15.Консультация учащимся «Преодолеваем волнение перед экзаменом»
материал для подготовки к егэ (гиа) по психологии (9, 11 класс)
Перед экзаменом:
- Готовьтесь! Тщательно изучайте материал.
- Не бойтесь приближения экзамена: Рассматривайте экзамен как возможность показать обширность своих знаний и получить вознаграждение за проделанную Вами работу.
- Хорошо выспитесь в ночь перед экзаменом.
- Отведите себе время с запасом, особенно для дел, которые надо выполнить перед экзаменом, и приходите на экзамен незадолго до начала.
- Расслабьтесь перед экзаменом.
- Не старайтесь повторить весь материал в последнюю минуту.
- Не ходите на экзамен с пустым желудком.
- Возьмите конфету или что-нибудь другое, чтобы отвлечься от волнения.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 15.Консультация учащимся «Преодолеваем волнение перед экзаменом» | 205.81 КБ |
Предварительный просмотр:
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Как преодолеть страх и волнение перед боем
Рассказывается о способах преодоления страха и волнения перед боем...
Информационно-методическая разработка "Как справиться с волнением на экзаменах". Авторы: Зырянова Н.П., Торопова М.М.
Как справиться с волнением на экзаменахУспех на экзаменеКаждый из нас сталкивался с ситуацией, когда из двух примерно одинаковых по...
Тренинга по подготовке учащихся выпускных классов к экзаменам «Стресс перед экзаменом»
Перед экзаменами подавляющее большинство учащихся испытывает настоящий стресс, сопровождающийся бессонницей, повышенной возбудимостью, нервозностью, паническими настроениями и страхами. Медицинс...
КАК преодолеть волнение перед выступлением
Самый лучший способ навсегда избавиться от страха публичных выступлений — постоянная практика. Выходите к аудитории при любом удобном случае или создавайте их сами: участвуйте в школьной самодея...
Как побороть волнение перед выступление
Страх сцены для вокалиста один из самых страшных и распространенных. 8 советов, чтобы его уменьшить....
Как преодолеть волнение перед публичным выступлением
Классный часРаскрывает принципы сценического волнения и рассказывает о методах, помогающих снизить его негативное влияние....
Рекомендации «Как справиться с волнением на экзаменах, рекомендации родителям и выпускникам»;
Предэкзаменационный мандраж — это способ активации внутренних ресурсов. Когда вы волнуетесь, мозг пытается вам помочь. Попробуйте просто сказать себе: «Так, у меня вспотели ладони, меня по...