Гимнастические упражнения, ориентированные на развитие координационных способностей и укрепление нервной системы.
план-конспект урока (11 класс) по теме

Части

урока

Этапы урока

Частная

задача

этапа

Дозировка

Организационно--методические

указания

Деятельность учителя

Деятельность

учащихся

                               1.Организационный момент:

Мотивация деятельности учащихся

1,5 мин.

Постановка проблемы:

«Как познать себя самого? Отнюдь не созерцанием, только действиями. Попробуй исполнять свой долг, и тотчас себя познаешь» (И.В. Гёте).

Знакомство с планом урока.

Предлагает учащимся самим назвать тему в конце урока.

Активное участие в диалоге с преподавателем.

Построение в шеренгу, проверка готовности: наличие спортформы, ручки, бодрого настроения на работу.

2. Психофизиологическая подготовка учащихся к усвоению содержания урока:

Сообщение учащимся задачи этапа, средств и методики оценивания.

Достичь среднего уровня физической нагрузки согласно своего индивидуального тренировочного пульса (ИТП).

16,5 мин.

0,5 мин.

Проведение ОРУ в движении:

• ходьба на носках, руки в стороны;
• ходьба на пятках, руки на пояс;
• ходьба пружинным шагом;
• ходьба с высоким подниманием бедра, руки на пояс;
• то же, но с поворотом впрво (влево), руки в стороны;
• ходьба приставными шагами  пр.(лев.) боком с полуприседом;
• медленный бег;
• бег приставными шагами пр. (лев.) боком, руки – вниз, в стороны;
• бег прыжками вправо (влево);
• ходьба с выполнением упр-ий на восстановление дыхания.

Сообщение команд и распоряжений к перестроению.

Организация выполнения комплекса ОРУ на месте (ритмическая гимнастика).

Наблюдение за качеством выполнения

выполнения. Коррекция

действий учащихся. Сообщение критериев оценивания физиологической готовности учащихся по ЧСС.

Обеспечение плавного перехода от подготовительной части урока к основной с помощью слов В. Леви:

« Телу – хорошо, мышцам – вкусно, нервы поют песню счастья, сосуды играют победный марш, клетки ликуют и рукоплещут. Это

великий миг – момент перехода усилия в трудовое удовольствие!»

Выполнение заданий учителя.

Выполнение команд и распоряжений учителя для перестроения.

Проведение комплекса учащимися (3 чел.):

- упражнения на все группы мышц в положении стоя;

• упражнения на все

• группы
• мышц в положении сидя и стоя;

- беговые, прыжковые и танцевальные упражнения;

- стретч в положении лежа, сидя, стоя.

Измерение ЧСС, сопоставление с индивидуальным тренировочным пульсом (ИТП), самооценка в баллах: - «3» б. – средний уровень   ИТП;

- «2» б. – ближе к нижней или верхней границе;

«1» б. –  за пределами верхней или нижней границы

4 мин.

1 мин.

4 мин.

Построение в колонну по одному.

Форма организации – фронтальная, способ выполнения – одновременный. Учитель располагается в центре зала.

Построение в 3 шеренги в шахматном порядке, впереди гимнастического мата.

Выполнения. Коррекция действий учащихся (по мере необходимости).

Сообщение критериев оценивания физиологической готовности учащихся по ЧСС.  

Предлагает учащимся словами выразить своё эмоциональное состояние после разминки.

- упражнения на все группы мышц в положении сидя;

- беговые, прыжковые и танцевальные упражнения;

- стретч в положении лежа, сидя, стоя.

Измерение ЧСС, сопоставление с индивидуальным тренировочным пульсом (ИТП), самооценка в баллах:

- «3»б.- средний уровень ИТП;

- «2» б. – ближе к нижней или верхней границе;

- «1» б. –  за пределами верхней или нижней границы.

3 мин.

2 мин.

2 мин.

3. Самостоятельная работа по инструктивной карте (см. Инструктивную карту)

Оценить  индивидуальный уровня развития координационных способностей: комплексное проявление и согласование движений.

10 мин.

Учащиеся расходятся по 3-м станциям согласно  № варианта, занимают места за рабочим столом.

Проведение краткого инструктажа, общее руководство работой, коррекция действий (по мере необходимости), наблюдение за качеством организации и выполнения работы в малой группе.

Получение карты, проектирование собственных действий, взаимоконтроль за результатами практической работы, получение конкретной информации о качестве собственной учебной деятельности, самооценка: критерии оценивания деятельности содержатся в карте ( 1 – 5 б.)

Работа производится по 3-м станциям, форма организации групповая.

Время работы на каждой станции – 3 мин.

Организованный переход по часовой стрелке.

4. Выполнение акробатической комбинации (домашнее задание).

Совершенствование техники выполнения акробатических элементов, проверка уровня развития творческих способностей учащихся

10 мин.

Учащиеся готовят свои места для выполнения акробатической комбинации.

Форма организации – групповая одновременная и поточная.

Актуализирует ЗУН с помощью организации выполнения подготовительных упражнений:

- перекаты вперед и назад в группировке и с опорой руками;

- кувырки вперед и назад;

- перекат назад из упора присев в стойку на лопатках, перекат вперед в упор присев;

- кувырок назад в полушпагат;

- «мост».

Организует выполнение акробатической комбинации, составленной дома (домашнее задание).

Наблюдает за качеством выполнения, оценивания, корректирует действия (по мере необходимости).

Выполнение заданий учителя.

Выполнение составленной комбинации .

Оказание помощи, обеспечение страховки.

Взаимооценка товарища: с помощью методики оценивания по технике выполнения двигательного действия (1 – 3 б.).

.

по 5 раз

по 3 раза

по 3 раза

3 раза

1раз - пробный;

1 раз – зачетный.

5. Решение проблемы:

Предложить от группы свои варианты решения проблемы.

3 мин.

Форма организации – групповая.

Активизирует и направляет работу учащихся, корректирует ответы учащихся (по мере необходимости), обобщает их.

Предлагают:

- варианты решения проблемы на основе анализа своей работы на предшествующих этапах урока;

- варианты названия темы урока.

Формирование общего вывода по решению проблемы, название темы урока.

6. Подведение итогов урока:

Выставление отметки самими учащимися за урок.

2 мин.

Сообщает систему выставления отметки.

Складывают баллы, полученные за все этапы работы и переводят их в отметку:

• «5» - 9 б. и выше;
• «4» - 7-8 б.;
• «3» - 6 б. и ниже.

Оценивают свою деятельность по рефлексивной карточке (1- 3 б.).

Построение в одну шеренгу.

6. Домашнее задание:

Познакомиться со схемой профессиограммы.

0,5 мин.

7. Организованное завершение урока:

0,5 мин.

Благодарность учащимся за совместную деятельность.

Выполнение команд учителя.

Построение в одну шеренгу, поворот направо, выход из зала.