметь выражать свою мысль;
• не паниковать, т.е. владеть приемами эмоционального самоконтроля.

Поэтому полезно:

1. Использовать приемы эффективной экспресс – подготовки  и запоминания материала. Заученное и вызубренное остается только в кратковременной памяти, ненадежной и недолговечной. Используй такие приемы:

1. Выходя с любого урока, повтори основную его мысль в трех предложениях. Это самый быстрый способ учиться хорошо!
2. На уроках, слушая учителя, старайся формулировать вопросы ему. Даже если ты их  не задашь, это помогает осмысленно воспринимать информацию, а не тратить время попусту. Ты же все равно на уроке, так что сэкономь свое время и постарайся понять материал – тогда тебе не придется его учить дома.
3. Люди воспринимают и понимают мир в основном через один из ведущих типов сенсорных систем: зрение, слух или ощущения. Используй все эти каналы восприятия, когда запоминаешь самые важные факты, формулы или определения: пиши их, рисуй схемы, проговаривай вслух или про себя, пиши пальцем на воздухе.
4. Выдели ежедневное время для подготовки к экзаменам. Даже 15 минут в день могут дать очень многое, если в эти 15 минут ты будешь немного продвигаться вперед. Чтобы помочь себе, используй метод «5 страниц»: открой учебник по предмету на той странице, где твой класс занимался месяц назад, и выполни задания с этой странице. Если ты усвоил материал, ты выполнишь верно минимум половину заданий. Если ты не справился, пролистай еще 5 страниц назад и снова проверь себя. Листай учебник назад до тех пор, пока не убедишься в твердости твоих знаний – даже если страница, задания на которой ты смог выполнить, в учебнике за прошлые годы. Именно с этой страницы и можно начинать занятия. Для них не обязателен репетитор: надо решать 5 – 10 заданий ежедневно, начав с тех, которые ты уже умеешь делать.
5. Выдели ежедневное время и для отдыха. Помни: физическая нагрузка – отдых для мозгов. От умственного переутомления помогает избавиться любая физическая активность – прогулки, спорт, танцы. Компьютер, телевизор и плеер – враги твоему мозгу во время подготовки к экзаменам.
6. Тренируй умение думать, а не действовать автоматически. Для этого есть простые и интересные способы: каждый день ходи в школу немного разной дорогой; старайся увидеть в окружающих предметах как можно больше разных оттенков; меняй мелочи (например, выполняй привычные действия непривычной рукой: иногда пиши, застегивай пуговицы, готовь кофе, чисти зубы, открывай дверь левой рукой); старайся каждый раз по-новому и оригинально отвечать на типичные вопросы («как дела?») и сам формулируй эти вопросы по-разному.
7. Повторяй и используй основные термины, законы и формулы.
8. Работая с большим текстом, используй метод «5П»:

1 П - просмотри текст

2 П – придумай к нему вопросы

3 П – пометь карандашом самые важные слова

4 П – перескажи, используя ключевые слова

5 П – просмотри текст повторно

2. Развивать внимание, память и речь

1. Используй экспресс - приемы тренировки познавательных способностей:

• Спроси себя: что ты делал в это время вчера? Вспомни как можно больше подробностей.
• Сосчитай все предметы определенного цвета, всех ворон или собак по дороге из школы, все карандаши в кабинете.
• Оглядись по сторонам и найди как можно больше предметов, названия которых начинаются на одну и ту же букву.
• Придумай по одному слову на каждую букву алфавита. Слова должны быть связаны общей тематикой (что-то съедобное, имена, города, животные).
• Во время перемены выбери любой объект и внимательно  рассмотри его. Сколько цветовых оттенков на нем ты видишь? Постарайся назвать все эти оттенки.
• Вспомни список класса, в котором ты учился в школе в первый год.
• Прекрасный способ тренировки ума – учить в день одно иностранное слово.
• Пытайся запоминать слова новых песен.
• Раз в неделю читай статью о том, в чем ты совершенно не разбираешься. Постарайтесь вспомнить во всех подробностях, когда ты в последний раз ел мороженое.
• Прочитай наизусть любое стихотворение от конца к началу.
• Продолжи числовой ряд 1, 2, 4, 8, 16 как можно дальше.

1. Используй вспомогательные средства при выполнении заданий со сложной инструкцией: записывай на лист все условия – что дано, что требуется; записывай краткий поэтапный план действий, которые должны быть выполнены для решения задания. Прежде чем начать выполнение задания, внимательно его прочти и проговори про себя все условия.
2. Когда устаешь, ты становишься менее внимательным. На контрольной или экзамене, почувствовать утомление (его симптомами могут быть в том числе раздражение, тревога, потеря мотивации к успеху), отвлекись на 1 минуту – посмотри на пейзаж за окном, понаблюдай за классом или сделай упражнение для глаз (например, чередование быстрого моргания с закрыванием и расслаблением глаз). Лучше потратить минуту на восстановление сил, чем работать усталым и допускать ошибки из-за невнимательности.
3. Тренируй внимание, например, делай упражнение «Секундная стрелка»: не отводя взгляда, следи за движением секундной стрелки на часах. Вначале проделывай это в течение 30 секунд, затем постепенно, прибавляя по 5 секунд, доведи это время до 1-1,5 минут. Это упражнение достаточно сложное, лишь немногим сразу удается сосредоточить внимание на стрелке даже в течение полуминуты. Потренировав таким образом внимание (лучше делать это ежедневно, например, в транспорте или когда есть свободное время на уроке), ты станешь внимательнее  и сосредоточеннее в целом.
4. Если ты знаешь что совершаешь ошибки из-за невнимательности, то уже в начале работы предполагай результат (что должен получить), называй средства его достижения (конкретные знания, умения, требуемые для выполнения данного задания). В конце работы сопоставляй реальный результат с прогнозируемым. Сравнивай то, что получил, с вопросом, поставленным в задании.
5. Тренируй память. Любая психологическая способность лучше всего тренируется в соответствующей деятельности. Например, чтобы развить память, надо как можно чаще запоминать что-либо. Ты повысишь свою память, если будешь стараться запоминать телефонные номера, адреса, имена, отчества, т.е. обычные бытовые вещи. Когда собираешься позвонить приятелю, старайся набрать его номер без использования телефонной книги. Когда читаешь книгу, откажись от использования закладок, запоминай номер страницы, на которой остановился. Если ты с сегодняшнего дня начнешь выполнять эти советы, уже через месяц твоя память станет значительно лучше.

Чтобы запомнить материал, нужно его понять. Старайся не зубрить без понимания, а полностью разобраться в информации, прежде чем что-то учить.

Старайся решать в уме некоторые школьные задания. Особенно полезно решение в уме заданий по алгебре. Это могут быть относительно простые задачи. Главное в этом – то, что ты мыслишь абстрактно, отвлеченно. Можно применять рассуждение над бытовыми действиями, требующими абстрактного мышления. Например, подсчитай в уме свои траты за неделю; мысленно представь, как будет выглядит комната в твоей квартире, если переставить всю мебель на новые места и перекрасить стены; что будет с людьми при неких невероятных условиях (например, все научатся читать мысли друг друга, или у всех станет одинаковый характер).

Раз в неделю записывай на листке четкие полные определения 5-7 понятий (слов из обыденной и научной жизни). Давай такие определения, чтобы они как можно точнее предавали смысл понятия и были при  этом достаточно краткими и научно сформулированными. Это упражнение поможет тебе развить грамотную письменную речь, важную для сдачи экзаменов и вообще для успеха в обучении.

3. Использовать приемы релаксации и эмоционального самоконтроля.

1. Если ты запаниковал, резко поверни голову вправо: этот простой прием активизирует левое полушарие мозга – логическое, рассудочное, эмоционально холодное.
2. В случае волнения используй прием «переключение внимания». Переключение внимания на другой предмет всегда снижает волнение. Отложи работу в сторону. Выбери взглядом любой предмет в классе. Мысленно назови его и ответь мысленно на такие вопросы о нем: что это? зачем он нужен? нравится ли он тебе? Назови как минимум 5 его качеств (железный, твердый, старый, красивый, зеленый и т.п.).
3. Используй релаксирующее (успокаивающее) дыхание. Например, медленно считай про себя «один, два, три, четыре» - сделай глубокий вдох, как будто сейчас нырнешь в воду; на «пять, шесть, семь, восемь» - долгий выдох; на «девять, десять, одиннадцать, двенадцать» - задержи дыхание. Сделай так хотя бы три - четыре раза.
4. Помни, что экзамен – это те же задачи, которые ты решал в школе.

   Работа с педагогами.

Прежде чем формулировать рекомендации для педагогов, крайне важно показать им, какие трудности были выявлены у обучающихся на диагностическом этапе. Поэтому отчет о результатах диагностики психологической готовности обучающихся к итоговой аттестации должен находиться в открытом доступе для педагогов, работающих с выпускной параллелью. Основные затруднения обучающихся лежат в области рефлексии собственной учебной деятельности: они действуют механически, не вдумываясь, почти не читая условия и вопросы заданий, почти не проверяя выполненную работу и не пытаясь рассуждать. Школьные знания оказываются слабыми, поверхностными, несистематизированными. Исходя из названных трудностей, составляется памятка для педагогов.

                                                                                                  Памятка для педагога

Приемы повышения уровня готовности обучающихся к итоговой аттестации.

Ученик успешно сдаст экзамен, если он:

• умеет быстро актуализировать знания, т.е. вспоминать пройденный материал и приемы работы с ним;
• внимательно читает задания и понимает, что именно от него требуется;
• способен рассуждать в терминологии данной науки и владеет основными способами анализа материала;
• умеет ясно выражать свою мысль;
• знает, что данный предмет чем-то обогащает его;
• имеет опыт успеха на уроках и верит, что педагог способен помочь ему не пугая.

Поэтому полезно:

    1. Любой урок начинать с формулировки целей занятия; по возможности обозначать цели конкретных заданий.

    2. Контролировать уровень базовых знаний по предмету, требовать от обучающихся владения необходимыми знаниями, регулярно предлагать задания на повторение базовых знаний по предмету, уделяя особое внимание закреплению научной терминологии и базовых знаний, умений и навыков.

    3. Анализировать вслух смысл задания, его содержание, регулярно настаивать на таком же анализе задания обучающимися.

    4. Обращать внимание обучающихся на необходимость четкого выделения условий и вопроса задания.

    5. По возможности называть тип каждого текущего задания и стратегические приемы его выполнения.

    6. Подчеркивать необходимость самопроверки; устно напоминать о ней.

    7. Добиваться от обучающихся ясных, аргументированных ответов.

    8. Давая определение понятия, напоминать ученикам, что определение – это установление смысла термина, его многосторонняя характеристика; оно строится по правилам: от общего к частному, с максимальным обобщением существенных признаков.

    9. По возможности задавать как можно больше вопросов к материалу одной задачи (задания) для его комплексного осмысления.

    10. По-разному формулировать условия и вопросы однотипных заданий.

    11. Наравне с типовыми заданиями применять не реже чем 1 раз в 2 недели задания, требующие поиска нового алгоритма решения.

    12. Учить школьников самостоятельно планировать этапы деятельности в начале работы над каждым заданием, демонстрируя образец такого построения деятельности собственной работой при объяснении материала. Стимулировать ученика к планированию работы наводящими  вопросами. В начале работы предполагать результат, называть средства его достижения (конкретные знания, умения, требуемые для выполнения задания).

    13. В конце каждого урока обобщать совместно с учениками изученный материал и кратко, четко формулировать основные идеи пройденного.

    14. Активизировать рефлексию познавательной деятельности обучающихся. Примеры заданий:      

• сформулируйте главную мысль урока 1-3 предложениями;
• задайте вопросы одноклассникам по пройденному материалу;
• самостоятельно придумайте задание, аналогичное выполненным на уроке.                                                                                                      

   15. Быть последовательным и предсказуемым в оценке учеников, ясно называть критерии оценивания, давать возможность высказаться на уроке каждому ученику.                                                              

16. Позволять ученикам иметь свое мнение о вашем предмете, ведь только тогда они будут уважать ваше мнение.

Работа с родителями.

Родители озабочены успешным прохождением ЕГЭ не меньше, а часто и больше, чем сами ученики. Конечно, родители заинтересованы в успехе своих детей. Но проблема в том, что родители, несущие ответственность за ребенка, встревоженные, часто не имеющие времени на помощь ему в подготовке, не очень ясно представляющие процедуру экзаменов, оказываются не союзниками, а невольными врагами ребенка. Трансляция неуверенности и тревоги, ненужная и отталкивающая подростков назидательность, неэффективные приемы повышения уровня знаний ведут не к прогрессу, а к усугублению затруднений ученика. Поэтому работа с родителями – необходимая часть психологического сопровождения подготовки старшеклассников к экзаменам.

                                                                                                Памятка для родителей

Как помочь ребенку успешно сдать экзамены

Ваш ребенок успешно сдаст экзамены, если он:

• не находится в состоянии паники и стресса;
• владеет навыками эмоциональной саморегуляции;
• верит в свои силы;
• знает, что вы поддержите его;
• умеет учиться;
• умеет эффективно распределять время;
• владеет базовыми знаниями и терминологией по предмету;
• умеет ясно выражать свою мысль;
• внимательно читает задания и внимательно проверяет работу.

     Поэтому полезно:

   1. Поверить в своего ребенка.

   2. Замечать его успехи, не скупиться на похвалу.

   3. Не транслировать ребенку свои страхи и тревожные предчувствия: ребенок, каким бы взрослым он ни казался, тонко чувствует эмоции родителей и не умеет от них полностью защищаться. Тревога, внешнее принуждение и негативные пророчества только навредят ученику и не станут мотивирующими факторами. Тревожась сами, вы увеличиваете стресс  ребенка.

   4. Спокойно разговаривать с ребенком об экзаменах, выслушать его опасения и предлагать решения, а не поучать.

   5. Делиться опытом преодоления трудностей, рассказать о том, как вы справляетесь со сложными для вас ситуациями.

   6. Выдерживать страх, раздражение, усталость вашего ребенка, иначе он научится скрывать от вас свои чувства.

   7. Помочь ребенку найти зону твердых знаний по предмету, если вас беспокоит его уровень знаний. Для этого есть простой способ «5 страниц»: откройте учебник по предмету на  той странице, где ребенок (класс) занимался месяц назад, и попросите его выполнить задания. Ребенок должен выполнить как минимум половину заданий на странице самостоятельно. Если он не справился, пролистайте еще 5 страниц назад и снова проверьте его знания. Листайте учебник назад до тех пор, пока не увидите твердые знания ребенка – даже если страница, задания на которой он смог выполнить, в учебнике за  прошлые годы. Именно с этой страницы и можно начинать корректирующие занятия. Для них не обязателен репетитор: надо решать 5-10  заданий ежедневно, начав с тех, которые находятся в зоне твердых знаний.

   8. Добиваться от ребенка ясного и развернутого изложения мысли. Если вы хотите, чтобы он умел четко излагать свои мысли, не понимайте его «с полуслова», переспрашивайте, задавайте вспомогательные вопросы (например, в рассказе о каком-либо событии должны быть названы главные действующие лица, последовательность и цель их действий, условия осуществления этих действий, результат, отношение рассказчика к событию). Сами говорите четко, развернуто, ведь чем богаче ваша речь – тем лучше речь ребенка.

   9. Помочь ребенку составить планы и схемы, обобщающие учебный материал.

   10. Попросить ребенка сформулировать тремя предложениями основной смысл изученного на любом отдельном уроке (например, на сегодняшнем уроке биологии). Это задание покажет степень понимания и усвоения содержания обучения ребенком. Оно служит также и развитию аналитических навыков, способности к обобщению, речи, памяти. Лучше всего, если этот прием станет привычкой.

Авторы программы:

А. В. Фокина, канд. психол. наук, педагог - психолог ГБОУ СОШ № 1466, Москва;

М. В. Фокина, канд. психол. наук, педагог - психолог ГБОУ СОШ № 838, Москва.