Презентация к занятию "Стресс и тревожность"
презентация к уроку по психологии (10 класс)

Слайд 1

Слайд 2

Тревога - это беспокойство при мысли о будущих неприятностях, которые чаще всего не происходят. Стресс - состояние напряжения, возникающего под влиянием сильных воздействий. Стресс - состояние душевного (эмоционального) и поведенческого расстройства, связанное с неспособностью человека целесообразно и разумно действовать в сложных ситуациях.

Слайд 3

Широко известный термин « стресс » ввел канадский психолог Ганс Селье в 1936 году. Он описал два вида стресса: эустресс - конструктивный, мобилизующий стресс, и дистресс - деструктивный, хронический стресс, приводящий к заболеваниям.

Слайд 4

Н азови качества характера Провоцируют конфликт Препятствуют конфликту Раздражительность Обидчивость Вспыльчивость Подозрительность Хвастовство Самомнение Нетерпение Дерзость Доброжелательность Умение прощать Самоконтроль Доверчивость Скромность Самокритичность Терпение Воспитание

Слайд 5

Позитивное отношение к жизни (оптимизм, активность и уверенность в себе) – это то, что отличает «победителя», «счастливчика», от неудачника. При этом успех и удача, конечно, способствуют такому положительному отношению, но и само оно создает условия, «приманивая» удачу и успех. Очень важно не путать такое позитивное отношение с безумным ожиданием подарков судьбы, роз с неба, причем даже без шипов. Основой такого позитивного отношения является вера в себя, ощущение своих возможностей.

Слайд 6

Как стать оптимистом Признайтесь себе в своих сильных и слабых сторонах. Никогда не говорите о себе плохо. Позволяйте себе расслабиться, прислушаться к своим мыслям, заняться тем, что вам по душе. Ваши друзья и близкие тоже испытывают неуверенность. Помогите им! Радуйтесь каждому своему успеху на пути к этим целям, хвалите себя. Помните, что вы- воплощение надежд ваших родителей, вы-образ и подобие Бога, вы- творец своей жизни. Как стать оптимистом Признайтесь себе в своих сильных и слабых сторонах. Никогда не говорите о себе плохо. Позволяйте себе расслабиться, прислушаться к своим мыслям, заняться тем, что вам по душе. Ваши друзья и близкие тоже испытывают неуверенность. Помогите им! Радуйтесь каждому своему успеху на пути к этим целям, хвалите себя. Помните, что вы- воплощение надежд ваших родителей, вы-образ и подобие Бога, вы- творец своей жизни. Признайтесь себе в своих сильных и слабых сторонах. Никогда не говорите о себе плохо. Позволяйте себе расслабиться, прислушаться к своим мыслям, заняться тем, что вам по душе. Ваши друзья и близкие тоже испытывают неуверенность. Помогите им! Радуйтесь каждому своему успеху на пути к этим целям, хвалите себя. Помните, что вы- воплощение надежд ваших родителей, вы-образ и подобие Бога, вы- творец своей жизни . Как стать оптимистом

Слайд 8

Домашние задание Вспомните и опишите ситуацию, которая для вас была стрессовой. Что и когда произошло? Что вы чувствовали? Как вели себя? Чем разрешилась для вас эта ситуация? Чему она вас научила?